RABU, 12 FEBRUARI 2014

1.
a.
b.
c.
d.

Soal Latihan UAS Penjas SMP 10-11

Nomor-nomor lari cepat cabang atletik adalah sebagai berikut :
100 m, 200 m dan 300 m.
100 m, 300 m dan 400 m
100 m, 200 m dan 400 m
200 m, 300 m dan 400 m

2. Gambar berikut menunjukkan lompat jauh gaya .

a.
b.
c.
d.

gantung
gunting
jalan di udara
jongkok

3. Gambar berikut adalah cara memegang lembing untuk gaya .

a.
b.
c.
d.

Amerika
Finlandia
Indonesia
Jepit/tang

4.
a.
b.
c.
d.

Langkah silang yang dilakukan setelah langkah awalan terakhir adalah teknik awalan.
Amerika
Finlandia
Indonesia
Jepit/tang

5.
a.
b.
c.
d.

Cara memegang cakram yang benar adalah lingkaran cakram dikait oleh .
ruas jari tengah
ruas ujung jari
ruas ibu jari
ruas jari kelingking

6. Permainan sepak bola dimulai dengan tendangan yang disebut.

a. corner kick

b. free kick
c. kock off
d. off side
7.
a.
b.
c.
d.

Pergerakan wasit pada permainan sepak bola adalah

frontal lapangan
vertikal lapangan
diagonal lapangan
horisontal lapangan

8.
a.
b.
c.
d.

Yang termasuk dalam pola penyerangan pada permaian sepak bola adalah.
4 - 2 - 4.
4 - 4 - 2.
4-33
5-32

9. Penambahan waktu yang dilakukan oleh wasit bila terjadi ada pemain yang luka (cidera)
disebut .
a. on time
b. next time
c. last time
d. injury time
10.
a.
b.
c.
d.

Pemain bola voli dengan tugas khusus untuk menjaga pertahanan belakang adalah .
universaler
server
libero
blocker

11.
a.
b.
c.
d.

Rotasi pemain bola voli jika terjadi pindah bola adalah .

ke arah depan
ke arah belakang
berlawanan arah jarum jam
searah jarum jam

12. Bila posisi enam kurang baik dalam menerima servis, maka sebaiknya pola yang digunakan
adalah .
a. pola 0 6
b. pola 1 5
c. pola 2 4
d. pola 3 3
13.
a.
b.
c.
d.

Istilah untuk wasit II pada permainan bola voli adalah .

linesman
referee
scorer
umpire

14. Tujuan dilakukannya dribbling rendah pada permainan bola baasket adalah .
a. menerobos daerah pertahanan lawan
b. menghindarkan bola dari rebutan lawan

c. memasukkan bola ke ring lawan

d. mengoper bola ke teman
15.
a.
b.
c.
d.

Tujuan pivot adalah.

masuk menyerang ke daerah lawan
menghindarkan bola dari rebutan lawan
memasukkan bola ke ring lawan
mengoper bola ke teman

16.
a.
b.
c.
d.

Menembak sambil melayang dalam bola basket dinamakan .

jump shoot
lay up shoot
passing
pivot

17.
a.
b.
c.
d.

Pertahanan dengan menjaga lawan satu sama satu dalam permainan bola basket disebut .
defense
man to man defense
man to man marking
zone defenses

18.
a.
b.
c.
d.

Pencak silat yang diajarkan di sekolah mengandung unsur .

bela diri
olahraga
pendidikan
perjuangan

19.
a.
b.
c.
d.

Perubahan kaki untuk merubah posisi tubuh disebut .

pola gerak
pola serangan
pola langkah
pola pertahanan

20.
a.
b.
c.
d.

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal gerakan pencak silat adalah .
menyilang di depan dada
lurus ke samping
lurus ke depan
sikap rileks

21. Melakukan gerakan elakan belakang lurus dilakukan bila serangan lawan menyerang
dengan tendangan .
a. belakang
b. busur
c. depan
d. samping
22. Gambar berikut adalah teknik memegang bet yang dinamakan .

a.
b.
c.
d.

American grip
back hand grip
pen holder grip
shake hand grip

23.
a.
b.
c.
d.

Induk organisasi tenis meja nasional adalah.

PTMI
PTMN
PTMSI
PTSI

24.
a.
b.
c.
d.

Perpindahan servis pada permainan tenis meja terjadi jika jumlah poin kelipatan.
2
3
4
5

25.
a.
b.
c.
d.

