PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6
KECERGASAN
Daya Tahan Kardiovaskular
1 Daya tahan kardiovaskular adalah brkaitan dn!an "
A k#ka$an %antun! &n!darkan darah k sluruh badan
' k&a&$uan otot &lakukan $r!rakan
( ku$ayaan &n!!rakkan an!!ota
D baha!ian tisu badan
Soalan 2 dan Soalan 3 brdasarkan )a%ah 1
)a%ah 1
* 'rdasarkan )a%ah 1 ++++++++ ialah satu aktiviti larian yan! kla%uannya
brubah,ubah-
A ktan!kasan
' .artlk
( kkuatan
D Jda
1
Berjalan pantas
Lari pecut naik bukit
Lari langkah panjang
Joging
Lari menuruni anak tangga
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
/ Aktiviti ini dilakukan ba!i"
A &&bina kyakinan
' &n!uatkan daya tahan otot
( &n!uran!kan kolstrol l&ak dala& badan
D &n!uran!kan klsuan dan &rhatkan tubuh badan
Daya Tahan Otot
Soalan 4 brdasarkan 0a&bar 1
0a&bar 1
1 'rdasarkan 0a&bar 1 otot ++++++++ di!unakan untuk
sokon! dari lakuan duduk-
A kaki
' badan
( tan!an
D dada
2
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Kekuatan
2 ++++++++ ialah taha$ k&a&$uan otot bkr%a-
A Kkuatan
' Klnturan
( K&ahiran
D Koordinasi
Soalan 6 brdasarkan 0a&bar *

0a&bar *
6 'rdasarkan 0a&bar * aktiviti ini diknali sba!ai"
A tarik bban
' tolak tayar
( tolak bban
D daki !unun!
3
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Kelenturan
3 Kbolhan &lakukan $r!rakan +++++++ dan ++++++++
tan$a brasa sakit dina&akan klnturan-
A barin! " ban!un
' lo&$at " brlari
( tkan tubi " br%alan
D &lntik " &n%an!kau
Soalan brdasarkan 0a&bar /

0a&bar /
4 Susun $nyataan brdasarkan urutan 0a&bar /
i An!kat kaki kanan k atas lbih kuran! 56 dar%ah dan silan!kan
k sisi
ii Ukur %arak hu%un! tu&it kaki yan! lurus dn!an tu&it kaki yan! disilan!
iii 'arin!7 tan!an d$a dan kaki lurus
iv8akukan dn!an kaki kiri $ula dan #atatkan dala& snti&tr
A I7 II7 III dan I9
' I7 III7 I9 dan II
( II7 III7 I dan I9
D III7 I7 I9 dan II
4
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Soalan ! brdasarkan 0a&bar 1

0a&bar 1
5 'rdasarkan 0a&bar 1 nyatakan urutan $rlakuannya-
A 'uka kaki7 s#ara $antas $!an! hu%un! kaki
' S#ara $rlahan : lahan7 bn!kokkan sdikit lutut dan $!an! hu%un! kaki
( Minta bantuan rakan untuk &&bantu &&bn!kokkan badan
D Silan!kan kaki dan silan!kan tan!an ktika hndak &&!an! hu%un! kaki
Ko"#osisi $adan
16 'rat badan un!!ul ialah
I kuran! dari$ada *6
II *6 hin!!a kuran! *2
III *2 hin!!a kuran! /6
I9 /6 atau lbih
A I
' II
( I dan II
D III dan I9
5
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
11 Tubuh badan brotot dina&akan +++++++ - Tubuh badan yan!
!&$al dan brisi dina&akan +++++++-

A &so&o. " kto&o.
' ndo&o. " &so&o.
( kto&o. " ndo&o.
D &so&o. " ndo&o.
