ANTIBIOTIKUM HELYETT:

Mzes fokhagyma
Kt gerezd fokhagymt yom!"k t fokhagymayom#$
ma!d ke%er!&k e' ( teska' mzze')
Na*ota +,-,sz.r /smte'!&k$ h/sze ez a 'eg!o00 termszetes
at/0/ot/k"m$ 1,2 a* a'att k/takar3that!a a k#rokoz#kat a szer%ezet04'

56AB7 8Y9:8Y B;KK56ENTKE:E56TI <;=E5 EMBE: TAN>?5AI:
A8Y@A8ANAT:
M/de a* egyszerA *etr#'e"mma'$ am/t hztarts/ 0o'tok0a 'ehet ka*/ a 1
yak/ &t4eret$ ke'' 0eke/ s 0e'emassz3roz/ a*!0a t.00sz.r)
A tek e'ksz3tsek m#d!a m/de zaBsk# ra!ta %a$ hogy ztat/$ forrz/$ %agy
f4z/ ke'',eC
A8YI =D:ELL>T>5:
<'/g megt.'t&k egy k/se00 d"sztos &%eget meg*"Bo't fokhagym%a' s 1 d')
a'maeBette' 'e.t!&k) Ezt r'e'!&k 'ega'00 egy hte kereszt&'$ ma!d a kt yak/
eret kt o'da't /d4kt 0eke!&k s 0e'ed.rzs.'!&k az r0e)
A8YI E:EK TI56TET>5A:
?a%/to he'yett: 2 gr) k/s t'/ z.'d metk s 2 gr) or%os/ %ero/ka ezt
'eforrzz"k 1 d' %3zze' (F *erB ''s "t meg/ssz"k$ a*ota 1G (,( Bssze)
ALLE:8IA D5 A56TMA:
=agy mart/'a*"tea$ %agy Ht/fA tea$ %agy fehr *emetefAtea$ k3gy#sz/sztea$
ezer!#fAtea) ( Bsa*ott e%4ka'$ 1 d') forrs0a 'e%4 %3zze' 'e.t!&k$ (F *erB ''s
"t meg//)
E8Y D=I8 KELL INNI$ D5 TELIE5EN T;NETMENTE5 LE56 A6 EMBE:) A
'eg!o00
k.*tet4: .k.rfarkk#r#0#' ksz&'t tea: ( Bsa*ott ek) tea$ 1 d') forr#%3zze' forrz/$
(F *erB ''s "t //) Egy0kt 'ehet ka*/ a 8y"r/ 0Bs/ f'e BroBh/t/s
teake%erket$ /terete /s megrede'het4 JJJ)gyorgytea)h",)
A:ANYD::
Az arayeret t.k'etese 'ehet gy#gy3ta/ Ht/fA%e'$ de Bsak a fr/sse') Itt em !# a
'dzss Ht/fA *ed/g az a !o00/k$ a00a %a t.00 hat#ayag$ haem a agy Ht/fA
ke'' KKK Let*!&k$ megmoss"k$ megBs/*ked!&k k.r.mme' s az eres o'da'%a' 0efe'
egy k/s sz/%arkt Bsa%ar"k 0e'4'e s odatessz&k az arayer&kh.z) :egge' egyet$
este egyet L (1 #r kereszt&' ott 'ehet tarta/$ ott marad) Nekem /s %o't arayerem$
e'mH't M,N ht a'att) Drdemes hasz'/$ de m/t modtam Bsak a
fr/ss Ht/fA !#) A szraz em a'ka'mas erre$ mert akkor mr em kezd terme'/ az
a"k"0/ e%A ayagot)
A:?;:E88YULLA@>5:
@/#'e%' egy Bs) e%4ka' tea$ 1 d') forr#%3zze' forrz/$ (F *erB ''s "t
a*ota (G , 1G fe'sz3%/ s *r#0'/ 0et hagy/ az orr&reg0e$ Hgy/s egy /d4 "t
k/fo'y/k) A sz!at s torkot .0'.get/ "gyae%%e' a te%a'$ a megmaradt megztatott
d/#'e%e'et !szakra a f!#s he'yre d"sztk.ts0e rak!"k r a ter&'etre) A *a*sa!t
tea h/dege ksz&'$ 1,2 #rt ''/ hagy!"k$ s ezze' keegess&k 0e az orr!ratot)
Mad"'agy"''ads eset: k.z.sges ga'a!tet ke'' //) Nthra s k.h.gsre a
0odza%/rg0#' ksz&'t tea a 'eghatsosa00)
BDL:EN@56E::
Am/kor a 0'redszer&k em !#' mAk.d/k) 0egy"''adak a 0e'e/k s ott *ag a
sa'ak a 0'redszer&k0e$ a %astag0'0e) Drdemes k/t/szt3ta/$ Hgy$ hogy
Bs/'"k egy hasha!tst$ em tH' er4s$ egy gyege hasha!t#%a') Ogy h3%!k$ hogy
gyH!to%yfA egy Bssz%e' meg/sz/k 0e'4'e$ az 0/ztos$ hogy szk'etet Bs/'$ s
k/t/szt3t!a a 0e'e/t$ kt a* /s meg 'ehet Bs/'/ egyms "t$ mg akkor sem
szrad"k k/) Nagyo 'yeges$ hogy t/szta 'egye a %astag0e'&k)
8y"''adsra a d/#'e%'$ sz/t a d/#'e%' L M,N,(F hte kereszt&' /hat# a*/ egy
Bssze) ?roh 0etegsgre /s 'ehet a'ka'maz/ a d/#'e%' tet$ kor't'a"' egy /de/g
/hat#) @e ?roh 0etegsg' megy /s a hasa az /''et4ek) Am3g a hasa megy$ add/g
a %ads#ska %agy '#s#ska mag!t ke'' hasz'/$ mege/ L megdar'/$ mege/
Hgy a 'eghatkoya00) Lehet tet /s Bs/'/ 0e'4'e) Egy e%4ka'y/t ke'' a*ota
mege/ 0e'4'e$ egy Bssz%e' a d/#'e%''e' meg// s akkor e'mH'/k)
?sak add/g ke'' hasz'/$ am3g a has"k megy$ "ta a00a ke'' hagy/)
BP::>K:A:
@/#'e%'$ fehr fagy.gy$ 030orhere %/rg 2,2,2 grammot .sszeke%er&k$ Bs/'"k
0e'4'e egy t/ktHrt$ s ezze' ke'' keeget/ a rkos szem.'Bs.t$ %agy fo'tot s
te'!ese 'eszrad$ ma!d t&etmetes 'esz az em0er) Na*ota 1 Bsszt /s e' ke''
fogyaszta/ e004' az /ta'0#')
?I56TA$ =A8Y MI7MA A QETE<D56KEN:
@/#'e%' tea R ' ksz3te/$ e004' 1 d') Lt meg// s a maradk 2 d',re' /rr/g'/$
!szakra$ *ed/g a megztatott f&%et a hasra te/ s tk.t/)
?UKO:BETE85D8 eset a Bta se!t e''"st"'$ s sz/te %r!a az /z"'/t)
Mege'4zsre:
5zeder'e%' tea 0rmey/$ 0rm/kor
%agy: k"kor/Bah! tea
%agy: fehr 0a0h! tea (,( Bssze$ de ezt r/tk ke'' //
Ha mr k/a'ak"'t a B"kor0etegsg s M,S k.r&' %a a B"kor$ akkor 2,+ h#a*os
o'ya d/ta$ hogy agyo ke%s szh/drtot sza0ad e/) 5okat ke'' mozog/) A
B"kor 'egfe's4 hatra M mmo')
<ekete foya tet ke'' fogyaszta/ a*/ ( '/tert$ m/%e' ez /z"'/*#t'#)
?UKO:BETE85D8:
Nagyo rossz"' tkez&k$ ke%eset mozg"k) Maga a mozgs e'g ahhoz$ hogy e
a'ak"'!o k/ a B"kor0etegsg&k) Nek&k %a ez a B"kortek T @IABE55 U$ am/t a
Orszgos 8y#gyszerszet/ Itzet t.rzsk.y%ezett mr$ a *at/k0a ka*hat#)
Ha a B"kor0etegsg k/a'ak"'t akkor , e*ek.%esek k/%te'%e' , ez a tea k/%'#a
mAk.d/k)
?5ONTH>:TYA8YULLA@>5$ ?5ONTBETE85D8C
M/def'e gy"''adsra !# a d/#'e%'$ s eme''ett *ed/g %asat ke'' etet/ L a
szeder'e%'0e agyo sok a %as) =agy Bk't$ %agy a fekete r/0/z'/ek a 'e%e't)
=agy magt a fekete r/0/z'/t$ %agy magt a fekete szeder gy&m.'Bs.t$ s h/hetet'e$
hogy a d/#'e%' m/ m/det t"d Bs/'/) K3%&'r4' , 0e'&'r4')
?5ONT:ITKUL>5:
TyHkto!st megmos/$ ha k/&r3tett&k a fehr!t s srg!t$ akkor 0e'&' %a egy
%koy hrtya$ azt k/ ke'' hHz/ 0e'4'e$ megszr3ta/$ 'e4r.'/ s a*ota egy
k%ska''a' 0e'eke%er/ az te'0e)
EK?DMA:
A fr/ss Ht/fA 'e%e'e agyo !#) 6.'de ke'' szed/$ s 0e'ed.rzs.'/ az ekBms
he'yre$ ha szraz mr em hasz')
EMD56TD5IA=ET>5:
5a% %agy ko'eszter/ god 'ehet$ em !#' /d"' az emszts$ de a rgs"kka' %a a
'egt.00 0a!) Nem rg"k redese)
E Q E:
Am/kor mr *ro0'ma %a az e*kke'$ akkor rdemes a tyHkhHr me''ett a
%ero/kt hasz'/)
EQEKP:
M/de$ este sok retket ke'' e/$ de Bsak este$ mert a*k.z0e sz/te mrgez/ a
szer%ezetet a retek)
A <O8ENY5O:=A@>5 ,ra kt .%yt a!'"k)
Az egy/k a d/#'e%' te!%a' ke'' eBsete'/ a fog3y&ket$ a ms/k *ed/g a
fagya'kreg$ de ez egy mrgez4 .%y$ Bsak eBsete'/ sza0ad %e'e$
k/k.*/ s "ta k/mos/ a szkat$ %/szot h/hetet'e !# fog3ysor%adsra)
