Dieta de 7 zile-curata toxinele

Ziua 1
Orice fruct cu exceptia bananelor. Pepenii verzi si galbeni au mai putine calorii decit majoritatea
fructelor. Mincati doar fructe si supa. Ca bauturi: ceai neindulcit, suc de afine, apa.
Ziua 2
Orice vegetale. Mincati pe saturate orice vegetale conservate sau crude. Incercati sa mincati mai
ales vegetale verzi (cum ar fi: spanac, stevie, urzici etc., evitind fasolea uscata, mazarea,
porumbul. Mincati!le impreuna cu supa. "a cina delectati!va cu un cartof copt cu unt. #u mincati
deloc fructe.
Ziua 3
Mincati oricit doriti: supa, fructe si vegetale. $ar fara cartof copt. $aca ati mincat trei zile cum vi
s!a recomandat mai sus si nu ati trisat, veti constata ca ati slabit intre %!& 'g.
Ziua 4
(anane si lapte degresat. Mincati pina la trei banane si beti cit mai multa apa. Impreuna cu supa
obisnuita. (ananele au multe calorii si )idrati de carbon: la fel si laptele. $ar in aceasta zi,
organismul dvs. va avea nevoie
de potasiu, )idrati de carbon, proteine si calciu pentru a reduce nevoia de dulciuri.
Ziua 5
Carne de vita si rosii. Puteti minca %*+!*++ g de carne de vita si o cutie de rosii in bulion sau
pina la , rosii proaspete. Incercati in acesta zi sa beti ,!- pa)are de apa pentru a elimina acidul
uric din organism. Mincati supa cel putin o data pe zi.
Ziua 6
Carne de vita si vegetale. Mincati cit doriti carne de vita (fiarta sau fripta si vegetale sau cartofi.
Mincati supa cel putin o data pe zi.
Ziua 7
Orez .ncle (en/s, suc de fructe neindulcit (0antal si vegetale. Mincati pe saturate. 1veti grija sa
mincati supa cel putin o data pe zi. "a sfirsitul celei de!a 2!a zi, daca ati respectat regimul de mai
sus, veti slabi intre * si - 'g. $aca ati slabit mai mult de 2 'g, intrerupeti regimul % zile, inainte
de a!l lua de la inceput.
1cest regim de sapte zile poate fi folosit oricit de des doriti. $e fapt, daca este urmat corect, va
curata organismul de toxine si va face sa va simtiti excelent.
#u numai ca veti slabi cu *!2 'g, dar veti fi pline de energie.
1cest regim este rapid, arde grasimile, iar secretul lui este ca veti arde mai multe calorii decit
mincati.
$eoarece fiecare om are un sistem digestiv, reactiile la acest regim vor fi diferite.
$upa a treia zi, veti avea mai multa energie, daca nu ati trisat.
$upa mai multe zile de regim, veti constata ca tranzitul dvs. intestinal s!a modificat. Mincati o
cana de tarite de griu. $esi regimul permite sa beti cafea neagra, s!ar putea sa constatati, dupa a
treia zi ca nu mai aveti nevoie de cafeina.
Interdictii categorice:
Piine, alcool, bauturi carbogazoase, fainoase. 3ezumati!va la apa, ceai, cafea fara za)ar, sucuri
de fructe neindulcite, suc de afine si lapte degresat.
0upa puteti minca oricit si oricind va este foame. 0int interzise prajelile si piinea. In loc de carne
de vita puteti minca pui la gratar, dar in nici un caz pielea de pui. $aca doriti, in una din zile,
carnea de vita poate fi inlocuita cu peste la gratar. In celelalte zile, organismul are nevoie de
proteinele din carnea de vita.