Zmbetul este exprimarea plcut a sufletului. Este urarea de bun venit a lumii sau a unor persoane n viaa ta.

Modalitatea prin care comunici c eti ok i prin care doreti ca n universul interior al cuiva s se produc
reacii n raport cu tine, cel care zmbete.
Zmbetul nu cost nimic spunea cineva dar valoreaz enorm pentru cel sau cea cruia i druieti, mai ales
dac persoana care primete zmbetul tu se poate asemna atunci cu un deert fierbinte n care nu a mai
czut demult o pictur de ap. Zmbetul n acest context este o inundaie de ap, o revrsare de via
pentru persoana care l primete.
Zmbetul este gestul acceptrii cuiva, amprenta cald pe care sufletul o las s migreze n cellalt suflet. Este
caracteristica fiinelor umane ce doresc s construiasc un pod ntre sufletul lor i un alt suflet dispus s dea
curs zmbetului iniiatic i s l pstreze n amintirea sa.
Un zmbet poate prea banal (i fizic vorbind, este), dar, dincolo de suprafaa facial care formuleaz
zmbetul, se poate gsi miracolul nepreuit al zmbetului, efectul terapeutic pe care l are acesta n viaa
celorlali, mai ales dac vine, asemeni unui dar, din partea unor fiine dragi.
Zmbetul poate reda speran unei fiine ce a pierdut sau nu mai gsete ultima u a speranei, sperana de la
captul speranei.
Fiecare din noi avem nevoie s zmbim i s ni se zmbeasc. Prin zmbet putem reda sperana, acelora care
nu mai gsesc ultima u a speranei. Prin zmbet, cnd primim zmbetul, noi nine primim speran cnd nu
gsim ultima u a speranei pe care, odat intrai, regsim puterea i dorina necesar pentru a nainta n via.
Zmbetul tu nu poate muta munii din loc, dar, dac prin zmbetul tu ai redat sperana cuiva, atunci
cu siguran, persoana care a nceput s spere din nou va avea resurse pentru mutarea din loc a
munilor ce s-au interpus n calea vieii ei.
13 curiozitati fascinante despre zambet
Ai o multime de motive care te pot face fericita, iar zambetul este poate, cea mai frumoasa minune a
umanitatii. Zambetul este in fiecare din noi, este una dintre cele mai fascinante forme de relationare cu
ceilalti. Zambetul ne face mai buni, mai sanatosi si mai victoriosi.
1. Zmbetul este uman
Ceea ce ne diferentiaza pe noi oamenii de animale este si faptul ca putem zambi. Nu invatam sa zambim ci ne
nastem cu aceasta abilitate. Studiile au aratat ca bebelusii pot schita primul lor zambet la doua ore dupa ce au
venit pe lume. Zambetul este una dintre cele mai folosite expresii faciale de catre oameni. Gelotologia este
stiinta care se ocupa cu studiul zambetului si al efectelor sale asupra trupului si a mintii.
2. Zmbim in diverse moduri
Atunci cand ridicam colturile buzelor nu exprimam doar fericire. Prin intermediul zambetelor ne exprimam de
fapt, in diverse situatii sociale. De exemplu, oamenii pot folosi zambetul in loc de salut sau pot sa foloseasca
alte moduri de a zambi pentru a arata ca sunt de acord cu opinia unei alte persoane. Zambetul poate sugera de
asemenea ironia. Totusi, cel mai des, prin zambet ne aratam starea de bine si disponibilitatea fata de ceilalti.
Indiferent de mesajul transmis, zambetele pot fi insa sincere sau artificiale. Oamenii sunt capabili sa faca
dinferenta intre un zambet adevarat si un zambet fals urmarind expresia ochilor unei persoane. Atunci cand
zambetul este din suflet, colturile ochilor se ridica.
3. Zmbetul aduce beneficii organismului

De cate ori te incrunti folosesti 43 de muschi faciali, in timp ce zambetul foloseste doar 17 muschi. Studiile
arata ca o stare de seninatate constanta reduce tensiunea arteriala. Adauga acestei stari si un ras sanatos care iti
va stimula muschii abdominali, muschiul diafragma si inima. Oamenii de stiinta au aratat ca rasul ajuta la
intensificarea arderilor cu pana la 20 la suta.
Starea noastra generala de bine este stimulata prin intermediul rasului. Zambetul ajuta la eliminarea de
endorfine si ne ajuta sa ne simtim mai bine; chiar si atunci cand vei forta un zambet te vei simti mai bine.
Serotonina, un hormon care reduce in mod natural stresul este de asemenea stimulata prin intermediul
zambetului.
4. Femeile zmbesc mai mult
Femeile zambesc mai mult decat barbatii. In medie, o femeie zambeste de 62 de ori pe zi, in timp ce un barbat
zambeste doar de 8 ori pe zi. Diferenta nu mai este la fel de mare atunci cand femeile si barbatii lucreaza in
acelasi loc, au aratat cercetatori de la Universitatea Yale. Explicatia poate fi aceea ca fiecare loc de munca are
anumite standarde in ceea ce priveste zambetul, acesta fiind urmat de catre toti angajatii, indiferent de gen.
5. Zmbetul asigura o viata mai lunga
Oamenii care exprima mai tot timpul o stare de fericire zambaretii au o speranta de viata mai mare, in medie
aceasta prelungindu-se cu o decada.
6. Zmbetul, cel mai bun make-up
Persoanele care zambesc sunt considerate mai frumoase. O persoana care zambeste mult si din suflet, este
considerata a fi mai placuta, mai sincera, astfel este mai usor acceptata in comunitati. Chiar si bebelusii au o
preferinta pentru oamenii care le zambesc.
In acelasi timp, in cazul femeilor, un zambet sincer este mai eficient decat toate produsele de infrumusetare
caci, atunci cand zambesc, femeile par mult mai tinere si mai atragatoare decat atunci cand se machiaza.

