You are on page 1of 35

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TAHUN 6
KECERGASAN
Daya Tahan Kardiovaskular
1 Daya tahan kardiovask!ar ada!ah "#rkaitan d#n$an %
A k#&#ka'an (antn$ )#n$#darkan darah k# s#!rh "adan
* k#)a)'an otot )#!akkan '#r$#rakan
+ k#'ayaan )#n$$#rakkan an$$ota
D "aha$ian tis "adan
Soalan 2 dan Soalan 3 "#rdasarkan ,a(ah 1
,a(ah 1
2 *#rdasarkan ,a(ah 1 -------- ia!ah sat aktiviti !arian yan$ k#!a(annya
"#r"ah."ah/
A k#tan$kasan
* 0art!#k
+ k#katan
D J#da
1
Berjalan pantas
Lari pecut naik bukit
Lari langkah panjang
Joging
Lari menuruni anak tangga
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
1 Aktiviti ini di!akkan "a$i%
A )#)"ina k#yakinan
* )#n$atkan daya tahan otot
+ )#n$ran$kan ko!#st#ro! !#)ak da!a) "adan
D )#n$ran$kan k#!#san dan )#r#hatkan t"h "adan
Daya Tahan Otot
Soalan 4 "#rdasarkan 2a)"ar 1
2a)"ar 1
3 *#rdasarkan 2a)"ar 1 otot -------- di$nakan ntk
sokon$ dari !akan ddk/
A kaki
* "adan
+ tan$an
D dada
2
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Kekuatan
4 -------- ia!ah taha' k#)a)'an otot "#k#r(a/
A K#katan
* K#!#ntran
+ K#)ahiran
D Koordinasi
Soalan 6 "#rdasarkan 2a)"ar 2

2a)"ar 2
6 *#rdasarkan 2a)"ar 2 aktiviti ini dik#na!i s#"a$ai%
A tarik "#"an
* to!ak tayar
+ to!ak "#"an
D daki $nn$
3
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Kelenturan
7 K#"o!#han )#!akkan '#r$#rakan ------- dan --------
tan'a "#rasa sakit dina)akan k#!#ntran/
A "arin$ % "an$n
* !o)'at % "#r!ari
+ t#kan t"i % "#r(a!an
D )#!#ntik % )#n(an$ka
Soalan "#rdasarkan 2a)"ar 1

2a)"ar 1
5 Ssn '#nyataan "#rdasarkan rtan 2a)"ar 1
i An$kat kaki kanan k# atas !#"ih kran$ 60 dar(ah dan si!an$kan
k# sisi
ii Ukr (arak h(n$ t)it kaki yan$ !rs d#n$an t)it kaki yan$ disi!an$
iii *arin$7 tan$an d#'a dan kaki !rs
iv8akkan d#n$an kaki kiri '!a dan &atatkan da!a) s#nti)#t#r
A I7 II7 III dan I9
* I7 III7 I9 dan II
+ II7 III7 I dan I9
D III7 I7 I9 dan II
4
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Soalan ! "#rdasarkan 2a)"ar 3

2a)"ar 3
6 *#rdasarkan 2a)"ar 3 nyatakan rtan '#r!akannya/
A *ka kaki7 s#&ara 'antas '#$an$ h(n$ kaki
* S#&ara '#r!ahan : !ahan7 "#n$kokkan s#dikit !tt dan '#$an$ h(n$ kaki
+ Minta "antan rakan ntk )#)"ant )#)"#n$kokkan "adan
D Si!an$kan kaki dan si!an$kan tan$an k#tika h#ndak )#)#$an$ h(n$ kaki
Ko"#osisi $adan
10 *#rat "adan n$$! ia!ah
I kran$ dari'ada 20
II 20 hin$$a kran$ 24
III 24 hin$$a kran$ 10
I9 10 ata !#"ih
A I
* II
+ I dan II
D III dan I9
5
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
