AMPALAYA

(Momordica charantia)


PARA SA:

diabetes mellitus
(mild non-insulin
dependent)


PAGHAHANDA:


hugasang mabuti ang
mga dahon at tadtarin
magsukat ng 1 basong
dahon at 2 basong tubig
pakuluan sa loob ng 15
minuto sa mahinang
apoy
huwag takpan ang
palayok
palamigin at salain

PAGGAMIT:

uminom ng 1/3 baso 3
beses maghapon 30
minuto bago kumain
ang murang dahon ay
maaaring pasingawan at
kainin (1/2 baso 2 beses
maghapon)



AKAPULKO
(Cassia alata L.)


PARA SA:

an-an, buni, alipunga,
galis-aso


PAGHAHANDA:

magdikdik ng sapat na
dami ng sariwang
dahon



PAALALA:

Para sa mga taong may
allergy sa sariwang
dahon ng akapulko,
gawin itong dekoksyon:
magpakulo ng 1
basong tinadtad na
dahon sa 2 basong
tubig sa loob ng 15
minuto o hanggang
maging 1 baso na
lamang
ihugas ito sa
apektadong balat 1-2
beses maghapon

BAWANG
(Allium sativum)


PARA SA:

Pampababa ng
kolesterol at Presyon
ng dugo


PAGHAHANDA:
igisa (konti o walang
mantika)
iihaw
ibabad sa suka sa loob
ng 30 minuto o kayas
banlian ng pinakulong
tubig hanggang 5
minuto

PAGGAMIT:

kumain ng 2 butil 3
beses isang araw
pagkatapos kumain


PAALALA:
Tiyaking may laman ang
tiyan bago kumain upang
hindi makasugat ng tiyan
at bituka
BAYABAS
(Psidium guajava L.)


PARA SA:

Panlinis ng sugat,
impeksyon sa bibig, magang
gilagid, bulok na ngipin


PAGHAHANDA:

hugasang mabuti ang
mga dahon at tadtarin
magpakulo ng 2 basong
dahon sa 4 na basong
tubig sa loob ng 15 minuto
sa mahinang apoy
huwag takpan ang
palayok
palamigin at salain

PAGGAMIT:

para sa sugat:
ipanghugas ang
pinaglagaang tubig 2
beses maghapon

pangmumog:
gamitin ang maligamgam
na pinaglagaan


PAALALA:
Piliin lamang ang native na puno
dahil ito lamang ang dumaan sa
pananaliksik
LAGUNDI
(Vitex negundo L.)


PARA SA:

Hika at Ubo

PAGHAHANDA:
hugasang mabuti ang
mga dahon at tadtarin
magtakal ng 2 basong
tubig at dahon (ang dami
ng dahon ay depende sa
edad)
pakuluan sa mahinang
apoy sa loob ng 15 minuto
huwag takpan ang
palayok
palamigin at salain

PAGGAMIT:

hatiin sa 3 bahagi ang
pinaglagaan
inumin ang bawat bahagi
sa umaga, tanghali, at
gabi
maaaring dikdikin ang
sariwang dahon at itapal
sa bahaging nananakit


EDAD
KAILANGANG DAHON
Sariwa Tuyo

Matanda 6 kutsara 4 kutsara
7 12 taon Kalahati ng
sa matanda
(3)
Kalahati ng
sa matanda
(2)
NIYUG-NIYOGAN

PARA SA:

bulateng askaris


PAGHAHANDA:

gumamit lamang ng mga
butong magulang, tuyo at
kabubukas pa lamang na
bunga

PAGGAMIT:

kainin ang mga buto 2 oras
pagkatapos ng hapunan
kung hindi magkabisa sa
unang gamit, ulitin ang
parehong dosis pagkaraan
ng 1 linggo


EDAD

KAILANGANG BUTO
Matanda 8 10
7 12 taon 6 7
6 8 taon 5 6
4 5 taon 4 5



PAALALA:
mga hindi kanais-nais na epekto:
sinok, sakit sa tiyan, pagtatae




ULASIMANG BATO
(Peperomia pellucida)


PARA SA:

Pampababa ng uric acid
sa dugo (rayuma, gout)


PAGHAHANDA / PAGGAMIT:

SALAD
hugasang mabuti ang mga
dahon
maghanda ng 1 baso ng
sariwang dahon (hindi siksik)
hatiin sa 3 bahagi at kainin
ang bawat bahagi sa
umaga, tanghali at gabi

DEKOKSYON
hugasang mabuti ang mga
dahon
maghanda ng 1 ng
sariwang dahon at 2 basong
tubig
pakuluan sa mahinang apoy
sa loob ng 15 minuto
huwag takpan ang palayok
palamigin at salain
hatiin sa 3 bahagi at inumin
ang bawat bahagi sa
umaga, tanghali at gabi
pagkatapos kumain







SAMBONG

PARA SA:

Sakit sa bato,
pampaihi at sakit ng
tiyan.


PAGHAHANDA:

kumuha ng 6 na
murang dahon ng
sambong
pakuluan sa 2
tasang tubig sa loob
ng 15 minuto
hanggang maging 1
tasa


PAGGAMIT:

hatiin sa 3 bahagi
ang pinaglagaan
inumin ang bawat
bahagi sa umaga,
tanghali, at gabi

TSAANG GUBAT

PARA SA:

Sakit ng tiyan at
pagtatae


PAGHAHANDA:

kumuha ng 15 na
murang dahon
pakuluan ito sa 3
tasang tubig sa loob
ng 15 minuto
hanggang maging 1
tasa


PAGGAMIT:

hatiin sa 3 bahagi
ang pinaglagaan
inumin ang bawat
bahagi sa umaga,
tanghali, at gabi





YIERBA BUENA

PARA SA:

Rayuma


PAGHAHANDA:

patuyuin ang 5
dahon
pakuluan sa 1
basong tubig
hanggang umabot
ang natira sa
kalahating baso


PAGGAMIT:

hatiin sa 4 bahagi
ang pinaglagaan
inumin sa 4 na beses
sa isang araw