<O8ENY8YULLA@>5$ D5 56>I9BL98ETD5:E A LE8IOBB:
2 gr Vegy Bsa*ott e%4ka' V
d/#'e%' 1 d') fe'forra't %3z$ (F *erB ''s "t 0e'ete/ %a'am/'ye k/s &%eg0e s
m/de fogmoss "t ezze' .0'.gess&k)
<;L8YULLA@>5:
M/def'ek**e azt ke'' megz/$ hogy !# e az agyak s a f&'ek a %re''tsa
L yak/ "'trahag) Ha ott m/de red0e %a$ azrt 0e'&' 'ehet mg egy k/s
e'zr#ds$ szAk&'s$ %agy egy gy"''ads a ha''#!rato 0e'&') Kak"kkfA te%a' k/
ke'' mos/$ a*ota ktszer,hromszor) <&'t/szt3t# *'B/kra kak"kkfAtea$ ezze'
k/t/szt3ta/ ktszer,hromszor s a k.%/r#zsak a 'e%t 0e'eBse**ete/$ egy,kt,
hrom Bse**et) Ha a f&'t4m/r/gy /s 0e %a gy"''ad%a$ akkor ht"' k.r.m%/rg
ke4BBse' 0ekeem) Ez 'ta'0a !#' mAk.d/k) Magak a ha''sak a !a%3tsra /s
!#' mAk.d/k ez a m#dszer)
8E:IN?5D:=:
A ger/Bsr%' az a god$ hogy a kt Bs/go'ya .sszeBsHsz/k$ h/yz/k a s3kos3t#
ayag kett4!&k k.z&'$ s e' %a meszesed%e) Ahogy modtam fokhagyms
a'maeBette' 0e ke'' ke/$ 'emos/ a meszet r#'a$ "ta tkezs/ zse'at/t
e'ksz3te/$ rke/$ rszrad$ 'emos/ Ta*ota ktszer 'ega'00U$ a %koy hrtyt
em sza0ad 'emos/$ s fekete ad'yt4 krmme' 0eke/$ s 0e fog *&'/ M,N ht
mH'%a a zse'at/ a kt *orB k.z) Ds ha k/Bs/ a ger/Bsr% mg %/ssza /s hHz#d/k)
8YOMO: *ro0'mk:
8yomorfek'y$ yom0'fek'y$ ref'"G$ ye'4Bs4fek'y$
M/dek**e az a'a*0a!t ke'' meggy#gy3ta/) Az a'a*0a! *ed/g a gyomor/deg$
gyomorh"r"t$ a h"r"tos gyomor regeteg sa%at terme'$ s az fe'0&f.g$ regeteg
sa%at terme' s az mar!a a ye'4Bs.%et$ a szmat$ a hagsza'ag!a/mat tesz/ t.kre)
8YOMO:D8D5:
Dtkezs'$ m/de fa'atot 'ega'00 MFG meg ke'' rg/$ az 3ze /s /'yekor !. k/
az te'ek) A h"r"tos gyomor sa%at terme' s ett4' g a gyomor$ eek k/%'t# oka a
gyomor/deg) M ht/g ( Bsa*ott e%4ka' or0BfA 1 d') forr#%3z$ (F *erB ''s "t
m/de a* meg//) A sa%terme's Bs.kketsre fehr akB%/rg tea)
LHgos3tsra fehr r%aBsa' tea) A M hetes keze's "t M ht */he4 s meg/t
'ehet kezde/ e'.'r4') 1 a*ota meg ke'' // 1 d') %3z0e fe'o'dott ( teska'
sz#da0/kar0#s %/zet)
HAI,.%eszt4:
@/#'e%' te%a') Beke/) Ha!moss "t a d/#'e%' tet ra!ta hagy/)
KO:Q>5 D5 65E:O5 HAI:
W2 gr) @/#'e%e'et 'e ke'' forrz/ 1 d') %3zze'$ ma!d (F *erB "t 0e ke''
d.rzs.'/ a megmosott ha!0a s (F *erB/g ra!ta hagy/$ ma!d 'e.0'3te/) Ha em
.0'3t!&k 'e$ akkor a ha!hagymkat mAk.dsre serket/ s ha!.%ekeds 'esz)
=a egy mg !o00: Egy f' B/trom'$ "gyaay/ te!sz3e' s +,M,N Bse**
mad"'ao'a!!a' .sszeke%er/ s azt 0e'ed.rzs.'/ ha!moss "t a ha!0a$ s ezt egy
f' #ra "t 'e ke'' mos/$ mert akkorra a mad"'ao'a! 0esz3%#d/k a ha!hagymk0a$
h/hetet'e&' !# kor*sodsra s ha!.%ekedsre)
HA5MEND5:
Nem !# a kam/''atea$ mert te'!ese sztroBso'!a a 0'0o'yhokat)
@/#'e%' tea fogyasztsa M ht/g) =ads#skamag yerse dar'%a)
HOMLOK$ O::$ <;L D5 A:?;:E88YULLA@>5:
@/#'e%' egy Bs) e%4ka' tea$ 1 d') forr#%3zze'
forrz/$ (F *erB ''s "t a*ota (G , 1G fe'sz3%/ s *r#0'/ 0et hagy/ az
orr&reg0e$ Hgy/s egy /d4 "t k/fo'y/k) A sz!at s torkot .0'.get/ "gyae%%e' a
te%a'$ a megmaradt megztatott d/#'e%e'et !szakra a f!#s he'yre d"sztk.ts0e
rak!"k r a ter&'etre) A *a*sa!t tea h/dege ksz&'$ 1,2 #rt ''/ hagy!"k$ s ezze'
keegess&k 0e az orr!ratot)
I@E8:EN@56E: E:P5ETD5E:
Akaratta'$ azt mod!k$ az /dege/kke' red0e hoz/ akaratta' 'ehet) @e %aak /deg
er4s3t4 tek L a B/tromfA s az or0BfA) A B/tromf&%et kor't'a /de/g 'ehet //$ az
or0Bf&%et em) Ds %a egy Bsod'atos tek: =a egy meta$ az a e%e$ hogy
0"gs maBskameta) Ez %o't a magyar t'tosok /ta'a) ?sa*od/: H/hetet'e&' !# az
/mm"redszer&kre /s)
IMMUNE:P5ETD5:
Kak"kkfA tea a*/ egy Bssze$ %agy a Bres Bse** s ?,%/tam/ V *'d)Bs/*ke0ogy#$
am/t ztat/ ke''$ a mregz.'d sz3A *a*r/ka$ k*osztaf'k$ sa%ayH k*oszta$
B/trom$ B/tr"sf'e gy&m.'Bs.k) Megzsos /d4szak0a$ *ed/g a*ota // a 0"gs
maBskameta tet V /szom agyo f/om V)
E6;LET:
K.sz%y:
Erde/ m'a 'e%' s fekete ham%as szeder .sszeke%er%e$ (,( Bsa*ott
e%4ka''a' 1 d') forr# %3zze' 'eforrz%a$ (F *erB ''s "t a*ota 1G egy,egy
Bssze$ 1 ht a'att mr eredmy %a) A hHs e%se egy hte (G a!'ott$ mg ha
/Bs /s k.sz%y&k$ akkor /s)
KLIMAX:
9sztrogh/y L B/Bkafark tea$ *a'stfA tea$ *sztortska tea .sszeke%er%e s
m/de a*
1G (,( Bssze)
K9TPH>:TYA,8YULLA@>5:
K.t4hrtya gy"''adsra /s k/tA4 a d/#'e%'$ k3%&'r4' ke'' mosogat/$ em 0a!$ ha
0e'emegy) @e !# r a kam/''a /s) A d/#'e%' !# r*ra$ szar"hrtya gy"''adsra /sK
MA8A5 KOLE56TE:IN:
Nem !#$ mert az rfa'ak0a 'erak#d/k a zs3r$ orm' rtke F,-)($ ha mr +
fe'ett %a az k/fe!ezette em !# rtk) TyHkhHr tet ke'' //$ add/g$ am3g az rtk
em 'esz !#) Egy *Bs/ tar Hrra' 0esz'gettem hy %%e' eze'4tt: M/t a!'ok
ko'eszter/re) Modom ek/: to!st) M/tC Modom$ hogy egye sok to!st) Azt
e'kezdett godo'koz/ ra!ta$ s modta: Ty'eg$ /gazad %a) Be%/szem a
ko'eszter/t$ akkor em fog terme'/$ mert megka*ta k3%&'r4')
K7LI BAKTD:IUM:
A k#'/ 0aB/'"sra !# a d/#'e%'$ agyo !# 0aktr/"m.'4 t"'a!dosga %a$ de ak/ek
a k#'/ meg!e'et a szer%ezet0e$ ott gyege az /mm"redszer) E's4sor0a az
/mm"redszert ke'' he'yrehoz/ ? %/tam/a'$ s a d/#'e%'04' ke'' hasz'/ L
tet$ ha o'ya he'ye %a &'4f&rd4t) @e az a'a*0a! az /mm"redszer)
K9:9M8OMBA:
@/#'e%'04' ksz&'t te%a' mosogat/$ %agy ztat/ a '0at) L0gom0a eset *ed/g:
t.'gyfakreg tet ke'' hasz'/) D!szaka/ /zzads e'ker&'se %gett a zs'ya tea a
'eg!o00 estkt)
K9TPH>:TYA 8YULLA@>5 A 56EMEN:
5zem%/d3t#fA egy Bsa*ott e%4ka' 1 d') %3z$ 'eforrz/ (F *erB ''s "t ezze'
keeget/ a szemet)
L > B:
Orto*d B/*40e f! a '0:
Qsztortska t/ktHra agyo !# %rker/gs !a%3t#$ %a mg 0ee *a'stfA$ fehr
r%aBsa'$ m'a'e%') Nagyo !# az /zommAk.dsre$ s akkor em f! a '0a)
L>BI66A@>5$ =A8Y HI@E8 L>B:
@/#'e%'04' ksz&'t te%a' mosogat/$ %agy ztat/ a '0at)
L>B8OMBA:
T.'gyfakreg tet ke'' hasz'/) D!szaka/ /zzads e'ker&'se %gett a zs'ya tea a
'eg!o00 estkt)
L>BK9:9M , 8OMBA:
A d/#'e%' red0e t"d!a hoz/ 2,+ h#a* a'att) Nem a tea$ haem maga a d/#'e%')