11 T"h "adan "#rotot dina)akan ------- / T"h "adan yan$
$#)'a! dan "#risi dina)akan -------/

A )#so)o0 % #kto)o0
* #ndo)o0 % )#so)o0
+ #kto)o0 % #ndo)o0
D )#so)o0 % #ndo)o0
12 Ko)'osisi t"h "adan ada!ah "#rkait d#n$an ------- da!a)
t"h s#s#oran$/
A daya tahan otot
* kandn$an !#)ak
+ '#r$#rakan )#!#ntik
D k#)a)'an otot "#k#r(a
%&$ANGAN
11 A'akah yan$ di)aksdkan d#n$an i)"an$an;
A Daya taha' k#)a)'an "adan ntk )#n$#ka!kan k#s#i)"an$an
* Taha' k#)a)'an otot ntk "#k#r(a da!a) k#adaan statik dan dina)ik
+ K#'ayaan ntk )#n$#ka!kan k#s#i)"an$an t"h "adan da!a)
k#adaan statik ata dina)ik
D K#)a)'an )#!akkan '#r$#rakan )#!#ntik dan )#n(an$ka tan'a
"#rasa sakit
6
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KETANGKASAN
13 Pi!ih '#nyataan yan$ "#t! "#rkaitan k#tan$kasan;
A K#tan$kasan "o!#h dikr d#n$an k#!a(an !arian 100 )#t#r
* Aktiviti $!in$an "o!#h dikat#$orikan da!a) k#tan$kasan
+ K#tan$kasan s#s#oran$ "o!#h dikr d#n$an (ahnya (arak !o)'atan
D 8o)'at kadran dan ta)'ar !tt )#r'akan aktiviti yan$ "#rkaitan
d#n$an k#tan$kasan
14 <K#"o!#han s#s#oran$ )#n$"ah k#ddkan "adan dan arah d#n$an
&#'at=/
P#nyataan di atas t#ntan$ -------- /
A i)"an$an
* koordinasi
+ k#tan$kasan
D k#!#ntran
KOORD%NAS%
16 Koordinasi ia!ah k#"o!#han )#n$$nakan ------- dan --------
ntk )#!akkan '#r$#rakan yan$ !an&ar dan s#)'rna/
A d#ria % an$$ota "adan
* )ata % tan$an
+ kaki % tan$an
D k#'a!a % an$$ota "adan
7
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
17 K#'ayaan )#)k! dan )#nan$ka' "o!a dari'ada '#!"a$ai --------
dan aras ada!ah &ontoh aktiviti )#)"ina koordinasi/
A &ara
* t#knik
+ $aya
D arah
&ASA T%NDAK $A'AS
Soalan ( "#rdasarkan 2a)"ar 4

2a)"ar 4
15 Aktiviti yan$ ditn(kkan da!a) 2a)"ar 4 ada!ah (#nis aktiviti yan$
)#!i"atkan --------/
A t#kan t"i
* k#'antasan
+ k#tan$kasan
D )asa tindak "a!as
16 M#n$hantar7 )#n#ri)a dan )#nyan$$a "o!a dari '#!"a$ai arah
dan aras ia!ah aktiviti yan$ )#!i"atkan-------- /
A kasa
* koordinasi
+ k#'antasan
D )asa tindak "a!as
8
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KE)ANTASAN
20 D#0inisi k#'antasan ia!ah %
A k#'ayaan "#k#r(a d#n$an #0#kti0
* k#'ayaan )#n$hantar dan )#n#ri)a "o!a
+ k#'ayaan )#!akkan !o)'atan dan !ontaran
D k#'ayaan )#)#&t k# arah t#rt#nt d#n$an '#r$#rakan yan$ !rs
da!a) )asa yan$ sin$kat
21 *#rikt ia!ah a&ara yan$ s#sai )#n$kr k#'antasan ke*uali
A !ari t#rs 40 )#t#r
* !ari t#rs 70 )#t#r
+ !ari t#rs 100 )#t#r
D !arian 1400 )#t#r
22 -------- da!a) U(ian K#"o!#han Motor Scoot )#r'akan
sa!ah sat aktiviti k#'antasan/
A Dash
* >or Dash
+ >or.S#&ond Dash
D S#&ond Dash