Pada permainan ganda tenis meja, bola dipukul secara.

bergantian
lurus
menyilang
sembarang

26. Di bawah ini merupakan gambar teknik memegang raket cara .

a.
b.
c.
d.

America
Jabat tangan
Inggris
Malaysia

27.
a.
b.
c.

Pukulan melambung tinggi dengan tujuan jatuh di dekat garis belakang disebut .
smash
serfis
lob

d. dropshot
28.
a.
b.
c.
d.

Kejuaraan dunia bulu tangkis untuk putra adalah.

Jarum Super championship
Sudirman Cup
Thomas Cup
Uber Cup

29.
a.
b.
c.
d.

Adapun kejuaraan dunia bulu tangkis untuk putri adalah.

Jarum Super championship
Sudirman Cup
Thomas Cup
Uber Cup

30.
a.
b.
c.
d.

Roll kip adalah istilah gerakan senam lantai untuk.

loncat harimau
guling depan
guling lenting
kayang

31.
a.
b.
c.
d.

Sikap berdiri dengan tangan pada senam lantai di sebut .

hand kip
hand stand
hand spring
standing

32. Sikap badan telentang yang membusur bertumpu pada kedua tangan dan kaki dengan sikusiku dan lutut lurus merupakan sikap.
a. loncat harimau
b. guling depan
c. guling lenting
d. kayang
33.
a.
b.
c.
d.

Istilah kesegaran jasmani sering disebut dengan .

fitness centre
physical education
physical fitness
total fitness

34.
a.
b.
c.
d.

Tujuan latihan pull up adalah melatih kekuatan otot .

kaki
tangan
leher
perut

35.
a.
b.
c.
d.

Untuk melatih kelincahan, latihan yang dilakukan adalah lari .

jarak jauh
cepat
zig-zag
pagi

36. Cara memegang tongkat pada senam irama ada cara.

a.
b.
c.
d.

2
3
4
5

37. Gambar berikut adalah cara .

a.
b.
c.
d.

mengayunkan tongkat ke depan dan ke belakang.

mengayun dan menjatuhkan tongkat di samping badan.
menjatuhkan tongkat di samping badan.
mengayun berputar

38.
a.
b.
c.
d.

Keluwesan gerak pada senam irama di sebut .

fleksibilitas
kontinuitas
mixed
ritmik

39. Gambar berikut adalah latihan untuk gerakan kaki gaya .

a.
b.
c.
d.

bebas
katak/dada
kupu-kupu
punggung

40.
a.
b.
c.
d.

Istilah asing untuk renang gaya katak/dada adalah .

breast stroke
butterfly stroke
crawl stroke
dolphin

41.
a.
b.
c.
d.

Start renang yang dilakukan dari tempat start bawah adalah renang gaya .
bebas
dada/katak
kupu-kupu
punggung

42.
a.
b.
c.
d.

Tahapan gerakan tangan renang gaya bebas yang benar setelah meluncur adalah .
pull - push recovery
push - pull recovery
pull - recovery push
recovery - push pull

43.
a.
b.
c.
d.

Tempat untuk perlindungan pada saat melakukan penjelajahan disebut .

survival
navigasi
bivak
altimeter

44.
a.
b.
c.
d.

Penentuan posisi dan arah perjalanan, baik di medan perjalanan maupun di peta adalah .
navigasi
survival
kompas
bivak

45.
a.
b.
c.
d.

Yang bukan termasuk alat-alat untuk melakukan navigasi adalah.

bivak
GPS
kompas
peta

46.
a.
b.
c.
d.

Modifikasi kegiatan pendidikan luar kelas moderen adalah .

survival
out bond
navigasi
bivak

47.
a.
b.
c.
d.

Yang tidak termasuk penyakit menular akibat sex bebas adalah.

TBC
sifilis
gonorhea/gonorhoe
ulkus mole

48.
a.
b.
c.
d.

Yang menyebabkan terjadinya polusi tanah adalah.

asap kendaraan bermotor
sampah organic
sampah an organic
tidak ada yang benar

49. Bencana yang disebabkan karena lereng yang dibentuk dengan cara penggalian/penimbunan
adalah .
a. angin puting beliung
b. banjir
c. gempa bumi
d. tanah longsor
50. Jika terjadi tsunami, yang harus kita lakukan adalah.
a. mengungsi ke tempat yang tinggi

b. menaiki perahu
c. berlindung di dalam rumah
d. menelepon aparat pemerintah

kunci jawaban