1* Ko&$osisi tubuh badan adalah brkait dn!an +++++++ dala&
tubuh ssoran!-
A daya tahan otot
' kandun!an l&ak
( $r!rakan &lntik
D k&a&$uan otot bkr%a
%&$ANGAN
1/ A$akah yan! di&aksudkan dn!an i&ban!an;
A Daya taha$ k&a&$uan badan untuk &n!kalkan ksi&ban!an
' Taha$ k&a&$uan otot untuk bkr%a dala& kadaan statik dan dina&ik
( Ku$ayaan untuk &n!kalkan ksi&ban!an tubuh badan dala&
kadaan statik atau dina&ik
D K&a&$uan &lakukan $r!rakan &lntik dan &n%an!kau tan$a
brasa sakit
6
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
KETANGKASAN
11 Pilih $nyataan yan! btul brkaitan ktan!kasan;
A Ktan!kasan bolh diukur dn!an kla%uan larian 166 &tr
' Aktiviti !ulin!an bolh dikat!orikan dala& ktan!kasan
( Ktan!kasan ssoran! bolh diukur dn!an %auhnya %arak lo&$atan
D 8o&$at kuadran dan ta&$ar lutut &ru$akan aktiviti yan! brkaitan
dn!an ktan!kasan
12 <Kbolhan ssoran! &n!ubah kdudukan badan dan arah dn!an
#$at=-
Pnyataan di atas tntan! ++++++++ -
A i&ban!an
' koordinasi
( ktan!kasan
D klnturan
KOORD%NAS%
16 Koordinasi ialah kbolhan &n!!unakan +++++++ dan ++++++++
untuk &lakukan $r!rakan yan! lan#ar dan s&$urna-
A dria " an!!ota badan
' &ata " tan!an
( kaki " tan!an
D k$ala " an!!ota badan
7
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
13 Ku$ayaan &&ukul dan &nan!ka$ bola dari$ada $lba!ai ++++++++
dan aras adalah #ontoh aktiviti &&bina koordinasi-
A #ara
' tknik
( !aya
D arah
&ASA T%NDAK $A'AS
Soalan ( brdasarkan 0a&bar 2

0a&bar 2
14 Aktiviti yan! ditun%ukkan dala& 0a&bar 2 adalah %nis aktiviti yan!
&libatkan ++++++++-
A tkan tubi
' k$antasan
( ktan!kasan
D &asa tindak balas
15 Mn!hantar7 &nri&a dan &nyan!!a bola dari $lba!ai arah
dan aras ialah aktiviti yan! &libatkan++++++++ -
A kuasa
' koordinasi
( k$antasan
D &asa tindak balas
8
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
KE)ANTASAN
*6 D.inisi k$antasan ialah "
A ku$ayaan bkr%a dn!an .kti.
' ku$ayaan &n!hantar dan &nri&a bola
( ku$ayaan &lakukan lo&$atan dan lontaran
D ku$ayaan &&#ut k arah trtntu dn!an $r!rakan yan! lurus
dala& &asa yan! sin!kat
*1 'rikut ialah a#ara yan! ssuai &n!ukur k$antasan ke*uali
A lari trus 26 &tr
' lari trus 36 &tr
( lari trus 166 &tr
D larian 1266 &tr
** ++++++++ dala& U%ian Kbolhan Motor Scoot &ru$akan
salah satu aktiviti k$antasan-
A Dash
' >our Dash
( >our,S#ond Dash
D S#ond Dash
K+ASA
*/ 8ontaran yan! dihasilkan dn!an s$nuh tna!a ialah ++++++++ -
A kkuatan
' kuasa
( koordinasi
D i&ban!an
9
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
KONSE), DE-%N%S%, )R%NS%) DAN KAEDA. 'AT%.AN/
*1 'rikut &ru$akan taha$,taha$ k#r!asan .i?ikal k#uali
A taha$ tidak #uku$ #r!as
' ?on sasaran k#r!asan
( taha$ a&ban! latihan atau sna&an
D taha$ $rtn!ahan latihan k#r!asan
*2 Taha$ k#r!asan .i?ikal ssoran! brb?a antara satu sa&a lain
krana ia br!antun! $ada taha$ latihan atau ++++++++ yan!
dilakukan-
A a&alan sna&an
' a&alan $&akanan
( a&alan @aktu rhat
D tabiat harian
*6 Aktiviti k#r!asan $rlu dilakukan skuran!,kuran!nya +++++++ kali
s&in!!u-
A 1
' *
( /
D 1
*3 Slain a&alan aktiviti k#r!asan7 .aktor lain yan! tidak
&nyu&ban! k$ada k#r!asan .i?ikal ssoran! ialah
A tidur brlbihan
' a&alan $&akanan yan! sihat
( khidu$an yan! har&oni
D kbrsihan $rskitaran
10
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
$O'A KERAN0ANG
1 K&ahiran,k&ahiran yan! brikut $rlu dikuasai dala& $r&ainan bola
kran%an! k#uali
A &n%arin!