K+ASA
21 8ontaran yan$ dihasi!kan d#n$an s#'#nh t#na$a ia!ah -------- /
A k#katan
* kasa
+ koordinasi
D i)"an$an
9
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KONSE), DE-%N%S%, )R%NS%) DAN KAEDA. 'AT%.AN/
23 *#rikt )#r'akan taha'.taha' k#&#r$asan 0i?ika! k#&a!i
A taha' tidak &k' &#r$as
* ?on sasaran k#&#r$asan
+ taha' a)"an$ !atihan ata s#na)an
D taha' '#rt#n$ahan !atihan k#&#r$asan
24 Taha' k#&#r$asan 0i?ika! s#s#oran$ "#r"#?a antara sat sa)a !ain
k#rana ia "#r$antn$ 'ada taha' !atihan ata -------- yan$
di!akkan/
A a)a!an s#na)an
* a)a!an '#)akanan
+ a)a!an @akt r#hat
D ta"iat harian
26 Aktiviti k#&#r$asan '#r! di!akkan s#kran$.kran$nya ------- ka!i
s#)in$$/
A 1
* 2
+ 1
D 3
27 S#!ain a)a!an aktiviti k#&#r$asan7 0aktor !ain yan$ tidak
)#ny)"an$ k#'ada k#&#r$asan 0i?ika! s#s#oran$ ia!ah
A tidr "#r!#"ihan
* a)a!an '#)akanan yan$ sihat
+ k#hid'an yan$ har)oni
D k#"#rsihan '#rs#kitaran
10
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
$O'A KERAN0ANG
1 K#)ahiran.k#)ahiran yan$ "#rikt '#r! dikasai da!a) '#r)ainan "o!a
k#ran(an$ k#&a!i
A )#n(arin$
* )#n$#!#&#k
+ )#n$hantar dan )#n#ri)a
D )#!a)"n$ dan )#nan$ka'
2 Koordinasi )ata7 $#rak "adan7 k#'antasan "#r$#rak7 !akan '#'ra dan
hantaran s#&ara to!akan ata !antnan t#r)ask da!a) k#)ahiran
-------- da!a) '#r)ainan "o!a k#ran(an$/
A )#n(arin$
* )#n$#!#&#k
+ )#n$hantar dan )#n#ri)a
D )#!a)"n$ dan )#nan$ka'/
1 *#ra'akah )ata yan$ di"#rikan k#'ada 'askan yan$ )#n(arin$kan "o!a
dari !ar $arisan s#'arh "!atan da!a) '#r)ainan "o!a k#ran(an$;
A Sat )ata
* Da )ata
+ Ti$a )ata
11
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D E)'at )ata
$O'A TA&)AR
3 Antara yan$ "#rikt yan$ )anakah k#)ahiran asas '#r)ainan "o!a
ta)'ar;
A M#n$#!#&#k
* ,#(a) ta'ak
+ S#'ak si!a
D M#nyan$$a
4 Ssn !an$kah.!an$kah asas k#)ahiran )#nyan$$a da!a) '#r)ainan
"o!a ta)'ar/
I Ayn tan$an7 !#n$an !rs
II S#nth di antara '#r$#!an$an tan$an dan sik
III S#nth a'a"i!a !#n$an di "a@ah s#dikit dari'ada aras "ah
I9 S#nth "aha$ian "a@ah "o!a
A I7 II7 III7 I9
* II7 III7 I97 I
+ I7 I97 III7 II
D I7 III7 II7 I9
12
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Soalan 6 "#rdasarkan ,a(ah 1
,a(ah 1
6 P#)ain no)"or 27 1 dan 3 "#rada di da!a) ka@asan
A "#rtahan
* )#ny#ran$
+ )#nn$$
D s#rvis

SE)AK TAKRA1
7 ,#(a)an ntk )#)atikan "o!a di $#!an$$an$ !a@an da!a) '#r)ainan
s#'ak takra@ di'an$$i! r#(a)an -------- /
A $ntin$
* si!a
+ "adik
D '#tik
13
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
5 *#"#ra'a k#)ahiran asas s#'ak takra@ "o!#h di$nakan ntk )#n$a@a!
