The likely next progression for a beginniThe main consideration for beginning shot putters is safety.

Even a 4- or 5-kg shot is still a fairly heavy, compact metal ball. The first thing potential shot putters
should learn is that they can be seriously injured if struck by a thrown shot. The key to avoiding injury is
awareness. Throwers must not release the shot when others are in the line of fire. Competitors
shouldnt retrieve their shots or walk in the field when others are throwing.

Ideally, shots should be retrieved from the field when stationary, then carried to another thrower, or to
a STORAGE AREA. If shots are rolled in from the field, youngsters may reflexively reach down to scoop
up the moving shot. But the deceptively heavy shot can easily injure young hands. If shots must be
rolled, instruct the young throwers to either wait for the shot to stop before picking it up, or to stop it
with the bottom of a raised foot.

Shot put grip:

The next thing to learn is the proper grip. Young throwers may be tempted to grab the shot as if it were
a softball and hold it in their palms. Instead, the shot is balanced at the base of the four fingers, with the
thumb resting lightly on the side. The shot is then placed against the throwers neck, directly beneath
the jaw and slightly ahead of the ear. The throwers hand shouldnt be directly beneath the shot, but
rather behind the it, to promote the proper throwing angle.

Putting the shot:

The beginning shot putter will likely be instructed to simply step up to the line and throw the shot from
a stationary position. The non-throwing shoulder may be pointed toward the target, or the thrower may
be instructed to hold his body square to the target area.

While the shot is termed a throwing event, it is not literally thrown. Indeed, beginning shot putters
must be taught not to try to reach back and throw the shot as if it were a baseball or football. Again, the
deceptively heavy shot could cause arm injuries in that scenario.

Using the proper motion, the competitor punches the shot skyward at approximately a 45-degree angle.

Moving forward:

The likely next progression for a beginning shot putter whos initially taught to face the target will
involve turning her torso 45 degrees, so her lead shoulder is now facing the target, then rotating and
putting the shot. Subsequent progressions will teach the beginning shot putter to shift his weight
forward as he releases the shot. Later, hell move on to learn the glide and possibly the rotational
techniques.

Kemungkinan perkembangan seterusnya untuk pertimbangan utama beginniThe untuk permulaan

ditembak putters adalah keselamatan. Walaupun pukulan 4- atau 5 kg masih yang agak berat, bola
logam padat. Perkara pertama putters tembakan berpotensi harus belajar adalah bahawa mereka boleh
cedera parah jika disambar pukulan yang dibuang. Kunci untuk mengelakkan kecederaan adalah
kesedaran. Mencampakkan tidak boleh melepaskan tembakan ketika orang lain berada di dalam garis
api. Pesaing tidak perlu mengambil tembakan mereka atau berjalan di padang ketika orang lain
membuang.

Sebaik-baiknya, tembakan perlu diambil dari padang apabila bergerak, kemudiannya dibawa ke pelontar
lain, atau untuk yang KAWASAN PENYIMPANAN. Jika tembakan dilancarkan dari ladang itu, anak-anak
muda Renunglah boleh sampai ke mengaut pukulan bergerak. Tetapi pukulan yang mengelirukan
dengan berat boleh mencederakan tangan muda. Jika pukulan mesti dilaksanakan, mengarahkan
mencampakkan muda untuk sama ada menunggu tembakan berhenti sebelum mengutipnya kembali,
atau untuk menghentikannya dengan bahagian bawah kaki yang dibangkitkan.

Tembakan cengkaman meletakkan:

Perkara seterusnya untuk belajar adalah cengkaman yang betul. Mencampakkan muda mungkin
terdorong untuk merebut pukulan seolah-olah ia sofbol dan memegang ia di tapak tangan mereka.
Sebaliknya, pukulan itu seimbang di kaki empat jari, dengan ibu jari berehat ringan di sebelah. Pukulan
yang akan ditempatkan terhadap leher pelontar itu, secara langsung di bawah rahang dan awal sedikit
daripada telinga. Tangan pelontar tidak harus secara langsung di bawah pukulan, tetapi di balik itu,
untuk mempromosikan sudut membaling yang betul.

Meletakkan pukulan:

Permulaan ditembak meromet mungkin akan diarahkan untuk hanya penambahan kepada garis dan
membuang pukulan dari keadaan yang tidak bergerak. Bahu bukan membaling-boleh menunjuk ke arah
sasaran, atau pelontar itu boleh diarahkan untuk memegang persegi badannya ke kawasan sasaran.

Walaupun pukulan yang juga dikenali sebagai "membuang" peristiwa, ia tidak benar-benar dibuang.
Sesungguhnya, bermula putters tembakan mesti diajar untuk tidak cuba untuk mencapai kembali dan
membuang pukulan yang seolah-olah ia suatu besbol atau bola sepak. Sekali lagi, pukulan yang
mengelirukan dengan lebat boleh menyebabkan kecederaan lengan dalam senario itu.

Menggunakan gerakan yang betul, pesaing tumbukan pukulan yang menuju ke angkasa pada kira-kira
sudut 45 darjah.

Melangkah ke hadapan:

Kemungkinan perkembangan seterusnya untuk permulaan pelontar peluru siapa yang pada mulanya
diajar untuk menghadapi sasaran akan melibatkan beliau beralih batang tubuh 45 darjah, jadi bahu
mendahului beliau kini menghadapi sasaran, kemudian berputar dan meletakkan pukulan. Janjang
seterusnya akan mengajar permulaan ditembak meromet untuk beralih berat badan ke hadapan seperti
yang dia melepaskan tembakan. Kemudian, dia akan beralih untuk mempelajari meluncur dan mungkin
teknik putaran.