Be's4'eg /s ke'' hasz'/$ s a d/#'e%e'et r ke'' te/ a k.r.mgom0ra)
A ms/k *ed/g a t.'gyfakreg$ eek a te!%a' ke'' eBsete'/)
L>B56>:<EKDLY:E:
@/#'e%e'et a!'ok$ trdt4' 'efe' a*ota mosogat/ ke''$ egy Bsszt rke/$ s a
d/#'e%e'et rte/ a fek'yre !szakra$ tAz*/ros 'esz kt,hrom a*/g$ em ke''
meg/!ed/$ 0e fog gy#gy"'/) Ha ker/gs/ *ro0'ma az ok s szed gy#gyszert$
akkor a 5/k"mt tessk 'e%'tat/) Er4s3te/ ke'' az rfa'at$ 'ehet torztat/$ forr#
%3z, h/deg %3z) Lehet o'yat hasz'/$ hogy egy f' B/tromot m/de regge'
k/Bsa%ar/ regge' s fe'h3g3ta/ msf' deB/re$ s hrom f'e e'oszt%a meg//
m/de a* e004' a '04')
@e m/dek**e k/ ke'' Bser'tet/ a gy#gyszertK
MAN@ULA8YULLA@>5 eset:
K.z.sges ga'a!tet ke'' //) Nthra s k.h.gsre a 0odza%/rg0#' ksz&'t tea a
'eghatsosa00)
M > I :
A m! .sszef&gg az emszts&kke'$ a ko'eszter/ terme's%e'$ ez agyo fotos)
A m!"k megterme'/ a ko'eszter/t$ az e*eh#'yag tro'!a$ tkezskor megy 0e a
gyomor0a s e'/d3t!a az emsztst) A ko'eszter/&kek ame''ett$ hogy az emszts
ezze' /d"'$ %a egy o'ya szere*e /s$ hogy am3g ke%s a ko'eszter/&k$ add/g
'erak#d/k az rfa'o s %d/ az rfa'at) Am/kor mg ez %koy %d/ az
rfa'at$ s ez fotos$ hogy e sr&'!.$ r"ga'mas marad!o) E's4sor0a a
r"ga'massgak seg3t a ko'eszter/) Ha meg%astagod/k$ akkor mr 0a! %a$ mert
e'kezd a msz 'erak#d/ s mere%ed/k az rfa'$ k.ye t.r/k s *atta e')
A tyHkhHrak a te!a$ am/ L ha ke'' L Bs.kket/$ s agyo !#' red0e
tart!a a ko'eszter/terme's&ket) Kor't'a"' /hat# s ehet4) A tyHkhHr t'e /s z.'d
s sa't0a 'ehet te/) 5a't0a egy hte egyszer e'g egy maroky/t 0e'e%g/ s
mege/) 5oha em 'esz a m!"kka' *ro0'ma) A ko'eszter/&ket red0e t"d!"k
tarta/ mg %ero/k%a') Ezt %/szot este ke'' a'ka'maz/$ mert a'tat /s)
MD:E8TELENETD5:
Mregte'e3t4 szer%&k hrom %a L a m!$ a %ese s a %ere!tkm/r/gyek)
A %ere!tkm/r/gye/kke' sa!os em agyo fog'a'koz"k$ meg.'!&k 4ket
dezodorokka' Az arB"k %agy 04r&k /s *'d"' azrt *attasos$ mert a szer%ezet
em t"d!a azt a mregayagot$ am/t megetetek %e'&k, k/do'goz/$ s %a'aho' k/
ke''$ hogy !.!!. *') *attas form!0a) Az arB"ko %agy eset'eg az egsz
test&k.$ %agy m!fo't0a a test&k. 0rho') A m!"kat keze'/ ke'')
KE5E:Y DTELEKKEL KELL A M>IAT TI56TETANI D5 IN8E:ELNI A6
;:;LD5:E A6 EQDT)
A m! keze'sre L ahogy a ko'eszter/' /s , agyo !#k a keserA ayagok:
gyermek'BfA) A katg0a %a agyo sok$ meze/ katg$ katgk#r#) Ez a
.%y /s !#' mAk.dtet/ a m!"kat$ de az e*ket /s$ s emszts!a%3t#$
szk'etBs/'#ak /s h3%!"k ezt a tet) M!ra mg t.k'etes a *emetefA0e$ a
B/Bkafark0a$ az ezer!#fA0e) Ezeket a keserA ayagokat 'ehet hasz'/
mege'4zsk**e$ %agy ha mr a m!f"kB/# rossz$ akkor m/dek**e d/#'e%')
A %esk mAk.dst /s seg3te/ ke'') M/%e' mregte'e3t4 szer%&k egy/ke$ s a
%ere!tkm/r/gy&ket a'/g hasz'!"k$ T e'fo!t!"k dezodorra'$ k&'..se a h#"k
a'att$ U ezrt *r#0'!a a %ese t%esz/ a szere*t)
HA M>: ?I56TA =AN A M>IBAN AKKO: A LE8IOBB:
@/#'e%'04' ksz&'t tea) M ht/g ke'' // s a 'eforrzott d/#'e%e'et d"sztk.ts0e
!szakra a m!ra ke'' te/)
MO68>556E:=I BETE85D8EK:
A mozgsszer%/ *ro0'm/k NFZ,a %es04' ered) Ha a %esk em mAk.d/k
redese$ akkor az ada'kayagok 'erak#dak$ s az egy/k oka a re"mak$ hogy
0egy"''ad az 3z&'et) Am/kor gy"''ads %a kt .%ye': rt/ 'egyez4fA%e' T '"k
sa!os em terem$ mert /Bs rt$ Bsak gye* U s a fAzfa kregge') M/d a kett40e
sza'/B/' %a$ s ezek a sza'/B/'ek agyo !# gy"''adsgt'#k)
I#$ ha fe'%'t%a hasz'!"k)
O : ::
Orrmad"'a gy"''ads$ %agy %a egy orr*o'/* az orr"k0a$ akkor a d/#'e%''e' ke''
fe'sz3%/$
%agy *"m*%a' fe'yom/ s a kt orr!ratot k/t/szt3ta/ 0e'&'r4'))
9=59M9::
Az .%s.m.r' agyo rdekes m#do a k.%/r#zsak a 'e%e't ke'' 0e'ed.rzs.'/$
a gy#gyszer "t) Erre egy agyo !# gy#gyszer %a$ em %agyok a gy#gyszerek
h3%e$ de ez agyo !# gy#gyszer)
QAI65MI:I8Y$ AK>: ALUL$ AK>: <EL;L MYK9@IK:
5ok em0erek %a *ro0'm!a a *a!zsm/r/ggye'$ a'"' mAk.d/k %agy tH'mAk.d/k) A
*/ gy#gyszat0a e'4sz.r m/d/g meg ke'' keres/$ hogy m/04' ered a *ro0'ma)
=a egy o'ya m/r/gy&k$ hogy agya'a*/ m/r/gy$ ez (( f'e hormot terme'$ a ((
f'e hormo egy/ke a *a!zsm/r/gy&ket mAk.dtet/$ a *a!zsm/r/gy&k az egsz
ayagBserk sza0'yoz#!a) Ha ez az agya'a*/ m/r/gy azt a hormot em megfe'e'4
m#do terme'/$ em megfe'e'4e sza0'yozza a *a!zsm/r/gy&k mAk.dst$ akkor
az egsz ayagBsere fo'yamat"k fe'0om'/k) E's4sor0a az a'a*0a!t ke'' keze'/$ s
ezt Hgy h3%!k$ hogy sz"rokfA$ %ad ma!ora) :edk3%&' !# az agya'a*/ m/r/gy
mAk.dsre$ kor't'a /de/g /hat#$ kor't'a mey/sget 'ehet 0e'4'e meg// s
emBsak arra$ haem ((,f'e hormo terme'sre ked%ez4e hat Tte!terme's$
*etersre$ heremAk.dsre$ .%ekeds sza0'yoz#$ st0)U$ agyo sok f'e hormot
terme') Mege'4zskt e'g hetete egyszer$ t3za*ota egyszer egy Bssz%e'
meg// 0e'4'e) Drdemes hasz'/ a sz"rokf&%et) N'"k a Ba0a%r# *rogram0a
a ke%erk0e sz"rokfA /s %a) Ha mr a *a!zsm/r/ggye' 0a!$ %agy ha /Bs 0a!$
akkor /s rdemes egy ga'a! .%yt hasz'/) Mar/a Tre0e az 3r!a$ hogy a
k.z.sges ga'a! a 'eg!o00) Ma!dem "gyao'ya hatsH a ragad#s /s) A
harmad/k a te!o't# ga'a!) !# a %eskre s a m/r/gyredszer&kre) A k.z.sges
ga'a! ye'%rk e''e /s !# fr/sse ksz3t%e) Drdemes ezze' a ga'a!!a' fog'a'koz/ s
seg3te/ a *a!zsm/r/gy mAk.dst$ akkor m/kor mr Hgy a'ak"'t) Akr a'"'$ akr
tH'mAk.d/k) 8arga'/z'/ ke'' s "ta meg//) Ha %a ra!t"k g.0$ akkor
m/dek**e a g.0re r ke'' te/ a ga'a!f&%et$ !szakra d"sztk.ts0e) Nem
hatak gyorsa a gy#gy.%yek$ de hat,yo'B ht a'att red0e tesz/k
m/dek**e) Ds e' 'ehet hagy/ a *a!zsm/r/gymAk.dst seg3t4 gy#gyszert /s$ k0)
egy % mH'%a) A*r#0o!tor! tet kor't'a /de/g ke'' //: egy Bsa*ott e%4ka'$ 1
d') %3zze' 'eforrz/ s a*ota meg//) A d/#'e%' tet "gya3gy ke'' e'ksz3te/$
ezze' garga'/z'/ ke''$ ma!d sz* 'assa kortyok0a meg ke'' //) A %/sszamaradt
d/#'e%e'et !szakra d"sztk.tskt fe' ke'' te/ a yakra)
QIKKELY59M9::
Egy e'g komo'y 0etegsg) Erre egy ke%erk&k %a$ L k&'s4 , 0e's4$ s or0Bo'a!)