"o!a s'aya tidak (ath k# tanah k#&a!i
A )#ndada
* )#nda$
+ )#)#ha
D )#nandk
6 Padanan )anakah yan$ "#t! )#n$#nai '#)ain s#'ak takra@ n#$ara;
A Ishak Aasin . !i"as )at
* Adnan Saidin . !i"as 'an&n$
+ Kha!id Din . !i"as si!an$
D Kassi) *akar . !i"as 'ari
14
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
'ONTAR )E'+R+
10 Da!a) a&ara !ontar '#!r7 t#rda'at #)'at 0asa !akan )#n$ikt Lontaran
Gaya Barry OBrien/ Ssn 0asa : 0asa t#rs#"t )#n$ikt trtan yan$
"#t!/
I >asa $#!on$soran
II >asa '#)!ihan
III >asa '#rs#diaan
I9 >asa !ontaran
A I7 III7 II7 I9
* I97 III7 II7 I
+ III7 I7 I97 II
D I7 I97 III7 II
11 *#ra'akah "#rat '#!r yan$ di$nakan o!#h )rid s#ko!ah r#ndah "a@ah
12 tahn da!a) a&ara !ontar '#!r;
A 2/70 k$
* 2/72 k$
+ 2/74 k$
D 1/00 k$
12 P#nyataan di "a@ah )#r(k k#'ada 0asa -------- da!a) a&ara !ontar
'#!r/
15
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Sik kanan dian$kat tin$$i
Kaki kiri )asih )#ny#nth "!atan
P#!r di!#'askan
A '#rs#diaan
* $#!on$soran
+ !ontaran
D '#)!ihan
'AR% $ER)AGAR
11 >asa -------- da!a) a&ara !ari "#r'a$ar di)!ai d#n$an ddk d#ka)
di "#!akan$ $arisan )!a/
A '#r)!aan !arian
* )#!#'asi 'a$ar
+ !ari antara 'a$ar
D '#na)at
13 Antara yan$ "#rikt yan$ )anakah )#r'akan a&ara ntk )rid s#ko!ah
r#ndah;
A 200 )#t#r !ari "#r'a$ar
* 50 )#t#r !ari "#r'a$ar
+ 100 )#t#r !ari "#r'a$ar
D 110 )#t#r !ari "#r'a$ar
14 S#)a at!#t di "a@ah t#!ah )#n$har)kan na)a n#$ara da!a) a&ara !ari
"#r'a$ar k#&a!i
A Marina +hin
* IstiaB M"arak
+ Soh +hin An
D Nr H#r)an Ma(id
Gi"nastik
16
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
1 T#kan t"i dan k#r#ta soron$ ia!ah aktiviti yan$ s#sai ntk !atihan
A !)"a !ari
* dirian tan$an
+ !)"a "asika!
D (a!an kaki
2 S#oran$ ah!i $i)nastik yan$ "aik )#)'nyai &iri:&iri s#'#rti yan$ "#rikt
k#&a!i
A tin$$i !a)'ai
* t"h yan$ t#$a'/
+ otot !#n$an yan$ kat
D "adan yan$ krs dan !#)ah
Aynkan tan$an k# hada'an dan k# atas
8o)'at d#n$an k#da "#!ah kaki
Kan$kan$kan kaki k# sisi dan k# hada'an
1 P#nyataan di atas )#n#ran$kan '#r!akan %
A !o)'at rsa
* !o)'at daka'
+ !o)'at kan$kan$
D !o)'at k#tintin$
17
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
3 -------- ia!ah '#r$#rakan )#!#ntik dan )#n(an$ka an$$ota "adan
tan'a rasa sakit/
A K#!#ntran
* Ko)'osisi
+ Koordinasi
D K#katan
4 Pa'an an(a! di$nakan ntk
A "#r$!in$
* )#!o)'at
+ "arin$
D ddk

Gi"ra"a
6 *#rikt ia!ah a!atan ntk $i)ra)a k#&a!i
A ri"#n
* "o!a
+ $#!n$ rotan
D 'a'an an(a!
