._____....

; l

J 1 1 >E
des---

H
T
-

Michel
Coff
Nouvelle
dition

DU NOD

c=iLJIE=>E
,

des -

METHQDES
DE TRAVAIL

<

~LJll
~

>E

des

METHODES
DE TRAVAIL
Nouvelle dition

Michel Coff

DU NOD

TABLE DES
'
MATIERES
INTRODUCTION

VII

8. LE SAUT INTELLECTUEL

COMMENT APPRENDRE
1. VOTRE MOTIVATION

Votre objectif : vous auto-panouir

Cons6quences de l'auto-panouissement
Conditions d'une reelle motivation
Autres motivations

2.COMMENTFONCTIONNE
NOTRE CERVEAU

10

20

4. L'OUVERTURE D'ESPRIT
L'ouverture soi
L'ouverture aux autres
L'ouverture au monde : l'observation
L'ouverture affective : l'exprience

5. LE RLE DES PARENTS

LES OUTILS DE
L'APPRENTISSAGE

35

Prparez l'mregislimlent de l'infonnation

Mmorisez
Utilisez vos acquis

7. RSOUDRE UN PROBLME
HABITUEL
Conseils gnraux pour la rsolution de
problmes simples

68

Placez-vous dans des conditions favorables

Comment utiliser vos aptitudes naturelles ?
Comment classer pour retenir ?
Utilisez les proc6ds mnmotechniques
Rptez pour enregistrer
Comment retrouver ce qui est appris ?

29

Attitude des parents et stabilit affective

Rle des parents dans l'ouverture d'esprit
Parents et dveloppement de l'autonomie

6. VOTRE DMARCHE POUR

APPRENDRE

62

Identifiez et corrigez vos erreurs

D6fauts dans l'expression du savoir
L'utilisation des fiches de contrle

11. COMMENT MMORISER

24

57

Pourquoi vous entraner ?

Comment vous entraner ?
Profitez au maximum des corrections

10. PROGRESSER GRCE

AUX ERREURS

Les facults propres l'intelligence

Comment revler l'intelligence

50

Changez d'tat d'esprit

Posez le problme autrement
Faites appel un lment extrieur
Sortez du problme
L'vidence

9. SAVOIR S'ENTRANER

Le cerveau primitif
Le cortex ou cerveau suprieur
Les neurones et leurs connexions
Les deux Mmisphres

3. COMMENT RVLER
L'INTELLIGENCE

Recherche de l'information
Traitement de l'information
Exercez-vous

12. SAVOIR S'ORGANISER

84

Pourquoi planifier son travail ?

Comment Ialiser un plan de travail ?

13. AGENCER SON BUREAU

40

Votre coin de travail

Classement de vos documents
Outils de base
Autres outils

93

TABLE DES MATIRES

14. COMPOSER DES FICHES
DE RVISION

La recherche et le traitement de
l'information

98

Intrt
Prsentation et contenu

15. MIEUX PROFITER DES

COURS

25. LIRE ET UTILISER LA

PRESSE

102

Supprimez les causes matrielles de

dperdition
Gardez la forme, l'nergie
Chassez les blocages

16. SAVOIR PRENDRE DES

NOTES

26. UTILISER UN CENTRE DE

DOCUMENTATION

108
114

27. LIRE EFFICACEMENT

L'origine de vos difficults

Comment participer ?
Dfiez mentalement la personne
intimidante

18. LA TECHNIQUEDEL'EXPOS

118

28. SE DTACHER DE LA
TLVISION

122
126

L'metteur, le message et le destinataire

Le langage ou code de l'information
Le canal ou support
L'effet de rtroaction

21. LE LANGAGE

172

Intrt de la tlvision
Inconvnients
La tlvision-loisir
Comment utiliser la tlvision ?
Se dtacher de la tlvision

L'intrt
Les conditions d'efficacit

20. COMMUNIQUER

165

Que lire?
Comment lire efficacement ?
Les fiches de lecture

Prparation de l'expos
Prsentation de l'expos

19. TRAVAILLER EN GROUPE

160

Les fichiers
Les classifications
Les applications
La recherche informatise

Le matriel ncessaire
La prise de notes

17. PARTICIPER L'ORAL

154

Intrt de lire la presse

Les piges de la presse
Comment lire la presse ?
Intrt de se constituer des dossiers
Ralisation des dossiers

SE PRPARER AUX
PREUVES

131

Le langage instrument de connaissance

Le langage instrument d'panouissement
Apprendre un langage ou une langue

22. LA GRAMMAIRE

29.VOTRE FORME, VOTRE

SANT

135

Intrt de la grammaire
Brisez vos anciennes structures mentales
Reconstruisez de nouvelles structures

23. LE VOCABULAIRE,
L'ORTHOGRAPHE

139

30. LIMINEZ LA FATIGUE

Les dfauts viter dans l'utilisation

du vocabulaire
Les actions long terme pour vous
amliorer
Les actions court terme

24. SAVOIR S'INFORMER

180

Trouver et garder l'quilibre

Ne stabilisez pas des conduites
dangereuses
Agissez prventivement : ouvrez-vous
l'information

187

Causes et remdes psychologiques

Causes et remMes lis l'emploi de votre
temps
Comment rtablir l'quilibre ?

144

31. VOTRE SOMMEIL

Intrt de l'information
S'informer par la lecture ou par la tlvision ?

Les apports du sommeil

Comment bien dormir ?

IV

192

TABLE DES MATIRES

32. RESPIRER, SE RELAXER

198

40. LA DISSERTATION

Intr!t-de la respiration profonde

Technique de la respiration profonde
Intr!t de la relaxation
Mthodes classiques de relaxation
Mthodes de dcontraction
Pratique de l'autosuggestion

33. VOTRE ALIMENTATION

204

41. LE RSUM

Composition de votre alimentation

quilibrez vos repas
Les rgles alimentaires de base

34. GYMNASTIQUE ET SPORT

211

42. LE COMMENTAIRE DE
DOCUMENTS

216

43. L'PREUVE DE LANGUE

223

44. LE DEVOIR SCIENTIFIQUE

OU TECHNIQUE

231

45. L'PREUVE ORALE

288

Les conditions
Les critres de notation
Le premier contact
Le travail au brouillon
Face l'examinateur
Le langage oral
Comment s'entraner ?

237

L'attente
Gagnez du temps en rflchissant
La lecture approfondie du sujet
La prparation au brouillon
L'expression
Les dernires minutes
Comment se prparer aux preuves ?

39. COMMENT TROUVER DES

IDES ?

284

Le travail au brouillon
La prsentation

L'anxit l'examen
Les entranements en cours d'anne
L'attente l'examen
L'action

38. CONSEILS POUR L'CRIT

ET L'ORAL

273

Les preuves
Pratiquer pour russir
Des outils pour russir
Rsoudre les problmes du vocabulaire
Rsoudre les difficults grammaticales

Prparation en dbut d'anne

Quand rviser ?
Pourquoi un oo plusiews examens blancs?
Comment rviser dans l'anne ?
Les dernires rvisions (J - 20)

37. PRENDRE CONFIANCE

ENSOI

265

Les rgles du jeu

L'analyse
Le commentaire
L'analyse et le commentaire d'un
document visuel
La rdaction

Le barrage du cerveau primitif

Comment se mettre au travail ?
Comment travailler avec attention ?
Conserver sa concentration

36. COMMENT RVISER

259

Les conditions matrielles

L'analyse du texte
La synthse des ides
La rdaction

L'apport psychique
L'apport intellectuel
L'apport corporel
L'apport social

35. SAVOIR SE CONCENTRER

250

Lecture et choix des sujets

L'analyse du sujet
La construction du plan
L'introduction
La conclusion
Les dveloppements
Le style

46. LE JOUR J - 1 ET LE JOUR J

296

Le jour J- l
Le jour J

245

CARNET D'ADRESSES

l"' temps : la spontanit

2 temps : la rflexion approfondie
3 temps : ordonnez vos lments

BIBLIOGRAPHIE
INDEX

301
303
307

Ce guide des mthodes de travail

est conu pour rpondre aux attentes
de tous ceux qui poursuivent ou
reprennent des tudes, de tous ceux
qui dsirent apprendre apprendre.
Il concerne aussi l'entourage de
l'tudiant : parents qui, avec cet
outil, pourront mieux assister et
soutenir leurs enfants, enseignants
auxquels ces pages fourniront une
aide pdagogique prcieuse.

Objectifs
Des moyens concrets, accessibles
sont prsents pour stimuler la motivation et donner confiance, pour permettre l'attention et la volont de
s'exercer, pour apprendre travailler en
conomisant ses forces.
Cet ouvrage s'attache galement
dvelopper d'autres qualits fondamentales pour la russite de ses tudes :
prise de conscience, ouverture d'esprit,
imagination, organisation, mmorisation, expression, adaptation. Les
mthodes dveloppes ici doivent permettre chacun d'amliorer son efficacit personnelle afin d'accrotre son
savoir et son savoir-faire, ses comptences mais aussi ses performances.
Tout au long de ce guide, l' apprentissage est associ au comportement
du cerveau ; de mme le fonctionnement de l'esprit se trouve intgr
celui du corps. Cette mthode tente
d'tablir des ponts entre les tats phy-

sique, psychique et intellectuel, c'est-dire entre le corporel et l'incorporel.

Elle essaie aussi d'utiliser au mieux le
temps dans cette uvre de construction personnelle. Elle aide l'tudiant
s'orienter et se situer dans son volution individuelle.

Utilisation
Nous avons conu ce soutien mthodologique comme un complment
applicable directement aux cours et
aux tudes.
Les premiers chapitres (1 11)
s'attachent l'apprentissage en gnral,
s'appuyant, ds qu'ils le peuvent, sur le
fonctionnement crbral.
Les chapitres 12 28 dcoulent des
prcdents, ils mettent en pratique des
outils au quotidien, en cours ou chez
soi. Sont examins, en particulier,
ceux relatifs l'information et la
communication.
Les chapitres 29 46 abordent la
forme physique et psychique, ils dbouchent naturellement sur une prparation
directe aux preuves crites et orales.
Tous les chapitres sont dpendants
les uns des autres, par les fils conducteurs qui les soutiennent, mais aussi par
les domaines multiples qui se recoupent. Ils ont cependant t rdigs pour
tre lus sparment, car ils forment chacun un tout. Ces lments en interaction, regroups, constituent un
ensemble : un systme ducatif indivi-

INTRODUCTION
duel ax sur la russite dans les tudes,
mais surtout orient vers un panouissement personnel.
Pour profiter au mieux de ce guide, il
est bon dans un premier temps de le lire
le plus tt possible en entier, afin d'en
dcouvrir les grandes lignes, mais aussi
les problmes qui risquent de se poser ;
pour prparer son action sans se laisser
surprendre en particulier par les
chances. Dans un second temps, ce
guide peut tre consult rapidement, au
fur et mesure des besoins ; un index
permet de cerner facilement un sujet
(un* signifie un renvoi cet index, par
exemple pour retrouver une dfinition) ;
de plus chaque chapitre est prcd
d'un rsum pour en faciliter la comprhension et la mmorisation.

Cet ouvrage a t conu pour tre lu

et pratiqu avec facilit. L'tudiant peut
adapter facilement les conseils sa
situation, son temprament ; acqurir
ou complter des habitudes de travail et
de pense ; amliorer ses mthodes
d'apprentissage, en se souvenant que ce
qui compte est non pas tant ce que l'on
apprend, que la manire dont on
l'apprend.
L'utilisation de ce guide et un
entranement permanent, doivent permettre tous d'acqurir et de conserver des outils indispensables pour
apprendre de plus en plus facilement.
Chacun peut ainsi dcouvrir puis
appliquer sa propre stratgie de russite ; en tre soi-mme la fois l'artisan, l'outil et le bnficiaire.

L ____ _
VIII

Chapitre 1

VOTRE
MOTIVATION
EN BREF ...
Comment imaginez-vous votre avenir? Bien souvent ce n'est
qu'au fur et mesure de vos tudes que vous dcouvrirez et
dvelopperez toutes les possibilits qui sont en vous.

1 . VOTRE OBJECTIF :
VOUS AUTO-PANOUIR
Vouloir dvelopper toutes ses facults, s 'auto-panouir, telle
est la cl de la russite.

2. LES CONSQUENCES
DE L'AUTO-PANOUISSEMENT
L'action et le travail sont dcupls, les qualits se rvlent et
le plaisir apparat.

3. LES CONDITIONS
D'UNE RELLE MOTIVATION
tre en tat d'quilibre affectif.
Prendre conscience de cette motivation par soi-mme ou
grce son entourage.
Etre encourag dans ses efforts par ses proches.
Se reprsenter mentalement sa russite.

4. LES AUTRES MOTIVATIONS

Motivations internes : le dsir de se valoriser, de dominer,
de gagner, de sduire, d'imiter, de plaire.

1VOTRE MOTIVATION
Motivations par contraintes externes : conditionnement
par rcompenses et sanctions, obtenir cote que cote un
diplme pour prtendre un emploi, pour ne pas gcher sa
vie ; cette dernire motivation, la plus frquente, est
l'origine d'un grand nombre de russites individuelles.
Aucune motivation ne remplace cependant le dsir d'autopanouissement.

A quoi servent les tudes ? Vers

quelle profession se diriger ? Souvent le
lycen ou l'tudiant se pose ces questions. Si cela est votre cas ne vous effrayez pas ! Comment pourriez-vous recevoir une rponse prcise si vous
n'avez jamais encore t confront la
ralit ? Ce n'est qu'au fur et mesure
des diffrentes expriences que se formera votre goftt pour une activit privilgie. Votre spcialisation ne s 'effectuera, en fait, que progressivement.
Comment grer alors vos longues annes d'apprentissage, d'attente ? Comment faire pour viter l'ennui, la rsignation dans lesquels beaucoup sont
plongs ? Pourquoi certains se laissentils simplement pousser ou porter par
leurs tudes pendant que d'autres agissent, progressent rapidement, russissent par leurs propres moyens ? Quelle
motivation soutient ces derniers dans
leurs efforts, les entrane vers le succs ? Quelle est la cl de la russite ?
Pour dcouvrir la meilleure motivation il faut avant tout prendre conscience de sa propre nature. En tant qu'tre
humain, comme tout organisme vivant,
vous possdez un programme gntique
construit autour de trois grandes fonctions : vous sauvegarder, vous dvelopper, vous reproduire. Vos annes
d'tudes correspondent exactement au

point central : assurer votre panouissement, et plus prcisment votre 'panouissement intellectuel.

1.

VOTRE
OBJECTIF : VOUS
AUTO-PANOUIR
Lorsque l'on dsire passer un examen c'est bien pour se former, mais en
mme temps (et principalement peuttre) pour assurer son avenir. Une
culture plus vaste, une ducation plus
complte, une formation qualifie dveloppent les capacits intellectuelles.
volution, adaptation, reconversion deviennent plus faciles. Les aptitudes
acqurir l'information, communiquer,
se multiplient aussi. La possession de
diplmes de plus en plus levs facilite
par consquent, gnralement, l'acquisition d'un mtier, l'obtention d'un emploi, la matrise d'une carrire.
Vos tudes, vos qualifications doivent vous permettre d'accder plus facilement un travail agrable ainsi qu '
une meilleure rmunration : vous
pourrez ainsi mieux satisfaire vos dsirs
personnels.

COMMENT APPRENDRE
votre propre ouvrier mais aussi votre
propre dirigeant. Si vous avez un intrt
personnel progresser, vous vous
prenez totalement en charge, vous vous
programmez une direction. Vous tes
volontaire.
veil, lutte, dynamisme, passion
prennent la place de la somnole~ce'. de
l'indiffrence, de la rserve cramt1ve,
du dfaitisme. La foi en vous, en votre
avenir sert de guide, elle vous procure
tonus et nergie mentale. Elle cristallise
vos forces physiques et psychiques.
Elle vous permet de soutenir l'effort, de
repousser la fatigue, de vous dpasser.
Le dsir de russir va rvler vos aptitudes, votre personnalit. Le tr~vail,
l'action vont procurer cette connaissance. Pour dcouvrir et faire fructifier
votre potentiel personnel vous allez : .
Vous intresser, observer, vous mformer, percevoir les autres et le
monde.
Acqurir l'exprience et le mode de
pense d'autrui (aller plus loin grce
aux autres).

Vous panouir par vous-mme demeure votre projet vritable. L'cole,

puis les tablis.sements suprieurs, sont
des outils qui vont vous aider vous
construire, vous raliser. Vous dsirez
mettre au jour toutes vos richesses
pour en tirer le meilleur parti, le plus
vite possible. Certains plus que
d'autres le comprennent bien. Ils veulent (et savent) exiger et utiliser ces outils pour eux-mmes, pour leur propre
formation. Ils veulent apprendre et surtout, ce qui est primordial actuellement, ils veulent savoir apprendre.

2.CONSQUENCES
DE L'AUTO
PANOUISSEMENT
Le dsir d'action
Avoir toujours en tte votre auto-panouissement vous permettra d'tre

1VOTRE MOTIVATION
Vous pensiez investir sur votre esprit,
pour un avenir lointain, mais les fruits
du sawir sont dj l : autonomie, plaisir et succs.

Comprendre, valuer, apprendre,

structurer votre pense, savoir.
Savoir faire, se comporter, communiquer, organiser, transformer, crer.
Vous savez que pour changer le
monde il faut d'abord vous armer puissamment. Alors vous pourrez trouver
votre place, agir, faonner votre environnement social : tre enfin vousmme en tenant pleinement votre rle
dans la socit.

3.D'UNE RELLE

CONDITIONS

MOTIVATION

Le plaisir

Le dsir d'auto-panouissement n'est

pas vident. Pour qu'il existe, quatre
conditions semblent indispensables.

Cette motivation, ce projet d' panouissement, s'il est vritablement ressenti, a le mme effet qu'un turbo sur
un moteur : il procure l'apprentissage
une autre puissance, une autre dimension. La notion de travail disparat derrire celles de l'intrt et du plaisir ;
plaisir de la recherche, de la dcouverte, de la comprhension du monde ;
plaisir de jouer avec les ides, de voir
sa curiosit satisfaite et son objectif atteint, plaisir du succs ; au bout du
compte, plaisir de l'action matrise, de
l'autonomie, de la libert conquise sur
l'ignorance ou le conditionnement biologique et social.
Cette exprience du plaisir, lorsqu'elle est enregistre dans la mmoire,
vous propulse chaque fois vers l'tape
suivante afin de la ressentir nouveau.
Toutes les barrires se lvent pour favoriser ce parcours : attention et volont,
perception consciente et inconsciente,
comprhension, esprit critique, mmorisation se mobilisent. Trs vite une
habitude se cre : celle du travail, du
plaisir, du succs.
Cet auto-panouissement devient un
engagement total : temps, argent, nergie sont consacrs ce but. Celui-ci se
transforme en jeu, en passion. Court
terme et long terme s'harmonisent.

L'tat d'quilibre affectif

Notre programmation biologique a
pour fonction premire d'assurer notre
sauvegarde, notre quilibre. Sur le plan
physique, la protection et le dveloppement du corps sont souvent assurs. Par
contre, au niveau psychique, et en particulier en ce qui concerne l'quilibre affectif, les difficults sont frquentes. Or,
tant que cet tat n'est pas atteint, le cerveau primitif* mobilise parfois
consciemment mais surtout inconsciemment, les fonctions intellectuelles autour
de ce problme rsoudre. Toute autre
action devient secondaire. La scolarit,
les tudes n'chappent pas cette loi.
Rien ne peut tre approfondi tant que le
cerveau est proccup par cette priorit
vitale.

La prise de conscience
Toute motivation vritable provient
de l'tudiant lui-mme. Elle ne saurait
tre impose de l'extrieur. Il faut res:sentir l'auto-panouissement comme
besoin, tre conscient de cette priorit
donne soi-mme. Malheureusement,
pour un bon nombre de personnes, ce

COMMENT APPRENDRE
sentiment n'existe pas. Dans ce cas, le
rle de l'entourage est primordial. C'est
aux proches d'assurer cette prise de
conscience par leur comportement, leur
exemple. Ils doivent tre avant tout
convaincus eux-mmes de l'importance
de l'cole et des tudes pour le dveloppement personnel.

la maturit peuvent se dclencher en

dehors de la scolarit, et le retard peut
ainsi se combler. Demandez-vous toujours o est votre intrt vritable
long terme: qu'y a-t-il perdre ou gagner lorsque l'on cesse ses .tudes, lorsqu'on se roriente ou lorsque l'on
continue ? Parfois on se rend compte
qu'il est prfrable de poursuivre
jusqu' la prochaine bifurcation plutt
que de s'arrter btement en chemin,
sans rien en poche.

L'encouragement
Une attitude constructive consiste
susciter, comme en publicit, l'intrt
pour un produit qui s'appelle l'cole, la
formation. Il faut montrer que l'on y
croit, y adhrer totalement. Un suivi des
notes et des apprciations, des contacts
avec l'administration, avec les professeurs, encouragent la fois l'lve mais
aussi les enseignants dans leurs efforts.
Il faut savoir reconnatre le dynamisme
et le succs lorsqu'ils existent, afin
qu'ils soient renouvels, qu'il y ait
chaque fois une recherche de gratification, de plaisir. S'il s'agit d'checs passagers, la reconnaissance des aspects
positifs permet de reprendre pied plus
rapidement.
Les checs durables posent, quant
eux, plusieurs questions. S'agit-il d'un
manque de maturit, d'un manque de
mthode ? (pensez recommencer
votre anne scolaire, demandez conseil
vos formateurs et lisez attentivement
ce livre !). Le but est-il momentanment trop lev? (envisagez un redoublement ou une rorientation susceptibles de mettre en valeur vos facults,
dcouvrez et exploitez fond vos capacits). Ce qui compte, en fait, est moins
le parcours suivi, parfois sinueux, que
l'aboutissement ; celui-ci peut en effet
se produire bien plus tard dans le
monde adulte, comme le montrent de
nombreux exemples dans la vie professionnelle. Ne considrez jamais les
checs comme une fatalit. L'volution,

La reprsentation mentale
de la russite
Il faut arrter de se complaire dans
l'chec, quitter ce qui va vite devenir
une paresse, une dmission intellectuelle. Il vaut bien mieux se remettre en
question, vouloir en sortir un jour ou
l'autre. Au lieu de se mpriser, mieux
vaut se respecter soi-mme, s'occuper
de soi, se prendre en charge. Il s'agit
d'aller au bout de ses possibilits.
Pour apprendre, il faut croire en
soi, en ses possibilits, en ses facults intellectuelles ou manuelles ; savoir que l'on est soi-mme le
propre acteur de son dveloppement. Le cerveau ne se construit
que s'il le dsire et comme il l'entend. Pour s'auto-panouir, il faut
vouloir apprendre apprendre
davantage. Chacun, ds sa naissance, est devant une chelle laquelle
il doit grimper pour assurer son
dveloppement : certains en franchissent tous les barreaux ; mais
d'autres ignorent jusqu' l'existence de cette chelle. Ayez confiance
dans vos propres capacits, dcouvrez-les pour mieux les connai"tre et
les exploiter.

1 VOTRE MOTIVATION

Commencez par recenser sur un papier vos dsirs profonds, puis ensuite
notez les voies que vous souhaitez
suivre pour les raliser. Fixez des objectifs clairs, ralisables, ponctus
d'chances prcises ; dterminez les
moyens concrets que vous allez mettre
en uvre. Gardez constamment cet
crit sous les yeux et considrez-le
comme un contrat avec vous-mme,
ainsi vous ne pourrez plus y chapper et
mettrez tout en uvre pour aboutir.
Cette conduite active dbouche alors
sur des ralisations positives. A chaque
succs cette attitude se renforce, un
plaisir en dcoule, l'ennui n'existe plus,
l'enthousiasme apparat.
Afin de renforcer votre intrt pratiquez bien chaque jour la reprsentation mentale (voir chapitre 32). Ces
quelques instants quotidiens de rflexion sont les meilleures motivations
pour vous mettre au travail. Ainsi se
cre, se renforce une manire de penser,
une structure* mentale positive qui de-

vient alors un vritable besoin. Vous

cherchez constamment le satisfaire,
rduire l'cart entre la ralit et ce besoin : grce cette nergie mentale
vous progressez.

.AUTRES
MOTIVATIONS
L'auto-panouissement n'est pas la
seule stimulation possible pour mener
et russir ses tudes. Il y en a d'autres,
parfois moins riches, mais qui ont le
mrite d'exister.

Motivations internes
Possder un ou plusieurs diplmes
permet de se valoriser, de faire reconnatre officiellement par la socit ses
qualits, son rang intellectuel. Il s'agit
dans ce cas de satisfaire un besoin d' estime, de considration.

COMMENT APPRENDRE
Pour quelques-uns, briller pendant
les tudes autorise des pulsions d' agressivit. Devoirs, examens, deviennent
des comptitions, des dfis. Leur but :
rivaliser, se placer en leader. Nous ne
sommes pas loin non plus de la notion
de jeu et de gain pour le plaisir de gagner. Chacun pourrait utiliser cette motivation pour les disciplines qui lui paraissent les plus difficiles.
D'autres encore, et peut-tre les
mmes, obissent, consciemment ou inconsciemment, des conduites de sduction, des conduites sexuelles ; briller
intellectuellement pour plaire, attirer un
partenaire, n'est pas rare.
Certains enfin poursuivent leurs
tudes pour des motivations affectives,
souvent sans le savoir. Soit ils s'identifient des modles, soit ils ne veulent
pas dplaire leurs parents, leurs professeurs, etc. afin de conserver leur affection. Inconsciemment existe en eux
une peur du dsquilibre affectif. Ces
situations idylliques restent toujours
fragiles, leur rupture entrane aussi celle
des tudes. L'entourage doit s'intresser
l'lve ou l'tudiant mais mieux
vaut viter que cela devienne une pression morale.

tonomie. Ce genre de motivation fonde

sur la contrainte possde des vertus bnfiques pour les esprits faibles, en
frich. Il est bon cependant de l'associer
rapidement une prise de conscience de
l'intrt des tudes afin de ne pas
chouer dans l'enseignement suprieur.
Autres motivations externes, celles
qui conduisent l'lve poursuivre
coftte que coftte des tudes pour lesquelles il est indiffrent ou qu'il dteste. Ces motivations sont frquentes, par
exemple:
Etudier une discipline obligatoire
pour passer un examen.
Obtenir un diplme pour entreprendre autre chose ou tout simplement
pour sortir honorablement, au plus tt,
de l'cole.
Poursuivre des tudes pour dpasser la condition de ses parents, ou parce
que c'est la seule manire d'obtenir un
emploi, de ne pas gcher sa vie.
Ce type de contrainte s'apparente
une ncessit imprieuse. Il s'agit en
fait plus d'un pari sur l'avenir ou d'un
investissement que d'un libre choix du
prsent; il faut sortir au plus vite d'une
situation donne pour se diriger vers un
futur meilleur.

Motivations par contraintes

externes

Ce dsir de faire quelque chose,

sans savoir quoi prcisment au
dpart, plutt que de s'arrter en
chemin, est l'origine d'un grand
nombre de russites individuelles.
C'est travers l'action que se rvleront les potentialits. Le
temps* et la volont* deviennent
dans ces situations les allis les
plus prcieux.

Ce type de motivation existe encore

dans les tudes secondaires. Surveiller,
rcompenser, et sanctionner par des
notes permet de crer des conduites imposes, des actes rpts, un conditionnement. Habitudes et motivations se
confondent alors. La peur guide l'action. Nous sommes loin de l'auto-panouissement et d'une formation l'au-

1 VOTRE MOTIVATION
Les motivations secondaires ne
sont pas ngligeables. Elles peuvent
donner une signification provisoire ou
dfinitive aux tudes. Chacun peut y
trouver la ou les justifications ses efforts. Elles vitent surtout la principale
cause d'chec dans l'apprentissage :
l'absence de dsir, l'absence de motivation. En fait plus le niveau d'intrt est
lev plus le succs est probable.
Rien ne remplace le moteur de
toute russite : la soif d'auto-panouis-

sement. Les examens ne sont plus une

fin en soi mais l'occasion de se raliser.
Apprendre devient source de plaisir.
Cette motivation demeure stable puisqu'elle vise le long terme. Profonde,
elle s'appuie sur l'intrt individuel.
Totale, elle mobilise l'tre tout entier.
Noble et suprieure, elle se fonde sur la
conscience en dcouverte d'elle-mme,
sur un cerveau en autoformation. Fonde sur la connaissance, elle ~n est
aussi la source.

N'OUBLIEZ PAS
Chacun est seul pour russir sa vie, il est utopique de compter sur les
autres long terme. Plus tt vous en aure:::: conscience, plus votre niveau
d'intrt pour vous-mme sera lev : plus vite vous progresserez.

Chapitre 2

EN BREF ...
L'homme, grce son cerveau suprieur, peut chapper ses
conditionnements et progresser vers la connaissance.

1 LE CERVEAU PRIMITIF
Il transmet la conscience les informations provenant des
sens, de la ralit et les dforme en fonction des instincts ou
du vcu. Il motive ou dmotive l'individu pour retrouver le
plaisir ou viter le dplaisir. En fait, il reproduit toujours les
mmes schmas de fonctionnement.
Tous nos comportements et tous nos raisonnements
dpendent au dpart de ce cerveau primitif.

2. LE CORTEX OU CERVEAU SUPRIEUR

Celui-ci corrige les excs du cerveau primitif. Il permet de
contrler dans l'apprentissage certaines de nos motions par
la raison. Il essaie de percevoir au mieux le monde et de
communiquer avec lui.
Sa force par rapport au cerveau primitif est sa possibilit
d'ouverture. Il peut donc, par des changes constants,
acqurir de nouveaux processus de fonctionnement, les
mettre en pratique et de ce fait les mmoriser : il se
perfectionne lui-mme.

2 COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU

URS CO

10

Les neurones permettent, grce leurs interconnexions, de

traiter les donnes. Lorsque l'information suit plusieurs fois
un mme trajet, une structure apparat, un apprentissage se
ralise. C'est un phnomne cumulatif, exponentiel : plus
l'homme apprend, plus il a envie d'apprendre, plus il en a les
moyens, plus il apprend vite.

Le cerveau est divis en deux hmisphres aux rles

complmentaires dans l'apprentissage.
L'hmisphre gauche se caractrise par ses capacits
d'analyse, de logique et sa prdominance pour le langage.
Il permet la mmorisation grce au sens auditif.
L'hmisphre droit favorise la comprhension globale,
l'intuition, le domaine visuel. La mmorisation s'effectue
grce la vue.
Chacun doit utiliser et dvelopper les capacits de ses deux
hmisphres.

Pourquoi, lorsque nous projetons

des enfants, parmi des diapositives, une
photo de cochons bleus, affirment-ils,
tous, ensuite, avoir bien vu des cochons
roses ? Impossible de s'intresser
l'apprentissage sans connatre le fonctionnement du cerveau. En l'observant
nous dcouvrons la fois un partenaire
et un adversaire.
Tentons de le connatre pour mieux
le contrler, pour mieux l'utiliser. Dcouvrons cet outil fabuleux, capable de
se penser lui-mme, de se dtruire ou
de se dvelopper jusqu' des limites insouponnes.
Trois cerveaux sont apparus succes-

sivement au cours de l'volution de

l'espce humaine ; les deux premiers que nous possdons toujours - constituent notre cerveau primitif, le troisime porte le nom de cerveau suprieur
ou cortex.
Nous examinerons donc brivement le fonctionnement de notre cerveau travers les quatre sous-systmes suivants :
Le cerveau primitif (cerveau reptilien (A)+ systme limbique (B)).
Le cortex ou cerveau suprieur (C).
Les neurones et leurs connexions.
Les deux hmisphres : cerveau
gauche (D) et cerveau droit (E).

11

COMMENT APPRENDRE
E

1. PRIMITIF

LE CERVEAU

Lorsque nous croyons reconnatre

quelqu'un de loin, nous pouvons tre
tromps par certaines informations : la
taille, la carrure ... Une allure gnrale
peut nous rappeler une personne, sans
que cela corresponde la ralit. En
effet une partie de notre cerveau primitif, appele systme limbique, interroge
en permanence notre mmoire et compare le contenu de celle-ci avec les informations reues par nos sens. Un ou
plusieurs dtails suffisent nous orienter vers des schmas de fonctionnement, des structures* prcdemment
traces. Ce cerveau primitif, celui de
l'motion, croit reconnatre une situation. Il fonctionne sans approfondir,
afin de nous avertir au plus vite pour
que nous ragissions rapidement. Les
structures que nous avons dj en tte
(produites par des expriences favorables ou dfavorables), orientent nos
perceptions : nos souvenirs personnels
dforment souvent la ralit. Ainsi
toutes les informations que nous recevons peuvent tre source d'erreurs.
En fait le systme limbique slectionne l'information afin de protger l'intgrit de notre organisme physique, mais

aussi psychique, en particulier pour viter

tout dsquilibre. C'est pourquoi il rejette
l'inconnu, les ides nouvelles, les lments trangers. Il n'accepte pas non
plus de reconnatre nos faiblesses, ni
celles de nos proches ; il s'oppose aussi
aux expriences dplaisantes, mme pcr
sitives (s'loigner momentanment des
siens par exemple). Ce systme limbique
bloque tout changement, les structures
mentales restent les mmes, l'encontre
parfois de notre intrt vritable.
En fait, la tche essentielle du systme limbique est de reproduire constamment les expriences favorables, sous
forme de squences comportementales.
Plus la mmoire est imprgne, de manire inne ou par apprentissage, plus la
rponse conditionne l'emporte alors
sur la rponse raisonne.
Notre cerveau primitif peut cependant
innover lorsque, la suite d'une action,
le rsultat obtenu ne correspond pas au
rsultat espr, lorsqu'il y a du dplaisir,
car dans ce cas, la structure n'est plus
favorable notre organisme ; alors le
programme initial peut, la longue, tre
supprim et remplac par un autre plus
adapt qui restera en mmoire.
L'attention et la motivation sont mobilises lorsque l'information perue
voque du plaisir ou du dplaisir. Si
l'impression est neutre rien ne se
passe. Cette mobilisation s'effectue
ds l'entre de l'information dans

12

2 COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU

notre cerveau, au niveau du cerveau
reptilien (A), plus prcisment dans la
formation rticule.
Ces comportements standards, ces
prjugs, s'ils ont parfois leur raison
d'tre, sont cependant gnralement
trs limits et insuffisants. Notre cerveau suprieur, le cortex (C), doit en
permanence se mobiliser et lutter, pour
chapper ces structures rptitives,
pour mieux adapter la rponse comportementale chaque situation, pour
s'approprier de nouveaux schmas et
des informations diffrentes, de sorte
que nous puissions nous perfectionner
par de nouveaux apprentissages.

2.

LE CORTEX
OU CERVEAU
SUPRIEUR

Aussi bien par son volume que par sa

fonction, c'est le sous-systme le plus
important. Notre cortex doit rsoudre
les problmes les plus complexes poss
la fois par la nature et par les
hommes, mais surtout il peut agir sur sa
propre volution. Intressons-nous ce
dernier point : l'auto-apprentissage,
l'auto-volution. Pour cela mentionnons brivement les relations qu 'implique la pense.

forme d'abstractions ou de symboles,

c'est--dire de mots (si l'on me parle de
dmocratie, des mots me viendront
l'esprit qui prciseront cette notion).
Notre cortex est capable partir
d'une information, d'un seul indice*,
d'un seul signal, de reconstituer des impressions (images, discours, sensations
tactiles, gestuelles, etc.). Des reproductions mentales, des structures entires
apparaissent, qui reprsentent la ralit.
Cependant cette reprsentation ne correspond pas exactement la ralit.
L'impression que j'ai en tte du tableau
de la Joconde est diffrente du vritable
tableau. De mme mon discours sur la
dmocratie n'est pas la dmocratie,
mais seulement l'ide que j'ai de la dmocratie. Nos reprsentations de la ralit sont toujours celles du moment, influences autant par notre tat affectif
que par 1' tat des sciences ou de la socit un stade donn (pour nous, le soleil ne tourne plus autour de la terre).
Notre cortex se doit donc d'tre
vigilant. Il lui faut remettre en
question ce qu'il peroit, ce qu'il
tient pour acquis. Ainsi faut-il,
comme Copernic ou Einstein par
exemple, s'ouvrir humblement la
ralit, s'interroger sans cesse, interroger le monde, changer avec
lui, rompre parfois nos structures
mentales existantes.

Se reprsenter le monde
Communiquer

Pour comprendre le monde, notre

cortex analyse, compare les lments,
ralise des synthses. Cette reprsentation du monde s'effectue sous forme
d'vocations mentales (lorsque je pense
au feu, je peux faire rapparatre dans
mon esprit une image, mais parfois
aussi voquer une brulure). Cette reprsentation peut avoir lieu aussi sous

Le fonctionnement de notre cerveau

suprieur repose sur la communication.
Le cortex reoit l'information par l'intermdiaire des sens et du cerveau primitif ; il la traduit, puis l'utilise en
mettant son tour, par le cotps ou par
le langage, d'autres informations. Communiquer consiste essentiellement, pour

13

COMMENT APPRENDRE
notre cerveau suprieur, agir et ragir
face toutes sortes de problmes,
simples ou complexes. Il doit faire
preuve de stratgie, de programmation,
de dcision, que ce soit par logique ou
par intuition. Il doit se projeter dans le
futur, anticiper.

cerveau comme une empreinte ; elle rapparat alors entirement. C'est ainsi
que les cochons bleus, perus htivement,
deviennent roses : l'image du ~t dispanu"t, au profit de celle du pass.
Toute perception, si elle n'est pas
approfondie, n'est reue que
comme une approximation, elle est
ramene ce qui existe dj en mmoire. Une attention particulire va
affiner cette perception et apporter
de nouvelles donnes, lesquelles seront aussitt stockes dans la mmoire : la ralit devient alors plus
riche tant pour le prsent, que pour
le futur, lorsqu'il s'agira de retrouver ces structures.

Notre cortex mesure l'cart entre

ses prvisions et le rsultat rel de
son action ; ensuite en retour il corrige ses erreurs afin de s'adapter, de
progresser. Il montre ainsi son aptitude apprendre, mmoriser ses
perfectionnements, voluer.

3.LES
NEURONES ET
LEURS CONNEXIONS
Un large pan des capacits de notre
cerveau repose sur son aptitude traiter
l'information, la combiner, la comparer
d'autres donnes dj enregistres.
Cette combinaison s'effectue au moyen
d'un type particulier de cellules, les
neurones.

Fonctionnement et rle
des neurones
Examinons comment fonctionne
notre cerveau lorsque nous voyons, par
exemple, un animal. Comme toute perception, celle-ci est compose de milliers d'informations. Chacune de ces informations active un neurone prcis,
lequel est interconnect avec d'autres
neurones. L'image perue excite ainsi
un circuit dtermin, une structure
complte. Gnralement cette structure
a dj t sollicite, elle existe dans le

Une autoformation
acclre
Lors de l'apprentissage d'un geste ou
d'une opration mentale, l'information
suit un certain trajet travers les
connexions neuronales, chemin toujours identique. Ce trajet subit une empreinte, il se stabilise, se consolide. Apparat alors ce que nous avons appel
une structure. Cette voie neuronale rsulte la plupart du temps d'une pratique
rpte (parfois aussi d'une trs forte
impression, en quelque sorte un orage
crbral).
Les voies de communication
l'chelle d'un pays ou l'chelle mondiale refltent le dveloppement des
structures du cerveau, du rseau neuronal. Celles qui sont le plus empruntes
se renforcent, se modernisent, de ce fait
elles attirent plus encore de vhicules ;
l'oppos celles qui restent peu frquentes ne sont plus entretenues, elles deviennent inadaptes, elles sont peu peu
dsertes et abandonnes.

14

2 COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU

La rptition, la consolidation, l' apprentissage, vitent la dissipation d'une

structure neuronale. Par contre, si certaines structures ne sont pas ou ne sont
plus empruntes, elles s'effacent dfinitivement. En l'absence de sollicitation, le
potentiel de chacun s'vapore. Le cerveau se construit par l'usage. Il fonctionne selon un programme gntique inn,
mais condition qu'il soit sollicit.
Nous nous comportons comme si
nous dessinions et agencions nousmmes, progressivement, autour d'un
schma de base, nos rseaux neuronaux.
Au dpart, plus les sollicitations sont
nombreuses, plus le programme initial
peut se drouler rapidement, d'ou l'importaI).ce des premiers apprentissages,
en particulier celui du langage. A un
certain stade, ensuite, le cerveau devient
suffisamment comptent pour amliorer,
enrichir certaines parties de ce programme, et donc se perfectionner lui-mme ;
ainsi le cerveau parvient s 'autodvelopper. D'autres connexions, d'autres
structures apparaissent au fur et mesure des informations reues. Les donnes
rcentes viennent enrichir les anciennes,
des combinaisons se forment. Celles-ci

aboutissent une demande d'informations nouvelles, lesquelles rvlent

leur tour d'autres structures ... L'apprentissage au sens large est enclench.
Notre cerveau, grce au nombre phnomnal de ses neurones, ragit ainsi :
plus il prend l'information et apprend,
plus il sait prendre et apprendre, plus il
veut prendre et apprendre, plus il se dveloppe. Le phnomne est cumulatif,
exponentiel (il faut de moins en moins
de temps pour apprendre nouveau).
De par sa construction, le cerveau suprieur, lorsqu'il a t stimul au dpart,
lorsqu'il a pris conscience de ses
possibilits, tend connatre de plus en
plus. Il tend vers la connaissance.

4.

LES DEUX
HMISPHRES

Outre la division prcdente entre

cerveau primitif et cerveau suprieur,
nous pouvons voquer une autre distinction utile pour l'apprentissage, celle

15

COMMENT APPRENDRE
entre l'hmisphre droit et l'hmisphre
gauche.
De nombreuses recherches montrent
la spcificit de chacun de ces hmisphres. Tous les chercheurs ne sont pas
d'accord pour conclure que nous avons
une prdominance de l'un sur l'autre.
En revanche, tous affirment les rles
importants de chaque hmisphre dans
la comprhension et dans la mmorisation. Pour faciliter l'apprentissage il est
utile de connatre ces rles.

le territoire des mathmatiques, de

l'abstraction.
Le langage est une autre prdominance de l'hmisphre gauche. Il s 'panouit dans ce qui est oral, verbal.
Le temps enfin est une composante
importante pour l'hmisphre gauche.
Pour lui l'action demande toujours des
dlais de rflexion, et l'entranement
ncessite la dure.
Grce cet hmisphre gauche
chacun comprend plus facilement
et mmorise davantage les explications lorsqu'elles sont donnes
oralement. Tout commence par
une coute attentive. L'ancrage,
puis le rappel des informations
ont lieu en voquant mentalement
la voix de celui qui les a prononces.

L'hmisphre gauche
Les capacits d'analyse sont plus
importantes dans cet hmisphre.
Celui-ci examine les informations une
par une pour les comprendre. Le travail
s'effectue pas pas, par squences successives, ordonnes dans le temps.
La logique l'emporte, accompagne de chiffres et de calculs. C'est

2E~RDe BlN
1

DROtTt=

.J QUV'2E L'clL
ASAUCl-4

"'

16

2 COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU

L'hmisphre droit

Test : suet visuel,

sujet auditif ?

La comprhension globale se ralise dans cet hmisphre. Les informations sont intgres dans un ensemble,
les parties dans un tout. Cet hmisphre
privilgie les relations, les associations,
les analogies, le traitement imag, les
structures, les concepts.

Malgr les remarques prcdentes,

vous aimeriez savoir si l'un de vos hmisphres est prdominant ? titre de
divertissement, essayez le test suivant :
1er temps
Faites-vous lire, et rptez vousmme haute voix, une liste de vingt
noms d'objets ; crivez ensuite cex
dont vous vous souvenez.

Intuition, imagination, motionnel prdominent : c'est le cerveau .des

artistes.

2e temps
Faites-vous prsenter vingt autres
noms d'objets crits lisiblement sur une
feuille. Donnez-vous le mme temps
que lors de la premire phase, pour les
mmoriser par votre vision uniquement.
crivez ceux que vous retrouvez ainsi.
Comparez vos deux listes avec les
noms originaux. Vous saurez, par ce
test, quel hmisphre prdomine : premier cas, cerveau gauche auditif ;
deuxime cas, cerveau droit visuel. Recommencez ventuellement le test avec
d'autres noms en cas d'incertitude, ou
pour confirmer votre dcouverte.

La pense s'intriorise au lieu de

s'exprimer oralement. Le rappel des
noms d'objets et de personnes est parfois difficile. L'hmisphre droit
concerne en fait le domaine visuel,
celui des images, de l'espace, des
formes, du concret.
Le cerveau droit ne s'accorde pas
bien avec la logique et ce qui est auditif. Il travaille rapidement et doit souvent tre tempr par la rflexion.

Grce cet hmisphre droit

chacun peut, pour mmoriser plus
facilement, utiliser au maximum
couleurs, images, dessins, cartes,
diagrammes, tableaux, schmas ;
bien observer ce qu'ils ont sous les
yeux ; utiliser aussi des mtaphores : par exemple comparer le
rseau nerveux un rseau lectrique. Pour ancrer et restituer les
informations, il faut voquer dans
sa tte ces images, revoir toujours
mentalement ce qui a t crit au
tableau, sur les feuilles, dans un
livre. Quand cela s'y prte revivre
par des images, les scnes relles,
en s'identifiant aux personnages.

En conclusion
Nos deux hmisphres ont des fonctions diffrentes, mais ils travaillent en
mme temps, en parallle : pendant que
l'un analyse, l'autre synthtise. A eux
deux ils s'entraident pour reconstituer
le monde.
Nous devons bien sr connatre et
utiliser au mieux nos capacits dominantes, par exemple dans le choix d'un
mtier. Mais nous ne devons pas ngliger nos autres facults, notre hmisphre le plus discret. Au contraire nous devons les panouir davantage ; ainsi
nous pourrons dcouvrir et exploiter, en
nous, de nouvelles ressources, en particulier pour l'apprentissage.

17

OMMENT APPRENDRE
Notre cerveau forme un tout, cette
prsentation en plusieurs lments
n'est qu'une approche pour mieux en
comprendre le fonctionnement. Chaque activit mentale mobilise l'ensemble du cerveau, en particulier la
mmoire dont la localisation exacte est
encore ignore.

sur le cerveau primitif, la raison sur

l'motion. Il s'agit bien de contrle et
non d'effacement. Il serait en effet
vain et nfaste de nier nos motions et
nos instincts. Il faut simplement
prendre conscience de certaines situations, dans lesquelles les tats affectifs
ne doivent plus avoir de place prpondrante, puis agir pour corriger ou utiliser l'action du cerveau primitif sur le
cerveau suprieur.

Remarque: Nous avons insist sur

le contrle que doit exercer le cortex

18

2 COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU

N'OUBLIEZ PAS
Chacun doit savoir qu'il peut chapper en partie au dterminisme naturel
des gnes. ainsi qu'au dterminisme social. Chaque tudiant doit d'abord
en prendre conscience pour moir confiance en lui-mme ; savoir que le
cerveau suprieur peut, grce ses facults d'ouverture, de communication
et de rflexion. dcourrir constamment de nourelles strucwres. les mmoriser et ain i se pe1fectio111ze1: voluer par lui-mme, s' autopeifectionne1:
Le cortex autorise w1 progrs permane/lf, une complexification. une amnce de/' homme vers la connaissance.

19

Chapitre 3

COMMENT
REVELER.
L'INTELLIGENCE
/

EN BREF ...
Connatre son intelligence c'est savoir comment elle procde
pour rsoudre un problme nouveau.

1 UNE RSOLUTION INTELLIGENTE

IMPLIQUE LES QUALITS SUIVANTES
Garder en tte le but atteindre et, en fonction des donnes
prsentes, trouver les meilleurs moyens pour y accder.
Utiliser au mieux ces moyens en mettant en uvre ses
facults d'analyse et de synthse.
Prsenter et faire admettre sa rponse.

2. QU'ELLE SOIT INNE OU... AQUISE,

L'INTELLIGENCE SE REVELE
Pour ce~a il faut accepter de franchir quatre tapes
successives :
1. Vouloir connatre : avoir un esprit ouvert.
2. Vouloir rgulirement se perfectionner en se confrontant
des problmes nouveaux : provoquer des sauts qualitatifs dans
sa pense.
3. Vouloir renforcer ces nouvelles qualits, les mmoriser :
se structurer.
4. Vouloir s'exprimer pour les utiliser.

3 COMMENT RVLER L'INTELLIGENCE

Pour profiter de l'intelligence il faut
la faire apparatre, la rvler. En aucun
cas elle n'est disponible instantanment. Demandons-nous alors simplement comment mettre au jour les richesses diffrentes que nous possdons
tous, comment rvler les facettes de
chaque intelligence ?
Commenons par la dfinir. En pratique, l'intelligence se vrifie dans la
manire dont nous agissons pour arriver
rapidement une solution face un
problme complexe.

1.

LES FACULTS
PROPRES
L'INTELLIGENCE

Nous dcouvrons les facults de l'intelligence travers les trois phases successives de la rsolution d'un problme.

Trouver
les informations utiles
la rsolution
C'est la phase la plus importante, qui
conditionne les deux autres tapes. Il
faut d'abord anticiper, penser au but
que nous poursuivons: que doit-on rsoudre?
Comparer constamment ce but les
informations rcoltes, en dterminer la
pertinence pour mieux en ajuster larecherche.
Trouver les informations suppose,
soit un savoir (informations que l'on
possde grce sa mmoire), soit des
portes d'accs aux connaissances (informations extrieures); dans ce dernier cas intervient en particulier l' observation. Plus les informations sont
nombreuses et pertinentes, plus il
existe de possibilits de rsolution des
problmes.

Traiter ces informations

A ce stade sont dterminantes les capacits d'analyse et de synthse, parfois
mme l'utilisation de dtours, de ruses,
de voies indirectes pour arriver la solution. Nous sommes dans le domaine
propre au cerveau suprieur. Ces facults se rvlent souvent par l'exprience
et l'apprentissage.

Prsenter une rponse

Il s'agit de s'exprimer, que ce soit
l'crit, l'oral ou par gestes, pour faire
connatre ou appliquer sa solution. Il est
mme souvent ncessaire de convaincre
les autres pour la leur imposer.
L'intelligence est multiple. Cette
somme de facults se rduit difficilement un chiffre donn par un test, et
cela d'autant moins qu'une mesure ne
reprsente qu'un tat un moment
donn. Le vcu rvle en effet des qualits insouponnes, l'intelligence dcouvre alors sa diversit, elle volue
avec le temps.

2.COMMENT
RVLER
L'INTELLIGENCE
Rvler l'intelligence consiste faire
en sorte de devenir de plus en plus efficace dans l'action, rsoudre plus facilement des problmes nouveaux et varis. Quatre stades fondamentaux sont
franchir.

Ouvrir son esprit

en permanence pour
rechercher l'information
Cet esprit de curiosit, cet intrt intellectuel pour les autres et pour le
monde doit tre votre attitude de dpart.

21

COMMENT APPRENDRE
Cela suppose d'abord de votre part une
motivation*. Non seulement vous tes
rceptif ce qui est dit, ce qui est fait
ou ce qui se passe, mais de plus, vous
recherchez activement l'information,
en particulier par la lecture : vous dveloppez votre culture. Votre intelligence
se rvle ainsi en s'appuyant sur celle
des autres.
Vous refusez de vous figer dans votre
conditionnement actuel, vous luttez
contre le barrage du cerveau primitif*.
Vous voulez progresser, connaitre. C'est
ainsi que vous dcouvrez les qualits
propres de votre intelligence ; les connaissant, vous pourrez mieux les utiliser.

en uvre vos qualits d'anticipation, de

raisonnement, d'imagination, de ruse au
sens large. Elle vous permet de rvler
des facettes de vous-mme que vous
ignoriez jusque-l.
La pense doit s'emparer rgulirement de donnes de plus en plus complexes et apprendre ainsi de nouvelles
procdures de traitement. A chaque fois
des associations, des connections neuronales, des structures* diffrentes de
fonctionnement se rvlent. Le cortex,
alors, franchit un palier dans son savoirfaire, mais surtout dans son savoir-apprendre: il effectue un saut. Chaque saut
constitue une tape supplmentaire dans
le dveloppement de l'intelligence.

Prov~uer des sauts

qualitatifs dans sa pense

Stabiliser, conserver ces

nouveaux tats : structurer

Il s'agit de confronter votre intelligence des problmes nouveaux, chaque

fois plus difficiles : l'cole, les tudes, les
examens de niveau de plus en plus lev.
Mais la vie aussi, dans sa diversit, peut
vous apporter mille occasions de mettre

La structure mentale une fois acquise, il s'agit de l'intgrer aux prcdentes et de la conserver. Interviennent
alors la pratique rpte, l' apprentissage par entranement, par imitation,

Ffd.-1~ t

C!

"_ "'

...

t.! 'J. c
'' .,

.....

.----

-22

---~
r c..... --

3 COMMENT RVLER LINTELLIGENCE

1

par essais et erreurs, par exprience*,

par mmorisation*. Le temps et la
dure sont des facteurs dterminants
dans la stabilisation des structures.
Cette tape ingrate est indispensable
pour conserver les progrs rvls de
l'intelligence.

L'cole et les tudes vous forment en

gnral l'crit et l'oral ; cherchez
alors l'extrieur d'autres types d'expression afin de trouver ce qui vous
convient le mieux.
Dans un deuxime temps saisissez,
provoquez mme, toutes les occasions
pour exprimenter et perfectionner ces
langages.

S'exprimer
Il s'agit de ne pas rester dans sa tour
d'ivoire intellectuelle. En communiquant, vous partagez votre savoir mais
aussi vous le renforcez par les complments, corrections cm confirmations
que vous y apportez : la mmoire enregistre cette exprience affective nouvelle; pour elle c'est un apprentissage supplmentaire, le meilleur. Tous les types
d'expression sont possibles : crite,
orale, manuelle, gestuelle (l'acteur), vocale (le chanteur), etc.
Dans un premier temps, il faut

Votre expression conduit au dialogue, l'change et pour finir

l'ouverture sur le monde, seuil
d'une nouvelle tape dans la rvlation de votre intelligence. Vous vous
rendez compte alors que votre cerveau apprend et travaille de mieux
en mieux, de plus en plus vite. Son
volution se calque sur le monde
qui l'entoure ; l'un et l'autre mutuellement progressent de manire
exponentielle vers la connaissance.

acqurir les langages appropris.

N'OUBLIEZ PAS
L'intelligence n'est pas une donne fige : chacun de nous possde des
outils pour/' afji'iter. et/' usage est le meilleur d'entre eux.

23

Chapitre 4

[7 L'OUVERTURE
~\~
D'ESPRIT
EN BREF ...
Progresser permet de se librer des contraintes de notre tat
de naissance ; pour y parvenir il faut savoir quitter ses
anciennes structures, petit petit ou par rupture brutale.

1. L'OUVERTURE SOI : VOULOIR

APPRENDRE APPRENDRE
Vous tes vous-mme l'outil principal de votre formation.
Plus vous apprenez, plus vous savez apprendre seul, et cet
effet va en s, amplifiant. Le plus difficile est de commencer,
de se motiver, de comprendre que c, est pour soi que l'on
apprend vritablement, pour son propre intrt.
'OUVERTURE AUX AUTRES
C, est au travers des contradictions et confrontations que
s, enrichit la personnalit. Pour cela, confiance en soi,
rceptivit et volont de communiquer sont indispensables.
3. L'OUVERTURE AU MONDE :
L'OBSERVATION
Pour connatre il faut dans un premier temps observer
objectivement, puis analyser ensuite ce que vous dcouvrez.
4. L'OUVERTURE AFFECTIVE :
L'EXPRIENCE
Tout apprentissage ncessite d'exprimenter par soi-mme, de
s'impliquer de manire laisser des traces dans sa mmoire
affective.

4 L'OUVERTURE D'ESPRIT
Nous savons comment notre cerveau
primitif* filtre toute information nouvelle pour maintenir une certaine cohrence dans nos structures mentales.
Sont ainsi conservs des modles de
comportement si possible simples et
peu nombreux, dj souvent utiliss ; ils
constituent en fait notre personnalit.
Ce conservatisme biologique pose un
problme: celui de l'volution individuelle. Comment poursuivre nos apprentissages ? Comment rompre nos habitudes pour nous ouvrir au monde et
progresser ?
Ce qui est nouveau, tranger est a
priori suspect pour le cerveau primitif.
Qui veut progresser, apprendre,
doit vaincre en priorit le refus de ce
dernier. C'est alors au cerveau suprieur* d'intervenir pour dominer cet
automatisme. Deux conditions sont
indispensables pour y parvenir :
prendre conscience de la ncessit
d'une telle ouverture, rompre progressivement ou brusquement avec ses anciennes structures.
Rupture et ouverture vont de pair,
car elles s'entranent mutuellement.
Examinons quatre situations d'ouverture, quatre voies pour progresser, pour rompre avec ses anciennes
structures.

1.

Trs vite vous vous rendrez

compte que plus vous apprenez par
vous-mme, plus vous savez apprendre, plus cela devient facile et
rapide, ce phnomne va en s'acclrant. Plus la mmoire possde
d'informations, plus elle peut en intgrer, en accrochant les nouvelles
connaissances au savoir antrieur.
Chacun peut le vrifier dans le domaine auquel il s'intresse. Par exemple
un passionn de football n'aura aucun
mal retenir, pour un grand nombre
d'quipes, et sur plusieurs annes, le
nom des joueurs et leurs performances.
De mme, plus on lit, plus la lecture est
facile et passionnante. Plus on prend la
parole, plus il est ais de parler. Plus on
s'ouvre l'observation, moins il y a de
barrage. Plus dense est le rseau neuronal dans un domaine, mieux il traite
l'information: il devient plus efficace.

2.

L'OUVERTURE
AUX AUTRES

Comme la cellule dans l'organisme

coopre avec les autres cellules,
l'homme dans la socit change avec
les autres hommes. L'enfant se forme
travers la communication avec ses parents, ses matres, ou ses camarades.
Son volution est fonction de ce qu'il
reoit, mais aussi de ce qu'il donne aux
autres. Sa personnalit se forge, s'enrichit travers confrontations et contradictions avec les tiers, les trangers.
Considrez que tout change avec les
autres est un transfert d'expriences et
de savoirs entre eux et vous. Vous ver-

L'OUVERTURE
SOI

Voulez-vous progresser, mieux comprendre, mieux apprendre ? Prenez

alors simplement conscience que vous
tes votre outil principal de formation.
Vous tes alors dj en train d'apprendre apprendre.

25

COMMENT APPRENDRE
orientant les informations nouvelles
vers celles qu'il connat dj ou tout
simplement en les refusant.
Pour connatre vritablement, et non
pas reconnatre, il faut, aprs avoir pris
conscience de l'action de ce cerveau
primitif, en rduire les dformations
l'aide de la raison. Il s'agit de crer un
tat de rceptivit maximum, d'hyperveil. L'attente de l'information doit
s'effectuer sans blocage, sans ide prconue, sans fausse imagination, sans
volont de la classer immdiatement
dans une catgorie, de la juger.

l_

1er temps
Placez entre parenthses toutes vos
ractions affectives. Sachez vous oublier; mettez-vous la place de ce qui
est en face de vous pour mieux l' apprhender, mieux le comprendre. Essayez
d'veiller tous vos sens pour saisir les
informations dans leur multiplicit et
leur richesse.

rez plus loin, en particulier sur les

paules de vos prdcesseurs, qu'ils
s'appellent Platon, Pascal, Voltaire,
Einstein, ou qu'il soit votre professeur.
De mme le dialogue avec les proches,
avec un bon partenaire de travail par
exemple, permet de faire apparatre de
nouvelles structures de pense, de les
complter, de les affiner.
Deux qualits sont essentielles pour
satisfaire votre dsir d'ouverture aux
autres et votre volont de communiquer : la confiance* en soi (le courage)
pour pouvoir saisir toutes les occasions
d'change avec autrui, ainsi que la rceptivit pour pouvoir capter la nouveaut et un maximum d'informations
sans les dformer.

2e temps
Analysez les nouvelles donnes.
Votre cortex* doit saisir les diffrentes
logiques existantes ; gardez la vtre,
mais tenez compte aussi de celle qui est
en face ; ayez une logique multivalente*.
Cette faon d'observer, de percevoir
le monde, ce type d'ouverture intellectuelle exigent au dbut un effort. Mais
trs vite la pratique rpte cre une
habitude de pense enrichissante ; plus
on peroit toutes les facettes d'une information, plus le cerveau peut effectuer des rapprochements avec d'autres
donnes. Plus le cortex ralise des traitements, plus il se dveloppe. Ainsi
l'observation, gnratrice d 'informations, devient-elle pour le cerveau
source de son savoir, mais aussi source
de son expansion.

3 .AUL'OUVERTURE
MONDE
Cette rceptivit n'est pas une qualit
naturelle. Notre cerveau primitif, nous
l'avons vu, nous en empche, il nous
joue mme de mauvais tours en

26

4 L0UVERTURE DESPRIT
1

tres avec checs et succs, plaisirs et

dplaisirs, et non pas des mots et des
classifications thoriques, ou une simulation dpourvue d'lments affectifs.
Cela se vrifie autant dans les disciplines littraires que dans les disciplines
scientifiques.

