Teknik Membangkitkan Tenaga Dalam

(REIKI)
Hawa Panas dan Hawa Dingin.
Sebuah tulisan menarik karya sahabat Bango samparan yang dapat
bermanfaat untuk teman-teman semua.
Untuk merasakan aliran Tenaga Dalam hawa panas dan hawa dingin, dapat
dilakukan dengan cara meditasi TD
1. Duduk bersila, dengan punggung dan kepala tegak, mata terpejam, kedua
tangan lurus bertumpu pada lutut.
2. Lakukan pernafasan dada, tarik nafas sebanyak mungkin melalui hidung
pelan-pelan, kemudian lepaskan pelan pelan (tanpa perlu melakukan
penahanan), sambil berusaha rileks (rahang rileks jangan kaku, lidah jangan
menyentuh langit-langit mulut, leher rileks tidak kaku, semua anggota badan
rileks tidak kaku).
3. Lakukan langkah 2 dengan 5-7 siklus
4. Berdoalah dalam hati dengan maksud meminta ijin kepada ALLAH untuk
mempergunakan Nur Illahi-nya.
5. Jika dalam keadaan mata terpejam, anda merasakan keberadaan seberkas
atau segumpal cahaya, yakinlah bahwa itu adalah Nur Illahi yang anda
minta.
6. Afirmasikan kepada diri anda untuk membuka cakra mahkota, kemudian
imajinasikan menarik seberkas atau segumpal cahaya itu masuk kedalam
tubuh anda melalui cakra mahkota yang telah anda niatkan membuka.
7. Imajinasikan terus cahaya itu masuk melalui cakra mahkota terus turun
melalui tulang sumsum, sampai berakhir di tulang ekor (cakra dasar).
8. Ibaratkan tubuh anda adalah botol kosong, biarkan cahaya itu terus
mengalir dari cakra mahkota ke cakra dasar hingga seluruh tulang sum sum
anda penuh dengan Nur Illahi , dan dalam imajinasi anda tulang sumsum
nampak bercahaya (silver core).
9. Afirmasikan untuk menutup cakra mahkota, jika merasa tulang sumsum
sudah dipenuhi oleh Nur Illahi.
10. Berkonsetrasilah pada cakra dasar, afirmasikan energi cakra dasar aktif
(dalam imajinasi anda akan terlihat ujung tulang ekor anda akan berkilau
akibat terjadinya sinergi antara energi cakra dasar dan nur illahi, dan
ruangan sekitar tulang panggul anda tampak terang seperti ada api yang
menyala) alirkan energi itu kekedua tangan anda, afirmasikan juga bahwa
tangan anda akan terangkat kedepan sebatas dada seiring dengan
mengalirnya energi cakra kesana (biarkan tangan anda terangkat dengan
sendirinya jangan berusaha untuk mengangkatnya).
11. Rasakan sensasi panas mengalir di kedua tangan anda selama beberapa
menit.
12. Afirmasikan kedua tangan anda membentang kekanan dan kekiri sebatas
bahu. (setelah afirmasi tunggulah dengan sabar sampai tangan anda
bergerak sendiri membentang kekanan dan kekiri).
13. Afirmasikan energi cakra mahkota mengalir ke tangan kiri (tangan kanan
tetap dialiri oleh energi hawa panas dari cakra dasar).
14. Berkosentrasilah pada tangan sebelah kiri (beberapa menit), rasakan
perubahan sensasi dari hawa panas ke hawa dingin yang terjadi di tangan
kiri anda.
15. Afirmasikan kedua tangan anda terangkat berjajar keatas, afirmasikan juga
tangan kiri dialiri oleh energi dari cakra ajna (mata ilahi, terletak diantara
kedua alis), afirmasikan tangan kanan dialiri oleh energi dari cakra seks.
(tahan beberapa saat sambil merasakan, sensasi hawa dingin semakin
terasa mengalir di tangan kiri anda, sedangkan sensasi panas semakin
terasa mengalir di tangan kanan anda).
16. Jika sudah merasa cukup, kembali afirmasikan tangan anda turun dari atas
kepala kedepan dada dalam keadaan lurus. kemudian afirmasikan energi
cakra tenggorokan mengalir ketangan kiri anda, dan energi solar plexus (3
jari dibawah pusar) mengalir ketangan kanan anda.