7 2i)nastik -------- ia!ah '#$#rakan yan$ s#r#ntak d#n$an rit)a/
A artistik
* k#tintin$
18
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
+ ira)a
D aynan
Soalan "#rdasarkan 2a)"ar 4
2a)"ar 4
5 J#nis !o)'atan yan$ ditn(kkan da!a) 2a)"ar 4 ia!ah -------- /
A !o)'at rsa
* !o)'at tiks
+ !o)'at hari)a
D !o)'at $a(ah
6 S#s#oran$ yan$ 'andai )#nari a)at s#sai )#ny#rtai skan %
A/ "o!a ta)'ar
*/ $i)nastik ira)a
+/ !ari "#r'a$ar
D/ !ontar '#!r

10 Pi!ih '#nyataan yan$ "#nar t#ntan$ $i)ra)a
I/ k#katan tan$an '#ntin$ ntk aktiviti dirian tan$an
II/ $i)nastik tidak '#r! !atihan yan$ "anyak "a$i )#n$asai k#)ahiran
III/ k#s#daran ran$ dan k#s#daran "nyi '#ntin$ ntk aktiviti $i)ra)a
I9/ aktiviti )#)anaskan "adan '#ntin$ da!a) $i)nastik
19
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
A I7 II dan III
* II 7 III dan I9
+ I7 III dan I9
D I 7II dan I9
Rekreasi
11 T#knik )#!n&r )#n$$nakan ta!i dari t#)'at tin$$i dina)akan%
A/ a"s#!!in$
*/ 0!yin$ 0oC
+/ !a!an ta!i
D/ !o)'at ta!i
12 Kita )#)#r!kan -------- s#)asa "#rkayak ntk )#n(a$a
k#s#!a)atan/
A/ ta!i 'an(an$
*/ "ot tnda
+/ '#!a)'n$
D/ (ak#t k#s#!a)atan
11 *#rikt ia!ah t#)'at yan$ s#sai ntk aktiviti r#kr#asi k#&a!i
A/ 'adan$
*/ t#'i 'antai
+/ ka@asan '#)"inaan
20
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D/ ta)an '#r)ainan
13 Antara yan$ "#rikt yan$ )anakah "kan aktiviti "#rha!an$an;
A/ T#)"ok tin$$i
*/ 8o)'at 'a$ar
+/ Tarik ta!i
D/ ,an$kak "aya
14 Ka@asan tasik yan$ !as s#sai ntk aktiviti yan$ "#rikt k#&a!i
A "#rkayak
* "#r#nan$
+ )#)an&in$
D )#n"a ikan

Kesela"atan
16 A'akah aktiviti yan$ s#sai di!akkan di ka@asan htan r#kr#asi;
A/ *#rkh#)ah
*/ M#n$#)"ara
+/ *#r)ain "o!a s#'ak
D/ M#nn$$an$ )otosika!
17 M#n$a'akah kita '#r! )#n$ta)akan k#s#!a)atan s#)asa "#raktiviti;
A/ M#n$#!akkan t#r$#!in&ir
*/ M#n$#!akkan k#)a!an$an
+/ M#nda'at k#"#naran dari'ada i" "a'a
D/ M#na)"ah k#yakinan s#)asa )#!akkan aktiviti
15 A'akah !an$kah.!an$kah k#s#!a)atan yan$ '#r! dia)"i! '#rhatian s#)asa
"#rada di ka@asan air t#r(n;
I Jan$an )andi di air t#r(n a'a"i!a hari h(an
II Jan$an )andi "#rs#oran$an
III *a&a dan 'athi 'a'an tanda a)aran/
21
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
I9 Jan$an )andi s#)asa air 'asan$
A/ I 7 II 7 dan III
*/ II 7 III dan I9 /
+/ I 7 II dan I9
D/ I 7 III dan I9
16 S#"#!) )#nin$$a!kan ka@asan '#rk#!ahan7 'astikan kita
A/ )#n$a)"i! $a)"ar s#"a$ai k#nan$an
*/ sa)'ah sara' di"iarkan "#rta"ran
+ sa)'ah sara' di"an$ da!a) ton$ sa)'ah
D/ sa)'ah sara' di!on$$okkan di t#'i ton$ sa)'ah
20 A'akah !an$kah k#s#!a)atan s#)asa )andi di ko!a) r#nan$;
A/ Mandi s#&ara "#rs#oran$an
*/ Mandi )#n$$nakan '#!a)'n$
+/ *#r!ari di t#'i ko!a) s#)asa kaki "asah
D/ Mandi di ka@asan air da!a) tan'a '#n$a@asan '#ny#!a)at
)e"akanan Ahli Sukan
21 Na)akan )akanan yan$ "anyak )#n$andn$i kar"ohidrat/
I Nasi
II 2and)
III ,oti
I9 K#k
A I7 II dan III
* II7 III dan I9
+ I7 II dan I9
22
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D I7 III dan I9
22 A'akah '#rkara asas yan$ '#r! dik#tahi o!#h ah!i skan t#ntan$
'#)akanan;
A/ Makanan s#i)"an$
*/ K#'#r!an )akanan
+/ J#nis )akanan
D/ Jada! '#)akanan
21 Ss !#)"7 dan$ dan ka&an$ 'an(an$ ia!ah )akanan yan$ "anyak
)#n$andn$i %
A air
* !#)ak
+ 'rot#in
D $ara) )in#ra!