4 AFFECTIVE:
.L'OUVERTURE
L'EXPRIENCE
Aprs avoir observ, il s'agit ensuite
d'exprimenter. Dans l'apprentissage,
ces deux dmarches, fondamentalement
diffrentes, sont complmentaires.
Autant vous devez tre neutre dans
l'observation, autant vous devez au
contraire vous impliquer dans l 'exprimentation. Il vous faut cette fois
prendre en charge l'information, pour
l'intgrer et la restituer. Ainsi vous vous
mobiliserez totalement lors de la rdaction d'une dissertation, ou lors d'un entranement en maths, ou tout simplement lorsque vous discuterez avec un
camarade : vous vous impliquerez.
Ce passage par vous-mme laisse des
traces : la mmoire se souvient du
geste, de la phrase prononce, de l 'erreur, de l'chec ou de la russite. Votre
cerveau primitif ne manque pas d 'enregistrer toute cette charge affective, il
garde dans sa mmoire ces moments de
plaisir ou de dplaisir pour reproduire
les premiers et viter les seconds. Une
seule exprience suffisamment forte au
niveau motif suffit faire merger une
structure mentale durable : ainsi se rvlent, s'apprennent l'amour ou la brlure. De l'action nat la pense, laquelle
retourne ensuite l'action.
Tout apprentissage rel implique ce
passage par l'action. Le jeune enfant,
pour se faire comprendre, utilise le langage et l'enrichit spontanment. De
mme le bon apprentissage d'une
langue trangre exige une pratique,
une action relle sur l'environnement :
une exprience sur les choses et les

Ce sont les exprimentations, les

vrifications, les manipulations, les
exercices d'applications, les pratiques plus ou moins rptes qui
permettent l'assimilation, qui
constituent l'apprentissage en profondeur des rgles, lois et thories.
Cette appropriation provient de
votre vcu, de ce que vous prouvez lors des questionnements, des
hsitations, des essais et des erreurs, du dialogue : de l'existence
affective.
Lors d'une exprience personnelle, le
cerveau primitif* sait que vous tes
rellement concern, il lve ainsi tous

27

COMMENT APPRENDRE
les rappelle au cortex. Vos expriences
antrieures interviennent dans vos actes
ou dans vos raisonnements chaque fois
qu'un indice* permet d'effectuer le rapprochement. Une fois encore, comme
dans tout apprentissage, plus l' exprience se reproduit, plus les structures
s'enrichissent, s'affinent et se renforcent, et plus on devient comptent et efficace. Cela jusqu' ce qu'il soit ncessaire de passer un stade suprieur par
une nouvelle ouverture.

les barrages, votre attention se mobilise

automatiquement. Les structures neuronales se mettent en place plus rapidement, plus facilement, pour rsoudre le
problme auquel vous tes vous-mme
confront : votre cortex fonctionne dans
ce cas avec toutes ses possibilits.
Si l'exprience se renouvelle de manire plus ou moins identique, le cerveau primitif, grce cette charge affective enregistre prcdemment, la
reconnat ; il ractive ses structures et

N' OUBLIEZ PAS

Toute ouvertltre rslllte d' llne dmarche rolontwte. Pour progresser.
vous dere: accepter de rompre arec \'OS habitudes et lutter contre les te11da11ces de votre cerreau primitif reprodllire u11iqlleme11t ce qll' il co1111at.
C'est dans Lm second temps seuleme11t qll interriendra rotre cerreau primitif polir e11registrer ces expriences 11ollrelles ; compte: alors sur \'Otre
mmoire affectire pour les retenil:

28

Chapitre 5

LE RLE
DES PARENTS
EN BREF ...
Favoriser l'auto-panouissement, tel est l'objectif de toute
ducation. Il s'agit pour l'adolescent d'atteindre une
autonomie physique, matrielle et intellectuelle.

1 . ATTITUDE DES PARENTS

ET STABILIT AFFECTIVE
Crer une stabilit affective chez le lycen ou l'tudiant est
une ncessit ; l'attention et l'harmonie familiales y
contribuent.
De mme, l'coute et la disponibilit d'esprit procurent un
soutien moral.
L'quilibre motif doit tre recherch en vitant, non pas les
chocs motifs, mais la rptition de ces chocs ; il ne s'agit
pas d'accabler l'lve de reproches mais plutt de voir o
se trouvent en lui les meilleurs atouts dvelopper.
L'autorit doit alors aider renforcer les structures mentales
positives.

2. RLE DES PARENTS

DANS L'OUVERTURE D'ESPRIT
La vritable motivation est suscite gnralement par
l'entourage de l'tudiant. C'est en montrant les profits
escompts, en favorisant l'optimisme, en encourageant les
contacts avec d'autres milieux, que nat le dsir de s'panouir
vritablement. Le rle de l'imitation n'est pas non plus
ngliger.

COMMENT APPRENDRE
3. PARENTS ET DVELOPPEMENT
DE L'AUTONOMIE
Prendre progressivement des responsabilits cre l'ouverture
d'esprit et la confiance en soi ncessaires l'autonomie.

Aider l'adolescent trouver ses motivations profondes, voluer jusqu'

ce qu'il atteigne une autonomie physique, matrielle, psychique et intellectuelle : le faire parvenir son auto-pan oui s s emen t, lui faire prendre
conscience que son actkm, si modeste
soit-elle, peut concourir l'volution
du monde, tel est le rle des parents,
des enseignants, de l'ducation.
Connaissant ces objectifs, il reste
mettre en uvre une stratgie pour les
atteindre et choisir des moyens pour y
parvenir. Tout auto-panouissement
suppose des conditions prcises qui dcoulent du fonctionnement mme du
cerveau. Nous le savons, toute phase
d'expansion s'appuie, d'une part sur
une phase de stabilit, d'autre part sur
la rception de donnes nouvelles.

disputes frquentes, une sparation,

voire un dmnagement ou un changement de rythme de vie peuvent dsquilibrer l'individu et donc remettre en
question l'apprentissage. Les conduites
d'chec deviennent alors, inconsciemment, des appels au secours, des
moyens d'attirer l'attention, d'indiquer
que l'on existe aussi. Seul le regard des
autres, des proches en particulier, renforce le sentiment d'identit. Tant que
cette attention ne se manifeste pas,
l'quilibre ncessaire l'panouissement n'existe pas. Conscience de soi,
confiance en soi, volont, intrt, dsir
d'apprendre dcoulent d'une reconnaissance, d'une approbation, d'une disponibilit des parents, en particulier du
pre.

Un soutien moral
Sachant qu'on lui prte attention,
l'adolescent s'intresse son interlocuteur, et ne le rejette pas. Alors seulement des conseils peuvent tre donn ;
ils seront au moins examins. S'ils sont
eux-mmes mis en application par ceux
qui les formulent, ils ont des chances
d'tre suivis par effet d'imitation.

1.

ATTITUDE
DES PARENTS ET
STABILIT AFFECTIVE
L'attention, la chaleur, l'harmonie,
l'amour de l'entourage sont les premiers gards accorder celui qui apprend (se mfier aussi de l'excs inverse, qu'il n'y ait pas touffemen !).
Beaucoup d'checs soudains ou passagers s'expliquent au dpart par une absence ou une rupture de ce prcaire
quilibre affectif. Le cerveau fonctionne partir de structures* stables. Des

Les deux parents renforceront ce

soutien en adoptant la mme attitude, en suggrant ensemble une
mme direction, en gnral celle de
l'effort, afin de faire acqurir les
bonnes habitudes de travail ; c'est l
est une des cls de la russite.

30

5 LE RLE DES PARENTS

Transmettre la confiance
en soi
Ce ne sont pas les chocs motifs
qui sont rejeter, mais leur rptition. Les parents ont raison de s'tonner par exemple de mauvais rsultats
et d'en demander l'explication. Il
n'est pas question d'viter les
conflits : au contraire ils sont souvent l'occasion d'une prise de
conscience et d'un redressement
spectaculaire. Mais autant ils peuvent tre bnfiques lorsqu'ils sont
exceptionnels, autant ils sont nfastes lorsqu'ils se rptent continuellement.
Nous savons combien le cerveau promitif* aime reproduire ce qu'il connat
dj, il fonctionne toujours sur des
schmas pralablement tracs. Indiquer
constamment quelqu'un qu 'il est
nul, c'est lui procurer cette structure,
le persuader qu'il l'est vritablement.
Le lycen dans son fonctionnement
mental reproduira alors ce schma. Il
est donc, dans tous les cas, inutile d'accabler quelqu'un en lui rptant sans
cesse ses dfauts, inutile aussi de manifester une agressivit ou une hostilit

31

continues ; il ne sert rien de remuer le

pass : seul compte l'avenir fond sur
l'action prsente.
Il faut alors essayer dans un premier
temps de retourner compltement la situation, reconstruire de nouvelles structures mentales positives. Il devient ncessaire de s'appuyer sur tous les
aspects profitables existants : l'intrt
pour un domaine, les progrs raliss,
la volont de russir ... Souvent malheureusement, les rsultats ne seront
pas dans un premier temps la hauteur
des efforts, l'cart entre le niveau atteint et le niveau requis tant trop important. Dans le domaine scolaire, s 'offrent alors deux solutions : ou redoubler
si l'espoir de retrouver un niveau satisfaisant est permis, ou envisager une rorientation vers des domaines plus
adapts. Il faut se mfier des dsirs obstins de poursuivre dans une autre voie
que la sienne, mme si socialement elle
semble plus noble. Ne perdez pas de
vue l'auto-panouissement ; chacun de
nous, de par l'agencement de ses gnes,
de ses structures prexistantes, de ses
diverses expriences (son pass) possde des facults propres, et inversement

COMMENT APPRENDRE
manque aussi de certaines comptences.
Il faut connatre et savoir reconnatre o
se trouvent nos meilleurs atouts.
Ensuite, la confiance peut revenir, le
dfaitisme s'loigner. La force de se
battre nat de penses positives, d'encouragements. Il faut avoir confiance
dans l'avenir, traiter l'adolescent
comme s'il allait russir. Ne prtez
pas qu'aux riches; le lycen, l'tudiant auront confiance si vous leur
donnez confiance, si vous les rassurez raisonnablement.

Maitriser les motions

Que chacun veille ne pas communiquer non plus ses drglements motifs. Que l'angoisse des parents, ou de
l'entourage en gnral, ne rejaillisse pas
sur l'tudiant. Chassez par exemple
l'obsession de l'examen, crez pendant
cette priode une atmosphre de dtente
pour viter l'isolement dans le trac.
Qu 'une faiblesse motive ne se transmette pas non plus travers une autorit mal place, abusive. Essayez de ne
pas figer celle-ci, de la rendre stimulante. Il s'agit de faire reconnatre la justesse de ses propos, de dclencher ainsi
une prise de conscience et non pas de
dramatiser inconsidrment en risquant
de provoquer un blocage. L'autorit
doit tre manifestation du cortex*, calcul au service des objectifs recherchs
et non pas action impulsive provoque
par le cerveau primitif. Elle sert de
guide au renforcement des structures
mentales de l'adolescent.

La discipline de travail, l'ordre

dans les ides, les mthodes doivent s'affirmer grce la prsence
et la scurit motive des parents et
des enseignants.

2.RLE
DES PARENTS
DANS L'OUVERTURE
D'ESPRIT
Susciter la motivation
Il s'agit certainement de l'un des
points les plus dlicats, mais aussi l'un
des plus importants de l'ducation.
Chaque parent et chaque enseignant se
posent cette question : pourquoi certains ont-ils envie d'apprendre, de se
dvelopper intellectuellement alors que
d'autres ne ressentent pas ce besoin?
Outre ce que nous avons dj mentionn dans le premier chapitre, prcisons
que les ractions de l'lve dpendent
souvent de la famille. C'est elle qui inculquera ou non le dsir de russir.
C'est l'entourage de montrer le plaisir
et le profit escompts.
Profit court terme par les flicitations ou les encouragements reus au
vu des bonnes performances ; chaque
lycen ou tudiant, mme sans le formuler, les espre et, nous venons de
l'indiquer, en a besoin.
Profit long terme en favorisant
la connaissance de professions satisfaisantes quant leur exercice, mais aussi
quant aux contacts avec les autres ou
aux gains procurs.
'
Provoquer le dsir, susciter l' optimisme, 1' ambition, peut entraner le lycen
sur la voie de la russite. Des familles
qui ne sont pas rares, pchent parfoi~
par excs de modestie ; elles ne doivent
pas s'tonner alors de reproduire ce
schma chez leurs enfants.
Ouvrir les yeux sur un autre avenir
c'est favoriser les frquentations, les re~
lations, l'exprience dans des domaines
diffrents des siens : les activits so-

32

5 LE RLE DES PARENTS

ciales ou sportives, les voyages, les
changes permettent, au prix de certains
sacrifices parfois, de crer ces contacts,
de susciter l'intrt pour d'autres
mondes, d'autres milieux sociaux ou
culturels, de faire prendre conscience
de leur existence, de leur ralit possible. Il ne s'agit pas de rver, comme
devant la tlvision, mais de ctoyer
vritablement une ralit multiple, de
commencer la vivre sans complexe.

contact physique, donnent envie au dpart de les parcourir puis d'acqurir

l'habitude de les lire. Il en est de mme
du langage, de l'expression crite ou
orale. Ne pas adresser par exemple la
parole ses enfants pour leur demander
de raconter, ne serait-ce que leur journe, c'est encourager leur mutisme en
classe. Il ne faut pas bien sr tomber
dans l'excs inverse et transformer le
salon familial en salle d'examen oral si
l'on ne veut pas susciter de blocage. L
encore l'quilibre est la rgle ; il s'agit
d'veiller la curiosit, l'intrt pour certains sujets en discutant simplement
d'un film, d'un article, d'un vnement.
Le comportement des parents et l'effet
d'imitation concernent tous les domaines, spirituels, manuels, culturels,
sportifs...

Compter sur l'imitation

Le besoin de modles chez l' adolescent est fondamental ; les comportements ne s'inventent pas, gnralement
ils se copient. Les parents sont les premiers imits ; la ressemblance intellectuelle existe autant que la ressemblance
physique. La plupart des structures
mentales proviennent, au dpart, des
parents (avant qu'elles ne soient parfois, si l'assimilation est mauvaise, brutalement rejetes). On ne peut pas demander, par exemple, ses enfants
d'aimer lire si on ne lit pas soi-mme, si
l'on passe 1000 heures par an (40 jours
de 24 heures !) devant la tlvision
comme le font la moyenne des familles
franaises. Seule la prsence, la familiarit d'un livre, d'un journal, leur

3.

PARENTS
ET DVELOPPEMENT
DE L'AUTONOMIE
Le deuxime volet de l'ducation
aprs l'auto-panouissement concerne
l'autonomie ; les deux en fait ne font .

33

COMMENT APPRENDRE
qu'un : ils sont ncessairement lis. A
la fin de ses tudes secondaires, le lycen doit tre capable de se guider
seul ; il doit avoir acquis son autonomie, au moins du point de vue moral et
intellectuel. Livr lui-mme au cours
des tudes suprieures, il doit pouvoir
se prendre en charge, discerner son intrt long terme ; certains checs de
bons lves dans la poursuite de leurs
tudes aprs le lyce, s'expliquent par
ce manque de maturit face la libert
dont ils bnficient soudain.
La prise en charge personnelle s' apprend par des responsabilits accordes,
par des pratiques successives. Responsabilits dans des clubs ou au lyce
comme dlgu par exemple ; mais
aussi en famille, en confiant l' adolescent des tches, un budget, en acceptant
et en favorisant des sparations provisoires (week-ends, vacances, voyages),
en vitant toute assistance excessive.
Ainsi se forme la confiance en soi, se

multiplient les aptitudes la communication, le sens de l'analyse d'une situation, l'apprentissage du choix, de
l'action : l'autonomie.
Veillez viter toute surprotection nfaste, tout touffement. Favorisez au contraire le contact avec
la vie active, les changes, l'action
sur l'environnement.
L'entranement l'ouverture est une
pratique de cette ouverture ; un moment donn, il devient ncessaire de
sortir de son milieu pour se dvelopper
vritablement, pour s'panouir totalement. Une fois encore, l'quilibre doit
tre la rgle; il n'est pas question, bien
sr, que l'activit scolaire souffre de cet
apprentissage de l'action, au contraire
elle doit en bnficier; selon les individus il faudra stimuler l'une ou l'autre
pour parvenir l'harmonie entre elles.

N'OUBLIEZ PAS
Les meilleurs apprentissages s'effectuent dans /'harmonie : dans un quilibre physique et matriel (repas. sommeil. ambiance de travail. horaires
rguliers .. .). mais aussi et surtout dans un quilibre affectif. De mme. les
valeurs de la famille et celles de/' cole doivent-el/es poul'oir s'accorda
Encourager le got de/' effort,/' attention. cre une force de caractre,
suscite des habitudes de travail. Celles-ci sont dj, en elles-mmes, des
motivations. Ces actes rpts. allis une solide culture gnrale. un intrt pour ce qui nous entoure, permettent /'adolescent de trourer sa voie.
des' adapter. de prendre sa place, de se prparer agir sur le monde.

34

Chapitre 6

,,VOTRE
DEMARCHE
POUR
APPRENDRE
EN BREF ...
Savoir apprendre c'est savoir, propos de nouvelles
connaissances, bien franchir les tapes suivantes :

1 . PRPAREZ L'ENREGISTREMENT
DE L'INFORMATION
Retrouvez votre motivation.
Prenez conscience de l'objectif atteindre.
Prenez conscience aussi de votre stratgie en matire de
transfert de connaissances : imiter mais aussi essayer par
soi-mme, seul.
Sachez observer.
Comprenez ce que vous dsirez enregistrer.

2. MMORISEZ
C'est la base de l'apprentissage. Diffrentes mthodes peuvent
vous aider.

3. UTILISEZ VOS ACQUIS

Revivez la dmarche avant de pratiquer.

COMMENT APPRENDRE
Utilisez-la de manire varie (exercices appliquant les
automatismes, et exercices de rflexion pour adapter vos
connaissances des situations particulires).
Vrifiez votre apprentissage; afin d'en corriger les dfauts
ventuels, ractivez-le rgulirement.

discernez-en l'utilit, rpondez propos

de chaque leon nouvelle aux questions
suivantes: pourquoi l'tudier, quels
moyens antrieurs utiliser, quand l' appliquer, quels rsultats en attendre ?

En simplifiant, apprendre consiste

acqurir un savoir-faire. Pour cela il
faut franchir trois grandes tapes : prparer l'enregistrement de l'information,
puis la mmoriser, enfin l'utiliser. Pour
vous, apprendre consiste gnralement
mmoriser ; en fait cette phase n'est
qu'une partie d'un processus plus important, car ce qui la prcde et ce qui
la suit est tout aussi indispensable.

Prenez conscience
de l'objectif atteindre
Contrairement ce que pensent
certains, l'objectif d'un apprentissage n'est pas d'obtenir une bonne
rponse un exercice, mais bien
plus de comprendre et retrouver
trs rapidement les mcanismes qui
mnent cette rponse : connatre
un processus, une manire d'oprer
qui puisse ensuite s'appliquer
toute une srie de problmes. Prenez bien conscience de cela, ne
vous trompez pas.

1.

PRPAREZ
L'ENREGISTREMENT
DE L'INFORMATION
Retrouvez votre motivation
Votre apprentissage dpend, vous le
savez, pour une grande part de votre
motivation* initiale. En effet le cerveau
primitif* intervient dans l'enregistrement; s'il n'y trouve pas intrt ou
plaisir, il risque d'effectuer un blocage,
car cela est conforme son fonctionnement ; par contre si ce barrage est lev,
il va mobiliser toute votre attention et
votre vigilance, pour recevoir et accepter l'information; vous ne risquez plus
d'oublier.
Vous devez savoir quoi vous serviront ces nouvelles connaissances, pourquoi les apprendre, quel en est le but.
Reliez ces connaissances aux prcdentes (voir 3 chapitre 11), considrezles comme une brique dans un difice,

Ainsi, lorsque vous apprenez rsoudre une question, n'essayez pas

d'arriver au rsultat le plus vite possible
par ttonnements ou sans comprendre
la dmarche ; au contraire analysez les
tapes de votre travail, afin de suivre
une progression vers la solution. Ne
perdez pas la cible de vue : acqurir, intgrer des mcanismes et des oprations
mettre en jeu, afin d'tre ensuite autonome et de savoir effectuer soi-mme.
Il faut bien vous mettre en tte au dpart que vous devrez reproduire seul
toute la dmarche, et que pour cela
vous ne possdez que vos propres

36

6 VOTRE DMARCHE POUR APPRENDRE

/ . , c f l.,.E.
.. P"\fTHOOE

~opERNE

( VoU".5> AMU5~A ... CHAQUE 1'1AT1tJ,

\JOU E._,Rt:GIS112EZ LA, U'5Te DE'!?
U2AVAUX: LA JO(J(<..,f:E ...VOU5 SUIVEZ
LA. e.i\tJ0 R:>llR 'NE 1<1t'N OU01..1f'l2.. .
PAS HAL, HMM? Ht-'lt-1?
EU'-1 ..
MAM,81~

OUl,TlJ.5...

de votre hmisphre droit, visuel, pour

ce qui est crit au tableau ou sur votre
cahier : plans, mots-cls, schmas. Utilisez ces comptences en parallle, privilgiez celles qui sont dominantes,
sans ngliger les autres. Servez-vous
aussi du geste travers l'criture. Rptez mentalement ce que vous avez dcouvert, revivez-le pour le graver en
mmoire*. En fait, cette phase d'observation, que l'on pourrait croire passive,
mobilise tous vos sens. Soyez donc en
pleine forme physique* pour garder
votre attention* en veil.

moyens. Cette anticipation, cette prise

de conscience de l'cart entre la situation initiale, o tout est apprendre, et
la situation d'arrive, o vous devrez
savoir faire, cre en vous une tension,
une certaine anxit : une nouvelle motivation. Cette tension est ncessaire ;
apprendre consiste la rduire en s' approchant pour cela progressivement du
but recherch.

Prenez conscience de
votre stratgie dans le
transfert des connaissances
Deux types d'apprentissage sont possibles : soit profiter, quand on le peut,
des progrs des autres par imitation,
soit chercher par soi-mme, en ttonnant, par essais successifs, en corrigeant
au fur et mesure ses erreurs. Prenez
conscience de ces deux stratgies et essayez de les combiner avec un maximum d'efficacit.

Comprenez ce que vous

dsirez enregistrer
Observer le professeur n'est pas suffisant, il s'agit surtout de le c.omprendre: comprendre son langage (vocabulaire technique, signes, symboles)
mais aussi la signification d'ensemble
de la leon. Pour cela effectuez toujours des relations avec vos apprentissages parallles ou antrieurs. Si des
lments vous chappent, demandez
immdiatement des complments
d'explication. N'oubliez pas que vous
aurez refaire par vous-mme, seul,
l'ensemble de la dmarche. Une fois
les informations comprises, vous les

Sachez observer
L'observation, fondement de l 'imitation, s'appuie sur les sens. Les informations arrivent, sachez les capter.
Faites intervenir les capacits de votre
hmisphre* gauche pour les paroles
prononces, le langage ; et les facults

37

COMMENT APPRENDRE
degr. Attention, mfiez-vous des
confusions dans ces signaux de dpart,
qui entranent frquemment des erreurs*, des checs dans l'apprentissage.
Ce signal une fois reconnu, il s'agit
d'voquer immdiatement la procdure
suivre avant de l'appliquer. Cette vocation sera sommaire (souvent la
meilleure vocation est visuelle : effectuer un schma, un plan, etc.). Cela permet d'tre cohrent, de ne pas attendre
le milieu de la procdure pour se rendre
compte que l'on fait fausse route: ainsi
vous viterez de perdre du temps.

mmoriserez pour les faire vtres, et

ensuite les restituer.

Remarque : Si la dmarche est

longue ou complexe, il faut alors la sparer en tapes successives, ralisables
les unes aprs les autres. Lorsque la difficult est trop grande, la meilleure mthode, pour ne pas se dsesprer et
abandonner l'apprentissage, est de dcomposer la difficult principale en une
suite de difficults accessibles.

Demandez-vous successivement :
Quel est le but de votre dmarche?
Comment vous y prendre? quelle
est la succession des oprations
mener?
Quels sont les conseils particuliers
suivre, entre autres pour gagner du
temps, pour viter des erreurs frquentes?
Enfin, quel est le critre de russite
dans cet apprentissage ? (Par exemple,
pensez vrifier que les solutions trouves conviennent).

2. MMORISEZ
Ici se trouve le cur de l'apprentissage.
Diffrentes techniques peuvent tre utilises, elles sont regroupes dans une mthode complte de mmorisation au chapitre 11 : Comment mmoriser.

3. UTILISEZ
VOS
ACQUIS

Utilisez vos ac9uis

de manire var1ee

Tout apprentissage ncessite une utilisation des acquisitions pour renforcer,

par l'exprience, votre nouvelle structure* mentale. Avant de vous lancer dans
l'action vous devez cependant vous demander comment vous allez procder.

Revivez la dmarche
avant de pratiquer
Votre dmarche va se dclencher la
suite d'un signal*, c'est--dire gnralement d'un mot-cl* ; sachez le reconnatre. Exemple, lorsqu' apparat dans
un exercice rsoudre une quation du
second degr, le mot cl est second

38

Sauf de trs rares exceptions, il n'y a

pas d'apprentissage sans rptition ou
usage (ne serait-elle qu'unique pour vrifier l'exactitude de la mise en mmoire). Le rle de cette rptition, des essais et des erreurs, est de tracer la
structure mentale, de confirmer, par
plusieurs passages successifs, le chemin
neuronal*. La performance s'amliore
progressivement lorsqu'on repasse sur
les bonnes empreintes. Ce renforcement
s'effectue par la rsolution de plusieurs
exercices sur un mme type de problmes ou encore par de nombreuses
relectures pour mmoriser une leon.

6 VOTRE DMARCHE POUR APPRENDRE

mme catgorie (pour cet exemple :
conduire n'importe o un vhicule).

Il s'agit bien d'un mme type de problme. Il ne s'agit pas de recommencer

exactement le mme exercice mais de
reprendre la dmarche suivre, pour
une mme catgorie. Le chemin neuronal trac est celui de la dmarche. Le
cerveau garde une souplesse de fonctionnement, une trs grande adaptabilit. Le bon apprentissage permet d'tre
oprationnel, efficace, quelles que
soient les variations d'un mme type de
situations.
Exemple : Apprendre conduire ne
consiste pas pouvoir atteindre tel
point prcis de la ville, ni de savoir
suivre automatiquement tel itinraire ;
mais, bien au contraire, il s'agit de pouvoir se dplacer en toutes circonstances,
changer de vhicule, de chemin, s 'adapter aux divers flux de circulation ... Des
mcanismes fondamentaux sont indispensables, qui deviennent des automatismes, des rflexes : dmarrer, freiner ... ; ils sont acquis par rptition, par
mmorisation. D'autres mcanismes
sont laisss l'apprciation du conducteur, de son cortex*: quand doubler, o
stationner, etc.
Ces mcanismes-rflexes, pris en
charge par la mmoire, et ces mcanismes rationnels se compltent. Associs, ils permettent de faire face toutes
les situations, tous les problmes d'une

--Le but vritable d'un apprentissage est d'acqurir et de mmoriser

des automatismes reproduire tels
quels dans les situations simples,
mais aussi de dvelopper les facults
de rflexion et d'adaptation de ces
automatismes, dans des cas plus
complexes.
Votre critre de russite est votre
capacit d'adaptation l'intrieur de
la catgorie de problmes concerns.

Vrifiez
L'valuation de vos performances
doit tre systmatique. Soyez certain de
vos bases pour construire d'autres lments. La confrontation avec la ralit,
avec tous les cas de figure, vous permet
de vous rendre compte de la solidit de
votre nouveau savoir.
Il faut tre capable de dgager
l'cart avec l'objectif fix pour le
rduire ventuellement. Il faut savoir porter sur soi-mme un diagnostic et remdier aux dfauts
ventuels. Il s'agit de s'auto-valuer, puis de s' auto-corriger, pour
atteindre le but fix.

N'OUBLIEZ PAS
La mmorisation est le cur de tout apprentissage, mais elle n'en est
qu'une partie. Ce qui compte vritablement, aprs avoir appris, c'est de
pouvoir utiliser ce savoir nouveau dans des situations varies, c'est de
pouvoir progresser avec ce nouvel outil. La pratique, par la ractivation de
vos connaissances, vous permettra de les amliorer, de les affine1~ de les
rendre plus efficaces : elle assurera votre progression.

39

Chapitre 7
/

RESOUDRE
'
UN 'PROBLEME
HABITUEL
~

EN BREF ...
Rsoudre des problmes de tous ordres, scientifiques,
littraires ou quotidiens devient simple si l'on sait suivre des
tapes bien dfinies.

1 . SUIVEZ CONSTAMMENT CES CONSEILS

La raison doit guider vos motions.
Ayez confiance en vous.
Rflchissez avant d'agir.
Le plus souvent, prfrez la solution la plus simple.
Persvrez dans la recherche.

2. RECHERCHEZ L'INFORMATION
Doutez systmatiquement des informations reues, mfiezvous en particulier des termes utiliss.
Avant de rpondre, lisez l'ensemble des questions pour
trouver le sens gnral.
Trouvez ensuite, une une, les solutions ces questions.
Dmarrez grce aux indices fournis.
Raisonnez en confrontant les donnes externes, d'une part,
vos informations en mmoire, et d'autre part, votre
processus de rsolution. Utilisez ventuellement un schma
pour clarifier votre dmarche.
Dbloquez d'abord les situations les plus simples.

7 RSOUDRE UN PROBLME HABITUEL

3. TRAITEZ L'INFORMATION
Utilisez diffrents types de raisonnement (dductif, inductif,
analogique), l'analyse, la synthse ; maniez la logique
multivalente.

4. EXERCEZ-VOUS
Pour assimiler une dmarche, rptez-la par de nombreux
exercices.

Ces problmes peuvent tre de tous

ordres, scientifiques ou littraires, ils
peuvent aussi, bien sr, concerner la vie
quotidienne. De manire gnrale, toute
rsolution passe par les deux tapes suivante : 1) la comprhension du problme et la recherche de l'information;
2) son traitement; en ayant en tte un
certain nombre de remarques pralables.

Face un problme donn, pour le

comprendre et le rsoudre, quatre types
de rponses sont possibles ;

Niveau 1 : la rponse instinctive ;

par exemple, courir en cas de danger.

Niveau 2 : la rponse apprise,

conditionne ; par exemple, effectuer
un calcul arithmtique.

Niveau 3 : la rponse logique,

simple ; par exemple, rsoudre un exercice analogue un autre dj ralis.

Niveau 4 : la rponse cratrice ;

1.

par exemple, rsoudre un problme de

type nouveau ou encore comprendre
une notion ou une thorie que vous
n'avez jamais rencontres.
Ces niveaux de comprhension ou de
rponse varient donc essentiellement
selon la force d'implantation de la
structure* dans votre cerveau : depuis la
structure prsente dans vos gnes, acquise par des centaines de gnrations
(niveau 1) jusqu' la structure jamais
apparue dans votre esprit (niveau 4). Le
niveau 1 (rponse instinctive) a t examin dans le chapitre 2 concernant le
cerveau. Le niveau 2 relatif l'apprentissage concerne le chapitre 6. Le niveau 4, rsolution de nouveaux types de
problmes, est l'objet du chapitre 8.
Dans ce chapitre, examinons uniquement la rsolution de problmes habituels (niveau 3).

CONSEILS
GNRAUX POUR
LA RSOLUTION DE
PROBLMES SIMPLES
Ayez confiance en vous
Soyez convaincu de la possibilit
pour vous d'arriver la solution. Ne
vous sous-estimez pas. vitez simplement de franchir trop vite les paliers
dans la progression des difficults. Prenez garde d'entamer un processus
d'chec. Vous savez que le cerveau primitif* renforce toute structure : l'chec
entrane l'chec, mais aussi le succs
appelle le succs. Si vous n'arrivez pas
rsoudre les problmes actuels, recommencez des exercices plus simples,

41

COMMENT APPRENDRE
ralisables par vous : vous enclencherez
ainsi la confiance.

Rflchissez avant d'agir

Sachez perdre un peu de temps au
dpart pour rflchir, afin d'en gagner
ensuite beaucoup dans l'action. Vous
devez acqurir cette habitude de travail.
Procdez systmatiquement de cette
manire.

pargnez vos forces

vitez de dpenser toute votre nergie dans des dmonstrations compliques quand il existe des solutions
simples. Si vous hsitez entre deux mthodes, choisissez toujours la plus facile, celle qui engage le moins de temps
et d'nergie ou celle qui offre, dans la
chane de raisonnements, le moins de
risques.

Ne traitez qu'une question

la fois

Ne vous dispersez pas non plus en

voulant essayer de penser tout, avancez systmatiquement par petits pas,

42

mais progressez. Attaquez-vous une

seule chose la fois et terminez votre
action.

Persvrez suffisamment
N'abandonnez pas trop tt. Revenez
sur le problme en changeant d'angle,
en vous posant d'autres questions. Exploitez autrement les donnes. Que
votre cortex* stimule votre cerveau primitif, qu'il le domine, qu'il le force se
pencher sur la nouveaut, sur les difficults. Ne vous laissez pas abuser par
ce cerveau primitif qui vous indique fatigue et envie d'abandon. Dites-vous
que tout se trouve, soit dans le texte
(prenez soin de suivre l'information
dans les documents, de lire ces derniers
en entier recto-verso), soit dans votre
mmoire (thormes, cours, etc.), soit
dans les rponses dj rdiges.
Tous ces principes sont fonds
sur la raison. N'oubliez pas, celle-ci
doit, chaque tape, chaque instant, dominer vos motions.

7 RSOUDRE UN PROBLME HABITUEL

la plage, examinez bien tout ce que
cela implique :
1) Il fait beau donc je vais la plage.
2) Il ne fait pas beau mais rien ne
m'interdit d'aller la plage (ce n'est
pas crit dans le texte).
3) Je vais la plage donc il fait beau
ou il ne fait pas beau.
4) Je ne vais pas la plage donc il ne
fait pas beau (sinon j'irais la plage,
conformment au texte).
Le terme important dans la proposition est alors, il n'induit qu'une implication (1) et sa rciproque (4). Gardez
toujours un esprit ouvert, dcouvrez
toute la richesse d'un texte.
Mfiez-vous d'un dtail, d'un mot,
d'un signe, d'une fraction. Ce dtail
peut tout changer. Chaque terme a
une signification prcise ; exemple :
le terme et ne signifie pas ou. Respectez exactement l'nonc. Suivez
de trs prs les documents: ayez l'esprit critique.

2L'INFORMATION
.

RECHERCHE DE

La recherche de l'information doit

s'effectuer mthodiquement. Ne comptez pas sur le hasard pour vous montrer
ce qui est utilisable ou non. Avant
d'examiner les tapes de cette mthode,
arrtons-nous sur deux conseils fondamentaux.

Doutez systmatiquement
des informations reues
Cherchez sans ides prconues
N'acceptez rien comme vident: ni
les donnes (dcouvrez ventuellement
les piges de langage, les sous-entendus), ni la dmarche (il est peut-tre ncessaire d'adapter celle apprise en
cours). Ayez l'esprit neuf.

Doutez des informations fournies

par votre cerveau primitif; s'il ne re-

Mfiez-vous du langage

jette pas toujours celles du texte, il a la

fcheuse tendance les rapprocher de
celles qu'il possde dj. A la suite d'un
indice, par exemple, il risque d'assimiler ce problme un autre, trait prcdemment en cours ; les deux peuvent se
ressembler tout en tant trs diffrents.
Ne vous rjouissez pas d'un problme apparemment simple ; inversement
ne vous dcouragez pas face un exercice selon vous inabordable. Attaquezv ou s aux faits et raisonnez. Par
exemple, si vous voyez une valeur absolue dans un problme, n'abandonnez pas la question systmatiquement :
lisez entirement la phrase, vous aurez
peut-tre tout ce qu'il faut pour effectuer la rsolution.

Le problme du langage est dlicat.

De nombreuses confusions et erreurs en
dcoulent.
Normalement vous ne devez pas interprter le texte. Les ambiguts proviennent gnralement de vous parce
que votre vocabulaire est trop limit ou
votre lecture trop rapide ; situez davantage les termes dans le contexte, relisez
ventuellement tout le paragraphe.
Toute quivoque doit tre leve immdiatement.
Cherchez des prcisions supplmentaires dans le texte. Attachez-vous
la ralit des mots, uniquement ce
qui est crit. Retrouvez-en la signification grce la syntaxe (mots, phrases
qui entourent le terme litigieux), au
style (ponctuation, tournures de
phrases).

Approfondissez l'information
Exemple : Supposez la proposition
suivante: S'il fait beau, alors je vais

43

COMMENT APPRENDRE
Cherchez l'tymologie ; retrouvez
la racine, les mots de la mme famille.
Reformulez la phrase en utilisant un
synonyme.
Faites appel votre mmoire, votre
exprience. O avez-vous dj rencontr ce terme, dans quel exercice ? Quel
tait le contexte de cet exercice ? Que
signifie prcisment tel terme technique
utilis?
Ayant en tte les deux conseils fondamentaux ci-dessus, vous pouvez
aborder les diffrentes tapes prsentes
dans la recherche de l'information.

21.

schma, un axe des temps, un tableau

pour comprendre ce qui se passe et retrouver les diffrentes tapes du problme; cela permet d'viter les fausses
pistes, les oprations, calculs et pertes
de temps inutiles. Sachez, l encore,
perdre un peu de temps pour en gagner
beaucoup. Compltez ces reprsentations au fur et mesure par les donnes
que vous dcouvrez.

22
.
2e LECTURE :
RSOLVEZ LES QUESTIONS
UNEUNE

1e LECTURE:
CHERCHEZ LE SENS
GNRAL
Tout raisonnement commence par
une recherche de l'information. Avant
de vous attaquer au dtail des lments,
examinez le problme dans son ensemble pour en dgager le sens. Quel
est le fil conducteur, le but atteindre ?
Quel est vritablement le problme
pos, dans quel contexte, quels sont les
domaines concerns ? Pour cela, il faut,
lorsque vous le pouvez, lire une premire fois l'ensemble des questions.
Par la suite, la relecture du texte complet sera dynamique, elle s'effectuera
suivant des pistes de recherche ; votre
mmoire sera dj connecte sur la
structure de rsolution.
Bien poser l'ensemble du problme
permet de retrouver quel est le chemin
suivre pour le rsoudre ; quels sont la
stratgie, le plan de travail, les transformations successives ncessaires ? Retrouvez alors mentalement la partie de
cours concerne par ce problme. voquez-la visuellement ou oralement.
En cas de difficult n'hsitez pas
concevoir rapidement au brouillon un

44

Sachant maintenant quelle direction

est impose, vous pouvez prendre la
route : relisez d'abord la premire question, puis toutes les donnes la concernant, cela crayon en main, trs attentivement, membre de phrase par membre
de phrase.
Cette relecture des donnes s 'effectue avec toujours en tte l'objectif atteindre. Comparez ce but l'information que vous possdez (renseignements
du texte plus informations en mmoire).
Mesurez l'cart entre ce but et les donnes de dpart ; tentez de le rduire par
diffrentes tapes de rsolution (vous
les avez en tte, revivez-les mentalement, souvenez-vous des gestes, des
images, des phrases prononces, etc.).
Ne perdez jamais de vue la question
prcise pose. A question et contexte
spcifiques, rponse spcifique. Sachez
reprendre de temps en temps une vue
d'ensemble, quittez les dtails. Vrifiez
systmatiquement l'adquation entre la
question pose et la procdure suivie :
ne partez pas sur de fausses pistes. vitez une fois encore toute prcipitation,
mfiez-vous systmatiquement de vos
automatismes.

7 RSOUDRE UN PROBLME HABITUEL

23

D'une part, les donnes du texte et le

processus de rsolution choisi.
D'autre part, entre ce processus et les
informations complmentaires au texte,
celles que vous avez en mmoire (lois,
thormes, axiomes, etc.).
Pour trouver une solution il est donc
indispensable, outre une bonne lecture
des donnes, de possder en mmoire
la fois les processus et un certain
nombre de rgles, lois, thormes, qui
compltent les donnes du texte.

AVANT D'EXPLOITER
LES DONNES

Notez progressivement les donnes

selon les besoins, clairement, au
brouillon, et cochez-les sur le texte.
Convertissez-les ventuellement en
signes, symboles, quations, galits ...
Regroupez entre elles ces quations, galits, etc.

24 .

26.

DMARREZ
AVEC LES INDICES

COMMENT
TROUVER D'AUTRES
DONNES?

Dans les lectures successives, pour

dgager l'essentiel ou le dtail, vous
devez reconnatre en priorit les indices
qui vous mettent sur la bonne piste. Ce
sont des mots-cls, des chiffres-cls. Ce
sont de vritables cls de contact qui
dclenchent les structures mentales.
Exemple : Dans un exercice, si un
quadrilatre est un paralllogramme,
ce dernier terme est un indice, aussitt
il vous permet de vous souvenir de ses
proprits (ses diagonales se coupent en
leur milieu).
Ds la perception de ces indices la
mmoire doit faire apparatre des lments de procdure, de rsolution. Ces
indices ont l'avantage de pouvoir assurer le dmarrage du problme. Vous devrez poursuivre ensuite la dmarche
l'aide des autres donnes ; ventuellement vous devez modifier votre procdure si de nouvelles informations
contredisent votre premier indice.

Revenir de temps en temps en arrire, relire le texte en partie ou en entier, ne pas oublier les annexes.
Trouver ventuellement ce qui n'est
pas dit mais sous-entendu ; pour cela se
poser des questions, par exemple partir des indices.
Utiliser les rponses aux questions
prcdentes du problme : se demander
si l'on peut utiliser ce que l'on vient de
rsoudre, et comment ?
Les questions, leur progression, les
titres, les sous-titres peuvent parfois
aussi donner quelques indices supplmentaires.
Pensez utiliser des donnes dont
vous ne vous servez pas encore; songez
aussi aux acquisitions rcentes.
Dans l'incertitude, demandez-vous
comment cela se passe dans la ralit et
restez logique.

2s
.COMMENT
CONDUIRE SA PENSE?

21.
COMMENT
UTILISER LES DONNES ?

Rsoudre un problme consiste effectuer constamment des allers-retours

entre:

Aprs un temps de recherche, si

vous ne trouvez pas, et si les questions sont indpendantes, laissez un

45

COMMENT APPRENDRE

blanc et passez une autre question.

Rsolvez toujours en premier ce que
vous savez faire. Vous y gagnerez au
niveau du moral, de l'nervement et
des points. Vous aurez l'esprit plus
dgag lorsque vous reviendrez sur
cette question.
En reprenant cette difficult considrez que c'est un dfi surmonter. Mobilisez-vous compltement et pensez au
plaisir que vous prouverez trouver.
Reprez partir de quel point survient le blocage, partir de quelle
tape. Dcomposez si possible cette difficult en tranches, en lments connus.
Recherchez d'autres informations
dans le texte et dans votre mmoire.
Vrifiez la mthode employe. Les
conditions sont-elles les mmes que
lorsque vous l'avez apprise? (visualisez
les conditions prcises o vous l'avez
dj utilise). Comparez les donnes du
texte et les connaissances que vous utilisez (lois, thormes, etc.). Arrtezvous sur les ordres de grandeur, la logique, ou le dtail des calculs.
ventuellement changez de procdure, de mthode.

46

Ce n'est qu'aprs ce travail de recherche de l'information que vous pouvez songer la traiter vritablement
pour rsoudre votre problme.

3.
TRAITEMENT
DE L'INFORMATION
Traiter l'information consiste
mettre de l'ordre dans les donnes.
Vous choisirez alors un type de raisonnement adapt aux lments en prsence et au but recherch.

31.

LES TYPES
DE RAISONNEMENT
Pour trouver une solution, soyez logique, rationnel ; vous serez plus performant que par ttonnement ou que par
intuition. Utilisez autant la rflexion
que votre dmarche dj apprise, ainsi
vous ne serez pas surpris par les diffi-

7 RSOUDRE UN PROBLME HABITUEL

cults. Trois catgories de raisonnements peuvent vous tre utiles.

dmonstration, mais une dcouverte. Ce

type de raisonnement s'utilise dans les
sciences de l'observation: physique,
chimie, sciences naturelles.

Le raisonnement dductif
Il s'agit de partir d'un principe gnral pour en dgager des applications
particulires. Le raisonnement dductif
dcoule d'une suite de questions et de
comparaisons.
Exemple: M. C., homme, est-il mortel? L'information de notre mmoire
nous indique que tous les hommes sont
mortels. Nous en dduisons donc que
M. C. est mortel.
Principe gnral : tous les hommes
sont mortels.
Application particulire : M. C. est
mortel.
Du raisonnement, on dduit une
autre information; ce n'est pas
exactement une dcouverte, l'information tait connue. C'est plutt une dmonstration. Dans un raisonnement dductif, on applique un phnomne
gnral un cas particulier. Le raisonnement dductif est couramment appliqu en mathmatiques, dans les dmonstrations.

Le raisonnement inductif
Il consiste tirer une conclusion gnrale de nombreux cas particuliers.
Contrairement au raisonnement dductif on passe du particulier au gnral.
Exemple : Par exprience nous
constatons que M. D., M. E., M.F. ...
sont la fois hommes et mortels. Nous
en induisons alors que tous ces hommes
sont mortels.
Le raisonnement inductif, partir
d'observations, de constatations invente
des lois. Ces lois sont des hypothses
vrifies ensuite ; elles doivent s 'appliquer tous les phnomnes en question, se vrifier plus tard par dduction.
Le raisonnement inductif n'est pas une

Le raisonnement
analogique
Il repose sur des similitudes existantes entre les choses ou les vnements. Il s'agit d'effectuer des rapprochements dans des domaines varis
grce des ressemblances, des caractristiques communes.
Exemple : Il est frquent de comparer
par analogie le cerveau un ordinateur,
ou le rseau sanguin des voies de circulation.
Ce genre de raisonnement s'appuie
sur des structures mentales qui fonctionnent de manires identiques. Entre ces
structures peuvent s'effectuer des rapprochements la suite d'indices communs. L'analogie est un type de raisonnement qui facilite la comprhension :
on explique l'abstrait par le concret.
Ainsi le cerveau primitif accepte mieux
l'information nouvelle lorsque celle-ci
est lie une autre dj en mmoire. On
utilise pour cela des images, des symboles, des mtaphores. On peut construire des modles, des graphiques en
les rapprochant d'autres dj existants.
Dans la ralit, les raisonnements dductif, inductif et analogique forment
une suite. L'analogie suggre une hypothse, cette hypothse par induction
donne des lois, ces lois sont enfin vrifies par dduction.

32.
PENSER
AVEC LOGIQUE
Les trois dmarches logiques prcdentes consistent comparer des informations donnes avec celles existant en

47

COMMENT APPRENDRE
mmoire. Dgager des ressemblances
en est le but. Ces dmarches s' appuient, semble-t-il, sur un fonctionnement neuronal de base qui est de rapprocher les informations et de les
comparer. En fait ce fonctionnement
s'effectue en deux temps.

veaux. Elle approfondit le niveau physique (par la transmission de ses gnes

M. C. se perptue physiquement dans le
temps); elle situe mme l'homme au
plan spirituel (M. C., pour de nombreuses religions, est d'une certaine
manire immortel).

Pour rapprocher les informations, il faut d'abord les dcomposer en lments simples, les analyser (les identifier, les slectionner,
les complter); le travail de comparaison, de rapprochement ne s'effectue qu'ensuite dans la phase de
synthse, pour donner un sens nouveau l'ensemble.
En fait plus on s'habitue effectuer des rapprochements entre lments, entre classes, entre situations, plus il est facile de rsoudre
les problmes, et plus l'intelligence
se dveloppe.

La logique multivalente combine

toutes les donnes entre elles. Elle
essaie d'viter d'tre rductrice
comme la logique bivalente. Elle
dpasse les contradictions apparentes.
Sont associs, dans chaque catgorie
ou dans chaque systme, les rapports
qui existent entre les uns et les autres.
Le terme et prend la place du mot ou.
Ainsi M. C. est-il mortel, et immortel.

4.

EXERCEZ-VOUS

3MULTIVALENTE
3 LA LOGIQUE

Aprs avoir rsolu un problme habituel, compris une dmonstration, il f~ut

assimiler cette dmarche, continuer de
la reproduire pour que cette structure
mentale reste imprime par des rptitions, par des exercices, des travaux
pratiques, des expriences, des vocations orales (rexplications soi-mme
ou d'autres).
Vous n'avez pas compris un problme? N'en soyez pas complex : faitesvous le expliquer ou rexpliquer diffremment. Peut-tre s'agit-il cependant
d'un dveloppement ou d'un exercice
beaucoup plus complexe (niveau 4), appliquez alors la stratgie indique dans
le chapitre suivant.

Les dmarches logiques prcdentes

sont fondes uniquement sur les ressemblances ou diffrences (et contradictions) entre lments. Il s'agit l de
logiques bivalentes. Une autre logique
existe dont la base est la pluralit des
situations possibles entre lments : la
logique multivalente. Cette dernire
met en relation toutes les composantes
d'un terme avec toutes celles d'un autre
terme.
Exemple : Lorsque la logique bivalente indique que M. C., homme, est
mortel, elle se place un niveau physique uniquement. La logique multivalente se situe au contraire tous les ni-

48

7 RSOUDRE UN PROBLME HABITUEL

N'OUBLIEZ PAS
Rsoudre un problme habituel consiste traiter/' information en associant celle qui \'ous est donne celle en mmoire. le plus difficile est de
combiner les bons lmellts entre eux; pour cela prene::. soin de bien chercher toutes les donn~es qui rous sollt ncessaires.
lorsque le processus est complexe. abstrait ou rerbal. n'hsite::. pas le
transformer en images concrtes. rirantes; effectue::. un schma au
brouillon, pour le dcomposer tape par tape. Ds que rous le poure::.. risualise::. 1os informations ou rerire::. des situations les impliquant.
Habituez-\'ous synthtiser les donnes. rous dl'eloppere::. ainsi rapidement vosfacults intellectuel/es.
Utiliser la logique mu/tira/ente permet 1otre ce/l'eau de fonctionner wz
nil'eau supriew: lui donner cette habitude. c'est prolonger rotre rflexion
et ainsi mus enrichir.

49

Chapitre 8

LE SAUT
INTELLECTUEL
EN BREF ...
Pour comprendre ou rsoudre un nouveau type de problmes,
vous devez acqurir une nouvelle manire de penser. Pour
cela rompez avec vos anciens schmas et ouvrez-vous de
nouvelles informations, aux lments trangers.

1 CHANGEZ D'TAT D'ESPRIT

Soyez optimiste.
Sortez de vos raisonnements traditionnels. Ne vous
censurez pas, imaginez et essayez toutes les possibilits.

2. POSEZ LE PROBLME AUTREMENT

Prsentez les questions diffremment, rorganisez-les.
Ayez une vue globale; supposez le problme rsolu avec
toutes ses implications
Simplifiez les donnes, reposez l'ensemble des questions, la
totalit du problme.

3. FAITES APPEL UN LMENT

EXTRIEUR
Recherchez plus de documentation.
Demandez de l'aide un professeur, des camarades.

8 LE SAUT INTELLECTUEL
4. SORTEZ DU PROBLME
Changez de domaine, des analogies s'effectueront peut-tre.
Relaxez-vous. Laissez passer une nuit ou deux, les lments
se dcanteront.

5. L'VIDENCE
Aprs avoir dcouvert brusquement cette nouvelle manire de
voir les choses, aprs avoir effectu un saut intellectuel,
renforcez et stabilisez cette structure par la pratique.

Il vous est arriv plus ou moins rgulirement d'tre confront une question complexe. Cela peut se prsenter,
soit lors d'une explication donne en
cours (en mathmatiques, en philosophie, etc.), soit pour rsoudre vousmme une partie d'un problme. Malgr vos efforts, vous ne comprenez
toujours pas les dveloppements du
professeur ou bien vous n'arrivez pas
avancer dans l'exercice qui vous est
soumis : les mthodes de rflexion habituelles ne donnent rien.
En fait il s'agit pour vous de franchir
une nouvelle tape, un nouveau palier :
assimiler une procdure rcente, une
thorie jamais rencontre, un autre savoir. Votre cerveau doit maintenant
fonctionner avec des schmas diffrents, il doit faire apparatre une nouvelle structure*.
Essayez de rsoudre le problme ciaprs, et notez paralllement sur une
feuille la dmarche que vous suivez,
ainsi que toutes les remarques qui vous
viennent l'esprit. Ensuite confrontez
votre attitude la mthode de ce chapitre ( la fin de celui-ci se trouve la solution du test).
Exemple : Reliez les neufs points de
la figure ci-contre par quatre lignes

51

droites uniquement, sans lever le

crayon du papier
X

Pour trouver la solution il vous faut

rompre avec vos schmas habituels de
pense, effectuer un saut intellectuel.
Une ouverture d'esprit est ncessaire,
afin de dcouvrir en vous ou l 'extrieur l'information manquante.

1.CHANGEZ
D'TAT D'ESPRIT
Soyez optimiste
Les priodes qui prcdent la comprhension sont souvent pnibles. Malheureusement, il ne peut pas en tre autrement. Le cortex se forme en se
confrontant des difficults, des expriences, des reprsentations successives du monde. Vous savez que le dplaisir actuel n'est que provisoire, le

COMMENT APPRENDRE
plaisir de la comprhension, de la dcouverte, doit bientt suivre.
Votre premire raction de rejet n'est
qu'pidermique. Ressaisissez-vous rapidement, ne vous abandonnez pas
votre cerveau primitif*, ne vous acceptez pas dans cet tat ngatif. vitez, par
exemple, de dire que vous tes nul en
mathmatiques, vous ne devez pas mpriser votre esprit. Votre pense devra
tre au contraire positive. Cette attitude
stimulera toutes vos fonctions, elle entranera motivation, attention, mmoire,
rflexion (toute votre nergie mentale).
Vous avez confiance en l'outil que vous
apprenez forger, votre cerveau suprieur. Comme chacun, vous pouvez
comprendre et rsoudre tout problme
logique.
Observez-vous en train de rflchir,
ouvrez-vous d'abord sur vous-mme.
C'est vous que vous dsirez former.
C'est vous qui tes en question et non
pas le problme. Vous avez tout ce qu'il
faut pour le rsoudre ; pourquoi n' effectuez-vous pas le saut ? Remettez-vous
en cause.

Rompez avec
vos anciennes
structures mentales
En fait, vous le saviez dj, votre
cerveau primitif continue de vous jouer
des mauvais tours. Comme toujours, il
vous oriente vers ce qu'il a en mmoire,
vers les structures anciennes, c'est tellement plus simple! Vous pensiez vraiment rflchir? Votre cortex ne reproduit pour le moment que ce qu'il
connru"t, il fonctionne selon des automatismes, il tourne en rond.
Prenez conscience de l'insuffisance
de vos anciennes structures : oubliez-les,
rompez avec elles. Vous avez raison de
dire : le problme est impossible r-

52

soudre; c'est en effet impossible avec

vos mthodes traditionnelles. Ne persvrez pas dans cette voie. Ne vous accrochez pas votre savoir actuel limit,
vos ides ponctuelles. Vous retombez
toujours sur vos pas, sur les mmes empreintes mentales, affectives : vous renforcez le cercle vicieux. Arrtez tout et,
avant de reprendre, reposez-vous un peu.
Il vous faut maintenant construire du
neuf. Vous vous placez dans de nouvelles dispositions mentales. Vous avez
tir un trait sur vos anciens schmas,
vous tes devenu tranger vousmme. Vous tes novice, mentalement
et affectivement, votre cortex peut alors
imaginer, btir avec le minimum d'influences parasites.
Vous tes seul, personne ne s'occupe
de vous ; vous pouvez donc noncer en
toute tranquillit d'esprit les hypothses
qui vous passent par la tte. N'hsitez
pas, ne vous censurez pas. Aucune ide
n'est stupide; acceptez l'inattendu. Au
lieu d'avoir un a priori et de bloquer les
ides en cours, jetez-les sur le papier,
vous les vrifierez ensuite. Vous devez

8LE SAUT INTELLECTUEL

imaginer quelque chose auquel vous refusez inconsciemment de penser. Jetezvous l'eau. Prenez le risque, faites le
saut. Ainsi l'enfant qui apprend rouler
en vlo ne se pose pas de question, il
essaie. Au dbut, peut-tre choue-t-il,
mais jamais il ne pense qu'il est impossible de tenir en quilibre. Il pratique
sans a priori, et il russit.

2.

POSEZ
LE PROBLME
AUTREMENT
Il vous faut produire l'tincelle qui
fera brusquement jaillir de votre esprit
un nouveau schma, par la liaison de
circuits neuronaux* trs proches. Ces
circuits sont suffisamment denses pour
qu'une seule ide dclenche une mise
en rsonance de l'ensemble, une raction en chane. Toutes les connections
s'tabliront par une seule information.
Vous dcouvrirez la situation sous un
angle totalement diffrent.
Pour entrer en possession de cette information, de cette ide, vous devez
travers les dmarches suivantes, paradoxalement, la fois rechercher et la
fois laisser venir ces donnes.

Rorganisez les questions

Vous aviez commenc par dcomposer
le problme et analyser minutieusement
les questions, essay des rponses traditionnelles, sans rsultat. Revoyez ces
questions, ce sont elles, souvent, qui vous
bloquent : vos solutions ne s'appliquent
pas au problme actuel, celui-ci est diffrent de ce que vous connaissez.
Revoyez le dcoupage de ces questions. Pourriez-vous les prsenter autrement : les rapprocher, les loigner, les

53

regrouper diffremment ? En les assemblant sous une autre forme, vous combinez ainsi d'une autre manire vos
ides. Posez le problme sous un nouvel clairage, pour mieux saisir tous les
lments.

Globalisez
Passez maintenant un autre niveau.
Globalisez, glissez sur les dtails. Ayez
une vue d'ensemble de ce que vous
cherchez. Prenez du recul, quoi veuton aboutir? Quel est le sens gnral du
problme?
Imaginez le rsultat, l'exercice rsolu, les consquences, la forme globale
de la rponse. Pour fixer votre attention
et susciter de nouvelles ides, visualisez* matriellement ou mentalement
ces rsultats globaux. Prononcez aussi
voix haute ou voix basse ce que vous
tes en train de penser.
A partir de cette forme gnrale, revenez vers le dbut ; redescendez successivement par paliers, par dcomposition progressive vers le dtail, vers
votre point de dpart.

Remettez tout en cause

Aucune piste? Remettez tout en
cause. Les questions ne sont pas celles
que vous croyez lire, le problme n'est
pas celui que vous pensez traiter. Changez tous les termes : utilisez votre vocabulaire, adoptez des synonymes, des
mots concrets, reconstruisez les
phrases, commencez-les, par exemple,
par : Comment faire pour. Dmontez
tout le problme et reconstruisez-le.
Imaginez des questions plus larges,
plus faciles. Rduisez ensuite vos possibilits jusqu' la vraie question. Ainsi
pour le test des neuf points, au dbut de
ce chapitre, largissez le problme en
reformulant de la manire suivante :
Comment faire, par o passer, dans

COMMENT APPRENDRE
tout l'espace de la feuille, pour relier
les neuf points de la figure. Ne rduisez qu'ensuite quatre lignes droites
uniquement, sans lever le crayon.
Procdez de la mme manire en ce
qui concerne les donnes. Imaginez-les
plus souples, supprimez celles qui sont,
soit secondaires, soit restrictives. Revenez ensuite progressivement au vrai
problme.

3.

FAITES APPEL
UN LMENT
EXTRIEUR

Cherchez d'autres
informations
Enfin si rien ne s'est encore produit,
sortez totalement de votre sphre, cherchez l'information l'extrieur. Si vous
le pouvez, utilisez toutes les possibilits
qui peuvent se prsenter pour complter
vos donnes initiales. Collectez une documentation plus claire, plus dtaille.
Plus vos informations seront riches,
plus les connections s'tabliront, et plus
le problme sera accessible.

Faites-vous aider
Dans cette optique, demandez quelqu'un de vous aider: sollicitez un camarade (personne trangre la question, qui aura l' il neuf) ou un
professeur (spcialiste comptent). Ils
peuvent vous fournir des informations
pertinentes pour rsoudre votre problme ou, s'il s'agit de vous rexpliquer
une dmarche, ils pourront reprendre
diffremment les dveloppements (deux
explications successives identiques sont
inutiles).
Posez des questions sans les trier ;
la manire dont vous les poserez permettra de mieux faire comprendre vos

54

blocages. Plus vos questions seront

spontanes, naves mme, plus vous
serez proche du nud de votre problme, et plus il sera facile pour votre interlocuteur de le saisir prcisment, et
de le dnouer.
Tentez aussi vous-mme d'expliquer quelqu'un ce que vous comprenez, jusqu' votre blocage; ceci peut
vous en faire prendre conscience. Posez
ensuite des questions, utilisez un schma, un graphique. Crez en fait deux
va-et-vient, l'un entre votre cerveau et
les donnes, l'autre entre vous et le partenaire qui vous aide. N'hsitez pas
remettre en question, critiquer ce qui
vous est dit ; l encore celui qui est en
face de vous verra votre point de blocage. Soyez toujours actif, prenez en
charge ce que l'on vous explique.

4.SORTEZ
DU PROBLME
Changez de domaine
Demandez-vous si vous ne pouvez
pas comparer ce problme insoluble
un autre dj rsolu. N'y aurait-il pas
une analogie avec une question identique, dans une situation ou un domaine
diffrent? Situez votre problme dans
d'autres ensembles plus vastes. Tracez
un schma pour comparer, construisez
des mtaphores.
Utilisez ventuellement l'humour;
forcez un peu les traits, les caractristiques. L'outrance peut dclencher brusquement l'tincelle.
N'hsitez pas effectuer un dtour,
loignez-vous apparemment du problme, passez un autre domaine (gardez
le premier en tte cependant). Des liens
s'tabliront peut-tre, des analogies, qui
permettront la rsolution.

8 LE SAUT INTELLECTUEL
N'y pensez plus

traite, les analyse, les combine, les intgre ou non ; les expriences, les proccupations sont reprises en charge.
Finalement, le terrain une fois prpar, une association peut jaillir brusquement et apparatre aussi bien le jour que
la nuit. Vous serez doublement surpris,
d'abord par ce phnomne, mais aussi
et surtout par l'vidence de votre ide.
Une maturation se sera produite ; le
temps, comme souvent dans l'apprentissage, sera devenu votre alli.

Toujours aucune solution ? N'y pensez plus. Relaxez-vous. coutez de la

musique. Laissez passer une, deux ou
plusieurs nuits, mais revenez de temps
en temps sur le problme. Il n'est pas
rare que la solution arrive brusquement

IL, VA

r:>U VErq;LAS.

5.

