Fisioterapia.

2013;35(2):47---51
www.elsevier.es/ft
ORIGINAL
Anlisis electromiogrco del efecto de relajacin en el bceps
femoral en sujetos sometidos a estiramientos vs. facilitacin
neuromuscular propioceptiva
O. da Rocha Mafra
a,
, R. Jos Soares
b
, J. Alves de Moraes Filho
a,c
,
I. Chulvi-Medrano
c
, J.C. Sanchez Colado
c
y E.H. Martin Dantas
a
a
Laboratorio de Biociencias de Motricidade Humana (LABIMH), Universidade Federal de Ro de Janeiro (UNIRIO),
Ro de Janeiro, Brasil
b
Departamento de Fisioterapia, Universidade de Taubat, So Paulo, Brasil
c
Laboratorio de Actividad Fsica y Salud, Universidad de Valencia, Departamento de Educacin Fsica y Deporte,
Universidad de Valencia, Valencia, Espa na
Recibido el 24 de mayo de 2011; aceptado el 15 de mayo de 2012
Disponible en Internet el 25 de julio de 2012
PALABRAS CLAVE
Electromiografa;
Fisioterapia;
Ejercicios de
estiramiento
muscular
Resumen
Objetivo: Analizar el nivel de relajacin del bceps femoral en individuos sometidos a una sesin
aguda de estiramientos y de facilitacin neuromuscular propioceptiva.
Material y mtodos: Los sujetos fueron divididos aleatoriamente en: a) grupo de facilitacin
neuromuscular propioceptiva (GFNP n = 15; 22,13 2,70 a nos; IMC 24,12 3,69) que realizaron
la tcnica de contraccin-relajacin; b) grupo de estiramientos (GE; n = 15; 22,87 4,07 a nos;
IMC 24,51 4,33) que ejecut estiramientos submximos mantenidos durante 6 s. Estos estira-
mientos fueron ejecutados con la cadera exionada y la rodilla extendida, y c) grupo de control
(GC n = 15; 24,67 4,30 a nos; IMC 23,91 3,09). Se realiz un anlisis electromiogrco pre y
postintervencin.
Resultados: Un ANOVA con medidas repetidas revel la existencia de una reduccin signica-
tiva de la actividad muscular en el GFNP ( %= ---46,95%, p = 0,0001) y en GE ( %= ---30,71%,
p= 0,034). Los registros para el GC no desvelaron ninguna diferencia signicativa. Las compa-
raciones intergrupo desvelaron que el GFNP present valores signicativamente menores que
el GC en el postest (% = ---41,57%, p = 0,004), no existiendo ms diferencias signicativas.
Conclusiones: Ambos mtodos de entrenamiento de la exibilidad investigados desencadenan
efectos similares sobre la relajacin en el msculo analizado (bceps femoral), aunque el grupos
GFNP fue el nico que mostr una diferencia signicativa con respecto al grupo control.
2011 Asociacin Espa nola de Fisioterapeutas. Publicado por Elsevier Espaa, S.L. Todos los
derechos reservados.

Autor para correspondencia.

Correo electrnico: oliviamafra@hotmail.com (O. da Rocha Mafra).
0211-5638/$ see front matter 2011 Asociacin Espa nola de Fisioterapeutas. Publicado por Elsevier Espaa, S.L. Todos los derechos reservados.
http://dx.doi.org/10.1016/j.ft.2012.05.007
48 O. da Rocha Mafra et al
KEYWORDS
Electromyography;
Physiotherapy;
Muscle stretching
exercises
Electromyographic analysis of the relaxation effect on the femoral biceps in subjects
undergoing stretching vs. proprioceptive neuromuscular facilitation stretching
Abstract
Objective: To assess the level of relaxation of the biceps femoris in individuals carrying out an
acute session of stretching and proprioceptive neuromuscular facilitation.
Material and methods: The subjects were randomly divided into: a) group of proprioceptive
neuromuscular facilitation (GFNP n = 15; 22.13 2.70 years, BMI 24.12 3.69) who performed
the contraction-relaxation technique; b) stretching group (SG, n = 15; 22.87 04.07 years; BMI
24.51 4.33) who performed submaximal stretch held for 6 seconds. These stretches were per-
formed with the hip exed and knee extended, c) control group (CG n = 15; 24.67 4.30 years,
BMI 23.91 3.09). Electromyographic analysis was performed pre and post intervention.