23 A'akah (#nis )akanan yan$ )#)"#ri t#na$a k#'ada kita;
I Kar"ohidrat
II 9ita)in
III Prot#in
I9 8#)ak
A I7 II dan III
* II7 III dan I9
+ I7 II dan I9
D I7 III dan I9
23
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
24 K)'!an )akanan yan$ "#rikt kaya d#n$an 'rot#in;
A Da$in$
* Ss
+ Sayran
D *i(irin
Etika
26 Prinsi':'rinsi' )ora!7 ni!ai.ni!ai akh!ak dan tin$kah !ak yan$ "aik dik#na!i
s#"a$ai %
A #tika
* disi'!in
+ '#rsona!iti
D ni!ai )rni
27 Sia'akah yan$ "#rtan$$n$(a@a" )#n$rskan s#sat k#(ohanan;
A P#n$#rsi t#knik
* S#tiasaha
+ *#ndahari
D P#n$arah
25 A'akah sika' yan$ '#r! dia)a!kan o!#h '#s#rta a'a"i!a )#ny#rtai
s#sat '#rtandin$an skan;
I *#r)ain s#&ara kasar dan tidak )#)athi ndan$.ndan$
II *#r)ain d#n$an "#rsn$$h.sn$$h
III *#r)ain d#n$an s#)an$at k#skanan
24
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
I9 *#r)ain )#n$ikt arahan (r!atih
A I7 II dan III
* II7 III dan I9
+ I7 II dan I9
D I 7 III dan I9
26 A'akah '#ranan '#nonton s#)asa )#nyaksikan s#sat '#rtandin$an;

I M#n$hor)ati '#s#rta yan$ "#rtandin$
II M#)aha)i ndan$.ndan$ s#sat '#r)ainan
III M#)"antah k#'tsan '#n$adi!
I9 M#n#ri)a k#'tsan '#rtandin$an
A I7 II dan III
* II7 III dan I9
+ I7 II dan I9
D I7 III dan I9
10 A'akah '#ranan '#s#rta yan$ )#ny#rtai s#sat a&ara skan;
I M#n$a@a! #)osi
II M#n$ikt sika' n#$ati0 '#nonton
III M#n$ta)akan s#)an$at "#r'askan
I9 M#n$hor)ati hak dan k#"o!#han s#tia' '#)ain
A I7 II dan III
* II7 III dan I9
+ I7 II dan I9
D I7 III dan I9
25
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
)ertolon2an Ce"as
1/ Di )anakah kita '#r! )#nyi)'an '#ti k#&#)asan ;
A Da!a) stor yan$ "#rkn&i
* *a@ah kati! yan$ t#rsorok
+ Da!a) a!)ari 'akaian
D Atas )#(a yan$ )dah di!ihat dan s#!a)at
2/ *#rikt ada!ah "ahan : "ahan yan$ '#r! ada di da!a) '#ti k#&#)asan7
k#&a!i
A kri) ata &#&air antis#'tik
* ka'as
26
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
+ "at "atk
D !os#n ka!a)ina
1/ *#rikt ada!ah kandn$an "ahan dan a!at di da!a) '#ti k#&#)asan KECUALI
A kain andh
* $ntin$ k#&i!