A k&'s40e mrgez4 .%y %a$ a farkasa'ma'a*") Nagyo !#' mAk.d/k)
Kt tea L egy k&'s4 s egy 0e's4$ s mg az or0Bo'a!!a' ke'' ke/$ s akkor a
*/kke'ys.m.r e'mH'/k) Az .%s.m.r mr em)
QO:?KO:ON8KOQ>5$ AMIKO: A 65ELD5 ANYA8 KI<O8Y A QO:?OK
K96;L:
Ez /s agyo !#' keze'het4 egy egyszerA m#dszerre'$ tkezs/ zse'at/a') Be*&'$ a
04r. kereszt&' /s fe'sz3%#d/k) Ogy ke'' e'ksz3te/$ ahogy r %a 3r%a) : ke''
ke/$ am/kor rszrad$ akkor 'e ke'' mos/$ egy %koy hrtya marad ott$ ott ke''
hagy/ s az /s 0esz3%#d/k$ s 0e*&' *') a trd*orB k.z$ %agy a ger/B'$ ak/ek
ger/Bsr%e %a) Na*ota egy mokkska''a' egy&k /s 0e'4'e$ garat'!a$ hogy M
h#a* "t %/sszaterme'4d/k a zse' a *orBok k.z) @e a ger/B'$ ger/Bsr%'
e'4sz.r a fokhagyms a'maeBette' ke'' 'e*"Bo'/ a ger/Bt) Ds esetekt a fekete
ad'yt4 t/ktHr!%a' ke'' 0eke/ a trdt$ %agy a %''3z&'ett$ %agy a
Bs3*43z&'ett)
Q:O56TATA :
Ha !!e' 1,' t.00sz.r ke'' */s/'/$ s akadoz%a !. a %/ze'et: ( h#a*0a (G
k/s%/rgH f&z/ke tea 1 G ( Bssz%e') Meg ke'' ta"'/ a *rosztata,tort$ am/ a00#'
''$ hogy a */s/'st meg ke'' szak3ta/ t.00sz.r$ s ezze' /zmos3t!k a *rosztat!"kat
a frf/ak) Ha mr megagyo00odott a *rosztata$ akkor a k.%etkez4 tet ke'' //$
am/t forrz/ ke'': QO:?5IN<Y$ KO:QA<Y$ KI5=I:>8O <;6IKE$ ezt .ssze
ke'' ke%er/ s ( *H*ozott e%4ka' tet 'e$ ke'' forrz/ 1$- d') %3zze'$ (F *erBre
'efed!&k s ''/ hagy!"k$ a*ota ( Bssze) Qrosztata,megagyo00odsra k/s%/rgH
f&z/ke agyo !# redszerese hasz'/$ s t.kmagot ke'' e/$ a h! 'k&'/
t.kmagot$ am/ Hgy terem$ h! 'k&') Ez egy gy#gyt.k )
Q:OTD6I5:
Ha %a'ak/ek %a *rotz/se$ s a *rotz/st a '0a em fogadta 0e$ s 0egy"''adt
ek/$ akkor d/#'e%' *ako'st rdemes rte/$ mert 'ehHzza a gy"''adst r#'a)
Ds 0e's4'eg ke'' hasz'/$ a koBsoyt) :ge ettk a serts04rt$ rge ettk a
tyHk04rt$ rge tyHk'00#' Bs/'t"k k/%'# hHs'e%est$ s az msa*ra o'ya
koBsoys %o't$ hogy koBsoyakt ett&k meg) Tessk ezt hasz'/)
: > K , >tttes k/%te' "t:
M/def'ek**e 'Hgos3ta/ ke'') A rkak az e''eszere a 'Hgos3ts$ Bk'a'e%et
/gyo meg m/de a*$ egy deB/t 'ega'00) Hroma*ota egy k.ze*es agysgH
kr"m*'/0#' yers kr"m*'/ 'e%et) Megresze'/$ k/Bsa%ar!a$ meg/ssza a 'e%t)
A s.tt sz3A gy&m.'Bs.ket$ am/0e sok az at/oG/ds$ teht o'ya$ hogy fekete
sz/'%a$ fekete sz4'4$ mazso'a$ fekete szeder$ ezeke m/dek**e /gyo$ egye$
amey/t t"d) 5ok ?,%/tam/$ e's4sor0a gy&m.'Bs04'$ z.'dsg04') Ds /gyo
d/#'e%' tet 'ega'00 N,(F ht/g) Ha em szed %rh3g3t#t$ akkor a d/#'e%' tet /s
/hat!a)
:HEUMA:
:t/ 'egyez4fA
5 6 > I:
A sz!o 0e'&' regeteg *ro0'mk %a) A %g0e'&k0e /Bs ay/ krokoz#$
m/t am/ a szk0a %a)) Drdemes Bsak mege'4zskt /s d/#'e%' te%a'
garga'/z'/ s k/k.*/)Azok a gyerekek$ ak/k mr garga'/z'/ t"dak$ azokak
em 'ee sza0ad megeged/$ hogy k/%egyk a mad"'!t) A d/#'e%' agyo !# a
m/def'e a gy"''adsra$ am/ a szko 0e'&' %a) Mg a mad"'agy"''adshoz /s
hatkoya00 m/t 0rme'y/k at/0/ot/k"m T 'e%esz/ a geyet U)
56EM:
5zem&kre agyo ke'' %/gyz/) A szem&k gy#gy3tsra kt .%yt hasz'"k$
az egy/k a d/#'e%'$ a ms/k a szem%/d3t# fA) A d/#'e%' h/%ata'osa /s k/ %a
m"tat%a a szemek a mAk.dst seg3t/$ s Bsak 0e'e ke'' d.rzs.'/
f' deB/y/ d/#'e%e'et) Nagyo !# 'ts!a%3t# s szemfekt/szt3t# a d/#'e%')
5z&rke h'yog e''e a!'!"k$ am/kor mg em a'ak"' k/$ akkor a*ota$ hogy egy
k/Bs/kt Bsak gyszer,.tsz.r 0eke!&k a szem&ket$ 0e'e /s ke''$ hogy me!e a
szemfek0e$ mert k/ ke'' t/szt3ta/) Ha mr k/a'ak"'t a sz&rke h'yog$ akkor mr
em hasz') A z.'d h'yog' %/szot sok/g ke'' hasz'/$ egy %/g$ s a'
hasz') Lts!a%3t#$ hogyha em terme' k.yet a szem&k$ akkor szraz szem
e''e 'ehet hasz'/) Egy/k te'efo'#m %/sszah3%ott$ hogy megszAt a kett4s
'tsom a d/#'e%'t4') Be'etesz/ a kezt a d/#'e%',te0a$ s d.rzs.'/ a*ota
.tsz.r,hatszor) Nem gzze'$ em %att%a'$ haem kzze') A ms/k 0eteg' a B/szta
e'tAt a szemfekr4')
Teht:
56EM;NK:E$ HA M>: NEM L>TUNK I7L:
@/#'e%' tea:
Egy Bsa*ott e%4ka'$ 1 d') %3z$ 'eforrz/$ (F *erB/g '' s ezze' keeget/$ %agy
0eztatott %atta*amaBBsa' 0etakar/ a szemet s (F
*erB/g */hetet/) Ha z.'d h'yog %a$ akkor ( %/g ke'' hasz'/)
56DKLET:
5ok rostos te't ke'' e/) Az a'ma 'eresze'%e hasha!t#$ ha *ed/g rg!"k$ akkor
hasfog#) Nagyo !# szk'et %a a sz/'%t#'$ sz4'4t4'$ Igmd/ keserA%3zt4')
Ha szor"'s %a$ akkor er4ssg/ sorred0e az a'00/ tekat 'ehet fogyaszta/:
8y"!to%yfA,tea$ meze/ kotg %/rg h3ga00 szk'et$ k.ky%/rg
k"tya0egekreg a 'eger4se00$ %agy a 0odza f/ata' r&gye)
56E=IN<A:KTU5:
Ba'o'da'/ hts#fa'/ 56E=IN<A:KTU5 e'ker&'se %gett 1,2 a*ota (,1 Bssz%e'
ke''
meg// (MF,as %ryoms fe'ett) M/de regge' fehr fagy.gy04' ksz&'t tet
ke'' //$ am/t h/deg %3z0e egsz !!e' ztat"k$ s regge' meg'agyos3t!"k$ a
'eg!o00 %ryomsBs.kket4 tea) M- %e tH' ( h#a*0a (G %agy 1G B/Bkafark te
egy a* kt Bssze h/rte'e sz3%ha'' e'ker&'se %gett)
N4/ 56P:959@D5 :
Adrog er4s.ds %a az /''et4 h.'gy'$ ez a frf/hormo)
Kor't'a mey/sg0e ke'' // a fodormeta tet)
T D : @ , D5 BOKA@A8A@>5:
=esre m/dek**e a!'om a te!o't# ga'a!t s azo k3%&' ke!e 0e a trdt s
0ok!t zse'at/a'$ am/kor meg %a dagad%a$ akkor k*oszta'e%''e' sz3%assa 'e a
d"zzaatot a '0r#') <ehr k*oszta !# Bsak r$ r ke'' k.t/ s 'esz3%!a *r a* a'att
a %/zet)
TO:OK:
Nagyo !# a tork"kra az a*r#0o!tor!$ ame'y/k a torokfert4t'e3tst %gz/ s
ame''ett emszts!a%3t# /s) Drdemes hasz'/)
T ; @ P:
Nagyo rg/ .%yek %aak s azok agyo !#' mAk.dek az Ht/fA$ a kak"kkfA$
a mart/'a*"$ a *emetefA$ az ezer!#fA$ m/dek**e) Ha a h.rg4k 'e %a ta*ad%a$
arra .k.rfarkk#r# %/rg ke''$ mert agyo !#' fe'sza0ad3t!a a
h.rg4ket$ fe'!. a s'e!m) A mart/'a*"t asztmra /s 'ehet hasz'/)
A kak"kkf&%et$ Ht/f&%et rge hasz'!k$ agyo !# a t&d4 t/szt tartsra)
:ge %o't o'ya$ hogy *emetefA B"korka$ s ez mg a m!ak /s seg3t a keserA
ayag' fog%a)