Results: A repeated measures ANOVA revealed that there was a signicant reduction in muscle
activity GFNP ( % = ---46.95%, P=.0001) and GA ( % = ---30.71%, P=.034). The results for the GC
did not reveal any signicant difference. The intergroup comparison revealed that the GFNP had
signicantly lower values than the GC in the post-test ( % = ---41.57%, P=.004), no signicant
differences being found.
Conclusions: Both exibility training methods studied cause similar effects on relaxation in the
analyzed muscle (biceps femoris), although the GFNP group was the only one that showed a
signicant difference compared to the control group.
2011 Asociacin Espaola de Fisioterapeutas. Published by Elsevier Espaa, S.L. All rights
reserved.
Introduccin
Los programas de entrenamiento de la exibilidad (PEF)
pueden ejecutarse a diferentes intensidades (mximas y/o
submximas) de la amplitud de movimiento (ADM). Por
una parte, el entrenamiento con intensidad mxima puede
ser realizado a travs de los mtodos estticos, dinmi-
cos y facilitacin neuromuscular propioceptiva (FNP)
1,2
.
Los ejercicios realizados con la metodologa de FNP incor-
poran tcnicas de contraccin-relajacin en posiciones
mximas de la ADM, estimulando con ello los mecanismos
propioceptivos
1-3
. Por otra parte, el estiramiento subm-
ximo consiste en la ejecucin de un movimiento lento hasta
un punto de elongacin muscular confortable donde se man-
tendrn hasta 15 s
4
.
Ambas metodologas permiten abordar diferentes obje-
tivos, tales como deportivos, teraputicos, de mejora en la
actitud corporal y postural, de alivio de calambres muscula-
res, de reduccin en el riesgo de lesin y dolores lumbares,
y de relajacin en estados de elevada tensin residual
muscular
5
.
El nivel de relajacin muscular puede ser evaluado
mediante el estudio electromiogrco (EMG), puesto
que registra la actividad elctrica muscular durante
movimientos, en situaciones patolgicas, en contextos
atltico-deportivos
6-8
, y como mtodo de valoracin de la
fatiga muscular
9-12
. Esta tcnica exploratoria captura
la se nal elctrica del msculo tras la elongacin debido
a la contraccin muscular acontecida por el reejo de
proteccin; la EMG detectar las posibles variaciones de
actividad elctrica que reejarn un mayor o menor nivel
de relajacin muscular postestiramiento
13
.
As pues, el objetivo de la presente investigacin ha sido
comparar el nivel de relajacin muscular evaluado elec-
tromiogrcamente tras una sesin de entrenamiento de
exibilidad aplicando la metodologa de estiramiento est-
tico submximo y de FNP.
Material y mtodos
Sujetos
La muestra estuvo constituida por 275 estudiantes de sio-
terapia de la Facultad de Santo Agostinho, de la ciudad
de Teresina-Piau, Brasil. La edad de los sujetos estuvo
comprendida entre los 17 y los 30 a nos, siendo confor-
mada ntegramente por varones sedentarios sin alteraciones
neuromusculares asociadas. Se excluy a los sujetos con
enfermedades metablicas, que mantuvieran una dieta
hiperproteica o que consumieran de cualquier sustancia que
pudiese inuir en el estudio electromiogrco, como el
alcohol y/o los suplementos ergognicos o farmacolgicos.
Por ltimo, fueron desestimados los sujetos que presenta-
ran incapacidad fsica durante el registro electromiogrco,
perjudicando con ello los resultados.
Tras aplicar los criterios de inclusin y de exclusin,
fueron seleccionados 45 sujetos que se dividieron alea-
toriamente por sorteo simple, estableciendo 3 grupos de
15 sujetos en funcin del tipo de intervencin: grupo de FNP
(GFNP), grupo de estiramiento submximo (GE) y un grupo
control (GC).
