Professional Documents
Culture Documents
1. CONCEPTUALIZACIÓN
Proceso que, por medio del ejercicio físico, tiende a alcanzar un nivel más o menos elevado
según los objetivos propuestos. Alcanzar mayor rendimiento.
• MARTIN (1977): Proceso que produce una modificación de estado (físico, motor,
cognitivo, afectivo...)
• MATVEIEV (1972): Todo aquello que comprende la preparación física, técnico‐táctica,
intelectual (saber las cifras ayuda a mejorar en ese deporte) y moral del atleta con ayuda
de ejercicios físicos.
1.2. Conceptualización
Preparación física, clasificación de las Cualidades Físicas (Modelo de Gunlach (1968)) Distingue
entre:
• Capacidades condicionales: (o capacidades motrices: se apoyan en el potencial
metabólico y mecánico del cuerpo) Fuerza / Resistencia / Velocidad
• Capacidades coordinativas o perceptivomotrices Control del cuerpo
• Capacidades intermedias Flexibilidad y otras destrezas de cada deporte.
Relacionada con:
• Disponibilidad energética, hablar de
resistencia.
• Amplitud del movimiento, hablar de
flexibilidad.
Cualidades neuromusculares
“Manifestaciones condicionales”
• Flexibilidad Flex Activa ---- Flex Pasiva
• Velocidad V. Acíclica (movimientos repetitivos, lanzamiento, paso de valla…) ----
V. Cíclica
• Fuerza F. Máxima ---- F. Explosiva ---- F. Resistencia
“Manifestaciones coordinativas”
• M. Perceptivas: problemas propioceptivos y perceptivo motrices.
• Equilibrio E. estátic ---- E. Dinámico
• M. Coordinativas propiamente dichas:
‐ C. Segmentaria
‐ C. Viso motriz
‐ C. Dinámica general
‐ M. C. integrales Técnica de cada disciplina
Cualidades bioenergéticas
“Manifestaciones condicionales”
• M. Aeróbicas
- Aeróbico ligero
‐ Aeróbico medio
‐ Aeróbico intenso
• M. Anaeróbicas:
‐ M. Anaeróbicas lactácidas
‐ M. Anaeróbicas alactácidas