L'VIDENCE

Ce qui vous semblait compliqu devient soudain simple. Vous vous demandez maintenant pourquoi vous ne
trouviez pas, tellement la solution vous
semble vidente. Vous venez en fait de
franchir un palier. Le terrain tait prt
dans votre cerveau mais il manquait
une petite connexion pour que la nouvelle structure soit parcourue d'un bout
l'autre. Une information, un catalyseur a provoqu la raction en chane.
Vous n'tes plus sur la mme longueur
d'onde que prcdemment, vous passez
un autre tat intellectuel, comme la
glace lorsqu'elle se transforme en eau.
Le rseau de votre cerveau prend une
autre dimension.
La nouvelle efficacit de votre cortex, si l'motion est suffisamment forte,
peut rester acquise dfinitivement. Vous
tes capable de rsoudre tous les types
de problmes semblables. Vous pouvez
utiliser dsormais un nouveau schma
de fonctionnement, mme sans en avoir
conscience. Il faut cependant par la pratique, par la rptition, par la rsolution
d'autres problmes, l'affiner, le renforcer et le stabiliser.

sans que l'on s'y attende. Pendant les

priodes de repos, particulirement pendant le sommeil paradoxal*, le cortex
fonctionne toujours; il remet en ordre
les informations de la journe, il les

55

COMMENT APPRENDRE

N'OUBLIEZ PAS
La cration de nouvelles structures mentales. le saut intellectuel ne peuient s'effectuer qu'en rompant aiec ros anciens schmas de pense. Il s'agit
de ious ouvrir pour trouier entre vous et le problme un lment tranger,
une information prcipitatrice d'une raction neuronale en chame. Utilise:
dans ros tudes mais aussi dans rotre vie quotidienne, cette dmarche pour
rsoudre les questions difficiles.

Solution au problme des 9 points

2~4

3~1
Cette solution panu"t vidente si vous ne limitez pas, de vous-mme, la question ou les
donnes (rien ne vous obligeait rester dans le carr).

56

Chapitre 9

SAVOIR
S'ENTRAINER
A

EN BREF ...
Ne redoutez pas les contrles mais profitez-en pour valuer et
amliorer vos performances.

1 . POURQUOI VOUS ENTRANER ?

Pour apprendre : cela vous oblige rviser vos
connaissances, mais aussi connatre les procdures et les
savoir-faire.
Pour vrifier votre apprentissage et, travers vos rsultats,
vous amliorer. La note vous indique votre niveau. Dans
tous les cas, elle doit vous stimuler. Oubliez les mauvaises
performances, car elles ne sont que des tapes vers la
russite.

2. COMMENT VOUS ENTRANER?

A l'aide des devoirs donns faire chez soi ou en cours.

3. PROFITEZ AU MAXIMUM
DES CORRECTIONS
Ce sont les points forts du cours. Attachez-vous la dmarche
et non au rsultat. Demandez-vous o sont vos failles dans la
procdure. Notez et classez soigneusement toutes les
remarques formules pour les utiliser nouveau.

COMMENT APPRENDRE
Apprendre, s'auto-perfectionner, tel
est le but de l'entranement. Comme en
sport il s'agit de suivre un plan d'action,
puis de dgager des leons de son action.

tion, des rptitions. Toutes les disciplines se prtent un tel entranement,

y compris les disciplines d'oral, aux
mcanismes spcifiques.
Aucune matire ne doit tre nglige.
Ni celle dans laquelle on russit brillamment (un manque de pratique diminue les performances), ni celle dans laquelle on s'estime trs mauvais. N'ayez
pas honte de scores dplorables ; exigez
alors davantage de l'cole, des enseignants. Ils sont votre service et doivent vous faire progresser. Dites-vous
que tout progrs est possible par une
pratique rflchie ; mais qu'inversement, aucune amlioration ne peut s'effectuer sans confrontation avec la ralit, c'est--dire avec les preuves. Vous
devez appliquer, exprimenter* pour
tre comptent dans une discipline.

1.

POURQUOI
VOUS ENTRAINER ?
S'entraner est indispensable,
d'abord pour apprendre, ensuite pour
vrifier votre apprentissage.

11.

ENTRANEZ-VOUS
POUR APPRENDRE

Pour assimiler des donnes

1.

Les entranements tels que les exercices, devoirs, contrles en classe, obligent rviser rgulirement les
connaissances acquises, qu'elles soient
rcentes ou anciennes. Ces prparations
sont des stimulants pour mmoriser* et
ractiver cette mmorisation. Comme
les rappels doivent tre rguliers, dcoupez votre programme en tranches et
prvoyez, dans votre plan de travail*, la
rvision* de ces parties tout au long de
l'anne. N'attendez pas passivement les
devoirs, les preuves ! Construisez, ds
le dbut de l'anne, votre propre plan
d'entranement. Vous risquez, sinon,
d'tre surpris par le manque de temps.

ENTRANEZ-VOUS
POUR VRIFIER
ET AMLIORER

Pour vrifier votre

apprentissage
Un contrle permet de se rendre
compte de l'tat de son savoir, du degr
d'assimilation des connaissances, du
niveau de performance atteint. Cette
fonction n'est pas ngliger; les rsultats sont indiqus parfois dans le livret
scolaire destin l'examen, ainsi que
dans les dossiers de candidature pour
tre admis dans certains tablissements.

Pour assimiler
des procdures

Pour vous amliorer

Se placer dans les conditions d 'examen permet d'apprendre aussi les procdures et le savoir-faire. Choisir un
sujet, travailler sans aide extrieure,
dans un temps limit, sans s'affoler, ne
s'improvise pas: il faut une prpara-

Cependant la fonction principale,

long terme, d'une interrogation, n'est
pas de sanctionner un tat du savoir en
le figeant, mais plutt de dynamiser ce
savoir, de l'amliorer. Ce contrle est
un outil pour votre auto-panouisse-

58

9 SAVOIR SENTRANER
1

Face toute exprience similaire, il se

ferme pour vous viter un nouvel lectrochoc. Son rle est bien de vous protger contre toute atteinte physique ou
psychique. Cet ange gardien vous dcourage donc, vous dgote de la discipline en question, pour que vous
n'ayez plus vous y frotter, pour que
vous ne ressentie~ plus ce type de dsagrment. Malheureusement, en ce qui
vous concerne, vous ne pouvez pas
abandonner.
Dans cette dernire hypothse vous
devez faire taire le cerveau primitif,
l'motion, et assurer la prise en charge
de votre comportement par le cerveau
suprieur, la raison. Vous avez
conscience d'une faille dans vos aptitudes. Vous vous prenez en mains pour
vous amliorer.
Le contrle, pour vous, devient stimulant et non dcourageant, c'est un
dfi surmonter. Vous vous donnez les
moyens de modifier vos structures.Vous
connaissez vos erreurs, vous savez
comment les corriger et les viter (voir

ment. Les rsultats servent d 'indicateurs d'adaptation au but : clignotants

d'alerte lorsque l'on s'en loigne, ou
feux verts lorsque l'on s'en approche. Il
faut avant tout reconnatre, accepter ces
signaux, ne pas les perturber en trichant
avec eux, ne pas se voiler la face en
cherchant de mauvaises excuses ses
dfaillances. Pour s'amliorer il faut
connatre systmatiquement ses rsultats, et mesurer l'cart qui existe par
rapport aux buts atteindre. Selon cet
cart, vous ragissez diffremment :
Si la performance est bonne votre
cerveau primitif* ne manque pas de
vous gratifier : le plaisir en dcoule.
Cela vous encourage reprendre, dans
une exprience ultrieure, la mme
structure pour exprimer votre savoir ou
pour rsoudre une question. S'il s'agit
bien du mme type de problme vous
avez confiance, et vous savez utiliser
vos points forts. Vous renouvelez alors
votre performance.
Si la performance est mauvaise,
votre cerveau primitif en garde la trace.

59

COMMENT APPRENDRE
chapitre suivant). Vous et votre professeur dbloquez la situation.
Comme tout le monde, vous tes
tomb en apprenant marcher, mais
pourtant vous n'tes jamais rest dfinitivement terre. Un mauvais devoir ou
une srie de mauvaises notes doivent
tre pour vous un coup d'aiguillon, qui
vous projette en avant. Ils ne deviennent jamais un but en soi, tout au plus
des tapes vite oublies, des paliers vers
l'examen et surtout vers l' auto-panouissement.

Les contrles donns

en cours
Ils sont gnralement effectus dans
les conditions de l'examen. En plus du
temps limit, ils vous entranent aux
contraintes relles que vous devrez alors
supporter : l'exigut des tables, les
bruits de la salle (chaises, rgles qui
tombent, sorties ... ), de l'extrieur
(portes qui claquent, voitures ... ), la chaleur, le soleil ... Ainsi le jour de l'preuve il n'y aura ni surprise, ni nervement.

Votre propre plan

d'entrainement

2.

COMMENT VOUS
ENTRANER?

Les devoirs effectuer

chez soi
Prvoyez pour eux un temps suffisant pour la recherche de la documentation et pour laisser mrir vos ides. Dcomposez les tapes sur votre plan de
travail. Commencez par revoir le cours
avant de vous lancer dans le devoir.

Vous compltez les prparations aux

preuves effectues en cours par celles
ralises de votre ct. Seul ou avec un
ou plusieurs camarades vous pouvez
tester le niveau de votre savoir. Aidezvous d'annales corriges, condition de
jouer vritablement le jeu, c'est--dire
en ne regardant la correction qu' la fin
de l'exercice, sinon vous ne pourrez pas
connatre vos erreurs et vos ractions
pendant l'preuve vritable. Pour
construire votre plan d'entranement,
voir le chapitre 12 Savoirs' organiser.

9 SAVOIR S'ENTRANER
dmarche suivie pendant le corrig,
bien plus qu'aux rsultats bruts. Apprenez comment parvenir une solution, et
non pas quelle est la rponse. Examinez
attentivement les changements d'tape,
les passages-cls, pourquoi, comment,
et o les effectuer.
Interrogez-vous sur ce qui, dans
votre raisonnement, vous a empch de
prendre la mme voie. Essayez de lire
l'intrieur de vous-mme, de dchiffrer
vos structures mentales. Quel est le chemin suivi par votre pense ? Dcomposez-le pour en trouver les failles. Ce
n'est qu'en connaissant vos dfauts que
vous pourrez vous corriger, reconstruire
vos structures (voir le chapitre suivant).
Demandez-vous toujours sur quels
points prcis vous devez agir pour amliorer vos rsultats. Quelques jours
aprs la correction, vrifiez que vous
l'avez bien assimile en refaisant, seul,
tous les passages dlicats.
Ces corrigs et vos travaux personnels sont classs dans des chemises, par
discipline, selon lordre du programme,
ou par ordre chronologique. Chaque
chemise commence par une ou plusieurs fiches de contrle* rcapitulant
vos erreurs et leur correction.

3.
AU MAXIMUM

PROFITEZ

DES CORRECTIONS
Les moments de corrections
d'entranements ou de contrles
sont de loin les plus importants de
l'anne. Soyez imprativement attentif pendant ces instants.
Seul en effet le professeur, la fois
spcialiste et regard tranger sur vos
travaux, est capable de faire le point sur
votre niveau, et surtout de dchiffrer
vos structures mentales, avec leurs dfauts ventuels. Considrez-le comme
le conseiller technique de votre dve1oppemen t, comme une sorte de
consultant qui vous permettra de raliser vos buts.
Prenez la correction sur des feuilles
indpendantes. Qu'elle soit sans erreur,
claire, trs lisible : vous vous en resservirez. Indiquez, par des signes, les passages les plus importants.
Comme toujours attachez-vous la

N'OUBLIEZ PAS
Vous seul pou\'e: vous prendre l'ritahlement en charge et mettre en uvre
les moyens pour rnusfaire progresse1: Fotre cer\'eau est son propre outil de
formation ; engage: -le rsolument \'ers/' autoconstruction.

61

Chapitre 10

PROS}RESSER
GRACE AUX
ERREURS
EN BREF ...
Vos erreurs font partie du processus normal d'apprentissage,
elles doivent vous permettre de progresser.

1 . TYPES D'ERREURS
Rception du savoir : erreurs de transcription et de
. comprhension.
Rappel du savoir : erreurs concernant la signification de la
demande, ou celles relatives la phase de remmorisation
(cela en particulier cause de la confusion procure par un
indice).
Raisonnement : soit les principes de dpart sont faux, soit il
n'existe pas de relation entre les lments.
Crativit : difficult trouver des ides.

2. LIMINEZ LES DFAUTS

D'EXPRESSION DU SAVOIR

Le savoir-faire.
La lisibilit.
L'orthographe, le vocabulaire.
L'tourderie.

10 PROGRESSER GRCE AUX ERREURS

3. UTILISEZ DES FICHES DE CONTRLE
POUR VOUS CORRIGER
Recensez vos erreurs sur des fiches (une par discipline).
Analysez-les en cherchant o sont vos failles; rapprochez
les devoirs et les corrigs.
Pour vrifier si les erreurs existent encore, refaites d'autres
exercices.
Relisez vos fiches de contrle avant chaque preuve.

Les erreurs proviennent de la procdure suivie, elles refltent la structure*

mentale de la personne qui les commet.
Si le fonctionnement de ces structures
n'est pas adapt la ralit, les erreurs
permettent d'en prendre conscience et
donc de les modifier afin d'tre plus efficace. Elles sont en ce sens positives.
C'est un tort de se sentir coupable de

63

les avoir commises, car elles font partie

intgrante du progrs ; sans elles, en
effet, les qualits intellectuelles ne peuvent s'panouir. Devraient se culpabiliser plutt ceux qui, par amour-propre
mal plac, ne veulent pas les reconnatre, ou pire, ceux qui prfrent rester
sur place, plutt que de risquer d'en
commettre en avanant.

COMMENT APPRENDRE
d'agir! Posez-vous des questions sur ce
que l'on attend de vous (voir chapitre
23: Le vocabulaire, et chapitre 38:
Conseils pour/' crit et/' oral).

1.

IDENTIFIEZ
ET CORRIGEZ
VOS ERREURS

Erreurs dues la mmoire

Les erreurs qui concernent le savoir

portent essentiellement sur sa rception,
son rappel et sa transmission.

11.DULA SAVOIR
RCEPTION

Ce sont des informations oublies, imprcises ou. fausses. La mmoire est un

outil dont il faut savoir se servir. Le rappel des lments est la phase la plus dlicate (voir chapitre Il : Comment mmoriser; chapitre 39 : Comment trouver des
ides).

Erreurs dues l'indice

de rappel

Erreurs de codage
Ce sont les prises de notes dfaillantes (confuses, incompltes), les ides
et mots-cls absents, mal interprts,
embrouills. - Revoyez le chapitre 16
(Savoir prendre des notes), et prenez
soin de relire vos notes le soir.

Erreurs de comprhension
Elles peuvent tre conscientes (on
sait que l'on n'a pas compris). N'attendez pas que ce handicap s'amplifie !
Rsolvez le problme rapidement (revoir chapitres 7 et 8).
Certaines erreurs peuvent aussi tre
inconscientes (on croit avoir compris).
Effectuez rgulirement des exercices
et des devoirs pour vrifier votre savoir.

1.DULESAVOIR
RAPPEL
Erreurs concernant
la demande
L'objectif, l'nonc, le sujet sont mal
lus ou mal compris. Vous tes horssujet, ou celui-ci n'est pas trait compltement. Certains mots-cls ont t
mal saisis. Rflchissez toujours avant

64

Un mot ou un groupe de mots qui

orientent sur une ide, une procdure,
s'appelle un indice. Cet indice peut entraner une rponse fausse parce que :
Cette rponse ressemble la bonne
rponse.
Exemple : aprs un indice fminin,
accorder l'adverbe tout, invariable
comme les autres adverbes (sauf s'il se
rapporte un adjectif commenant par
une consonne ou un h aspir) ; il faut
crire la maison tout entire, et non
pas la maison toute entire.
Cet indice ressemble un autre.
Exemple : certains confondent systmatiquement commentez et analysez.
Ces erreurs trs frquentes se maintiennent durablement en raison d'une
confusion entre deux structures qui se
ressemblent; le problme est de
prendre au dpart celle qui est bonne, et
non pas celle qui prsente une analogie
avec la bonne et se trouve tre fausse. Il
convient dans ce cas de recommencer
totalement l'apprentissage. Il faut savoir revenir en arrire avant de poursuivre. Pour cela vous devez :
Prendre conscience d'abord de l'origine prcise de la confusion (il s' agit
souvent d'une confusion de langage).

10 PROGRESSER GRCE AUX ERREURS

Dmonter les deux structures en
question, placer sous vos yeux leurs reprsentations l'aide d'exemples,
mettre en vidence la confusion possible, visualiser puis relire haute voix
plusieurs fois.
Les reconstruire en refaisant des
exercices ou des problmes susceptibles
d'entraner cette confusion (procder
par ordre de difficult croissante).

13 .

LES ERREURS
DE RAISONNEMENT

14DE.CRATIVIT
LE MANQUE
Il est frquent de manquer d'ides
dans un devoir et de se rpter. Il peut
s'agir, ds le dpart, d'une lacune dans
les informations ou, bien plus frquemment, d'un problme de rappel (voir chapitre 8 : Le saut intellectuel ; 11 : Comment mmoriser ; 24 : Savoir s'informer;
39 : Comment trouver des ides ).

2.

DFAUTS
DANS L'EXPRESSION
DU SAVOIR

Les principes de dpart

sont faux
Cela provient souvent d'erreurs de
comprhension, concernant soit les
connaissances elles-mmes, soit le sujet.
(Dans ces deux cas voir les conseils cidessus, en 11).

Dfauts de savoir-faire
La dmarche, le savoir-faire sont mal
assimils, ou mal utiliss. Les tapes ne
sont pas respectes (oublis, dsordre)
ou ne sont pas adaptes au problme
pos (ce n'est pas la bonne stratgie) ou
encore ne sont pas franchies compltement (on a t pris par le temps).
Connatre la procdure n'est pas suffisant, il faut surtout la pratiquer. Approfondissez davantage l'apprentissage.
Intressez-vous plus la dmarche
qu'au rsultat brut (arrtez-vous davantage sur les points de blocage). Rptez
suffisamment pour ancrer la structure.
Donnez-vous le temps de la maturation
(revoir chapitre 6 : Votre dmarche
pour apprendre, et chapitre 9 : Savoir
s'entraner).

Manque de relation
entre les lments
du raisonnement
A cause d'une confusion entre les
catgories, les classes.
A cause d'un rapprochement trop
htif, par manque de rflexion.
A cause d'une subjectivit excessive (imagination, croyance affective, jugement sur des apparences, trop petit
nombre d'expriences).
Une fois encore, prenez le temps de
rflchir avant d'affirmer ou d'utiliser
une ide. Doutez systmatiquement. Se
souvenir que ce qui est peru ou
nomm n'est qu'une apparence et ne recouvre pas toute la richesse de la ralit. Se mfier constamment de son cerveau primitif* (revoir chapitre 2 :
Comment fonctionne notre cerveau ;
chapitre 4 : L'ouverture d'esprit).

Problmes de lisibilit
Votre savoir est incomprhensible
pour l'interlocuteur.
Quant au fond : les ides sont trop
nombreuses, mal ordonnes, confuses,
incohrentes.

65

Quant la forme: l'criture est illisible, la prsentation incomprhensible,

la panique vous empche d'tre clair.

(pour ne pas oublier une partie du travail demand). Vrifiez la cohrence,

les ordres de grandeur des oprations
ainsi que les units. Gardez du temps
pour relire.

Pour liminer ce dfaut majeur,

imprgnez-vous de l'ide que votre
interlocuteur est dans sa propre sphre mentale. C'est vous de vous diriger vers lui, et non l'inverse.

3.

L'UTILISATION
DES FICHES
DE CONTRLE

C'est vous qui tes en situation de demandeur, la prsentation de votre travail ne doit en rien heurter le destinataire. Il s'agit alors de sortir de soi, de ne
plus se considrer comme le centre du
monde. Une fois encore, votre cortex
doit commander votre cerveau primitif.
Aucune rencontre n'est possible si
cette premire tape n'est pas franchie.
Il doit tre vident vos yeux que votre
savoir est totalement inutile s'il n'est
pas peru et retenu par autrui.
Soyez clair avant tout : construisez un
plan, et rendez ce plan lisible, visuellement ou oralement (voir chapitre 38:
Conseils pour l'crit et l'oral).

Sachez profiter pleinement de vos erreurs. Ce sont les vtres ! Elles vous appartiennent ! Rentabilisez-les, et pour
cela faites-en d'abord l'inventaire.

31VOS.RECENSEZ
ERREURS
Classez sur une fiche, pour chaque
discipline, les erreurs commises, cela
partir des entranements, des contrles
donns par le professeur, des remarques
crites et orales. Mettez-les bien en vidence (en soulignant par exemple o
vous achoppez).
Cochez-les chaque fois qu'elles se
renouvellent.
Lorsque vous ne commettez plus
ces erreurs, placez-les entre parenthses, mais gardez-les cependant sous
les yeux.
Chaque nouveau contrle devrait
ainsi, la fois enrichir cette fiche (par
les nouvelles erreurs notes), et surtout
la soulager (par les progrs raliss).

Dfauts d'orthographe,
de vocabulaire
Il s'agit l d'une carence dans le savoir mais surtout d'un dfaut de lisibilit, qui freine la comprhension de l'ensemble.Gardez-vous toujours du temps
pour relire (voir chapitre 22 : La grammaire et 23 Le vocabulaire, l' orthographe).

Dfauts d'tourderie
Comme prcdemment, ces dfectuosits freinent la lisibilit de l'ensemble, et
peuvent mme en changer le sens ; cela
se produit par exemple dans le cas
d'une erreur de calcul. Cochez systmatiquement sur les documents, sur le
brouillon, ce qui est utilis ou recopi

3
2 TIREZ PARTI
DE VOS ERREURS
tudiez d'abord vos erreurs les plus
frquentes, vos vritables points faibles.

66

10 PROGRESSER GRCE AUX ERREURS

des annes. La rgle a t apprise plusieurs fois sans jamais avoir t comprise vritablement. Il faut donc se la faire
rexpliquer, de prfrence d'une autre
manire, pour qu'une nouvelle structure
cohrente se mette en place et se substitue la prcdente ou au manque de
structure. Corriger son erreur, c'est modifier sa structure mentale. (Revoir 12
dans ce chapitre).

3
VRIFIEZ VOTRE
NOUVEL APPRENTISSAGE
3

Dmontez-les en commenant par les

plus simples. Notez sur la fiche, en face
de chaque erreur, la ou les causes que
vous lui trouvez ainsi que la correction
qui permet de la traiter.

Recherchez la cause
immdiate
Aidez-vous des corrigs, comparezles vos devoirs; par exemple, d'aprs
les corrections, quelles tapes faut-il
suivre pour reprer la structure d'un
texte rsumer (recherche des termes
de li~son, des reprises de mots, indicateurs temporels ... ).

Confrontez votre nouveau savoir

d'autres exercices. Ces mmes erreurs
existent-elles encore ? Si oui recommencez l'analyse, approfondissez davantage, demandez des informations,
des explications supplmentaires un
camarade ou un professeur ; puis vrifiez nouveau. C'est par des allers-retours successifs que vous russirez.
Lorsque le but est atteint n'oubliez pas
de renforcer rgulirement vos acquis
par des applications.

34 .

RELISEZ VOS FICHES

DE CONTRLE AVANT
CHAQUE PREUVE

Dcouvrez surtout la cause

lointaine, fondamentale

Vous aurez ainsi en tte vos erreurs,

ce qui vous vitera de les renouveler.
Vous possderez aussi paralllement la
solution pour les viter. Visualisez bien,
rptez verbalement.

Prenons, en orthographe, l'exemple

d'une erreur d'accord ... le fameux participe pass ! On doit pouvoir se demander pourquoi on la reproduit depuis

N'OUBLIEZ PAS
Vos erreurs proviennent gnralement de mauvaises habitudes. i'otre raison doit les dtecter et se corriger elle-mme, ou corriger les structures nfastes de votre ceneau primitif

67

Chapitre 11

COMMENT
MEMORISER
/

EN BREF ...
La mmoire aussi se travaille. Avec une bonne mthode
et un entranement appropri, vous pouvez la dvelopper
considrablement.

1 . PLACEZ-VOUS DANS DES

CONDITIONS FAVORABLES

Connaissez votre motivation.

Partez gagnant.
Imaginez l'interrogation.
Favorisez la concentration: soyez en forme physique, activez tous vos sens, chronomtrez-vous.
Impliquez-vous, vivez ce que vous apprenez.

2. UTILISEZ
VOS APTITUDES NATURELLES
Combinez entre elles :
Mmoire visuelle : soyez attentif ce qui est crit au
tableau, au dcor o vous apprenez ; clarifiez vos cours, vos
fiches.
Mmoire auditive : prononcez, expliquez.
Mmoire du mouvement : crivez.

3. CLASSEZ POUR RETENIR

Comprenez et nommez ce que vous apprenez.
Dgagez les ides principales.

11 COMMENT MMORISER

Rapprochez des notions antrieures.

Ordonnez ce que vous apprenez.
Construisez des schmas et tableaux de synthse.
Mmorisez par bloc de cinq lments, sept au maximum.

4. UTILISEZ VENTUELLEMENT
DES PROCDS MNMOTECHNIQUES
Trouvez des images fortes, associez-les entre elles.

5. RPTEZ POUR ENREGISTRER

Construisez des fiches de rvision. Rptez plusieurs fois
pour apprendre, et laissez des intervalles de temps de plus
en plus importants entre les rptitions. Utilisez, ds que
vous le pouvez, vos connaissances.

6. SACHEZ RETROUVER CE QUI EST APPRIS

Impliquez-vous.
Revivez mentalement les conditions de l'apprentissage.

Pourquoi avons-nous tous des problmes avec notre mmoire ? Tout simplement parce que l'oubli est naturel,
indispensable ; nous ne pourrions pas
vivre en conservant constamment
l'esprit toutes les informations ou sensations vcues. Pour en retrouver quelques-unes, nous devons effectuer un
acte volontaire. Plus ces lments sont
utiles et mieux nous les rappelons ;
plus, en principe, ils sont mmoriss ;
ceux qui ne nous touchent pas particulirement, ou ne servent pas, sont vite
oublis. La question est de savoir comment procder pour inscrire en mmoire et retrouver l'information, le corn-

69

portement, ou l'exprience dont nous

avons besoin, sans pour autant dpenser
trop d'nergie. Dveloppons tous les
lments relatifs la mmorisation
long terme (celle qui vous intresse).

1.

PLACEZ-VOUS
DANS DES CONDITIONS
FAVORABLES
Voici les dispositions initiales que
vous devez prendre pour mieux mmoriser.

COMMENT APPRENDRE
Crez au dpart de bonnes
dispositions mentales et
physiques
Connaissez votre motivation.
Grce elle vous devez franchir le barrage naturel de l'attention; c'est au cerveau primitif*, notre cerveau affectif,
de lever ces barrires. Celui-ci, en effet,
dsire sentir une implication face
toute information nouvelle. tre concern, telle est la premire cl pour soulager le travail de mmorisation.
Vous devez tre optimiste quant
aux rsultats attendus. vitez toute ide
ngative. Ce sont les ides positives,
sources de plaisir immdiat ou futur,
qui ouvrent les portes de l'attention.
Crez un climat stimulant. Les visuels auront sous les yeux une image
qui les encouragera au travail (par
exemple une photo de quelqu'un qu'ils
admirent) et permettra, par association,
de retrouver ce qui est enregistr (voir
un peu plus loin, dans ce chapitre, la
mmoire visuelle). Les auditifs peuvent
procder de la mme manire avec une
musique qu'ils aiment, tout au moins
juste avant et juste aprs la leon apprendre (ne vous laissez pas bien sr
distraire par cette musique ou par
l'image ... ).
Placez-vous en situation physique
agrable. Pour apprendre, vous sere_z
assis confortablement dans un endroit
qui vous plat : chez vous ou en bibliothque par exemple. vitez cependant
trop de confort pour ne pas vous endormir, ou trop de distraction pour ne pas
vous laisser perturber.

Mon cerveau doit aujourd'hui retenir

telle leon.
Placez-vous en tat d'veil. Prenez
conscience de l'espace et du temps o
vous tes, mais aussi de l'avenir.
Vous devez reproduire seul ce que
vous apprenez. Demandez-vous quand
cela vous servira, d'abord court
terme (quand allez-vous vrifier vousmme ce que vous avez appris ?), mais
aussi long terme (quand risquez-vous
d'tre interrog lors d'un devoir ou
d'un examen? Quand serviront ces
connaissances dans la vie active?).
Imaginez les conditions de l'interrogation. Reprsentez-vous le lieu, le
sujet pos, l'examinateur. Vous tes un
acteur dans cette pice. Connaissezvous parfaitement votre rle? Pensez
aux questions prcises que l'on peut
vous poser sur la leon, partir des lments qui, que, quoi, o, pourquoi,
quand, comment? voquez votre rponse: que direz-vous, et comment
vous exprimerez-vous, l'crit ou
l'oral? Ayez le rflexe, avant chaque
leon apprendre, de vous placer
dans cette situation mentale. Projetezvous dans le futur. Vous vous sentirez
ainsi concern personnellement : le
cerveau primitif lvera le barrage de
l'attention.

Anticipez
En vous asseyant pour tudier, pensez ce que vous allez accomplir ;
prenez toujours cette habitude. Avant
de mmoriser, dites-vous par exemple :

70

Favorisez la concentration
L'acte mental de mmorisation est
l'un des plus fatigants. Vous ne pouvez
mobiliser votre attention que si vous
tes en possession de tous vos moyens
physiques, que si vous tes en pleine
forme. vitez donc soigneusement, en
particulier, les repas lourds ou indigestes
lorsque vous devez ensuite apprendre
une leon. Si votre organisme travaille
trop ou est fatigu, la mmorisation devient pnible, voire impossible ; alors
vous vous dcouragez.

11 COMMENT MMORISER
vitez aussi tout ce qui peut vous
dconcentrer : visites, tlphone, bruit,

riez-vous procd vous-mme? Voyagez mentalement dans l'espace et dans

le temps. Comme dans un jeu de rle,
prenez la place des personnages voqus, mettez-vous dans leur peau. Ragissez ce que vous apprenez pour
vous l'approprier vritablement.

famille, tlvision, walkman, etc. Apprenez dire non aux sollicitations diverses. Soyez prsent uniquement pour
votre travail. Travaillez dans le silence;
le cerveau traite difficilement deux informations la fois; vitez toute interfrence.
Lisez voix basse, et crivez sur
votre fiche de rvision*; cela vous oblige fixer votre esprit.
Estimez aussi le temps ncessaire
l'tude de telle partie, et contrlezvous. Ayez constamment conscience de
la dure coule. Apprenez toujours en
limitant votre temps.

En cours participez autant que

vous le pouvez, cela permet votre
cerveau primitif de se sentir concern et l'attention sera maximale ;
ainsi une grande partie de la mmorisation a dj lieu. Ce point est trs
important, beaucoup de ceux qui
russissent procdent ainsi.

Choisissez de prfrence les priodes d'tude favorables dans la journe, dans la semaine (voir chapitre 12:
Savoirs' organiser).
Gardez la mme matire pendant
1 h 1 h 30, puis passez une autre;

Quelle que soit la discipline, exprimentez, reproduisez les dmarches dans

des exercices, par exemple.

choisissez alors un type de travail diffrent (vitez de mmoriser une seconde

fois); laissez dcanter ce que vous
venez d'assimiler.
Si vous n'anivez pas vous concentrer, arrtez-vous. Plus rien ne rentre,
vous vous puisez. Sortez, rechargezvous en nergie (grignotez une barre de
crales ou un fruit, buvez de l'eau). Apprenez travailler avec votre organisme.
Respectez-le (sans l'avachir), ne le fatiguez pas inutilement.
Lancez-vous un dfi lorsque la leon
est difficile. Octroyez-vous une rcompense au bout si vous russissez. Ayez
l'esprit de comptition avec vous-mme.

2.COMMENT
UTILISER VOS
APTITUDES NATURELLES
Commenons la premire phase de la
mmorisation, l'enregistrement de l'information, par la slection des donnes.
Au dpart vous devez savoir prcisment ce qu'il faut mmoriser. Travaillez en fonction de ce qui vous est
utile sans plus, pargnez votre nergie ;
une fois encore, rflchissez avant
d'agir: souvent, par exemple, les dmonstrations mathmatiques ne sont
pas retenir en dtail, la dmarche suffit. N'hsitez pas interroger votre professeur, au dpart, pour savoir ce qui est
retenir ; rapidement vous devrez ensuite le discerner vous-mme.
Demandons-nous maintenant quels
sont les meilleurs canaux, et comment

Impliquez-vous
Vivez les situations du texte que
vous lisez. Mettez-vous la place de
l'auteur. Qu'a-t-il voulu dire, quelles
sont les tapes de sa pense, les caractristiques de son style? Comment au-

71

COMMENT APPRENDRE
(le professeur insiste gnralement sur
ces points dterminants), ce sont eux
qui dclenchent en vous le rappel de
plusieurs ides.

s'en servir pour retenir l'information

utile. Vous le savez dj, nous avons
tous plusieurs canaux pour l'entre de
l'information (voir chapitre 2).
Pour vous faciliter la tche de mmorisation, utilisez en parallle les entres
visuelles, auditives et celles qui concernent le mouvement. N'en ngligez aucune ; plus vous les combinerez entre
elles, plus elles renforceront votre mmorisation.

L'environnement
de l'apprentissage
Soyez conscient du dcor dans lequel
vous apprenez une leon : votre
chambre, votre table de travail. Ceux
qui possdent une trs forte mmoire
visuelle peuvent garder sous les yeux
une photo, un poster, une carte postale.
Enregistrez l'image et la leon. La restitution sera plus facile lorsque vous
commencerez par voquer le dcor et
cette image (ventuellement changez
cette photo chaque mois, pour mieux
diffrencier les chapitres, les relier entre
eux dans le temps).

La mmoire visuelle
La vue est le sens gnralement le
plus utilis pour l'apprentissage: la plupart des informations passent par cette
voie. Pour l'entre et la restitution des
donnes la mmorisation prfre souvent ce canal. Tenez-en compte dans les
points suivants.

Les supports de l'information

Le cours

Outre vos manuels et annales, les

supports de l'information seront essentiellement vos feuilles de cours et vos
fiches de rvision. Il vous faut imprativement tout distinguer du premier coup
d'il, tout visualiser et donc mmoriser
trs vite l'essentiel.

Soyez attentif ce qui figure au tableau : plan, mots-cls, formules, schmas, corrigs ... Entranez-vous observer au maximum ce qui se passe
devant vous. Reprez bien les indices*

La prsentation de tous vos documents doit tre effectue en fonction de cette visualisation. Vous
devez pouvoir, en les disposant cte
cte (crits ct recto uniquement), dcouvrir toute l'architecture d'un chapitre : parties, sous-parties, mots-cls.
Chaque chapitre commence sur une
nouvelle feuille. Espacez bien les diffrentes parties, sous-parties. Soulignez
les titres, les sous-titres. Pour les motscls utilisez le surligneur (sans en abuser sinon vous noyez l'essentiel). Vous
devez aussi reprer visuellement, photographier les schmas, les figures, les

72

11 COMMENT MMORISER
formules, les tableaux, le nouveau vocabulaire, les difficults orthographiques.
Comme nous l'avons indiqu prcdemment, reprsentez-vous aussi ce
que vous apprenez. Revivez, par
images mentales, la littrature, l 'histoire, la gographie, etc.
Plus vous visualisez, meilleure
est votre structuration mentale,
moins vous fournissez d'effort pour
retenir.

La mmoire auditive
Dans ce cas, l'entre de l'information
est facilite d'abord par l'coute de la
voix du professeur, puis par la lecture
que vous faites de la leon. Lisez voix
haute ou voix basse d'abord l'essen-
tiel, les mots-cls, regroups par blocs,
avec un maximum de sept lments
(voir plus loin dans ce chapitre) pour
mieux mmoriser. vitez une lecture
neutre : variez vos intonations, scandez
si vous le pouvez. Enregistrez-vous
ventuellement sur cassette pour rcouter plusieurs fois la leon.
N'hsitez pas : exposez, expliquez ce que vous apprenez, discutez-en. En utilisant frquemment
votre propre langage vous retiendrez mieux.

sations fournies par les mouvements

que nous procure notre corps. Le fait
d'crire, de schmatiser, de dessiner des
tableaux ... renforce l'entre et la
conservation de l'information dans le
cerveau. Vous utiliserez particulirement ce type de mmorisation en recopiant des plans, des mots-cls, des formules, des noms propres, des courbes,
des termes l'orthographe difficile.
Lorsqu'il faudra reproduire ces informations vous retrouverez plus facilement le geste d'origine.
Profitez au mieux des diffrents
types d'entre et de restitution de
votre mmoire. Transformez les
ides et les objets en images mentales, ainsi qu'en mots formuler et
en sonorits; n'oubliez pas non plus
le geste. Cultivez toutes les voies
d'accs ; les canaux renforcent entre
eux les structures et donc votre mmorisation. Augmentez le nombre
des sensations en associant plusieurs actions, par exemple crire et
prononcer, ou encore expliquer un
camarade par la parole, par un schma, etc.

3.COMMENT
CLASSER
POUR RETENIR ?

Parlez. Expliquez-vous, voix basse

ou voix haute, les notions complexes.
Rcitez oralement. Cette mthode auditive est particulirement adapte l' apprentissage des langues. Elle peut tre,
bien sr, utilise dans toutes les disciplines.

Restons toujours dans la premire

phase, l'enregistrement de l'information. Aprs la slection des donnes
nous abordons maintenant la codification. Il s'agit, grce un code, de diriger l'information au bon endroit dans
votre mmoire. Il faut savoir d'abord
que ce ne sont pas les mots qui sont retenus mais les significations, les ides ;

La mmoire du mouvement
La mmoire du mouvement, ou mmoire kinesthsique, concerne les sen-

73

COMMENT APPRENDRE
ce sont elles qui sont classer. Elles
doivent tre intgres aux prcdentes,
celles qui appartiennent au mme domaine; pour cela il faut les relier, les
enchaner par affinits.

d'en dgager l'architecture, le plan.

Simplifiez vos informations, passez sur
les dtails.

Rapprochez des notions

antrieures
Pour chmer les nouvelles connaissances,

Comprenez et nommez
Apprendre c'est conserver pour soi.
Avant de diriger les donnes dans les
cases appropries de votre mmoire,
comme dans une consigne automatique,
vous devez les tiqueter. Aprs avoir
compris les notions ou les dmarches
mmoriser, nommez-les (comment
s'appellent-elles, quelles sont leurs caractristiques?), cela avec votre vocabulaire. En fait, rexpliquez, dcrivez
par vous-mme. Vous pouvez effectuer
ce travail, soit oralement avec un camarade, soit seul au brouillon.

Dgapezlesides
principales
N'encombrez pas votre mmoire!
Ne stockez que les ides principales, les
ides-cls, en laissant les ides secondaires : celles-ci viendront ventuellement dans un deuxime temps. Voici
comment procder:
Dans une premire lecture, dgagez
le fil conducteur de ce que vous avez
stocker, si possible le soir mme de la
leon. Mettez en vidence le sens global, la cohrence : ayez une vision
d'ensemble. Dchiffrez l'aide du dictionnaire, du manuel les passages difficiles du cours. Posez-vous des questions. En fait comprenez ce que vous
apprenez, sinon, long terme, vous ne
pourrez plus le retrouver.
Dgagez ensuite, dans une deuxime lecture, les ides-cls, celles dont
dcoulent d'autres ides. Ces ides-cls
ont pour support des mots-cls*, surlignez-les. Il s'agit l d'effectuer, grce
votre analyse, un rsum de l'ensemble,

pour les mettre en mmoire, il faut passer par l'intermdiaire du cerveau primitif. Celui-ci rejette tout ce qui est
nouveau, c'est son rle, afin de protger
l'quilibre de l'organisme; il est ncessaire alors de lui montrer en quoi il est
concern, quels lments de l'information il possde dj. Indiquez dans
quels prolongements se situent ces
connaissances, quoi elles se rattachent
dans ce que votre cerveau primitif a
mmoris prcdemment. Situez, par
exemple, la nouvelle leon par rapport
l'ensemble du programme et surtout par
rapport la leon prcdente ; en quoi
ces nouvelles informations la prolongent-elles, quels sont les liens avec
elles ? (Visualisez ce qui prcde et que
vous connaissez, revoyez le professeur
effectuer le cours antrieur au tableau,
ainsi que les pages correspondantes du
livre.) Ayez une vue synthtique, reclassez dans les grandes catgories. S'il
s'agit d'une nouvelle classification, rattachez-la aux prcdentes. Demandezvous aussi quelles sont les relations
avec les acquisitions des annes antrieures, les autres disciplines, avec ce
que vous connaissez de l'actualit, ce
que vous avez vu ou entendu la tlvision ou la radio.
Plus vous vous poserez de questions,
plus rapidement les liaisons neuronales* et les relations s'effectueront.
Ainsi l'information nouvelle s'accroche
mieux la mmoire prcdente, des
circuits qui fonctionnent dj. Demandez-vous entre quelle et quelle case si. tuer la notion (mfiez-vous cependant

74

11 COMMENT MMORISER
des faux rapprochements, des fausses
analogies ; attention au mlange des notions dans les classes, aux interfrences
inopportunes : vrifiez l'exactitude de
vos comparaisons).

plus que sept lments la fois, par

exemple sept mots-cls. Ceci semble
tre un fondement essentiel du fonctionnement de notre mmoire et peuttre de notre cerveau.

Remarque : Utilisez en particulier

des mtaphores (par exemple comparez
la mmoire une consigne) ; celles-ci
permettront d'tablir des rapports
simples, de trouver de nombreuses associations d'ides, de rattacher ce qui
existe dj en mmoire. Essayez encore, si possible, de rapprocher les nouvelles donnes de souvenirs agrables ;
votre cerveau primitif ainsi ne s' opposera pas l'information, au contraire il
la recherchera.

En consquence, organisez
toutes vos informations avec cinq
lments retenir, sept au maximum. Si les lments sont plus
nombreux, constituez plusieurs
blocs juxtaposs et quilibrs.

Tous les blocs s'enchanent les uns

aux autres facilement si le dernier lment d'un bloc devient le premier lment du bloc suivant (ceci est facile
pour retenir des mots-cls, mais est
moins vident pour les chiffres cause
des risques d'une utilisation double du
septime chiffre).
Exemple : Pour retenir la liste suivante (les prsidents de la Troisime Rpublique): Thiers, MacMahon, Jules
Grvy, Sadi Carnot, Casimir Prier,
Flix Faure, Emile Loubet, Armand
Fallires, Raymond Poincar, mmorisez d'abord: Thiers, Mac-Mahon Jules
Grvy, Sadi Carnot, Casimir Prier;
puis dans un second temps Casimir Prier, Flix Faure, Emile Loubet, Armand Fallires, Raymond Poincar.

Classez ce que vous

apprenez
Reconstituez ensuite les lments
dans un ordre logique. Classez ce que
vous apprenez selon vos propres critres. Hirarchisez bien, posez des jalons rgulirement pour pouvoir passer
facilement d'une ide une autre. Que
les enchanements soient naturels, qu'il
y ait des rapports entre les parties et les
sous-parties. Les mots-cls, s'ils sont
dans un ordre cohrent, sont des indices
de rcupration faciles utiliser (voir
chapitre 14: Composer des fiches de
rvision). Utilisez aussi le plus possible
les tableaux de synthse ou les schmas
pour classer vos informations ; grce
notre mmoire visuelle, nous les retenons bien mieux qu'un texte.

Pour mmoriser un chapitre

Procdez ainsi successivement (aprs

avoir constitu un plan sur votre fiche
de rvision ou au brouillon) :
1er temps
Mmorisez les mots-cls des diffRegroupez sept lments
rents titres.
au maximum
2e temps
Mmorisez le mot-cl d'un titre, plus
Des expriences nombreuses indiles lments importants rattachs ce
quent, sans pouvoir encore l'expliquer,
que nous ne retenons gnralement au titre (ce sont les sous-titres), pour for-

75

COMMENT APPRENDRE
mer un bloc A (de sept lments au
maximum).
3e temps
S'il reste d'autres sous-titres dans
cette partie, mmorisez-les dans un
bloc B, rattach au bloc A comme dans
l'exemple prcdent.
Continuez ainsi, d'abord paralllement pour toutes les parties, puis ensuite en approfondissant, en dtaillant
l'intrieur de chaque sous-partie ...

Exemple : Soit les lments importants de ce chapitre mmoriser :

Visualisez toujours les classifications ; rattachez-les bien entre elles.

Apprenez sur vos fiches les motscls exactement dans leur ordre logique. Au moment de la restitution
ils reviendront prcisment dans cet
ordre. Chaque mot-cl vous donnera ensuite une srie d'ides; en fait
vous retrouverez, grce eux, toute
la leon.

4.

1er temps

UTILISEZ
LES PROCDS
MNMOTECHNIQUES

Les mots ou expressions cls des

titres sont : conditions, aptitudes, classez, procds mnmotechniques, rptez, retrouvez.
2e temps
Pour le premier titre il faudrait retenir : conditions, dispositions mentales,
physiques, anticipez, favorisez la
concentration, impliquez-vous.

Restons dans la phase de codification

et utilisons une mthode particulire
pour les cas difficiles. Vous connaissez
ces associations effectues dans le but
de retenir plusieurs lments (une des

76

11 COMMENT MMORISER
plus clbres tant Mais o est donc
Ornicar, pour mmoriser les conjonctions de coordination). Ce procd, si
vous devez l'inventer vous-mme,
prend du temps et de l'nergie ; dans ce
cas prfrez la mthode traditionnelle,
n'utilisez ces procds que pour les mmorisations vraiment compliques.

La construction d'un
procd mnmotechnique
Elle doit obir aux principes de fonctionnement du cerveau :
Utilisez les sens, c'est--dire transformez ce qui est abstrait en images
concrtes prcises, en consonances ou
en rythmes.
Mettez en jeu votre affectif: les
images doivent tre, si possible, fortes
pour tre retenues (grotesques, exagres, humoristiques, triviales ventuellement), les consonances ou les rythmes
doivent tre agrables.
Composez par associations.
Chanez les lments dans une limite de sept maximum, sinon construisez
plusieurs blocs.

Exemples de construction
Voici, titre d'exemples, quelques
procds mnmotechniques :
Par rapprochement selon les
lettres de l'alphabet.
Exemple : stalactite, tombe ; stalagmite, monte
Par groupement des lments
dans une phrase.
Exemple : La Corneille Boileau de la
Fontaine Molire.

Par construction d'une phrase

avec la premire lettre ou syllabe de
chaque lment retenir.
1er exemple : En publicit il faut toujours se souvenir de AIDA, c'est-dire : susciter l 'Attention puis l 'Intrt ;
provoquer le Dsir puis l 'Achat.

77

2e exemple : Pour retenir le code bancaire 4671, mmorisez la phrase

suivante: car (4) si (6) c'est (7) un (1)
homme, il a des moustaches ...
Par visualisation des lieux, procd dcrit par le pote grec Simnide de
Cos. Ce procd est facile d'utilisation, et efficace.
Exemple: Imaginez le trajet familier de
votre chambre votre tablissement :
lre tape ; la porte de votre chambre,
2e, la porte de la maison, 3e, le premier
feu de circulation, etc. Dposez un lment de ce que vous devez retenir (objets, personnages, chiffres) chaque
tape. Pour restituer, refaites ce trajet,
parcourez mentalement ces tapes familires et reprenez les objets placs
chacune d'elles.

Par association d'images fortes

des chiffres.
Exemple : 0, ciseaux ; 1, main ; 2, yeux ;
3, bois ; 4, ptes ; 5, sein ; 6, scie ; 7,
machette; 8, nuit ; 9, uf. Retenez la
place des chiffres des images voques
par ces mots, ou encore construisez une
phrase avec ces mots. Ainsi pour retenir l'anne de la mort de Napolon,
1821, imaginez !'Empereur gisant, la
nuit (8), tenant ses yeux (2) dans sa
main (1).
Votre cerveau primitif se sent concern, il mobilise votre attention, vous
n'oublierez plus cette image de mauvais got; vous pourrez ainsi toujours
retrouver cette date. Soyez cependant
trs attentif l'ordre des lments dans
l'image pour ne pas mlanger les
chiffres (12 la place de 21 par
exemple).
Dans ces procds mnmotechniques
il faut bien vivre ce qui se passe, se projeter mentalement une scne vivante,
forte, de manire toucher votre cerveau primitif, alerter l'attention. Inspirez-vous ventuellement de ces m-

COMMENT APPRENDRE
thodes pour glisser, l'intrieur de vos
leons quelques-uns de ces procds ;
ils peuvent soulager votre travail.

5.

RPTEZ
POUR ENREGISTRER
Abordons maintenant la deuxime
phase de la mmorisation, le stockage
de l'information. La mmoire est exigeante ; si vous ne vous occupez pas de
vos donnes enregistres, elle les laisse
disparatre. Seul l'usage stabilise ce qui
est mmoris. Le chemin neuronal se
consolide par passages successifs. La
rptition, les rvisions sont ainsi une
forme d'usage acclr. Effectues dans
de bonnes conditions, elles affermissent
efficacement la structure mentale.
Parmi ces modalits le temps est
un facteur essentiel: il est ncessaire de laisser des intervalles dtermins entre ces rptitions afin que,
pendant ces temps morts, le subconscient travaille sans qu'il y ait
d'effort fournir.
Donc pour mmoriser, tablissez un
plan de rptitions, d'apprentissage.
Voici par exemple comment peuvent
tre tudis un cours, un chapitre.

sommeil). Dure : environ 15 minutes.

Il s'agit d'ordonner, de clarifier,
d'clairer le cours, de se poser des
questions pour tre certain de l'avoir
compris. Mettez en vidence l'essentiel,
soulignez le plan et les mots-cls.
Effectuez une lecture voix haute ou
voix basse, puis une deuxime mentalement. Rsolvez les difficults de vocabulaire, d'orthographe ou les difficults
techniques, par l'emploi de dictionnaires, manuels, leons prcdentes,
etc. Reprenez les raisonnements, refaites rapidement les exercices.
3e temps
Une semaine plus tard, essayez de
restituer au brouillon ce que vous avez
retenu, puis contrlez-le avec le cours.
Constituez la fiche de rvision en effectuant une synthse entre le cours et le
manuel (voir chapitre 14).
Apprenez sur cette fiche dans l'ordre,
en les prononant et en les visualisant
bien : les mots-cls du plan et des dveloppements, ainsi que les informations
fondamentales (dfinitions, schmas,
tableaux, noms, chiffres, dates ou
exemples significatifs uniquement). Vrifiez au brouillon. Recommencez autant de fois que ncessaire. Dure environ 30 minutes.

1er temps
Si vous le pouvez, juste la fin du
cours, dgagez, revivez brivement
(dure: 5 10 minutes) les points essentiels dvelopps par le professeur.

4e temps : rvisions
l'occasion des devoirs, des interrogations, des exercices, essayez de
vous tester, de restituer l'essentiel. Entranez-vous d'abord partir de la fiche
de rvision, 5 10 minutes par leon.

2e temps (le plus important)

Revoyez la leon le soir mme lorsqu'elle est encore en mmoire, de prfrence avant de vous coucher (votre
cerveau travaille pour vous pendant le

Soit au total dans l'anne environ 1 h

par chapitre. Il est nettement prfrable
de procder selon ce dcoupage, plutt
que d'y consacrer par exemple deux
fois 30 minutes la veille des devoirs.

78

11 COMMENT MMORISER
Les efforts petite dose sont moins
pnibles et surtout la rentabilit est plus
grande. Le subconscient digre, classe,
renforce chaque fois les lments rappels, en particulier pendant le sommeil,
priode de rangement de l'information.
Dans les deux premiers temps, vous
prparez aussi le cours suivant, vous
aurez ainsi moins d'attention fournir ;
comprhension et mmorisation de ce
nouveau chapitre seront facilites.
Vous vitez surtout la source principale d'oubli: le temps coul entre l'acquisition et l'usage de l'information.
Les trois premires rptitions sont
les plus importantes. Ce sont elles qui
exigent le plus d'effort, de prise de
conscience. Elles doivent tre effectues avec soin.
Notons l'espacement progressif des
ractivations : peu de temps entre elles
au dbut, beaucoup la fin. Au dpart,
la mmoire est fragile, d'o une consolidation rapproche ; ensuite, plus
l'empreinte s'approfondit, moins elle
est effaable, et moins il y a de rappels. Vous arrivez ainsi aux rvisions
finales sans bachotage vritable; de
brves rvisions suffisent pour les leons dj apprises.

N'oubliez pas, enfin, entre chaque

rptition, d'appliquer, d'utiliser, ds
que vous le pouvez, vos connaissances.
Il n'y a rien de tel que de les prendre en
charge travers son exprience pour les
mmoriser ; les notions se renforcent
par la pratique.

&.COMMENT
RETROUVER
CE QUI EST APPRIS
Abordons maintenant la troisime et
dernire phase de la mmorisation : le
rappel de l'information. Dans les 3e et
4e temps de l'enregistrement prcdent,
commence intervenir la restitution.
C'est un test pour savoir o vous en
tes, mais aussi pour faire travailler vos
neurones. Vrifiez l'cart entre la fiche
et ce que vous avez essay de retrouver
et not au brouillon (plans, schmas,
mots cls uniquement). Compltez par
crit ce qui manque, ou corrigez ce qui
est faux. Recommencez ventuellement
le test la fin de chaque sance.
Pour restituer l'information, soit en
rvision soit en interrogation, suivez
exactement le mme chemin que pour
son entre. Vous vous conformerez
votre fonctionnement mental, fond sur
l'association d'ides.

Au niveau affectif
Replacez-vous dans les mmes
conditions. Vous tes en hyper-veil,
concentr sans tre angoiss. Vous vous
impliquez totalement ; vous aimez ce
genre de dfi ; vous voulez russir. En
cas d'anxit, utilisez la respiration profonde*.

79

COMMENT APPRENDRE
Au niveau sensitif
Revivez mentalement, d'abord le
cours (le tableau, la voix du professeur), puis votre apprentissage. ventuellement visualisez la photo de votre
bureau. Imaginez vos supports (feuilles,
manuels, fiches). voquez la rdaction
de votre fiche de rvision. Souvenezvous de tout ce qui concerne le sujet:
devoirs, corrigs, annales, schmas, exercices, etc. Rappelez-vous les phrases
prononces par vous-mme ou par un
camarade, souvenez-vous ventuellement de votre musique prfre.
Les indices (plans, titres, blocs, sousblocs, mots-cls) doivent apparatre
sous forme d'images, de sons, de gestes
automatiques quand vous les crivez
nouveau.
Restituez dans l'ordre o vous avez
appris, surtout ne changez pas cet ordre
pour ne pas tout mlanger. Allez du gnral au particulier, de l'ensemble au
dtail.

En cas de blocage
Respirez profondment, pensez
autre chose, puis revenez votre problme en posant autrement la question,
par exemple en utilisant vos propres
termes.
Enfin si vous avez vraiment oubli
essayez de dterminer pourquoi ;
manque de motivation, d'o attention
insuffisante ; mauvaise slection de
l'information (interfrence des lments

80

entre eux) ; difficult d ' encodage

(prises de notes brouillonnes par
exemple) ; stockage inachev cause
de rappels insuffisants, d'o disparition
des lments ; mauvaise procdure de
rappel (vous n'avez pas de bons indices
pour retrouver les informations).

. Remarque : Pour terminer, indiquons

sunplement qu'un mdicament miracle
pour rsoudre les problmes de mmoire n'existe pas. Certains prconisent cep~ndant, spcialement pendant les pn odes de rvisions finales, des
composs base de phosphore ou de
cortico-surrnales, ou d'acide glutaminique; ou encore de vitamines B6.
D'autres prfrent, en homopathie, les
prparations base de phosphoric acid
compos. Demandez votre mdecin
de famille ce qu'il pense de cette panoplie; il saura ventuellement dterminer la posologie qui vous convient. De
toutes faons, faites un essai avant les
dernires prparations aux preuves ;
n'attendez pas le dernier moment pour
constater ventuellement, sur vous, des
effets ngatifs. En fait, comptez plutt
sur un entranement mthodique et rgulier. La mmoire est complexe, elle
fait appel un grand nombre de parties
et de fonctions du cerveau, seule une
pratique longue et consciente permet
d'accder vritablement toutes ses capacits.

11 COMMENT MMORISER
N'OUBLIEZ PAS
Votre cerveau primitif commande la mmorisation, implique:-le au
maximum. La boucle suirante est essentielle :
au moment de rapprentissage pense: et rire: rinterrogation future
au moment de r interrogation pense: et reiive: r apprentissage pass.
N'apprene: pas tout. Mmorise: les plans. les grandes classificatio11s, puis
les mots-cls et les donnes importa11tes uniquement.
Prononce:, risualise:, cril'e:. l'rije: au brouillo11 ce que vous apprene:.
La mmorisation est le cur de /'apprentissage. elle doit tre d'abord
prpare, puis e11suite 1rifie rgulirement. se prolo11ger par une
utilisation mrie, pour tre pleinement efficace (revoir le chapitre 6 :
Votre dmarche pour apprendre).
t

81

Chapitre 12

SAVOIR
S'ORGANISER
EN BREF ...
Votre temps est votre bien le plus prcieux ! Transformez-le
donc en outil et non en pige.

1 . POURQUOI PLANIFIER ?
Vous gagnerez beaucoup de temps en regroupant les tches
mais surtout en limitant leur dure.
Vous viterez la fatigue en quilibrant vos travaux et vous
diminuerez le bachotage.
Vous gagnerez en efficacit en vous fixant des priorits, et
en contrlant le respect de celles-ci.
Vous dvelopperez votre esprit de synthse.
Vous vous librerez des alas dus aux contraintes
matrielles.

2. COMMENT RALISER
UN PLAN DE TRAVAIL
Planifiez ds le dbut de l' ann ; dterminez vos priorit ;
travaillez rgulirement:
Dtaillez votre but en objectifs ralisables l'un aprs l'autre.
Fixez-vous des plans annuels puis mensuels et
hebdomadaires pour y parvenir.
Chaque semaine, dtaillez, contrlez vos ralisations, incluez des priodes de dtente.
Chaque jour, commencez par visualiser l'ensemble de votre
journe ; rpartissez alors vos tches en fonction des heures
disponibles, liminez rapidement les petits soucis. Sachez varier vos travaux ; rcapitulez en fin de journe l'tat d' avancement. Sachez vous appuyer sur de bonnes habitudes.

12 SAVOIR S'ORGANISER
Le temps, limit, dont chacun de
nous dispose, est un de nos biens les
plus rares et donc les plus prcieux. Il
prend encore plus de valeur pour l 'tudiant car l'apprentissage ncessite toujours une certaine dure. Toute structuration, tout renforcement, toute
maturation, tout auto-panouissement
s'appuie sur le temps ; le cerveau doit
savoir se l'approprier, le transformer en
alli et non en ennemi. Quelques-uns se
rveillent en cours d' anne, trop tard
pour redresser une situation mal engage, alors que d'autres ont pu, pendant
ce temps rvler leurs potentialits
grce la rptition d'habitudes favorables.
Chacun doit s'adapter au rythme de
progression impos, tout en gardant des
forces pour le sprint final. Les habitudes de travail se prennent rapidement.
Bonnes ou mauvaises elles conditionnent le cerveau; celui-ci les reproduit
sans cesse.
Sachez prcisment comment se droulent vos journes, quels sont vos
temps morts, vos priodes les plus efficaces, vos rythmes de travail. Demandez-vous toujours comment viter les

interruptions intempestives et les gaspillages de temps. Donnez-vous des outils qui vous aident efficacement.

1.

POURQUOI
PLANIFIER SON
TRAVAIL?
Un plan de travail devient vite une
trs bonne habitude. Quelques minutes
de rflexion par jour procurent de nombreux avantages.

Gagner beaucoup de temps

En rationalisant votre emploi du
temps vous pouvez d'abord simplifier
votre travail, en regroupant les tches et
en supprimant des tapes inutiles (en
rflchissant, vous pouvez par exemple
rduire vos dplacements). Surtout, en
fixant des limites prcises chaque travail, vous crez, pour votre cerveau, des
bornes qu'il essaiera de respecter. Il ne
connat pas naturellement le temps, si
vous ne lui apprenez pas le contraire, 2
ou 6 heures consacres un devoir se-

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

ront pour lui identiques, structurez-le
aussi dans ce sens. L'on travaille toujours plus efficacement lorsque le
temps est limit.

Se librer
Planifier c'est d'abord choisir volontairement ses actes, les accepter. La notion d'effort disparat derrire celle
d'objectifs atteindre; considrez ce
plan comme un contrat avec vousmme.
Planifier c'est aussi se dgager des
contraintes en modifiant ses projets
lorsque les circonstances l'exigent ;
c'est, de plus, profiter davantage de ses
loisirs, de la vie, se donner les moyens
de se raliser. Il s'agit d'autonomie
vritable, la prise en charge n'tant effectue par nul autre que soi-mme.

viter la fatigue
En vitant de travailler par -coups
vous pouvez y parvenir. Le forcing, le
bachotage disparaissent si l' apprentissage est tal sur une longue priode, par
exemple en recourant des fiches de rvision*. Le travail semble moins difficile lorsque l'on sait o l'on va, la motivation le simplifie.
En quilibrant les priodes d'tude
et de loisirs dans la journe ou dans la
semaine, en variant les types de travaux, les disciplines.
En dgageant l'esprit de tous les
soucis lis aux retards, aux oublis, aux
problmes accumuls. Un plan de travail soulage la mmoire.

2.COMMENT
RALISER UN PLAN
DE TRAVAIL?
Ds le dbut de l'anne, planifiez vos
tches. N'attendez pas fvrier ou
Pques pour songer un examen ou au
passage dans une autre classe. Comblez
vos retards ds les premires semaines,
alors que le rythme n'est pas encore
trop soutenu ; ne comptez pas. sur le
beau temps du mois de juin pour vous
stimuler.

tre efficace
Un planning donne envie de terminer
ce qui est commenc et de manire gnrale envie de travailler ; il indique les
priorits, vite de prendre les tches
dans le dsordre; il permet d'agir positivement, de contrler son action, vite
de rver : vous matrisez vos choix.
Le recul procure une plus grande objectivit sur soi-mme, une meilleure
critique de ses actes, permet de mieux
se connatre, de s 'autodvelopper. On
peut grer son nergie, son rythme ; on
travaille toujours avec ses possibilits
optimales.

