DILLUNS 03

Llacets amb salsa de tomquet

(tomquet fregit, organ)
Pit de pollastre amb verduretes
(pebrot, ceba)
Fruita fresca
Kcal: 685,31 - Lip: 8 (g)
Prot: 40,47 (g) - CH: 113 (g)

DIMARTS 04
Sopa de fideus (brou d'au, pasta)
Cinta de llom adobat amb verduretes
(amanida russa, ceba)
Fruita fresca
Kcal: 453,75 - Lip: 7,33 (g)
Prot: 29,67 (g) - CH: 67,19 (g)

DIMECRES 05
Mongetes verdes amb patates i pernil
(pernil cuit)
Filet de llu al forn amb amanida i
pastanaga
Fruita fresca
Kcal: 483,79 - Lip: 9,06 (g)
Prot: 30,37 (g) - CH: 70,21 (g)

DIJOUS 06
Arrs amb pollastre (psols,
pastanaga, pebrot)
Truita de patates amb amanida
d'enciam i tomquet
Iogurt sabor
Kcal: 774,66 - Lip: 24,3 (g)
Prot: 26,1 (g) - CH: 112,07 (g)

DIVENDRES 07
Llenties casolanes (arrs,
pebre dol)
Skipper de bacall amb
amanida d'enciam i olives
Fruita fresca
Kcal: 637,96 - Lip: 15,86 (g)
Prot: 28,34 (g) - CH: 96,38
(g)

DILLUNS 10
Arrs a la milanesa (psols, magra)
Llu amb salsa de marisc
Fruita fresca
Kcal: 553,76 - Lip: 8,54 (g)
Prot: 23,4 (g) - CH: 95,94 (g)

DIMARTS 11
Macarrons marinera (musclos,
gambetes)
Estofat de vedella amb verdures
juliana (mongeta verda, pastanaga)
Fruita fresca
Kcal: 626,53 - Lip: 10,6 (g)
Prot: 38,18 (g) - CH: 94,76 (g)

DIMECRES 12
Mongetes blanques amb verdures
(minestra, ceba)
Truita francesa amb amanida
d'enciam i pastanaga
Iogurt sabor
Kcal: 657,96 - Lip: 17,16 (g)
Prot: 27,47 (g) - CH: 98,57 (g)

DIJOUS 13
Fideu (musclus, spia)
Pollastre a la catalana (prunes,
panses)
Fruita fresca
Kcal: 651,16 - Lip: 13,66 (g)
Prot: 35,37 (g) - CH: 97,42 (g)

DIVENDRES 14
Verdura tricolor (mongeta
verda, pastanaga, patata)
Mandonguilles amb salsa de
tomquet
Fruita fresca
Kcal: 625,28 - Lip: 24,98 (g)
Prot: 28,39 (g) - CH: 71,58
(g)

DILLUNS 17
Espaguetis amb tomquet
Salm al forn a l'anet amb amanida
d'enciam i tomquet
Fruita fresca
Kcal: 720,17 - Lip: 26,11 (g)
Prot: 30,26 (g) - CH: 91,09 (g)

DIMARTS 18
Cigrons amb verdures (pastanaga,
pebre dol)
Ous cuits amb hortalisses i tomquet
(minestra)
Fruita fresca
Kcal: 516,39 - Lip: 9,86 (g)
Prot: 20,12 (g) - CH: 86,81 (g)

DIMECRES 19
Patates guisades (patata, magra)
Hamburguesa amb salsa barbacoa
Iogurt sabor
Kcal: 669,81 - Lip: 22,99 (g)
Prot: 30,3 (g) - CH: 85,18 (g)

DIJOUS 20
Paella de verdures (ceba, psols,
pebrot)
Cinta de llom fresca amb ceba i
patates xips
Fruita fresca
Kcal: 736,27 - Lip: 23,3 (g)
Prot: 31,58 (g) - CH: 100 (g)

DIVENDRES 21
Crema de verdures (bledes,
mongeta verda, pastanaga)
Estofat de pollastre al curri
(patata, curri)
Fruita fresca
Kcal: 566,1 - Lip: 11,45 (g)
Prot: 31,68 (g) - CH: 84,04
(g)

DILLUNS 24
Arrs amb tomquet
Truita de patates amb amanida de
tomquet
Fruita fresca
Kcal: 692,53 - Lip: 22,44 (g)
Prot: 16,31 (g) - CH: 105,57 (g)

DIMARTS 25
Patates amb tonyina
Pernilets de pollastre al xilindron
(ceba, pebrot)
Fruita fresca
Kcal: 509,64 - Lip: 12,64 (g)
Prot: 28,97 (g) - CH: 69,95 (g)

DIMECRES 26
Sopa minestrone amb pasta
(mongeta verda, pastanaga)
Vedella amb psols i patates
Fruita fresca
Kcal: 551,41 - Lip: 10,09 (g)
Prot: 34,56 (g) - CH: 81,05 (g)

DIJOUS 27
Macarrons a la carbonara (crema de
llet)
Llom adobat al forn amb amanida
d'enciam i olives
Iogurt sabor
Kcal: 733,76 - Lip: 20,06 (g)
Prot: 39,3 (g) - CH: 99 (g)

DIVENDRES 28
Llenties a la camperola
(minestra, ceba)
Delcies de peix amb
amanida d'enciam, tomquet
i pastanaga
Fruita fresca
Kcal: 692,19 - Lip: 20,87 (g)
Prot: 25,84 (g) - CH: 100,34
(g)











ESCOLA MASQUEFA II - NOVEMBRE 2014