Todos los sujetos recibieron informacin sobre los pro-
cedimientos experimentales, as como de las dudas que
tuvieran; posteriormente, rmaron un consentimiento infor-
mado segn la Declaracin de Helsinki
14
. El proyecto de
investigacin fue aprobado por el Comit de tica y de Inves-
tigacin (CEP) de la Facultad Integral Diferencial (FACID) con
el protocolo n.

470/08.
Procedimientos de registro de datos
Antropometra
El ndice de masa corporal (IMC) se calcul siguiendo
las recomendaciones de la International Society for the
Anlisis electromiogrco del efecto de relajacin en el bceps femoral 49
Figura 1 Puntos de ubicacin de los electrodos jados en los
sujetos para el estudio del bceps femoral, segn el SENIAM.
Advancement of Kinanthropometry
15
. La evaluacin se rea-
liz mediante un estadimetro y bscula mecnica (con
capacidad de 150 kg y precisin de 100 g) de la marca Filizola
(Brasil).
Electromiografa
La evaluacin electromiogrca se realiz antes y despus
de la sesin experimental en cada sujeto con los procedi-
mientos descritos a continuacin.
El sujeto, tumbado en decbito dorsal en una cami-
lla modelo 4040 de ISP, era sometido, por el investigador
principal, a una exin de cadera pasiva con la rodi-
lla extendida para determinar la amplitud de movimiento
correspondiente a cada tipo de intervencin (descrita en el
prximo apartado). Manteniendo las recomendaciones pre-
vias establecidas por Tanaka y Farah
16
, la ejecucin del
procedimiento fue gradual y manteniendo una velocidad
lenta. A partir de ese momento, se conecta el electromi-
grafo manteniendo el registro de la se nal durante 2 s.
El registro de la actividad elctrica del msculo bceps
femoral se realiz adhiriendo un electrodo bipolar en la
pierna derecha (g. 1). Fue utilizado un electromigrafo
EMG System (Brasil) de 4 canales con electrodos bipolares
activos de supercie (amplicados), aunque para el estu-
dio del bceps femoral solo fue utilizado un nico canal. El
software de adquisicin y procesamiento de se nal posee una
frecuencia de muestreo de 2000 Hz, amplicador, y ltro de
20 a 500 Hz y conversor analgico de 12 bits. Previo a la
colocacin de los electrodos, se limpi la piel de los sujetos
con alcohol al 70% con el n de eliminar residuos sebceos
y realizar la tricotomia
17,18
.
La ubicacin de los pares de electrodos de supercie
(Ag/AgCL; con 1 cm de dimetro y con adhesivo de jacin)
de conguracin bipolar para el estudio del bceps femoral
correspondi con la descripcin recomendada por la Sur-
face Electromyography for the Non Invasive Assessment of
Muscles (SENIAM)
19
para la evaluacin no invasiva de los ms-
culos (g. 1). Siguiendo con las recomendaciones de esta
institucin, el electrodo se coloc en el punto medio de la
lnea que conforma la tuberosidad isquitica y el epicndilo
lateral de la tibia
19
.
Intervencin
Los sujetos de GE realizaron una sesin de estiramiento de
tipo pasivo, esttico submximo. Desde la posicin inicial
de decbito dorsal, el investigador realizaba pasivamente
una exin de cadera con la rodilla extendida que mantuvo
durante 6 s sin forzar la mxima ADM. Este procedimiento
se repiti 3 veces con un intervalo de descanso de 15 s entre
los mismos.
El grupo GFNP realiz una sesin de FNP que involu-
cr metodologa de contraccin-relajacin. Desde la misma
posicin inicial se procedi manteniendo el siguiente pro-
tocolo: 1) relajacin de la musculatura isquiotibial para
que el investigador realizara un estiramiento pasivo de la
cadera con la rodilla extendida hasta el umbral del ADM; 2)
contraccin activa de los isquiotibiales durante 8 s en una
accin isomtrica mxima, y 3) relajacin de los isquiotibia-
les continuada por una movilizacin pasiva hasta el nuevo
lmite de ADM generada por el investigador. Esta secuencia
fue repetida 3 veces con intervalos de descanso de 15 s entre
ellas.
El investigador principal control todas las sesiones de
estiramiento y de FNP. Las informaciones verbales realiza-
das durante la toma de datos estaban protocolizadas. En
ambas intervenciones las condiciones ambientales fueron
similares.