Prenez l'habitude d'un travail rgulier et organisez-le grce un

plan dans lequel vous dfinirez vos
priorits. Une fois encore, perdez
rgulirement un peu de temps pour
en gagner ensuite beaucoup.

Favoriser l'esprit de
synthse

Connaissez parfaitement les modalits de l'examen. Sachez ce qu'on attend

de vous; demandez-vous o vous allez
avant de vous lancer dans l'action.

Un plan de travail indique globalement

le chemin suivre. L'habitude de s 'organiser structure, elle aussi, l'esprit.

86

12 SAVOIR S0RGANISER
Quels sont les programmes? (portentils sur les annes prcdentes?), en
quoi consistent les preuves ? (quelles
comptences exige-t-on du candidat?);
quels en sont les coefficients, la dure,
les outils autoriss. . . Pour l'oral, quels
sont les temps de prparation accords?
Dans le choix des disciplines, limitez
vos options, travaillez plutt les matires obligatoires, pour viter de perdre
des points. Pour certains examens n 'hsitez pas repasser une preuve,
lorsque cela est possible, si vous pensez
amliorer, mme lgrement, votre
score (il vous faut suivre pour cela les
cours pendant l'anne ... ). Pour l'oral
prparez toutes les disciplines, car
mme si vous ne brillez pas dans une
matire, vous devrez peut-tre la reprendre, il est plus facile de grimper de
6 9 en anglais que de 14 17 en mathmatiques). Repassez aussi toujours
l'oral les matires pour lesquelles sera
garde la meilleure note entre les deux
types d'preuves (crit et oral) : vous
n'aurez rien perdre.
Bien sO.r, ne misez pas tout sur une
ou deux disciplines uniquement ! Vous
risquez d'une part, de connatre de
dsagrables surprises ... mais aussi
vous handicapez la suite de vos tudes
(vos dossiers de candidature ne doivent
pas rvler de points faibles ; la slection s'effectue gnralement non pas
sur une seule matire mais sur toutes).
Pensez aussi au livret scolaire prsent
parfois l'examen : votre profil doit
vous permettre ventuellement d'tre
rachet si vous frlez la barre l'crit
ou l'oral, et ce n'est jamais le cas pour
un candidat qui fonde son anne sur le
pari de russir avec une ou deux matires.
vitez tous les ragots qui circulent !
Vous obtiendrez des rponses prcises

87

toutes les questions ci-dessus dans les

programmes officiels (demandez
votre professeur ou votre formateur
o vous les procurer). Vous avez ainsi
sous les yeux la totalit du travail rpartir. Vous saurez toujours o vous en
tes dans vos progressions, vous pourrez restituer chaque lment d'apprentissage dans un ensemble ; vous connatrez enfin les points principaux sur
lesquels vous devez vous documenter.
Demandez bien sO.r toute prcision
complmentaire vos enseignants, qui
eux-mmes ont analys ces documents.
Les progressions des diffrentes matires sont fixes par les professeurs ;
vous ne pouvez donc les planifier. Ce
qui vous intresse en fait, ce sont vos
lacunes personnelles combler et les
progrs que vous devez raliser. Votre
plan de travail portera donc sur ce qui
est effectu en classe, mais aussi sur
vos priorits personnelles.

21.

BUT, OBJECTIFS
ET PLAN DE TRAVAIL

ANNUELS
Un but
Bien sO.r, en dbut d'anne, vous
vous tes fix un but atteindre : passage en classe suprieure, obtention
d'un examen, entre dans telle classe
prparatoire ou telle filire de l'enseignement suprieur ou de la formation
continue.

Des objectifs
Dfinissez alors des objectifs prcis ;
par exemple, obtenir la moyenne dans
toutes les disciplines, amliorer un
groupe ou une matire particulire en
fonction des tudes souhaites, combler

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

une ou plusieurs lacunes (anglais, expression crite ... ). Sachez bien discerner vos priorits, ceci est videmment
fondamental, distinguez en particulier
le long terme et le court terme. Attention cependant de ne pas trop privilgier certaines disciplines au dtriment
des autres.

Ces objectifs devront tre toujours

ralisables, sinon ils seront probablement rejets par l'inconscient. Ils doivent tre chiffrs (quelles moyennes se
fixer successivement) et dats (quelle
vitesse de progression). Ils ne sont plus
alors considrs comme des contraintes,
puisque vous les avez choisis.
Hirarchisez ces objectifs entre les
diverses disciplines mais aussi l'intrieur de chacune d'elles. Vous porterez
vos efforts sur les objectifs prioritaires,
travaillez d'abord l'essentiel, ensuite, si
vous avez le temps, l'accessoire. Notez
les actions que vous comptez raliser
pour les atteindre. valuez, enfin, le
temps que ncessite chaque tche (en
semaines, mois, trimestres).

Un plan de travail
Recensez les moyens dont vous disposez: votre disponibilit en temps (vacances, plages libres dans la semaine),
vos points forts (dans quelle discipline
vous travaillez le plus vite), vos outils
(livres, notes de cours), vos soutiens
(professeurs, leons particulires, camarades), tenez compte aussi de vos points
faibles.
En fonction de vos objectifs et de
ces moyens, vous allez dgager un plan
gnral de travail pour l'anne que
vous tracerez au crayon papier. Sur
des feuilles horizontales mises bout
bout, construisez d'abord en haut un
axe des temps, puis placez les disciplines les unes en dessous des autres,
en ordonnes.

88

Des moyens de contrle

Tous vos objectifs doivent se traduire
par des rsultats identifiables, par des
critres de russite. Vous devez suivre
au fur et mesure vos progrs, soit
l'aide des notes, soit travers les apprciations de vos professeurs. Nous
l'avons dj dit, chiffrez ce que vous
devez atteindre, et datez pour contrler
le bon droulement de votre plan.
En dbut d'anne, dcomposez
vos objectifs et vos moyens en tranches
trimestrielles, ne dtaillez rien. Par
exemple : En anglais pour atteindre la
moyenne je dois revoir, sur le manuel
de l'anne prcdente, au premier trimestre, toute la grammaire.
Ensuite au dbut de chaque trimestre dcoupez l'ensemble des travaux de ce trimestre en travaux mensuels, exemple : Le mois d'octobre
sera consacr telle partie de la grammaire non matrise.
Puis dcomposez au dbut de
chaque mois l'ensemble des travaux de
ce mois en travaux hebdomadaires.
Enfin en dbut de semaine dcoupez l'ensemble du travail hebdomadaire
en travaux journaliers ; reportez ces travaux sur. voire cahier de textes.
Comme pour les objectifs, les activits que vous vous fixez journellement
devront toujours tre ralisables, dates
(tel jour, telle heure pour telle discipline), chiffres (tel chapitre, tel exercice).
Ainsi vous saurez toujours o vous en
tes dans votre progression.
Prvoyez une marge d'une semaine
ou deux, la fin de chaque trimestre,
pour rattraper un retard en cas d'imprvu (ne surchargez pas trop les mois de
fvrier et de mars cause des maladies
d'hiver ainsi que les mois de mai et de
juin ensoleills ... ). Vous n'oublierez pas
de prvoir des vacances dans chaque trimestre. Attention ! Sachez qu' partir de

12. SAVOIR S0RGANISER

vous vous amliorer ? Corrigez au fur et
mesure vos nouvelles dfaillances,
n'attendez pas qu'elles s'accentuent.
Rajustez votre plan d'action le plus tt
possible, si ncessaire en fonction des
circonstances : repensez-le.
Sachez que le lundi (selon les chronobiologistes) est un jour peu favorable
pour le travail. Samedi et dimanche
sont des jours d'instabilit et de faibles
performances ; cela est surtout vrai
pourlesjeuneslycens.
Incluez des priodes de dtente dans
votre semaine : loisirs, activits corporelles (les week-ends doivent tre compris dans les plans) ; elles sont aussi impratives que les priodes de travail
pour votre quilibre physique et psychique. En dbut de semaine consultez
le programme de tlvision. Ne retenez
que ce qui vous intresse vritablement ; planifiez en fonction de votre
temps disponible (et non selon le programme T.V.). En procdant ainsi vous
vous obligerez ne pas rester riv
votre poste.
Prvoyez aussi des plages entirement disponibles, d'abord par souci de

fvrier commenceront, pour ceux qui

passent un examen ou un concours, les
rvisions de l'anne coule ; placer
donc d'abord ces rvisions et ensuite le
reste, si le temps est suffisant.

Remarque : Notez bien, en dbut

d'anne, les diffrentes dates d'inscription ou de pr-inscription aux examens
et concours, ainsi que celles relatives
aux dossiers divers constituer pour
poursuivre vos tudes.

22.

PLANIFICATION
HEBDOMADAIRE

Vous devez chaque dbut de semaine

planifier votre travail jour aprs jour. Ce
quart d'heure de prparation pendant le
week-end servira aussi contrler les
ralisations de la semaine prcdente.
Pensez toujours vos buts et votre
stratgie globale d'apprentissage : faites
le point, interrogez-vous sur votre efficacit au travail ; comment pourriez-

89

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

libert, mais aussi pour avoir, l encore,
une marge de scurit. vitez cependant en cours de semaine les coupures
importantes (soires chez des amis ... ) ;
la reprise est souvent trop difficile.

23JOURNALIRE
.PLANIFICATION
En dbut de journe,
visualisez
Le matin, commencez par anticiper
ce que vous allez faire ce jour-l. Rflchissez de nouveau la manire d 'effectuer les tches, et dans quel ordre.
Rservez les meilleurs moments pour
les travaux les plus difficiles. Faites
bien la diffrence entre ce qui est important ou mme essentiel, et ce qui est
accessoire : pensez au long terme ! Travaillez dsormais en fonction de vos
proccupations, de vos besoins, et non
de votre humeur ou de vos anciennes
habitudes.

les plus difficiles. Les recherches des

chronobiologistes permettent de dcomposer ainsi une journe idale :
De 9 h 12 h bonne priode de travail, avec performance la meilleure vers
10 h (profitez-en pour effectuer des travaux de rflexion, de cration : rsolution de problmes, dissertation ... ). Pour
viter le coup de pompe de 11 h ne pas
entreprendre ce type de tche avant 9 h.
Le dbut d'aprs-midi est une mauvaise priode pour le travail intellectuel ;
placez-y d'autres activits si vous le
pouvez. Par contre de 14 h 30-15 h
18 h (meilleure heure 17 h), la priode
est favorable la mmorisation long
terme (l'apprentissage des leons, des
rvisions).
Ces donnes reprsentent des
moyennes statistiques. Les rythmes individuels peuvent diffrer selon l'ge,
le temprament (selon qu'on est un
lve-tt ou un lve-tard), et selon les
habitudes familiales. C'est chacun de
reprer ses temps forts et ses temps
faibles, et de les utiliser au mieux.

Comment tre efficace

dans la journe ?
Gardez l'esprit libre ! Aucun de

Lorsque vous organisez et visualisez votre journe, votre cerveau se

prpare, fonctionne dj pour les
tches suivantes; en particulier,
s'installe en lui une sorte de chronomtre biologique qui rythme la
dure : les travaux sont ainsi raliss plus rapidement et de manire
plus efficace, mais aussi de manire
bien plus gratifiante, car vous savez
o vous allez, ce qui renforce votre
confiance en vous.

nous ne peut travailler intellectuellement en pensant autre chose. Dbarrassez-vous immdiatement des servitudes matrielles que vous pouvez
rgler facilement (coup de tlphone,
rendez-vous prendre, etc.). Lorsque
des ides vous viennent l'esprit,
notez-les systmatiquement sur un petit
carnet qui ne vous quitte pas. C'est
d'une part, un moyen de ne pas les oublier, et d'autre part, une faon de ne
pas s'encombrer l'esprit ou la mmoire.
Prvoyez le temps ncessaire.
Consacrez le temps minimum ce qui
est facile, rservez plus de temps pour
ce qui est difficile ou pour ce qui vous

Les meilleures heures

de la journe
Certaines tranches horaires sont plus
favorables que d'autres au travail intellectuel ; rservez-les pour les travaux

90

12 SAVOIR S0RGANISER
1

votre tche ; soulagez votre esprit pour

qu'il reparte dispos mais aussi pour
qu'il structure vos connaissance nouvelles (il les rorganise votre insu, le
travail de construction s'effectue tout
seul). Profitez-en pour vous arer (et
arer votre bureau) ; pratiquez ventuellement la relaxation*.

ennuie. Commencez votre journe

d'abord par les travaux les plus ardus
ou les plus importants, ce seront des
soucis en moins. De mme vitez si
possible de quitter votre tche avant de
la terminer, car ce qui souvent fatigue
c'est ce qu'on n'a pas fait.
Variez les tches. Dans une mme
journe, alternez les disciplines ; cela
vous vite la fatigue, et de plus, ces travaux divers peuvent se complter les uns
les autres. Variez aussi les types d'activit, par exemple les sances de mmorisation puis les exercices. Lorsqu'une
tche est termine, avant d'effectuer une
coupure, prparez immdiatement la suivante en recherchant les documents ncessaires. Ainsi lorsque vous vous remettrez au travail votre esprit repos
s'attaque directement l'essentiel.

En fin de journe,
rcapitulez
Chaque soir, prparez rapidement les
cours du lendemain, par une rvision du
chapitre prcdent et un survol du chapitre suivant (relire le chapitre 11 :
Comment mmoriser).
Ralisez un rapide pointage de ce
que vous avez effectu ce jour-l, quantifiez vos travaux et rsultats (nombre
de pages, etc.). Cocher ses ralisations
est stimulant et rassurant. Prparez
enfin votre journe du lendemain pour
ne pas perdre la prcieuse priode matinale, qui est rserve l'apprentissage,
votre inconscient sera ainsi mis en
condition pour les tches futures, il les
acceptera, elles paratront moins dures.
En prvoyant votre travail vous ne
serez pas non plus pris au dpourvu. Interrogez-vous sur la manire dont vous
pouvez gagner du temps (pensez la
documentation, au travail en groupe,
etc.). Adaptez votre plan de travail si
les circonstances l'exigent.

Prvoyez des moments de dtente.

Effectuez des pauses de 10 mn, toutes
les heures et demie au maximum.
Mieux vaut pour la dtente plusieurs
pauses courtes qu'une seule pause plus
longue. Prenez une ou deux fois dans la
matine et dans l'aprs-midi de quoi recharger votre nergie sans vous alourdir
l'estomac (songez en particulier aux
barres de crales et aux fruits). Buvez
aussi de l'eau, plutt qu'un excitant
comme le th ou le caf. Pendant les
moments de dtente ne pensez plus

91

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

N'OUBLIEZ PAS
Inutile de travailler si vous n'avez pas un projet cohrent, si ce travail
n'entre pas dans un plan d'ensemble.
Certains subissent le temps comme une menace suspendue sur leur tte ;
d'autres le prennent en main et le grent efficacement. Considrez qu'en ce
qui vous concerne vous en tes le matre dans la seule limite de vos propres
choix: le plan doit vous permettre de vous rendre autonome.
Comme un champion de haut niveau rythmez vos journes ; de bonnes
habitudes d'organisation vous permettront de rquilibrer vos efforts sans
surcharges ponctuelles ; ainsi vous progresserez efficacement sans gaspiller d'nergie mentale.
Un des secrets de la russite tient /' organisation mthodique aussi bien
en cours que che: soi ; il faut tre la fois mticuleux et ordonn, mais
aussi savoir quel temps de ralisation prendra telle action, savoir enfin
toujours anticiper: tre efficace.

92

Chapitre 13

AGENCER
SON BUREAU
EN BREF ...
Donnez-vous les meilleures conditions de travail possibles en
agenant votre bureau et en choisissant vos outils.

1. VOTRE COIN TRAVAIL

En l'organisant ne songez qu' vous simplifier la tche.

2. LE CLASSEMENT DE VOS DOCUMENTS

Soyez rationnel pour retrouver toujours rapidement vos
documents.

3. LES OUTILS DE BASE

Choisissez vos outils dans le but de vous pargner les efforts
inutiles et les pertes de temps :
Plan de travail pour les grandes lignes d'action, agenda
pour la mise en uvre.
Livres de cours, dictionnaires, grammaires pour les langues.
L'ensemble est conserv si possible jusqu' la fin des
tudes.
Un trieur soufflets pour les feuilles de cours et un petit
carnet pour noter les ides.

4. AUTRES OUTILS
Pour rviser, utilisez annales ou recueils d'exercices ; vitez
les guides tout faits, prfrez-leur vos fiches de rvisjon.
Affichez au mur les points importants, utilisez le baladeur.
N'hsitez pas tlphoner, vous servir du minitel.
Pour les petites fournitures, ayez-les en double, cela vous
facilitera la vie.

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Remettez en question votre coin de
travail et vos outils. Demandez-vous
s'ils sont adapts, s'il n'existe pas
chaque fois quelque chose de plus efficace. Choisissez toujours, valeur pdagogique gale, ce qui vous pargne
l'effort et le temps. Eventuellement
effectuez plusieurs essais. Voici quelques ides.

1.DEVOTRE
COIN
TRAVAIL
Les conditions matrielles d'organisation influent sur notre manire de travailler ; en ralit elles refltent souvent
nos structures mentales et, rciproquement, les modlent. Le premier impratif est de travailler dans le calme. Rservez-vous une pice indpendante ;
dfaut, exigez que l'on respecte imprativement vos heures de travail.
Si vous devez changer la tapisserie de
cette pice, choisissez-la plutt neutre,
pour viter qu'elle ne soit source de distraction ou d'agression visuelle ; pas de

motifs enttants ou de couleurs

criardes ; de prfrence, du blanc, du
jaune ou de l'orange ples.
Votre table doit tre suffisamment
grande pour recevoir les documents de
travail et vous permettre d'crire. Elle
sera place le plus prs possible de la
lumire du jour, et sera trs bien claire le soir pour viter toute fatigue supplmentaire. Pensez un bon abat-jour
ou une lampe d'architecte et mme
un variateur de lumire; l'clairage sera
toujours votre gauche si vous tes
droitier pour viter l'ombre porte de
votre main quand vous crivez. Des tagres suffisamment nombreuses, ventuellement une seconde table seront disposes autour de vous; ayez toujours
les documents la porte de la main.
Votre chaise sera assez confortable pour
que vous puissiez y tre assis plusieurs
heures par jour, sans pour autant qu'elle
vous incite au sommeil.
loignez, de prfrence, de ce coin
bureau tout ce qui peut vous distraire,
en particulier tout matriel audiovisuel
ou revues. Sparez bien votre coin de
travail de celui de vos loisirs, matriellement, mais aussi dans votre tte.

13 AGENCER SON BUREAU

forme de grandes feuilles horizontales
o seront enregistres, discipline par
discipline, les tches personn~lle~ accomplir pour atteindre vos objectifs.
L'agenda, quant lui, reprend les
grandes lignes indiques. dans le pl~ de
travai13; il les dtaille Jour aprs JOUr.
Vous y noterez aussi, bien sOr, les travaux donns en cours. Considrez-le
comme votre premier outil. Il rythme
votre vie et ne vous quitte pas. Reportez-y toutes les informations permanentes dont vous avez besoin (numros
de tlphone, heures d'ouverture des
lieux que vous frquentez ... ).
Le livre de cours vous est gnralement impos par le professeur. Si tel
n'est pas le cas, comparez soigneusement tous les manuels; feuilletez-les au
centre de documentation ou dans les librairies. Choisissez le plus clair, le plus
visuel ; vrifiez que le contenu rpond
prcisment au programme. Re.tenez
toujours l'dition la plus rcente s1 vous
l'achetez d'occasion. Il est prfrable
de ne possder qu'un livre par discipline, et de bien le connatre, plutt que de
se disperser sur plusieurs (rien ne vous
empche d'emprunter occasionnellement d'autres manuels). Dans la mesure
du possible conservez ce liv~e ~usq~'
votre examen, mme si celu1-c1 a heu
deux ans plus tard. Pour de nombreuses
preuves, les contrles portent sur pl~
sieurs annes d'enseignement (renseignez-vous ce sujet). Ainsi, vous P?urrez toujours reprendre des pomts
obscurs. N'ayez pas de faux respect: le
manuel est un outil et non une uvre
d'art; l'annoter peut faire gagner du
temps et faciliter votre travail de synthse.
Que ce soit pour le franais ou pour
les langues, vous possderez un bon
dictionnaire, une grammaire simple et
complte (l encore demandez conseil

2.

CLASSEMENT
DE VOS DOCUMENTS
Regroupez au mme endroit (un tiroir, une tagre ... ) tout ce qui conce~
ne une discipline donne ; c'est l le cntre de base de votre classement.
N'ayez aussi qu'une matire chaque
place. Rservez une couleur de classe~
ment pour chacune d'elles, couleur qm
figurera sur tout ce qui s'y rapporte
(classeurs, annales ... ).
vitez l'empilement des documents,
qui en rend l'accs difficile. Rang~z-~es
verticalement, comme dans une bibliothque ou mieux encore si vous le pouvez da'.ns des dossiers suspendus. N'h'
.
sitez pas diviser ces dossiers en
chemises afin d'accder plus facilement
vos informations. Spcifiez toujours
de manire trs lisible le titre de ces
chemises ou pochettes. Si votre documentation est importante, classez-la
selon votre propre critre, par exemple
par auteur, ou bien par thm~, par p~
riodes ... (voir chapitre 25: Lire et utiliser la presse). Vous devez toujours
pouvoir connai"tre et utiliser facilement
votre classement (pensez son volution). Ainsi vous pourrez ranger et retrouver instantanment tout document.
Vous le savez par exprience, rien n'est
plus nervant que de chercher quelque
chose, ou pire, de se rendre compte
qu'on l'a perdu dfinitivement.

3.

OUTILS
DE BASE

Le plan de travail* vous indique

les actions raliser. Il se prsente sous

95

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

vos professeurs); vous tiendrez aussi
jour un carnet-rpertoire pour le vocabulaire et l'orthographe. Ce matriel,
pour les langues en particulier, vous
suivra d'une classe l'autre.
Pour ranger les feuilles que vous
devez apporter en cours, un trieur
soumets est une bonne solution : ainsi,
vos disciplines ne seront jamais mlanges et vous n'en oublierez aucune la
maison. Choisissez-le solide, sinon les
nombreuses manipulations auxquelles
vous le soumettrez auront vite fait de le
dchirer.
Ayez toujours sur vous un petit
carnet et un stylo pour y noter ides et
informations ; de cette manire vous
soulagerez votre esprit et votre mmoire sans risquer d'oubli.

.AUTRES
OUTILS

Pour prparer les preuves, effectuer des rvisions, vous entraner, utilisez en plus du manuel des annales ou
des recueils d'exercices. L encore, prenez soin de bien les choisir (demandez
conseil votre professeur). Retenez, l
encore, la dernire dition. Cependant,
sachez que les livres avec corrigs posent toujours un problme d'utilisation:
serez-vous assez patient pour ne pas tricher avec vous-mme, terminer une
preuve sans les regarder ? Mfiez-vous
aussi des erreurs dans les corrigs, car
elles ne sont pas rares ...
A la place des guides, qui offrent
des rsums de cours, utilisez de prf-

96

rence vos fiches de rvision* ; vous les

comprenez, elles sont plus compltes,
elles vous aident mieux mmoriser
dans la mesure o vous les composez
vous-mme. ventuellement, pour certaines disciplines, compltez vos fiches
par un ou plusieurs autres carnets-rpertoires o vous aurez class le vocabulaire technique.
Une plaque plastifie, ou un autre
support, sera disponible sur un mur de
votre bureau pour afficher des points
essentiels retenir ou des ides stimulantes. Vous pouvez aussi disposer, o
vous le dsirez, ces pense-btes, grce
aux adhsifs dtachables qui, quel que
soit le support, ne laissent aucune trace.
Utilisez votre baladeur pour enregistrer vous-mme des leons rviser ;
vous pourrez ainsi les couter n'importe
o pendant vos temps morts.
N'hsitez pas tlphoner quand
vous tes bloqu sur un problme ou
lorsqu'une difficult n'est pas rsolue.
Plutt que de rester sec, demandez
un renseignement un camarade ; ainsi
vous ferez l'conomie parfois d'un
aprs-midi ou d'une soire de recherche
(que cela ne vous dispense pas, bien
sOr, du travail personnel). Sachez aussi
utiliser judicieusement le minitel : ses
services peuvent vous faire gagner du
temps, particulirement en priode
d'examen.
Les petites fournitures (feuilles de
classeur, brouillons, stylos, crayons,
surligneur, effaceur ... ) devront toujours
tre en bon tat et disponibles en quantit suffisante. Pourquoi ne pas les avoir
en double, un jeu chez vous en permanence sous la main, un jeu pour les
cours?

13 AGENCER SON BUREAU

N'OUBLIEZ PAS
Soye: plus que jamais rationnel. vous gagnere: un temps prcieux et vous
vous pargnere: fatigue et nervement.
Demande:-vous systmatiquement ce qui peut vous simplifier la vie.
N'hsite: pas investir pour conomiser du temps et de/' nergie.

97

Chapitre 14

. COMPOSER
DES FICHES
DE REVISION
/

EN BREF ...
Composer des fiches de rvision demeure un des meilleurs
investissements possibles en temps et en nergie.

1. INTRT
Ces fiches permettent de fixer l'attention, de comprendre et
de structurer sa pense, mais surtout de mieux mmoriser.
Les rvisions sont trs rapides et peuvent s'effectuer
n'importe quand et n'importe o.

2. PRSENTATION ET CONTENU
Prvoyez le mme format pour tous vos bristols, par
exemple 21 x 15. N'crivez qu'au recto.
Vous y reporterez une synthse condense du cours et du
manuel. Plans, phrases cls, mots cls, dfinitions, schmas,
tableaux y figurent lisiblement. Ne rdigez jamais sans
comprendre .

14 COMPOSER DES FICHES DE RVISION

vous pargnerez beaucoup d'nervement. Votre esprit ne se consacrera qu'
la mmorisation (revoir chapitre 11).
Le fait d'aligner quelques fiches cte
cte permet de synthtiser aussi un
ensemble de chapitres. Vous effectuerez
plus facilement entre les lments des
relations, des rapprochements, des oppositions : les informations s 'enrichissent mutuellement.
Vous vous constituez ainsi une vritable banque de donnes rapidement
utilisable. Les fiches peuvent tre
consultes, transportes n'importe o,
soit pour prparer un devoir, soit pour
rviser avant les contrles ou les examens. Vous ne manquerez pas de garder
toutes ces fiches, car elles vous serviront tout au long de vos tudes et mme
dans votre vie active. Votre formation
acheve, vous pourrez disposer ainsi
d'une synthse de votre savoir.

La composition rgulire de fiches

de rvision a toujours t un des
meilleurs investissements en temps et
en nergie. En dbut d'anne, quand les
preuves sont encore loin, vous aurez
peut-tre l'impression de travailler inutilement mais, ds les premiers
contrles, vous en tirerez immdiatement les bnfices. Les fiches de rvision sont, avec vos notes de cours, les
deux outils principaux de votre russite.

1.

INTRT

Lors de l'apprentissage
de la leon
Rdiger vous permet de fixer votre
attention car vous tes actif.
Constituer rgulirement des fiches
vous oblige comprendre la leon,
mieux saisir les points importants :
structurer votre pense.
Traiter l'information, la reformuler
permet dj en partie de la mmoriser*.
Avec votre propre plan sous les yeux,
votre mmoire visuelle va aussi travailler, de mme que celle relative au
geste.
Russir clarifier et voir le rsultat
de son travail procure enfin un certain
plaisir.
Pour toutes ces raisons prfrez toujours, nous l'avons dit, vos fiches aux
mmentos.

2.

PRSENTATION
ET CONTENU

Prsentation
Choisissez le mme format pour
toutes vos fiches de bristol (le plus
utilis est le 21 x 15, c'est--dire une
demi-feuille standard). Le blanc ou
une couleur ple sont conseills, afin
de faciliter la lecture. Pensez aux perforations pour regrouper vos fiches
dans des classeurs et ainsi mieux les
manipuler; n'oubliez pas de les numroter. Comme pour les feuilles de
cours, vous veillerez n'y crire que
verticalement et d'un seul ct, de
manire pouvoir aligner ces fiches
et synthtiser l'ensemble de leur
contenu.

Lors des rvisions

Grce vos fiches,. avant les devoirs
ou les examens, vous n'aurez plus,
chaque fois, dgager nouveau l'essentiel. Quelques minutes suffiront pour
tout rviser ; vous gagnerez ainsi une
nergie et un temps prcieux ; vous

99

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Contenu
Ces fiches contiennent un condens
des informations reues. Elles portent,
soit sur les cours, soit sur des missions
de tlvision, des confrences, etc.
(Pour les fiches de lecture voir chapitre 27: Lire efficacement). S'il s'agit
d'un cours, chaque chapitre tiendra sur
une ou plusieurs fiches pour raliser
ainsi une synthse entre le cours et le
manuel. Les informations vont habituellement du gnral au particulier, de
l'essentiel au dtail. Prenez bien soin de
ne pas dformer les donnes en les
abrgeant.
Faites figurer d'abord le plan complet (parties, sous-parties ... ), puis
l'intrieur de chaque division, des
phrases-cls crites ventuellement en
abrg. Evitez les adjectifs inutiles, les
articles, les prpositions ; conservez
plutt ce qui donne l'information essentielle : noms, verbes, chiffres ...
Vos phrases abrges vhiculent les
ides-cls; celles-ci peuvent mme figurer uniquement par des mots-cls*

(ces derniers permettent de retrouver

lorsqu'on les relit, plusieurs ides voques dans le cours ou le texte ; ils les
rsument).
Vos fiches contiendront aussi, en
dehors de ces phrases ou de ces idescls, tout ce qui est essentiel, c'est-dire : dfinitions, schmas, tableaux facilitant la comprhension ou la
comparaison; en mathmatiques ou en
sciences : thormes, formules, lois,
ainsi que les tapes d'une dmonstration; en langues : vocabulaire, tournures utilises, rgles de grammaire.
Vous faites figurer tout ce qui doit tre
mmoris.
Les fiches vont vous permettre d' apprendre ; leur prsentation doit donc faciliter votre travail. Visuellement vous
devez vous y retrouver instantanment;
n'hsitez pas espacer les blocs d'informations. N'oubliez pas de limiter ces
donnes : sept lments maximum dans
chaque subdivision (revoir chapitre 11).
Prsentation et contenu doivent toujours tre trs clairs.

100

14 COMPOSER DES FICHES DE RVISION

N'OUBLIEZ PAS
Pour rdiger ces fiches, ne copie: pas sans comprendre ; moins qu'il ne
s'agisse d'un vocabulaire technique, utilisez plutt vos propres termes, car
cela vous forcera synthtisa De plus, le caractre personnel de votre
travail facilitera votre mmorisation.

101

Chapitre 15

MIEUX PROFITER
DES COURS
EN BREF ...
Donnez-vous les moyens d'tre plus performant en cours.

1. SUPPRIMEZ LES CAUSES MATRIELLES

DE DPERDITION
loignement, distraction, absence d'outils adapts vous font
perdre le bnfice du cours.

2. GARDEZ LA FORME, L'NERGIE

Travaillez sans nervement. Rechargez votre nergie pendant
les pauses, dtendez-vous.

3. CHASSEZ LES BLOCAGES PSYCHIQUES

Ne pensez rien d'autre qu' votre cours. Mmorisez en
vivant et revivant les images mentales et les sons.
Si vous n'avez pas compris quelque chose, faites-le vous
rexpliquer immdiatement ; participez ; ainsi le professeur
soutiendra vos efforts.
Faites confiance vos enseignants. Dialoguez avec eux en
toute sympathie. Profitez au maximum des comptences de
ces spcialistes mis votre disposition.

15 MIEUX PROFITER DES COURS

En pntrant dans l'tablissement o
se droulent vos cours, ayez chaque
fois votre but en tte : vous panouir,
mettre au jour toutes vos richesses pour
en tirer le meilleur parti, le plus vite
possible. Ayez conscience de votre valeur potentielle. Les efforts quotidiens,
les sacrifices que vous consentez doivent aboutir. Vous ne pouvez envisager
que l'investissement que vous ralisez
sur vous-mme choue.
Vous tes responsable maintenant de
vous-mme, de ce que vous avez choisi
d'tre. Entre les enseignants et vous
existe un contrat d'ducation, de formation. Vous tes venu acqurir votre autonomie, apprendre dcouvrir et
matriser des faits, des processus, des
ides, apprendre connatre et faire
connatre, mais surtout apprendre apprendre.
Demandez-vous ce qui reste d'une
heure de cours le soir mme : plan,
ides-cls, exemples, termes nouveaux,
dmonstrations ... D'o viennent les dperditions, comment pouvez-vous les
rduire ? Comment, en ce qui vous
concerne, viter de gcher cette masse
de temps pass en cours ?

1.

SUPPRIMEZ
LES CAUSES
MATRIELLES DE
DPERDITION
Plus vous tes loin du professeur
moins l'information vous parvient.
Vous risquez des confusions visuelles et
auditives. D'autre part des parasites
peuvent se glisser entre les donnes et
vous (bavardages intempestifs, sources
de distraction).

Si vous le pouvez, soyez de prfrence dans l'axe du tableau. Vous viterez ainsi parfois les faux jours, en particulier lors de l'utilisation du rtroprojecteur.
Que vos voisins vous aident comprendre ou rsoudre les difficults,
qu'ils participent au cours et ainsi vous
stimulent. vitez donc de vous installer
trop prs de ceux qui, par leur mutisme
complet, vous paralysent ; fuyez aussi
les agits continuels qui vous dmobiliseront en permanence.
Ayez vos outils et en particulier vos
manuels. Utilisez un vritable cahier de
brouillon (et non des feuilles volantes) ;
ainsi vous pourrez toujours, le cas
chant, retrouver sur ce cahier une dmonstration effectue prcdemment ou
d'autres informations, gardez toutes les
traces de votre travail, votre professeur
ou vous-mme pourrez mieux dcouvrir
l'origine de vos erreurs de raisonnement, de calcul ou de mthode, et savoir comment y remdier.
Ayez porte de main le carnet de
vocabulaire relatif la discipline, afin
d'y noter ce qui est nouveau, ou de retrouver un terme ambigu.
Dans votre trieur soufflets vous
aurez prpar pour chaque discipline les
derniers chapitres, avec leurs fiches de
rvision*, ainsi que des feuilles et des
fiches vierges prtes tre utilises.
videmment votre matriel sera
toujours en bon tat. Prvoyez le ncessaire en matire de cartouches d'encre
ou de piles de calculatrice.
Ces dispositions, en fait, refltent
votre tat d'esprit. Voulez-vous ou non
tre actif, acteur en classe, avoir prise
sur les connaissances qui vous sont proposes ? Vous viterez ainsi l'ennui et
vous vous donnerez toutes les chances
de comprendre les cours.

103

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

2.GARDEZ
LA FORME, L'NERGIE
En cours, la plupart du temps, vous
travaillerez seul ; vous savez en effet
que c'est vous seul qui aurez mettre
en pratique, dans la vie professionnelle,
les acquis de cet enseignement. Cette
implication constante, cette tension nerveuse crent de la fatigue. Or il faut que
vous soyez toujours au maximum de
votre forme : elle doit se maintenir
jusqu' la fin de l'heure, moment o
sont rsums les points importants de la
leon et videmment jusqu' la fin de la
journe. Pour cela :

provision d'nergie. Outre le sommeil*,

veillez votre alimentation*. Prenez
ventuellement en milieu de matine (et
d'aprs-midi) une petite recharge nergtique (barre de crales, fruits, etc.).
Entre chaque cours, profitez d'une dtente physique et psychique ; changez
d'air et changez d'ides, brisez la tension. vitez de laisser s'instaurer dans
votre esprit une continuit directe entre
les disciplines.
Supprimez les dperditions d'nergie (veilles prolonges le soir, pratique
abusive du sport ... ). vitez aussi de travailler avec nervement, aussi bien
chez vous qu'en cours.

3.CHASSEZ
LES BLOCAGES
Vous tes souvent vous-mme la
cause d'un mauvais rendement du travail en classe.

Si vous pensez autre

chose
Considrez, en franchissant la porte
du lyce, que seul compte .votre avenir.
Laissez, en particulier, la grille d'entre, votre pass et les souvenirs
d'checs ventuels ... Soyez constructif!

Si vous n'avez pas compris

Vous savez que vous n'avez pas
compris
Demandez immdiatement des
explications votre professeur ou
votre formateur. Prcisez-lui le point
sur lequel vous bloquez, revenez sur le
schma ou le tableau mal interprt.
N'attendez pas qu'il progresse davantage dans sa leon, car ce serait encore
plus compliqu de revenir en arrire. Si

104

15 MIEUX PROFITER DES COURS

vous avez peur de paratre ridicule en
lui posant des questions, dites-vous que
vous n'tes sftrement pas le seul bloquer sur ce point et qu'au fond, les
autres seraient bien contents de votre
geste. Participez, aussi bien pour rpondre aux questions que pour en
poser. Cela rend la classe vivante. L'enseignant n'a pas l'impression de parler
dans le vide, il se rend compte des effets produits, il va, selon vos ractions,
s'adapter.
Si les leons risquent d'tre particulirement difficiles, prparez-les
d'avance l'aide de votre manuel.
Soyez d'abord exigeant envers vousmme. Votre professeur remarquera
votre intrt, il vous soutiendra toujours
dans vos efforts.
Vous pensiez avoir compris
Vous vous rendez compte plus tard,
au moment de refaire un exercice ou de
rexpliquer un raisonnement, que vous
ne retrouvez plus la dmarche suivre.
Revoyez alors le travail de mmorisation*, en particulier, les indices* de rappel. Si vous n'avez pas compris du tout
un ou des passages essentiels de la
leon, faites-les vous rexpliquer de
manire diffrente, soit par le professeur, soit par un camarade ; reprenez
alors toutes les connaissances lies
cette leon. Vrifiez bien cette fois
votre nouveau savoir (revoir chapitre 8 : Le saut intellectuel).

Soyez veill ; de manire

consciente enregistrez et repassez
dans votre tte, juste avant de sortir
du cours, les images et les sons des
ides principales ou des diffrentes
tapes suivre. Le soir mme revivez le cours en reprenant vos notes.

Si VOU!J rejetez,
consciemment ou non,
le professeur
Vous n'avez pas confiance en lui,
vous pensez que son discours est incomplet, ou peu intressant. Ne perdez
pas pour autant votre temps. Saisissez
tout ce qui est dit et compltez la leon,
soit sur place, soit plus tard chez vous.
Dites-vous bien que vous devez tirer
parti au maximum des possibilits qui
vous sont offertes un moment donn,
que la personnalit de votre professeur
vous convienne ou pas. De manire gnrale, faites cependant confiance vos
enseignants. Accueillez leurs connaissances, leurs ides, sans a priori, sans
blocage. Curiosit intellectuelle, coute,
ouverture d'esprit favorisent votre progression. Questionnez votre professeur,
dialoguez avec lui de manire construc- .
tive : communiquez ! La comprhension, l'intrt, la sympathie crent des
liens : la notion de travail ingrat et
contraignant s'efface ainsi petit petit.

Si vou ne retenez pas le

cours
Interrogez-vous sur votre comporte-ment mental en classe. Vous devez dj
bien avancer votre travail de mmorisation. Pour cela impliquez-vous, ditesvous que tout ce qui est dit vous sera
nouveau demand. Faites travailler
alors votre mmoire visuelle et
auditive.

Faites confiance au
professeur
Soyez conscient de tout ce que le
professeur ou le formateur vous apporte
personnellement. Vous avez sous la
main un professionnel, un spcialiste
est votre disposition. Profitez des domaines de comptence de ce guide ou
de ce consultant qui :

105

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Connat les parties les plus importantes du programme et vous en indique

les articulations et les nuances.
Vous conseille sur le choix des ouvrages, en corrige les erreurs, les complte, les actualise.
Adapte et dcoupe le travail faire,
en fonction de vos besoins, et mnage
pour vous une progression.
Dcompose les connaissances en
lments plus assimilables, les analyse,
les explique selon vos capacits natu-

relles, visuelles ou auditives : il vous

simplifie la tche. Il sait comment vous
aider comprendre et apprendre.
Effectue les synthses et les
rapprochements ncessaires entre
connaissances diverses ; il vous montre
comment appliquer ensuite ces connaissances.
Vrifie vos acquisitions, vous corrige, vous soutient; il vous stimule dans
l'effort pour parvenir votre panouissement.

106

15 MIEUX PROFITER DES COURS

Remarques: Diffrentes raisons peuvent justifier le recours un enseignement par correspondance ou des leons particulires : faiblesse trop
grande dans une discipline, rythme personnel trop lent, maladie. . . Les cours
peuvent tre onreux, mais raisonnez
toujours en terme d'investissement, ils
peuvent sauver une anne, particulirement une anne-charnire. N'attendez
pas qu'une situation se dgrade de manire catastrophique. Vous pouvez travailler en collaboration avec votre professeur habituel. Il vous donnera des
conseils de progression pour combler
votre retard, vous conseillera un manuel, des sries d'exercices, les leons

importantes revoir, etc. Renseignezvous sur l'exprience de la personne qui

se propose de vous donner les cours. Arrtez avec lui un programme prcis
comprenant des chances. Profitez au
maximum de la prsence de votre professeur particulier, expliquez ce que
vous comprenez, posez-lui des questions sur ce qui pose problme : dialoguez. Entre chaque leon appliquez ses
conseils, entranez-vous, puis faites vrifier votre travail : soyez, l encore,
actif. Pour les classes particulires o
les lves sont peu nombreux, c'est-dire pour les petits cours, suivez les
conseils prcdents, renseignez-vous en
particulier sur le srieux de cette aide.

N'OUBLIEZ PAS
Prpare: le cours par un surrn/ rapide du manuel, cela afin de vous
sensibiliser. Comprene: toujours ce que l'OUS crire: et soye::. rif(oureux
dans l'Otre prise de notes.
Prte: une attention particulire au dbut du cours, qui annonce les
grandes lignes. et la fin, qui les rsume.
Faites travailler votre mmoire risuelle et auditiie. Assimile2 le maximum
pendant les cours en reprant la trame, les points essentiels ou utiles ainsi
que les passages difficiles ; revoye: brirement les ides principales la fin
del' heure, cela vous fera autant de travail en moins elle: rous. Ceci est
fondamental pour russir.
Brise::. la monotonie, soye: bien sr attentif mais surtout actif Ne
schez jamais un cours, suire::.-le toujours arec intrt. vous aure:
vous en sen'r.
A la fin du cours relaxe:-l'Ous. effectue: une pose mentale pour structurer
ce que vous vene::. d'apprendre.

107

Chapitre 16

SAVOIR PRENDRE
DES NOTES
EN BREF ...
La prise de notes ncessite et dveloppe attention et esprit de
synthse. Elle doit tre effectue avec soin pour prparer la
mmorisation.

1. LE MATRIEL NCESSAIRE
Utilisez des feuilles perfores 21x29,7 sur lesquelles vous
n'crirez qu'au recto.

2. LA PRISE DE NOTES
La trame du cours sera toujours mise en vidence, de la manire la plus visuelle possible.
L'essentiel (c'est--dire les ides cls) sera dgag et not.
Utilisez le style tlgraphique et les abrviations.

La prise de notes rclame une grande participation, car elle exige et dveloppe d'importantes qualits intellectuelles. Interviennent simultanment :
l'attention*, la concentration mme,
pour ne pas perdre de vue le but et 1' essentiel de la leon, la comprhension,
le raisonnement et l'esprit de synthse
afin de ne slectionner que les ides
principales. Cette comprhension du
cours, associe la clart de la prsen. tation, permet la mmoire de commencer son assimilation. Normale-

ment, en sortant du cours, vous devez

avoir en tte l'essentiel de la leon.
La technique de la prise de notes
forge toutes ses capacits et, surtout
grce l'information capte, vous enrichit, augmente vos performances ;
plus vos donnes sont exactes et nombreuses, plus vous tes mme de rpondre aux questions, de rsoudre les
problmes poss. Savoir prendre des
notes demeure une ncessit, non seulement au cours des tudes, mais aussi
dans la vie professionnelle.

16 SAVOIR PRENDRE DES NOTES

1.NCESSAIRE
LE MATRIEL
Faciliter la mmorisation ultrieure
et l'efficacit de la prise de notes : tel
est le critre retenu pour choisir le matriel utilis en cours. Toutes les leons
seront prises sur le mme type de support : des feuilles au format standard
21 x 29,7 (plus petites, elles ne contiennent pas assez d'informations visualiser). Choisissez-les blanches (de prfrence) ou de couleur trs ple, afin que
l'criture s'en dtache bien ; prfrez
les feuilles quadrilles, car il est plus facile d'y ordonner les lments. Ces
feuilles seront perfores de faon pouvoir tre glisses dans un classeur. Vous
pourrez intercaler volont polycopis,
notes ou cours supplmentaires, exercices d'entranement, devoirs, corrigs ... Elles pourront galement tre facilement transportes dans un classeur
soufflets. Une fois ces pages numrotes et classes, vous retrouverez tous
les avantages d'un cahier.

Vous n'crirez que d'un seul ct:

au recto (perforations gauche). Ainsi,
au moment d'apprendre votre leon,
vous pourrez avoir sous les yeux deux
ou trois feuilles disposes 1'une ct
de l'autre et visualiser d'un seul coup
d'il toute la structure du cours. Faites
1' exprience un trimestre, vous constaterez que vous aurez moins d'efforts
fournir pour mmoriser*. Au verso de
la feuille, c'est--dire sur la page de
gauche du classeur, vous pourrez porter
des annotations personnelles, des prcisions donnes plus tard, des abrviations ou mots nouveaux, des exercices
supplmentaires ...
L'inconvnient de cette mthode est
d'ordre financier, puisque vous doublez

vos dpenses de papier. Considrez cependant la rentabilit de cet investissement : il vous pargne vos biens les
plus prcieux: l'nergie (vous vous vitez une fatigue inutile), et le temps
(puisque vous mmorisez plus vite). Le
fait, en crivant d'un seul ct, de pouvoir taler sous vos yeux les lments
retenir, dveloppe aussi votre esprit de
synthse, qualit prcieuse pour l' apprentissage, pour la prparation aux
examens et pour toute votre vie active.
Cette habitude de travail facilite votre
structuration mentale.
Choisissez une encre de couleur fonce, bleue, ou mieux encore noire (vitez les encres vives, qui fatiguent la
vue). De prfrence au stylo-bille, choisissez le stylo-plume qui permet une
criture plus nette et plus lisible; n' oubliez pas cependant que vous devez
crire rapidement ; choisissez cet outil
avec soin, pour qu'il vous facilite la
tche. Munissez-vous galement d'un
effaceur qui vous fera gagner du temps,
tout en contribuant une prsentation
plus claire de vos notes.
Tout votre matriel devra tre prt
avant que ne soit prononc le premier
mot ; prvoyez suffisamment de feuilles
et d'encre pour ne jamais perdre le fil
du cours (vitez les bouts de crayon,
rgle casse et autres dtritus). N'oubliez pas : l'efficacit dans l'action
commence par le choix des outils.

2.

LA PRISE
DE NOTES

L'objectif est de conserver, pour vous

en servir, toutes les informations importantes ainsi que celles qui les tayent.
Votre prise de notes doit satisfaire aux
deux exigences suivantes : 1) la lisibili-

109

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

t, votre meilleur atout pour la mmorisation ; 2) la fidlit ce qui est dit, en
vitant de laisser se glisser des erreurs,
en particulier de transcription numrique.
Vous devez d'une part pouvoir dgager l'essentiel d'un discours, et d'autre
part tre capable de le noter en style tlgraphique (bien sftr, vos notes sont
dfinitives, et vous ne les recopiez pas
chez vous).

Exemple:

1 Partie ...
ch. 1...
1...
11...
111...
112 .. .
12 .. .
2 .. .
vitez les dcalages visuels difficiles
mettre en page efficacement; alignez
plutt tous les numros sur la marge de
gauche. Cette marge, peu importante,
permettra le cas chant de placer des
repres (flches, points d 'interrogation ... ) qui signaleront ce qui est important ou ce qui n'a pas t compris.

Ne perdez jamais de vue l'utilisation future de vos notes : faciliter la

comprhension et la mmorisation.
Prparez-la bien par la visualisation.
Vous devez dcouvrir sur vos
feuilles, d'un seul coup d'il, la
trame d'une leon et pouvoir de cette
manire la mmoriser rapidement

21.
LA TRAME
D'UN COURS
La trame du cours est gnralement
donne au tableau, mais dans le cas
contraire vous devez la retrouver. Suivez le plan du professeur, sinon adoptez
la numrotation dcimale suivante qui
prsente l'avantage d'tre logique;
ainsi vous n'aurez jamais vous poser
de questions pour savoir o s'insre tel
ou tel paragraphe.

Chaque chapitre dbutera sur une

nouvelle feuille; ainsi vous ne les
confondrez pas mentalement.
Arez suffisamment la structure visuelle de vos notes en sautant un nombre
variable de lignes entre les divers lments, selon leur hirarchie logique.
Mnagez des paragraphes nombreux, ce qui vite de garder trop d'informations mmoriser.
Favorisez la visualisation l'aide
de signes, points, virgules, tirets, accolades, le long de la marge de gauche.
Chez vous, soulignez tous les titres
du plan ; surlignez les mots-cls, entourez les formules.
Soignez particulirement les schmas, tableaux, et tout ce qui synthtise
les ides. N'hsitez pas pour cela

110

16 SAVOIR PRENDRE DES NOTES

prendre la place ncessaire, vitez les
microschmas.
Numrotez au fur et mesure vos
pages en haut droite. Utilisez les bis,
ter, quater pour les pages supplmentaires.

au vol sur un petit carnet ou sur les

pages vides de gauche.

Votre prsentation et votre hirarchisation des notes devront toujours rester

rationnelles, simples, directes ; inspirezvous des meilleurs manuels.
vitez de souligner ou d'encadrer
pendant les cours, cela pour ne pas
perdre le fil du discours ; vous le ferez
chez vous. Normalement le plan est
dj apparent sur votre feuille. Profitez
des temps morts pour prendre rgulirement du recul, pour savoir o vous en
tes prcisment dans la leon et quels
en sont les fils conducteurs. En suivant
constamment la structure, vous la mmorisez dj.

Ce sont les ides mises qui

comptent pour vous, et non le mot
mot. Inutile donc de recopier tout
ce qui est dit. Ecrivez exclusivement dans votre propre langage, de
faon tlgraphique.

22.

COMMENT
DGAGER L'ESSENTIEL
D'UN COURS
Dgager les lments principaux
d'une leon suppose d'abord que l'on
comprenne ce qui y est dit. Formez, si
vous le pouvez, des reprsentations
mentales, revivez dans votre tte ce qui
est dit (demandez des explications
votre professeur en cas de difficults).
Il vous faut une grande qualit
d'coute, un veil, une attention*; le
problme est souvent de russir comprendre tout en prenant des notes.
Vous devez pouvoir suivre d'un bout
l'autre le cours, en gardant un certain
recul pour en dgager les grandes
lignes. Les dtails ne sont pas ngliger pour autant car ils ont souvent un
rle d'illustration. Pour chasser les
ides parasites de votre esprit, notez-les

Notes, ides cls

et mots cls

Divers indices vous indiqueront ce

qui est important: l'intonation du professeur, la rptition de certaines formules, le fait qu'il crive au tableau,
l'emploi d'exemples pour insister, expliquer. Un mot cl, une ide cl doivent vous permettre de vous souvenir
de plusieurs autres ides qui les dveloppent. Vous les retrouvez en gnral
rsumes la fin de la leon. Ce sont
ces cls que vous devrez mmoriser.
Exemple : Les deux paragraphes prcdents pris en notes donneraient :
Noter ides, pas mot mot. Propre langage, tlgraphique. Suivre indices (intonation, rptitions, tableau ... ). Mots
cls sont nouvelles ides et souvent fin
leon, doivent tre mmorises.

Notez systmatiquement
En plus des mots cls et des ides
cls, gardez toute ide abstraite nouvelle, par exemple le jugement port par
l'auteur sur ...
Toute dmonstration ou raisonnement nouveau.
Toutes les causes, consquences,
buts, similitudes, oppositions.
Toutes les dfinitions, thormes,
formules, numrations, nombres cls,
graphiques, schmas, tableaux.

111

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Tous les mots porteurs d'information : noms, verbes, chiffres, etc.
Tous les termes nouveaux : termes
tehniques, noms propres, orthographe ...
Les rsums, conclusions et rfrences.

ficatifs essentiels. Prfrez toujours,

aux longs dveloppements, les reprsentations visuelles (schmas, croquis,
tableaux, axe des temps ... ).

vitez de noter ce qu'il n'est

pas utile de mmonser

Ils sont gnralement issus des mathmatiques, ce sont par exemple :

+ plus, - moins > suprieur
plus ou moins < infrieur
= gal
~jusqu', entl'IJlle,
clone, c'est pourquoi
..;. diffrent
L au total
_ peuprs,
V quel que soit
environ

Omettez ce qui ne se rapporte pas au

sujet, les exemples qui se recoupent, les
dtails non significatifs, les rptitions,
les adjectifs inutiles, les articles, les
prpositions. Ne ngligez pas cependant certaines ides secondaires qui
sont de prcieuses explications ou arguments utilisables. Quelques cours doivent mme tre nots pratiquement
dans leur intgralit, cause de leur richesse non rductible4: par exemple,
certains cours scientifiques ou techniques.

Si vous ne suivez plus

Passez quelques lignes et rebranchezvous plus loin. N'essayez pas de reprendre dans l'instant ce qui a t dit en
interrompant le professeur, car cela
risque de vous dstabiliser pour les
phrases suivantes et de perturber le
cours. Attendez un changement de paragraphe. Cependant si votre enseignant
va vraiment trop vite, n'hsitez pas le
lui signaler, vous rendrez ainsi service
tout le monde.

23

LE STYLE
TLGRAPIDQUE,
LES ABRVIATIONS
Pour pouvoir noter l'essentiel du
message, vous devez crire des phrases
courtes en utilisant symboles et abrviations. Supprimez les liaisons entre les
mots, ne gardez que les verbes ou quali-

Les symboles

Les abrviations
Sont abrgs les mots qui reviennent
le plus souvent. Gnralement on garde
la premire et la dernire lettre, quelquefois la lettre du milieu ; on supprime
les voyelles, les dernires syllabes, certains suffixes; par exemple : toujours
tjs, que.lquefois qqf. L'essentiel pour
vous est de pouvoir retrouver immdiatement vos abrviations, qu'il n'y ait ni
confusion, ni gne visuelle dans la relecture de votre cours.
Attention, les mots prsentant une
difficult orthographique ne seront pas
abrgs, ou uniquement la condition
de conserver ce qui pose problme; par
exemple dveloppement deviendra
dvppt et non dvpt. Beaucoup de lycens
et d'tudiants en effet, perdent, l 'occasion d'une prise de notes mal conue,
une partie de leurs rflexes orthographiques pourtant si durement acquis.
,
Soyez vigilants !
Exemple : Le paragraphe pris en
notes en 22 donnerait en style tlgraphique: Noter ides, ps mot mot.
Propre langage, tlgraph. Svre indices
(inton., rpt., tab .... ). Mots cls st
nvlles ides et svt fin le., dvt tre mm.

112

16 SAVOIR PRENDRE DES NOTES

Voici quelques abrviations courantes :

avt: avant

bp : beaucoup
c :comme
cad : c'est--dire
chgt : changement
cf : confer, voir
cmmt: comment (deux m)
conc : conclusion
csq : consquence
cpt : cependant
cqfd : ce qu'il fallait
dmontrer
de: donc
ds: dans
dv: devoir
dvppt : dveloppement
(deuxp)
dvt: devant
ex: exemple
ext : extrieur
f: femme
gal : en gnral

gd: grand
gvt : gouvernement
h: heure
hab : habitant
hm:homme
ht: haut
int : intrieur
id: idem
jr :jour
km : kilomtre
1: largeur
ls :les
ltps : longtemps
L: longueur
m: mtre
m: mme
rnn : minute
moy :moyen
ms: mais
nb: nombre
nbx : nombreux
ns: nous

pb : problme
pr: pour
pt : point ou petit
pv: pouvoir
px: prix
q: question
qd: quand
qq: quelque
qqf : quelquefois
r: rsum
rv: revoir
s: seconde
sf: sauf
ss : sans ou sous
st: sont
ste : socit
svt : souvent ou suivant
tjs : toujours
tps: temps
ts: tous
tt: tout
vs: vous

N'OUBLIEZ PAS
Implique::.-vous lors de la prise de notes; en recueillant des informations
et en les reformulant, vous vous forme: ; c'est l /'occasion d'un vritable
entranement mental.
Pensez toujours que le futur utilisateur de ces notes, c'est vous ; en cours,
rende: votre efficacit maximale pour gagner du temps clze::: vous (c'est une
des cls de ceux qui russissent).

113

Chapitre 17

'

PARTICIPER A
L'ORAL
EN BREF ...
Vous dsirez vous prendre en charge, vous former pour agir
dans notre socit de communication.

1 . L'ORIGINE DE VOS DIFFICULTS

Vos difficults participer (symptmes physiologiques ou
psychologiques) proviennent de votre cerveau primitif enclin
reproduire toujours la mme structure rifaste. Seul votre
cerveau suprieur crera la rupture ncessaire pour vous
amliorer.

2. COMMENT PARTICIPER?
Lancez-vous progressivement ; entranez-vous par une
pratique rgulire.
Perfectionnez ensuite votre diction et votre expression.

3. DFIEZ LA PERSONNE
QUI VOUS IMPRESSIONNE
Vous devez anantir le pouvoir symbolique de cette
personne sur vous.
Regardez-la en haut du nez, juste entre les deux yeux.
Imaginez-la dans une situation inconfortable.
Participez oralement au cours, mais aussi la vie de votre
tablissement.
-

__J

17 PARTICIPER L0RAL
1

En participant vous vous sentirez

libre intrieurement : vous serez sur la
voie de l'autonomie. Vous devez vous
structurer pour fonctionn~r dsormais
mentalement de cette manire. Comme
ce dynamisme global est reconnu par
les enseignants, les examinateurs, la socit, le plaisir que vous en tirerez renforcera cette attitude positive : vous
progresserez continuellement et vous
vous auto-panouirez.
Ce que vous dites est parfois maladroit, n'intresse peut-tre pas toujours
vos professeurs ou vos camarades, mais
au moins vous participez. Vous
connaissez la rgle du jeu : apprendre
s'exprimer. Vous essayez de dire ce que
vous pensez ou ressentez. En coutant
et en regardant les mdias, vous avez
dj remarqu que ce ne sont malheureusement pas les ides en elles-mmes
qui sduisent, mais bien plus la manire
de prendre la parole et de s'en servir. La
faon de prsenter les choses, la forme,
compte souvent autant ou plus que le
fond.
Notre socit est une socit de
communication ; vous l'avez compris
et vous souhaitez avoir prise sur elle.
Vous dsirez exercer ce pouvoir de la
parole, du verbe. Vous voulez apprendre communiquer.

1.

L'ORIGINE
DE VOS DIFFICULTS
Vous savez que vous devez vous exprimer et communiquer, mais vous
n'avez pas confiance en vous. Chaque
fois que vous essayez d'intervenir, les
mmes symptmes paralysants se dclenchent : physiologiques (palpitations, difficults de respiration, rou-

geurs, transpiration), psychologiques

(panique, impossibilit de retrouver vos
ides, de rpondre avec cohrence des
questions). Votre cerveau primitif* refuse tout risque de dplaisir. Peut-tre,
au dpart, une mauvaise exprience
vous a-t-elle bloqu d'une faon que
vous avez crue dfinitive ? Ou bien dsirez-vous inconsciemment continuer
tre pris en charge comme au temps de
votre enfance? Des structures nfastes
sont cres et vous conduisent reprod uire des comportements dommageables. Vous n'tes plus libre de vos
actes, vous tes conditionn ngativement. Heureusement votre cerveau suprieur* est l pour briser ce cercle vicieux de l'chec, vous allez prendre la
parole et gagner ce dfi (lisez bien le
chapitre 37: Prendre confiance en soi,
il complte celui-ci).

2.COMMENT
PARTICIPER ?
Se lancer
Soyez prudent dans votre dmarche,
de peur que ne se reproduisent d'autres
mauvaises expriences. Prenez la parole
progressivement, en allant du plus
simple au plus difficile. Par exemple,
fixez-vous pour le premier mois, une
prise de parole par semaine, l o vous
le souhaitez. Choisissez le professeur
avec qui vous vous sentez le plus en
confiance, ou bien la discipline o vous
russissez le mieux, ou encore le moment o vous tes en demi-groupe.
Augmentez progressivement la frquence de vos interventions. Enfin, au
fur et mesure que vous progressez, intervenez plus longuement et sur des sujets plus difficiles.

115

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

l'oral, procdez de manire identique,
conversez, tout simplement.

L'assurance ne vient que par la

pratique. Grce elle, vous acquerrez confiance, vous dvelopperez,
petit petit, matrise de l' expression et capacit d'improvisation.

Se perfectionner

Au dpart, vous aurez du mal. Ne

cherchez aucune excuse pour justifier
votre refus de parler, au contraire, forcez les vnements : rflchissez
quelques instants puis levez la main immdiatement. L'action une fois engage, est beaucoup plus facile. Vous tes
aussi l'aise qu'avec un camarade ;
d'ailleurs c'est lui que vous parlez.
Au dbut votre parole sera sans doute
saccade. Pour commencer, redites
haute voix l'amorce de phrase que vous
avez construite dans votre tte ; ensuite
tout sera ais et vous discuterez tout
simplement. Aprs tout, dans une
conversation, vous ne rflchissez pas
continuellement tout ce que vous allez
dire, et les ides vous viennent au fur et
mesure qu'elle se droule. En classe,

Quand vous aurez acquis davantage

d'assurance, vous prparerez vos arguments par crit en jetant quelques notes
ordonnes sur un papier, ce qui vous
permettra de multiplier votre pouvoir de
persuasion. N'oubliez pas de rpondre
prcisment aux questions poses.
Dans tous les cas, votre locution
doit tre assez forte pour vous permettre d'tre entendu de tous, et assez
lente, de sorte que chacun ait le temps
d'assimiler votre message. Au fur et
mesure, lorsque vous matriserez les
bases de la communication orale, vous
pourrez progressivement affiner votre
expression en variant le vocabulaire et
en soignant la syntaxe.
Ne mettez pas la charrue avant les
bufs : l'essentiel est de manifester par
des actes son dsir de communiquer, et
il est tout fait normal, au dbut, de se
sentir emprunt et malhabile.