17. Rasakan selama beberapa waktu (menit) sensasi hawa dingin semakin
terasa pada tangan kiri anda, dan sensasi hawa panas semakin terasa
ditangan kanan anda.
18. Berikutnya adalah fase perpindahan sensasi hawa panas dari tangan kanan
ke kiri dan sebaliknya.
19. Afirmasikan energi cakra tenggorokan mengalir ketangan kanan, dan energi
cakra solar plexus ketangan kiri. (mungkin akan terasa sedikit tidak enak
karena perpindahan itu)
20. Afirmasikan kedua tangan anda membentang kekanan dan kekiri, tahan
beberapa saat untuk merasakan perubahan hawa panas di tangan kiri dan
hawa dingin di tangan kanan.
21. Afirmasikan kedua tangan anda terangkat keatas, afirmasikan pula energi
cakra seks mengalir ketangan kiri, energi cakra ajna ketangan kanan
(rasakan hawa dingin semakin terasa di tangan kanan, dan hawa panas
semakin terasa ditangan kiri).
22. Afirmasikan kedua tangan anda lurus kedepan dada , afirmasikan pula
energi cakra dasar (ujung tulang ekor) mengalir ketangan kiri, energi cakra
mahkota ketangan kanan (tahan beberapa saat, rasakan hawa dingin
semakin terasa di tangan kanan, dan hawa panas semakin terasa ditangan
kiri).
23. Tempelkan telapak tangan anda kedada, dalam keadaan bersilangan,
rasakan sensasi hawa panas dan dingin menyebar keseluruh tubuh anda.
24. Akhiri meditasi anda dengan doa penutup sebagai tanda syukur dan terima
kasih kepada sang pencipta.
25. Latihlah berulang-ulang sampai hawa dingin dan hawa panas yang dialirkan
betul betul kentara, hal ini kelak akan berguna, baik untuk pengobatan
maupun untuk pembentukan pukulan hawa dingin atau hawa panas.
Latihan Kepekaan Tenaga DalamTahap I
Lalu apa yang akan dilakukan setelah tenaga dalam muncul ? tentu saja
melatih kepekaan.
Kepekaan tenaga dalam berhubungan dengan insting, dan naluri, oleh karena
itu, seperti pernah dikatakan oleh master reiki Tao, Kusnul Hadi, dipengaruhi
oleh amigdala, otak primitif manusia yang letaknya ada di ujung atas tulang
punggung.
Ada orang yang peka terhadap tenaga dalam, ada juga yang tidak bisa
merasakan sama sekali. tergantung bakat kalo menurut orang Merpati Putih,
terlalu banyak hijabnya kalo menurut orang tarekat ato kalau menurutku, bukan
rejeki-nya.
Kalau ada orang yang tidak peka, pasti dapet kelebihan lain. misalnya gak
gampang diserang sama jin. (sebenernya diserang jin tapi gak terasa
serangannya. hahaha)
bila ada orang yang tidak peka terhadap tenaga dalam, tidak apa-apa. karena
tenaga dalam masih tetap teralirkan dan masih bisa dipakai.
Latihan yang diberikan disini adalah awal dari segala kemampuan kepekaan.
ujung2nya bisa mengarah ke membukanya mata ketiga, dan kemampuan2
intuitif lainnya.
Latihan 1:
1. Gunakan napas biasa, berdoa pada Tuhan, mohon kelancaran dan mohon
ridha tuhan.
2. Letakan dua tangan berhadap-hadapan di depan dada. tangan kiri telapak
menghadap kanan dan tangan kanan telapak menghadap kiri.
3. Ambil tenaga dalam dari thantien (solar plexus), bayangkan ada bola putih
berisi energi murni di bawah pusar, gerakan bola ke telapak tangan kanan.
4. Pecahkan bola dan bayangkan hawanya bergerak ke arah telapak tangan
kiri. Coba rasakan hawa tenaga di telapak tangan kiri.
Latihan 2:
1. Lakukan seperti tahap 1. Bayangkan energi di thantien berhawa panas.
Seharusnya telapak tangan kiri bisa merasakan hawa panas nya.
2. Seperti tahap 1. bayangkan energi di thantien berhawa dingin. Sekarang
tangan kiri bisa merasakan hawa dingin.
Lakukan tahap 1 dan tahap 2 ini selama 2 minggu setiap hari tanpa
terputus.
Latihan 3: mencari benda
1. Gunakan sebuah kotak korek api (atau benda lain), letakan kotak korek api
didepan Anda dan tutup mata.
3. Taruh tenaga di telapak tangan dan pancarkan.
4. Toba cari letak korek api dengan merasakan perbedaan pancaran tenaga
antara ketika ada benda di depan telapak Anda dan tidak ada benda di
depan telapak Anda. Tahap ini cukup susah. lakukanlah sampe Anda benar
mahir. dan memiliki tingkat keberhasilan 100%.
Latihan 4: membedakan warna
1. gunting 3 buah karton (ato kertas lain) yang warnanya berbeda-beda.
2. tutup mata.
3. taruh tenaga di telapak tangan dan pancarkan.
4. letakan tangan ditas karton pertama, kedua kemudian ketiga.
5. rasakan perbedaan pantulan tenaga di masing-masing karton.
6. tes kepekaan membedakan warna Anda dengan bantuan orang lain.
Jangan lupa setiap habis berlatih jangan lupa bersyukur pada "Sang Pemberi
Hidup".
Latihan Kepekaan Tenaga Dalam tahap II
Walaupun kepekaan tahap I belum tamat semua, bolehlah latihan dilanjutkan
ke tahap berikutnya. kita belajar untuk mendeteksi hal-hal yang lebih serius lagi.
Latihan 1 : Melatih Feeling Badan
Ketika memasuki sebuah ruangan, niatkan untuk merasakan adanya pesugihan
diruang itu. bila cakra ketiga sudah terdevelop dgn baik, insya allah badan akan
merespon dengan berbagai cara. misal : badan gatal-gatal, enek, makanan
tidak enak, rasa galau atau perasaan lain.
latihan ini juga bisa digunakan untuk merasakan apakah sebuah tempat
berpenghuni atau tidak.
Latihan 2 : Membedakan Karakter Energi
Latihan harus dilakukan berpasangan dengan beberapa teman.
1. pejamkan mata Anda
2. suruh seorang teman untuk mengalirkan energi ke telapak tangan Anda
3. coba rasakan karakter dari energi teman Anda. misal : kelistrikan (akan
terasa seperti kesemutan, dll) daya dorong, tingkat panas.
4. cobalah dengan beberapa orang teman dan cobalah untuk mengenali
karakter energi mereka masing-masing.
Untuk mendukung latihan ini, lakukanlah dua jenis meditasi ini :
1. Meditasi kesadaran napas (diajarkan oleh master joe & master blindman)
Duduk tegak senyaman mungkin, lebih baik pejamkan mata
Ucapkan istighfar atau permhonan ampun pada Allah Azza wa Jalla
Rasakan setiap tarikan dan hembusan nafas, anda hanya memberi
perhatian pada nafas anda dan menikmati setiap tarikan dan hembusan
nafas anda, tidak perlu mengatur nafas
Sadari bahwa anda sedang bernafas
Syukuri bahwa anda sedang bernafas
2. Meditasi kesadaran penuh (diajarkan oleh praktisi taichi kosana)
Duduk tegak senyaman mungkin, lebih baik pejamkan mata
Ucapkan istighfar atau permhonan ampun pada Allah Azza wa Jalla
Rasakan keberadaan kepala, badan dan tangan dan seluruh anggota tubuh
Anda. rasakan kehadiran anda di tubuh anda.
Rasakan kepala, bahu, terus turun kebawah hinggaa kaki. carilah bagian
yang terasa tegang. lepaskan ketegangan dari bagian itu.
Rasakan terus apa yg terjadi ditubuh Anda.
Lakukan masing-masing meditasi tadi minimal 15 menit sehari. meditasi
lebih dari 1 jam bisa membuat praktisi berhalusinasi. hehehe. Insya Allah
setelah 3-4 bulan latihan, apalagi bila ditambah puasa dan membaca surat
Al-Anam 103 (dari bro Rahsa) hasilnya akan oke punyaself-healing
dengan Al-Fatihah
TEKNIK REIKI SELF HEALING UNTUK REIKI LEVEL I
1. baca taauwudz
2. baca bismillah
3. baca al falaq dan an nas untuk perlindungan pada allah
4. lakukan afirmasi dan minta pada allah, pencipta langit dan bumi :
Ya Allah, yang menguasai langit dan bumi, saya mohon energimu untuk
diriku hanya kepadamulah saya meminta. karena kamulah pemilik segala
sesuatu.
5. baca lahaolawalaquata ila billah
6. baca alfatihah 7x niatkan untuk dikirim ke cakra mahkota
7. baca alfatihah 7x niatkan untuk dikirim ke cakra ajna
8. lakukan terus sampe cakra bawah
9. baca alfatihah 7 x untuk tiap-tiap cakra dari bawah ke atas (mahkota)
10. selesai latihan baca alhamdulilah berterima kasih pada Allah.
Surat al fatihah yang berarti pembuka. bisa digunakan untuk membuka dan
mengisi energi di cakra2 kita. tapi kita harus berhati-hati untuk hanya
meminta pada Allah.
Al-fatihah hanya sebagai perantara untuk mengirim energi dan
mempercepat energi. kalokita salah niat nanti yang masuk jin dan jatuhnya
ke musryik.
Kenapa angka 7, karena angka 7 yang memang diasosiaikan dengan angka
pembuka. sesuai dengan jumlah ayat al fatihah dan jumlah cakra.
Teknik membuat perlindungan dan grounding
Perlindungan dan grounding adalah kemampuan dasar yang harus dimiliki
praktisi beladiri.
Perlindungan disini maksudnya adalah bentengan, membuat benteng (shield)
dalam bentuk energi agar hal-hal yang tidak diinginkan tidak bisa masuk.
Perlindungan bisa dilakukan pada rumah, motor atau benda-benda lain.
Sedangkan, grounding (istilah reiki) intinya adalah pembersihan, membuang
hawa-hawa kotor di kepala dan tubuh ke bumi agar seluruh tubuh jadi bersih.
Idealnya, sebelum mengolah nafas atau menyerap prana, praktisi membuat
shield dulu agar tidak ada jin, hewan alam gaib atau energi berhawa kurang
baik masuk. Kemudian setelah latihan diikuti dengan grounding.
Shielding
Untuk melakukan shielding, cukup dilakukan dengan niat, doa dan visualisasi.
baca doa ke Tuhan. niatkan untuk membuat benteng perlindungan dari
kekuatan jahat
1. baca al fatihah, falaq, annas, qulhu. (non muslim juga boleh pake ini)
2. ambil bola energi dari tantien. gerakan bola ke tangan. (tidak usah pake
nafas. cukup visualisasi)
3. buat keliling tertutup (segitiga, segiempat atau lingkaran). kemudian
sempurnakan keliling tertutup itu kearah atas menjadi area tertutup.
4. niatkan shield mempunyai kekuatan luar biasa karena tidak hanya berasal
dari diri sendiri, juga mendapat tambahan energi langsung dari Tuhan.
Untuk membantu visualisasi, kita bisa melihat bahwa bentuk akhir shield
seperti di film startrek itu lho. Untuk teknik reiki bisa dilakukan dengan
membayangkan simbol tertentu dan berniat untuk membuat shield.
Grounding
Teknik grounding ini diberikan dulu waktu aku kelas 2 SMA ( 1996/1997) oleh
seorang tukang pijat tulang ternama di daerah Wangon, Banyumas. Beliau ini
sama sekali tidak kenal grounding atau reiki
Hal lain yang harus dilakukan :
1. Gunakan celana pendek diatas dengkul dan tanpa alas kaki. jongkok diatas
tanah/rumput bersih (ini penting).
2. Atur sedemikian rupa jempol kaki dan dengkul menempel sekaligus ke
permukaan tanah. seperti duduk tahiyat di shalat.
3. Hawa kotor/negatif akan mengalir dengan sendirinya dari tubuh ke tanah.
Setelah dibandingkan dan dikonsultasikan dengan teman-teman Reiki,
perbedaannya dengan teknik reiki:
1. grounding reiki memerlukan energi pendorong dari langit agar hawa kotor
keluar dari tubuh ke bumi.
2. grounding a la reiki bisa dilakukan dimana saja (mis. loteng), karena sifatnya
lintas dimensi (gak tau juga ini apa).
Kesimpulan : teknik grounding yang diterangkan disini lebih alami (atau bisa
juga lebih primitif), tidak menggunakan visualisasi energi pendorong, dan
langsung berhubungan dengan bumi secara literal. Masalah efektifitas
tergantung terbukanya jalur masing2 praktisi (kali ..)
Teknik yang mungkin gunanya hampir sama adalah nafas pembersihan dari
perguruan Merpati Putih, yang biasa dilakukan sebelum latihan getaran.