7. O casatorie fericita, cu ajutorul zmbetelor

Oamenii surazatori vor fi mult mai fericiti chiar si in casniciile lor. Explicatia este aceea ca oamenii pozitivi
isi pot exprima emotiile cu mult mai mare usurinta, ceea ce ii ajuta sa treaca mai usor peste divergente. In
acelasi timp, acestia atrag in jurul lor oameni mai fericiti iar impreuna formeaza parteneriate solide.
8. Surasul invinge raceala
Ori de cate ori zambim, stimulam productia de anticorpi si celule albe care ajuta sistemul nostru imunitar.
Zambetul este deci, cea mai buna metoda pentru a tine la distanta racelile.
9. Zmbetul se ia
Un experiment desfasurat in Suedia a aratat ca oamenilor le este foarte dificil sa isi mentina starea de
incordare faciala atunci cand alte persoane zambesc in jurul lor. Colturile buzelor incep sa se ridice fara ca noi
sa bagam de seama atunci cand suntem inconjurati de o atmosfera pozitiva, plina de zambete. Zambeste si
lumea va zambi odata cu tine!
10. Zmbetul te ajuta profesional
Cu cat zambesti mai mult, cu atat pari mai increzatoare iar acest sentiment va aduce cu sine si aprecierea
celorlalti. Zambeste pentru a invoca si increderea in propriile puteri si in propriul farmec, care sunt atat de
mult apreciate a in societatea noastra concurentiala.

11. Pastreaza-ti pozitivitatea zmbind

Incearca acest test. Zambeste si apoi incearca sa te gandesti la ceva negativ fara sa iti pierzi zambetul. Vei
vedea cat de dificil iti este sa gandesti negativ. Aceasta pentru ca, atunci cand zambim transmitem un fel de
mesaj catre corpul nostru care ii spune: Viata este frumoasa! . Asa ca, stai departe de depresii, griji si stres,
surazand.
12. Zmbetul face lumea mai buna
Zambetul este un canal invizibil care ne uneste pe toti. Intelepciunea oamenilor porneste din inima insa
ramasa acolo, ar fi utila doar pentru noi insine. Pentru ca acea intelepciune sa transforme lumea intr-un loc
mai bun, ea este exprimata prin intermediul zambetului. Zambetul este simbol al deschiderii noastre catre
ceilalti.
13. Zmbetul reflecta grija noastra fata de ceilalti
Zambetul reflecta bunatatea noastra si deschiderea pe care o avem fata de ceilalti. Cand ne incruntam, ne
strangem buzele, ne ascundem dintii, in felul acesta transmitem catre ceilalti un mesaj ferm: Nu vreau sa am
de-a face cu voi, Nu vreau sa ma deschid. Dar atunci cand zambim din inima, le spunem oamenilor: Da,
vreau sa va cunosc, vreau sa va impartasesc trairile mele. Zambetul este ca o fereastra catre sufletul vostru.
In felul acesta, oamenii pot vedea ca sunteti o persoana buna, grijulie si deschisa.

Curiozitati
1. Cand cineva zambeste este recunoscut ca un semn al fericirii de toate culturile.
2. Zambetul este cea mai folosita expresie sociala. Unele zambete folosesc 2 perechi de muschi, iar altele
folosesc aproximativ 52 de muschi faciali.
3. Chiar si un zambet prefacut declanseaza inceputului unei stari de fericire.
4. Oameni se nasc cu abilitatea de a zambi. Chiar si copii cu probleme de vedere pot sa zambeasca.
5. Femeile zambesc mai mult decat barbatii.
6. O persoana care zambeste este privita ca fiind mai atractiva, mai placuta, mai sincera, mai sociabila, mai
competenta si mai inteligenta decat o persoana care nu zambeste.
7. Nou-nascutii arata o preferinta pentru persoanele care zambesc, decat cele care nu zambesc.
8. Oamenii au posibilitate sa diferentieze intre un zambet adevarat si unul fals uitandu-se in ochii persoanei
care zambeste.
9. Dupa ochi, zambetul este al doilea lucru pe care oamenii il observa la ceilalti.
10. 30 de minute de zambet natural creste numarul celulelor albe din zamge cu 25% ajutandu-ti corpul sa
lupte cu bolile mai eficient.