T A t&d4f&%et mr ke%ese00e /smer/k) Drdekessgkt %a erre egy ke%erkem$
most Torok 0art!a a e%e$ e00e mg 0e'eteszem az ezer!#f&%et$ 0e'eteszem a
fekete ad'yt4 'e%e't L ,h/0a mod!k$ hogy mrgez4, $L s 0e'eteszem mg a
k3gy#sz/szt /s$ ezt ma mr em agyo 'ehet ka*/) U
TYOK56EM:
Mar/a Tre0e a fekete ad'yt4 t/ktHr!t a!'!a) =agy o'ya B/*4$ am/ em Bs/'
tyHkszemet)
=A5HI>NY:
5zeder'e%'04' ksz&'t tea a 'eg!o00)
=E5E:
A %esk mAk.dst /s seg3te/ ke'') M/%e' mregte'e3t4 szer%&k egy/ke$ s a
%ere!tkm/r/gy&ket a'/g hasz'!"k$ T e'fo!t!"k dezodorra'$ k&'..se a h#"k
a'att$ U ezrt *r#0'!a a %ese t%esz/ a szere*t) Ha a %esk em do'goz/k redese$
akkor a mregayag 'erak#d/k az 3z&'etek0e) =est
mAk.dtet/$ teht %3zha!t#: a 0odza%/rg tea$ aray%essz4fA$ y3rfa'e%' V mg
%esek4 eset /s hatsos a*/ ( Bssze fogyasztsa eset V te!o't#ga'a!$ Bsa'tea V
de Bsak M ht/g 'ehet //$ ma!d M ht */he4 "t H!a00 M ht V)
A %ese mAk.dtetsre 'egegyszerA00 gy#gy.%y a 0odza %/rg$ am/t tha
teak h3%"k) NemBsak k.h.gst s 'zat Bs/''a*3t$ haem /zzaszt /s $ s az /zzads
mr .mag0a /s t/szt3t!a a szer%ezet&ket$ s a %esk mAk.dst /s seg3t/$ s
ez'ta' hamara00 k/takarod/k 0e'4'&k az a sok szemt$ am/t megesz&k) Nagyo !#
3zA a te!a$ rdemes /d4kt // 0e'4'e) Kor't'a /de/g /hat#)
A k.%etkez4 /'ye .%y L te!o't# ga'a!)
Hrom ga'a!f't /smer&k:
A te!o't#$ a k.z.sges s a ragad#s ga'a!) A k.z.sges s ragad#s ga'a!
fehr %/rgH$ a te!o't# *ed/g srga %/rgH) m/degy/k ga'a!f'e rk mege'4z4 A
te!o't# ga'a! egyed&'/ a ga'a!ok k.z&'$ am/ a %est mAk.dtet/) Het/ egy Bssze a
%esket t.k'etese red0e fog!a tarta/) Ds eze k3%&' az egsz
y/rokredszer&kek$ az egsz m/r/gyredszer&kek seg3te/ fog a
mAk.ds0e$ s ez azt !e'et/$ hogy em 'esz 0e'4'e dagaat a h#om a'att$ a
me''k%es s az .sszes m/r/gyem !#' fog mAk.d/$ mert ka*ak megfe'e'4
tmogatst eek a .%yek a hat#ayaga/0#') @',Amer/k0a /s %a$ s Hgy
h3%!k$ hogy maBskakarom) T A @%/d *rofesszor te!a a maBskakarom$ rk e''e 4
ezt a!'!a)U A ms/k kt .%y e's4sor0a *a!zsm/r/gymAk.dsre %a'#)
A %eskek a k.%etkez4 seg3t4!t Hgy h3%!k$ hogy y3rfa 'e%') Ukra!0#'
hozzk 0e a y3rfa %/zet '/terszmra a */aBra L "gyaazt t"d!a$ m/t a tea)
Ny3regyhz r"'!k L$ am/ "gyaazt t"d!a$ m/t a tea) Ta%assza' gyA!t/k)
:ge00e megBsa*o't"k a y3rft$ ferd 0e'efHrt"k$ egy dsz'at tett&k 0e'e$
egy #ra hrom '/ter %3z /s 'e!.tt egy /'ye f0#') H/hetet'e&' !# a %esre)
K4morzso'# a
'e%e'ek te!a /s$ s a %/ze /s) Ak/ek %esek.%e %a rdemes y3rfa'e%' tet //
5ztmorzso'!a a %esek.%etKKK
Ha B/szta %a a %eske$ akkor a zs"r'#t ke'' hasz'/$ a tet$ N ht/g
egyfo'yt0a$ "ta +$ de /k00 N ht sz&et$ s a zs"r'#f&%et rte/ a B/sztra s
d"sztk.ts0e ra!ta hagy/) Ez %a a m!' /s$ ha B/szta %a$ akkor d/#'e%' ke''$
0e'&'r4' s *ako's k3%&'r4')
=D:NYOM>5:
M/dek**e keze'/ ke'' a %ryoms"kat s a sz3%&k mAk.dst /s seg3te/
ke'') Nagyo !# gy#gy.%yek %aak a sz3% s %ryoms mAk.dsre /s) Ta'
a 'eghatkoya00 erre a ga'agoya %/rgos ha!tsa) =ryomst Bs.kket$
sz3%r/tm"st sza0'yoz$ sz3%/deget y"gtat$ re'meszeseds e''e !#$ a koszorHeret
agyo !#' k/t/szt3t!a s a sz3% s erek /a/t r"ga'masa tart!a)
Ez "t#00/ agyo 'yeges) A %/rgos g s a terms k.z.tt az a k&'.0sg$ hogy a
%/rgos g0a %a sz3%/deg y"gtat#$ a terms0e /Bs) A terms0e %/szot a
mag!t ha megt.r!&k$ akkor %rh3g3t# %a 0ee$ teht 'ehet sArA%rAsg e''e /s
hasz'/) Drdemes hasz'/$ agyo !# gy#gy.%y) A ms/k a fehr fagy.gy
'e%e'e s az ga) A fagy.gy %ryoms sza0'yoz#$ h/deg %3z0e ke'' ztat/)
Azok az ay"kk$ 4k$ ak/kek em s/ker&' a 0a0a$ azokak /s tessk a fagy.gy.t
hasz'/) Az egsz m/r/gyredszer&kre /s !# a fagy.gy$ s kor't'a /de/g /hat#)
Magas =D:NYOM>5:
=agy a %est4'$ %agy a sz3%t4'$ %agy a ko'eszter/t4' %a) Ha a %est4' %a V ezt
or%os ''a*3t!a meg$ hogy !#,e a %esk V$ akkor a %3zha!ts' 'e3rt tekat ke''
/szogat/ a*ota 1 Bssz%e') Ha a sz3%%e' %a a god V or%os V$ akkor a ga'agoya
%/rgos ha!ts0#' ksz&'t teht ke'' a*ota 1 Bssz%e' fogyaszta/$ a sz3%/zmokat
r"ga'masa tart!a$ a sz3%r/tm"st$ *ed/g sza0'yozza)
=I556D::
M/dek**e .sszehHz# .%yeket ke'') A szeder'e%' te!a$ az erde/ m'a'e%'$
az or%os/ zs'ya te!a$ s krmkt 'ehet keze'/ a k.r.m%/rgga'$ ha a %/sszr 0e /s
%a gy"''ad%a) Ha /Bs 0egy"''ad%a$ akkor a %adgeszteye krm!t)
QOLIQ$ MI7MA$ ?I56TA:
Meg.'te a d/#'e%' a *o'/*ot) Meg a B/sztt /s e'm"'aszt!a$ meg a m/#mt) Azt
mod!k az or%osok$ hogy az em 'ehet$ mert a m/#ma em gy#gy3that#) 54t az
edometr/#z/s /s gy#gy3that#$ azza' a m#dszerre'$ am/ a * mr agyo rge t"d$
/rr/g'/ ke'' %e'e s // s *ako'st /s te/ r$ ha a !o00 *etefszke %a a B/szta$
akkor a !o00 *etefszekre te/ a f&%et$ am/t ksz3tett&k) Egy/k a*
d/#'e%'$ ms/k a* B/Bkafark f' '/ter) Ogy mAk.d/k$ hogy add/g ke'' fed4 a'att
tarta/$ am3g tes tme'egre k/hA'$ "ta 'e ke'' szAr/$ a sz&redket f'rete/) Kt
deB/t meg//$ hrom deB/%e' /rr/g'/) Kd0a fek&d/$ fe'te/ a kd sz're a
'0t$ 0e.te/ /rr/gtorra' 1F *erB/g a mh sz!' tarta/ %agy tam*oa' 0et
tarta/$ s a !o00 *etefszek t!kra rte/ !szakra a B/Bkafark %agy d/#'e%'
f&%et) Ezt 'ehet (F,(1 ht/g Bs/'/)
,),),),),),),),),),),),)
LE8T9BB QENI?ILLIN A Q7KH>L7BAN =AN)
,),),),),),),),),),),),),
DI<DL ELPTT KELL 1,2 7:A AL=>5$ E6 A LE8<ONTO5ABB AL=>5I
QE:I7@U5UNK)
8 Y 7 8 Y N 9 = D N Y E K : P L:
5z"rokfA:
Te!t kor't'a /de/g 'ehet //) Oreg#ak %agy ma!oraak /s h3%!"k) (FF
%/g /s 'ehet hasz'/$ semm/ *ro0'mt em !e'et)
KAKUKK<Y:
Nagyo !# mregte'e3t4 s !# az /mm"redszer seg3tsre) Baktr/"m.'4$ s
%3r"s.'4 /s$ mr az egy/*tom/ak /s hasz'tk) Azokak az ay"kkak a!'om$
ak/ek hat % a'att/ gyerek&k %a s gyakra megfzak$ e'ka*ak akrm/t)
Tegyeek kt e%4ka'y/ kak"kkf&%et egy gz0e$ k.ssk e'$ tegyk 0e a kd0a$