+ ka'as
D '#)oton$ kk
3/ Ssn '#rnyataan "#rikt )#n$#nai &ara ra@atan t#r&#kik yan$ "#t! "a$i
kanak.kanak/
i/ *ka )!t )an$sa
ii/ Srh )an$sa "atk
iii/ Ha!akan k#'a!a )an$sa k# "a@ah
iv/ 8#takkan "adan )an$sa di atas !#n$an ata !tt/
A i7 ii7 iii7 iv
* i7 iii7 iv7 ii
+ iv7 iii7 i7 ii
D iv7 iii7 ii7 i
)enyakit $er3an2kit
1/
P#rnyataan di atas ada!ah "#rkaitan d#n$an '#nyakit %
A tan
* HI9 D AIDS
+ h#'atitis *
27
Pastikan tiada air bertakung
Tutup semua bekas menyimpan air
Bubuh ubat pembunuh jentik jentik
Bersihkan kawasan di sekeliling rumah
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D d#)a) d#n$$i
2/ P#nyakit "#r(an$kit "o!#h )#r#"ak )#!a!i "akt#ria dan %
A a!ahan
* dara
+ virs
D hai@an
1/ Sin$katan "a$i <Pro$ra) Sihat Tan'a AIDS ntk ,#)a(a= ia!ah %
A P,ESTA,
* STA,P,E
+ STA,,EP
D P,E,ATS
3/ P#rnyataan )anakah yan$ tidak "#nar ;
A D#)a) D#n$$i : sakit bahagian sendi sendi, otot otot, biji mata dan
Kepala
B D#)a) Ma!aria : demam berulang ulang dan suhu badan kandang
kala naik dan kadang kala turun
C AIDS : mata putih bearna kuning
! H#'atitis * : sakit pada bahagian hati
4/ Hai@an '#)"a@a virs )a!aria ia!ah %
A nya)k a#d#s
* !a!at
28
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
+ !i'as
D nya)k tirk
Kesela"atan
1/
*#rdasarkan '#rnyataan di atas7 'ihak )anakah s#'attnya '#n$$na di atas
akan )#)"at adan ;
A K#)#nt#rian Da!a) N#$#ri
* K#)#nt#rian P#!a(aran
+ K#)#nt#rian Sains 7T#kno!o$i7Inovasi dan A!a) S#kitar
D K#)#nt#rian P#rda$an$an Dan Ha! Eh@a! P#n$$na
2/ S#sat ------------------- yan$ h#ndak di"#!i )#sti!ah yan$ t#!ah
di!!skan o!#h K#)#nt#rian K#sihatan Ma!aysia/
A )akanan
* "at
+ ss
D !os#n
1/ Kita '#r! "i(ak )#)i!ih ----------------- yan$ s#sai k#tika h#ndak
)#!akkan aktivit.aktiviti skan a$ar tidak )#ndatan$kan k#san k#sakitan
t#rhada' t"h "adan/
A 'i!
29
Saya telah membeli sekotak pil vitamin dari kedai
Farmasi ABC di No. 2, Jalan Murni, uala !umpur pada
"# Julai 2$$". Namun be%itu , pil & pil tersebut di dapati
telah berkulat dan rosak .
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
* (#na)a
+ 'akaian
D ka@asan
)E&AKANAN

1/
Kandn$an !a"#! s#'#rti )ak!)at di atas ada!ah )#r(k k#'ada%/
A )akanan "#r'#n$a@#t
* tarikh !'t '#n$$naan
+ s#narai ra)an
D ko)'osisi khasiat )akanan
.
2/ P#n$#sahan -------- "aran$an )akanan dik#!arkan o!#h "aha$ian
Ha!. Eh@a! Is!a)7 Ja"atan P#rdana M#nt#ri
A tanda !'t
* s#narai ra)an
+ (#na)a )akanan
D tanda ha!a!
)ENG+R+SAN KON-'%K DAN STRES
1/ A'a"i!a )#n$hada'i str#s 7 kita )n$kin akan "#rasa %
A s#nan$ hati
* )arah
+ t#nan$
D !#"ih "#r(aya
)EN4A'A.G+NAAN $A.AN
1/ *ir7 @ain dan sa)s ada!ah &ontoh %
30
Guna Se5elu"6 +se $y 7 28/82/2889
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
A )in)an "#ra!koho!
* )in)an "#r$as
+ )in)an "#rkar"onat
D )in)an "#rkhasiat
2/ *ahan ki)ia yan$ di'ros#s "#rt(an )#n&#$ah dan )#n$"ati '#nyakit
dik#na!i s#"a$ai %
A dadah
* ra&n
+ "at
D #&stasy
)ENGG+NA
1/ -------- "o!#h "#r!ak k#'ada kita (ika sya)' ata !os#n yan$ tidak s#sai
d#n$an k!it kita/
A 8#)ah
* A!ahan
+ 9irs
D Pantan$
2/ S#)asa )#)"#!i "aran$ kita '#r! "#rhati. hati s'aya tidak t#r"#!i
"aran$an%
A i)'ort
* 'a!s
+ )aha!