' &n!l#k
( &n!hantar dan &nri&a
D &la&bun! dan &nan!ka$
* Koordinasi &ata7 !rak badan7 k$antasan br!rak7 lakuan $$ura dan
hantaran s#ara tolakan atau lantunan tr&asuk dala& k&ahiran
++++++++ dala& $r&ainan bola kran%an!-
A &n%arin!
' &n!l#k
( &n!hantar dan &nri&a
D &la&bun! dan &nan!ka$-
/ 'ra$akah &ata yan! dibrikan k$ada $asukan yan! &n%arin!kan bola
dari luar !arisan s$aruh bulatan dala& $r&ainan bola kran%an!;
A Satu &ata
' Dua &ata
( Ti!a &ata
11
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
D E&$at &ata
$O'A TA&)AR
1 Antara yan! brikut yan! &anakah k&ahiran asas $r&ainan bola
ta&$ar;
A Mn!l#k
' )%a& ta$ak
( S$ak sila
D Mnyan!!a
2 Susun lan!kah,lan!kah asas k&ahiran &nyan!!a dala& $r&ainan
bola ta&$ar-
I Ayun tan!an7 ln!an lurus
II Sntuh di antara $r!lan!an tan!an dan siku
III Sntuh a$abila ln!an di ba@ah sdikit dari$ada aras bahu
I9 Sntuh baha!ian ba@ah bola
A I7 II7 III7 I9
' II7 III7 I97 I
( I7 I97 III7 II
D I7 III7 II7 I9
12
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Soalan 6 brdasarkan )a%ah 1
)a%ah 1
6 P&ain no&bor *7 / dan 1 brada di dala& ka@asan
A brtahan
' &nyran!
( &nun!!u
D srvis

SE)AK TAKRA1
3 )%a&an untuk &&atikan bola di !lan!!an! la@an dala& $r&ainan
s$ak takra@ di$an!!il r%a&an ++++++++ -
A !untin!
' sila
( badik
D $tik
13
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
4 'bra$a k&ahiran asas s$ak takra@ bolh di!unakan untuk &n!a@al
bola su$aya tidak %atuh k tanah k#uali
A &ndada
' &nda!u
( &&ha
D &nanduk
5 Padanan &anakah yan! btul &n!nai $&ain s$ak takra@ n!ara;
A Ishak Aasin , libas &aut
' Adnan Saidin , libas $an#un!
( Khalid Din , libas silan!
D Kassi& 'akar , libas $ari
14
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
'ONTAR )E'+R+
16 Dala& a#ara lontar $luru7 trda$at &$at .asa lakuan &n!ikut Lontaran
Gaya Barry OBrien- Susun .asa : .asa trsbut &n!ikut turutan yan!
btul-
I >asa !lon!soran
II >asa $&ulihan
III >asa $rsdiaan
I9 >asa lontaran
A I7 III7 II7 I9
' I97 III7 II7 I
( III7 I7 I97 II
D I7 I97 III7 II
11 'ra$akah brat $luru yan! di!unakan olh &urid skolah rndah ba@ah
1* tahun dala& a#ara lontar $luru;
A *-36 k!
' *-3* k!
( *-32 k!
D /-66 k!