eged!k r a %/zet s f&r.d!. a00a a gyerek) Am/kor k/%esz/k a gyereket$ e
t.r.'!k meg$ Bsak !#' 0"rko'!k 0e$ am3g 0esz3%!a a 04re a kak"kkfA hat#ayagt)
Egsz t'e egszsges marad$ ha hroma*ota Bs/'!k)
O:B>N?<Y:
Nagyo !# /mm"er4s3t4$ !#' fe!'eszt/ a %dekez4k*essg&ket) Az AI@5,esek /s
k/to'!k %e'e az 'et&ket kt,hrom %%e') Az A'zhe/mer k#rra !# az or0BfA
h/*er/B/ tarta'ma$ de em .mag0a$ haem kam/''atea /s ke'' hozz T a
kam/''ak ez a hat#ayaga %a meg "gyaHgy a B/Bkafark0a /s U) Egy Bssze
kam/''atea$ egy Bssze or0BfA L N ht/g s "ta + ht sz&et$ s H!ra N ht/g /hat#
az or0BfA L s ezek me'' %a mg a z.'d*a*r/ka s a ze''er) =a a gyege hatsH$
az er4s hatsH s a mrgez4 gy#gy.%y) A gyege hatsH gy#gy.%yeket 'ehet
'ta'0a ka*/$ azokat gyA!t/k) Ezeket kor't'a"' 'ehet
fogyaszta/$ de Bsak add/g /gy"k amedd/g 0a! %a$ "ta hetete egyszer
em'keztet4ek) A termszetgy#gyszok hasz'hat!k 4ket az er4s hatsHakat /s ,
ke%erk0e$ hz/'ag em) A mrgez4 hatsHakat *ed/g Bsak k&'s4'eg) Am/t az e'400
modtam fog3yre$ de %aak mg msok /s$ am/t t"d"k hasz'/$ de Bsak
k&'s4'eg) A gyege hatsHak k.z&' /s %aak o'yaok$ am/re oda ke'' f/gye'/) Nem
azrt$ mert mrgez4ek$ haem azrt$ mert o'ya hat#ayagok %aak 0ee *')
Bsa'$ zs"r'# s a*r#0o!tor! eset0e *') a ko%asa%) A ko%asa%at eheze &r3t/ k/
a %esk$ teht /d4t ke'' hagy/) >'ta'0a "gyaay/ /de/g ke'' sz&etet tarta/$
amedd/g a tet hasz'!"k) N ht/g Bs/'"k egy t/szt3tst a zs"r'#%a'$ "ta N ht
sz&et$ hogy a %ese k/do'gozza mag0#' a ko%asa%at$ e rak#d!o 'e a %es0e)
Ugyaez %oatkoz/k a Bsa'ra s az a*r#0o!tor!ra$ ezt "gya r/tk00a /ssz"k$
%/szot '%ezet/ teak /s k/%'#$ a torokfert4t'e3ts me''ett az emsztst /s !a%3t!a)
Io00 m#dszer az$ am3g /Bs 0a!$ add/g gya*ota$ hetete egyszer egy Bssz%e'
meg// e004' a .%y04')
= / g y z a t K:
=aak ms .%yek /s *') a kam/''a s a k.z.sges B/Bkafark %/rg!0a az"'
T Bs3ra.'4 hatsH szh/drog U %a$ tH'zott hasz'ata a 0'0o'yhokat Hgy
t.kretesz/$ hogy t.00 em 'ehet he'yrehoz/) Teht m/dek**e %/gyz/ ke''$
ez a tH'zott hasz'at f' %/g egyfo'yt0a) =/szot egy (F a*os %agy kt h#a*os
keze'sre /s t.k'etese !# m/d a kett4$ de ez"t a00a ke'' hagy/) A B/Bkafark
%/rgot r/tk 'ehet ka*/$ mert azt hromf'ek**e gyA!t/ a gy#gy.%y szakma)
A Bs/*et L 'eBs3*!&k a %/rgot s e'ad!a a kozmet/ka/*arak az az"' m/att)
Le%g!"k a fe's4 +( Bet/t s a szrt L ez a B/BkafarkfA) Ds a harmad/k m#d$ hogy
m/ gyA!t!&k az egsz .%yt$ akkor am/kor %/rgz/k)
=a mg *r /'ye .%y L az egy/k az or0BfA) Ak/k 5/k"mt szedek azok
em
hasz'hat!k L a 5/k"mt ke''ee e'do0/$ mert az egy agyo %esz'yes
gy#gyszer) A sz3%0eteg' gyors3t!a a gy#gyszerfe'sz3%#dst$ ez az O8YI t"d!"k$
mert a B"kortekra T @IABE55 U ezt 3rtk r$ kt d/ffereB/'ak ke'' 'e/$ a
%r%/zsg'atok ezt ''a*3tottk meg) =a mg egy o'ya$ hogy azt mod!k$ hogy
fehr 04rA$ a*ra rzkey em0erek e me!eek a*ra %e'e$ mert fe'h#'yagosod/k
a 04r&k) D ezt em fogadom e' o'ya rte'em0e$ hogy az or0Bf&%et$ m/t
m/de y"gtat#t este ke'' //$ s akkor em s&t a a*) :egge're *ed/g a
szer%ezet&k fe'do'gozza) Ezrt ezt em fogadom e')
A k.%etkez4 /'ye .%y$ am/t ke%ese t"dak$ de agyo soka hasz'!k a
hrsfa%/rgot) Ugye /tt kt %/rgot gyA!t&k$ s a k/s, s agy 'e%e'A hrsfa%/rgot)
A k/s 'e%e'A %/rga !o00$ ezt h3%!k or%os/ hrsak$ %/szot sz3%0etegek a0szo'Hte
em hasz'hat!k a hrsfatet$ s sok/g azt sem 'ehet hasz'/$ mert a
hrsfa%/rg0a '%4 egy/k hat#ayag .'/$ *"szt3t!a a %.r.s%rtesteket) =/szot
k/%'# k.h.gsBs/''a*3t#) Nthateak h3%!"k ezt /s$ s a 0odzatet /s) Ha a tha
e'mH't a00a ke'' hagy/$ egy hte egyszer 'ehet 0e'4'e //) 5z3%0etegekek
egy'ta' em sza0ad ad/ a hrsfa%/rg te!t) Az ez&st hrs az em
gy#gy.%y)
@/#'e%' gyA!tse:
Am/kor a d/# meg4tt$ o'ya agyra$ m/t am/'ye azo a f szokott 'e/$ akkor
e'kezd %a'am/ k/*ermetez/ 0e'4'e s az a'!a t/szta ragaBs 'esz a d/#fa a'att
m/deek) A .%ekeds gt'# ayagot akkor 4 k/*ermetez/ s akkort#' kezd%e kt
ht a'att megs.tted/k a d/#'e%'$ s meg%astagod/k) Ekkort#' 'ehet gyA!te/)
Egsze add/g$ am3g rozsdagom0a em !e'e/k meg a d/#'e%'e) A !H'/"s a
'eg0/ztosa00 h#a*) A Bsa''e%e'et akkor ke'' szed/$ am/kor e'kezd/ az e's4
0/m0#t hoz/$ am/kor mr k/!.tt a %/rg$ akkor mr !#)
A tea ksz3ts/ m#dr#':
A tekat 'ta'0a L a 'e%e'eket$ a %/rgokat$ az egsz .%yeket forrzssa'
ksz3t!&k$ egy,kt k/%te''e') Ez "gye .ssze %a a*r3t%a$ morzso'%a a .%y) Egy
Bsa*ott e%4ka' .ssze%gott 'e%e'et 0etesz&k *orBe' Bssz0e$ %agy
zomBozott0a$ fm0e em) Leforrzz"k kt s f' deB/ %3zze'$ fed4 a'att tart!"k
(F,1F *erB/g$ akkorra k/z/k 0e'4'e a hat#ayag s 'eszAr!&k) Ha fr/ss .%yr4'
%a sz#$ akkor 1 %agy - *erB /s e'g$ mert a fr/ss .%yek em ke'' sok/g
''/$ mert t.00 0ee a hat#ayag$ s em ke'' megsz3%/a magt) =a egy *r
o'ya .%y$ am/ Bsak h/deg %3z0e ztathat#$ ezek a *a*sa!t f'k$ m/d a hrom
*a*sa!t L a *a*sa!t$ a fehr m'y%a s az erde/ m'y%a$ h"r"to'd# m/degy/k) Ezeket
Bsak h/deg %3z0e sza0ad ztat/$ 2,+ #r kereszt&') Ugyaay/ mey/sg ke''
0e'4'e$ m/t a t.00/04') A Bs/*ke0ogy# hHsak M #ra hossza ztats sz&ksges$ ez
M1 fok fe'ett e'0om'/k) Ds a fehr fagy.gy$ k/%'#) @e a 0ogy#!a mrgez4 KK azt
em gyA!t!&k) A fehr fagy.gy %koy gt s 'e%e'e/t gyA!t!&k) Azt /s a !a"r0a
a 'eg!o00)
<4z/ ke'' %/szot a gy.kereket$ a krgeket s a termseket kt,hrom *erB/g)
Am/kor f4zt&k$ 'e%ett&k a tAzr4' (-,1F *erB/g hagy!"k fed4 a'att$ hogy k/zzo
0e'4'e a hat#ayag) Ds %gezet&' egy %ers$ am/t m/de */ gy#gyszatot fo'ytat#
em0erek k3%&'r4' meg ke''ett ta"'/:
?soda/ta'
5z&ksg %a egy 0"rgoyra$ r*ra s egy a'mra) Mossa !#' meg %g!a
szt$ s he'yezze e' a gy&m.'BsBetr/f"g0aTfaBsar#0aU s /gya meg a
'e%t azoa' fr/sse) Hozz 'ehet ad/ B/tromot$ %agy '/me,ot$ hogy
az 3ze fr/ss3t400 'egye)