D )rah
1/ S#sat -------- yan$ h#ndak di"#!i )#sti!ah yan$ t#!ah di!!skan o!#h
K#)#nt#rian K#sihatan Ma!aysia/
A "at
31
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
* 'ost#r
+ )akanan
D !os#n
KERE&A0AAN
1/ Estro$#n ia!ah hor)on yan$ yan$ "#r0n$si ntk %%%%%%/
A k#(adian haid
* )#)"#ntk otot.otot
+ )#ran$san$ '#rt)"han 'ay dara
D )#n$$a!akkan '#rt)"han "! 'ada "adan
Kesihatan/
1/ P#n$a)"i!an )in)an "#ra!koho! yan$ "#r!#"ihan akan )#ny#"a"kan
s#s#oran$ hi!an$ %
A koordinasi
* k#sakitan
+ sist#) sara0
D str#ss
2/ U"at di'#r!kan ntk %
A )#nin$katkan k#sihatan diri
* )#ny#)"hkan '#nyakit
+ )#nyihatkan "adan
D )#nin$katkan sist#) kardiovask!ar
1/ A'akah yan$ di )aksdkan )in)an "#ra!koho! ;
A Min)an yan$ )#)'nyai '#rasa7 dan '#@arna
* Min)an yan$ )#n$andn$i #tano!
+ Min)an yan$ )#n$andn$i $as "ikar"onat
D Min)an yan$ t#!ah dis#t#ri!
32
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
3/ A'akah !a"#! yan$ '#r! ada 'ada s#tia' )akanan yan$ di'#k ata yan$
ditinkan;
A K#!!san K#)#nt#rian K#sihatan
* Tarikh !'t
+ Ik!an '#na(a
D S#narai ra)an
4/ A'akah !an$kah.!an$kah yan$ '#r! dia)"i! ntk )#n&#$ah '#n$a)"i!an
dadah ;
i/ *#rhati.hati )#)i!ih rakan s#"aya
ii/ M#!i"atkan diri d#n$an aktiviti !ar yan$ sihat
iii/ M#n$ta)akan $aya hid' dan hi"ran
iv/ M#n$a)a!kan &ara hid' sihat
A I 7 ii 7 dan iii
* ii 7 iii dan iv /
+ I 7 ii dan iv
D I 7 iii dan iv
33
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Sk#)a (a@a'an
K#&#r$asan
1/ A
2/ *
1/ *
3/ +
4/ A
6/ A
7/ D
5/ D
6/ *
10/ *
11/ A
12/ *
11/ +
13/ D
14/ +
16/ A
17/ D
15/ D
16/ *
20/ D
21/ D
22/ +
21/ *
23/ +
24/ A
26/ +
27/ A
K#)ahiran
1/ *
2/ +
1/ +
3/ D
4/ *
6/ *
7/ A
5/ *
6/ *
10/ +
11/ *
12/ +
11/ A
13/ *
14/ +
2i)nastik
1/ *
2/ D
1/ +
3/ A
4/ *
11/ *
12/ D
11/ +
13/ +
14/ D
21/ A
22/ D
21/ +
23/ +
24/ *
34
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
6/ D
7/ +
5/ A
6/ *
10/ +
16/ D
17/ *
15/ A
16/ +
20/ *
26/ D
27/ D
25/ *
26/ +
10/ D
)ertolon2an Ce"as )enyakit $er3an2kit Kesela"atan )e"akanan
(/ D
2/ C
3/ D
4/ C
(/ D
2/ C
3/ A
4/ C
:/ D
(/ D
2/ $
3/ C
(/ $
2/ D
)en2urusan stress )enyalah2unaan 5ahan )en22una Kere"a3aan
(/ C (/ A
2/ C
(/ $
2/ $
3/ A
(/ $
Kesihatan
(/ A
2/ $
3/ $
4/ $
:/ *
35

You might also like