RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh : 30.11. 2011

Masa : 0730 0800 pagi
Lokasi : Dewan Terbuka sekolah
Tahun : Tahun 4b Bestari
Bil. Murid : 38 orang
Jantina : Lelaki 15 orang, Perempuan 13 orang
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : j. Bola Baling
Kemahiran : 1. Menghantar 2. Menerima bola dari depan
Objektif : Di akhir pelajaran, para pelajar dapat;
1. Psikomotor :
Melakukan kemahiran menghantar dan menerima bola dari hadapan, sisi dan bawah dengan tepat dan pantas ke
sasaran pada jarak 2 4 meter dengan teknik yang betul.
2. Kognitif :
Memahami prinsip imbangan, penggunaan daya kekuatan dan sistem tuas sewaktu menjalankan aktiviti kemahiran ini.
3. Afektif :
Menunjukkan rasa seronok, puas dan ingin mencuba aktiviti yang telah diajar.

Pengetahuan sedia ada : Pelajar telah didedahkan tentang permainan bola baling dalam kegiatan Ko-Kurikulum di sekolah.

Kemahiran Berfikir : Membanding dan membezakan permainan bola baling dengan bola jaring.

Penerapan Nilai Murni : Para pelajar dapat memperlihatkan nilai daya saing, jangan putus asa dan berani serta kerjasama dalam
kumpulan.

Penerapan Mata Pelajaran Lain : Sains Daya dan momentum dalam melompat dan penyerapan daya semasa mendarat,
Matematik satu, dua, tiga, empat, lima,.....lapan

Peralatan yang digunakan : Bola baling, skitel besar, skitel kecilwisel


Bahagian Isi Pelajaran / Aktiviti
Butiran Mengajar / Strategi
Pembelajaran
Pengelolaan Catatan

Permulaan
0730 0735
(5 Minit)

Aktiviti Memanaskan Badan
AK1. Lari Bebas









1. Aktiviti lari bebas dan diselang
variasi dengan lari anak

-lari atas hujung kaki.
-badan tegak
-lutut bengkok





1. Berselerak dalam kawasan
yang telah ditandakan dengan
skittle


Guru






- Peralatan skitel
besar. Skitel kecil,
bola baling










AK2. Lari pecut berpasangan







2. Lari pecut berpasangan
-Mata pandang hadapan
-Badan dicondongkan
-Ayunan tangan bebas
dihujung kaki.



2. Pelajar berada kawasan
yang telah ditentukan oleh
guru.
Guru




- Kepentingan
memanaskan badan

- Soalan analisis
dalam kemahiran
berfikir :

Apakah tujuan dan
fungsi regangan
dalam
memanaskan
badan?


- Penerapan nilai :
kerjasama dalam
kumpulan















AK 3. Lurge









3 Lurge
- Kaki hadapan dibengkok
- Kaki belakang lurus








Kedudukan pelajar


Guru






Gerak kerja kelas

0735 0745
(12 Minit)

1. Menghantar bola
2. Menerima bola
Jarak 2 4 meter















1. Menghantar dan menerima bola
dari arah hadapan.
- Pegang bola dengan sepuluh
jari
- Sebelah kaki berada di
hadapan.
- Pergelangan tangan menolak
ke hadapan
- Ikut lajak semasa membuat
hantaran













E D A B C




A membuat hantaran ke B
kemudian ke belakang.
B membuat hantaran ke D
kemudian ke belakang.







-kepantasan
-koordinasi
pergerakan
-ketepatan
-keyakinan














1. Hantaran
2. Menerima
















- Pegang bola dengan sepuluh
jari
- Sebelah kaki berada di
hadapan
- Pergelangan tangan menolak
ke hadapan
- Ikut lajak semasa membuat
hantaran











-A akan membuat hantaran
ke B, selepas itu A berlari
ke B dan duduk ke tempat
B.
-B akan membuat hantaran
ke C, selepas itu B lari ke C
dan duduk ke tempat C.
-Dalam erti kata pelajar
berlari mengikut aliran bola.

A


B D

C







- kepantasan
- kelembutan
-kerjasama
-persefahaman











3. Hantaran depan melepasi
halangan aktif.










-pegang bola dengan sepuluh jari.
-Sebelah kaki berada di hadapan.
- Pergelangan tangan menolak ke
hadapan.
-Ikut lajak semasa membuat hantaran













D akan bertindak sebagai
penghalang, kedudukan in
akan ditukar selepas 2
minit.


A
B
D


C








-Kekuatan
-kuasa
-Puas
-Mencuba

- Nilai : daya saing

Gerak kerja
kumpulan

0745 - 0755
(10 Minit)

Permainan Kecil
Captain Ball
















Syarat Permainan kecil
- Gunakan hantaran aras
dada sahaja.
- Tidak dibenarkan
melarikan bola
- Tidak dibenarkan
memegang bola lebih dari
5 saat.
- Hantaran dan menerima
bola dibenarkan dari
hadapan, sisi kiri dan
kanan, bawah.










Dewan Terbuka






- Ciri-ciri
keseronokan
-Kelajuan
-Koordinasi
-ketangkasan
















Penutup
0755 0800
(5 Minit)

Aktiviti Menyejukan Badan

Lari sambil membayangkan sebagai
burung yang berterbangan.

AP2. Sesi Soal Jawab


- Lari perlahan sambil tangan diayun
sebagai burung.
- Guru meminta pelajar pejam mata
dan bayang berada di gunung sedut
nafas dan hembus nafas

2. Membuat soalan berasakan
kemahiran berfikir : penggunaan
kemahiran mendarat dalam
permainan sukan lain.
3. Kerja rumah : mengumpul gambar
yang berkaitan dengan aktiviti
permainan bola baling.




- Berselerak




- Dalam kumpulan bertiga
pelajar berbincang dalam
menjawab soalan yang
disediakan.

-Menurunkan suhu
badan
-Menurunkan kadar
nadi.
-Mengelakkan
kecederaan.

- Lampiran