1

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6

Tarikh : 15 Oktober 2010 (Jumaat)
Masa : 0810-0840
Tempat : Gelanggang Sekolah
Tahun(Kelas) : 6 Cerdas
Bilangan Murid: 14 Orang (9 Lelaki & 5 Perempuan)
Tunjang Pembelajaran: 1. Kecergasan
Tajuk : 1. Kecergasan fizikal
Sub-tajuk : 1.2 Kelenturan
Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat:
Psikomotor : i. Melakukan aktiviti kelenturan sebanyak 8 kali daripada 10 percubaan.

Kognitif : i. Menyatakan bahagian otot yang digunakan semasa melakukan aktiviti kelenturan.

Afektif: i. Melakukan aktiviti dengan seronok , yakin dan riang beraktiviti.

Kemahiran Berfikir: Membanding beza, menjana idea dan menganalisis.
Pengalaman sedia ada: Murid biasa melakukan pergerakan yang melibatkan bahagian sendi pada tubuh badan.
Penerapan nilai : Dedikasi, Kerjasama , Hormat dan Berhemah tinggi
Penggabungjalinan: Sains

BSPP : Skital (4),

Sumber Rujukan : Kaedah Mengajar Pendidikan Jasmani: Dril Permainan Kecil, Ready to Use: P.E Activities.











2
BAHAGIAN
/MASA
AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P
ORGANISASI ALATAN/
CATATAN

Permulaan
( 5 minit )

1. Regangan Dinamik



































1. Berlari mengelilingi skital
sebanyak 5 kali.

2. Membuat bulatan dan melakukan
aktiviti senaman.


3. Mulakan daripada atas hingga ke
bawah.

Semasa Regangan















G
X X
X X
X X
X X
X X X X X

Petunjuk:
X = murid
G = guru






Skitel

3

BAHAGIAN
/MASA


AKTIVITI

BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P

ORGANISASI

ALATAN/
CATATAN
Perkembangan
( 13 minit )






























1.0 Pengenalan isi
pelajaran.










1.2 Demonstrasi



2.0 Latihan kelas(latih tubi)


2.1.Kelenturan
(mengilas badan ke
kiri dan ke kanan.)














Guru akan menerangkan konsep
koordinasi dan membuat demonstrasi
kepada murid mengenai pergerakan
asas bukan lokomotor.
1. 2 Kelenturan
- Kelenturan bermaksud keupayaan
meregang otot beserta kebebasan
sendi bergerak dengan
sepenuhnya.

1.2. Guru membuat demonstrasi
- Melenturkan badan.




2.0 Murid melakukan aktiviti secara
individu

2.1. Individu
- Murid akan membuka kaki seluas-
seluas yang boleh.
- Murid akan menjangkau jari kaki.
- Murid akan menukar arah dari kaki
sebelah kanan kepada sebelah kiri.
2.2 Berpasangan
- Murid akan melakukan PNF
berdasarkan demonstrasi dan
bimbingan guru.
- Seorang murid akan duduk melunjur
dengan kaki diluruskan dan tangan
menjangkau hujung jari kaki.
- Pasangan murid tadi akan menekan
belakang pasangannya sambil
pasangannya melawan balik tekanan
tersebut.
- Murid akan cuba melunjur semula
Semasa Demonstrasi

G
X X
X X
X X
X X
X X X X X

Petunjuk:
G = Guru
X = Murid




Semasa Latihan


X X X X

X X X X

G

Petunjuk:
X = murid
G = guru






Nilai:
Kerjasama
Dedikasi,

























4



sehingga dapat menjangkau hujung
jari kaki.


Kemuncak
(7 minit)



























3.0. Permainan kecil
Bersyarat.

3.1. Lari sambil memikul
guni beras.

































3.1. Lari sambil memikul guni beras
1. Murid dibahagikan kepada
beberapa kumpulan.
2. Setiap ahli kumpulan akan
dibahagikan secara
berpasangan.
3. Setiap pasangan akan memikul
pasangan masing-masing pada
belakang badan mereka.
4. Setiap pasangan akan berlari ke
hadapan sambil memikul
pasangan masing-masing.
5. Setelah berada di zon
pertukaran, setiap pasangan
perlu bertukar peranan.
6. Kumpulan yang berjaya
menghabiskan aktiviti akan dikira
sebagai pemenang.


Lari sambil memikul guni beras


X X X X X X
X X X X X X
Garisan permulaan/ penamat












Petunjuk:
X = murid
G = guru
=arah pergerakan
= skital



Skital

Nilai:
Kerjasama
Dedikasi
























5

Penutup
( 5 minit )

4.0. Menyejukkan badan

4.1. Joging perlahan

4.2. Aktiviti kelonggaran

4.3. Pengukuhan.
a) Pengukuhan kognitif





b) Pengukuhan sosial.


4.0 Menyejukkan badan

- berlari anak.

-melakukan aktiviti regangan dari
bawah ke atas kepala.

- memberi contoh-contoh aktiviti lain
yang melibatkan kelenturan.
-meminta murid menyatakan
bahagian otot semasa melakukan
aktiviti kelenturan.

-Kerjasama di antara murid-murid.
-Guru memberi pujian terhadap murid
yang bekerjasama dan berdisiplin
semasa melakukan aktiviti.


Berselerak di ruang / kawasan
yang dihadkan.




X X
G
X X
X X X X X X

G = Guru
X= Murid

Nilai:
Disiplin
Berhemah tinggi






















6
CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN


Bil.

KOMEN/CATATAN


SEMAKAN OLEH

1.











____________________________________
( )


Guru Pembimbing

Tarikh: ____________________________



2.














____________________________________
( )


Guru Besar


Tarikh: ____________________________


3.














_____________________________
( )


Pensyarah Pembimbing

Tarikh: ____________________________


7


BORANG CATATAN REFLEKSI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
ISU / PERKARA
YANG DIBERI
BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN CADANGAN TINDAKAN SUSULAN
(PENCEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN)

KEKUATAN /
KELEBIHAN





















KELEMAHAN /
KEKURANGAN












Disemak oleh Guru Pembimbing

Tandatangan :
Nama : Tarikh:
Disemak oleh Pensyarah Pembimbing

Tandatangan :
Nama : Tarikh: