ULANGAN TENGAH SEMESTER GENAP

MI. MAMBAUL MAARIF KARANGDAGANGAN

TAHUN PELAJARAN 2011-2012
Nama : . Tanggal :

Mata Pelajaran : PJK Kelas : III (Tiga)

Pilihlah jawaban yang paling benar!
1. Dibawah ini yang merua!an tujuan latihan gera! "asar a"alah .
a. menguat!an #t#$#t#t tubuh %. menguat!an tulang
b. menguat!an #t#t !a!i ". menguat!an #t#t erut
&. 'lahraga l#mat !e "ean melatih !e!uatan #t#t .
a. lengan b. bahu %. erut ".
tung!ai
(. Menen"ang b#la mengguna!an .
a. "a"a b. !eala %. !a!i ". tangan
). Men%ium lutut termasu! latihan
a. !e!uatan b. !eseimbangan %. !e%eatan ". !elentu!an
*. +i!a ber"iri tega! !e"ua lutut harus..
a. lurus b. terbu!a %. "ite!u! ". miring
,. +aat j#ng!#!- si!a ba"an yang benar a"alah .
a. menun"u! b. menenga"ah %. tega! ". miring
.. Membung!u!!an ba"an termasu! latihan .
a. !e!uatan b. !eseimbangan %. !e%eatan ". !elentu!an
/. 0ahan egrang berasal "ari .
a. !ayu b. bambu %. serabut ". #h#n !elaa
1. 0a"an telung!u merua!an si!a awal .
a. mel#mat$l#mat %. berlari "engan satu !a!i
b. meniru!an jalan !eiting ". meniru!an gera!an ger#ba! "#r#ng
12. 0ermain egrang "ila!u!an "i ..
a. laangan b. !elas %. ruang 3K+ ". "alam rumah
11. 4gar "aat mel#mati eti- !a!i "it#la!!an se%ara .
a. %eat b. !uat %. !eras ". %eat
"an !uat
1&. Kita "aat mela!u!an senam irama "i..
a. laangan b. !amar %. !elas ". jalan
1(. +enam irama termasu! %abang #lah raga.
a. ermainan b. bela "iri %. senam ". atleti!
1). 5era! ritmi! "ila!u!an agar ba"an menja"i ..
a. sehat b. !e!ar %. !uat ". tinggi
1*. Dalam gera! ritmi!- lang!ah !a!i harus sesuai "engan.
a. irama b. teu!an %. "#r#ngan ". gera!an !eala
Jawablah ertayaan "ibawah ini "engan benar6
1. 4a!ah nama garis awal erl#mbaan lari7
&. Mengaa !ita harus ber#lahraga7
(. +ebut!an & man8aat ber#lahraga6
). 4a tujuan latihan men%ium lutut7
*. +ebut!an & %#nt#h gera! "asar yang bisa melatih !e!uatan #t#t tubuh6