1* Pnyataan di ba@ah &ru%uk k$ada .asa ++++++++ dala& a#ara lontar
$luru-
15
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Siku kanan dian!kat tin!!i
Kaki kiri &asih &nyntuh bulatan
Pluru dil$askan
A $rsdiaan
' !lon!soran
( lontaran
D $&ulihan
'AR% $ER)AGAR
1/ >asa ++++++++ dala& a#ara lari br$a!ar di&ulai dn!an duduk dka&
di blakan! !arisan &ula-
A $r&ulaan larian
' &l$asi $a!ar
( lari antara $a!ar
D $na&at
11 Antara yan! brikut yan! &anakah &ru$akan a#ara untuk &urid skolah
rndah;
A *66 &tr lari br$a!ar
' 46 &tr lari br$a!ar
( 166 &tr lari br$a!ar
D 116 &tr lari br$a!ar
12 S&ua atlt di ba@ah tlah &n!haru&kan na&a n!ara dala& a#ara lari
br$a!ar k#uali
A Marina (hin
' IstiaB Mubarak
( Soh (hin Aun
D Nur Hr&an Ma%id
Gi"nastik
16
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
1 Tkan tubi dan krta soron! ialah aktiviti yan! ssuai untuk latihan
A lu&ba lari
' dirian tan!an
( lu&ba basikal
D %alan kaki
* Soran! ahli !i&nastik yan! baik &&$unyai #iri:#iri s$rti yan! brikut
k#uali
A tin!!i la&$ai
' tubuh yan! t!a$-
( otot ln!an yan! kuat
D badan yan! kurus dan l&ah
Ayunkan tan!an k hada$an dan k atas
8o&$at dn!an kdua blah kaki
Kan!kan!kan kaki k sisi dan k hada$an
/ Pnyataan di atas &nran!kan $rlakuan "
A lo&$at rusa
' lo&$at daka$
( lo&$at kan!kan!
D lo&$at ktintin!
17
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
1 ++++++++ ialah $r!rakan &lntik dan &n%an!kau an!!ota badan
tan$a rasa sakit-
A Klnturan
' Ko&$osisi
( Koordinasi
D Kkuatan
2 Pa$an an%al di!unakan untuk
A br!ulin!
' &lo&$at
( barin!
D duduk

Gi"ra"a
6 'rikut ialah alatan untuk !i&ra&a k#uali
A ribn
' bola
( !lun! rotan
D $a$an an%al
3 0i&nastik ++++++++ ialah $!rakan yan! srntak dn!an rit&a-
A artistik
' ktintin!
18
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
( ira&a
D ayunan
Soalan brdasarkan 0a&bar 2
0a&bar 2
4 Jnis lo&$atan yan! ditun%ukkan dala& 0a&bar 2 ialah ++++++++ -
A lo&$at rusa
' lo&$at tikus
( lo&$at hari&au
D lo&$at !a%ah
5 Ssoran! yan! $andai &nari a&at ssuai &nyrtai sukan "
A- bola ta&$ar
'- !i&nastik ira&a
(- lari br$a!ar
D- lontar $luru

16 Pilih $nyataan yan! bnar tntan! !i&ra&a
I- kkuatan tan!an $ntin! untuk aktiviti dirian tan!an
II- !i&nastik tidak $rlu latihan yan! banyak ba!i &n!uasai k&ahiran
III- ksdaran ruan! dan ksdaran bunyi $ntin! untuk aktiviti !i&ra&a
I9- aktiviti &&anaskan badan $ntin! dala& !i&nastik
19
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
A I7 II dan III
' II 7 III dan I9
( I7 III dan I9
D I 7II dan I9
Rekreasi
11 Tknik &lun#ur &n!!unakan tali dari t&$at tin!!i dina&akan"
A- absllin!
'- .lyin! .oC
(- laluan tali
D- lo&$at tali
1* Kita &&rlukan ++++++++ s&asa brkayak untuk &n%a!a
ksla&atan-
A- tali $an%an!
'- bot tunda
(- $la&$un!
D- %akt ksla&atan
1/ 'rikut ialah t&$at yan! ssuai untuk aktiviti rkrasi k#uali
A- $adan!
'- t$i $antai
(- ka@asan $&binaan
20
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
D- ta&an $r&ainan
11 Antara yan! brikut yan! &anakah bukan aktiviti brhalan!an;
A- T&bok tin!!i
'- 8o&$at $a!ar
(- Tarik tali
D- )an!kak buaya
12 Ka@asan tasik yan! luas ssuai untuk aktiviti yan! brikut k#uali
A brkayak
' brnan!
( &&an#in!
D &nuba ikan

Kesela"atan
16 A$akah aktiviti yan! ssuai dilakukan di ka@asan hutan rkrasi;
A- 'rkh&ah
'- Mn!&bara
(- 'r&ain bola s$ak
D- Mnun!!an! &otosikal
13 Mn!a$akah kita $rlu &n!uta&akan ksla&atan s&asa braktiviti;
A- Mn!lakkan tr!lin#ir
'- Mn!lakkan k&alan!an
(- Mnda$at kbnaran dari$ada ibu ba$a
D- Mna&bah kyakinan s&asa &lakukan aktiviti
14 A$akah lan!kah,lan!kah ksla&atan yan! $rlu dia&bil $rhatian s&asa
brada di ka@asan air tr%un;
I Jan!an &andi di air tr%un a$abila hari hu%an
II Jan!an &andi brsoran!an
III 'a#a dan $atuhi $a$an tanda a&aran-
21
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
I9 Jan!an &andi s&asa air $asan!
A- I 7 II 7 dan III
'- II 7 III dan I9 -
(- I 7 II dan I9
D- I 7 III dan I9
15 Sblu& &nin!!alkan ka@asan $rklahan7 $astikan kita
A- &n!a&bil !a&bar sba!ai knan!an
'- sa&$ah sara$ dibiarkan brtaburan
( sa&$ah sara$ dibuan! dala& ton! sa&$ah
D- sa&$ah sara$ dilon!!okkan di t$i ton! sa&$ah
*6 A$akah lan!kah ksla&atan s&asa &andi di kola& rnan!;
A- Mandi s#ara brsoran!an
'- Mandi &n!!unakan $la&$un!
(- 'rlari di t$i kola& s&asa kaki basah
D- Mandi di ka@asan air dala& tan$a $n!a@asan $nyla&at
)e"akanan Ahli Sukan
*1 Na&akan &akanan yan! banyak &n!andun!i karbohidrat-
I Nasi
II 0andu&
III )oti
I9 Kk
A I7 II dan III
' II7 III dan I9
( I7 II dan I9
22
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
D I7 III dan I9
** A$akah $rkara asas yan! $rlu diktahui olh ahli sukan tntan!
$&akanan;
A- Makanan si&ban!
'- K$rluan &akanan
(- Jnis &akanan
D- Jadual $&akanan
*/ Susu l&bu7 udan! dan ka#an! $an%an! ialah &akanan yan! banyak
&n!andun!i "
A air
' l&ak
( $rotin
D !ara& &inral
*1 A$akah %nis &akanan yan! &&bri tna!a k$ada kita;
I Karbohidrat
II 9ita&in
III Protin
I9 8&ak
A I7 II dan III
' II7 III dan I9
( I7 II dan I9
D I7 III dan I9
23
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
*2 Ku&$ulan &akanan yan! brikut kaya dn!an $rotin;
A Da!in!
' Susu
( Sayuran
D 'i%irin
Etika
*6 Prinsi$:$rinsi$ &oral7 nilai,nilai akhlak dan tin!kah laku yan! baik diknali
sba!ai "
A tika
' disi$lin
( $rsonaliti
D nilai &urni
*3 Sia$akah yan! brtan!!un!%a@ab &n!uruskan ssuatu k%ohanan;
A Pn!rusi tknik
' Stiausaha
( 'ndahari
D Pn!arah
*4 A$akah sika$ yan! $rlu dia&alkan olh $srta a$abila &nyrtai
ssuatu $rtandin!an sukan;
I 'r&ain s#ara kasar dan tidak &&atuhi undan!,undan!
II 'r&ain dn!an brsun!!uh,sun!!uh
III 'r&ain dn!an s&an!at ksukanan
24
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
I9 'r&ain &n!ikut arahan %urulatih
A I7 II dan III
' II7 III dan I9
( I7 II dan I9
D I 7 III dan I9
*5 A$akah $ranan $nonton s&asa &nyaksikan ssuatu $rtandin!an;

I Mn!hor&ati $srta yan! brtandin!
