1

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik : Hipertensi
Pokok bahasan : Hipertensi
Sasaran :
Waktu : + 20 menit.
Tempat :
Hari / tanggal :

A. IDENTIFIKASI MASALAH
Penyakit darah tinggi atau yang biasa dikenal sebagai penyakit Hipertensi
adalah suatu penyakit dimana seorang penderitanya mengalami peningkatan
tekanan darah di atas normal ( tekanan darah tinggi ). Kondisi ini dapat
ditunjukkan pada saat seseorang melakukan pemeriksaan tensi darah dengan
menggunakan alat pengukur tekanan darah dengan memperhatikan angka
systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic).
Penyakit darah tinggi / Hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab
stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi
kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab
hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah
preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan
organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.
Bila seseorang mengalami tekanan darah tinggi dan tidak mendapatkan
pengobatan dan pengontrolan secara teratur (rutin), maka hal ini dapat
membawa si penderita kedalam kasus-kasus serius bahkan bisa menyebabkan
kematian. Tekanan darah tinggi yang terus menerus menyebabkan jantung
seseorang bekerja extra keras, akhirnya kondisi ini berakibat terjadinya
kerusakan pada pembuluh darah jantung, ginjal, otak dan mata. Penyakit
hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya stroke dan serangan
jantung (Heart attack).

2

B. TUJUAN
1. Tujuan Instruksional Umum
Setelah dilakukan tindakan penyuluhan selama + 20 menit diharapkan
keluarga mengerti tentang Hipertensi.
2. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan selama + 20 menit keluarga mampu:
a. Menjelaskan kembali definisi Hipertensi.
b. Menjelaskan kembali penyebab Hipertensi.
c. Menyebutkan kembali tanda dan gejala Hipertensi.
d. Menyebutkan kembali komplikasi Hipertensi.
e. Mampu menjelaskan pencegahan dan penanganan Hipertensi.

C. MATERI
1. Definisi Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan gejala Hipertensi
4. Komplikasi Hipertensi
5. Pencegahan dan penanganan Hipertensi

D. METODE
1. Ceramah
2. Tanya Jawab

E. MEDIA
1. Leaflet
2. MS. Powerpoint





3

F. KEGIATAN PENYULUHAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Keluarga
1 2 menit Pembukaan :
1. Memberi salam
2. Menjelaskan tujuan pembelajaran
1. Menjawab
salam
2. Mendengarkan
dan
memperhatikan
2 12 menit Pelaksanaan :
Menjelaskan materi penyuluhan
secara berurutan dan teratur
Materi :
1. Definisi Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan gejala Hipertensi
4. Komplikasi Hipertensi
5. Pencegahan dan penanganan
Hipertensi
Menyimak dan
mendengarkan
3 4 menit Evaluasi :
Meminta keluarga untuk
menjelaskan kembali atau
menyebutkan :
o Definisi Hipertensi
o Penyebab Hipertensi
o Tanda dan gejala Hipertensi
o Komplikasi Hipertensi
o Pencegahan dan penanganan
Hipertensi
Bertanya dan
menjawab
pertanyaan
4 2 menit Penutup :
Mengucapkan terima kasih dan
mengucapkan salam
Menjawab salam

4

G. EVALUASI
Pasien dan keluarga mengerti tentang:
1. Definisi Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan gejala Hipertensi
4. Komplikasi Hipertensi
5. Pencegahan dan penanganan Hipertensi
























5

MATERI

A. DEFINISI
Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi 140/ 90 mmHg

B. PENYEBAB
Penyebab pasti hipertensi masih belum diketahui, namun ada factor-
factor yang mempengaruhi terjadinya hipertensi, yaitu:
Stress
Minum minuman beralkohol secara berlebihan
Penyakit lain (ginjal, syaraf)
Keturunan
Obesitas (berat badan berlebih)
Kurang aktivitas fisik
Keracunan
Kehamilan
Usia

C. TANDA DAN GEJALA
Berikut ini adalah tanda dan gejala Hipertensi:
Demam
Sakit kepala, Pusing
Rasa pegal pada tengkuk
Sukar tidur
Mata berkunang-kunang
Telinga berdenging
Detak jantung berdebar lebih cepat

D. KOMPLIKASI HIPERTENSI
Serangan jantung / gagal jantung
Stroke
6

Gagal ginjal
Sindrom metabolik
Ganggun memori

E. PENCEGAHAN DAN PENANGANAN HIPERTENSI
- Pengobatan dengan obat-obatan penurun darah tinggi sesuai anjuran
dokter
- Merubah pola hidup :
1. Berhenti merokok
2. Mengurangi berat badan bagi penderita yang gemuk
3. Menghindari konsumsi garam berlebih (mengurangi makanan
yang mengandung lemak dan garam)
4. Menghindari makanan/ minuman yang mengandung alkohol
5. Istirahat yang cukup
6. Mengurangi stress :
Latiahan meditasi
Olahraga pernapasan
7. Olahraga teratur :
Aerobik
Jalan kaki
Bersepeda
Berenang

Berikut ini makanan yang diperbolehkan dan yang dilarang bagi penderita
hipertensi:
1. Makanan yang boleh diberikan
Beras, kentang, singkong, terigu, makanan yg diolah tanpa garam
seperti mie, biskuit, kue kering.
Daging, ikan, telur dan susu
Semua kacang-kacangan yg diolah tanpa garam dapur
Semua sayuran segar dan sayuran yang diawetkan tanpa garam
7

Semua buah-buahan segar dan diawetkan tanpa garam dan soda
Minyak margarin dan mentega tanpa garam
2. Makanan yang tidak boleh diberikan
Roti biskuit dan makanan yg dimasak dg garam dapur
Ikan asin, keju, kornet, telur asin, pindang dendeng, udang
Kacang tanah dan semua kacang yg dimasak dg garam dapur
Sayuran yg diawetkan dg garam seperti : sayuran kaleng, asinan
Durian dan buah-buahan yg diwetkan dg garam dan soda
Margarin dan mentega biasa