PENANGANAN KLIEN MARAH

A. APA ITU MARAH ?

Marah adalah perasaan jengkel yang timbul sebagai respon terhadap
kecemasan ang dirasakan sebagai ancaman
B. APA SAJA YANG DAPAT MENYEBABKAN MARAH ?
1.Kebutuhan tidak terpenuhi
2.Menyinggung harga diri
3.Harapan yang tidak sesuai dengan kenyataan
4.Diancam/disakiti
5.Kegagalan,keadaan yang tidak mengenakkan dan lain-lain.
C. MARAH ITU ADA BERAPA MACAM ?
Marah memiliki rentang respon yaitu Respon Adaptif dan respon
maladaftif. Respon adaftif adalah respon marah yang baik sedangkan
respon maladaftif adalah respon marah yang tidak baik. Macamnya adalah
sebagai berikut :
1. ASERTIF : Marah yang disampaikan tanpa
menyinggung/melukai perasaan orang lain.
2. FRUSTASI : Marah karena tujuan tidak tercapai dimana
tujuannya tidak realistis(terlalu muluk-muluk).
3. PASIF : Tidak mampu mengungkapkan rasa marah(hanya diam
saja)
4. AGRESIF : Marah yang diungkapkan disertai dengan perilaku
kekerasaan,tetapi masih dapat dikontrol.
5. AMUK : Rasa marah yang kehilangan kontrol(tidak sadar).
D. APA TANDA-TANDA MARAH ?
1. Aspek Biologis : tekanan darah meningkat,denyut jantung
meningkat,wajah tegang dan memerah,otot-oto tegang,rahang
terkatup,tangan dikepal dll.
2. Aspek Emosi : Tidak merasa nyaman,jengkel,sakit
hati,frustasi,dendam,mengamuk,ingin berkelahi,melarikan diri dll.
3. Aspek Intelektual : Intelektual menurun,ide
berkurang,cerewet,berdebat dan meremehkan.
4. Aspek social : menarik diri,mengasingkan diri,tidak mau bicara
dengan orang lain.
5. Aspek spiritual : Pasrah,menyalahkan Tuhan dll.

E. BAGAIMANA CARA YANG SEHAT

UNTUK MENGONTROL MARAH ?
1. SECARA FISIK : Tarik nafas panjang dan dalam jika sedang
kesal/jengkel.
2. SECARA VERBAL : Katakan bahwa anda sedang
kesal/tersinggung/marah,saya marah karena ibu tidak memenuhi
keinginan saya.
3. SECARA SOSIAL : Menyalurkan marah dengan kegiatan
bermanfaat mis : olah raga,curhat dengan keluarga,teman,guru dll.
4. SECARA SPIRITUAL : Istighfar,wudlu,berdoa kepada Tuhan
agar diberi kesabaran,Sholat dan lain-lain.

SEMOGA BERMANFAAT

PESAN UNTUK MAS ADITYA

1. KENDALIKAN EMOSI
2. ANDA MASIH MUDA,JALAN MASIH PANJANG
3. ISI HARI-HARIMU DENGAN KEGIATAN BERMANFAAT
4. LANJUTKAN STUDI UNTUK MERAIH CITA-CITA
5. URUSAN CEWEK PALING BELAKANG YANG PENTING KULIAH
DULU,KEMUDIAN BEKERJA NANTI CEWEK AKAN MENYUSUL
DENGAN SENDIRINYA
6. JANGAN LUPA SELALU BERDOA KEPADA ALLAH.

WASSALAM

Dari temanmu : Abdul Azis,S.Kep