116

17 PARTICIPER L0RAL
1

3.

DFIEZ
MENTALEMENT
LA PERSONNE
INTIMIDANTE
Lorsqu'une personne vous impressionne, considrez cela comme un dfi
supplmentaire gagner. Prenez-le pour
un jeu ou pour un duel ; vous devez
anantir le pouvoir tout symbolique que
vous prtez cette personne; il faut
vous en librer.
Regardez votre interlocuteur non pas
dans les yeux mais dans le haut du nez,
juste entre les deux yeux, ainsi vous ne
serez pas gn par son regard. Pensez-y
bien chaque fois que vous craignez de
perdre contenance. Reprsentez-vous
votre interlocuteur mal ras, mal coiff,
en pyjama ou en bigoudis, dpouill de
son personnage social, symbole du pouvoir qui vous impressionne tant. Ainsi

vous gagnerez progressivement votre

pari avec vous-mme. Vos professeurs
apprcieront votre participation rflchie ; vous ayant remarqu, ils seront
plus attentifs vos progrs et, nous
l'avons dit, chercheront vous aider davantage. Peut-tre vos camarades vous
envieront-ils secrtement. Le cours prsentera pour vous un intrt supplmentaire parce que vous vous y impliquerez
compltement. Vous verrez alors vos
capacits de mmorisation accrues par
cette prise en charge, cette exprience
personnelle.
De cette faon vous prparerez doublement votre examen; votre participation remarque sera signale sur le
document rcapitulatif de vos performances, et vous perfectionnerez votre
entranement oral.
Surtout vous vous donnez ainsi des
armes pour agir plus tard, pour dfendre
vos ides, vos intrts. Vous saurez
prendre la parole et vous en servir professionnellement.

N'OUBLIEZ PAS
En participant. vous implique: votre cerveau primitif. celui de/' motion,
toutes les portes de/' attention sont ouvertes, la mmorisation est son
maximum : cela explique en partie pourquoi ceux qui russissent
interviennent gnralement beaucoup en cours.
La parole accorde le pouvoir celui qui la matrise. apprenez vous en
serviJ: Participe::: aussi azLt activits de votre tablissement, prene: des
responsabilits. Ces actions bien menes forment votre personnalit et vous
arment puissamment.

117

Chapitre 18

LA TECHNIQlJE
DE L'EXPOSE
EN BREF ...
Cet entranement la communication orale rvle et dveloppe de nombreux savoir-faire; il facilite galement la mmorisation des informations prsentes.

1 . LA PRPARATION
Pour rechercher l'information : partir de mots-cls vous
consulterez les fichiers du centre de documentation ou de la
bibliothque, et vous dgagerez ensuite les ides essentielles formules dans les documents de base.
Ordonnez l'ensemble dans un plan logique.
Ne rdigez pas l'expos.

2. LA PRSENTATION
Prsentez votre plan. Soyez clair dans la dmarche comme
dans l'expression et le contenu ; soyez vivant et restez naturel.
i.__

L'expos prsente de nombreux intrts. Cet exercice difficile permet

d abord de s entraner l'oral. Il rvle
et dveloppe aussi diverses capacits :
capacit d'analyse de l'information,
pour rechercher et ne retenir que celles
qui s avrent pertinentes, mais aussi capacit de synthse, pour prsenter de
manire claire un dveloppement en rponse aux problmes poss.

L'expos assure, de plus, la mmorisation des informations prsentes. A

cause de la forte valeur motive attache cet exercice, le cerveau primitif*
ouvre toutes grandes les barrires de
l'attention*. L'implication personnelle
est totale : vous savez que vous aurez
rendre compte de vos connaissances devant tout un auditoire.

18 LA TECHNIQUE DE LEXPOS
1

tent. Utilisez des anecdotes, des photos,

des documents ... Rservez pour le
dbut de votre expos un point fort,
susceptible d'veiller l'intrt ou mme
la curiosit de votre public.

1.

PRPARATION
DE L'EXPOS

La construction du plan

La recherche de
l'information
Choisissez de prfrence un sujet en
fonction de l'intrt que vous lui
portez; assurez-vous cependant que
vous pourrez disposer d 'un fonds de
documentation qui vous permettra de le
traiter. Dfinissez-le bien au dpart. Ne
perdez pas de temps avant de vous
mettre l'ouvrage, car il vous faudra
ensuite le laisser dcanter au moins une
semaine.
Commencez par vous poser des
questions sur le thme retenu, recherchez les mots-cls et leurs synonymes,
puis, partir de ces indices, retrouvez la
documentation en utilisant ce que vous
possdez mais surtout en vous servant
des fichiers des centres de documentation et des bibliothques (voir chapitre 26). N'oubliez pas non plus les encyclopdies. Si vous travaillez
plusieurs, rpartissez-vous la tche de
manire rationnelle (ne soyez pas deux
travailler la mme question).
Une fois les documents trouvs, survolez-les (voir chapitre 27 : Lire efficacement) pour noter uniquement les
ides-cls qui vous intressent. Inutile
de tout recopier mot mot. Reportez les
lments intressants sur des feuilles et
reclassez celles-ci dans des chemises
diffrentes en fonction de la question
traite. Slectionnez vos informations
selon leur cohrence et leur utilit pour
le sujet. Reprez les exemples, les illustrations marquantes ; relevez les rfrences bibliographiques.
Demandez-vous comment intresser
particulirement ceux qui vous cou-

Inspirez-vous des conseils donns

pour la construction d'une dissertation
(voir chapitre 40). Choisissez toujours
le plan le plus logique, le moins artificiel; chacun pourra ainsi suivre l'enchanement de vos dveloppements.

La rdaction de l'expos
Mise part ventuellement l'intro- duction, ne rdigez pas ce que vous traiterez. Notez simplement sur votre papier
le plan bien en vidence et, l'intrieur
de ce cadre, toutes les ides cls sous
forme de jalons. Ne gardez en fait sous
les yeux que l'architecture et un rsum
consistant. Ne construisez pas de phrase, pour ne pas tre tent de tout lire
mot mot, l'effet en serait catastrophique (si vous vous sentez vraiment
anxieux, rdigez succinctement quelques points dlicats ; mais laissez ce travail ct de vous, car il ne doit vous
servir que de roue de secours en cas
de blocage).
Entranez-vous en petit comit pour
prsenter la question partir de vos
notes d'expos, mais sans 1' apprendre
par cur. Chronomtrez-vous; clarifiez
ventuellement ces notes, utilisez de la
couleur, des traits pais pour mieux distinguer les diffrentes parties. Placez
dans les ouvrages que vous tes susceptible de devoir citer, des repres de papier, ventuellement numrots. Enfin,
prvoyez un temps suffisant pour rpondre aux questions, ou bien, si vous
en avez la possibilit, pour lancer un
dbat.

119

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

2.

PRSENTATION
DE L'EXPOS

Disposez bien vos notes, les ouvrages dont vous avez besoin, ainsi
qu'une montre pour surveiller l'heure.
Dans la mesure o vous le pouvez,
distribuez un polycopi o sont mentionns le plan et toutes les indications
complmentaires utiles : une carte, des
dfinitions, une bibliographie ... Avant
de prsenter votre expos, indiquez ce
plan au tableau, il doit tre clair et lisible par tous. Attendez que chacun soit
prt avant de commencer. Au dpart
prsentez prcisment le sujet, indiquez
pourquoi vous l'avez choisi, et annoncez les diffrentes parties (vous pouvez
lire quelques phrases dj rdiges pour
vous lancer).
Regardez ensuite l'assistance, mais
sans fixer quelqu'un de particulier ; balayez plutt des yeux le fond de la salle,
d'un ct l'autre; oubliez le profes-

seur, vous parlez pour votre public.

Votre plan vous guide ; vous avez bien
assimil les ides et votre pense se droule normalement. Soyez naturel, dcontract, souriez de temps en temps,
restez vous-mme. Adoptez simplement
un rythme de parole plus lent que la
normale ; articulez et parlez assez fort
afin d'tre bien compris et que vos interlocuteurs aient le temps de prendre
des notes. Prenez aussi le temps de respirer profondment, cela vous dcontractera. Suivez bien le public des yeux
et adaptez-vous son rythme.
Choisissez un style plus proche
du style parl que du style crit, mais
sans cder la vulgarit. Vos phrases
seront courtes, votre vocabulaire courant sans tre trivial. vitez les tics, les
silences trop appuys. Soyez trs clair
dans la forme et dans le fond. Restez
constamment vivant, dynamique,
convaincant et chaleureux. Variez vos
intonations, utilisez des pauses ou des
anecdotes pour briser la monotonie.
Rappelez rgulirement o vous en
tes dans votre plan (indiquez chaque

120

18 LA TECHNIQUE DE L'EXPOS
changement de partie, ventuellement
d'un simple geste au tableau). Rsumez
ce que vous venez d'voquer avant
d'aborder le point suivant, prsentez ce
qui va suivre. N'hsitez pas vous rpter en variant les termes. N'oubliez
pas qu'une ide importante doit toujours
tre reprise trois fois : une premire fois
en indiquant que vous allez l'voquer,
une deuxime en la dveloppant, une
troisime en la rsumant. Chacun, ainsi,
peut la saisir.
Utilisez le tableau pour y noter les

noms propres, les termes techniques ou

les chiffres-cls ; attention ces derniers, l'ennui vient vite! (A la place des
donnes brutes ou des nombres utilisez
plutt des comparaisons parlantes).
Votre conclusion sera brve et dynamique: elle ramasse l'ensemble des
dveloppements en quelques phrases
importantes. Partagez avec le public
votre intrt pour le sujet, et laissez-le
sur une forte impression. Votre dernire
phrase pourra tre une question susceptible de lancer un dbat.

N'OUBLIEZ PAS
Ne craigne:: pas /'expos ; vous en sere: toujours le principal bnficiaire.
D'une part, le sujet que vous aure:: choisi restera dfinitivement grav dans
votre mmoire, d'autre part, et surtout, vous dcouvrirez peut-tre vos talents d'expression, de communication ; parler en public deviendra alors un
vritable plaisir.

121

Chapitre 19

TRAVAILLER
EN GROUPE
EN BREF ...
Conjuguer nos talents avec ceux des autres peut nous permettre de progresser plus vite et plus agrablement.

1 . L'INTRT
Le travail en groupe :
permet de s'entraner la communication;
facilite la comprhension et la mmorisation;
multiplie la productivit individuelle ;
enfin, d'un point de vue affectif, dbloque certaines situations d'chec ou de dvalorisation personnelle.

2. LES CONDITIONS D'EFFICACIT

Choisir son partenaire en fonction de ce qu'il peut apporter.
Prparer les runions ncessaires.
Se montrer actif et respectueux du plan de travail dfini.
De manire gnrale, le travail en groupe est surtout un complment au travail personnel.

19 TRAVAILLER EN GROUPE
Le travail en groupe (c'est--dire
deux ou plus) peut tre utile s'il est bien
prpar; en aucun cas il ne s'improvise.

1.

L'INTRT

Le travail en groupe se rvle profitable pour de nombreuses raisons.

Pour sortir d'un blocage. L'information extrieure fournie par les autres
membres du groupe permet gnralement de complter des donnes insuffisantes, ou de relancer une dmarche
mal engage. C'est une source de stimulation. En priode de dcouragement, pour retrouver le moral, le fait de
s'attaquer avec d'autres la mme
tche permet de prendre du recul par
rapport ses problmes, et incite se
remettre au travail.
Le travail en groupe doit assurer
un effet de synergie. En se regroupant,
l'on produit proportionnellement davantage. Des informations changes de-

viennent complmentaires, les questions

complexes sont rsolues plus facilement.
Il facilite la comprhension. Le
fait d'expliquer quelque chose quelqu'un oblige clarifier sa propre dmarche intellectuelle, dcouvrir et corriger ses erreurs, prciser sa pense.
Il permet une meilleure mmorisation*. Le contact avec autrui produit une implication affective; la mmoire garde une trace de cette
exprience et enregistre plus aisment
les reformulations effectues par chacun dans son propre langage.
C'est un bon entranement la
communication*. L'change, mme
avec un ami, est un moyen de se prparer aussi bien l'crit qu' l'oral: schmatiser et structurer ses ides pour se
faire comprendre ncessite un effort
d'adaptation, une ouverture d'esprit,
une remise en question de sa propre
manire de penser.
Pour toutes ces raisons le travail
deux ou plusieurs se rvle tre un
bon outil pour progresser, condition
qu'il soit bien conduit.

123

LES OUTILS DE LAPPRENTISSAGE

rencontres dgnreront en sances de
bavardage futile.

2.

LES CONDITIONS
D'EFFICACIT

Prparez cette squence chacun

de votre ct, par exemple en vous r-

Pour prparer un expos, claircir

des notions du cours, vrifier leur assimilation, rsoudre des exercices, effectuer des rvisions avant des devoirs ou
avant l'examen on peut travailler plusieurs. Il faut cependant se montrer vigilant et respecter quelques points essentiels pour que la sance soit
profitable.

Le choix du ou des partenaires

doit s'effectuer en fonction de plusieurs
lments dont le premier est la bonne
entente, afin de pouvoir communiquer
facilement, de manire dcontracte.
Ne vous arrtez pas cependant cette
seule condition ! Essayez de trouver un
coquipier qui vous complte, qui puisse vous apporter quelque chose. Chacun
doit s'enrichir par cet change. Que
votre interlocuteur soit suffisamment
motiv pour tre actif, mais veillez ce
que son rythme ne vous dpasse pas
trop non plus ; dans les deux cas ne perdez pas votre temps. Seule la pratique
vous permettra de savoir ce qu'il en est.

Ne dcidez d'une runion que si

elle est rellement ncessaire : par
exemple, s'entraner dans une optique
prcise, ou bien rsoudre des questions
particulires ; dans le cas contraire, vos

partissant la documentation collecter,

en commenant dj les exercices, en
rdigeant certaines parties de l 'expos ... Vous devez savoir, en arrivant, o
se trouvent prcisment les difficults.
Soyez actif. Pendant cette sance,
chacun doit pouvoir s'exprimer: posezvous des questions, changez vos fiches
de rvision ...

Respectez un plan de travail et

un horaire prcis, suivez l'avancement
de vos travaux, tirez des conclusions de
ceux dj raliss ; sinon vous risquez
de vous disperser et d'tre oblig de
fixer une autre runion ...

Gardez pour vous le travail d'expression crite ; la rdaction des devoirs ne peut pas se concevoir autrement.
Gnralement il n'est pas utile
d'tre plus de deux pour travailler;
vous pouvez cependant vous regrouper
trois pour des exposs ou lorsque les
questions rsoudre sont vraiment
complexes. vitez d'aller au-del:
sinon la dispersion vous guette, et trs
vite les inconvnients l'emportent sur
les avantages. Mfiez-vous, dans tous
les cas, des effets de structure : un
groupe trop important passe plus de
temps dfinir comment il doit travailler qu' travailler rellement ...

124

19 TRAVAILLER EN GROUPE
N'OUBLIEZ PAS
Le travail individuel est toujours prfrable pour dcouvrir soi-mme une
nouvelle leon et les difficults qu'elle rvle, pour assimiler et pour mmoriser. Qu.and vous save;; exactement ce qui vous pose problme, ayez recours au travail en groupe, mais uniquement comme complment du travail
personnel.

125

Chapitre 20

COMMUNIQUER
EN BREF ...
Communiquer, c'est--dire recevoir et mettre, comprendre et
se faire comprendre, permet de s'adapter la ralit ou d'agir
sur elle.

1 L'METTEUR, LE MESSAGE,
LE DESTINATAIRE
Sachez toujours ce que l'on attend de vous; ajustez
exactement votre rponse, votre message au destinataire.

2. LE LANGAGE
OU CODE DE L'INFORMATION
Vous devez savoir utiliser le langage particulier de chaque
discipline.

3. LE CANAL OU SUPPORT
vitez tout parasite dans votre expression crite ou orale ;
il vous faut tre clair et comprhensible.

4. L'EFFET DE RTROACTION
Tenez toujours compte des jugements ports sur votre
action avant de vous lancer dans la suivante ;
ams1, vous progresserez.

P!e~re

20 COMMUNIQUER
Imaginez que vous venez de rdiger
un devoir. Deux attitudes sont alors
possibles : ou vous considrez que vous
avez termin votre travail (vous n'attendez que la note, prt ventuellement
la contester si elle est mauvaise), ou
bien vous vous dites que la correction
fait galement partie intgrante de votre
entranement, de votre apprentissage.
En fait, les diffrentes informations
reues, lors cette correction, vont vous
permettre de prendre conscience de vos
erreurs, de les rectifier, et ainsi de progresser. De son ct votre professeur
tiendra compte lui aussi, la vue de ce
devoir, de vos problmes d'acquisition,
et il adaptera ses cours vos besoins et
ceux du groupe. La communication
ouvre la ralit, aide la connatre,
s'y adapter, et mme la transformer.
Comprendre et se faire comprendre :
toutes vos tudes reposent sur cette
double formation. Recevoir et mettre,
telle est, en fait, la communication.

S'intresser celle-ci c'est s'interroger

successivement sur l'metteur (vousmme), sur le ou les destinataires (vos
professeurs), sur votre message (le
contenu de votre rponse ou de votre
demande), sur le langage ou code
(c'est--dire votre expression); enfin,
c'est se poser des questions sur le support ou canal de l'information (votre
devoir ou votre intervention orale).

1.

L'METTEUR,
LE MESSAGE
ET LE DESTINATAIRE
L'initiative de la communication est
prise en gnral par votre professeur.
Par exemple, il vous demande de rsumer en quinze lignes maximum un article de presse. Commencez avant tout
par relire la demande ; pour tre certain

127

..................

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

de bien y rpondre : le terme rsumer>>
n'a pas la mme signification que
commenter ; ne vous trompez pas sur
la tche eXige et, ce qui est moins vident, ne dpassez pas les quinze lignes.
Votre message doit s'ajuster toujours
prcisment la consigne qui, dans
l'exemple propos, est double (rsumer
en quinze lignes). Ainsi le contenu de
votre devoir sera exactement adapt aux
exigences et aux limites dfinies par le
destinataire.
Peut-tre votre cerveau a-t-il envie
de rpondre selon son habitude, de reproduire les comportements antrieurs
(par exemple commenter l'article). Pour
viter cette erreur, il vous faut chaque
fois avoir en tte l'objet de votre message (donc lire et relire le sujet pos).
Sinon vous risquez le dfaut le plus
grave, celui qui consiste ne pas rpondre la demande (le hors-sujet).
Exemple : Imaginons que vous achetiez une cassette. Vous n'admettriez pas
que l'on vous vende sous une certaine
tiquette un enregistrement la place
de celui que vous attendez ! Yvette
Homer au lieu de Michael Jackson !
Vous vous prcipiteriez au magasin
pour restituer votre achat. La raction
du professeur ou du correcteur face un
hors-sujet est identique : il ne peut que
vous retourner votre message sans s'y
intresser.
Que ce soit dans les situations
d'apprentissage ou dans celles de la
vie quotidienne, sachez d'abord ce
que l'on attend de vous. Adaptez
exactement votre rponse aux exigences et aux limites dfinies par le
demandeur.
Mettez-vous la place du destinataire. Que veut-il ? Quel contenu faut-il
lui prsenter, et sous quelle forme?

Pour cela abandonnez votre subjectivit

et ayez l'esprit le plus ouvert possible.

2.

LE LANGAGE
OU CODE
DE L'INFORMATION
Chaque destinataire (en l'occurrence chaque professeur ou correcteur)
pratique le langage spcifique de sa
discipline, et il essaie de vous l'enseigner. Il s'attend ce que vous vous
exprimiez en recourant au langage en
question. Par exemple, s'il vous
forme aux mathmatiques, il exige de
vous l'utilisation de symboles, de
thormes, de techniques de dmonstration dtermines. Les contrles
portent sur ce qu'il vous a appris, sur
ce langage en particulier. Vous ne
pouvez vous permettre d'en utiliser
un autre, mme si vous en prcisez le
sens. Ainsi, dans un devoir, n'employez pas la langue orale familire,
car ce n'est pas celle que votre professeur vous a enseigne.

3.

LE CANAL
OU SUPPORT

Imaginez que vous veniez d'acheter

encore une nouvelle cassette de varits. Surprise ! en l'coutant, vous vous
apercevez qu'elle prsente un certain
nombre de dfauts techniques qui la
rendent inaudible ! (il s'agit en fait
d'une cassette pirate aux qualits plus
que douteuses). Demandez-vous de
mme si votre expression n'est pas parasite par des problmes spcifiques :

128

20 COMMUNIQUER
A l'crit : criture illisible, orthographe exotique, vocabulaire et style inadapts, digressions inutiles ...
A l'oral : silences, hsitations,
trous, coq--l'ne, prcipitations, tics de
langage( ... euh, ben ! et alors ... ) etc ..
Soyez constamment clair et logique ;
en un mot, comprhensible, de sorte
que votre destinataire vous reoive toujours parfaitement et qu'il apprcie
pleinement votre matrise du sujet.

plus tard, vous rdigerez un autre devoir, un autre message.

Votre seconde action (3) est modifie
par le retour (2) donn la premire
(1). Vous effectuez une auto-correction.
Ce processus fond sur le retour de l'information, s'appelle rtroaction ifeedback). Tous vos progrs s'appuient sur
ce fonctionnement en boucle. A chaque
tour, vous vous amliorez et vous devenez de plus en plus performant.
Recherchez les occasions de communication et de contrle, et soyez
trs attentif aux messages en retour.
valuez constamment votre action
pour l'amliorer (voir chapitre 10 :

4.

L'EFFET
DE RTROACTION

Progresser grce aux e"eurs).

Pour vrifier la qualit de la rception et l'exactitude de votre message,
tenez bien compte du retour de l'information, c'est--dire de la correction de
votre travail. Vous vous appuierez sur le
corrig fourni par le professeur lorsque,

C'est travers ce triple mouvement,

mission du message, rception d'une
rponse, puis nouvelle mission, que se
construisent et se consolident vos structures mentales.

1. premier message (un devoir, etc.)

1

metteur 1
(vous-mme)
1

3 - deuxime travail

L'effet de rtroaction

129

'

destinataire
(le professeur)

2 - correction

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

N'OUBLIEZ PAS
La commwzication, une fois matrise, rvle vos qualits d'analyse. de
comprhension de la ralit, et votre aptitude agir sur cette ralit.
Communiquer c'est sortir de soi. Ne soye:: pas obnubil par vous-mme;
ourre:-rous au destinataire; ne ragisse: qu'en fonction de lui.
Rciproquement. plus votre interlocuteur reoit. de votre part, des
informations comprhensibles. plus il comprend et est capable de rpondre
vos besoi11s ; plus il peut partager son savoir. Ainsi la communication este/le une source de constante volutio11 rers la con11aissance.

130

Chapitre 21

EN BREF ...
Le langage est non seulement un mode de reconnaissance et
un moyen de transmission des ides mais aussi un instrument
pour structurer votre pense.

1 . LE LANGAGE
INSTRUMENT DE CONNAISSANCE
Le langage vous permet d'accder aux richesses d'une
discipline ; grce lui, vous pouvez agir de manire
autonome et rvler de nouvelles capacits mentales.

2. LE LANGAGE
INSTRUMENT D'PANOUISSEMENT
Par le langage, les ides naissent et s'ordonnent.
Plus le langage est complexe, plus le cerveau se dveloppe.

3. COMMENT APPRENDRE AU MIEUX

UN LANGAGE, UNE LANGUE
Utilisez concrtement symboles et rgles; exprimez-vous et
agissez en vous servant de ce code.

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Entre amis, entre camarades, vous
vous rassemblez gnralement par
affinits ; pour communiquer entre
vous, vous utilisez le mme code : mots
d'argot, manire de se comporter,
vtements sont identiques. Ce code
facilite la comprhension mutuelle. Il
tmoigne aussi de votre adhsion au
groupe et ceux qui ne le possdent pas
ne se mlent pas vous. Souvent les
problmes entre institutions scolaires et
lycens ou tudiants proviennent de ce
code, du moyen de communication,
c'est--dire du langage. Mme si en
famille, avec des camarades, et plus
gnralement pendant vos loisirs, vous
utilisez un langage familier, en cours
vous devez l'abandonner et le remplacer
par un ou plusieurs codes diffrents :
Codes graphiques : ensembles de
symboles, de signes et de rgles associant diffrents lments. Exemple :
l'criture de l'alphabet, du vocabulaire
et de la grammaire.
Codes phontiques : ensembles de
prononciations. Exemples : prononcer
phontiquement en anglais lsen
pour Lesson, en mathmatiques deux
puissance trois pour 23 ...

1.

LE LANGAGE
INSTRUMENT DE
CONNAISSANCE
Chaque domaine de connaissance a
son langage propre ; ainsi en physique,
on utilise des symboles pour reprsenter
les forces, le travail, l'nergie ...
Dvelopper ses notions et ses aptitudes dans un domaine suppose une
mai"trise de son code, de son langage.
Lorsque vous connaissez les rgles et
les symboles vous pouvez dcouvrir

toutes les richesses de l'univers de

l'algbre, du solfge ou de la programmation. Un pan entier de connaissances
s'ouvre vous.
En les utilisant vous pouvez aussi
tendre votre action. Matrisant les
reprsentations du monde, vous avez la
possibilit de mieux agir sur lui. Ainsi,
grce la comprhension d'un schma
lectrique, vous dpannez votre moto ;
ou bien, dans un autre domaine, vous
analysez une offre de crdit ou un
contrat d'embauche.
Le langage vous procure l'autonomie.
Lorsque vous possdez les rgles et les
mots, vous pouvez communiquer sans
tre assist. Descriptions, explications,
dialogues deviennent possibles avec le
spcialiste ou le groupe qui utilise ce
langage. Apprendre c'est d'abord assimiler les codes qui permettent de
comprendre les connaissances et les
hommes qui les utilisent (mathmatiques
et mathmaticiens par exemple).

2.

LE LANGAGE
INSTRUMENT
D'PANOUISSEMENT
Ces apprentissages de langages sont
eux-mmes formateurs ; en effet, ils
dveloppent les structures* mentales
adquates grce auxquelles vous
pouvez dvoiler vos possibilits.

Naissance des ides

Les ides prennent forme et se
dveloppent lorsqu'on les exprime.
C'est souvent en dfendant son point de
vue face des arguments srieux que
l'on trouve de nouvelles ides ou
qu'elles s'affirment.

132

21 LE LANGAGE

L'effet multiplicateur joue pleineDes moyens limits au dpart

aboutissent un univers illimit. Les
langages structurent l'homme et le
monde. Leur dveloppement est parallle
celui de l'individu et de l'volution
humaine. C'est chacun de prendre
conscience du niveau o il se trouve, afin
d'acclrer son expansion travers la
maitrise de son ou ses langages.

~ment.

'I)

3.APPRENDRE
UN LANGAGE
OU UNE LANGUE
Mise en ordre des ides
Tout langage vritable exige une mise
en ordre, une classification des ides,
une laboration de la pense. Il faut
analyser, synthtiser afin d'ordonner et
clarifier ses ides. Chacun sait qu'on ne
peut mener une conversation ou rdiger
un devoir sans un minimum de logique.

Structuration de la pense
Plus le langage est complexe, plus
est riche l'organisation du cerveau (les
structures mentales).
Plus le langage est dvelopp, plus
les changes sont possibles, plus il est
facile de communiquer son savoir, son
exprience, sa pense (on peut par
exemple trouver de nouvelles manires
de les prsenter pour se faire
comprendre) ; plus il est facile aussi,
nous le savons, de recevoir et d' acqurir des connaissances (donc de perfectionner son langage).
Enfin, plus le langage est riche,
plus il est facile de rsoudre des
problmes, d'abstraire sa reprsentation
du monde, de dvelopper au maximum
les capacits de son esprit.

L'apprentissage d'un langage, d'une

langue suppose l'assimilation de ses
symboles (par exemple les lettres et les
mots), et de ses rgles (comme la
construction des phrases).
La premire tape repose sur
l'apprentissage des dfinitions et des
catgories c'est--dire sur la mmorisation du code. Ainsi retient-on des
rgles de grammaire, des dfinitions, des
classes mathmatiques ...
La deuxime tape consiste
utiliser ce code, soit lors de certaines
applications, soit au cours de situations
concrtes : par exemple en rdigeant
une dissertation, en rsolvant un
problme algbrique... sans oublier de
se corriger ensuite.
Quelle place donner chacune de ces
tapes? Comment, grce elles,
apprendre au mieux un langage, une
langue? Pour certains, ces deux phases
sont indispensables ; pour d'autres la
seconde tape gnre automatiquement
la premire; par exemple un enfant
peut apprendre du seul fait de son
environnement, en quelques semaines,
une langue trangre lorsqu'il est
transpos dans un autre pays.

133

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

La situation vcue est toujours

prfrable 1'application artificielle ; elle provoque une relle
prise en charge du langage, de la
langue.
Nous l'avons vu (chapitre 6: Votre
dmarche pour apprendre), le fait
d'avoir rsoudre des problmes
concrets, de devoir exprimenter par
soi-mme, ouvre les portes de l' attention. Le cerveau primitif appelle
l'information lorsqu'il sait que l'organisme est personnellement impliqu : la
motivation est totale. De plus, toute
exprience* vritablement prouve
rencontre, soit une approbation qui la
renforce, soit une contradiction qui
l'limine. Un langage, une langue se

forment par les essais et les erreurs

successifs, par la pratique.
Il faut donc provoquer les situations
d'utilisation personnelle pour ancrer
l'acquisition de ces codes rcemment
acquis.
Pour les langues trangres : lectures, visionnements de films en version
originale, discussions avec des autochtones, stages ... (voir chapitre 43).
Pour sa langue nationale : lecture de
la presse, de textes anciens ou modernes
qui plaisent; rdaction de correspondances diverses, d'articles dans des
journaux d'tablissements ; prise de parole en cours, en groupe, en public.
Pour les mathmatiques : utilisation
de rgles dans des applications quotidiennes ou scientifiques.

N'OUBLIEZ PAS
Tout apprentissage d'un langage, d'une langue. d'un code passe par son
usage ! Lui seul permet d'en vrifier /'assimilation. En fait le but 11' est pas
de connatre le fonctionnement d'un code, mais bien plus de /'appliquer. de
rsoudre des problmes, d'agir grce lui sur la ralit.

134

Chapitre 22

LA
GRAMMAIRE
EN BREF ...
Avoir des problmes avec la grammaire est loin d'tre
irrmdiable. L aussi vous pouvez progresser.

1 . INTRT DE LA GRAMMAIRE
tre bon en grammaire permet d'abord de mieux se faire
comprendre ; c'est aussi une ncessit pour poursuivre ses
tudes ou faire carrire.

2. BRISEZ VOS ANCIENNES

STRUCTURES MENTALES
Avec patience et mthode vous pouvez vous corriger.

3. RECONSTRUISEZ
DE NOUVELLES STRUCTURES
Dculpabilisez-vous.
Soyez logique et aidez-vous de votre manuel.
Oubliez parfois votre bon sens lorsqu'il existe des
justifications historiques.
Mmorisez.
Relisez systmatiquement vos crits.

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Chaque langue possde son code,
contenu dans une grammaire. Celle-ci
s'applique l'crit ou l'oral, et se dcompose en trois parties :
Le vocabulaire, c'est--dire l'ensemble des mots qui appartiennent la
langue (l'orthographe tant la manire
de les crire correctement).
La morphologie ou la nature et la
forme des mots, elle permet par
exemple de reconnatre que tel verbe
est la deuxime personne du pluriel.
La syntaxe, c'est--dire la relation
des mots entre eux: ainsi l'accord de
certains termes entre eux.

ture*, toute tentative de comprhension,

de peur d'un nouvel chec. Il se limite
vous indiquer votre manque de capacit, en vous laissant croire qu'il n'y a
rien faire.
Cela n'est pas vrai. Brisez d'abord
cette structure mentale avant de vous
corriger. Chacun, avec un peu de patience et de mthode, peut s'enorgueillir
d'une orthographe correcte. Dcidez
une fois pour toutes de ne plus traner ce
fardeau. Refusez ce dterminisme; prenez-vous en charge: ragissez.

3.

RECONSTRUISEZ
DE NOUVELLES
STRUCTURES

1.

INTRT
DE LA GRAMMAIRE
Accept par tous pour communiquer,
ce code s'impose chacun d'entre nous.
Ne pas le respecter, loigne du groupe
des utilisateurs et entrane de nombreux
dsavantages : des ngligences peuvent
entraner des confusions ou des contresens ; votre destinataire se heurte galement aux fautes et ne suit plus vos ides
(de plus il en vient douter de vos capacits).

Dculpabilisez-vous
Oubliez maintenant les mauvais souvenirs. Vous commettiez des erreurs et

2.

BRISEZ
VOS ANCIENNES
STRUCTURES
MENTALES
Avec le temps, de mauvaises structures* mentales se sont cres en vous.
Devant des checs successifs, un blocage ou un rejet inconscient de la grammaire, de l'orthographe, se perptue. Le
cerveau primitif* refuse toute ouver-

136

22 LA GRAMMAIRE
non pas des fautes (pourquoi parle-t-on
de fautes d'orthographe et non de
fautes en mathmatiques ? Pourquoi
mler la morale cette affaire ?). Les
rgles de grammaire et l'orthographe
voluent d'ailleurs, comme toute structure vivante.

Armez-vous
Soyez en possession d'un bon dictionnaire et d'une trs bonne grammaire, vous les slectionnerez en
fonction du contenu, mais aussi partir
de la clart du texte et de la mise en
page. Demandez conseil votre professeur ou votre formateur. Ces outils seront toujours votre porte. Vous y
ferez appel rgulirement; vous les utiliserez et les conserverez toute votre
vie.
Pour corriger votre orthographe il
faut que vous ayez en tte les rgles
fondamentales suivantes.

Tenez compte de la place

qu'occupent ces termes
dans la phrase
Lorsque vous appliquerez les rgles
de grammaire, vous viterez ainsi :
Les erreurs lies au verbe : emploi
des modes et des temps (indicatif,
conditionnel, impratif, subjonctif);
conjugaison des verbes rguliers et irrguliers. Exemple : dans une lettre vous
n'crirez pas; Soyer assur.
Les erreurs d'accords: singulier,
pluriel ; masculin, fminin ; verbe et
sujet; adjectif et nom ; participes passs. Exemple: vous viterez d'crire:
les journaux et les revues dpouilles.
Les erreurs de construction : formes
interrogatives, ngatives, emplacement
des subordonnes. Exemple : ne dites
plus : il ne le souhaite pas, ni moi
aussi.

32 .

31 .SOYEZ LOGIQUE

TOURNEZ-VOUS
VERS L'HISTOIRE

Rpertoriez bien les termes

En fonction de leur nature, de la catgorie laquelle appartiennent ces
termes - noms, adjectifs, articles, pronoms, verbes, adverbes, prpositions ou
propositions - , vous appliquerez des
rgles diffrentes. Ainsi vous pourrez
supprimer:
Les erreurs d'homonymie : ce, se ;
c'est, s'est; quant, quand; ceux, ce; on,
ont ; sans, s'en ; ou, o ; , a,. ..
Les erreurs relatives l'emploi des
prpositions : , de, en, sur, dans, par.
Exemple : vous ne direz plus : aller au
coiffeur, le vlo ma sur.
Les erreurs dans l'identification des
natures : articles, adjectifs possessifs,
pronoms personnels. Exemple : vous
n'crivez plus : il les voient.

La plupart des rgles nous semblent

illogiques. En fait, il faut se plonger
dans ! 'Histoire pour connatre leur sens
vritable, la raison de leur existence.
Notre langue a accumul un nombre
considrable d'accidents au cours des
ges, bien souvent elle les a conservs,
ne s'est pas adapte aux changements
(cela en partie pour assurer le pouvoir
des lettrs sur les autres). Nous croulons aujourd'hui sous les scories du
pass. Mieux connatre ces aberrations
permet de mieux les mmoriser et ainsi
de les reprer plus facilement. Citons :
Les termes passs l'tranger et revenus transforms, par exemple : estiquet (te) qui devient ticket.
Les erreurs des copistes ; par pdanterie ils ont compliqu l'ortho-

137

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

graphe, parfois de manire errone ;
c'est ainsi que poi est devenu poids.
Les transpositions graphiques incorrectes, exemple : la finale us transforme en x, ainsi chevaus devint
chevax, puis chevaux (et mme chevaulx !).

Les difficults de transposition crite. Exemple: L'auxiliaire avoir s'accorde avec le complment d'objet direct si
celui-ci est plac avant le verbe tout
simplement parce que les copistes, pour
gagner du temps, accordaient les verbes
uniquement en fonction des mots crits
prcdemment. Ainsi, quand on leur
dictait: j 'ai donn ... (des livres), au
moment d'crire le participe donn
ils ne pouvaient savoir ce qui tait
donn; et quand le complment d'objet
direct leur tait dict, pris par le temps,
ils ne pouvaient plus revenir en arrire
pour effectuer l'accord.
Avant d'apprendre les rgles de
grammaire ou l'orthographe, il est donc
souhaitable d'en comprendre, si possible, la signification et l'histoire. Votre

professeur doit pouvoir vous aider,

sinon armez-vous d'un trs bon dictionnaire qui vous donnera l'tymologie,
l'origine des termes. N'obissez pas
toujours votre logique actuelle, mais
essayez de chercher le pourquoi d'une
orthographe dans ! 'Histoire. Cette tude
est passionnante, vous ferez des dcouvertes, v_ous y prouverez du plaisir et
donc vous retiendrez mieux.

33 .

MMORISEZ

Dans un certain nombre de cas, vous

n'avez pas d'explication telle ou telle
graphie. Une seule solution : mmoriser
(voir chapitre 11). Pour cela prenez
soin, en particulier, aprs chaque apprentissage de nouvelles rgles, d'effectuer des exercices d'application, sinon,
vous le savez, vous ne retiendrez pas.
Comme pour tout apprentissage, pratiquez ; ne fuyez plus, recherchez toutes
les occasions d'crire, d'utiliser quotidiennement vos acquisitions.

N'OUBLIEZ PAS
Dans un devoir, en cas de difficult grammaticale insoluble, transforme:
votre phrase pour contourner le problme.
Corrige: systmatiquement les erreurs d'tourderie ou de nr?ligence en
prenant le temps de relire ce que rous are: crit ; procde: mentalement ou
voix basse. i'ous amliorere: ainsi la ponctuation. les accents, les
apostrophes, les majuscules, /'orthographe des noms propres. et au
passage, les erreurs de rocabulaire ou les rptitions. Reforme: les lettres
illisibles.
Fixe2-vous un plan* de tramil. avec des chances pour assimiler les
points essentiels, et suive:-le imprativement.

138

Chapitre 23

LE
VOCABULAIRE,
L'ORTHOGRAPHE
EN BREF ...
Multipliez et approfondissez votre vocabulaire, votre
communication en sera facilite ainsi que votre pouvoir.

1 . LES DFAUTS VITER

DANS L'UTILISATION DU VOCABULAIRE
Essayez de supprimer les contresens, inexactitudes et
imprcisions. Ne ragissez pas affectivement face certains
mots.

2. LES ACTIONS LONG TERME

POUR VOUS AMLIORER
Enrichis~ez

votre vocabulaire, utilisez-le judicieusement,

commuruquez.

3. LES ACTIONS COURT TERME

Face un nouveau terme ou une difficult orthographique :
Cherchez seul grce au contexte, votre mmoire, la
racine tymologique.
Vrifiez dans le dictionnaire et notez sur votre carnetrpertoire.
Mmorisez en visualisant, en rcrivant.
--- ---

LES OUTILS DE LAPPRENTISSAGE

La langue, code de communication,
s'appuie principalement sur le vocabulaire. Celui-ci sert dfinir la ralit,
dsigner les tres et les choses. La manire d'crire les mots correctement
constitue l'orthographe.
Objectivement, l'orthographe reste
toujours un outil de slection tous les
niveaux : pour obtenir des diplmes,
pour russir aux concours, trouver un
emploi, poursuivre une carrire.
Chez certains, les difficults d'orthographe sont un vritable handicap. Pour
y remdier il faut videmment refuser
tout sentiment d'irrversibilit, qui
consiste croire que l'on est nul et qu'il
n'y a rien y faire, attitude qui n'est
qu'une solution de facilit, une forme
de paresse intellectuelle.
Plus riche est votre vocabulaire,
meilleure est la communication entre
vous et le monde, et plus vous pouvez
traduire avec subtilit votre pense ;
plus il vous est facile de recevoir des
informations varies et d'augmenter
votre savoir. Chacun des mots que vous
employez voque un vcu, une reprsentation personnelle du monde. Ensemble ils sont votre richesse. Chaque
terme acquis fait apparatre une nouvelle structure* mentale. Des possibilits
diffrentes s'ouvrent l'esprit. Chaque
preuve (communication crite ou
orale) vrifie, en fait,votre savoir et
votre pouvoir d'vocation.
Ma.i"triser les mots c'est aussi s'assurer, plus tard dans la vie active, un certain pouvoir, soit pour se protger en
cachant sa pense (songez aux rponses
que font parfois des hommes politiques
face aux journalistes), soit pour se dfendre en argumentant (c'est le but
d'une plaidoirie), soit enfin pour
conqurir par un crit ou un discours
convaincant (pour vendre une marchandise ou demander un emploi).

1.

LES DFAUTS
A VITER DANS
L'UTILISATION DU
VOCABULAIRE
Utiliser des termes sans en
connatre vritablement le sens ; vous
vous abstiendrez de prendre par
exemple le cursus pour une maladie ou
Watergate pour un prsident.
Effectuer des contresens ; en se
trompant sur la signification d'une expression, ou en mlangeant les ides ou
les significations lorsque le mot en recouvre plusieurs; ainsi, n'employez
pas illgal la place d'illgitime et inversement.

Ne pas utiliser le terme exact;

exemple: hauteur, grandeur, taille, altitude ne s'emploient pas dans les mmes
contextes.

voquer des banalits ou des impressions, et, de ce fait, rester partiellement incompris ou ne pas pouvoir affiner sa pense, exemple : Depuis un
certain temps, le progrs technique se
manifeste.
Manquer de vocabulaire pour se
faire comprendre, pour viter les rptitions, les circonlocutions et priphrases
inutiles.

Ne pas pouvoir saisir toutes les

nuances d'une information. C'est
ainsi que la phrase Il n'est pas venu
la runion sous prtexte qu'il tait malade sous-entend qu'il a menti ou exagr son malaise.

Commettre des erreurs de

langage : barbarismes (mots que vous
construisez mais qui constituent une
faute grossire de langage), tels que
communicabilit ; improprits
(termes qui ne conviennent pas),
exemple exercer un thorme; ex-

140

23 LE VOCABULAIRE, L'ORTHOGRAPHE
pressions du langage parl, exemple :
on dit que ... .

Ragir affectivement face certains mots. Exemple : le terme contrle est souvent mal ressenti par vous,
peut-tre pourrait-on utiliser la place
test pour progresser ? Dfinissez les
mots chargs de sens, exemple : le capitalisme, le socialisme. N'accordez pas
ces termes plus d'importance qu'ils
n'en possdent. vitez vous-mme de
provoquer, sans le vouloir, par le vocabulaire que vous employez, des ractions affectives.

2.

LES ACTIONS
LONG TERME POUR
VOUS AMLIORER

Enrichissez
votre vocabulaire
Utilisez un plus grand nombre de
termes. Ne vous contentez pas, comme
beaucoup, d'un millier de mots sur les

312 000 que comporte notre langue.

Assimilez aussi les multiples significations, ainsi que les nuances auxquelles
ils sont attachs. Approfondissez-les.
Par exemple, lorsque l'on parle de socialisation, cela peut s'appliquer un
enfant mais aussi une doctrine conomique. Servez-vous, lorsque cela est
possible, du vocabulaire technique.

Communiquez
Si le vocabulaire ne vient pas vous,
allez sa rencontre. Frquentez assidftment les kiosques journaux, les bibliothques. Participez aux discussions,
prenez la parole. Suivez les missions
culturelles la radio (ne comptez pas
trop sur la tlvision, la rgle pour ce
mdia est de se faire comprendre par
tous, d'viter prcisment les termes
prsentant des difficults). Rdigez autant que vous le pouvez.

Utilisez les nouvelles

acquisitions
Employez les termes nouveaux au
cours d'crits ou de discussions. L'ex-

141

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

prience, l'usage, confirment, nous le
savons, toute nouvelle structure.

Surveillez votre vocabulaire

Commencez par remplacer systmatiquement les termes : tre, avoir,
faire, mettre, il y a.
Utilisez un vocabulaire juste, prcis, nuanc, vari.
Dfinissez toujours les termes abstraits ou complexes.

termes de la mme famille. Exemple :

hirarchie, du grec hiros, sacr et arkhein, commander.

Dcomposez-le pour en trouver le

sens grce au prfixe, exemple : ambidextre (double); ou au suffixe,
exemple: nvrose (maladie).

Utilisez ventuellement des synonymes (mots qui ont peu prs le

mme sens), exemple: nourriture et alimentation.

Mfiez-vous des homonymes

3.
LES ACTIONS
COURT TERME
Assimilez de manire active. Vous
devez manipuler constamment, au
dbut, votre dictionnaire et votre carnet-rpertoire. Prenez soin de les avoir
auprs de vous, sinon vous n'aurez pas
le courage d'aller les chercher lorsque
vous en aurez besoin. Voici la procdure suivre face un terme nouveau.

1er temps : cherchez seul

Ne vous arrtez pas ce mot, terminez attentivement l'coute ou la lecture de la phrase. Dcouvrez-en alors
le sens grce au contexte. Situez-le
bien dans la phrase entire ou le paragraphe. Examinez tout ce qui est en relation avec ce terme. Recherchez la
pense de l'auteur. Donnez le sens
exact qu'il a dans le texte (vitez l'erreur d'une dfinition qui contient ellemme le terme, par exemple : march
immobilier = march de biens immeubles.

Recherchez dans votre mmoire

les diffrents sens possibles (souvenez-vous du cours et des termes avec
lesquels ce mot tait associ).

Retrouvez mentalement la racine

grecque ou latine, ainsi que d'autres

(mots de mme prononciation mais

d'orthographe et de sens diffrents),
exemple : fond et fonds. Ne vous laissez pas tromper non plus par les paronymes (mot proche d'un autre par sa
forme, son orthographe, sa sonorit),
exemple : suggestion et sujtion.

Dveloppez votre pense l'aide

d'un exemple.
Vrifiez enfin l'exactitude de vos
affirmations chaque rencontre du
terme nouveau dans le texte.
Vous pouvez considrer cette recherche active comme un jeu, destin
tester vos aptitudes mentales. Pour une
difficult orthographique, effectuez le
mme type de dmarche.
2e temps : vrifiez
Pour tayer votre vrification, utilisez un dictionnaire, spcialis ventuellement, par exemple un dictionnaire
philosophique ou une bonne encyclopdie ; ne restez jamais sur une hypothse
ou sur une incertitude.

Recopiez ce terme sur votre carnet-rpertoire en soulignant la difficult orthographique (rmunrer et non pas
rnumrer, bouleverser et non pas boulverser). Indiquez bien son origine, sa
formation (tymologie), le sens principal, les sens drivs. Recopiez ventuellement la phrase o vous l'avez dcouvert. Notez, si vous le dsirez, les
mots appartenant la mme famille, les

142

23 LE VOCABULAIRE, L'ORTHOGRAPHE
synonymes et les termes contraires (antonymes).
3e temps : mmorisez
Pour mmoriser, revoyez mentalement
la page de votre carnet, visualisez les
mots un par un; rcrivez le terme au
brouillon, soulignez l'erreur viter,
pelez, si possible voix basse. Vrifiez sur votre carnet. Renouvelez l' opration deux ou trois fois.

Remarque : Pour vrifier une graphie douteuse, essayez de rcrire le

terme au brouillon selon plusieurs
formes ; celle qui vous parat naturelle
correspond gnralement ce qui est
correct. En cas de difficult relle, trouvez un synonyme ou transformez votre
phrase.

N'OUBLIEZ PAS
Pour acqurir vocabulaire et orthographe, outre les rptitions
d'exercices. il faut une dmarche active ; curiosit, dsir, volont. attention
doivent crer /'ouverture d'esprit ncessaire.
Pour bien retenir ce qui est nouveau ou difficile :
- regarde: attentivement le mot, crive:-le, prononce::-/e;
- contrle: son assimilation en le rerornnt dans votre tte
- utilise:-le le plus souvent possible.
'

143

Chapitre 24

SAVOIR
S'INFORMER
EN BREF ...
Considrons comme information tout matriau susceptible
d'alimenter la pense.

1 . INTRT DE L'INFORMATION
Plus un cerveau est riche en donnes, plus il peut rsoudre
facilement un problme, plus il devient comptent, plus il
rvle ses capacits.

2. S'INFORMER PAR LA LECTURE

OU PAR LA TLVISION
La lecture est, de trs loin, prfrable la tlvision pour
recevoir des informations. Les raisons en sont : une meilleure
disponibilit, un choix plus grand, une rapidit de
dpouillement plus importante, un traitement des donnes
mieux assur, ainsi qu'un apport nettement suprieur au
niveau du fonctionnement mental et de l'apprentissage.

3. LA RECHERCHE ET LE TRAITEMENT
DE L'INFORMATION
Ouvrez-vous de manire permanente ce qui est en rapport
avec vos tudes, car vous renforcerez ainsi vos aptitudes
dans ce domaine.
Suivez l'actualit, consultez les bibliothques, tournez-vous
vers les autres.

24 SAVOIR SINFORMER
Prvoyez des dlais suffisants pour collecter l'information.
Mfiez-vous de vos habitudes lors de sa rception;
n'interprtez rien; soyez vigilant.
Triez et compltez ce que vous recevez. Que vos donnes
soient fiables et cohrentes.
Prsentez-les clairement, classez-les pour vous ou pour le
destinataire.

Pourquoi plus de 70 % des enfants

d'enseignants russissent-t-ils le baccalaurat alors que les fils d'ouvriers ne
sont que 25 % ? Une des raisons majeures tient la qualit des informations
reues de leurs parents. Ils savent, d'une
part, quelle filire leur est prfrable, et
d'autre part ce que l'cole attend d'eux.
Ce sont eux qui s'adaptent le mieux au
moule, aux exigences imposes par le
systme scolaire.
L'information est vitale pour orienter
votre action. Elle alimente votre esprit au
mme titre que la nourriture approvisionne en nergie votre corps. Nous
appelons alors information, tout matriau
susceptible d'alimenter la pense : renseignements, faits, messages, expriences des autres, lectures, etc ..

1.

L'INTRT
DE L'INFORMATION
Rsumons ce que nous avons dcouvert dans les premiers chapitres et examinons le rle jou par l'information
dans l'laboration de nos structures*
mentales, de notre intelligence.

le phase
Uesprit s'ouvre au monde extrieur. Il
accepte l'information, c'est--dire, en
fait, ce qui lui est tranger (donnes,
expriences, etc.).

2e phase
Une rupture se produit alors avec
les anciens schmas de fonctionnement du cerveau; il s'agit d'un saut

intellectuel, un brusque changement

qualitatif qui entrane une progression
des capacits, grce la rvlation d'un
nouveau circuit neuronal*.

3e phase
L'information, c'est--dire le nouveau savoir-faire, est assimile avec le
temps; c'est une priode de stabilisa-

tion du circuit.
4e phase
Cette maturation s'acclre

grce la restitution, la communication renforce le circuit neuronal jusqu' ce qu'une nouvelle ouverture se
produise.
Comme nous le constatons, l'information occupe, tout au long du dveloppement individuel, un rle fondamental. Ainsi l'enfant n'apprend pas
marcher tout seul; il copie ce qu'il voit
ou ce qu'on lui montre; sinon il continue ramper quatre pattes. Le cerveau ne rsoud un problme qu'en
fonction des informations dont il dispose dans ce domaine. Plus son alimentation intellectuelle est riche, plus il a
de possibilits.
Supposons que vous connaissiez le
sujet d'un devoir surveill. Comment
agiriez-vous? Votre cerveau inform est

145

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

stimul ; il va complter ses donnes,
apprendre mieux, rflchir ce qu'il
assimile. Les lments confidentiels
dont vous disposez au dpart vous incitent mieux prparer et penser l'action,
vous n'apprenez plus par rflexe mais
avec rflexion. Grce l'information
vous n'tes plus dsorient, stress.
Vous comprenez mieux ce qui se passe,
vous apprenez mme sans vous en apercevoir. L'adaptation l'environnement,
au changement est possible. Vos structures mentales voluent plus vite ; vous
rvlez vos capacits, vous restez dans
la course, vous arrivez en tte. De
meilleures donnes vous permettent de
mieux agir, de garder un pouvoir vis-vis de ceux qui ne les possdent pas.
Tout cela vous parat vident ! Mais
alors pourquoi agir gnralement en
sens inverse? Vous informez-vous sur
votre orientation? Lisez-vous rgulirement un quotidien, des revues en rapport avec votre formation? Quels types
d'missions tl ou radio suivez-vous?
Quelles sont vos informations ? Quelle
alimentation intellectuelle, quelle
matire premire choisissez-vous pour

rvler votre intelligence, construire et

faire fonctionner votre cerveau ?

2.

S'INFORMER
PAR LA LECTURE OU
PAR LA TLVISION ?
Comparons la lecture* et la tlvision* uniquement au niveau de leurs
apports en informations.

La disponibilit
Les supports crits vous permettent
de disposer rapidement des donnes
dont vous avez besoin pour comprendre
une question, prparer un devoir, faire
aboutir un projet prcis. Vous travaillez
quand et o vous voulez, avec qui vous
voulez.Votre libert est totale. Rien
voir avec le conditionnement auquel
vous soumet la tlvision !

Le choix
Par le livre, vous slectionnez le
domaine qui vous intresse et tendez

146

24 SAVOIR S'INFORMER
ainsi par vous-mme vos possibilits.
Vous vous librez, vous choisissez seul.
partir d'crits vous pouvez approfondir
un sujet, le matriser. Au contraire les
priorits accordes, les choix pratiqus
dans l'information tlvise (souvent en
fonction du type d'images disponibles)
peuvent ne pas vous convenir.

La rapidit
Faites le test suivant : regardez un
soir les informations la tlvision puis,
le lendemain, examinez un quotidien
pendant la mme dure. Un lecteur tout
fait ordinaire acquiert au moins trois
fois plus d'informations par la voie
crite que par la voie orale. Peut-tre
mme dpasserez-vous ces rsultats.
Pourquoi cette rentabilit de l'crit? Il
s'agit d'un phnomne purement mcanique ; on passe tout simplement beaucoup
plus de temps dire quelque chose qu'
le lire : la vitesse maximale d'locution
est de 12000 mots/heure (c'est d'ailleurs
galement la limite de la comprhension
verbale) tandis qu'un lecteur moyen
double facilement cette vitesse, et un
excellent lecteur la quadruple.

Le traitement
de l'information
Sur le petit cran, le temps est limit
pour dvelopper un sujet; c'est pourquoi les reportages en profondeur sont
rares et souvent tronqus. Les thmes
ou les faits se succdent: on passe rapidement d'un contenu un autre et la
hirarchie des niveaux d'importance
n'est pas alors perue ; l'abondance et
la vitesse de traitement entranent chez
l'auditeur une confusion mentale et
finalement provoquent une apathie
pleine d'indiffrence.
la tlvision, les commentaires, en
comparaison avec la presse crite, sont
quasi inexistants. Les faits sont pr-

sents souvent sans analyse, avec platitude. Le petit cran s'adresse

l'ensemble de la population ; il n'est pas
forcment adapt votre niveau d'exigence ou vos besoins comme peut
l'tre le support crit, librement choisi.

La lecture et le
dveloppement personnel
Ce qui est le plus sollicit chez vous
quand vous regardez la tlvision, c'est
votre personnalit affective, votre cerveau primitif*, cause de la puissance
motionnelle des images. Votre cerveau
suprieur* n'intervient que dans un
second temps, la condition que
d'autres visions, d'autres motions ne
se succdent pas. Nous n'y pouvons
rien, nous sommes construits de telle
sorte (revoir chapitre 2) que l'motion
prcde toujours la rflexion. Cette dernire est, par nature, seconde dans le
temps. Le danger de la tlvision est,
non pas de crer cette motion mais,
cause d'une sollicitation constante de
celle-ci, de ne pas laisser de temps pour
la rflexion.
L'motion existe aussi lors d'une lecture ; des images mentales se forment
travers les mots. L'on peut cependant
toujours effectuer une pause, rflchir,
reprendre un passage ou continuer le
texte. Des micro-coupures ou des interruptions plus importantes sont l'occasion de faire fonctionner le cerveau
suprieur. Ainsi les donnes acquises
sont-elles retravailles, reprises en
charge par le cortex* avant d'tre
mmorises et classes, ce qui permet
de corriger les dformations introduites
par le cerveau primitif. En fonctionnant
ainsi, une fois de plus en profondeur et
non pas en surface, le cerveau se perfectionne sans cesse, se structure
davantage. Votre rflexion personnelle
se dveloppe grce la lecture. Vous

147

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

franchissez des niveaux de comprhension de plus en plus levs. Vous voluez, vous vous panouissez par vos
propres moyens. Plus vous assimilez,
plus cela est facile pour vous. Plus vous
lisez, plus vous en retirez du plaisir.
En slectionnant l'information vous
pouvez rapidement vous spcialiser
dans un domaine o il est possible de
devenir un expert. Vous trouvez des
rponses aux questions poses, vous les
intgrez, les assimilez. Vous dveloppez
constamment votre savoir. En suivant
vos prfrences vous dcouvrez quels
sont vos dsirs et, progressivement,
trouvez ainsi votre future profession.

posez des questions, vous allez chercher l'information, vous en ressentez le

besoin. Vous progressez alors rapidement.
Ouverture la nouveaut, rupture avec les habitudes striles,
dmarche active pour rechercher
des donnes tels sont les premiers
rflexes acqurir pour tre
inform.

31 .QUELLE
INFORMATION
RECHERCHER?
Deux types de dmarches sont possibles.

3.

La recherche slective

LA RECHERCHE
ET LE TRAITEMENT
DE L'INFORMATION

Votre but maintenant est de savoir saisir, traiter, utiliser l'information.

Lorsque vous prparez un expos,

par exemple, vous connaissez le thme
de vos recherches, votre projet vous
guide. partir des mots cls vous
dpouillez les fichiers du centre de
documentation*, des bibliothques.

Exemple : Vous tes en perte de vitesse

ce trimestre cause d'un voisin de cours@~
perturbateur. Comment ragissez-vous ?
,~, '"OIJ
)

J6

r----:

le temps:
fta.4<1 eo<KJIW /
Vous prenez conscience du problme,
1
~ous vo~s ouvrez aux suggestions, aux
\~-- ....;....;::c;-A _ ~
informattons proposes.
(" _ > .' ll!r '71 2e temps :
~
.. - rl~!il
Vous rompez avec votre voisin et dcidez de vous installer un peu plus loin.
Cette coupure est un acte conscient,
vous la provoquez dlibrment (ces
ruptures avec des situations antrieures
sont souvent dcides la suite
d'checs).
3e temps:
Le cours vous parvient maintenant normalement. Vous devenez actif, vous

148

24 SAVOIR SINFORMER
La recherche exhaustive
Lorsque vous vous intressez au
sport, votre dmarche est diffrente :
toute information dans ce domaine vous
concerne, vous suivez toute l'actualit
sportive.
Pour les disciplines que vous tudiez,
suivez plutt cette seconde attitude.
Intressez-vous y de manire permanente et non pas pisodique; recherchez et lisez rgulirement des articles
en rapport avec vos tudes ou avec ce
que vous aimez. Soyez dans un bain
d'informations. Profitez de revues trs
intressantes comme Phosphore, L' tudiant, Science et Vie, etc .. En tant que
lycen ou tudiant,vous pouvez obtenir
des tarifs d'abonnement prfrentiels ;
adressez-vous pour cela, par exemple,
l 'OFUP (Office Universitaire de
Presse), 12, rue Jules-Csar, 75012
Paris, tl. : (1) 43.42.04.44.
Ces informations diversifies vous
permettent d'acqurir les langages spcialiss, de comprendre les faits et les
thories, de trouver des ides et de former vos propres opinions. Toute
dmarche volontariste dveloppe une
rflexion originale, personnelle. Chaque
lecture nouvelle renforce, de plus, votre
intrt pour le sujet (au passage constituez des dossiers* pour garder l'information sous la main).

32L'INFORMATION
.O TROUVER?
Accordez-vous autant d'importance
votre cerveau qu' votre corps ? Au
moins chaque semaine, vous ou vos
parents, vous avez le rflexe caddie et
vous sacrifiez au rite du supermarch ;
vous ne vous posez pas de question :
vous vous y rendez pour acheter votre

alimentation. Possdez-vous le mme

rflexe pour votre nourriture intellectuelle? Allez-vous consulter les hebdomadaires parus ? Vous approvisionnezvous systmatiquement lorsgue vous
n'avez plus de livre lire? Etes-vous
fidle une bibliothque ou une librairie o l'on peut vous conseiller? Se
nourrir intellectuellement suppose lecture, coute, vision rgulires : une
volont de se cultiver.

Lire
Prenez l'habitude de suivre l' actualit dans la presse crite, dans un quotidien ou au moins dans un hebdomadaire. Essayez de lire les textes
fondamentaux de notre culture, anciens
ou modernes, et bien sftr ceux que vous
aimez. Vos dpenses peuvent tre, dans
ce domaine, rduites car les grands
auteurs sont dits en format de poche.
Consultez systmatiquement les bibliothques, y compris pour la presse.
N'oubliez pas d'ouvrir les encyclopdies, atlas, dictionnaires spcialiss
(bilingues, techniques). Vous avez
votre disposition des trsors d'informations.