Ez a Bsoda /ta' a k.%etkez4 *aaszokra %a !#tkoy hatssa':
() 8to'!a a rkos se!tek .%ekedst)
1) 8y#gy3t!a a fek'yeket /s megakad'yozhat!a a sH'yos m!,$ %ese,s
hasy'm/r/gy 0etegsgeket)
2) Megakad'yozza a sz3%rohamot s a magas %ryomst)
+) Er4s3t/ az /mm"redszert)
-) Ia%3t!a a 'tst$ eyh3t/ a %.r.s fradt %agy szraz szemet$
M) Megsz&tet/ az /zomf!da'mat)
S) Mregte'e3t$ seg3t a szk'et&r3ts0e$ megsz&tet/ a szkrekedst)
Ezrt a 04r s"grz# s egszsges 'esz) Nagyo hatsos a *attasok
e''e)
N) Ia%3t!a a rossz 'ehe'etet)
[) ?s.kket/ a mestr"B/#s f!da'mat)
(F) ?s.kket/ a 'zat) Egy'ta' /Bs me''khatsa) Nagyo t*''#
s k.ye fe'sz3%#d/kK Nagyo hatkoy akkor /s$ ha szerete fogy/)
Lega'00 1 ht/g fogyassza m/dea*) Kr!&k$ &gye'!e arra$ hogy Bsak
fr/sse faBsart 'e%et /gyo)
MIKO: fogyassz"k: regge' hgyomorraK Egy #ra mH'%a 'ehet regge'/z/) A
gyors eredmyrdek0e /gy"k ktszer egy a*$ regge' s (S #ra
e'4tt)

?U:ATATI,=A :INI?HII ?U MAI QUTIN @E ( Le"









A// treB s/ r//Bh// ostr/ f/'treaza sage'e /'at"rad sarea$ otra%"r/'e s/ a'te '"Br"r/
edor/te Bare /tra / Bor*"' ostr")
?" t/m*"' sar"r/'e se aB"m"'eaza s/ e e%o/e sa,/ B"ratam)
?"m se faBe astaC Este foarte s/m*'")

L"at/ " ma"Bh/ de *atr"!e' s/ s*a'at/,' 0/e)
A*o/ ta/at/ / 0"Bat/ m/B/$ *"et/,' /tr," %as$ t"rat/ a*a B"rata *este e' s/ f/er0et/
t/m* de (F m/"te)
A*o/ 'asat/ sa se raBeasBa$ streB"rat/ s/ *"et/ /tr,o st/B'a B"rata *e Bare o %et/
*astra / fr/g/der )
Bet/ " *ahar *e z/ s/ %et/ o0ser%a Ba toata sarea s/ otra%a aB"m"'ata / r//Bh/ se
e'/m/a *r/ "r/a)
@e asemeea %et/ o0ser%a d/fereta *e Bare " at/ ma/ s/mt/t,o *aa aB"m)
Qatr"!e'"' este B"osB"t Ba Be' ma/ 0" tratamet *etr" r//Bh/ s/ este at"ra'K
Tr/m/tet/ t"t"ror *r/ete/'or de Bare %a *asa)))))))))




A t' k.ze* egyre t.00e keres/k fe' hz/or%os"kat
megfzssa'$ /f'"eza %agy /f'"eza,szerA fert4zsekke'$
me'yek az esetek t.00sg0e torokf!ssa' s 'gHt/
fert4zsekke' *ros"'ak) Az ok$ am/rt t.00e 0etegedek
meg t'e$ m/t *') yro em a h4mrsk'et0e keresed4$
sokka' /k00 a testmozgs h/y0a$ a @,%/tam/ raktrak
k/&r&'s0e s a ke%s0 %'tozatos tkezs0e)
Ezek egy&ttes hatsa 'egyeg3thet/ /mm"redszer&ket$
rads"' t'e$ a h/deg0e !o00a .ssze %agy"k zr%a$ 3gy
k.ye00e k*esek ter!ed/ a k&'.0.z4 fert4zsek)
Nzz&k meg$ m/'ye termszetes te'ek$ gy#gy.%yek
'ehetek seg3tsg&kre a 'gHt/ fert4zsekke' szem0e:
1, Echinacea
Ez a %/rgos gy#gy.%y %szzadok #ta rsze az a'terat3%
med/B/ak /mm"redszer er4s3t4 s k#rokoz# *"szt3t#
t"'a!dosga/ m/att) Az eBh/aBea .%y0e ta''hat#
%egy&'etek az /mm"redszerek azt a rszt akt/%/z'!k$
me'yek a 0aktr/"mok s %3r"sok e''e/ %dekezsrt
fe'e'4sek) Az eBh/aBea eme''ett Bs.kket/ a megfzs s
/f'"eza t&ete/t)
2, Fokhagyma
A fokhagyma redk3%&' er4s /mm"redszer er4s3t4$ me'y
sz/t a */ gy#gyszat fotos eszk.ze %szzadok #ta) Az
at/0/ot/k"mok fe'fedezse e'4tt a fokhagyma %o't a
'eghatkoya00 gy#gy3r a fert4zsekre) Ezt a t"'a!dosgt
e's4sor0a a 0ee '%4 a''/B/ek k.sz.het/)
3, Prhagyma
A fokhagym%a' k.ze'/ rokosg0a ''# *#rhagyma k/%'# a
'gHt/ fert4zsek mege'4zsre s gy#gy3tsra) ? s B
%/tam/$ %a'am/t s%y/ ayag tarta'ma k/eme'ked4)
4, Gymbr
A gy.m0r0e t.00 m/t egy t"Bat at/%/r'/s T%3r"s *"szt3t#U
%egy&'et ta''hat#$ ezrt a %3r"sfert4zsek mege'4zsre s
gy#gy3tsra egyart a'ka'mas) A mz0e T*') akBmzU resze't
gy.m0r Bs/''a*3t!a a torokf!st /s)
5, Bodza
A 0odza at/oG/ds f'a%oo/dok0a /ge gazdag$ seg3t/$ hogy
fe'szakad!o a k.h.gs) A 0odza eme''ett redk3%&' er4s
gy"''adsBs.kket4$ %3r"s.'4 s at/,t"mor hatsH)
6, regano
Az oregao a fokhagymhoz haso'#a egy termszetes
at/0/ot/k"m s %3r"s.'4 .%y) Az oregao o'a!at %3zze' ke''
e'ke%er/ s torokgy"''ads eset garga'/z'/ %e'e) A m/GtHra
y"godta 'eye'het4)
!, "#$i%amin
Egy 1FF+,es f/ ta"'my arra a meg''a*3tsra !"tott$ hogy
a ?,%/tm/ redszeres szedse Bs.kkethet/ a megfzs$
t&d4gy"''ads s ms 'gHt/ 0etegsgek k/a'ak"'st t&d40eteg
em0erek')
&, '#$i%amin
A a*s&tses h#a*ok e'mH't%a' @,%/tam/ raktra/k
fokozatosa k/&r&'ek$ ezrt sz&ksg %a a*/ 1FFF IU @,
%/tam/ 0e%/te're Tegszsges fe'4ttekU ahhoz$ hogy %r&k
@,%/tam/ sz/t!t a orm' rtke tarts"k)


56EN6A?IO555555555555 K <ELTDTLEN;L
OL=A5@ ELKKKKKK =gre egy rte'mes gy#gyszer$ a :AK
ELLEN56E:EK Ked%es Barta/mK Az a'00/ sz.%eg egy
0raz3'/a/ /smer4s.m r% ker&'t a 0/rtokom0a) Eme: A 5ato
@om/go0a meg!e'e4 L/st/ @/ar/o a m/a* arr#' szmo't
0e$ hogy egy 0raz3'/a/ fereBes test%r$ 0/zoyos <ray :omao
fe'fedezte a rk e''eszert) Egy0kt az rdemes frf/H a
0e'/ TBraz3'/aU szem/r/"m *rofesszora) Am/t fy der&'t
szezB/#s fe'fedezsre$ a sa!t# 'egott megrohamozta a
szem/r/"mot$ aho' :omao test%r kszsgese e'modta$
hogy fe'fedezs0e /Bs semm/ redk3%&'/) EgyszerAe
%/sszatrt az 4s/$ a termszet0e fe''e'het4 .%yekre *&'4
gy#gym#dokhoz) Azokhoz$ me'yeket a 'egagyo00 gy#gy3t#$
maga a teremt4 Iste 0oBstott m/dy!"k rede'kezsre)
:eBe*t!rt$ taBsa/rt termszetese em kr *zt$ ahogya
Iz"s sem tette) A gy#gy3t# szer !#tkoy hatsa mr az e's4
hte megm"tatkoz/k$ s m/%e' mr edd/g /s agyo sok em0er
egszsgt %/sszaadta$ reBe*t!t :omao test%r fe'rakta a
%/'gh'#ra /s$ hogy m/dek/ szmra hozzfrhet4 'egye)
Eme a reBe*t:
Hozz%a'#k: f' %agy egy k/'ogramm %/rgmz$ kt agy$ %agy
hrom k/se00 'e%' a'oe %era$ hrom e%4ka' koyak$ Jh/sky$
%agy *'/ka E'ksz3ts: T.r&'!&k 'e a *ort s t.r!&k 'e a
t.%/seket az a'oe %era 'e%e'ekr4' Tde ehogy meghmozz"kU$
ma!d ksse' dara0o'!"k egsze a*r#ra$ azt a mzet$ az
a*r#ra %gott 'e%'dara0okat s az /ta't .ts&k egy m/Ger0e s
add/g m/Ge'!&k$ am3g krmszerA$ o'a!os sAr3tmy %'/k) Ezt
t.'ts&k egy &%eg0e$ s tegy&k a hAt40e$ de akr
szo0ah4mrsk'ete /s tro'hat!"k) A 0art szer/t a*ota
hromszor egy,egy e%4ka'y/t /gy"k meg 0e'4'e$ 'ega'00