II M&aha&i undan!,undan! ssuatu $r&ainan
III M&bantah k$utusan $n!adil
I9 Mnri&a k$utusan $rtandin!an
A I7 II dan III
' II7 III dan I9
( I7 II dan I9
D I7 III dan I9
/6 A$akah $ranan $srta yan! &nyrtai ssuatu a#ara sukan;
I Mn!a@al &osi
II Mn!ikut sika$ n!ati. $nonton
III Mn!uta&akan s&an!at br$asukan
I9 Mn!hor&ati hak dan kbolhan stia$ $&ain
A I7 II dan III
' II7 III dan I9
( I7 II dan I9
D I7 III dan I9
25
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
)ertolon2an Ce"as
1- Di &anakah kita $rlu &nyi&$an $ti k#&asan ;
A Dala& stor yan! brkun#i
' 'a@ah katil yan! trsorok
( Dala& al&ari $akaian
D Atas &%a yan! &udah dilihat dan sla&at
*- 'rikut adalah bahan : bahan yan! $rlu ada di dala& $ti k#&asan7
k#uali
A kri& atau ##air antis$tik
' ka$as
26
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
( ubat batuk
D losn kala&ina
/- 'rikut adalah kandun!an bahan dan alat di dala& $ti k#&asan KECUALI
A kain anduh
' !untin! k#il
( ka$as
D $&oton! kuku
1- Susun $rnyataan brikut &n!nai #ara ra@atan tr#kik yan! btul ba!i
kanak,kanak-
i- 'uka &ulut &an!sa
ii- Suruh &an!sa batuk
iii- Halakan k$ala &an!sa k ba@ah
iv- 8takkan badan &an!sa di atas ln!an atau lutut-
A i7 ii7 iii7 iv
' i7 iii7 iv7 ii
( iv7 iii7 i7 ii
D iv7 iii7 ii7 i
)enyakit $er3an2kit
1-
Prnyataan di atas adalah brkaitan dn!an $nyakit "
A taun
' HI9 D AIDS
( h$atitis '
27
Pastikan tiada air bertakung
Tutup semua bekas menyimpan air
Bubuh ubat pembunuh jentik jentik
Bersihkan kawasan di sekeliling rumah
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
D d&a& dn!!i
*- Pnyakit br%an!kit bolh &rbak &lalui baktria dan "
A alahan
' udara
( virus
D hai@an
/- Sin!katan ba!i <Pro!ra& Sihat Tan$a AIDS untuk )&a%a= ialah "
A P)ESTA)
' STA)P)E
( STA))EP
D P)E)ATS
1- Prnyataan &anakah yan! tidak bnar ;
A D&a& Dn!!i : sakit bahagian sendi sendi, otot otot, biji mata dan
Kepala
B D&a& Malaria : demam berulang ulang dan suhu badan kandang
kala naik dan kadang kala turun
C AIDS : mata putih bearna kuning
! H$atitis ' : sakit pada bahagian hati
2- Hai@an $&ba@a virus &alaria ialah "
A nya&uk ads
' lalat
28
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
( li$as
D nya&uk tiruk
Kesela"atan
1-
'rdasarkan $rnyataan di atas7 $ihak &anakah s$atutnya $n!!una di atas
akan &&buat aduan ;
A K&ntrian Dala& N!ri
' K&ntrian Pla%aran
( K&ntrian Sains 7Tknolo!i7Inovasi dan Ala& Skitar
D K&ntrian Prda!an!an Dan Hal Eh@al Pn!!una
*- Ssuatu +++++++++++++++++++ yan! hndak dibli &stilah yan! tlah
diluluskan olh K&ntrian Ksihatan Malaysia-
A &akanan
' ubat
( susu
D losn
/- Kita $rlu bi%ak &&ilih +++++++++++++++++ yan! ssuai ktika hndak
&lakukan aktivit,aktiviti sukan a!ar tidak &ndatan!kan ksan ksakitan
trhada$ tubuh badan-
A $il
29
Saya telah membeli sekotak pil vitamin dari kedai
Farmasi ABC di No. 2, Jalan Murni, uala !umpur pada
"# Julai 2$$". Namun be%itu , pil & pil tersebut di dapati
telah berkulat dan rosak .
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
' %na&a
( $akaian
D ka@asan
)E&AKANAN

1-
Kandun!an labl s$rti &aklu&at di atas adalah &ru%uk k$ada"-
A &akanan br$n!a@t
' tarikh lu$ut $n!!unaan
( snarai ra&uan
D ko&$osisi khasiat &akanan
.
*- Pn!sahan ++++++++ baran!an &akanan dikluarkan olh baha!ian
Hal, Eh@al Isla&7 Jabatan Prdana Mntri
A tanda lu$ut
' snarai ra&uan
( %na&a &akanan
D tanda halal
)ENG+R+SAN KON-'%K DAN STRES
1- A$abila &n!hada$i strs 7 kita &un!kin akan brasa "
A snan! hati
' &arah
( tnan!