Regarder
Regarder est aussi, l'inverse de
voir, une dmarche active. S'affaler
devant la tlvision n'est pas la regarder. Il faut une orientation vers le
monde, une manifestation qui part de
soi, volontaire et critique. Vous ne
subissez pas le spectacle, vous le prenez
en charge, l'intgrez votre mmoire.
Le passionn de football ne voit pas un
match la tlvision, il le regarde, il
participe ... En dpouillant une revue
qui vous intresse, ayez la mme attitude, prenez-la totalement en charge
jusqu' en dcouper les articles qui
vous semblent importants.

149

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

couter
Pour votre orientation ou pour tout
autre problme spcifique, consultez
les organismes spcialiss : Chambres
de Commerce, muses , administrations, offices du tourisme, les Centres
d'Information et d'Orientation (CIO),
les Centres d'Information et de Documentation Jeunesse (CIDJ) (voir les
coordonnes de ces derniers en fin de
chapitre).
Ecoutez vos professeurs ; ce sont
aussi de vritables bibliothques.
Connaissant vos besoins, ils savent
vous adresser l'information qui vous est
ncessaire.
Participez aux conversations autour
de vous, recherchez-les. La multiplicit
de vos frquentations, de vos informations vous ouvre des mondes nouveaux ; vous avez ainsi, par exemple,
plus d'ides pour votre orientation. En
frquentant plusieurs milieux vous
pourrez mieux vous situer et choisir le
vtre ; ne vous figez pas dans l'univers
o vous tes n par hasard, prenez ainsi
votre destin en main.

33

QUAND ET COMMENT

CHERCHER
L'INFORMATION?

Pour utiliser les sources d'information

il faut d'abord bien connatre leur fonc-

tionnement. hnpossible, par exemple, de

visiter un muse national le mardi.
Inutile aussi de se lancer, au hasard,
l'assaut de rayonnages contenant cinquante mille volumes. Si vous avez une
dissertation rdiger, commencez
immdiatement par rechercher l'information. Les livres ont t peut-tre
emprunts ou la bibliothque ferme
pendant les vacances. En anticipant,vous

rduisez les alas et vous vous donnez

des solutions de rechange pour vous
informer. La documentation, la recherche
de l'information demandent du temps,
soyez-en conscient, prvoyez cette composante dans vos plans d'action.

4 LA RCEPTION

DE L'INFORMATION

hnaginons que vous passiez un examen; et voici que, parmi les nouvelles,
la tlvision indique un allgement des
programmes. Aussitt vous cherchez
en savoir davantage. Vous en discutez
avec vos camarades, vos professeurs,
vous achetez le journal : vous ragissez.
De la masse d'informations de la soire,
vous n'avez retenu que celle-l. Vous
l'avez filtre. Votre cerveau primitif
vous a guid. Vous savez (revoir chapitre 2 ) comment il slectionne et
interprte l'information (souvenez-vous
des cochons bleus). Il laisse passer ou
non les messages transmis par vos sens,
en fonction de ce qu'il connat dj, de
vos centres d'intrt (vos expriences
passes, votre environnement, vos proccupations actuelles : vos habitudes,
vos classifications, vos prjugs).
Vous savez que ce ne sont pas nos
sens qui nous trahissent mais nos habitudes, nos structures prexistantes qui
se sont prcdemment mises en place
dans notre cerveau. Nos informations
internes acceptent difficilement d'tre
remises en question par des informations externes. Soyez-en conscient,
ragissez en consquence.

Dans un premier temps :

ouvrez-vous objectivement
aux donnes nouvelles
Pour liminer cette slection du cerveau, sachez attendre l'information (ne

150

24 SAVOIR SINFORMER
la devancez pas mentalement). Soyez
l'coute de ce qui est dit ou crit. Faites
rpter lorsque vous le pouvez (par
exemple lisez deux fois un passage, une
question dans un devoir). Restituez
cette information dans le contexte pour
prciser les mots ou ides-cls.

Soyez toujours veill, vigilant, prenez

du recul particulirement face au dfilement des images du petit cran. Restez
mentalement actif.

Soyez veill, faites travailler

votre cortex. Ne slectionnez plus
inconsciemment, ne survalorisez
plus l'information. N'interprtez
pas ce qui est dit ou crit. Essayez
de garder chaque fois un maximum
d'objectivit.

Quels sont les problmes des

jeunes ? hnaginez ce thme dans une
dissertation. Vous risquez d'tre
dbord par le nombre d'informations
donner. Vous commencez par effectuer
une trs longue liste mais trs vite vous
ne pouvez plus rien matriser. La surabondance, en effet, peut tre aussi
nfaste que le manque d'information.
Vos donnes doivent pouvoir tre utilisables tout moment. Ce qui compte
pour vous, ce n'est pas de les possder
ou de les taler de manire dsordonne
mais bien de vous en servir bon
escient, avec pertinence, de manire
judicieuse.

Dans un deuxime temps :

sachez critiquer
l'information
Ragissez avec votre cerveau suprieur. Ayez l'esprit libre pour examiner
ce que vous recevez. Relativisez
l'information donne, rapprochez-la des
autres informations. valuez, jugez, critiquez, commentez en vous-mme.

3s.
LE TRI
DE L'INFORMATION

Ne gardez que les informations

utiles votre objectif, votre dmonstration par exemple. liminez celles qui
sont secondaires afin de clarifier votre
pense. Choisissez ce premier critre
pour trier les donnes. Inversement,
sachez repartir la collecte des lments manquants indispensables.
Pour la dissertation ci-dessus, vous
avez peut-tre trouv des statistiques sur
cette question. Demandez-vous alors de
quand elles datent. Vous n'utiliserez pas

51

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

persiste, vrifiez vos donnes, elles doivent toujours tre exactes et prcises.
Enfin prenez du recul ; laissez les
lments dcanter quelques jours si
possible, vous les dcouvrirez ensuite
avec un il neuf.

3DE L'INFORMATION
LE TRAITEMENT
6

Confrontez vos nouvelles informations aux donnes que vous possdez

dj; associez-les entre elles, enrichissez-les, transformez-les; laborez de
nouvelles ides, puis classez-les (voir
chapitres 7 et 8).

31.L'INFORMATION
METIEZENFORME
Adaptez votre Information

l'utilisation prvue

ou au destinataire

S'il s'agit de votre dissertation, rdigez-la dans une langue correcte; mais
pour constituer des fiches, abrgez
votre expression. Pour tre perue, cette
mise en forme doit tre la plus claire
possible, et nanmoins riche, afin d'tre
utile et profitable. Mettez en vidence
certains rapports complexes ainsi que
les informations les plus importantes
(utilisez parties, sous-parties, paragraphes ; selon les cas, titrez, soulignez,
surlignez, etc.). Indiquez ventuellement vos sources.

Classez, indexez
Sur votre dissertation, indiquez le
sujet choisi, paginez vos feuilles.
Toutes vos prises de notes, fiches, dossiers seront systmatiquement classs et
ce, le plus rapidement possible, pour
rendre utilisables toutes vos informations (n'attendez pas la fin d'un trimestre pour commencer dpouiller
une pile de journaux par exemple).

Remarque : Pour vous aider rsoudre les problmes pratiques, il

existe prs de chez vous un Centre
d 'Information et de Documentation
Jeunesse (CIDJ). Des centaines de brochures et de documents mis jour y
sont disponibles dans les rubriques suivantes : enseignement, secteurs d'activits (formations, mtiers ... ), emploi,
formation permanente, socit et vie
pratique, loisirs, vacances en France et
!'tranger, tranger et DOM-TOM,
sports. Pour connatre le centre le plus
proche de chez vous, crivez ou tlphonez. au CIDJ (voir le carnet
d'adresses en fin d'ouvrage). De mme,
pour tout ce qui concerne votre enseignement et votre orientation, adressezvous aux Centres d'information et
d'Orientation (CIO); demandez celui
qui est proximit de votre domicile
auprs de votre tablissement d'enseignement, de votre mairie ou de votre
inspection acadmique.

24 SAVOIRS'INFORMER
N'OUBLIEZ PAS
La richesse de 1otre pense tient en grande partie /'information qlli
/'alimente. Les mots. les ides que vous exprime:::. en dcolllent. Plutt qlle
la tll'ision. choisisse:::. /'crit.
Comme un enfant qui se dveloppe, soye: curieux de tout. De5
rapprochements s'effectueront dans rotre esprit, ainsi jaillirom de
noul'eazu lments : l'OllS tendre:::. 1otre samil: Ensuite rotre tour rous
mettre:::. de /'information : mus pourre::. agir plus efficacement.

153

Chapitre 25

LIRE ET UTILISER
LA PRESSE
EN BREF ...
Si vous prenez l'habitude de lire rgulirement la presse, vous
vous apercevrez que c'est une source de plaisir en mme
temps que d'informations.

1 . INTRT DE LIRE LA PRESSE

La presse permet de se distraire, de s'ouvrir au monde, de
dvelopper son imagination ; mais son rle est aussi
d'informer le public et indirectement de l'duquer.

2. LES PIGES DE LA PRESSE

Mfiez-vous des appels l'motion et des traitements
superficiels de l'information.
Restez ouvert : variez vos supports et utilisez les mdias les
moins marqus idologiquement.

3 . COMMENT LIRE LA PRESSE?

Fixez-vous des limites de temps.
Slectionnez ce qui vous intresse d'aprs le sommaire ou
les titres.
Avant d'approfondir votre lecture, prenez connaissance de
l'article (lisez le chapeau).
Lisez de manire efficace.

25 LIRE ET UTILISER LA PRESSE

4. INTRT DES DOSSIERS
Les .dossiers vous sont utiles pour mettre jour vos
connaissances, les approfondir et les personnaliser.

5. CONSTITUER DES DOSSIERS

Lisez les articles avant de les classer, collez-les sur des
feuilles et soulignez les mots-cls. liminez les coupures qui
ne prsentent plus d'intrt. Soye~ rigoureux dans votre
classement.

Pour beaucoup, la journe commence par la lecture de la presse. Pourquoi ce moment procure-t-il souvent un
vritable plaisir? Pourquoi, lorsque
l'habitude est prise, est-il si difficile de
s'en dgager? A travers la lecture de la
presse, vous pouvez dvelopper vos
capacits, tout en vous distrayant. De
plus, en composant des dossiers, vous
vous constituez une banque de donnes
utiles pour vos tudes mais aussi pour
votre vie professionnelle.

1.

L'INTRT
DE LIRE LA PRESSE
La presse Uournaux et revues),
comme la tlvision, est avant tout une
fentre ouverte sur le monde. Sa lecture
demeure un bon moyen de se divertir
tout en se formant et en se cultivant.

Distraction
La presse vous offre une image de la
ralit ; cette actualit dpasse d'ailleurs

souvent la fiction. Des histoires vcues,

des faits surprenants se droulent dans
tous les domaines ; le quotidien rivalise
trs souvent avec les livres et les films.
Cette fonction de la presse n'est pas
ngligeable. A dose raisonnable elle
dbloque l'imaginaire ; elle permet de
sortir de soi-mme.

Information, ducation
Grce aux articles, aux illustrations,
les tudes prennent corps, deviennent
vivantes. Toutes les disciplines peuvent
tre concernes, il suffit de bien choisir
son support.
Panni les nombreux avantages procurs par la lecture de la presse (voir
chapitre 24 : Savoir s'informer),
notons, si vous savez choisir vos
titres, l'acquisition de la langue et de
l'orthographe. L'criture journalistique diffre de celle exige au lyce
(en particulier dans les titres qui comportent de nombreux jeux de mots)
mais sa frquentation est trs bnfique nanmoins pour l'expression
crite et orale, qui souvent y gagne en
clart et efficacit.

155

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

2.

LES PIGES
DE LA PRESSE

Malgr tous les mrites de la presse,

n'ignorez pas cependant les dfauts de
certains supports, vitez les piges frquemment tendus au lecteur.

lus du plus grand nombre. Une fois

encore, prfrez le traitement en profondeur (par exemple, le commentaire
au fait brut). Slectionnez journaux ou
revues en fonction de leur contenu. Ne
soyez pas dcourag par des articles
parfois difficiles, prfrez une lecture
d'un niveau lgrement suprieur au
vtre, votre comprhension se dveloppera paralllement votre culture.

Influencer

Se vendre
L'appel l'motion, au sensationnel,
la dramatisation d'un fait permettent
d'attirer un type de clientle. Rapidement vous vous rendez compte qu'il
n'y a rien derrire ces titres. La mise en
valeur du sang, du sexe, de l'argent, du
pouvoir, flatte le cerveau primitif*, les
motions : elle influence l'achat.

Se faire lire
La simplification, le traitement
superficiel de l'information est un choix
dlibr de certains supports, afin d'tre

La presse d'opinion existe, heu- reusement. Ne croyez pas trop en l 'objectivit (ne serait-ce que dans la slection
des informations prsentes). Demandez-vous simplement quel type d'opinion reprsente tel support (ce n'est pas
toujours facile, il s'agit parfois de
nuances peu perceptibles). Pour changer de systme d'ides, pour dvelopper votre ouverture d'esprit, variez de
temps en temps votre support d'information. Sachez reconnatre et utiliser
les mdias les moins marqus idologiquement.

156

25 LIRE ET UTILISER LA PRESSE

3.cOMMENT
LIRE LA PRESSE ?
D'abord, pour tre efficace, fixez des
limites de temps la lecture des journaux ou des revues. Votre but est
double : vous recherchez d'une part,
des informations nouvelles et d'autre
part, vous dsirez approfondir des
sujets dj abords (en particulier ceux
de vos programmes d'tude). Il vous
faut dtecter, dans la masse des donnes, celles qui vous intressent et que
vous utiliserez, et cela sans perdre trop
de temps lire les autres. Pratiquez
alors une lecture* active, consciente,
mthodique. Utilisez la technique de
l'crmage*.

temps dont vous disposez. Lisez-le de

manire efficace (voir chapitre 27:
Lire efficacement). Ayez toujours le
rflexe-dictionnaire pour clairer les
mots nouveaux, en particulier le vocabulaire spcialis. Aprs chaque lecture, interrogez-vous rapidement sur les
causes et les consquences de ce que
vous avez lu. N'oubliez pas de complter vos dossiers.
Vous pouvez lire la presse avec
quelques jours de retard, ainsi l'information se dcante. Vous risquez cependant de ne plus avoir envie de la traiter ;
d'autre part, vous vous dconnectez de
votre environnement (vous pouvez
manquer, par exemple, un spectacle
. intressant).

4.

Slectionnez
Commencez par regarder avant de
lire. Au dpart prenez du recul, slectionnez. Lorsqu'un sommaire existe,
parcourez-le et dirigez-vous directement vers vos centres d'intrt. Autre
possibilit : feuilletez les pages au fur et
mesure, en reprant en haut de page
les titres des rubriques (politique,
sport ... ). l'intrieur de chaque
rubrique examinez les titres principaux ; mme s'ils ne vous intressent
pas directement, lisez-les; vous aurez
une ide des problmes du moment.
Remarquez au passage l'importance
que prend chaque article dans la page.

Approfondissez
Si un mot, un indice* retient votre
attention dans le titre, lisez le chapeau,
c'est--dire les premires lignes en
caractres gras ; vous obtiendrez ainsi
l'essentiel de l'information. Poursuivez
ou non la lecture de l'article selon
l'intrt que vous lui trouvez et le

INTRT DE
SE CONSTITUER
DES DOSSIERS

Vous pouvez, en peu de temps, amliorer nettement vos dissertations et vos

exposs. Il suffit, lorsque vous dpouillez votre journal ou une revue, de
dcouper les articles qui vous intressent. Vous ajouterez dans ces dossiers
les fiches* de lecture dj constitues.
Ainsi, vous mettez facilement jour
vos connaissances, mais aussi vous les
approfondissez et les personnalisez.
Chaque dossier peut servir plusieurs disciplines la fois, franais et
histoire par exemple, ou histoire et conomie. Vous devez donc trouver un critre de classement rigoureux et extensible : auteurs, familles de pense,
dcoupage du programme, thmes ...
Inspirez-vous de ceux dj existants,
par exemple la Classification Dcimale
Universelle (voir chapitre 26).

157

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

vous permettra de retrouver au premier
coup d' il le contenu de l'article.
Pour tre efficace :

5.

RALISATION
DES DOSSIERS

Ne classez rien sans l'avoir lu,

L'article intressant est dcoup,

vous y inscrivez la date et le nom du
journal en abrg. Attendez une quinzaine de jours avant de le classer, un
autre article sur la question pouvant
venir le remplacer. Collez un ou deux
articles du mme sujet sur une feuille
standard (21 x 29,7). Gardez une place
pour ajouter quelques commentaires
personnels. Surlignez ou soulignez
mots cls et phrases cls.
Vous pouvez classer, par exemple, un
article dans un dossier Condition fminine. Si vous avez ouvert un autre
dossier concern par cet article, par
exemple, Scolarit, placez-y une
fiche de report sur laquelle vous indiquez : Voir Condition fminine, nom
du journal, date et titre de l'article. Cela

sinon vous risquez de ne jamais le lire,

et vous ne saurez pas ce que contient
votre documentation.

Variez vos sources d'information

(revues et journaux diffrents).

liminez systmatiquement les

donnes primes ; certains documents
chiffrs vieillissent trs vite. L'abondance d'informations tue l'efficacit ;
slectionnez-les.

Utilisez la couleur pour visualiser

(pastilles, chemises ... ). Si vos documents sont peu nombreux, stockez-les
dans des cahiers constitus de chemises
transparentes.

Votre classement doit toujours

tre facilement accessible grce un
index : vous devez pouvoir retrouver
rapidement n'importe quel document
(vous gagnerez en temps, en nervement et vous ne les garerez pas).

158

25 LIRE ET UTILISER LA PRESSE

N'OUBLIEZ PAS
Compare: tlrision et presse crite. A l'intrieur de la presse crite.
compare: les diffrents supports entre eux. choisisse: celui qui conrient le
mieux iotre nireau et votre formation. Biellft rous attendre: arec
impatience iotre quotidien. \'Otre re\'lte : rous rous rnltirere:, rous rous
formere: traiers le plaisir de la lecture de la presse.
En constituant des dossiers pense: constamment efficacit. utilisation.
Choisisse::. bien rotre critre de classement : il doit tre rigoureux et facile
retenir.

159

Chapitre 26

UTILISER
UN CENTRE DE
DOCUMENTATION
EN BREF ...
Commencez vos recherches par le centre de documentation
de votre tablissement en utilisant d'abord les fichiers.

1. LES FICHIERS
Utilisez les fichiers sujets ou matires, les fichiers auteurs, les
fichiers titres.
2. LES CLASSIFICATIONS
Chaque ouvrage comporte une cote en fonction de la
classification. L'ouvrage que vous cherchez est class dans
les rayonnages selon cette cote.
3. LES APPLICATIONS
Slectionnez bien vos mots cls pour guider votre recherche.
4. LA RECHERCHE INFORMATISE
Il existe gnralement un centre de
documentation dans chaque tablissement d'enseignement (par exemple
pour les lyces : le Centre de Documentation et d'information, CDI). Commencez toutes vos recherches documentaires par ce centre ; vous pourrez
ensuite vous orienter vers d'autres
bibliothques.

Dans ces centres vous trouverez diffrents documents : livres bien sr,
revues (qui peuvent d'ailleurs utilement
les complter en fournissant des informations plus rcentes), mais aussi, bien
souvent, des dossiers classs par
thmes, des filins, des diapositives, des
bandes magntiques, des cassettesvido, etc.

26 UTILISER UN CENTRE DE DOCUMENTATION

Utilisez au dpart les fichiers. Ils
comportent les rfrences de documents qui sont soit en rayons, soit
archivs, soit emprunts. Vous devez
apprendre vous en servir seul, sans
faire appel chaque fois au documentaliste (il saura, cependant, vous
conseiller dans vos recherches dlicates, si vous n'arrivez pas bien cerner votre sujet par exemple).

1.

LES FICHIERS

Chaque document, pour le reprsenter, possde une ou plusieurs fiches

dans chaque fichier.

Le fichier auteurs
Le nom de l'auteur est class comme
mot-cl. Le classement est, l encore,
alphabtique. Les particules de et d' ne
sont pas prises en compte, contrairement Le et La, exemple: cherchez
Jol de Rosnay Rosnay, de La Fontaine La Fontaine.

Le fichier titres
En rgle gnrale, seuls les titres de
romans sont classs par ordre alphabtique. Attention, dans votre recherche
ne tenez pas compte de l'article s'il se
trouve au dbut du titre, exemple : pour
Les Raisins de la colre, cherchez
Raisins.

Le fichier sujets
Il est aussi appel fichier matires
ou thmatique ou index alphabtique.

Ce fichier contient diffrentes fiches

ranges par sujets dtermins; toutes
celles concernant l 'conomie, par
exemple, sont regroupes derrire ce
mot. Les thmes se suivent par ordre
alphabtique.

2.LES
CLASSIFICATIONS
Chaque fiche comporte une cote
compose d'un nombre variable de
chiffres suivi de trois lettres, les premires du nom de l'auteur. Les chiffres

161

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

sont ceux de la classification retenue
par le centre de documentation. Dans
les tablissements scolaires la plus utilise reste la Classification Dcimale
Universelle (CDU). Dans celle-ci,
chaque classe est divise en dix parties
puis nouveau en dix autres, etc. Chaque
chiffre sur la droite ajoute en prcision.
Exemple : 3 reprsente les sciences
sociales ; 31, statistiques ; 312, dmographie et statistiques de la population ;
312.1, natalit, naissances, etc ..
Voici les grandes lignes de la
classification C.D.U.
000 OUVRAGES GNRAUX
030 Encyclopdies, dictionnaires
100 PHILOSOPl:IlE, MORALE
150 Psychologie
200 RELIGION
300 SCIENCES SOCIALES, DROIT
310 Statistiques, dmographie
320 Sciences politiques
330 conomie
340 Droit
370 Enseignement
380 Commerce
390 Coutumes
500 SCIENCES PURES, NATURELLES
510 Mathmatiques
520 Astronomie
530 Physique
540Chimie
550 Gologie
580 Botanique
590 Zoologie
600 SCIENCES APPLIQUES, TECHNOLOGIE
610 Mdecine
620 Art de l'ingnieur, mcanique
630 Agriculture
650 Communications, transports
690 Btiment, construction
700 BEAUX-ARTS
720 Architecture
730 Sculpture
750 Peinture
780 Musique
790 Sports, jeux
800 LINGUISTIQUE ET LITTRATURE
900 GOGRAPHIE, 'fllSTOIRE
910 Gographie, voyages
930 990 Histoire

Les bibliothques municipales utilisent souvent une autre classification, la

classification Dewey (la CDU est une
amlioration de celle-ci). A votre niveau d'utilisation, il n'existe pas de diffrence fondamentale sauf pour la
classe 4 ; en classification Dewey elle
est rserve la linguistique (400 et
410, linguistique gnrale; 420 499,
les langues du monde) et sauf aussi
pour la classe 8 utilise uniquement
pour la littrature gnrale.
Les bibliothques municipales cornmencent aussi classer les livres par
centres d'intrt, par exemple elles
regroupent au mme endroit tous les
ouvrages concernant la Nature et la
terre ou encore l'Homme au travail,
1' Art et les artistes, etc. Cela facilite
votre recherche.
De manire gnrale, pour retrouver
un livre, il suffit de vous diriger vers le
rayon correspondant la cote (les
romans sont classs gnralement en
fonction du nom de l'auteur). Si vous ne
savez pas o se trouve ce rayon, relevez
simplement dans le fichier la cote du
livre (le numro en haut gauche) et
prsentez-la au bibliothcaire, il pourra
ainsi vous aider facilement.

3.LES
APPLICATIONS

31 D'UN
.LA RECHERCHE
ROMAN
Exemple : Vous dsirez emprunter un
roman de John Steinbeck intitul Les
Raisins de la colre.
Pour cela, vous pouvez vous rendre
directement dans les rayonnages o se
trou V ent les romans et chercher aux

162

26 UTILISER UN CENTRE DE DOCUMENTATION

premires lettres du nom de l'auteur
STE, puisque les romans sont gnralement classs par ordre alphabtique du
nom de !'crivain. Plusieurs livres portent la mme cote R STE, R comme
roman, STE comme Steinbeck ou
Stendhal, Stevenson, etc. Il vous faut
ensuite lire les titres de chaque ouvrage
de l'auteur portant cette cote pour trouver celui qui vous intresse (si, aprs
avoir bien regard, vous ne le trouvez
pas, ne soyez pas surpris, il est peut-tre
dj sorti).
Si vous connaissez le titre, sans
connai"tre le nom de l'auteur, consultez le
fichier titres, nous l'avons dit, Raisins.
Vous y trouverez la fiche suivante :
R
STE

tats-Unis, sud (19291945), thme, roman.

Steinbeck (John). Les Raisins
de la colre.

Dans le fichier auteurs, vous dcouvrirez Steinbeck tous les ouvrages que
la bibliothque possde sur cet crivain.
La fiche suivante concerne le livre que
vous recherchez, vous y trouvez en
dernire ligne le lieu d'dition, le nom
de l'diteur et l'anne d'dition.
R
STE

LA RECHERCHE
DOCUMENTAIRE

Supposons que vous ayez une

recherche effectuer sur l'volution de
l'industrie japonaise. Pour un tel
ouvrage, il n'y a pas de fiche correspondant au titre, celle-ci n'existe en
gnral que pour les romans.

Dans le fichier sujets ou matires

Vous rechercherez d'abord dans la
rubrique conomie un ouvrage sur ce
sujet. Vous pourrez trouver par exemple
la fiche suivante.
338 (52)

Les Raisins de la colre

par Steinbeck (John)

Si vous ne connaissez ni le titre ni

le nom de l'auteur, mais savez cependant que l'action se droule aux tatsU nis, feuilletez le fichier sujets ou
matires tats-Unis. A l'intrieur
de cette rubrique vous trouverez parfois, dans certaines bibliothques, une
sous-division romans. Figurent alors
des fiches avec, en haut de chacune, des
indices sur l'ouvrage (ici lieu et priode
de l'action), ces indications vous aideront dans votre recherche. Vous lirez
ainsi sur l'une d'elles :
R
STE

32.

STEINBECK (John)
Les Raisins de la colre
Paris, Gallimard, 1947

338 (52)
GIR

-n-,-0 _In_v_._ ,

4296

GIRAUD (Pierre-Nol) Radioscopie du Japon/

Pierre-Nol Giraud, Michel
Godet - Paris : Economica
1987 -160 p.; 24 cm - (Bibl.)
ISBN: 2-7178-1287-3

Vous auriez pu galement dcouvrir

ce livre sur une autre fiche dans la
rubrique Japon.

Dans le fichier auteurs

Vous pouvez trouver dans ce fichier
les coordonnes de ce document si vous
savez que tel auteur a crit un ouvrage
sur le sujet recherch.

Remarque: La rubrique conomie, si

elle est trs dveloppe, peut ne contenir
que les ouvrages traitant de gnralits sur
ce sujet Pour trouver les autres volumes il
faut se diriger alors directement vers le
thme abord par le livre (dans l'exemple
ci-dessus aller la sous-rubrique Japon
dans la rubrique conomie ou la sousrubrique conomie dans la rubrique Japon).

163

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

pouvez accder la liste de tous les
mots cls contenus dans l'ordinateur,
cette liste est appele le Thsaurus.

4.

LA RECHERCHE
INFORMATISE

Si votre bibliothque possde des ordinateurs pour la recherche de documents,

commencez par slectionner l'cran la
rubrique souhaite ou son numro, par
exemple : Sujet, Titre ou Auteur.
Lorsque vous voulez savoir si un
titre est disponible dans la bibliothque, tapez ce titre au clavier en le faisant bien suivre de la touche "Entre''.
Si vous souhaitez des crits d'un
auteur donn, tapez au clavier son
nom et son prnom, la liste de tous les
ouvrages disponibles apparatra
l'cran. Si vous ignorez le prnom de
l'auteur, tapez uniquement son nom
suivi du signe plus (vous effectuez
ainsi une troncature).
Si vous recherchez des .documents
concernant un sujet ou une personne,
aprs avoir choisi la rubrique Sujet (ou
rubrique Descripteur), tapez au clavier
le mot cl de ce sujet, par exemple
statistique (ou le nom de la personne).
Si cela est possible, prcisez votre
demande pour gagner du temps, par
exemple: statistique dmographique.
Grce une touche spcifique, vous

Remarque : Diffrentes possibilits

s'offrent vous lorsque vous souhaitez
effectuer des recherches sur plusieurs
mots cls,
- Si vous souhaitez associer deux motscls pour rechercher les documents com~uns ces deux domaines, par exemple
Economie et Japon, tapez au clavier le
terme ET entre les deux mots cls (conomie ET Japon). Vous verrez appanu"t:re
ainsi tout ce qui concerne l'conomie
japonaise et tout ce qui est relatif
l'influence du Japon sur l'conomie.
- Vous pouvez aussi rechercher tout ce qui
concerne l'Asie sauf ce qui touche au
Japon, tapez alors entre ces deux mots
cls le terme SAUF.
- Si vous dsirez connai"t:re enfin tout ce
qui est disponible concernant d'une part le
Japon et d'autre part la Chine, tapez le
terme OU (et non pas le terme "et"). Ainsi
vous trouverez tout ce qui concerne le
Japon mais aussi tous les documents
relatifs la Chine, sans qu'il y ait
forcment de rapport entre les deux pays.

N'OUBLIEZ PAS
Avant de vous lancer dans une recherche documentaire commence: par
penser aiu mots cls qui peuvent vous guide1: Selon le nombre et la justesse
de ces indices, vous dcouvrire: plus ou moins d'informations.
En cas de difficult, n'hsite: pas demander au documentaliste de vous
aida Formulez clairement votre question et soye::. le plus prcis possible;
si vous devez par exemple effectuer une tude sur Les Fleurs du mal. ne
vous contente: pas de demander ce qui existe sur la littrature du X/Xe
sicle. Annonce: franchement le sujet que vous deve::: traiter, vous aure::.
ainsi le maximum de donnes.

164

Chapitre 27

LIRE
EFFICACEMENT
EN BREF ...
Pour utiliser au mieux le temps limit dont vous disposez il
importe d'adopter une mthode de lecture efficace.

1. QUE LIRE?
Organisez un plan de lecture comprenant, outre la presse :
Les livres qui vous plaisent: fiez-vous votre got mais
pensez aussi aux classiques.
Les livres imposs : soyez alors en tat d'attention soutenue
comme pour composer un devoir.

2. COMMENT LIRE EFFICACEMENT

UN TEXTE OU UN LIVRE
De manire gnrale, limitez votre temps ; pour lire
rapidement parcourez des yeux uniquement, vitez d'articuler
mme inconsciemment. Attention ! ne projetez pas au dpart
vos ides sur le texte. Votre lecture doit tre toujours oriente
vers les ides principales et les rponses aux questions
poses. Pour prendre des notes utilisez de prfrence vos
propres termes.
Suivez 4 tapes :
Ayez une vue synthtique en lisant uniquement ce qui
entoure le texte.
Dgagez l'essentiel travers les conclusions et
introductions des diffrentes parties ou chapitres. Cherchez
les premiers mots cls et la logique de l'ensemble.

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

Lisez le texte entier, entrez dans les dtails, trouvez d'autres
ides-cls et des relations entre elles, rpondez aux
questions que vous vous posiez au dpart. Rsumez sur une
fiche de lecture.
Survolez l'ensemble nouveau pour vrifier l'exactitude de
ce que vous avez retenu.

3. LA FICHE DE LECTURE
Elle constitue un auxiliaire pour votre mmoire et un outil de
formation intellectuelle.
Indiquez en haut de la fiche toutes les coordonnes.
Dans la partie principale, mentionnez les lments
importants du texte.
Dans le bas de la fiche, reportez votre analyse.

Les intrts de la lecture sont multiples (revoir les chapitres 4 et 24).

Rappelons qu'outre le plaisir procur,
la lecture permet de connatre ou donne
envie de connatre. L'ouverture sur le
monde qu'elle provoque fait progresser
les capacits intellectuelles, elle
dbloque l'imagination et suscite le
dsir d'agir son tour.
Votre temps de lecture est cependant
forcment limit; il est donc impratif
pour vous de lire mieux et de slectionner vos livres. Ensuite, grce vos
fiches de lecture, vous pourrez rentabiliser le temps pass lire, en garder une
trace utilisable dans l'avenir.

1.

QUE LIRE?

Comme toujours, organisez-vous;

vos lectures doivent s'intgrer dans un
plan* d'ensemble. Celui-ci comprendra

les livres qui vous plaisent ainsi que les

ouvrages imposs, sans oublier la lecture de la presse*.

Votre lecture-plaisir
Fiez-vous votre got d'abord,
choisissez ce que vous aimez et ngligez au dpart ce qui vous dplat.
Essayez cependant, de temps en temps,
de vous ouvrir d'autres domaines;
demandez conseil ventuellement aux
libraires , aux bibliothcaires, aux
parents, aux camarades, aux professeurs. N'hsitez pas non plus aborder,
parfois, des ouvrages lgrement audessus de vos possibilits actuelles de
comprhension.
Dans tous les cas, votre dmarche
doit rester naturelle et surtout ne doit
pas vous dgoter de la lecture. Revenez des textes simples si les difficults sont trop grandes. Ne vous laissez
pas prendre par les ouvrages la mode.
Pensez aux classiques, ils ont fait leurs

166

27 LIRE EFFICACEMENT

preuves, et sauront vous sduire et vous

enrichir en mme temps. Pour garder
des traces de vos lectures, procdez
comme pour les lectures imposes.

uvre d'art. Rdigez ensuite, partir de

ces marques, vos fiches de lecture.

2.

Leslecturesin1poses
On vous a donn une liste
d'ouvrages ou de textes lire pendant
l'anne. Ceux-ci ne vous passionnent
pas forcment mais vous devez les
connaitre. Dans ce cas, agissez comme
pour un devoir rdiger. Placez-vous
dans des conditions favorables la
concentration : retirez-vous dans un
endroit o vous ne serez pas gn.
Soyez dtendu, bien assis, prt tablir
vos fiches de lecture. Votre activit
demande un tat d'attention, d'veil,
identique la prise de notes. Profitez
des priodes o vous tes en pleine
forme : ne pensez rien d'autre.
Vous travaillez avec un dictionnaire,
un carnet-rpertoire pour le vocabulaire
et une montre pour viter de vous
endormir sur vos lectures. Si l'ouvrage
vous appartient, surlignez-le ventuellement, annotez en marge directement sur
les pages ; le livre est un outil et non une

COMMENT LIRE
EFFICACEMENT

La mthode dcrite ci-dessous prfigure une mthode de lecture rapide. Il

s'agit pour vous de traiter plus efficacement l'information: de dgager rapidement d'un texte les lments essentiels
ou ceux qui vous intressent, de les
comprendre et de les mmoriser.

De n1anire gnrale
Pour rester actif, donnez-vous des
impratifs horaires, limitez vous-mme
votre temps de lecture ; vous irez ainsi
beaucoup plus vite sachant que vous
devez terminer dans un certain dlai.
Variez la rapidit de votre lecture en
fonction de la difficult aborde et de
l'intrt que vous y trouvez. Pour
gagner du temps et mieux lire, adoptez
une lecture mentale : parcourez des

167

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

yeux, ne prononcez rien mme inconsciemment, gardez les lvres et la langue
immobiles. Vous ne regardez pas mot
mot, ni mme ligne ligne si le contenu
est facile, mais parcourez plutt des
blocs entiers de mots.

Imaginez toujours que vous ayez

rsumer le texte ou le livre, par
exemple un ami Vous devez en dgager les grandes ides. Sachez, aussi,
pourquoi vous lisez. Quelles sont les
questions qui vous sont poses ? Que
recherchez-vous? Toute votre lecture
est oriente par ces indices*. Votre
dmarche reste, par consquent,
constamment active.
Soyez veill, cela vous permet la
fois de rvler le sens du texte, les
rponses que vous cherchez, et de
mmoriser l'ensemble.
Pour bien saisir et ne garder que ce
qui vous intresse, vous devez effectuer
votre lecture en plusieurs tapes : le
principe tant de ne retenir que l' essentiel au dpart (crmage) ; vous approfondirez ensuite chaque lecture supplmentaire. La le phase vous permet
donc de dcouvrir l'ensemble du document, et vous fait gagner du temps sur
les suivantes. Les 2e et 3e phases sont
de vritables lectures pour comprendre
le texte, ragir devant lui et l'assimiler.
le temps : dcouvrez
D'un coup d'il parcourez entire-ment le texte ou le livre : vous devez
obtenir une vue synthtique. Intressezvous tout sauf la rdaction proprement dite. Consultez la table des
matires pour connatre le plan, le
contenu ; en fonction de votre objectif,
de vos indices, vous ne lirez que ce qui
vous intresse. Si un index existe examinez-le, car il prcisera un peu plus les
questions abordes dans l'ouvrage.

Regardez le nombre de pages, la date de

parution (les ides sont peut-tre dpasses). Grce la typographie, aux titres,
sous-titres, illustrations et graphiques,
dgagez les lments importants. Lisez
galement la quatrime de couverture
(le dos du livre), et, si elles existent,
l'introduction, la prface. Aprs cette
premire tape vous devez avoir
quelques ides sur l'auteur et sur sa
dmarche. N'hsitez pas carter, soit
une partie du texte ou du livre, soit
l'ensemble s'il ne correspond pas vos
besoins ; ne lisez que ce qui vous intresse vraiment.
2e temps: slectionnez l'essentiel
Il vous faut acqurir l'essentiel. Pour
cela lisez d'abord attentivement, surligneur en main, la fin du document ou
du chapitre. Vous dcouvrez ainsi les
ides principales rsumes, les conclusions. En prenant connaissance ensuite
de l'introduction, vous retrouvez
l'annonce ventuelle de ces ides, la
prsentation du problme. Surlignez les
ides principales, les mots cls ; sparez-les, numrotez-les.
Les mots cls sont les termes les plus
importants du texte ; ce sont les piliers
qw donnent les ides principales et les
rsument ; gnralement ils se rptent.
Vous les trouvez souvent dans les titres
ainsi qu'en dbut ou en fin de paragraphe. Pour les mettre en vidence,
liminez tous les termes imprcis et les
expressions destines uniquement
articuler le texte. Aprs ces premiers
mots cls dgagez aussi les liens entre
ces ides principales, cherchez la
logique de l'ensemble.
Vous devez maintenant avoir une
comprhension totale du document,
vous en connaissez le sens et pouvez
reprer la pense de l'auteur. Avez-vous
les rponses aux questions que vous
vous posiez au dpart? Avant de pour-

168

27 LIRE EFFICACEMENT
suivre notez au brouillon les lments
obtenus.

3e temps : approfondissez
Aprs ces deux phases de prparation,
vous pouvez commencer la lecture du
document ou du livre, et cela uniquement pour les passages qui vous
concernent (dans le doute lisez-les).
Cette lecture continue d'tre active afin
d'en saisir et d'en conserver la richesse ; vous rdigez ventuellement
les rponses ou votre fiche de lecture.
Ayez toujours en tte les questions
poses (attention ! une fois de plus ne
projetez pas vos ides dans le texte,
restez objectif). Intressez-vous au
vocabulaire, l'orthographe, aux
illustrations, graphiques, photos (cellesci condensent souvent les ides).
Parcourez les phrases ou lisez par
groupes de mots, plus ou moins
rapidement selon le temps dont vous
disposez. En ce qui concerne les
difficults ne vous arrtez pas, ne
revenez pas en arrire. Placez plutt un
point d'interrogation dans la marge face
aux phrases difficiles : ne les relisez que
plus tard ; en effet, le sens se dgagera
peut-tre en lisant la suite du texte, car
souvent, un auteur dveloppe les
notions complexes plusieurs fois de
suite, sous des formes diffrentes.
Soulignez les nouvelles ides. Reprez leurs relations. Relisez aussi
introduction et conclusion pour confirmer ce que vous avez dj dcouvert.
Commentez ventuellement en marge ce
qui est contestable. Utilisez les points
d'exclamation, les abrviations, etc. Que
votre lecture soit vivante ! A la fin de
chaque partie du texte ou de chaque
chapitre rpondez aux points d'interrogation laisss en marge.
Rsumez ensuite l'essentiel avec vos
propres termes ou laborez un schma
synthtique, un tableau, soit au brouillon,

soit sur vos fiches. Travaillez partir de

ce qui est soulign. Quels sont le thme
du texte, la pense de l'auteur ? Quel
est votre point de vue sur le problme?
Le style offre-t-il un intrt? Rpondez
toutes les questions que vous vous
posiez au dpart et illustrez-les par des
exemples. Rapprochez de ce que vous
connaissez dj: pensez la vie de
l'auteur, n'oubliez pas d'autres lectures
traitant de ce thme, faites appel
ventuellement l'actualit ... (ayez
une pense multivalente*).
4e temps : vrifiez
Aussitt aprs la rdaction de la
fiche resurvolez la partie ou le chapitre
que vous venez de lire, puis voquez
mentalement les ides principales.
Confrontez-les avec ce que vous avez
crit. Il ne doit pas y avoir de dcalage.
Dans le doute, revenez en arrire immdiatement, approfondissez, resituez le
mot, la phrase dans leur contexte. vitez l'erreur la plus grave : le contresens.
Vrifiez la clart et le bon enregistrement de tout ce qui est important.

3.

LES FICHES
DE LECTURE

Les fiches ou les notes prises sur des

carnets ou des cahiers peuvent tre rdiges aussi l'occasion de n'importe
quel vnement que vous dsirez
retenir : mission de tlvision, confrence, visite ... Il s'agit pour vous de
constituer une documentation partir
de ce que vous vivez. Plus tard, en
exerant votre profession, vous pourrez
recourir cette habitude. Ces fiches
deviendront un auxiliaire prcieux pour
votre mmoire et vous pourrez souvent
y faire appel pour la prparation de
votre action.

169

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

En haut de votre fiche
Indiquez les coordonnes du document: nom de l'auteur, titre de l'ouvrage, date de parution, diteur, thmes
abords sous forme de mots-cls*, date
de votre lecture. Pensez la facilit
d'utilisation de cette fiche et son
classement dans vos dossiers ; pour
cela, placez un repre en fonction de la
classification de votre documentation
(revoir chapitre 25).

Dans la partie principale

Faites figurer tous les lments
importants concernant le texte luimme:

Date de rdaction, circonstances,

vnements lis l'criture.
La structure du texte ou, pour un
roman, le rsum, le nom des personnages principaux, les thmes ...
Les ides importantes mises.

Le bas de la fiche
Il contient votre analyse : commentaires sur les ides, sur le style. Quels
rapprochements pouvez-vous effectuer?
Relevez ventuellement pour terminer
quelques lments bibliographiques.
Votre fiche est toujours rdige en
abrg avec vos propres termes ; ce travail de transposition personnelle vous
oblige comprendre et vous permet de
mieux assimiler. De plus cette criture
est un entranement supplmentaire la
dissertation ; votre cerveau bnficie de
cette vritable laboration mentale, ce
qui n'est pas le cas lors d'un simple
recopiage.

Remarque : Les photocopies ne sont

utiles que pour conserver l'intgralit
d'un texte. S'il s'agit de retenir uniquement des ides, autant les transcrire
immdiatement sur une fiche plutt que
de devoir plus tard relire nouveau
entirement la photocopie.

170

27 LIRE EFFICACEMENT
N'OUBLIEZ PAS
En lisant, \'ous dere:: rpondre ros questions et dgager les problmes
poss dans le texte ou dans le lirre. \~ms dia/of?ue:: actiremellf arec le
dornmellf : rous trie: et note: tollt ce qui rol/S imresse grce aux motsc/s.
La fiche de lecture est un outil de formation intellectuelle. le fait de la
rdiger arec ros propres termes dreloppe ros capacits. en particulier
d'attellfion. de comprhension et de symhse.

171

Chapitre 28
/

SE DETACHER
DELA
TELEVISION
/

EN BREF ...
La tlvision peut tre une source irremplaable
d'informations si vous savez ne pas rester passif face elle.

1 . INTRT DE LA TLVISION
Elle permet l'ouverture sur le monde et thoriquement la
multiplication de l'information.

2. INCONVNIENTS
La qualit du langage est faible et le vocabulaire limit :
contrairement la lecture, la tlvision montre mais
n'explique pas ; elle est loin des exigences de l'cole.
Quant l'apprentissage, il est impossible de suivre un
modle, comme dans un crit, pour revenir en arrire,
rpter ... De plus, le manque d'implication personnelle
entrane une trop grande passivit.
Le manque de libert se manifeste par des contraintes
matrielles (horaires ... ) et un choix restreint du sujet.
Souvent la platitude domine : peu d'analyse, de rflexion,
ronron gnral.

3. LA TLVISION COMME LOISIR

Ne regardez rien sans l'avoir choisi et pratiquez d'autres
loisirs.

28 SE DTACHER DE LA TLVISION
4. COMMENT UTILISER LA TLVISION
Reprez sur un programme critique les bonnes missions et,
si vous le pouvez, regardez-les au magntoscope.

5. SE DTACHER DE LA TLVISION
Choisissez uniquement ce qui vous intresse et fixez-vous
un nombre d'heures maximum par semaine.
Remplacez la tlvision dans un premier temps par la radio.
Prvoyez une occupation pour chaque soir.
Soyez acteur et non plus spectateur. Prfrez la raison
l'motion.

Alors que la plupart des Franais

passent entre vingt et trente heures par
semaine regarder la tlvision, il est
toujours surprenant d'apprendre que
certaines familles ne possdent pas
encore de poste. Il est plus tonnant
encore de constater que ces mnages
sont gnralement aiss : professions
librales, cadres suprieurs... Il s'agit
en fait pour eux d'un choix, d'une
volont relle. Comment peuvent-ils
vivre sans la tlvision ? Que refusentils ainsi? Pourquoi se privent-ils de
tous ces bienfaits cathodiques ?

votre culture gnrale s'largit, vous

ctoyez mme d'autres cultures. Les
connaissances deviennent enfin vivantes, concrtes et, parce que visuelles, faciles mmoriser. Une multitude de matres sont l pour vous les
prsenter. Ils savent veiller en vous les
apptits de savoir; par exemple, aprs
une mission scientifique ou littraire,
vous avez envie d'approfondir le sujet
ou de lire le livre prsent.

2.

INCONVNIENTS

1.

21. POUR LES TUDES

INTRT
DE LA TLVISION
La tlvision demeure une irrempla-

able fentre ouverte sur le monde.

Grce elle, vous pouvez thoriquement dmultiplier vos informations.
Confortablement assis chez vous tous
les vnements, tous les problmes sont
abords ; presque toutes les disciplines
sont ainsi concernes. A son contact,

Les problmes essentiels sont ceux

du langage et de l'apprentissage.

Le langage
En ce qui concerne le vocabulaire,
la tlvision, dans le but d'tre accessible tous, limite volontairement la
complexit des termes utiliss. De plus,
en cas de difficult, il est impossible de

173

LES OUTILS DE LAPPRENTISSAGE

revenir en arrire pour resituer le mot
dans le contexte afin de mieux le comprendre.
Pour la grammaire et l'orthographe,
la tlvision est bien sr impuissante,
l'crit est indispensable pour dcouvrir
et mmoriser par visualisation.
Quant l'expression des ides, la
tlvision montre gnralement ce qui se
passe; elle ne dcrit pas, elle n'explique
pas. Au contraire, l'cole se sert constamment d'autres langages, de codes
crits ou oraux pour dsigner et faire
comprendre le fonctionnement du monde.
Ainsi s'opposent la tlvision, avec
les images et les sons (les ides sont
captes en second) et l'cole avec le
vocabulaire, les phrases, la grammaire,
les ides. Le monde scolaire ou universitaire garde encore ses rfrences traditionnelles, son langage ; il exige descriptions, explications, raisonnements.

Les trente heures, ou plus, que

certains passent chaque semaine
devant la tlvision deviennent
alors un srieux handicap, car elles
apportent peu et dvorent tout le
temps de lecture ou d'tude. L'cart
se creuse entre ceux qui ne regardent pas le petit cran et ceux
qui le contemplent.
Pendant que les premiers dveloppent leurs aptitudes, les seconds acquirent et renforcent les habitudes rejetes
par l'cole : passivit ou ractions motionnelles ; en fait, fonctionnement du
cerveau primitif* au lieu du cerveau
suprieur*. Les bons compromis sont
encore malheureusement rares entre la
tlvision et le systme ducatif, entre
l'motion et la rflexion.

22 .

L'apprentissage
Mieux que n'importe quel support, la
tlvision permet une premire ouverture et une sensibilisation aux phnomnes, au monde; mais sur quoi
dbouchent ces qualits s'il n'y a pas
ensuite d'ides suffisantes ou de mise
en ordre de celles-ci par vous-mme ?
s'il n'y a pas de rflexion ? Comment
dcouvrir la complexit, s'exercer
synthtiser si tout est dj rduit uniformment?
Tout apprentissage ncessite aussi
des retours en arrire, des rptitions,
des entranements successifs avec un
modle sous les yeux. Cet change
entre vous et ce modle, men un
rythme adquat, est ncessaire. Face
la passivit devant le flot des images,
comment vous prendre en charge3? O
se matrialise votre volont de progresser, de russir ; o se trouvent la tension
et l'implication personnelle?

DANS LA VIE
QUOTIDIENNE

Le traitement superficiel
de l'information
Nous avons dj abord la comparaison entre la presse et la tlvision en
ce qui concerne le traitement de l'information (revoir chapitre 24 : Savoir
s' informer). Parmi les dsavantages de
la tlvision prcdemment mentionns, citons ce manque d'approfondissement de l'information. Vous avez
souvent envie d'en connatre davantage
propos des problmes prsents. Si
vous tes dj un peu sensibilis au
thme abord, vous avez l'impression
de ne rien avoir appris de fondamental.
Les ides sont illustres mais elles ne
sont pas nouvelles.
Vous vous rendez compte de l' agressivit des images, des tensions provo-

174

28 SE DTACHER DE LA TLVISION

ques artificiellement, vous n'en tes

pas dupe. Vous souhaiteriez la place
plus de dbats d'ides. Vous aimeriez
apprendre, comprendre davantage le
fonctionnement du monde et des
hommes qui vous entourent plutt que
de n'apercevoir que des faits. Vous souhaiteriez plus d'analyses que de donnes.

Le manque de libert
Les contraintes de la tlvision sont
parfois difficiles supporter (emploi du
temps, impossibilit de s'arrter, de
revenir en arrire, de pouvoir garder des
lments). Les sujets imposs ne vous
plaisent pas non plus forcment : vous
aimeriez ainsi pouvoir choisir d'autres
missions que des sries toutes
construites sur les mmes schmas
(pouvoir, amour, violence, argent).
Peut-tre souhaiteriez-vous des sujets
scientifiques par exemple ? Peut-tre,
galement, que ces modles, ce mode
de vie banalis, ce systme de valeurs
ne sont pas les vtres.

La platitude
Lorsque le soir vous teignez votre
tlviseur, vous avez l'impression de
vous tre laiss guider. Votre pense a
dfil aussi vite que les images. Vous
souhaiteriez avoir le temps de rflchir
davantage, de suivre votre rythme.
Vous trouvez que le systme tlvisuel
ne remet rien en cause. On montre, on
rpte toujours la mme chose avec les
mmes mots, les mmes phrases. Vous
avez souvent l'impression que l'on ne
veut pas choquer le tlspectateur, ni
mme le dranger. Tout semble naturel,
personne n'lve le ton, ne se passionne, ne porte de jugement approfondi sur les faits ou sur les hommes : le
ronron gnral endort votre rflexion.
Les illustrations dfilent mais il n'y a
souvent, ni sur l'cran, ni chez vous, de
raisonnement. Personne n'analyse, ne
tire de conclusion des faits prsents. Il
n'y a ni jugement ni personnalisation :
tout est terne et plat. Vous ne savez que
penser. Tout ou presque vous parat
simple, facile comprendre.

175

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

A la fin de la soire cependant, lorsque vous teignez le rcepteur, les
im~ges surabondantes se mlangent ;
vous ne savez plus trop quoi, qui
elles se rapportent. Les coupures publicitaires elles-mmes viennent ajouter
la dispersion, la confusion dans votre
tte. Vous en ressortez fatigu alors que
paradoxalement vous n'avez fourni
aucun effort, pris aucune initiative
sinon de garder les yeux ouverts.
Demain sera identique, vous aurez dj
oubli les images de ce soir. O sont
vos capacits intellectuelles ?

3.LA

TLVISION-LOISIR
Puisque la tlvision apporte si peu
aux tudes, quelle place peut-elle avoir
dans les loisirs ? Rien de tel le soir
pour se changer les ides que de tourner le bouton. Le monde entier dfile
sous vos yeux pour vous distraire.
Mais est-ce vraiment ces images que
vous souhaitez? N'avez-vous pas un
penchant pour un sujet particulirement intressant? Ne regardez rien
sans l'avoir rellement choisi. Il existe
des journaux ou des revues qui, par
leurs critiques, vous aident dans votre
slection. Si vous n'avez rien retenu ne
vous laissez pas tenter par la facilit :
pourquoi ne pas emprunter ou acheter
un livre? Pourquoi ne pas bricoler,
crer, vous exercer dans un sport,
dvelopper vos qualits artistiques,
etc.? Tout cela ne serait-il pas plus
satisfaisant, plus panouissant? Et si la
fatigue est vraiment trop forte pour
commencer une activit, pourquoi ne
pas se reposer vritablement afin
d'tre en forme les jours suivants?

4.cOMMENT
UTILISER LA
TLVISION
Certaines missions sont particulirement intressantes, soit par le sujet,
soit par la faon dont il est trait.
Reprez-les sur le programme ds
qu'il parat.
Si cela vous est possible, enregistrez
au magntoscope l'mission que vous
avez slectionne et regardez-la un
soir o vous avez envie de vous
dtendre.
Si le sujet vous ennuie ou s'il y a
des longueurs, acclrez le dfilement
des images, mais revenez en arrire
pour les passages difficiles. Utilisez
fond les possibilits de votre magntoscope.
Aprs avoir fait dfiler l'image,
recopiez ventuellement le son sur une
cassette audio. Souvent les missions
les plus intressantes (pour leurs ides)
peuvent s'couter facilement. Vous
p0urrez ainsi les suivre n'importe o
avec votre baladeur. N'oubliez pas
cependant que vous retenez mieux ce
que vous voyez.
Vous voulez suivre uniquement le
dbut d'une mission? Mettez alors
en chantier une autre occupation.
Fixez-vous aussi un temps limit et ne
vous installez pas confortablement
dans un fauteuil sinon vous succomberez facilement.
Surtout, portez toujours une apprciation critique sur ce que vous
regardez et discutez des missions
intressantes avec votre entourage ;
vous pourrez ainsi les approfondir,
les clarifier.

176

28 SE DTACHER DE LA TLVISION

5.

SE DTACHER
DE LA TLVISION

A partir du programme de la semaine,

nous l'avons dit, choisissez ce qui vous
intresse, ou sinon accordez-vous un certain nombre d'heures ne pas dpasser;
limitez ainsi votre dpendance; dcidez
d'tre libre dans vos loisirs.
Au dbut de cette priode de dtachement, remplacez le geste automa- .
tique de mise en marche du tlviseur
par un autre, branchez-vous ventuellement sur la radio (informations,
musique ... ce qui vous plat). Vous y
trouverez une plus grande libert et
pourrez commencer ainsi plus facilement une occupation.
Face la tlvision, pensez vous
continuellement. Demandez-vous si elle
vous sert, si elle dveloppe votre potentiel. Ne restez pas fascin par le petit
cran, quittez le domaine des motions
archaques.

Calculez le nombre d'heures par

semaine que vous passez devant
l'cran. Au cours des jours couls,
qu'avez-vous retenu de vraiment intressant? Qu'auriez-vous rellement
manqu en ne regardant pas ? N'auriezvous pas voulu raliser plutt autre
chose? Prenez bien conscience, ventuellement, de votre dpendance.
Comme pour une drogue, vous pouvez tre soumis vos habitudes. Vous
rptez chaque jour les mmes gestes,
votre cerveau primitif guide vos actes.
Il est attir par ce qu'il conmu"'t bien: les
motions fortes, plaisantes (rarement
dplaisantes) sont au rendez-vous. Il se
prcipite pour les renouveler. Votre cerveau suprieur (votre volont) ne fait
/
,_
plus le poids, il devient asservi.
1N erES PA$

Pour vous dtacher de la tlv1s1on, SIEN 5rrut. tCI ,

surtout ne l'allumez plus sans un but
G<Jt>TAV!'J
prcis; procdez alors en deux temps: ~Uft LA Tl.e

,,,

LES OUTILS DE L'APPRENTISSAGE

N'OUBLIEZ PAS
Prmye: chaque soir une activit pour remplacer rotre drof?ue
tlri.melle. Soye: acteur et non plus spectatew:
\'ous existe::. vire:: les e.\priences par rous-mme. Ragisse:, agisse:: pour
raliser \'OS rres. Cro_ve:: en \'ous-mme. en rotre force intrieure. en rotre
panouissement. hors de la tlvision

178

Chapitre 29

VOTRE FORM~,
VOTRE SANTE
EN BREF ...
Une harmonie doit exister entre le corps, l'esprit et
l'environnement.

1 TROUVEZ ET GARDEZ L'QUILIBRE

Trouvez votre quilibre nergtique grce l'alimentation
et la respiration; mnagez-vous d~s pauses pendant le
travail ; veillez votre sommeil. Evitez de perdre vos forces
inutilement : liminez les toxines, fuyez les nervements.
Autorgularisez-vous.
Assurez votre quilibre psychologique : acceptez-vous ;
restez optimiste; confiez-vous aux autres en cas de
problme.

2. NE STABILISEZ PAS
DES CONDUITES DANGEREUSES
Tabac, alcool, stupfiants ont des effets dfavorables
semblable : dpendance, tat de manque, tolrance, action
nfaste sur le cerveau.
Pour viter ces conduites, il faut : prendre conscience du
rle du cerveau primitif pour ne plus agir sous son
influence ; trouver une possibilit de dialogue ;
supprimer les conditionnements, en particulier grce
l'autosuggestion ; quitter le groupe ngatif dans lequel on se
trouve.

29 VOTRE FORME, VOTRE SANT

Une fois encore, ne laissez pas votre cerveau primitif vous
conditionner, gardez le contrle grce votre cerveau
suprieur.
Mfiez-vous des mdicaments. Ne forcez pas
artificiellement les capacits de votre corps y compris de
votre cerveau; reposez-vous quand cela est ncessaire.

3. AGISSEZ PRVENTIVEMENT :
OUVREZ-VOUS L'INFORMATION
Faites le point au besoin avec votre mdecin de famille.
Pensez toujours aux consquences de vos actes pour votre
sant ; fuyez tout abus.

Vouloir distinguer le fonctionnement

de l'esprit de celui du corps serait
artificiel. Nous constatons tous, en
effet, l'influence de notre forme physique, de notre nergie, sur nos capacits intellectuelles. Une fatigue* rejaillit automatiquement sur notre faon
de voir les choses, sur nos capacits
raisonner objectivement, sur notre
conscience, notre lucidit, notre
matrise de nous-mmes, mais aussi
tout simplement sur notre difficult
nous mettre au travail.

1.

TROUVER
ET GARDER
L'QUILIBRE

Il faut considrer le corps et l'esprit

comme une unit dont les deux parties
ragissent l'une sur l'autre, en
particulier par un change mutuel
d'nergie. Une harmonie doit se raliser
entre corps, esprit et environnement.
Lorsque cette harmonie est brise,

lorsque se cre une instabilit apparaissent alors les problmes de sant.

Garder la forme, c'est maintenir les
quilibres fondamentaux.

11.
QUILIBRE
NERGTIQUE
Pour possder et maintenir un bon
quilibre nergtique il est ncessaire de :
S'alimenter* intelligemment, sainement, avec diversit, sans carence ni
excs.
Respirer* profondment de temps
en temps grce au sport*, la marche
pied, ou des exercices de respiration.
Savoir capter rgulirement un
peu plus d'nergie solaire, par quelques bains de soleil modrs (viter les
expositions prolonges, les excs
dangereux pour la peau).
Savoir rcuprer grce des pauses*
dans la journe et un sommeil":'
rparateur.
viter les dpenses d'nergie inutiles. Pour prvenir certaines maladies,

181

SE PRPARER AUX PREUVES

liminez les toxines en buvant quotidiennement un litre et demi d'eau

pendant et en dehors des repas,
favorisez le transit intestinal, respectez
les rgles d'hygine.
Pour viter l'nervement, fixez-vous
des plans* d'action, suivez-les et ne
vous laissez pas prendre de court;
fuyez aussi les personnes stressantes.
Autorgularisez-vous : adaptez-vous
aux changements ventuels pour
retrouver votre quilibre. Ainsi, si vous
empitez sur votre sommeil, passez une
bonne nuit le lendemain ; vous viterez
d'accumuler la fatigue, mais sachez que
le sommeil perdu ne se rattrape pas. Si
vous avalez un repas sur le pouce,
compensez votre alimentation au repas
suivant.

Pour possder un bon quilibre, pour

tre bien dans votre peau, commencez
par vous connatre vous-mme, reprez
votre tat de meilleure forme, vos
propres rythmes*, vos capacits, vos
limites ; n'allez pas l'encontre de
votre nature ; acceptez-vous ; de l'adolescence au troisime ge, acceptez
aussi, sans complexe, votre volution,
votre propre transformation physique.
Restez optimiste, plein de confiance* ; essayez de distinguer toujours le
ct positif de la situation, mme dans
les priodes difficiles; pensez en
priorit votre auto-panouissement.

Retrouvez toujours votre potentiel nergtique, ne laissez jamais

vos batteries se dcharger totalement, car lorsqu'on s'aperoit que
1' on est au bout de ses forces il est
souvent trop tard, l'nergie manque
alors pour ragir efficacement.

Sachez vous ouvrir* aussi aux

autres, d'abord pour progresser,
mais aussi en cas de problme ; ne
restez surtout pas enferm dans le
mme schma de fonctionnement
mental ngatif.

lPSYCHOLOGIQUE
QUILIBRE
2

182

29 VOTRE FORME, VOTRE SANT

2.

