Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim

Enzim Makanan Dan Mitos Di

Masyarakat

TUBUH Anda memiliki kemampuan luar biasa
untuk menyembuhkan diri sendiri. Tubuh Anda adalah
satu-satunya sistem penyembuhan yang dapat
membawa Anda kembali seimbang pada saat penyakit
menyerang. Obat memang dapat membantu tubuh
dalam keadaan darurat, pembedahan mungkin
diperlukan dalam keadaan tertentu, tetapi hanya
tubuh Anda yang memiliki kemampuan untuk sembuh,
Jika sistem pencernaan seseorang bersih, tubuh
orang tersebut dapat melawan penyakit jenis apapun
dengan mudah. Di pihak lain, jika sistem pencernaan
seseorang tidak bersih, orang tersebut akan rentan
menderita suatu penyakit.

Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim
Dari data berbagai kuisioner selama bertahun-
tahun tentang pola makan dan gaya hidup, ditemukan
bahwa seluruh tubuh dan fungsinya yang tak
terhitung banyaknya itu ternyata ditentukan oleh
Enzim. Enzim adalah protein dalam tubuh yang
membantu proses biologis berlangsung lebih cepat.
Dari sekitar 5000 jenis enzim yang bekerja
dalam tubuh manusia, terdapat 2 kategori luas. Yang
pertama adalah enzim yang dibuat di dalam tubuh dan
yang kedua adalah enzim yang datang dari luar, dalam
bentuk makanan. Di antara enzim yang dibentuk di
dalam tubuh, ada sekitar 3000 jenis dibuat oleh
bakteri-bakteri usus.
Mitos Tentang Makanan
Masyarakat kebanyakan percaya bahwa:
konsumsi yogurt setiap hari dapat meningkatkan
fungsi pencernaan; minum susu setiap hari dapat

Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim
menghindari kekurangan kalsium; berusahalah untuk
mempertahankan asupan tinggi protein; rebuslah air
ledeng sebelum meminumnya untuk menyingkirkan
sisa-sisa klorin; konsumsi banyak teh hijau dapat
mencegah radikal bebas, dan makan nasi dan susu
membuat berat badan bertambah.
Padahal, fakta yang ada adalah sebagai berikut.
Makan daging tidak akan memberikan stamina.
Menyantap daging mungkin memang mempercepat
pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat
proses penuaan.
Asupan tinggi protein berbahaya bagi kesehatan.
Semakin banyak antasida, justru akan
mempercepat rusaknya lapisan lambung.
Semakin cepat muncul efek suatu obat, semakin
kuat pula racun yang dikandungnya.

Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim
Obat-obatan menguras sejumlah besar enzim
pangkal di mana yang paling keras adalah obat anti
kanker. Itulah salah satu alasan mengapa obat
antikanker tidak menyembuhkan kanker.
Bubur tidak dapat dicerna dengan baik karena
tidak banyak enzim yang tercampur di dalamnya.
Maka dari itulah mengunyah makanan sangat
penting karena di air liur kita banyak terdapat
enzim.
Minum susu terlalu banyak dapat menyebabkan
osteoporosis.
Tidak ada makanan lain yang lebih sulit dicerna
daripada susu. Banyak kasus balita yang suka sekali
minum susu akan mengurangi makanan pendamping
yang lain karena lambungnya masih penuh.
Minyak adalah makanan yang paling mudah
teroksidasi.

Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim
Makanan Seimbang yang Cocok Untuk Manusia
Rasio makanan nabati dan hewani yang baik
untuk manusia adalah 85-90 % berbanding 10-15%.
Secara keseluruhan, biji-bijian sebaiknya 50%,
sayuran dan buah-bahan 35-40%, serta daging 10-
15%. Santaplah biji-bijian yang tidak digiling (whole
grain), yang secara keseluruhan membentuk 50%
makanan.
Jika Anda sesekali harus menyantap gorengan,
singkirkan lapisan tepungnya dan tidak menyantap
bagian yang berminyak. Kunyah dengan baik dengan
air liur Anda karena ini membantu menetralisasi asam
lemak lemak trans hingga kadar tertentu. Mengunyah
dengan baik, juga bagus untuk mengurangi berat
badan. Mengunyah dengan baik (40-70 kali setiap
suapan) dan usahakan untuk menyantap porsi-porsi
kecil. Makanan hewani sebaiknya dari hewan yang

Sumber : Rahasia Hidup Sehat dengan Keajaiban Enzim
bersuhu tubuh lebih rendah daripada manusia,
seperti ikan.
Hal-hal yang Menguras Enzim
Ada beberapa hal yang dapat menguras enzim
dalam tubuh kita sehingga kita rentan terhadap
penyakit. Hal-hal tersebut adalah konsumsi Alkohol
atau tembakau, terlalu banyak makan, konsumsi
makanan yang mengandung bahan tambahan makanan,
penggunaan obat-obatan, makanan basi yang
memproduksi racun dalam usus besar, penggunaan
sinar UV dan gelombang elektromagnetik yang
menghasilkan radikal bebas, serta stres secara
emosi.