LES COMPARTO ALGO QUE LES HE ENSEADO A MIS ALUMNOS(AS) ESPERANDO LES SEA DE UTILIDAD....

*Tcnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos....mano izquierda en la noche...mano derecha por la maana
Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te
encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya ests mejor.
ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO
Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se hace regular. Sujeta cada dedo de tu
mano izquierda al acostarte (mano izquierda construye) y haz lo mismo con tu mano derecha al levantarte (mano derecha limpia).
Para liberar una tensin estresante del momento: identifica la emocin con el dedo correspondiente y equilibra los latidos de cada mano.
PULGAR: estmago y bazo; ayuda frente a la preocupacin (piense en un beb cuando se chupa su dedo pulgar, acta a nivel de la
superficie de la piel, digestiones a nivel mental y fsico.perdidas de orina (relacionado con la perdida de control).
NDICE: Actitud del miedo, relacionado con los msculos.. Oido/Organos rin y de la vejiga (nos paralizamos, no somos capaces de
mantenernos firmes o en pie).
CENTRO dedo corazn o medio: Su actitud es la Rabia o Clera y se relaciona con el Hgado y la vescula los ojos, la qumica de la
sangre; con el equilibrio.
ANULAR: Se relaciona con la tristeza y con los rganos del pulmn e intestino grueso, aspecto de la piel, la toma de decisiones.
MEIQUE:Se relaciona con la actitud de Pretender algo o aparentar ser algo que no s es (luchar , esfuerzo). Es llorar por dentro, riendo
por fuera. Sus rganos son Corazn e intestino delgado. Influye en los huesos.
CENTRO DE LA PALMA: Es el armonizador total. Rene a todo lo anteriormente dicho. Sujetando el centro de la palma de la mano se
pueden llevar a cabo muchas cosas inmediatamentetiene que ver con el diafragma y la respiracin.
A medida que seas ms consciente de tu respiracin, inhalando lo mas profundamente posible y exhalando lo mas lento y suave que
puedas, te irs apaciguando y tu mente se acallar, dando lugar a un bienestar profundo.