egyed#r%a' a f4tkezsek e'4tt) Egy kHra t3z a*/g tart)
Uta B'szerA or%oshoz ford"'/$ hogy meg0/zoyosod!"k
arr#'$ %a'#0a Bs.kket,e a t"mor) A te'!es gy#gy"'shoz
'ta'0a gy$ egyekt t3za*os kHrra %a sz&ksg) A
ksz3tmy egyet'e me''khatsakt */ros fo'tok !e'ehetek
meg a 04r.$ de ezek te'!ese %esz'yte'eek) Br :omao
test%r k/fe!ezette a rk e''e do'gozta k/$ a ksz3tmy
emrg egy h"szok/'eB %es$ sB'eros/s m"'t/*'eG0e
sze%ed4 a*Bt /s meggy#gy3tott) M/%e' a seg3tsg
m/dek/ek egyform !#' !.$ rk0eteg em0ertrsa/kak
k&'..sk**$ kr'ek$ ezHtta' tedd f're e'43t'ete/d$ s t/tkos
mso'atkt$ k&'dd to%00 ezt a 'e%e'et$ hogy msok /s
hozz!"ssaak) >'d!o meg rte az Or$ s a!dkozzo meg
!# egszsgge'$ 0kessgge'$ 04sgge' s szeretette'!es 'ette'$
hogy e Te szor"'! seg3tsgre$ haem m/d/g Te 'egy' az$ ak/
seg3tsget t"d yH!ta/ a 0a!0a '%4ekK Tsm/rkU


Az oreg# a termszet at/0/ot/k"ma$ 0aktr/"m.'4 hatsa a
*e/B/''/%e' %eteksz/k) :ads"' az ra !#%a' a'aBsoya00$ m/t
me'y/k gy#gyszer)
Eyh3t/ a megfzsos$ /f'"ezs t&eteket$ t/szt3t!a a 'g"takat$
Bs/''a*3t!a a k.h.gst)
@e eyh3t/ az orrme''k&reg gy"''adst s a t&d4gy"''adst /s$ e't&tet/
a szem.'Bs.ket %a'am/t a fe!04rr4' a kor*t$ seg3t 3z&'et/ f!da'mak
eset$ s mg az /degeket /s y"gtat!a)
Ha %a'ak/ek a hz/ *at/k!0#' edd/g h/yzott az oreg# o'a!$ /de!e
0eszerez/e)
A 5B/eBe @a/'y o'/e t"domyos magaz/ h3radsa szer/t az oreg#
o'a! re'at3%e k/s d#z/s0a /s hatkoy a sta*hy'oBoBB"s emzetsg
0aktr/"ma/ e''e /s$ hatsossga a *e/B/''/ 0aktr/"m.'4
k*essge/%e' haso'atos) A sta*hy'oBoBB"s !e'et4s szere*et !tsz/k
k#rhz/ !r%yok k/a'ak"'s0a$ s a 0aktr/"mBso*ort ma mr !# *r
at/0/ot/k"mra rez/sztes)
:egeteg 0aktr/"mfa! e''e hatsos
Az aromater*/%a' a *r/zs/ Or%ost"domy/ Egyeteme a het%ees %ekt4'
fog'a'koz# Qa"' Be'a/Bhe *rofesszor szmos k3sr'ete /gazo'ta az oreg#
o'a! hatsossgt) A szer gyakor/$ a'attomos 0aktr/"mBso*ortokka'
szem0e /s hatkoyak 0/zoy"'t: 'a0orat#r/"m/ k.r&'myek k.z.tt az
oreg# o'a! *'d"' e'*"szt3totta a *e"moBoBB"s 0aktr/"mok [M
szza'kt$ %a'am/t a e/sser/a$ a *rote"s s a sta*hy'oBoBB"s
0aktr/"mokak [1 szza'kt)
A *eomoBoBB"s komo'y fert4zseket$ 3gy agyhrtyagy"''adst$
t&d4gy"''adst$ f&'fert4zseket$ to%00 arB&reggy"''adst okoz#
0aktr/"m)
A e/sser/a fa!ok k.z tartoz/k *'d"' a em/ 0etegsg okoz# e/sser/a
goorrhoeae 0aktr/"m$ %a'am/t a e/sser/a me/g/t/d/s$ ms %e
mem/goBoBB"s$ ame'y sz/t sH'yos fert4zseket$ *'d"'
agyhrtyagy"''adst$ %rmrgezst okoz# *araz/ta)
A *rote"s 0aktr/"mok 0'fert4zseket okozak$ a sta*hy'oBoBB"s
0aktr/"mok *ed/g az ak"t hyssa' !r#$ Bso*ortos te'mrgezsekrt /s
fe'e'4sek)
Az oreg# o'a! to%00 e'*"szt3totta a stre*toBoBB"s 0aktr/"mok N2
szza'kt s az eteroBoBB"s SN szza'kt /s)
A stre*toBoBB"s egyes fa!t/ fe'e'4sek az ak"t torokgy"''adsrt$ az
eteroBoBB"s 0aktr/"mok *ed/g szere*et !tszhatak hHgyHt/
fert4zsek0e$ se0ek e'fert4z4ds0e$ de mg az aoreG/%a' /s
ka*Bso'at0a hozzk)
Be'a/Bhe *rofesszor k3sr'ete/ azt /s /gazo'tk$ hogy az oreg# o'a!
hatsos a Bad/da 0aktr/"mok e''e /s TSN szza'k"kat *"szt3totta e'U$
%a'am/t a t&d4fert4zsekrt fe'e'4s k'e0s/e''a 0aktr/"mok e''e
Tsz/t SN szza'k"kat .'te megU)
Egy meG/k#/ k"tats a sH'yos hasmesse' !r# g/ard/s fert4zsek eset
ta''ta hatsosak az oreg# o'a!at$ s egy amer/ka/ k"tats *ed/g
agyo e'4y.s at/0akter/'/s t"'a!dosga/ra h3%!a fe' a f/gye'met az
o'ya *szerA *araz/tkka' szem0e$ m/t a sta*hy'oBoBB"s$ az E) Bo'/$
s '/ster/a) =g&' egy 0r/t k"tats 1- k&'.0.z4 0aktr/"mma' szem0e
m"tatta k/ az oreg# o'a! 0aktr/"m.'4 k*essgt)
A termszet teht egy k&'.'eges at/0/ot/k"mma' a!dkozta meg az
em0er/sget , /gaz megrdem'/ a he'yt a hz/ *at/k0a)
Ittho /k00 fAszerkt /smer!&k
A szr3tott oreg# %agy magyar e% sz"rokfA$ /''et%e %adma!ora
'eg/k00 az o'asz koyha te'e/ek fAszerekt /smert /ttho)
Hats0a s arom!0a 'eg/k00 ma!orra s a kak"kkfAre haso'3t)
Ba0,$ *arad/Bsom,$ hHs, s ha'te'ek 3zes3tsre hasz'!k)
Teakt e's4sor0a k.h.gsBs/''a*3tsra$ tha e''e hasz'!k)
:emek meghA's e''e/ /zzaszt# teake%erk a k.%etkez4: (,( Bsomag
oreg#$ 0odza%/rg$ hrs%/rg$ kam/''a%/rg$ ma!ora ke%erk04' 1,2
e%4ka'y/t ad"k egy '/ter %3zhez) (,1 *erBes forra'ssa' f4zetet
ksz3t&k$ f/om szAr. tszAr!&k me'y04' a*!0a t.00sz.r me'ege
/szogat"k)
Az 'et gy#gyf&%eK
Az 4s/ /d/a/ szerzetesek azt tart!k$ hogy:
a hagyma$ a fokhagyma s a gy.m0r az 'et hrom gy.kere)
A 0azsa'/kom$ a ka*or s az oreg# Tsz"rokfAU *ed/g az 'et hrom
gy#gyf&%e)
D8D5:E,TOI>5<EHD:IEKKK
Egy k"rz"so ta3tottk$aho' a tAzo't#kat ksz3tettk fe'
e's4seg'yyH!tsra)Ha %a'ak/ megg$,'egye az 0rm/'ye agy
ter!ede'mA,$'ege'4sz.r a meggett rszt fo'y# h/deg %3z a' ke'' tarta/$m3g
a meggett 04r 'ehA')Az"t egy to!sfehr!t k/Bs/t fe'%er&k ha0ak$,Bsak
hogy k.ye00 'egye ke/)T.00 rteg0e rke!&k a meggett fe'&'etre)
Egy 4 odatett %/zet f4/)M/kor 'e akarta %e/ a tAzr4'$r.m'.tt a kezre
s egy agy rs
ze 'egette a 04rt)Azoa' h/deg %/zes Bsa* a' tartotta$m3g
'e em Bs/''a*odott k/Bs/t a t&zessge,0r az er4s f!da'om maradt)
Az"t fe'&t.tt 1 to!st$a fehr!t k/Bs/t fe'%erte s rkete az gett
04rre)Ay/ra e' %o't g%e a keze$hogy ahogy rkete a fehr!t a 04rre$az
r.gt. rszradt s egy hrtyt k*zett ra!ta$am/ az"t megkemyedett$,ez
t"'a!dok**e atHr Bo''ag %o't)Lega'00 ( #rt tartott$m3g rtegekt
rkete az eg sz to!sfehr!t)
Ks400 mr em rzett f!da'mat s msa* mr Bsak a'/g %o't az gs he'ye
*/rosas,0ars)
Eredet/'eg azt h/tte$hogy agy hegesedsek maradak %/ssza az gs "t$de
'egagyo00 Bsod'atra (F a* mH'%a semm/ yoma em maradtKKKK
A 04r sz3e
sem %'tozott e')A meggett 04r te'!ese reB"*er'#dott$k.sz.het4e a
to!sfehr!0e ta''hat# Bo'agek$,am/ a %
a'#sg0a egy *'aBeta s te'e
%a %/tam/a')