La monitorizacin de la intensidad de los estiramien-
tos en ambas condiciones experimentales se llev a cabo
utilizando la escala de esfuerzo percibido en exibilidad
(PERFLEX)
20
.
El GC no realiz ningn tipo de intervencin y fue
sometido al mismo protocolo de evaluacin que los grupos
experimentales, descritos anteriormente.
Anlisis estadstico
Los registros fueron tratados con el programa PASW Statis-
tic 18.0 para Windows. Los resultados estn presentados en
forma de valores mximos y mnimos, la media desvia-
cin estndar. Previo al anlisis inferencial se realizaron las
pruebas de normalidad y de homogeneidad de varianza de
los datos mediante el test de Shapiro-Wilk y Levene, respec-
tivamente. Para conocer los efectos de las intervenciones
experimentales se utiliz un anlisis de varianza con medi-
das repetidas con los factores de grupo (GFNP, GE y GC)
y tiempo (pre y postest), seguido de un estudio post hoc
de Tukey para identicar las posibles diferencias signicati-
vas. El estudio admiti una valor de p < 0,05 como diferencia
estadstica signicativa.
Resultados
La tabla 1 presenta los resultados descriptivos de la activi-
dad elctrica en GFN, GE y GC. Result destacable que todos
los grupos presentaran una distribucin de datos prxima a
la curva de normalidad.
En la gura 2 quedan reejadas las comparaciones de la
actividad elctrica del msculo bceps femoral de la muestra
examinadas por la EMG. Obsrvese la reduccin signicativa
del pretest frente al postest en el GFNP ( % = ---46,95%,
p = 0,0001) y en GE ( % = ---30,71%, p = 0,034), por su parte
el GC no sufri alteraciones. Las comparaciones inter-
grupos muestran los valores de GFNP signicativamente
menores que el GC en el postest ( % = ---41,57, p = 0,004).
Las dems comparaciones no obtuvieron diferencias
signicativas.
50 O. da Rocha Mafra et al
Tabla 1 Resultados de actividad elctrica en el msculo bceps femoral de la muestra
Media Desviacin estndar Mnimo Mximo p (SW)
GFNP 33,38 9,41 19,53 49,26 0,327
GE 33,82 9,48 19,86 46,41 0,107
GC 32,13 6,57 24,33 42,70 0,081
GC: grupo control, valores en microvoltios (V); GE: grupo sometido a estiramiento; GFNP: grupo sometido a facilitacin neuromuscular
propioceptiva; p (SW): test de normalidad de Shapiro-Wilk.
Por ltimo, indicar que los valores medios obtenidos en la
escala PERFLEX fueron 45,20 7,50 para GE y 71,70 6,40
para GFNP expresando una intensidad correspondiente a for-
zar y disconfort en esta escala respectivamente.
Discusin
Los resultados obtenidos en el presente estudio muestran
que ambas intervenciones agudas mediante ejercicios de
exibilidad lideran reducciones en los niveles de actividad
elctrica en el msculo bceps femoral, evaluada elec-
tromiogrcamente. Estos resultados concuerdan con los
publicados previamente por Halbertsma et al.
21
y Bjrk-
lund et al.
22
quienes concluyen que la actividad elctrica
muscular desciende durante y/o despus de los ejercicio de
estiramientos. No obstante, debe ser destacado que solo los
valores obtenidos por GFNP presentaron valores signicati-
vamente menores que el GC en el postest.
La interpretacin de la EMG no revela diferencias entre
los 2 grupos experimentales de la presente investigacin
(GFNP y GE). El bajo nivel de actividad electromiogrca
registrada reeja la capacidad de relajacin del sistema
neuromuscular
23
tras un estmulo de elongacin. Por lo
tanto, estos resultados sugieren la hiptesis de que los ejer-
cicios de estiramientos aplicados en ambas metodologas de
entrenamiento de exibilidad estimularn los reejos inhi-
bitorios que superarn los impulsos excitatorios resultantes
de la tensin del estiramiento muscular, desencadenando la
relajacin muscular, aunque se requerir de ms investiga-
cin para corroborar esta aseveracin.