NE STABILISEZ
PAS DES CONDUITES
DANGEREUSES

21 .LESDEEFFETS
DU TABAC,
L'ALCOOL
ET DES STUPFIANTS
Tabac, alcool, stupfiants sont comparables dans certains de leurs effets.
Ces produits agissent en premier
lieu sur les centres du plaisir situs dans
le cerveau primitif*. Ce dernier va
essayer de renouveler constamment
cette sensation immdiate agrable.
Nous savons qu'il recherche et rpte
les expriences qu'il connat, d' autant
plus qu'elles lui plaisent et ce, mme si
la volont s'y oppose.
Toute drogue est qualifie ainsi,
parce que justement elle entrane le
cerveau primitif dans cette rptition
d'un geste ou d'un comportement. Elle
tisse donc une relation de dpendance
au produit que l'on s'administre soimme : nicotine, alcool, stupfiants
mais aussi caf.
Comme cerveau primitif et substances toxiques sont lis l'un l'autre, il
est extrmement difficile par la suite,
quand ce lien est renforc, de le couper.
La nature est ainsi faite que ce qui
procure satisfaction au dpart devient
vite rflexe, automatisme indispensable.
La privation est le plus souvent
douloureuse. L'abstinence produit un
tat de manque dans l'organisme. Le
drogu est donc doublement tent de
continuer : pour le plaisir procur, mais
aussi pour viter la souffrance
provoque par cet tat de manque.

On constate d'autre part la ncessit

d'accrotre le dosage initial pour conserver le mme plaisir sans trouble
immdiat ; c'est ce que l'on nomme le
problme de la tolrance.
Enfin une proprit particulirement
nfaste de l'ensemble de ces drogues est
le prjudice temporaire caus au
fonctionnement du cerveau. C'est vrai
pour l'alcool et les stupfiants, mais
c'est aussi le cas, dans une bien moindre
mesure bien sr, pour le tabac ; d'une
part la nicotine se fixe avec prdilection
dans le systme nerveux, d' autre part
l ' oxyde de carbone dgag par la
combustion empche une bonne
oxygnation du cerveau et de ce fait
amoindrit ses possibilits, en particulier
au niveau de la mmoire des mots.

22.

COMMENT VITER
CES CONDUITES NFASTES
Il s'agit d'abord de prendre
conscience des besoins du cerveau
primitif pour pouvoir y rpondre :
briser l'ancienne structure ngative
pour en crer une nouvelle plus
favorable. Il faut avant tout dsirer ne
pas ou ne plus fonctionner sous
l'influence du systme limbique*;
viter ce comportement rgressif;
adopter une autre attitude : contrlez
votre nature, vos ractions, dveloppez
toutes les capacits de votre cerveau
suprieur*.
coute, dialogue sont toujours
des qualits primordiales. Elles
permettent d'abord de ne pas entrer
dans cette structure mentale nfaste,
ferme sur elle-mme, mais aussi, si
cela se produit, d'en prendre conscience
et d'en sortir : change et communication* crent l'ouverture ncessaire.

183

SE PRPARER AUX PREUVES

Aprs cette prise de conscience et
ce dsir d'arrter une conduite ngative,
il faut arriver supprimer le processus
rflexe dans lequel on peut se trouver
engag. La volont ou la raison (le cerveau suprieur) sont souvent impuissants ; seul commande le cerveau
primitif, et c'est lui qu'il faut reconditionner. S'adresser ce dernier n'est
pas chose aise mais c'est cependant
possible. En suivant son fonctionnement de base, la rptition, on peut
l'influencer.
Pour l'atteindre, dconnectez
d'abord le cerveau suprieur grce la
relaxation*. Rptez ensuite vousmme (ou faites-vous rpter ou coutez un enregistrement) la phrase positive que vous dsirez ancrer, par
exemple : j'ai choisi d'arrter de
fumer, je me sens bien maintenant.
Prononcez-la une douzaine de fois sous
forme de litanie, recommencez rgulirement (voir chapitre 32: Respirer, se
relaxer). Faites-vous accompagner
mdicalement bien sr pendant votre
priode de sevrage.
Paralllement, il faut veiller
l'influence qu'exerce sur vous votre
entourage, ne pas hsiter se sparer d'un groupe ngatif et se tourner
plutt vers une structure plus favorable
psychologiquement: association
humanitaire, clubs sportifs ou culturels
Ueux de rle, thtre, etc.). Luttez
contre la sensation de vide intrieur en
accomplissant une action auto-panouissante.
Accepter le monde tel qu'il est ou
s'y opposer est un choix toujours
possible ; non pas en rgressant, mais
au contraire en progressant, en dpassant faiblesses ou bassesses provoques chez la plupart des hommes
par ce cerveau primitif.

23 .

MFIEZ-VOUS
DES MDICAMENTS

Dans tous les cas, n'entamez aucun

traitement sans suivi mdical. N'abusez
pas des mdicaments, ce sont des
produits actifs, leur absorption n'est pas
toujours sans danger. N'en prolongez
pas leur utilisation inutilement, ils
peuvent vous fatiguer. Suivez les
prescriptions de votre mdecin (si vous
passez un examen ou un concours
indiquez-le lui, afin qu'il connaisse
parfaitement votre situation). Effectuez
toujours quelques prises d'essai avant
les preuves pour connatre vos
ractions et vos dosages ; sinon vous
vous exposez une catastrophe le jour
fatidique.
Surtout, ne prenez aucun mdicament
sur les conseils d'amis bien intentionns, tout particulirement si ces
produits sont en vente libre. Vous
risquez, en cas d'abus ou d'inadaptation,
non seulement l'chec scolaire, mais
aussi votre intgrit physique et mentale.
Les traitements homopathiques ou
phytothrapiques (soin par les plantes)
n'chappent pas aux remarques prcdentes. Assurez-vous toujours suffisamment tt de leur efficacit.

Les tranquillisants
Somnifres, calmants, antidpresseurs ne suppriment pas le problme !
Ils en soignent uniquement les
manifestations. Vous risquez une baisse
de vigilance pendant votre travail, une
diminution de la mmoire et, ce qui est
tout aussi grave, une dpendance : de
manire gnrale, ils troublent le fonctionnement du cerveau. Soyez trs
prudent sur ce point, n'en prolongez pas
l'utilisation (pour les somnifres voir
chapitre 31: Votre sommeil).

184

29 VOTRE FORME, VOTRE SANT

Les produits
psycho-stimulants
Asparates et glutamates, produits
base d'acides amins, peuvent tre des
calmants ou des excitants selon votre
nature, vitez les prescriptions de
longue dure.

Amphtamines
et btabloquants
liminez les amphtamines cause
des difficults de concentration qu'elles
provoquent. Ne dpassez pas artificiellement vos forces, le cerveau a besoin
de repos pour fonctionner correctement.
Des problmes dpressifs graves
peuvent survenir l'arrt du traitement.
Elles sont dconseiller aussi,
cause des srieux ennuis cardiaques
qu'elles peuvent entraner.
En ce qui concerne les bta-bloquants, les avis divergent: demandez
conseil votre mdecin.

Les laxatifs
S'ils font partie parfois de la vie
quotidienne, ils n'en sont pas moins des
mdicaments, et ce titre doivent n'tre
utiliss, comme tous les mdicaments,
qu' bon escient.

3.

AGISSEZ
PRVENTIVEMENT :
.. OUVREZ-VOUS
A L'INFORMATION
A la fin des vacances, proccupezvous de votre sant titre prventif. Si
vous voulez pratiquer un sport, vous
devrez rencontrer votre mdecin traitant
pour obtenir un certificat d'aptitude,
c'est l'occasion d'effectuer un rapide

bilan : tension, taille, poids, capacit

pulmonaire, dpistage de scoliose;
faites aussi le point sur votre vue, votre
oue, et votre dentition ; pensez galement un contrle gyncologique. Si
vous passez un examen ou un concours,
vous pouvez demander dans la
deuxime quinzaine d'octobre de vous
faire vacciner contre la grippe ; cette
vaccination vous vitera de perdre une
semaine de cours et de rester affaibli un
bon mois.
De manire gnrale, n'allez pas au
devant des problmes; pensez aux
consquences de vos actes (par
exemple, pour viter le Sida et les
maladies sexuellement transmissibles,
utilisez les prservatifs).
Pour tout conseil ou examen,
choisissez de prfrence votre mdecin
de famille : il vous connat mieux, il
suit votre volution et il saura effectuer
des suggestions en fonction de vos
antcdents et de vos besoins actuels.

SE PRPARER AUX PREUVES

N'OUBLIEZ PAS
Si \'Otre cerreau agit sur rotre corps./' inrerse est aussi \Tai: c'est
travers tout rotre 01~r:w1isme que squilihre \'Otre tat mental.
Vous de\e:: hien connaitre 1otre physique et rotre psychique afin de
dtecter 1os propres sif?1wu.r d'alarme. et ainsi rpondre rapidement
toute instahilit dam:ereuse.
N'attende:: jamais qu'une situation se dgrade pour la rtablir. car la
pente est sourellt plus dijjcile remonter par la suite.
l'ite:: hien des prohlmes en gardant une rie saine et rgulire :
fuye: tout ahus.

186

Chapitre 30
~

ELIMINEZ
LA FATIGUE
EN BREF ...
Il faut considrer la fatigue comme un avertissement du corps
qui indique un dsquilibre.

1 . CAUSES ET REMDES PSYCHOLOGIQUES

Rsolvez les conflits ds une double tension provoque
par un dsir et un interdit.
Evitez les motions ngatives ; orientez votre pense vers
l'avenir.
Dtendez-vous en quittant votre cadre habituel.

2. VOTRE RYTHME DE VIE

Suscitez des pauses dans vos activits.
Travaillez intelligemment; organisez-vous.
Evitez les actions puisantes et les piges nergie.

3. COMMENT RTABLIR L'QUILIBRE

Dans l'immdiat:
Prenez conscience de votre situation.
Arrtez temps toute activit (momentanment).
Retrouvez votre sommeil naturel.
Consultez votre mdecin traitant.
Chaque jour :
Relaxez-vous.
Pensez aux besoins de votre corps, en particulier aux
besoins nergtiques.

SE PRPARER AUX PREUVES

La fatigue est un phnomne naturel
auquel nous sommes tous confronts.
Elle revient priodiquement. Il faut distinguer la fatigue physique de la fatigue
nerveuse, elles n'ont ni les mmes
causes, ni les mmes remdes. Ses
manifestations sont nombreuses et
diverses : rveil pnible, manque de
tonus dans la journe avec coups de
pompe, somnolence, absence de
concentration et instabilit motionnelle, difficult pour mmoriser ou pour
rassembler ses ides, dcouragement
dans l'effort, nervement, agressivit
envers tout le monde, sensibilit particulire au bruit et au stress, angoisses
frquentes, manque de confiance,
dprime en fin de journe. Parfois cette
fatigue reflte ou annonce la maladie,
avec l'arrive des troubles physiques :
perte d'apptit prolonge, migraines,
problmes lis la vision ou la digestion, sommeil irrgulier avec manque
d'envie de dormir.
La fatigue est normale aprs une
priode d'effort physique ou intellectuel; mais lorsqu'elle dure, c'est un
signe, un avertissement du corps pour
indiquer un dpassement de la mesure,
un tat de dsquilibre grave. Il ne faut
pas la ngliger ni la masquer par des
excitants tels que : caf, alcool, tabac,
mdicaments ; au contraire il faut en
rechercher les origines et agir sur
celles-ci avant que ne survienne la
maladie physique ou un tat dpressif.
Il est des causes sur lesquelles on ne
peut agir individuellement : rythmes
scolaires, programmes et surcharges de
travail, environnement urbain, climat ...
Examinons alors uniquement les origines frquentes que l'on peut supprimer. Elles tiennent souvent des dsquilibres* fondamentaux comme nous
l'avons dj indiqu (voir 1 chapitre 29 : Votre forme, votre sant).

1.

CAUSES
ET REMDES
PSYCHOLOGIQUES
L'anxit*, souvent, est due un
conflit entre un dsir et un interdit
(exemple: avoir envie rgulirement de
sortir alors que l'on a du travail). La
source de l'angoisse peut rsider aussi
dans l'apprhension d'un vnement
futur que l'on pense tre dfavorable
(examen entre autres). Dans tous ces
cas, on a envie de raliser l'action, mais
en mme temps on craint de l'accomplir parce qu'on veut en viter les rsultats qui semblent dsavantageux ; on est
en proie une double tension contradictoire : une force nous pousse avancer
mais une autre nous cloue sur place. Ce
type d'puisement inutile est plus frquent qu'on ne le croit.
Commencez par rechercher ces
causes psychologiques profondes, ces
contradictions puisantes et striles ;
notez-les. Les connaissant, vous pourrez les rsoudre ; si vous avez envie de
sortir, vadez-vous une bonne fois pour
toutes, dfoulez-vous sans regret, et
revenez ensuite au travail ; si vous craignez l'examen, entranez-vous au maximum avec des camarades et ensuite
prsentez-vous confiant aux preuves :
vous n'aurez rien perdre. Rsolvez
tous vos problmes qui ont une origine
conflictuelle. Lorsqu'ils sont complexes, rduisez-les des problmes
simples, prcis, concrets pour trouver
plus facilement des solutions.
vitez de prfrence les sources
d'puisement mental provoques par le
cerveau primitif*: motions sentimentales ngatives, doutes prolongs,
peurs, remords, regrets, mcontente-

188

30 LIMINEZ LA FATIGUE
ment de soi. Votre pense doit tre
positive, tourne vers l'avenir, vers
votre russite personnelle. Vivez positivement chaque vnement. Prenez bien
conscience de cet tat d'esprit, de cette
motivation*. Vous ddramatiserez
ainsi, aussi bien les problmes familiaux et scolaires que les conflits sentimentaux. Soyez rsolument optimiste,
il y a toujours un aspect utile retirer
de ce qui semble tre un chec ou une
impasse.
Ne prenez pas les autres en charge
si vous risquez ainsi de perturber votre
quilibre; sauvegardez-vous d'abord.
Que votre caractre, votre action servent
d'exemple ceux qui sont dans le doute.
Entranez-les dans votre sillage, ne vous
laissez surtout pas au contraire couler,
avec ou cause d'eux : tout le monde
serait perdant.
Dtendez-vous, enfin, en vous
changeant les ides, en particulier grce
la musique ; mais attention ! vitez,
comme pour la tlvision, l'abrutissement; ces dtentes ne sont que des
parenthses et non l'essentiel. De prfrence, quittez votre cadre habituel : allez

en balade seul ou avec des amis (le

contact avec la nature peut vous aider).
Rencontrez d'autres personnes l'esprit
positif et frquentez-les de prfrence
aux autres. Saisissez les occasions de
rire et de vous faire plaisir. Ne ngligez
pas non plus, tout simplement, le petit
coup de fil qui remonte le moral.

2.CAUSES
ET REMDES LIS
L'EMPLOI
DE VOTRE TEMPS
Votre corps a des limites qu'il vous
signale. A vous d'en tenir compte.
Peut-tre dpassez-vous vos possibilits
physiques ? Demandez-vous si vous
n'entreprenez pas trop d'actions la
fois, si vous ne vous dispersez pas
excessivement (activits trop nombreuses, trop de sport ... ). Revoyez
votre rythme de vie. Chacun a besoin
de pauses pour s'quilibrer. Remettez
en question votre emploi du temps et

189

SE PRPARER AUX PREUVES

glissez-y des priodes de dtente ; permettez votre corps comme votre
esprit de se reposer rgulirement.
Ne travaillez pas pendant les
priodes de fatigue intense, ce serait
l'aggraver; arrtez-vous plutt. Dcompressez et prenez le temps de vous
recharger en nergie. Si cela se produit
le soir, allez vous coucher, sinon faites
autre chose (souvent c'est en changeant
d'occupation que l'on se dtend le
mieux). Vous repartirez ensuite d' un
bon pied. N'hsitez pas, de temps en
temps vous laisser aller, et mme
dormir vingt-quatre heures d'affile.
Pour prvenir la fatigue, sachez
aussi travailler intelligemment : organisez*-vous, gagnez du temps. vitez la
dmesure ; rpartissez vos efforts pour
ne pas tre dbord. Prservez-vous de
toutes les petites actions puisantes
(recherche de vos affaires, dplacements multiples pour des achats ... ). En
priode de tension nerveuse fuyez toute
initiative inutile ou inopportune, pargnez vos forces (ne prparez pas, par
exemple, vos vacances pendant vos
rvisions). De manire gnrale n'effectuez qu'une chose importante la fois.
Mfiez-vous enfin des piges
nergie, les soires prolonges au travail ou en sorties, les week-ends fatigants qui parfois s'accumulent.

Prvoir un repos immdiat de

vingt-quatre ou quarante-huit heures
selon les besoins, envisager aussi de
prochaines vraies vacances.
Rquilibrer immdiatement son
sommeil.
Consulter suffisamment tt son
mdecin; n'attendez pas que la situation se dtriore.

Chaque jour
Effectuer des exercices respiratoires, liminer les toxines par cet
apport supplmentaire d'oxygne (voir
chapitre 32).
Relcher ses tensions, pratiquer la
relaxation* mentale et physique.
Se dfatiguer par une douche
tonique, mais viter les bains, ils produisent l'effet inverse.
Pratiquer rgulirement un sport*,
modrment, simplement pour se
dtendre.
Surveiller le fonctionnement du
foie, des intestins, des reins et drainer
les surcharges en toxines. Se mfier
aussi des dsquilibres hormonaux.
Penser, bien sOr, aussi son alimentation*. Se demander si les repas sont
quilibrs, les sources d'nergie suffisantes ; l'absence de phosphore, calcium, fer ou de vitamine B peut provoquer la fatigue.

3.COMMENT
RTABLIR L'QUILIBRE
Dans l'immdiat
Bien prendre conscience du danger
de son dsquilibre.

190

30 LIMINEZ lA FATIGUE
N'OUBUEZPAS
Sachez retrouver des priodes de calme aprs les priodes d'agitation.
Un abus de mdicaments peut tre aussi une source de fatigue ; vitez de
toutes faons les psychotropes, sdatifs, toniques ... Recherchez plutt la ou
les causes profondes de vos problmes.
Rsolvez vos problmes par votre tat d'esprit positif, demande:-vous
toujours o se trouve votre intrt long terme ; essayez, l encore, de
raisonner, ne vous laissez pas dominer par vos motions.

191

Chapitre 31

VOTRE
SOMMEIL
EN BREF ...
Le rle du sommeil est dterminant dans l'quilibre physique
et psychique, ainsi que dans l'panouissement intellectuel.

1 . LES APPORTS DU SOMMEIL

Sur le plan physique : il joue un rle dans le dveloppement
corporel et dans la rcupration de fatigue.
Sur le plan crbral, le sommeil semble remplir deux
fonctions : d'une part, effectuer la mmorisation long
terme, d'autre part, vrifier les programmations du cerveau
pour qu'il soit oprationnel dans la journe. Il participe au
maintien de la personnalit et l'auto-panouissement.

2. COMMENT BIEN DORMIR

Reposez-vous selon vos rythmes propres; ne les drglez pas.

Evitez, avant le sommeil, tout ce qui peut exciter le
cerveau; oxygnez-le; dormez confortablement, sans
chaleur excessive.
En cas de difficults rptes, buvez un verre de lait chaud
ou de la tisane avant de vous coucher. Relaxez-vous;
prenez un bain chaud.
Si vous ne dormez pas allez grignoter et arez-vous;
mfiez-vous des barbituriques.
Rveillez-vous en douceur.
Pratiquez ventuellement la sieste.

L _________

_ _ _ _J

31 VOTRE SOMMEIL
Le sommeil peut se dcomposer en
une succession de cycles, chacun
d'environ quatre-vingt-dix minutes. Un
cycle comprend deux phases principales : la premire est celle du sommeil
profond ; la seconde est celle du rve
ou sommeil paradoxal.

1.

LES APPORTS
DU SOMMEIL

Il ne faut surtout pas croire que le

sommeil reprsente du temps perdu.
Son rle est dterminant pour
l'quilibre physique et psychologique
ainsi que pour le dveloppement
intellectuel.
App~rts

sur le plan
physique

C'est pendant le sommeil profond

que l'hormone de croissance est scrte en grande quantit; elle est importante pour le dveloppement corporel,
particulirement au cours de l' adolescence. Lors de cette phase intervient
aussi la restauration des molcules
dtriores durant la journe; cela
permet, en particulier, de rcuprer des
fatigues musculaires ; c'est une sorte de
recharge en nergie.

Apports sur le plan crbral

Nous commenons dcouvrir
l'importance du sommeil dans l'dification du systme nerveux, dans la consoli dation de l'apprentissage et dans
l'acquisition de la pense abstraite.
Pendant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau effectue la fois un
travail de mise en forme, de classement
et d'assimilation des connaissances
acquises pendant la journe ; il mmo-

rise long terme ce qui a t retenu

court terme ; il consolide les informations obtenues et les structures* mises
en place. Tout se passe comme si le cerveau reprenait alors toutes les donnes
d'une journe pour trouver dans quelles
cases les placer afin de les stocker
dfinitivement. Cet acte de prise en
charge, de recherche d'lments similaires pour associer les nouveaux aux
anciens, est la vritable mmorisation,
celle qui permet de conserver l'information et, si le chemin est parcouru
plusieurs fois, de la retrouver. D'o
l'intrt d'apprendre avant de se coucher, car c'est par le sommeil que se
fixe cet apprentissage.
Au vu de certaines expriences, une
autre fonction du sommeil paradoxal
semble tre tablie. A l'tat de veille, le
cerveau n'effectue pas toutes les
oprations dont il est capable. Pour ne
pas oublier les possibilits qui existent
en lui, il les rpte alors durant le sommeil comme l'lve rpte sa leon ; les
images se tlescopent, ce sont les rves.
De cette manire tout le programme
gntique enregistr en mmoire peut
rgulirement s'exprimer, le chemin
neuronal parcouru maintient la stabilit
du circuit et l'enregistrement durable de
ce programme.
Le cerveau, pendant le sommeil, se
reprogramme, s'autovrifie. Il se
maintient ainsi prt assurer les
squences demandes l'tat de veille.
Ce fonctionnement explique les difficults constates chez l'tudiant aprs
un manque de sommeil : pertes de
mmoire, anomalies dans la vigilance,
dans la reproduction de squences
d'actions (par exemple difficults de
communication), instabilit, inattention
pendant les cours, besoin de rverie (les
informations donnes par le professeur
ne sont pas enregistres). Il faut ajouter

193

SE PRPARER AUX PREUVES

21 .

cela le manque de dynamisme et de

tonus, la rparation musculaire tant
incomplte.

LES CONDffiONS

Prparer sa chambre
Le sommeil structure* les
connaissances ; considrez-le
comme fondamental pour l 'apprentissage et, paralllement, pour la
construction et le maintien de votre
personnalit, pour votre auto-panouissement.

2.COMMENT
BIEN DORMIR
Le sommeil doit tre suffisant en
quantit. Celle-ci varie, selon chacun,
en fonction de son ge et de sa nature ;
huit neuf heures par nuit est la
moyenne constate pour des adolescents alors qu'elle est de sept huit
heures pour des adultes (il est recommand toutefois de ne pas descendre
en-dessous de six sept heures,
particulirement en priode de prparation d'examen). Il faut, en fait, respecter son rythme propre ; en effet, dans
une mme famille, on constate des
lve-tt et des lve-tard (pour connatre
votre rythme, observez votre comportement naturel pendant les vacances).
Vous devez viter de drgler votre horloge interne.
Gardez vos propres habitudes ; ne
brisez pas votre quilibre entre veille et
sommeil ; assurez-vous une priode de
repos suffisante et trouvez votre harmonie en fonction des contraintes
existantes : ainsi, ne rglez pas votre
coucher selon les programmes de tlvision mais plutt en fonction de votre
heure de lever le lendemain matin.

La qualit du sommeil doit tre

protge afin de fournir les priodes de
rve ncessaires ; cela implique :
Un dcor choisi dans une couleur
propre favoriser l'endormissement, le
bleu est connu pour avoir cette proprit.
Une absence de perturbation auditive, c'est--dire non pas un silence
absolu, mais une suppression des bruits
irrguliers ou brusques ; utilisez rideaux
et moquettes paisses pour attnuer les
sons.
Un confort suffisant : couvertures
chaudes mais lgres. Une temprature
de dix-huit degrs maximum; vitez les
excs de chauffage (l'hiver, placez un
humidificateur sur les radiateurs).
Une aration suffisante de la
chambre pour oxygner la pice.
Une literie suffisamment dure, pour
viter toute dformation du corps.

Prparer son sommeil

Les drglements du sommeil
peuvent se manifester soit par des
difficults pour s'endormir, soit par des
rveils au cours de la nuit, soit par des
fins de sommeil prcoces le matin.
L'approche des examens augmente ces
problmes. Pour les viter prparez
d'abord votre sommeil.
Abstenez-vous de tout excitant
aprs 17 h : tabac, caf, th, alcool mais
aussi vitamine C (orange) ou mme
boisson la menthe.
Supprimez au dner les plats lourds
et indigestes.
Fuyez, avant le coucher, tout ce qui
peut stimuler l'esprit : conversations
passionnes, lectures ou travaux trop
prenants. vitez de donner votre

194

31 VOTRE SOMMEIL
cerveau des problmes sur lesquels il va
continuer de tourner, en parcourant les
mmes circuits. Brisez plutt ce
fonctionnement rptitif auto-entretenu
en lisant par exemple un livre sans
rapport avec vos proccupations ; vitez
les ouvrages trop passionnants;
choisissez un sujet de pure distraction
ou ventuellement peu attrayant.
Si cela est ncessaire avant de vous
endormir, arez-vous; ne revenez pas
vos problmes ; commencez votre rverie accoud la fentre.

22.

ENCAS DE
DIFFICULTS RPTES
POUR S'ENDORMIR
Ayez d'abord des rythmes rguliers
de coucher et de lever ; le soir, ne laissez pas passer votre heure habituelle
d'endormissement.
Buvez ventuellement un verre de
lait chaud avec du miel ou une tisane
base de fleurs d'oranger, de tilleul,
d'aubpine ou de verveine (demandez
conseil votre pharmacien).
Effectuez devant la fentre ouverte
quelques exercices de relaxation.

Prenez ventuellement un bain

chaud, pour son effet calmant.

23.

SI L'ON NE DORT PAS

Pour chasser les ides fixes trop

prenantes qui vous empchent de
dormir, essayez paradoxalement de
garder les yeux ouverts, de fixer le
plafond et de compter, en suivant le
rythme de votre respiration. Regardez
bien et concentrez-vous sur les chiffres
qui dfilent : cette mthode est souvent
efficace.
Si l'effet est nul, inutile de rester au
lit vous nerver ! Levez-vous pour
grignoter quelque chose (une pomme
en particulier) ou boire un verre de lait.
Effectuez des exercices respiratoires

SE PRPARER AUX PREUVES

devant la fentre ou marchez un peu
l'extrieur: arez-vous suffisamment.

Remarque : Si vous utilisez un

mdicament pour favoriser le sommeil
(hypnotique), soyez vigilant. Excluez
les barbituriques et vitez les drivs de
benzodiazpine. Ces hypnotiques traditionnels diminuent la part du sommeil
paradoxal, alors que celui-ci est indispensable pour la structuration de
l'information lors de l'apprentissage ;
cela entrane, en particulier, un dficit
de la mmoire. Un phnomne de
dpendance* se produit aussi ; pendant
la priode de sevrage une insomnie se
manifeste nouveau. Comme pour tout
problme de sant consultez votre
mdecin pour trouver avec lui une
solution qui vous convienne.

24 .LE RVEIL
Pour bien commencer votre journe,
effectuez un rveil en douceur ; utilisez
par exemple un rveille-matin
sonnerie intermittente. Laissez passer
cinq minutes au moins entre le rveil et

le lever, pour permettre au corps et

l'esprit de reprendre le rythme de la
veille ; vitez de sauter brusquement du
lit, ce qui impose au cur un effort
violent et inutile.

2s .LA SIESTE
La sieste semble tre naturelle chez
l'animal et chez l'homme. Si vous en
avez la possibilit, vous pouvez la
pratiquer condition qu'elle soit brve
(de vingt trente minutes maximum) ;
un simple endormissement sur le lit est
suffisant ; dfaut, pratiquez un repos,
une dtente. Cette pause sera une
nouvelle occasion pour votre cerveau
de rorganiser vos connaissances, de les
structurer. Abstenez-vous en cependant
si vous avez des problmes de sommeil
la nuit ; en effet, vous seriez en trop
bonne forme le soir, et le fait de
rcuprer dans la journe entretiendrait
vos insomnies. De toute faon, si vous
le pouvez, vitez de travailler de
manire soutenue juste aprs le djeuner car cela vous demanderait beaucoup
d'nergie pour des rsultats peu
probants.

196

31 VOTRE SOMMEIL
N'OUBLIEZ PAS
Vos journes se prparent la nuit.
Faites respecter votre sommeil autant que votre travail.
Pour bien dormir. ne trouble: pas \'OS 1ytlm1es personnels et laisse::. la
porte de votre chambre \'OS proccupations ; entre: dans le monde du rve.
dconnecte::. enfin \'Otre raison.
Sache: aussi que le sommeil perdu ne se rattrape pas.

197

Chapitre 32

RESPIRER,
SE RELAXER
EN BREF ...
Pour vous aider vous sentir en forme et aborder sans
crainte les moments difficiles, il existe plusieurs techniques.

1 . LA RESPIRATION PROFONDE
Elle aide rparer la fatigue et stimule votre cerveau. La
respiration est nasale, rythme et profonde. Suivez bien les
cinq temps indiqus.

2. INTRT DE LA RELAXATION
Il est parfois ncessaire de ralentir son fonctionnement mental
pour supprimer les tensions et la fatigue, ainsi que pour
structurer ses connaissances.

3. MTHODES CLASSIQUES DE RELAXATION

Isolez vos sens. Dtendez les paupires et le front; ne pensez
qu' votre respiration ; sentez vos membres s'alourdir.

4. MTHODES DE DCONTRACTION
Pratiquez les massages de la tte et du cou par des
mouvements rpts. Utilisez les douches chaudes, adoptez la
gymnastique douce et la natation.

32 RESPIRER, SE RELAXER
5. L'AUTOSUGGESTION
Dposez dans votre cerveau primitif une ide positive ; ainsi,
il ne fera plus barrage votre action ; vous pourrez aussi
mieux commander votre corps. Pour cela, rptez une phrase
positive lorsque vous tes en tat de relaxation, ou encore
reprsentez-vous mentalement, plusieurs fois par jour, ce que
vous dsirez atteindre.

Vie mentale et respiration sont lies.

Habituez-vous pratiquer la respiration
profonde. Utilisez, de mme, la relaxation pour ralentir votre fonctionnement
mental, pour supprimer les tensions et
la fatigue. Ces deux techniques acquises, vous pourrez alors, ventuellement,
pratiquer l'autosuggestion pour mieux
dominer votre cerveau primitif*.

1.

INTRT
DE LA RESPIRATION
PROFONDE
La respiration, phnomne chimique,
permet au sang d'changer, l'intrieur
des poumons, des dchets toxiques
contre de l'oxygne. Elle limine les
toxines dues la fatigue, dbarrasse le
sang, donc les muscles et les neurones*,
du gaz carbonique.
La respiration profonde acclre ce
phnomne d'puration; elle dveloppe
la capacit d'oxygnation de l'organisme en lui apportant un maximum de
combustible. Un des principaux bnficiaires en est le cerveau qui se trouve
ainsi fortement irrigu ; ses besoins
sont en effet trs importants : il
consomme 20 % de l'oxygne utilis
par l'organisme alors que son poids ne

reprsente que 2 % de ce dernier.

Toute l'nergie psychique se trouve
dope par la respiration profonde :
mmorisation, capacit d'attention,
travail intellectuel sont facilits. Grce
elle, vous bnficiez aussi d'une plus
grande matrise de la pense et de vousmme; elle permet galement de
combattre le manque d'assurance*, la
timidit ou le trac. Utilisez-la, enfin,
pour rparer la fatigue mais aussi, si
besoin est, avant le coucher, pour viter
l'insomnie.

2.

TECHNIQUE
DE LA RESPIRATION
PROFONDE
La respiration profonde se pratique
de prfrence le matin et le soir ; ou
aprs un travail intellectuel intensif
lorsque les ides s'embrouillent, que la
tte s'alourdit: lorsque se fait sentir un
manque d'nergie. On peut effectuer cet
exercice respiratoire en marchant et en
le synchronisant avec le pas (une
seconde, un pas) ou chez soi, fentre
ouverte, si l'air n'est pas trop pollu.
Dans ce dernier cas, restez debout en
position de garde vous (talons joints,
tte droite) mais dtendu; ou bien

199

SE PRPARER AUX PREUVES

allongez-vous sur le dos, mains dcontractes le long du corps.
Les points suivants doivent tre respects : la respiration est nasale, rythme et profonde. Procdez comme suit
dans l'ordre :
Expirez l'air dj dans les poumons, en creusant le ventre au niveau
de l'estomac.
Puis, aspirez lentement par le nez
en remplissant d'abord le bas de l' abdomen; vous faites lgrement le gros
ventre et le diaphragme s'abaisse.
Sans vous arrter, continuez en
gardant ce gros ventre mais en remplissant plus haut l'intrieur (au niveau
des ctes).
Continuez encore en gonflant maintenant la partie suprieure de la poitrine.
Expirez par le nez en relchant lentement dans le mme ordre, le ventre
(rentrez-le), puis les ctes, puis la partie
suprieure de la poitrine. L'expiration
s'effectue comme l'inspiration, par le
nez, de bas en haut, mais elle est plus
rapide.

Recommencer le cycle dix quinze

fois (dure totale: de trois huit
minutes). Arrtez si vous sentez votre
cur battre anormalement ou si vous
tes pris de vertige. Ces mouvements
doivent tre effectus avec aisance, sans
aller tout fait fond, et sans hte. Pensez simplement ce que vous faites,
inspirez et expirez. Gardez toujours le
corps droit et dtendu. Dans la journe,
chaque fois que vous y pensez, transformez votre respiration inconsciente
en respiration consciente, particulirement si vous tes en plein air.

3.
INTRT
DE LA RELAXATION
Se relaxer consiste diminuer
l'emprise de son tat mental sur son
organisme. Les tensions sont annihiles : vous ressentez un apaisement
physique. Les contractions musculaires
sont soulages, en particulier au niveau

... Je Me FAl6

COUl.f'iZ Ull .BOtJ 6Alt.i

sr N ATTE~DAtJT,
JE PIQU8 UN PE.llT
120UPl/...LDN ...

200

32 RESPIRER, SE RELAXER
de la nuque, des paules et du dos : un
tat de dtente apparat. Grce cette
harmonie entre le mental et le corps, il
vous est possible d'viter le stress* ou
de lutter contre la fatigue* sans utiliser
de dopants (tabac, caf, alcool); vous
pouvez mieux contrler le fonctionnement de votre corps.
La relaxation peut tre aussi bien
utilise pour structurer* son
apprentissage entre deux activits,
que pour recharger son nergie;
elle est utile galement avant les
contrles, les preuves d'examen,
spcialement l'oral. Pour en
retirer tous les bienfaits, pratiquezla rgulirement, si possible une
fois par jour, en particulier lorsque
vous vous sentez fatigu.

Fermez alors les yeux sans

contracter les paupires, dtendez le
front. Respirez doucement selon la
mthode prconise dans le chapitre
prcdent, ne pensez rien sinon l'air
qui circule l'intrieur de votre corps.
Relchez les muscles un un,
percevez progressivement vos membres
s'alourdir les uns aprs les autres :
dcontractez bien le bras droit, puis le
bras gauche, la jambe droite, la jambe
gauche, enfin les muscles abdominaux.
Vous vous trouvez alors en tat de
somnolence : vous sentez la lourdeur de
vos membres, mais mentalement vous
vous sentez soulag, dtendu. Selon vos
possibilits et vos besoins, restez ainsi
de cinq quinze minutes ; puis revenez
progressivement la ralit.

5.

MTHODES
DE DCONTRACTION

4.

MTHODES
CLASSIQUES
DE RELAXATION
Retirez-vous dans une pice silencieuse, ou placez-vous des tampons,
contre le bruit, dans les oreilles;
rduisez la lumire ou mettez-vous un
cache sur les yeux : isolez vos sens.
Adoptez une des deux positions
suivantes:
- installez-vous, bien assis, dans
une chaise ou dans un fauteuil ; dos en
appui dcontract ; jambes dcroises
et si possible surleves; mains
relches poses sur les cuisses ou sur
les bras du fauteuil ;
- ou placez-vous allong sur le
dos, mains souples le long du corps,
tous les muscles dtendus, les jambes
de mme, si possible surleves.

Pendant votre travail, assis votre

table, vous pouvez pratiquer une simple
dcontraction. Laissez tomber votre tte
vers l'avant, penchez-la sur la droite;
continuez par un mouvement circulaire
en arrire, puis repartez vers la gauche ;
recommencez en sens inverse. Vous
pouvez aussi incliner votre tte d'une
paule une autre ou encore d'avant en
arrire. Tous les mouvements s'effectuent lentement et en souplesse. En cas
de 'douleur, arrtez.
Une douche trs chaude peut aussi
entraner une dcontraction musculaire ; faites couler l'eau le long de la
colonne vertbrale et sur les reins pour
dcontracter les nerfs. Gymnastique
douce et natation favorisent, de mme,
une certaine dtente.

201

SE PRPARER AUX PREUVES

6.

PRATIQUE DE
L'AUTOSUGGESTION

61. PRINCIPE
On peut profiter de la relaxation profonde pour reconditionner son cerveau
primitif lorsqu'il est l'origine de problmes de dpendance (voir chapitre 29: Votre forme , votre sant), de
blocages inconscients dans une discipline scolaire, ou de toute difficult
ayant pour origine une dfaillance de la
volont (voir chapitre 35 : Savoir se
concentrer). Il s'agit de dposer, dans
ce centre nerveux, de nouveaux rflexes
ou des penses positives. Il les assimilera au bout de nombreuses rptitions
(conformment son mode de fonctionnement) puis il les mettra automatiquement en uvre sans que vous en
ayez conscience. Ainsi aurez-vous
transform en outil votre service ce
cerveau primitif qui vous semblait au
dpart un handicap.
Une fois que vous aurez dconnect
votre cerveau suprieur* grce la
relaxation, prononcez simplement, sans
rflchir, comme une longue numration, une phrase positive dans laquelle
se trouve votre objectif (un seul la
fois), par exemple: Je deviens bon en
mathmatiques ... mes capacits se
dveloppent, se dveloppent. .. je
m'amliore beaucoup en mathmatiques, je suis bon, je suis excellent.
Vous pouvez aussi couter un enregistrement rptitif de ces termes.
Prononcez, haute voix ou mentalement, une telle phrase positive une douzaine de fois au moins chaque jour, de
prfrence le matin au rveil et le soir
avant le sommeil. Rptez votre auto-

suggestion rgulirement, persvrez.

Votre cerveau primitif fonctionnera
avec cette ide, il ne fera plus barrage
comme il le faisait par exemple devant
un devoir ; au contraire, il ouvrira la
comprhension et l'apprentissage
toutes vos perceptions. De mme, ce
centre nerveux pourra commander votre
corps dans le sens voulu, pour vaincre
le trac par exemple ; ou pour vous aider
mettre fin un phnomne de dpendance.
Le docteur Cou avait bien compris
l'insuffisance de la volont pour sortir,
parfois, d'une situation, et la ncessit
de dposer d'autres ides dans le
cerveau par autosuggestion. Ce procd
rptitif a fait ses preuves. Aujourd'hui
encore, notre socit, par l 'intermdiaire de la publicit entre autres,
repose en partie sur ce phnomne de
rptition et sur ce mode de fonctionnement de notre mental.

62 .

PROCDS
COMPLMENTAIRES
Messages crits
L'autosuggestion peut tre renforce
si vous fixez, en divers endroits, des
papiers sur lesquels vous aurez recopi
en grands caractres la phrase positive,
de faon la rencontrer constamment ;
elle vous pntrera ainsi inconsciemment, ce qui est le but recherch (c'est
ce qui se passe avec l'affichage ou avec
la publicit la tlvision).

Reprsentations mentales
Il est important d'utiliser une mthode de suggestion active, en parallle
aux techniques prcdentes, rgulirement dans la journe.

202

32 RESPIRER! SE RElAXER
Imaginez-vous en situation. Reprsentez-vous vos buts successifs. Chiffrez prcisment ce que vous dsirez
atteindre (attention ! restez raliste).
Visualisez ainsi votre copie avec la note
que vous souhaitez, votre bonne intervention orale, videmment votre nom
sur la liste des admis l'examen. Imaginez-vous en train d'exercer la profession qui vous plat ; visualisez votre
nouvelle situation matrielle, votre
cadre de vie, etc.

ventuellement, quand vous tes

seul, prononcez voix haute vos objectifs.
Associez aussi, si vous le dsirez,
ces images mentales l'coute d'une
musique que vous aimez et qui vous stimule lorsque cela est ncessaire.

Pensez aussi aux dates et aux

moyens mis en uvre ; reprsentezvous vos plans* d' action (et vos buts),
ayez-les en tte et sous les yeux constamment!

Par ces reprsentations dans

votre esprit, faites vivre constamment votre futur, ainsi vous ne douterez plus de vos possibilits (cette
technique est utilise, entre autres,
dans les entranements sportifs de
haut niveau).

N'OUBLIEZ PAS
Pour vous dfatiguer. relche: rgulirement les tensions de \'Otre corps
mais aussi de \'otre esprit.
Si/' on en croit les nourel/es thories mathmatiques sur la complexit
et le chaos. un simple dtail infinitsimal peut tre r origine de
houlerersemellts considra hles : cette constatations' applique aussi au
fonctionnement du cerreau. Une seule ide profitable peut mus elltraner
vers de larr:es hori:ons : n' lzsite: pas rous conditionner. cette fois
positirement. par la rptition. par/' autosuggestion : vos reprsentations
mentales se traduirom en actes.
Agisse:. ensuite. toujours comme si \'Ous allie: russir, ne doute: plus de
rous, prene: des en~agemems qui vous obligent aboutir: rous dere: \'ous
placer en situation imprieuse de succs.

203

Chapitre 33

VOTRE
ALIMENTATION
EN BREF ...
L'alimentation conditionne en partie vos capacits et votre
tat mental.

1 . DIVERSIFIEZ VOTRE ALIMENTATION

Pour garder votre quilibre :
Modrez-vous et variez votre alimentation pour obtenir
glucides, protides et lipides en proportions adquates.
Buvez un litre et demi d'eau par jour.
Recherchez les produits aux vitamines A, B, C, D, PP, ainsi
que ceux contenant du calcium, du phosphore, du fer, du
magnsium, du cuivre.

2. QUILIBREZ VOS REPAS

Prenez le temps de composer un vritable petit djeuner.

Si vous djeunez l'extrieur, surveillez bien vos choix.
Ne ngligez pas le goter.
Au amer, compltez les lments essentiels qui ont fait
dfaut au cours des autres repas de la journe.

3. RGLES ALIMENTAIRES DE BASE

Diversifiez votre alimentation.

Rduisez sucres, graisses.
Mastiquez, ne mangez pas machinalement.
Ne grignotez pas entre les repas.

33 VOTRE ALIMENTATION
Pour bien fonctionner, le cerveau
exige, outre une quantit importante
d'oxygne*, des substances nutritives
d'une qualit dtermine. Pour
apprendre, pour viter la fatigue intellectuelle, pour garder le moral, il faut
savoir se recharger en nergie. C'est
principalement dans la nourriture que
vous puiserez vos forces et les lments
indispensables votre panouissement.
L'alimentation, intermdiaire entre
l'nergie et la pense, conditionne en
partie vos capacits intellectuelles et
votre tat mental; sachez maximiser
son apport.

1.

COMPOSITION
DE VOTRE
ALIMENTATION

Viandes, poissons, ufs,

abats, volailles
Ils fournissent les matriaux de
construction et de rparation de l 'organisme (muscles et tissus); quantit
prvoir chaque jour: 100 g de viande ;
ils peuvent tre remplacs par 1OO g de
poisson, de volaille, d'abats, ou par
deux amfs. N'abusez pas des ufs (six
maximum par semaine).

Lait, yaourts, fromages

Ils apportent le calcium ncessaire
la croissance et l'entretien des os et
des dents. Les prvoir chacun des
quatre repas sous forme de lait, de
yaourts, de fromage frais ou cuit et
l'intrieur de diverses prparations. Les
adolescents ont des besoins particuliers
cet gard (un demi trois quarts de
litre de lait par jour).

Lgumes et fruits cnas

L'quilibre est, une fois de plus, la
rgle principale suivre, quilibre
nutritionnel, c'est--dire diversit et
modration dans la composition de
votre alimentation.

Ils fournissent la vitamine C, anti-infectieuse et anti-fatigue. Ils doivent

figurer matin, midi et soir sous forme
de lgumes crus, de fruits crus ou de jus
de fruits frais.

Lgumes et fnaits cuits

11.DESLAALIMENTS
DIVERSIT
Les besoins en glucides, protides,
lipides, sels minraux, vitamines, oligolments sont difficiles doser; pour
tre certain de les trouver, il faut les
prendre un peu partout.
C'est pourquoi il faut se nourrir de
manire varie, mais cependant en
quantit raisonnable. Pour cela, il suffit
de manger chaque jour un lment au
moins de chacun des groupes d'aliments suivants.

Ils apportent la cellulose ncessaire

au bon fonctionnement de l'intestin.
Sans eux, la constipation est invitable.
Ils peuvent tre consomms volont et
au moins une fois par jour, en plat principal (djeuner ou dner), en alternance
avec les fculents.

Les matires grasses

Elles apportent les lipides ncessaires la production d'nergie, ainsi
que des acides gras essentiels. Il faut
bien les choisir (utiliser de prfrence
des graisses d'origine vgtale), en
respecter les utilisations et en limiter la

205

SE PRPARER AUX PREUVES

augmentent galement considrablement le risque de carie dentaire. La
consommation quotidienne ne doit pas
excder l'quivalent de six morceaux
de sucre par jour (un morceau de sucre
= une cuillere caf de sucre ou de
confiture =un carr de chocolat ... ).
Attention aux sucres cachs des
entremets, des glaces, des boissons
sucres (limonades, sirops, sodas
apportent trois morceaux de sucre par
verre).

12. LA BOISSON
quantit (sinon, les risques cardiovasculaires augmentent). Attention aux
fritures, n ' en consommez pas plus
d'une fois par semaine.

Les fculents
Importants pour le travail intellectuel, ils apportent les glucides pour
l'nergie ainsi que les vitamines du
groupe B.
Le pain doit figurer sur la table
chacun de vos repas (particulirement
au petit djeuner).
Les pommes de terre, les ptes, le
riz, les lgumes secs sont consommer
une fois par jour, en alternance avec les
lgumes verts cuits.

Les produits sucrs

Ils apportent des glucides, trop rapidement absorbs, qui provoquent des
variations trs brusques de la glycmie
(taux du sucre dans le sang). Consomms en grande quantit, ils peuvent
favoriser l'apparition du diabte. Ils

Il est indispensable de boire au total

(boisson du petit djeuner et potage
compris) un litre et demi de liquide par
jour, car il faut renouveler l'eau continuellement perdue par vaporation ou
limination. Ce liquide favorise le
transport des lments nutritifs et
l'limination des dchets organiques.
vitez les boissons sucres dont un
litre quivaut au minimum vingt
morceaux de sucre. Bien sr, ne buvez
pas d'alcool qui (comme le th et le
caf) prouve le systme nerveux et de
plus dtruit, entre autres, une vitamine
essentielle, la vitamine B 1 (le tabac,
quant lui dtruit la vitamine C).
Buvez beaucoup entre les repas.

13. LES VITAMINES

Signalons les vitamines particulirement utiles en cas d'effort intellectuel
soutenu.
La vitamine A pour la vue, le
sommeil, la croissance. Elle se trouve
dans le foie, le beurre, les lgumes verts
et les fruits (les plus colors sont les
plus riches en vitamine A).

206

33 VOTRE ALIMENTATION
Le groupe des vitamines B. Elles
permettent de lutter contre la fatigue, le
surmenage intellectuel et les troubles de
la mmoire ; elles assurent l'quilibre
nerveux. Vous les trouverez dans les
lgumes secs, les amandes, les noix, les
noisettes, les abats, les hutres, les
oranges, la levure de bire, les crales
compltes (riz, bl ... ).
La vitamine C. Elle est aussi trs
utile pour lutter contre le surmenage
intellectuel ; elle est particulirement
recommande l'approche des examens. Elle permet, entre autres, de
combattre l'infection. Cette vitamine se
rencontre dans les fruits, (oranges,
citrons, pamplemousses) le persil et la
salade. Une bonne orange par jour suffit
couvrir les besoins. Attention, son
effet stimulant peut nuire au sommeil si
on la prend en fin d'_aprs-midi !
La vitamine D : elle est ncessaire
pour assurer la croissance et utile contre
la fatigue intellectuelle. Elle se trouve
en faible quantit dans les aliments :
beurre, ufs, chocolats, hutres, poissons gras (thon, maquereau, sardine);
comptez surtout sur les rayons du soleil
pour vous la procurer.
La vitamine PP, utile elle aussi pour
le travail intellectuel, se trouve dans le
bl, la carotte, la pomme de terre, le riz
et le poisson de mer.

Le phosphore : dans le lait, les

poissons, les ufs, la viande, les noix,
les noisettes, le germe de bl. Il faut
associer phosphore et calcium d'o
l'intrt de consommer des produits
laitiers qui contiennent les deux.
Voici aussi trois des plus importants
oligo-lments (substances ncessaires
en trs petite quantit).
Le fer : se trouve dans les lentilles,
les haricots, les lgumes, les hutres, les
poissons, le jaune d'uf, la viande
(particulirement dans le foie).
Le magnsium : se rencontre dans
le pain complet, le germe de bl, le sel
marin, le chocolat, les fruits secs, les
lgumes verts et secs.
Le cuivre procur par le foie, le
jaune d'uf, les pinards, les lentilles,
les pois, la levure de bire.
Prfrez les vitamines et les sels
minraux prsents dans les produits
naturels plutt que sous conditionnement pharmaceutique.

14 LES MINRAUX

Vous devez le considrer comme

un repas part entire. Il est en
effet trs important car notre corps
est jeun depuis la veille et doit
reprendre des forces. De plus votre
organisme, repos, assimilera
mieux l'alimentation.

N'oubliez pas d'ajouter ces vitamines les minraux recommands pour

la croissance physique et le travail
intellectuel :
Le calcium : il se trouve dans le
beurre, le lait et les produits laitiers,
dans les hutres, les ufs, le germe de
bl, les fruits et les lgumes.

2.

QUILIBREZ
VOS REPAS

21. LEPEffi-DJEUNER

Pour vous permettre de passer une

bonne matine sans fatigue (ni creux

207

SE PRPARER AUX PREUVES

11 h) le petit djeuner doit fournir de 20
25 % des calories quotidiennes (un
adolescent actif a besoin d'environ
3000 calories par jour) ; une rpartition
quilibre de ces calories permet de
maintenir constantes l'attention et
l'efficacit tout au long de la journe.
Un petit djeuner copieux permet
galement de prendre un repas moins
lourd midi et ainsi de rduire la
somnolence du dbut d'aprs-midi.
Les aliments suivants sont essentiels :
Un laitage ou un fromage. Ils favorisent la conduction nerveuse et donc le
travail intellectuel. (Contrairement aux
ides reues le lait n'est pas indigeste
sauf parfois si vous l'associez au caf).
Un autre liquide si vous ne prenez
pas de laitage, afin de rhydrater le
corps pour le dbut de la journe.
Du pain ou des crales, ils fournissent de l'nergie rpartie lentement
dans l'organisme.
Compltez par un peu de sucre ou
de miel ajout votre lait et un peu de
beurre ou de confiture sur votre pain.
Vous pouvez commencer ce petit
djeuner par un fruit, en particulier par
une orange en saison, ou sinon par un
verre de jus d'orange (le plus naturel
possible et sans sucre) pour nettoyer
l'organisme et apporter de la vitamine
C, qui est un bon stimulant.
Prenez le temps de bien prparer ce
petit djeuner et de bien l'assimiler,
quitte vous lever un quart d'heure
plus tt. Ne le ngligez pas, particulirement si vous prenez votre djeuner
l'extrieur de la maison.

22

LE DJEUNER

Crudits : lgumes ou fruits, ventuellement les deux.

Plat de viande ou de poisson ou

d'ufs.
Lgumes verts cuits ou fculents :
en alternance avec le dner.
Produit laitier : lait, yaourt, fromage
nature ou dans des prparations ; ajoutez
un fruit si vous n'avez pas dj mang
des crudits.

23 .

LE GOTER

Il est recommand de goftter, afin

d'quilibrer la journe et d'effectuer
une coupure aprs les cours. Utilisez les
mmes ingrdients que pour le petit
djeuner. Conservez un produit laitier.

24

LE DNER

Potage maison.
Poisson frais ou un uf, lgumes
verts ou plat de crales, de ptes ou de
pommes de terre. Tout ceci en alternance avec le djeuner. vitez une
deuxime ration de viande ; tolrez-en
ventuellement une petite quantit dans
un plat de ptes ou dans une pizza par
exemple.
En dessert, on peut choisir un
produit laitier ou un fruit frais (sauf les
oranges). ventuellement vous pouvez
prendre un verre de lait avant le coucher.
Gardez au cours de ce repas comme
pour les autres un produit laitier.
Le dner doit vous permettre de
rquilibrer votre ration journalire en
fournissant l'lment de base qui a
ventuellement fait dfaut aux autres
repas de la journe, en particulier les
lgumes verts pour ceux qui djeunent
en restauration rapide.

208

3.

LES RGLES
ALIMENTAIRES
DE BASE

..

En rsum, recherchez particulirement pour leur richesse : les lgumes

et fruits frais ou secs le plus souvent
possible, en particulier : carottes, persil,
citron, amandes, noix, figues, dattes ;
les crales compltes et germes de
bl; les laitages, yaourts, fromage
pte dure ; les poissons de mer, ufs,
levure de bire, cacao non sucr (pour
le magnsium).
Dispensez-vous de grignoter entre
les repas, spcialement les en-cas
sucrs, sals ou chocolats ; ne buvez
pas non plus de boissons sucres.
vitez de manire gnrale les
sucres assimilation rapide : sucre
raffin ou en poudre, sodas, glaces,
confiseries ... Ils favorisent la transformation de lipides en graisse et
entranent des coups de pompe dans la
matine, ils coupent aussi l'apptit pour
les repas suivants. Prfrez les sucres

complexes assimilation lente contenus

dans le pain, les ptes, le riz, la pomme
de terre; le cerveau y trouvera une
source d'nergie pour fonctionner ( lui
seul il consomme 20 % du glucose de
l'organisme).
Rduisez les graisses apparentes
ou caches: (charcuterie, viandes
grasses, beurre, fritures, chips) trop
lourdes digrer. N'abusez pas du sel.
Ne supprimez ni ne bclez aucun
repas, en particulier le petit djeuner.
En sens inverse, ne faites pas de repas
trop copieux, spcialement le soir pour
chapper la somnolence aprs dner et
au rveil en cours de nuit.
Diversifiez votre alimentation;
vous n'aurez pas ainsi calculer chaque
jour ce qui vous est ncessaire ; vous
viterez galement carences ou excs
de tel ou tel lment.

209

SE PRPARER AUX PREUVES

Variez la prsentation des repas
pour vous donner de l'apptit.
Sachez enfin que la faon de manger compte autant que ce que l'on
mange. Prenez soin de bien mastiquer
pour saliver et faciliter votre digestion.

Ne mangez pas machinalement

devant la tlvision ou en lisant. Ne
mprisez pas vos aliments au point de
vous en dsintresser ainsi; ne ddaignez pas plus votre famille. Le repas est

une double ouverture : vous vous enrichissez par ce que vous ingrez mais
aussi par les changes autour de la table
familiale. Pour cette raison, un repas
demande un certain temps : trente
quarante cinq minutes est une dure raisonnable.
Dtendez-vous aprs les repas;
vous savez que cette priode n'est pas
bnfique au travail intellectuel (voir
La sieste en 25, chapitre 31 : Votre
sommeil).

N'OUBLIEZ PAS
En cas de coup de pompe, ne nglige: pas, pendant les priodes de
travail intensif, un apport en ne1:~ie supplmentaire (fruits frais.fruits
secs, barres de crales peu sucres, \'erre de lait ... ) Cela ious permet de
ne pas gcher vos fins de matines ou ros fins d'aprs-midi. Pense: boire
de!' eau .
Avec le sommeil. r alimentation est llll pilier de \'Otre quilibre ; prene:-la
srieusement en mains. rite: les excs, toujours nfastes (sel. sucre ... )
dans les anciennes habitudes alimentaires ou dans les nouvelles (fast-food).
Sache:::. concilier plaisir immdiat et intrt vritable.
Enfin ne modifie: rien juste avant/' examen ; cela vous perturberait trop
(il faut procder dans ce domaine par petits pas). Vise:::., comme souvent,
!'quilibre long terme.

210

Chapitre 34

GYMNASTIQUE
ET SPORT
EN BREF ...
Les bnfices de la pratique rgulire d'un sport et de
l'ducation physique sont multiples.

1 . APPORT PSYCHIQUE
Ils procurent : plaisir, jeu et dtente psychique. Ils forment
aussi le caractre et la personnalit.

2.APPORTINTELLECTUEL
Le processus de mmorisation intervient pour l'apprentissage
d'une habilet motrice comme pour toute autre discipline.
Aprs avoir enregistr un geste ou un enchanement, il faut
rpter suffisamment pour pouvoir rappeler automatiquement
une performance au moment voulu. Des facettes importantes
de l'intelligence se rvlent au cours de ces tapes.

3.APPORTCORPOREL
ducation physique et sport permettent un dfoulement
nerveux, une dsintoxication de l'organisme, en particulier du
cerveau, une rsistance musculaire et une plus grande vitalit.

4. APPORT SOCIAL
Sport et ducation physique doivent aider vous sentir bien
dans votre peau. Ils permettent aussi l'apprentissage social.
L --

-------- -

SE PRPARER AUX PREUVES

La pratique rgulire d'un sport et les
cours de gymnastique vous permettent
d'veiller en vous un certain nombre de
facults physiques et intellectuelles. En
ce sens ils participent votre auto-panouissement.

du risque, confiance en soi, esprit de

ralisation, de dfi, de dpassement de
soi : en fait la formation du caractre et
de la personnalit.

2.

L'APPORT
INTELLECTUEL

1.

L'APPORT
PSYCHIQUE

La part de libert contenue dans

toute activit sportive est pour vous
motivante, elle accrot les notions de
plaisir, de jeu et de dtente psychique.
Ces fonctions peuvent aider puissamment votre quilibre ou rquilibre
mental, ainsi qu' la structuration de
vos connaissances antrieures.
Les autres apports au niveau psychique procurs par le sport mais aussi
par les cours d'ducation physique, ne
sont pas ngligeables. En effet, sont
dvelopps habilet, prcision, patience, attention, endurance, volont,
domination des motions, apprciation

212

Se former la pratique d'un sport

peut dvelopper en vous des
aptitudes intellectuelles participant
l'ensemble de votre formation.
L'apprentissage d'une habilet
motrice met en jeu les mmes
activits mentales. Raliser une
performance (c'est--dire excuter
une action pour obtenir un rsultat
donn) n'est pas un but en soi;
cette performance doit tre en fait
reproductible dans des conditions
varies, d'o l'existence d'un
processus de mmorisation* et la
mise en uvre d'une rflexion
approfondie.

34 GYMNASTIQUE ET SPORT
Arriver reproduire une srie de
gestes prcis, coordonns, rapides, suppose un entranement, une rptition, un
travail d'endurance. Comme pour tout
apprentissage intellectuel ou plus exactement toute mmorisation, il faut franchir diffrentes tapes, transformer un
tat limit au dpart en une conduite
dtermine par diffrents critres,
comme par exemple la vitesse ou la
prcision.

le phase : enregistrer
l'information
Pour cela, d'abord tre motiv, trouver un intrt ce que l'on dsire
reproduire, se fixer un dfi, savoir aussi
que l'on sera jug sur ses rsultats : le
cerveau primitif ouvrira alors toutes les
portes de l'attention.
Slectionner l'information : il faut
connatre quels gestes, attitudes ou
enchanements doivent tre reproduits ;
prendre conscience du but atteindre et
des diffrents objectifs intermdiaires
pour le raliser (par exemple gagner un
match de volley) et pour cela apprendre
effectuer un service efficace. En fait,
dterminer avec l'entraneur une stratgie pour parvenir ce but. Toutes les
facults d'observation sont ensuite
requises pour tre attentif au modle
suivre, pour comprendre et ne retenir
que ce qui est utile.
Coder ces informations : les faire
siennes en reproduisant soi-mme
immdiatement ces gestes isols ou ces
enchanements. L'information externe
s'intgre ainsi au niveau psychique.
2e phase: stocker l'information
Pour mmoriser les gestes, il est
ncessaire d'essayer de les reproduire,
de rpter les mouvements en les amliorant au fur et mesure grce aux
conseils de l'entraneur. Il faut penser
la procdure suivre. Contrler tou-

jours les rsultats grce des indicateurs, des critres de russite ou de performance; analyser l'cart (effet de
rtroaction*); recommencer l'action en
corrigeant sa procdure, son style, sa
prparation : trouver ventuellement sa
propre dmarche aprs avoir imit celle
des autres. tre capable d'aboutir
l'habilet souhaite mais aussi comprendre ce qui se passe sur le terrain,
anticiper et s'adapter aux situations
volutives.
Ces rptitions incessantes sont
indispensables, elles permettent de
supprimer les conduites inadquates, de
crer, stabiliser, renforcer, affiner
certains circuits neuronaux*, de les
connecter entre eux. Le temps, la dure,
devient un facteur dterminant dans le
droulement de cette phase.
Soyez bien conscient du rle important jou par votre professeur ce
stade ; lui seul peut vous guider, vous
indiquer, en fonction de votre pass, de
votre morphologie, quelle performance
est souhaitable pour vous prcisment,
quels progrs sont possibles : ainsi, il
maintiendra constante votre motivation.
3e phase: rappeler l'information
Tout l'apprentissage prcdent est
destin reproduire presque automatiquement une habilet motrice, une performance. Ce qui a t prcdemment
enregistr est reproduit, soit de faon
identique (comme les enchanements de
gymnastique), soit en tenant compte des
variables propres l'environnement,
entre autres, l'attitude des partenaires
ou des adversaires. Il faudra vrifier cet
apprentissage travers des situations
varies, se confronter aux autres au
cours de comptitions ou de matchs par
exemple ; ce sera chaque fois l'occasion
d'augmenter ses performances.
Tout apprentissage , toute performance, tout acte fait appel au processus

213

SE PRPARER AUX PREUVES

de mmorisation dcrit prcdemment.
En ducation physique ou en sport,
chaque action nouvelle devrait ainsi
profiter aux muscles concerns mais
aussi aux structures mentales. Si vous
prenez conscience pendant les activits
corporelles des tapes de rflexion
dcrites prcdemment vous utiliserez
dans tous les domaines de votre vie
cette facult de traiter l'information, ce
type de fonctionnement intellectuel,
ces structures mentales. Nous sommes
bien loin d'un monsieur muscle la
tte vide. Il n'est pas rare au contraire
de constater que des hommes aux responsabilits importantes ont t aussi
des sportifs de haut niveau. A travers
cette gestion de l'action corporelle, se
dveloppent des qualits d'analyse des
donnes, de prvision, de patience,
d'endurance, d'auto-valuation,
d'adaptation, d'efficacit : des facettes
importantes de l'intelligence peuvent
se rvler.

natation, le jogging, le vlo) un sport

de rsistance (courte dure, forte capacit, comme l'haltrophilie); cela pour
mieux dvelopper les qualits prcdemment numres, en particulier
l'oxygnation du cerveau. Pratiquez de
prfrence aussi un sport de plein air,
ajoutez si vous le souhaitez un sport
d'intrieur. Travaillez, enfin, plutt en
douceur que de faon brutale. Ayez un
suivi mdical; fuyez tous les dopants
mais buvez beaucoup d'eau pour rcuprer celle qui est limine.
vitez toute dpense d'nergie
excessive, toute fatigue ou surmenage
nfastes l'effort intellectuel ; quatre
heures par semaine, en tout avec l' ducation physique, semblent raisonnables.
Surveillez l'volution de vos notes et
celles de vos performances sportives ...
Sachez ventuellement choisir temps,
entre comptition et tudes, entre satisfaction court terme et investissement
long terme. Pratiquez rgulirement le
sport mais de manire modre.