D lbih br%aya
)EN4A'A.G+NAAN $A.AN
1- 'ir7 @ain dan sa&su adalah #ontoh "
30
Guna Se5elu"6 +se $y 7 28/82/2889
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
A &inu&an bralkohol
' &inu&an br!as
( &inu&an brkarbonat
D &inu&an brkhasiat
*- 'ahan ki&ia yan! di$ross brtu%uan &n#!ah dan &n!ubati $nyakit
diknali sba!ai "
A dadah
' ra#un
( ubat
D #stasy
)ENGG+NA
1- ++++++++ bolh brlaku k$ada kita %ika sya&$u atau losn yan! tidak ssuai
dn!an kulit kita-
A 8&ah
' Alahan
( 9irus
D Pantan!
*- S&asa &&bli baran! kita $rlu brhati, hati su$aya tidak trbli
baran!an"
A i&$ort
' $alsu
( &ahal
D &urah
/- Ssuatu ++++++++ yan! hndak dibli &stilah yan! tlah diluluskan olh
K&ntrian Ksihatan Malaysia-
A ubat
31
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
' $ostr
( &akanan
D losn
KERE&A0AAN
1- Estro!n ialah hor&on yan! yan! br.un!si untuk """"""-
A k%adian haid
' &&bntuk otot,otot
( &ran!san! $rtu&buhan $ayu dara
D &n!!alakkan $rtu&buhan bulu $ada badan
Kesihatan/
1- Pn!a&bilan &inu&an bralkohol yan! brlbihan akan &nybabkan
ssoran! hilan! "
A koordinasi
' ksakitan
( sist& sara.
D strss
*- Ubat di$rlukan untuk "
A &nin!katkan ksihatan diri
' &ny&buhkan $nyakit
( &nyihatkan badan
D &nin!katkan sist& kardiovaskular
/- A$akah yan! di &aksudkan &inu&an bralkohol ;
A Minu&an yan! &&$unyai $rasa7 dan $@arna
' Minu&an yan! &n!andun!i tanol
( Minu&an yan! &n!andun!i !as bikarbonat
D Minu&an yan! tlah distril
32
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
1- A$akah labl yan! $rlu ada $ada stia$ &akanan yan! di$k atau yan!
ditinkan;
A Klulusan K&ntrian Ksihatan
' Tarikh lu$ut
( Iklan $na%a
D Snarai ra&uan
2- A$akah lan!kah,lan!kah yan! $rlu dia&bil untuk &n#!ah $n!a&bilan
dadah ;
i- 'rhati,hati &&ilih rakan sbaya
ii- Mlibatkan diri dn!an aktiviti luar yan! sihat
iii- Mn!uta&akan !aya hidu$ dan hiburan
iv- Mn!a&alkan #ara hidu$ sihat
A I 7 ii 7 dan iii
' ii 7 iii dan iv -
( I 7 ii dan iv
D I 7 iii dan iv
33
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
Sk&a %a@a$an
K#r!asan
1- A
*- '
/- '
1- (
2- A
6- A
3- D
4- D
5- '
16- '
11- A
1*- '
1/- (
11- D
12- (
16- A
13- D
14- D
15- '
*6- D
*1- D
**- (
*/- '
*1- (
*2- A
*6- (
*3- A
K&ahiran
1- '
*- (
/- (
1- D
2- '
6- '
3- A
4- '
5- '
16- (
11- '
1*- (
1/- A
11- '
12- (
0i&nastik
1- '
*- D
/- (
1- A
2- '
11- '
1*- D
1/- (
11- (
12- D
*1- A
**- D
*/- (
*1- (
*2- '
34
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 6
6- D
3- (
4- A
5- '
16- (
16- D
13- '
14- A
15- (
*6- '
*6- D
*3- D
*4- '
*5- (
/6- D
)ertolon2an Ce"as )enyakit $er3an2kit Kesela"atan )e"akanan
(/ D
2/ C
3/ D
4/ C
(/ D
2/ C
3/ A
4/ C
:/ D
(/ D
2/ $
3/ C
(/ $
2/ D
)en2urusan stress )enyalah2unaan 5ahan )en22una Kere"a3aan
(/ C (/ A
2/ C
(/ $
2/ $
3/ A
(/ $
Kesihatan
(/ A
2/ $
3/ $
4/ $
:/ *
35