Parece ser que el tiempo consumido durante la evalua-
cin de la actividad elctrica muscular tras un estmulo de
33,38
GF GF GC
33,73
26,38 *
32,32 30,31
17,71 *,**
E
l
e
c
t
r
o
m
i
o
g
r
a
f

a

(

V
,
)
**p < 0,05 pos-GFNP vs. pos-GC
*p < 0,05 pre vs. postest
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Pretest Postest
Figura 2 Anlisis electromiogrco del bceps femoral entre
GFNP, GE y GC. GC: grupo control; GE: grupo de estiramientos
submximos; GFNP: grupo de facilitacin neuromuscular pro-
pioceptiva. *p < 0,05 pre vs. postest. **p < 0,05 pos-GFNP vs.
pos-GC.
ejercicios de estiramiento puede inuir en la respuesta elec-
tromiogrca. En este sentido, Kay y Blazevich
24
examinaron
electromiogrcamente el efecto agudo con duracin mode-
rada en el ejercicio de estiramiento esttico de la exin
plantar realizada en 3 repeticiones de 60 s. Este estmulo
proporcion una reduccin de la actividad elctrica del ms-
culo trceps sural 3 min postintervencin de entrenamiento.
Sin embargo, no fueron encontradas diferencias cuando la
misma evaluacin se administr 30 min post sesin.
En un estudio muy similar al presente, Babault et al.
23
estudiaron los efectos agudos provocados por 15 min de
un programa de estiramientos esttico (30 s manteniendo
la posicin en el punto de disconfort) y de FNP con la
tcnica de contraccin-relajacin submxima (6 s de con-
traccin submxima previo a 24 s de estiramientos) en la
exin plantar. El estudio proporcion resultados que mues-
tran reducciones similares en ambos grupos experimentales
sobre la capacidad de produccin de fuerza muscular y
de la actividad electromiogrca del msculo gastrocne-
mio cuando fue evaluado inmediatamente despus de la
intervencin. Sin embargo, no present diferencias entre
los tipos de metodologa del entrenamiento de exibilidad.
A la misma conclusin se llega en nuestro estudio; este fen-
meno de relajacin puede ser justicado por las reducciones
excitatorias de las motoneuronas inducidas por los mto-
dos estticos y de la FNP
25
. Esta situacin podra explicar
parcialmente las reducciones en la produccin de fuerza
muscular descrita en trabajos previos
26
, pero, no obstante,
esta investigacin no examin dicha capacidad, por lo tanto,
esta consideracin resulta hipottica.
Branco et al.
13
evaluaron los efectos crnicos de un pro-
grama de ejercicios de estiramiento esttico en el torque
y la actividad electromiogrca de los msculos isquiotibia-
les de 20 jvenes (edad 20 2,25 a nos) en posiciones de
reposo, sensacin de disconfort sin dolor (SD) y sensacin
de disconfort con dolor (SDD). No fueron encontradas dife-
rencias entre los valores de los porcentajes de las se nales
electromiogrcas de las 3 condiciones analizadas. Estos
resultados estn contrapuestos con los obtenidos en la pre-
sente investigacin. Esta divergencia puede explicarse a las
diferencias metodolgicas utilizadas principalmente en el
periodo de intervencin y de evaluacin de la se nal elec-
tromiogrca, puesto que no fue realizada inmediatamente
tras la sesin de intervencin, diferencia con respecto a la
presente investigacin.
Conclusiones
Tras el anlisis de los resultados, se puede concluir que los
2 mtodos de entrenamiento de exibilidad estudiados en
Anlisis electromiogrco del efecto de relajacin en el bceps femoral 51
la presente investigacin proporcionan relajacin muscular
del bceps femoral. Aunque ser el GFNP la metodologa que
mayores niveles de relajacin obtenga frente al grupo con-
trol, los resultados comparativos no presentan diferencias
entre los grupos experimentales. Debern realizarse futuros
estudios para describir los efectos agudos y crnicos en la
relajacin muscular y la capacidad de generar fuerza tras
un entrenamiento de exibilidad realizado con diferentes
metodologas.
Conicto de intereses
Los autores declaran no tener ningn conicto de intereses.
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