3.

4.

L'APPORT
CORPOREL

L'APPORT
SOCIAL

Les bienfaits de la pratique d'un sport

et de l'ducation physique pour le corps
sont rels : dfoulement nerveux, dsintoxication de l'organisme par oxygnation, en particulier du cerveau,
rsistance cardiaque et en gnral musculaire, amlioration du tonus, de la
vitalit. C'est aussi une possibilit de
mieux prendre conscience de son corps,
d'en connatre les capacits et les
limites, de suivre son volution.
Prfrez plutt une activit d 'endurance (effort prolong comme dans la

D'un point de vue social, oser manifester son corps devant les autres,
mme lorsque les performances ne sont
pas bonnes, c'est apprendre s'accepter
tel que l'on est, vaincre ses complexes, se sentir l'aise dans sa peau
devant des regards trangers. Les jeux
en groupe, l'esprit d'quipe ou de comptition, l'entranement plusieurs,
sont aussi une des rares occasions pour
vous d'apprhender les comportements
sociaux.

214

34 GYMNASTIQUE ET SPORT
N'OUBLIEZ PAS
L'apprentissage d'u11e actirit sportire. comme tous les autres.s'appuie
sur trois lments : rous-mme, iotre entra1eur. et iotre pe1formance
ralise1: Sache: harmoniser au mieux ces trois lments.
Considre: le sport et/' ducation physique comme des momellls
privilgis da11s rotre apprelltissage, dans rotre dreloppement i11tellectuel.
dans iotre auto-panouissemellf ; nulle part ailleurs vous n'a ure:
/'occasion de rvler ainsi certaines de ios qualits ; surtout ne \'Oll5 prirez
pas de cette discipline fondamentale. En abordallf /' ducatio11 physique et
le .\port sous cet angle. vous dveloppere: toutes rosfacults pour
apprendre et paralllement en prourere: du plaish:

215

Chapitre 35

SAVOIR
SE CONCENTRER
EN BREF ...
La volont et l'attention permettent la concentration qui est
l'origine de nombreuses capacits ncessaires l' apprentissage : au niveau de la rception de l'information, de sa
comprhension, de sa mmorisation et de sa restitution.

1 LE BARRAGE DU CERVEAU PRIMITIF

Le cerveau primitif bloque l'information si celle-ci n'voque
pas un souvenir plaisant. Il est alors prfrable d'effectuer une
association entre une ide positive et l'action demande.

2. COMMENT SE METTRE AU TRAVAIL

Gardez le but en tte.

Crez des penses positives.
Chassez toute ide ngative.
Agissez immdiatement.

3. COMMENT TRAVAILLER
AVEC ATTENTION
Concentrez-vous sur une seule tche; vitez tout ce qui peut
vous distraire.
Soyez en tat d'hyper-veil.
Exercez rgulirement votre attention.

35 SAVOIR SE CONCENTRER
4. CONSERVER SA VOLONT
ET SON ATTENTION
Sachez effectuer des pauses.
En cas de fatigue prolonge, prenez immdiatement les
mesures qui s'imposent pour retrouver votre quilibre le
plus vite possible.

La volont et l'attention favorisent la

concentration, point de dpart de nombreuses aptitudes ncessaires
l'apprentissage :
Celles mises en uvre dans la
rception ou la saisie de l'information:
coute, prise de notes, lecture de textes,
de tableaux ... Toutes les capacits de
perception, tous les sens doivent tre
veills ; les donnes apparaissent rapidement, elles sont alors plus compltes
et plus varies.
La comprhension : analyse, synthse, clart intellectuelle.
La facult d'assimilation, de
mmorisation.
La facult de restitution de l'information au cours du dialogue : l'action
est plus rapide, plus efficace.
En un mot, il existe un rapport troit
entre les capacits intellectuelles d'une
personne et son nergie mentale, ses
facults de concentration. De trop nombreux checs scolaires ont pour origine
une dfaillance en ce domaine.

de marcher sur une poutre place

quatre mtres de hauteur, malgr toute
votre volont, vous n'y parvenez pas
d'emble; cependant, vous ne connaissez aucun problme lorsque cette poutre
se trouve mme le sol. Pour expliquer
cet chec de la volont reprenons brivement le fonctionnement de notre cerveau (chapitre 2).
Le cerveau primitif fait barrage, de
manire gnrale, toutes les informations, sauf celles qu'il connat dj; il
essaie de retrouver ce qu'il a en mmoire.
Si ce souvenir est plaisant, il recherche
l'information, sinon il la rejette.
Le cerveau suprieur (la volont)
peut, de son ct, demander certaines
informations, mais il doit passer par ce
cerveau primitif: si l'exprience est
dsagrable, ce dernier refuse, l
encore, la demande. Ainsi s'explique
l'impossibilit de marcher sur la poutre
place en hauteur, par crainte de tomber
et de se blesser (exprience antrieure
dsagrable).

1.

LE BARRAGE DU
CERVEAU PRIMITIF

Nous pouvons penser que la volont

dtermine l'attention et l'action; ce
n'est vrai qu'en partie. Ainsi, essayez

217

Notre problme est donc d'associer dans la mmoire de ce cerveau

primitif, aux informations que l'on
dsire y faire entrer, des ides
positives, plaisantes, afin qu'il lve
tous les blocages ; en fait, pour
qu'il cre la motivation et l'attention ncessaires 1' action.

SE PRPARER AUX PREUVES

Dans cette situation, la volont n'a
mme plus intervenir, car le cerveau
primitif la relaie, et c'est lui qui commandera l'attention. Cette volont n'est
ni tension, ni effort, elle est matrise; la
concentration est moins ncessaire, car
ce cerveau primitif slectionne alors, de
lui-mme, les informations, en ne gardant uniquement que celles qui l 'intressent et en rejetant toutes celles qui
peuvent le perturber.
Ainsi l'individu qui a matris son
cerveau primitif agit sans forcer, sans
fatigue, avec plaisir; d'o, pour lui, une
impression de plnitude, d'autonomie,
de libert cratrice. Il russit ce qu'il
entreprend, et de ce fait renforce ce sentiment positif; il peut ainsi amliorer
sans cesse ses capacits.
l'inverse, une volont due uniquement la raison, au cerveau suprieur,
se heurte au systme limbique. Naissent
alors des conflits, des tensions mentales, d'o frustration, refoulement,
fatigue physique et intellectuelle. En
dcoulent stress, chec et renforcement
du sentiment d'impuissance.

21.
GARDEZ
VOTRE BUT EN TTE
Chacune de vos actions devra s'insrer dans un plan* d'ensemble accessible, ralisable. Vous saurez o vous
allez, ce que vous avez choisi d' effectuer pour atteindre vos objectifs ; votre
but sera dfini de faon prcise ; des
dates dtermines jalonneront le parcours qui permettra de l'atteindre. Vous
aurez constamment ce plan en tte, ce
qui vous permettra de vous reprsenter
continuellement des images de l'avenir.
Cette motivation vous placera vritablement sous tension. Vous serez totalement imprgn de ce but. Cet intrt
vous donnera confiance en vous, vous
soutiendra et vous procurera le tonus et
l'nergie ncessaires.
Ainsi vous aimerez ce que vous
faites et l'accomplirez sans effort.

22. STIMULEZ-VOUS
AVANT L'ACTION

2.COMMENT
SE METTRE

AU TRAVAIL
Dites-vous bien que dans une tche
accomplir, le plus difficile est gnralement de la commencer. Il faut vaincre
son ine;:tie, repousser les doutes ventuels touchant ses capacits ou la
russite de l'action. Lorsque celle-ci est
lance elle s'achve ensuite dans la foule. Ne soyez pas effray par ces difficults de dpart.

Principalement, par autosuggestion* en rptant des phrases positives

adaptes votre but.
Par des reprsentations mentales :
pensez telle personne que vous admirez et que vous dsirez imiter, imaginez
l'avenir tel que vous le souhaitez et que
vous le construisez.
Lisez quelques lignes stimulantes,
coutez les premires notes d'un morceau de musique qui vous donne du
tonus; fabriquez-vous une sorte de
spot publicitaire pour vous lancer
dans l'action.
Placez-vous en tat de tension, de
comptition, comme pour le sport.

218

35 SAVOIR SE CONCENTRER

23

CHASSEZ
TOUTE IDE NGATIVE
Ne provoquez surtout pas des blocages par votre cerveau primitif. Vous
avez, une bonne fois pour toutes, analys avec vos professeurs v9s faiblesses ; maintenant n'y pensez plus ! Vous
tes dans le prsent, vous renforcez vos
points forts, vous combattez vos points
faibles, vous prparez l'avenir. Ne revenez plus sur le pass.
N'hsitez pas vous lancer, n'attendez pas, soyez ferm aux nombreux
prtextes qui pourraient vous retenir
(reporter au lendemain, faire autre
chose de plus urgent, avoir peur du
rsultat, imaginer les difficults ... ).
Osez affronter votre travail. N'ayez en
tte que le ct positif de votre action :
le rsultat obtenir.

..COMM&S1

UtJ

e1t.eoQuer

POUVAIT.FAIR~//.

DS DGATS ,(/

24
IMMDIATEMENT
AGISSEZ

Le dmarrage est difficile ! Donnezvous une rcompense symbolique aprs

cette tche. Installez-vous immdiatement derrire votre bureau, crayon en
main ; commencez lire ce que vous
avez effectuer. N'attendez pas, car
plus vous attendez, plus le dmarrage
est pnible. Agissez comme si vous
alliez travailler. Commencez par une
action modeste, simple mais prcise,
ralisable en un temps court et dtermin, exemple : rsoudre telle question

SE PRPARER AUX PREUVES

facile de tel exercice en un quart d'heure.
Chronomtrez-vous ; embrayez ensuite
sur ce qui est plus difficile, toujours
avec une contrainte de temps. Avancez
ainsi progressivement, en vous donnant
chaque fois une tape supplmentaire
franchir.
Constatez vous-mme vos progrs, le
parcours effectu. Il arrive un moment
o vous vous sentez oblig de continuer
parce que vous approchez de la fin ;
vous voulez terminer. N'abandonnez
pas en cours de route (rservez ce qui
vous parat vraiment insurmontable
pour des priodes plus favorables).

3.COMMENT
TRAVAILLER
AVEC ATTENTION

31
.
LES CONDffiONS
POUR AGIR EFFICACEMENT
vitez de gaspiller votre nergie,
allez l'essentiel, concentrez-vous sur
une seule tche, et ne la quittez pas
avant de l'avoir totalement termine.
Ne vous compliquez pas l'existence par
des activits multiples, ne pensez qu'
une chose la fois.
liminez tout ce qui peut vous distraire (voir chapitre 13: Agencer son
bureau). Ne supportez pas d'tre
drang (voisin bavard en classe,
famille ou tlphone la maison).
vitez ceux qui s'agitent inutilement
ou qui parlent sans agir. Ne pensez qu'
vous-mme, mais fuyez aussi vos
propres piges. Isolez-vous physiquement ou mentalement et faites respecter
ce choix.

2 SOYEZ CONSCIENT
DECE QUE
VOUS EFFECTUEZ

Le meilleur apprentissage se ralise

en tat d'veil total ; plus qu'en situation active, vous devez tre en hyperveil. Vous tes d'abord conscient de
vous-mme, puis de votre environnement. Vous coutez au lieu d'entendre,
vous regardez au lieu de voir. Votre attitude est critique, comparative, interrogative vis--vis des ides proposes.
Votre esprit est analytique ou synthtique selon la situation ; vous comparez
les ides entre elles. Vous observez tous
les dtails, les mots-cls, les grands
axes. Vous vivez chaque lment sous
forme de reprsentations mentales.
Votre pense doit tre concentre
prcisment sur votre tche ; une seule
chose vous intresse, celle qui vous
occupe en ce moment (si d'autres ides
traversent votre esprit, notez-les sur une
feuille part, et n'y pensez plus). Travaillez d'une criture soigne, traitez
les donnes avec mthode, exprimezvous avec clart.
Vous serez contrl, vous le savez.
Dites-vous que vos rsultats sont vrifiables, quantifiables, maintenant ou
plus tard. Rien de tel pour vous viter
de somnoler sur votre travail.

33

EXERCICES
D'ATTENTION

Prenez les cours et vos sances de

travail personnel comme des jeux :
effectuez des exercices d'observation
pour contrler votre pouvoir d'attention. Ainsi :

220

35 SAVOIR SE CONCENTRER
Lorsque vous avez une leon
apprendre, reprez bien sur votre cahier
sa structure (titres, sous-titres ... );
visualisez-la. Essayez ensuite de la
reproduire au brouillon. Contrlez
l'cart entre les deux. Vous devez pouvoir retenir de plus en plus d'lments.
Au fur et mesure de vos progrs, loignez la vrification dans le temps pour
vous souvenir de plus en plus longuement. Procdez toujours raisonnablement, n'augmentez la difficult que
progressivement.
Pratiquez de mme pour les
tableaux, les graphiques ...
En cours, essayez de reprer les
grandes articulations de la leon pendant son droulement mme.
Vous pouvez vous amuser vous
exercer partir des visages de vos
camarades, de leurs vtements ...
Entranez-vous cependant de prfrence sur ce qui vous est utile au niveau
scolaire, car cela vous sera doublement
profitable.
Plus vous exercerez par jeu, par
plaisir, votre attention et vos
capacits de perception, plus ces
capacits se dvelopperont.

4.

CONSERVER
SA CONCENTRATION

41. LORS
D'UNE FATIGUE
PASSAGRE
La fatigue commence se faire sentir? N'insistez pas, accordez-vous une
pause (cinq dix minutes toutes les
heures ou toutes les heures et demie

selon votre forme). Arez-vous, relaxez-vous, changez momentanment

d'activit, alternez-les ; prparez, par
exemple, les prochaines tches ou
celles du lendemain. N'oubliez pas non
plus, si vous avez atteint votre objectif,
la rcompense que vous vous tes ventuellement fixe au dpart. Pensez
arer votre pice de travail.
Il faut savoir dconnecter en
temps voulu, pour ne pas provoquer
de fatigue inutile. Les dtentes
physiques, motives, intellectuelles
compltes sont indispensables pour
rcuprer l'attention. Les temps de
remise en route ne doivent pas
cependant tre trop longs ; ne cassez
pas votre rythme.

42 .

LORS D'UNE FATIGUE

PROLONGE

Malgr votre dsir et plusieurs tentatives, vous n'arrivez pas, ou vous n'arrivez plus mobiliser votre volont, vous
vous sentez lass aussi au rveil ; vous
avez peut-tre dpass un certain seuil
de fatigue, tenez compte de ce signal
(revoir chapitre 30: Eliminez la fatigue). Traitez votre cerveau comme
n'importe quel organisme, n'en abusez
pas. Ragissez rapidement, n'attendez
pas que tout aille plus mal, ne gaspillez
pas le peu d'nergie qui vous reste.
Vous risquez, ou peut-tre avez-vous
dj, un problme de sant (troubles
digestifs ou de croissance, infection,
dpression ... ). Repensez votre quilibre
(alimentation*, sommeil*, penses positives*). Prenez du repos, pratiquez la
relaxation*. Consultez, bien sr, votre
mdecin de famille. Repartez ensuite, le
plus vite possible, sur de bonnes bases.

221

SE PRPARER AUX PREUVES

N'OUBLIEZ PAS
De bonnes motivatio11s. u11 esprit positif. ious permettent de passer
l'action facilement. d'agir rapidement, sans effort, arec aisance.
Appuye:-vous, dans tous les cas, sur de bonnes habitudes de travail :
conditionne:-vous. La rptition rgulire de!' effort peut, elle aussi,
soulager votre volont, favoriser rotre concentration.

222

Chapitre 36

COMMENT
REVISER
~

EN BREF ...
Les preuves se prparent long terme.

1 . EN DBUT D'ANNE
Identifiez prcisment vos objectifs. Dans votre travail
quotidien pensez vos rvisions. Planifiez ( long et court
terme) les aspects intellectuels, physiques et psychiques
exigs par l'preuve.

2. QUAND RVISER ?
Apprenez au fur et mesure, et l'occasion de chaque
contrle. Rvisez aux vacances de fvrier et Pques, puis en
continu partir, selon le cas, de l'une ou l'autre de ces dates ;
les trois dernires semaines seront consacres des rvisions
intensives.

3. POURQUOI UN OU PLUSIEURS
EXAMENS BLANCS ?
Pour s'entraner effectuer des rvisions, pour savoir
affronter les conditions de l'examen, enfin pour faire le point
sur ses acquis et ses lacunes.

4. COMMENT RVISER ?
Vous pouvez travailler deux pour vous entraner l'oral
ou pour contrler vos progrs.
Travaillez selon votre propre rythme, condition de boucler
toutes vos rvisions.

SE PRPARER AUX PREUVES

Rvisez sur vos fiches ; n'entrez pas dans les dtails.

Vrifiez votre assimilation.
Alternez les disciplines.
Ayez toujours un moral de vainqueur.

5. LES DERNIRES RVISIONS

Prparez l'avance vos rvisions.
Ne manquez pas les dernires heures de cours.
Sur votre planning de rvisions, ne laissez aucun chapitre
de ct.
Travaillez de manire intensive une dizaine d'heures par jour.
Il est impratif que vous vous concentriez sur votre tche.
Proccupez-vous particulirement de votre forme physique
et psychique.

Comme pour une preuve sportive,

prparez-vous longtemps l'avance, sur
le plan intellectuel bien sftr, mais aussi
physique et psychique. Rglez toutes
vos difficults en cours d'anne, sans
accumuler les problmes.
Pour vos rvisions, procdez de la
mme manire que pour vos acquisitions : btissez des plans de travail
long et court terme (revoir le chapitre 12: Savoir s'organiser). Recensez
tout ce que vous avez revoir, dcoupez des tranches de travaux que vous
placerez dans votre temps disponible.
Pour commencer, n'indiquez que les
grandes lignes, vous ne dtaillerez
qu'au fur et mesure de vos besoins.

1.
PRPARATION
EN DBUT D'ANNE
Vous voulez vraiment russir votre
examen ou concours ? Prvoyez vos
rvisions ds le dbut de l'anne : les

rappels ultrieurs peuvent vous pargner beaucoup d'efforts inutiles.

Sachez quelles sont les qualits
souhaites dans chaque discipline, quels
sont exactement les programmes, sur
combien d'annes portent les
preuves ... Prparez-vous prcisment ce qui vous sera demand.
Ayez des outils fiables, faciles
manier et qui vous feront gagner du
temps (revoir chapitre 13).
Pensez vos rvisions dans votre
travail journalier : vos prises de notes,
vos fiches, vos exercices, vos devoirs
doivent tre les plus clairs possible,
lisibles videmment, mis jour, classs
au fur et mesure. Apprenez vos cours
sur les documents que vous utiliserez
pendant vos rvisions, c'est--dire sur
vos notes, vos fiches, vos manuels
ventuellement; vitez de changer
d'outils en cours d'anne, cela compliquerait le travail de votre mmoire.
Sachez vous organiser*. Sans
organisation, vos rvisions seront
bcles ou deviendront un calvaire.
Surtout, n'imaginez pas pouvoir effec-

224

36 COMMENT RVISER
tuer votre travail dans les dernires
semaines avant l'examen, d'une part,
parce que c'est matriellement impossible, d'autre part, parce que vous serez
sans doute dj fatigu par votre anne ;
un forcing vous puiserait davantage,
d'autant plus que les professeurs cette
poque acclrent pour terminer leur
programme. N'oubliez pas que les derniers contrles auront lieu aussi un
rythme soutenu. Enfin en mai et juin, il
commence faire beau, et la tentation
sera grande pour vous de quitter votre
bureau. Les redoublants n'chappent
pas ces rgles ; eux aussi doivent prvoir leurs rvisions ds le dbut de
l'anne.

2.QUAND
RVISER?
Pour viter la panique de fin
d'anne, apprenez au fur et
mesure, puis l'occasion de chaque
contrle revoyez ce qui a dj t
appris. Ce sont ces rvisions cumulatives frquentes qui vous permettront d'ancrer progressivement les
connaissances en mmoire, et de ne
pas tre saisi la gorge par le
temps. Vous vous assurez ainsi
contre l'imprvu, ce qui sera votre
meilleur remde contre le stress.

Si vous passez un examen

La priode des examens se situe en
rgle gnrale avant l't pour les
cycles de formation qui dbutent en
septembre. Vous ne pourrez commencer
vos rvisions que lorsque vous aurez
suffisamment d'lments, c'est--dire

un peu aux congs de Nol, mais surtout aux vacances de fvrier Uour J 120 environ). Vous rviserez ensuite
compltement une nouvelle fois aux
vacances de .Pques (environ J - 60) ;
des examens blancs se drouleront probablement la rentre de l'une ou
l'autre de ces vacances. Enfin vous
effectuerez vos ultimes rvisions trois
semaines avant l'examen (c'est--dire
J - 20). Ralisez trois srieuses rvisions ; la dernire, celle de l'examen,
sera ainsi nettement moins importante
et beaucoup plus efficace.
Grce aux rvisions de fvrier,
amliorez vos notes du second trimestre, les dernires qui figurent gnralement dans votre dossier de candidature aux tablissements o vous
souhaitez poursuivre vos tudes.
Les rvisions des vacances de
Pques permettent de faire le point sur
les connaissances acquises au cours des
deux premiers trimestres.
Vous profiterez ensuite des nombreux ponts du mois de mai pour assimiler et consolider les acquisitions du
troisime trimestre. Ainsi vous serez
prt pour aborder les dernires rvisions
(J - 20) sans stress, en pleine forme
intellectuelle, physique et psychique.
Vos premires rvisions compltes
doivent donc avoir lieu aux vacances de
fvrier. Commencez par fixer vos
besoins en jours de rvisions, rpartissez-les sur ces congs ventuellement
par demi-journes de travail ; consacrez
le reste la dtente, obissez vos
propres rythmes pour vous reposer
(dormez le matin ou le soir selon vos
prfrences).
Pques, une seconde srie d rvisions vous demandera plus de temps ;
procdez de la mme manire en plaant vos jours de dtente au dbut et
la fin des vacances, les autres journes

225

SE PRPARER AUX PREUVES

devant tre occupes par votre travail.
partir de Pques, vous devez entrer
en rvisions continues, paralllement
l'apprentissage des cours nouveaux ;
sachez bien utiliser vos week-ends cet
effet. Les trois dernires semaines
seront consacres des rvisions intensives (voir 5 dans ce chapitre).

S'il s'agit d'un concours

La concurrence est vive! Vous
devrez travailler sur une plus longue
priode pour faire la diffrence avec les
autres. Procdez de la mme manire
que prcdemment mais en avanant
vos dates: premires rvisions Nol,
rvisions continues partir des
vacances de fvrier ; aprs une dernire
dtente, Pques est consacr entirement aux rvisions (vos week-ends
partir de fvrier ne seront pas de trop
pour mener bien votre tche).

Ensuite, il faut affronter les conditions de l'examen, c'est--dire tenir la

distance tout au long des preuves, garder sa concentration, matriser sa
fatigue, sa panique ventuelle : apprendre conserver une excellente forme
physique et psychique. C'est une bonne
occasion pour tester nouveau les repas
pour la priode d'examen, les conseils
pour dormir, les tisanes et les mdica- .
ments ventuels (vous les aurez essays
cependant une premire fois dans des
circonstances o vous n'tes pas sanctionn).

3.

POURQUOI
UN OU PLUSIEURS
EXAMENS BLANCS ?
Il s'agit d'abord de vous entraner
effectuer des rvisions. Vous aurez pendant ces preuves toutes les disciplines
passer les unes aprs les autres ; vous
devrez, comme l'examen, les revoir
toutes ensemble et non pas au fur et
mesure des devoirs. Il vous faudra donc
garder un rythme de travail soutenu,
d'o gnralement un certain dsappointement pour ceux qui ne s'y sont
pas prpars. C'est bien souvent l'occasion d'une prise de conscience de tout
le travail qui reste effectuer ; heureusement, cette poque, il n'est pas trop
tard pour changer ses habitudes.

Enfin, les examens blancs sont un

moyen, travers les sujets donns, de
dcouvrir le niveau rel d'exigence et
de s'valuer ; de faire le point sur ses
acquis et ses lacunes, de revoir son plan
de travail en fonction de l'cart constat
entre les objectifs et les rsultats. Si ces

226

36 COMMENT RVISER
derniers sont mauvais, il ne s'agit pas
de se dmoraliser mais plutt d'adopter
l'attitude positive qi convient, c'est-dire de rechercher les causes profondes
de vos difficults ; de les liminer ou de
tenter de les liminer progressivement
en les intgrant dans son plan d'action.
Il est toujours possible de retourner une
situation, la premire condition est d'y
croire ; une fois encore, seule la victoire
finale compte, elle effacera tous les
checs passagers. Pour toutes ces raisons, profitez de cet examen blanc, et,
s'il n'existe pas dans votre tablissement, rclamez-le par l'intermdiaire de
vos dlgus.

Processus suivre
pour rviser
Relisez d'abord les chapitres spcifiques: 1, 11, 12, 13 et 35. Composez
votre planning en divisant, pour chaque
discipline, le nombre de pages rviser
par le nombre d'heures disponibles.
Il ne s'agit plus d'apprendre, vous
le savez, mais de revoir le travail dj
effectu. Pour cela, utilisez votre esprit
de synthse, discernez l'ensemble d'une
question sans entrer dans les dtails.
Revoyez les dmarches, les processus
fondamentaux. En fait, vrifiez la

mmorisation de ce qui existe sur vos

fiches, car ce sont vos outils de base ;
par exemple en mathmatiques : les formules, les thormes, les lois, les tapes
d'une dmonstration.

4.COMMENT
RVISER
DANS L'ANNE?

Connaissez le sens exact des

termes utiliss, mais n'apprenez pas de
phrases par cur (sauf exception
comme les dfinitions fondamentales).

Dgagez les relations entre les

questions et parfois entre les disci-

Travailler seul ou deux ?

plines.

Il est vrai que l'on comprend et que

l'on apprend mieux en expliquant
autrui. Si donc certaines donnes sont
particulirement difficiles, n'hsitez pas
travailler deux. Avec un camarade,
entranez-vous, en particulier l'oral
(c'est l probablement votre seule possibilit de vous prparer ce type
d'preuves). Rvisez vos cours, mais
prparez aussi chacun de votre ct des
questions, car cela vous fera prendre
conscience de certaines difficults. Pour
le travail de rvision proprement dit,
vous ne pouvez videmment mmoriser
que lorsque vo.us tes seul. Rencontrez
ventuellement des camarades pour
contrler vos progrs, mais dcidez de
ce que vous voulez vrifier, et tenezvous ce programme (revoir chapitre 19: Travailler en groupe).

Contrlez systmatiquement vos

acquisitions en effectuant des exercices
ou en traitant des sujets d'examen tirs
des annales. N'entrez pas dans les
dtails si vous n'avez pas le temps,
assurez-vous de vos connaissances et de
votre dmarche. Rduisez alors l'cart
entre ce que vous devez connatre et ce
que vous connaissez rellement: comptez sur ces derniers entranements pour
progresser. Ayez conscience de vos
points forts et de vos points faibles,
mais aussi des progrs raliss et de
l'avancement de vos rvisions, cela
vous encouragera.

vitez la fatigue en alternant les

disciplines ou en passant d'un sujet
pratique un sujet thorique ; glissez
rgulirement des pauses dans votre
plan de travail ; rechargez-vous en ner-

227

SE PRPARER AUX PREUVES

gie par le repos* ou par la nourriture*,
avant d'tre puis.
Chaque soir, faites le point sur
votre planning.

Enfin, et c'est un des points les

plus importants, gardez dans ces
rvisions constamment un moral de
vainqueur. Ne pensez qu' au but:
ayez en tte votre russite et tout ce
qui en dcoulera. Imaginez en
permanence votre succs (utilisez
les conseils du chapitre 32). Cet
tat d'esprit soutiendra vos efforts
et vous aidera puissamment.

pris soin, nous l' avons dit, de rgler

auparavant ou de mettre entre parenthses vos problmes physiques ou psychiques (pas de rendez-vous chez le
dentiste pendant cette priode par
exemple).

Comment effectuer
les dernires rvisions
Travaillez seul ; votre rendement doit
tre intensif ; vous devez tout revoir en
un minimum de temps, pour que cela
soit encore frais dans la mmoire.
quelques jour de l'examen vitez aussi
l'nervement, cartez toute sortie. Vous
ne quitterez votre bureau que pour
prendre l'air et vous dtendre, afin de
mieux retravailler ensuite.

En fait, il est fondamental, arriv

cette ultime tape, d'assurer une
puissance de travail et une concentration importantes : de suivre un
rythme soutenu. Votre esprit doit se
mobiliser totalement sur son but.
Mettez le monde extrieur entre
parenthses, isolez-vous (faites
prendre par quelqu'un les communications tlphoniques). Plus rien
ne doit exister autour de vous, ni
souci matriel, ni souci affectif ou
problme psychologique.

5.

LES DERNIRES
RVISIONS (J - 20)

L'idal serait d'effectuer deux rvisions gnrales, l'une pendant quinze

jours en parallle avec le cours, et
l'autre, la dernire, durant la semaine
prcdant les preuves. Mais ne manquez surtout pas les dernires heures de
cours ; vous y trouverez les points
importants du programme qui n'ont pas
encore t traits, une rvision des principales difficults, et enfin les derniers
conseils utiles avant les preuves.

Votre plan de rvisions

Votre plan de rvisions aura t prpar d'avance, avec une marge de
scurit d'une demi-journe, dduisez
aussi le jour J - 1 pendant lequel
vous vous dtendrez. Tenez compte du
temps disponible entre l'crit et l'oral
pour les matires d'oral. Vous aurez

Transmettez la consigne vos

proches, exigez qu'ils la respectent. Vos
heures de travail doivent tre efficaces
100 %. C'est en vous concentrant ainsi,
que votre rentabilit est la meilleure ;
vous serez vous-mme surpris des
rsultats obtenus.
Votre horaire s'adaptera votre
rythme propre; il peut tre , par
exemple, pour la dernire semaine :
8 h 30-10 h, 10 h 15-12 h 30,

228

36 COMMENT RVISER

puis, aprs ventuellement une courte

sieste pour rcuprer un peu :
14 h 30-16 h 15/16 h 30-19 h,
enfin:
20 h 15-22 h 15,
ce qui donne au total 10 h de rvisions efficaces. Essayez de ne pas
dpasser ce nombre d'heures pour tre
en pleine forme physique le jour des
preuves. Placez, si cela est ncessaire,
quelques moments supplmentaires de
dtente dans certaines demi-journes.

Que rviser ?
Une fois encore, ne laissez de ct
aucun chapitre : toutes les questions
peuvent tre poses, y compris parfois
celles concernant les programmes des
annes prcdentes; de mme, ne privilgiez pas trop certaines disciplines
au dtriment des autres. Si vous
n'avez pas le temps, dtaillez un peu
moins quelques chapitres secondaires,
mais regardez-les quand mme; vous
ne pouvez pas mettre en jeu une
anne sur un pari. Relisez les conseils
donns pour les rvisions prcdentes ; suivez-les, sachez en particulier aller l'essentiel des connaissances, n'approfondissez plus, il est
trop tard pour cela. N'oubliez pas de
revoir la liste de vos dfauts corri-

ger dans chaque discipline; ou si vous

ne l'avez pas rdige, relisez les
annotations portes par vos professeurs sur vos devoirs.
Vous vous attacherez aux connaissances fondamentales et vous n'entrerez dans les dtails qu'en fonction des
besoins et du temps dont vous disposez.
Lorsque vous connaissez bien les sujets
avancez rapidement; approfondissez
plutt les points difficiles. Dans ce cas,
reprenez le cours, ne traitez pas nouveau compltement les exercices ni les
sujets de devoirs mais retrouvez uniquement la dmarche suivie ou les
grandes ides d'un plan. Revoyez de
cette manire les annales ; ne regardez
pas videmment le corrig avant
d'avoir cherch ; confrontez ensuite et
revoyez ce qui s'avre inexact.
Au dpart, rvisez ce que vous
connaissez le mieux ou qui n'est pas
trop important, car l'examen est encore
loin. Ne gardez cependant pas ce qui est
fondamental pour le dernier jour, vous
devez avoir l'esprit trs clair pour aborder ces parties, prvoyez aussi une
marge de scurit, gardez donc plutt
pour la fin des lments moins essentiels. Mais, encore une fois, ne laissez
rien de ct, vous risqueriez d'avoir des
surprises dsagrables aprs avoir tant
investi, ce serait navrant.

Gardez la forme
Pour viter la fatigue, mais uniquement quand vous en ressentez le besoin,
alternez les disciplines ou les genres de
travaux, thoriques et pratiques (vous
n'avez plus essentiellement que des
travaux thoriques). Effectuez aussi des
pauses simplement lorsque cela est
ncessaire.
Vous devez tre particulirement
attentif votre forme physique. Surveillez bien votre sommeil* et votre ali-

229

SE PRPARER AUX PREUVES

mentation*. Avant de dormir, prenez
l'air et gardez votre nombre habituel
d'heures de repos. Ayez une alimentation varie, riche et trs digeste pour ne
jamais en souffrir dans votre travail,
particulirement le soir. Ne bouleversez
pas cependant vos habitudes fondamentales pour ne pas drouter votre corps.
(N'oubliez pas de relire les chapitres 29
35 consacrs la sant).
Certains prconisent, pour garder la
forme pendant ces rvisions, le Coccu-

lus 5 CH (homopathie). Demandez

votre mdecin ou votre pharmacien ce
qu'il en pense. vitez tout mdicament
si vous ne l'avez pas test prcdemment ; des intolrances ou des effets
secondaires pourraient tre fatals pour
votre dernier travail de l'anne et pour
l'examen.
Terminez vos rvisions par les
conseils donns en cours et dans cette
mthode pour les preuves crites et
orales (voir chapitres 38 46).

N'OUBLIEZ PAS
\'<>tre entrainement est comparable celui d'un sportif de Izaut niveau.
11 'attende: pas le dernier mois pour chausser ros ten11is.
\'<Jtre plan de tramil dans les dernires rvisions est absolument
impratif: rotre programme doit tre boucl la fin de /' a1111e : ce sera
votre seule proccupation. mais aussi rotre obsession.
Mobilise:: votre cerreau primitif. rgulirement. par autosuggestion*:
coute: de courts passages de musique stimulante : ce ceneau primitif
rous donne confiance*. cest lui qui vous soutient dans ios efforts.

230

Chapitre 37

PRENDRE
CONFIANCE
ENSOI
EN BREF ...
Vaincre l'anxit est possible et plus facile que vous le croyez.

1 . CAUSES ET MANIFESTATIONS
DE L'ANXIT L'EXAMEN
Le cerveau primitif considre qu'il y a menace. Il mobilise
alors l'organisme pour lui permettre de fuir ou de se battre.

2. LES ENTRANEMENTS DANS L'ANNE

Imaginez-vous dans les conditions de l'examen.
Organisez votre plan de travail pour obtenir
progressivement de meilleures performances.
Entranez-vous, particulirement l'oral.
Utilisez l'autosuggestion.
Exprimez votre peur.

3. L'ATTENTE L'EXAMEN
Pratiquez la respiration profonde.
Oubliez vos checs, ne pensez qu'aux cts positifs.
L encore, sachez utiliser l'autosuggestion.
4. L'ACTION
Entrez dans la peau du vainqueur.
Le trac disparat avec l'action.

SE PRPARER AUX PREUVES

C'est gnralement juste avant de
passer l'action que survient, selon
l'intensit de l'motion, tout un ventail
de troubles : le doute, le manque de
confiance, l'anxit, la peur, l'angoisse,
parfois la panique totale.
Pour certains, l'motivit est une
vritable menace psychologique,
d'abord pendant les dmarches d' apprentissage (douter de ses possibilits
c'est dj les atrophier, au niveau de la
comprhension et de la mmorisation
en particulier); mais surtout au moment
de passer l'examen, de viser la cible.

1. L'EXAMEN
L'ANXIT
Causes de l'anxit

tion gnrale pour adopter l'un des

deux comportements suivants : lutte ou
fuite. Le cerveau primitif ragit ainsi
lors d'une preuve d'examen, il considre en effet qu'il y a menace pour les
raisons suivantes :
Parce que la situation pendant

l'attente reste encore inconnue;

aucune information n'indique si elle est
favorable. Dans ce type de situation le
cerveau primitif, la suite d'un apprentissage trs prcoce, se mfie (on a duqu pendant des gnrations le jeune
enfant ne pas aller vers ce qui est nouveau, tranger ou inconnu).
Parce qu'il existe un risque de
dvalorisation auprs des autres, en
cas d'chec aux preuves : c'est une
menace psychologique.
Des expriences antrieures de
communication, sur le plan verbal en
particulier, ont peut-tre t dcevantes.

Manifestations de l'anxit
La mobilisation gnrale de l'organisme se dclenche avec des modifications des rythmes cardiaque (palpitations, rougeurs) et respiratoire

232

37 PRENDRE CONFIANCE EN SOI

loureuse, constriction de la gorge) ; des
ractions musculaires (crispations, tremblements); des modifications endocriniennes (transpiration). Toutes ces manifestations archaques, en fait, prparent
le corps ragir rapidement, comme
aux premiers ges de l'humanit,
lorsqu'il fallait se battre contre d'autres
hommes ou contre des animaux sauvages.
Le cerveau primitif se trompe, en la
circonstance, en mobilisant tout le
corps face un danger psychologique
hypothtique. Comment chapper alors
ces comportements instinctifs ?

tirez-en les conclusions ; accusez le

coup rapidement, et ne passez plus
votre temps y penser.

Atteignez le niveau requis

Revoyez vos plans* de travail, organisez-vous bien, ne ngligez rien. Vous
vous tes donn un but et des objectifs
ralistes. Votre entranement fait partie
de vos atouts. Sachant qu'avec le temps,
vous progresserez, vous ralisez des
performances de plus en plus difficiles ;
ces russites successives vous donnent
confiance, elles vous conduisent jusqu'au niveau de l'examen.

Entrainez-vous
particulirement l'oral

2.LES
ENTRANEMENTS EN
COURS D'ANNE
Sachez ce qui vous attend
Ne restez pas dans l'ignorance! Renseignez-vous auprs de vos professeurs,
de manire connatre le droulement
des preuves (temps de prparation,
temps d'exposition pour l'oral, documents autoriss, etc.). Projetez-vous
dans l'avenir, imaginez-vous dans les
conditions de l'examen.
Si vous avez un jour chou, revivez
l'preuve en la ddramatisant: dtendez-vous, revoyez mentalement le
droulement des vnements en question. Si cela est trop pnible, arrtezvous, et recommencez un peu plus tard,
en tchant d'aller plus loin. Demandezvous rellement pourquoi vous avez
chou ; si vous avez fourni de mauvaises rponses, imaginez-vous en train
de donner les bonnes ; revivez cette
action en la russissant. Maintenant que
vous savez d'o vient votre chec,

Fixez-vous des objectifs de participation en classe ; ce Seront des dfis,

des contrats passs avec vous-mme :
par exemple, celui d'intervenir une fois
sur deux en cours, avec tel professeur.
Ne fuyez pas les contacts, recherchez
les expriences qui vous paraissent intressantes, mme si au dpart elles ne
sont pas gratifiantes, de manire toujours progresser. Sachez, enfin, vous
ouvrir aux autres, vous librer de vousmme, dpassez-vous et tant pis si cela
est parfois douloureux.

Pratiquez l'autosuggestion*
Au cours de l'anne, vivez positivement en imagination les devoirs et
interrogations orales. Prononcez aussi,
chez vous, voix haute ou basse, des
phrases stimulantes pour votre cerveau
primitif, c'est lui que vous devez
imprgner, exemple : Ce devoir me
plat, je montre ma valeur, il me fait
progresser.
Considrez toujours les preuves
comme une source de dveloppement. vitez, leur gard, toute ide
ngative.

233

SE PRPARER AUX PREUVES

vous plutt quelqu'un, soit dans la
classe, soit l'extrieur (dans un
groupe, un club, etc.) : choisissez-vous
un confesseur. Le fait d'voquer vos
apprhensions vous librera en grande
partie de celles-ci ; vous vous dlivrerez ainsi de cette tension provoque par
le fait de ne pouvoir exprimer spontanment votre crainte, et vous travaillerez
l'esprit libre et dtendu.

Si votre pense est positive, vos

ractions le seront aussi au moment des examens ; vous trouverez, en vous, paix intrieure et
assurance : hsitation et peur
auront disparu. Vos motions iront
dans le mme sens que votre raison; hannonies psychique et physique s'accorderont. Cette confiance retrouve limine le trac, elle
renforce, dcuple votre motivation; la volont et l'attention suivront automatiquement.

3.

L'ATTENTE
L'EXAMEN

Exprimez votre peur

Si vraiment vous avez peur de ces
preuves, exprimez vos apprhensions
autant de fois que ncessaire (particulirement avant les examens). Faites-en
part quelqu'un qui vous coutera sans
vous juger. Evitez les personnes auprs
desquelles vous n'aimeriez pas tre
dvaloris et aussi celles auxquelles
vous tes li affectivement. Confiez-

C'est pendant les priodes d'attente

des preuves que se produisent les plus
fortes mobilisations de votre organisme,
le trac est son point culminant. Il
importe donc pour vous, de pouvoir
lever, ce moment prcis, tous les blocages. Commencez par viter l'excitation ambiante. Essayez de vous isoler,
ne restez pas attendre dans les cou-

234

37 PRENDRE CONFIANCE EN SOI

loirs, prenez l'air ct. Attention ! Ne
soyez pas tent de fuir, ne trouvez
aucune raison de vous chapper, n'y
songez mme pas. Comme tout le
monde, vous avez le trac, vous connaissez la manire d'y faire face, au pire
vous savez que cela passera ds le
dbut de l'action.

31.RELAXATION
RESPIRATION,
Si vous avez conscience que votre
tat est nfaste votre russite, essayez
de revenir votre quilibre antrieur
par la respiration profonde*. Deux solutions sont possibles :
soit marcher en respirant consciemment, de manire profonde, ample,
calme et contrle, en poussant de
longs soupirs; ainsi vous oxygnez
votre cerveau et vous vous dtendez.
soit pratiquer la respiration profonde, debout ou assis, les yeux ferms
de prfrence.
Progressivement vos rythmes corporels se ralentiront, et la relaxation physique s'installera. Vous sentirez alors en
vous une nergie, une force, une puissance psychique qui vous permettront
de faire face au dfi : vous serez bien
dans votre peau.

32

.DBLOCAGE
PSYCHOLOGIQUE

pass, mais agissez comme si cette faibles se n'existait pas. Oubliez les
dfaites passes, imaginez la victoire
finale : ayez un moral de vainqueur, et
vous mettrez le maximum de chances
de votre ct.

De manire gnrale
Chassez de votre esprit toute ide
ngative. Soyez optimiste, ne pensez
qu ' aux cts positifs, qu' vos atouts
pour russir :
Vous connaissez l'preuve, vous
vous y tes prpar mthodiquement, il
n'y aura donc pas de surprise craindre.
Les examinateurs ne sont pas des
bourreaux; ils sauront apprcier et
reconnatre vos qualits.
Si vous tes faible dans une matire, vous pouvez vous rattraper dans
les autres, ventuellement par le jeu des
coefficients.

Retrouvez la force
qui vous pousse agir
Quels sont les avantages que vous
escomptez, quelles sont vos motivations ?
Replacez l'vnement actuel dans
votre plan long terme; vous devez
atteindre votre but. Vous avez investi
sur vous-mme, et vous devez russir
cet investissement; accordez-vous la
place que vous vous tes fixe. Ditesv o us que vos proches vous font
confiance, cela vous donnera de l' assurance.
Croyez fermement en vous, en vos
possibilits : vous allez montrer toute
votre valeur.

Si vous pensez connaitre

l'chec

Pratiquez l'autosuggestion

Vous avez dj analys probablement

les raisons de cette crainte, alors n'y
revenez plus. Maintenant, juste avant
l'preuve, il est trop tard pour y remdier; ne vous tournez plus vers le

Pendant cette attente, comme pendant toute l'anne, retrouvez les

phrases positives que vous vous adressiez avant les devoirs, et rptez-les
mentalement.

235

SE PRPARER AUX PREUVES

4.

L'ACTION

Peut-tre n'tes-vous pas convaincu

par ce qui vient d'tre nonc ? ditesvous alors que, de toute faon, ces
preuves peuvent tre assimiles un
jeu social, un jeu de rle : entrez dans la
peau du vainqueur et battez-vous alors
pour gagner. Pensez ceux que vous
aimez imiter, aux obstacles qu'ils ont d,
eux aussi, surmonter. Fredonnez l'air qui
vous procure d'habitude de l'nergie, du
tonus. Dites-vous que vous avez la
fougue et la conviction ncessaires, que
vous possdez une agressivit positive ;
c'est cette force intrieure qui vous fera
gagner votre dfi.
Enfin, vous pouvez agir. Le plus difficile est pass, l'action est engage,
vous tes compltement mobilis sur
votre travail, le trac a disparu.

Remarque : Si certains vous parlent

de mdicaments-miracles contre le trac
(les bta-bloquants), sachez qu'ils sont
utiliser sous prescription mdicale
cause d'un certain nombre de contreindications (asthme, problmes cardiaques, ulcres). S'ils prsentent
moins d'inconvnients que les tranquillisants* classiques, leurs effets secondaires, nfastes l'apprentissage, ne
sont pas cependant ngliger (diminution des capacits de concentration,
fatigue, insomnies).
En aucun cas ils ne seront pris pour
la premire fois la veille des preuves,
sous peine de provoquer des catastrophes. Surveillez bien vos ractions
en dbut d'utilisation, et cela, mme si
votre mdecin de famille n'y voit pas
de contre-indication.

N'OUBLIEZ PAS
Toutes vos limites, tous vos blocages proviennent de votre esprit.
Visualise::. toujours rotre russite ou ce que vous dsire::. vous pourre::
beaucoup mieux le raliser.
Votre puissance rside en votre confiance en vous-mme. en la foi en votre
aven:

236

Chapitre 38

CONSEILS POUR
L'ECRIT
ET L'ORAL
/

EN BREF ...
Ayez confiance en vous : vous dsirez vous exprimer pour
que soit reconnue votre valeur. Mobilisez-vous totalement.

1 EN ATTENDANT LE SUJET
Soyez actif. Remplissez les en-ttes de copie, prparez votre
matriel ...
2. GAGNEZ DU TEMPS
Visualisez l'ensemble de votre dmarche.
3. LES LECTURES APPROFONDIES
DU SUJET
Dgagez les problmes poss. Attention au hors-sujet, au
contresens. Commencez par les questions les plus faciles, et
rpartissez bien votre temps.
4. LA PRPARATION AU BROUILLON
Votre prparation doit tre claire. Si vous bloquez, passez
une autre question ; sachez prendre du recul.

SE PRPARER AUX PREUVES

5. L'EXPRESSION
Vous devez imprativement tre compris par le destinataire.
Soyez clair et cohrent dans votre dmonstration, votre
expression et votre prsentation.

6. GARDEZ LE TEMPS NCESSAIRE

POUR VOUS RELIRE
Terminez l'heure mais ne sortez pas non plus avant la fin.

7. ENTRANEZ-VOUS AUX PREUVES

En mmorisant des connaissances mais aussi par la lecture, la
rdaction de devoirs, et la prparation d'exposs.

Ayez d'abord confiance en vous. Ne

craignez pas l'preuve ; vous connaissez
trs prcisment les rgles du jeu (vous
avez lu les instructions officielles en
dbut d'anne). Vous n'ignorez pas ce
qui vous attend, vous savez que les
sujets sont choisis en rapport avec le
programme. Vous avez le trac* mais il
va disparatre; vous pouvez l'liminer
grce la respiration* profonde (revoyez
bien les chapitres 32 : Respirer, se relaxer; 37 : Prendre confiance en soi).

qu'individu; il vous lit ou vous coute:

il vous apprcie et ragit positivement.
Vous savez lever tous les barrages la
communication*.
Tout au long de l'examen placezvous en condition de rflexion intensive, car il s'agit d'preuves au sens
propre. Vous devez vaincre intellectuellement, et pour cela mobilisez-vous

Montrez-vous actif plutt que passif

lors de l'preuve. Ayez le dsir de
manifester toutes vos qualits personnelles. Vous voulez intresser celui qui
est en face : le lecteur ou l ' auditeur;
faites-lui dcouvrir votre vritable
valeur. Il s'agit de vous exprimer et non
pas d'exprimer des notions apprises par
cur ou des banalits. Ainsi, vous avez
conscience de tous vos moyens. Vous
possdez lucidit et aisance. Vous
exploitez vos connaissances, vous les
matrisez, vous atteignez enfin le but
que vous vous tiez fix. Alors le desti-"'---na taire s'intresse vous en tanfC;__._P-=~

238

,,-.

38 CONSEILS POUR LCRIT ET L0RAL

1

totalement, combattez de toutes vos

forces comme si votre vie en dpendait.
Rien ne doit vous distraire, ni les voisins, ni les professeurs, ni le soleil
dehors ; le seul lment qui vous rattache la ralit est votre montre (car
souvent, rpondre en un temps limit
est la grande difficult).

1.

temps limit ; ce n'est pas forcment

une course contre la montre, mais tout
ce qui peut vous faire gagner quelques
minutes est bienvenu.
Le principe est de toujours rflchir avant d'agir (qu'il s'agisse
d'crire ou de parler). Avant de
vous engager sur une voie, vous
devez savoir prcisment quelles
tapes vous suivrez; visualisez
l'ensemble de votre dmarche.
Vous vitez ainsi les fausses routes,
les pertes de temps, d'nergie et de
moral. Agissez avec rflexion et
non par rflexe.

L'ATTENTE

Une fois install votre place, prparez sur un coin de la table votre convocation et votre carte d'identit. Disposez devant vous tous vos outils (en
particulier un effaceur pour les corrections et votre montre que vous devez
consulter rgulirement). En attendant
la distribution des sujets, gagnez du
temps en remplissant immdiatement
les en-ttes de copie ; cela vous vite,
de plus, l'angoisse de l'attente.
Une fois les feuilles distribues, ne
les mlangez pas. Sparez textes et
brouillons (gnralement ces derniers
vous sont donns); placez votre copie
et ventuellement les imprims remplir sur le ct de la table pour ne pas
les abmer. Ne vous dmoralisez pas en
dcouvrant le sujet, et toutes les difficults rsoudre, et ne vous occupez
pas non plus de la tte de vos voisins ...

2.GAGNEZ
DU TEMPS EN
RFLCHISSANT
Dans les tapes suivantes, gardez
bien en tte cette rgle fondamentale ;
toutes les preuves se droulent en

3.

LA LECTURE
APPROFONDIE
DU SUJET

Comprenez le texte, dcouvrez-en le

sens, dgagez le ou les problmes
poss, analysez, raisonnez, classez vos
ides. Plusieurs lectures du sujet sont
ncessaires: elles s'effectuent crayon
en main. Lisez gnralement d'abord
les questions, avant le texte. Soulignez
mots et chiffres-cls (uniquement ce qui
vous semble essentiel).
Lisez attentivement, membre de
phrase par membre de phrase, ventuellement tout le texte. Vous y dcouvrirez, si l'nonc est complexe, des
dtails qui l'claireront; cela fera disparatre votre angoisse de dpart.
En commenant, demandez-vous
quel est exactement le problme pos.
Envisagez tous les points de vue ; pesez
chaque terme. Que faut-il vraiment
aborder? Qu'attend prcisment l'examinateur? Une fois encore, attention

239

SE PRPARER AUX PREUVES

ne pas tomber dans l'erreur majeure du
hors-sujet. Ne partez pas sur une fausse
piste, sur des a priori provenant de
votre cerveau primitif.
En gnral, les sujets sont clairs, sans
ambigut. Dans le doute, expliquez
bien votre choix ds l'introduction.
Dlimitez prcisment votre sujet pour
viter en particulier de perdre du
temps: en franais, par exemple,
n'abordez pas la biographie de l'auteur
si cela n'apporte rien votre raisonnement : n'essayez pas de dire tout ce que
vous connaissez, d'exposer tout votre
savoir uniquement pour en faire l'talage, vous devez tre certain de ne pas
travailler inutilement. Traitez toute la
question, mais rien que la question.
Sachez lire les documents, collez de
prs au texte, aux termes prcis ; ce
stade voici les principaux dfauts viter, ce sont les plus graves, pour un
devoir comme pour un oral :
Sachez bien distinguer les divers
problmes poss, sans les confondre
entre eux.
N'oubliez pas de traiter un problme,
si le sujet le mentionne.
Mfiez-vous de certains mots-cls
qui changent toute la signification d'un
passage: et, ou ...
Attention aux contresens : par
exemple : les causes ne sont pas les
modalits, le rle ne veut pas dire les
moyens ; de mme, effets est diffrent
de buts.
N'inventez rien, n'imaginez pas ce
qui n'est pas dans le texte.
Ne cherchez pas, enfin, des difficults qui n'existent pas ; ne travaillez
pas plus qu'il ne faut.
Demandez-vous par quelle question
commencer. Si elles sont indpendantes, traitez d'abord les plus faciles,
votre moral en sera meilleur, et vous
vous assurerez des points. Pour le reste,

travaillez en fonction du barme si vous

le possdez. Rpartissez bien votre
temps : saucissonnez votre horaire de
telle sorte que toutes les questions puissent tre traites.
De toute faon adoptez ds le dbut
un rythme soutenu en gardant cependant le temps ncessaire la rflexion.

4.LA
PRPARATION
AU BROUILLON
Afin de trouver un maximum d'ides
et de les mettre en ordre, prparez toujours votre travail au brouillon, sauf
pour les questions trs faciles. N' crivez que d'un ct de ces feuilles de prparation, cela vous vitera des manipulations et des oublis : pour cette raison
n'inscrivez rien sur les documents
imprims. Voyez grand, utilisez plusieurs pages. Soyez toujours trs clair
dans votre travail prparatoire, pour
savoir constamment o vous en tes
(numrotez par exemple vos rponses).
Notez bien les donnes avant de rechercher la solution (pour trouver des ides
au brouillon, souvenez-vous de la
phase de rappel dans la mmorisation,
voir chapitre li ; utilisez aussi la technique indique dans le chapitre 38).
Si vraiment vous ne savez pas traiter
une question, ne gaspillez pas tout votre
temps cause d'elle. Passez laquestion suivante pour ne pas perdre les
autres points (revoir : la rsolution de
problmes, chapitres 7 et 8). En cas de
panique sortez et marchez un peu en
pratiquant la relaxation ; ne restez pas
sur votre chaise vous nerver.
l'crit, ds qu'une question est
rsolue au brouillon, reportez la

240

38 CONSEILS POUR L'CRIT ET L'ORAL

rponse sur votre copie. Ne commettez
pas d'erreur (oubli d'un terme, changement d'un signe ... ). Barrez systmatiquement ce qui a dj t recopi. Soulignez les lments que vous avez
utiliss dans le texte du sujet (chiffres et
mots cls) pour vrifier que vous
n'avez rien oubli.
Sachez, cependant, que vous pouvez
aussi utiliser ces lments une seconde
fois. Procdez de mme pour chaque
lment de la question traite (il n'est
pas rare en effet de voir des parties de
question oublies).
Sachez de temps en temps prendre
du recul pour voir o vous en tes par
rapport au temps dont vous disposez.
Ne vous laissez jamais distraire, mais si
l'preuve est longue sachez faire une
pause brve, en restant ou non dans la
salle d'examen ; croquez une barre de
crales, un fruit, du sucre, pour vous
donner du tonus (il vous faut un apport
d'nergie toutes les heures et demie
environ), ventuellement rhydratezvous.

5.

L'EXPRESSION

tre compris par le destinataire,

tel est le premier but atteindre
dans toute expression crite ou
orale. Inutile de possder des
connaissances ou des rflexions
personnelles judicieuses si elles ne
sont pas perues par autrui (voir
chapitre 20 : Communiquer).
Facilitez le travail du correcteur : en
gnral il a peu de temps consacrer
chaque copie. Il ne pourra et ne voudra
pas forcment vous relire plusieurs fois.

Vous devez possder des qualits

d'expression, il ne manquera pas de vous
juger sur ce point, particulirement s'il
trbuche sur votre travail. Il est plus
judicieux, en tant que demandeur d'une
note, de faire vous-mme l'effort de
clart dans l'expression et dans la prsentation, plutt que de l'imposer votre
examinateur; vous y gagnerez certainement des points ; clart et cohrence doivent rester tout au long des preuves
crites ou orales vos deux impratifs.

Clart et cohrence
de la dmonstration
Souvenez-vous de la rgle du jeu.
Dans tout devoir ou expos, faites
comme si vous aviez vous faire
comprendre par quelqu'un qui ne
connat pas la question. Les ides ou les
rsultats ne sont jamais suffisants en
soi, ils doivent s'intgrer dans des
explications : vous devez rendre intelligible votre dmarche. Travaillez, une
fois encore, en fonction de celui qui est
en face de vous: sera-t-il capable de
saisir votre rflexion? Comment va-t-il
ragir? Mettez-vous la place de
l'tranger qui lit votre travail.
Vos informations doivent tre cohrentes (s'intgrer dans une logique).
Elles doivent tre aussi compltes,
exactes et utiles que possible. Partez
d'une hypothse pour arriver une
conclusion et non l'inverse. Dmontrez
avant d'affirmer. Les diffrents lments
de votre rflexion devront tre ordonns
logiquement, sans contradiction, sans
retour en arrire ni rptition. Ne mlangez pas vos ides, le correcteur doit toujours trouver une progression dans votre
dmarche.
vitez de sortir du sujet, mme pour
un bref instant. Demandez-vous
constamment si vous rpondez toujours
la question pose. Vos ides et vos

241

SE PRPARER AUX PREUVES

exemples seront utiliss uniquement
pour y rpondre. Choisissez de prfrence des illustrations ou des arguments
prcis et personnels ; vous vous dmarquerez ainsi des autres candidats. Le
professeur vous sera reconnaissant de
briser la monotonie de la correction,
mais surtout de faire preuve de vritable rflexion. vitez cependant les
affirmations gratuites, n'inventez rien !
Ne confondez pas force de conviction
et esbrouffe, car le correcteur n'est pas
n de la dernire pluie.

Clart et cohrence
de l'expression
Votre vocabulaire devra toujours tre
prcis, exact, technique. Vos phrases
seront simples, sauf ventuellement en
devoir d'expression franaise ; elles
resteront, si vous avez des difficults,
courtes et directes. Indiquez, de prfrence ds le dbut, l'essentiel de votre
ide. Des mots de transition permettront
de relier ces phrases entre elles (revoir
aussi chapitres 22 : La grammaire et
23: Le vocabulaire, l'orthographe).

Clart et cohrence
de la prsentation
N'importe qui doit tre capable de
suivre votre travail et de pouvoir se
situer dans votre devoir. Dans votre
intrt vitez tout ce qui peut couper le
fil de la comprhension :
La structure gnrale se dcouvre
visuellement grce aux espaces entre les
parties et sous-parties, grce l'emploi
de paragraphes. Arez raisonnablement.
Numrotez ventuellement les
parties, les questions (renseignez-vous
bien auparavant pour savoir si vous
pouvez procdez ainsi dans toutes les
preuves; ce n'est pas le cas par
exemple en dissertation franaise).
De prfrence prsentez les rponses dans l'ordre du sujet (laissez
ventuellement des blancs). Rappelez
toujours les questions, soit en les recopiant si elles sont courtes, soit par
quelques mots qui les rsument.
Soignez l'criture, formez bien
vos lettres et vos chiffres (si vous devez
raturer, faites-le proprement, la rgle,
prfrez cependant un effaceur).

242

38 CONSEILS POUR L'CRIT ET L'ORAL

Surveillez l'orthographe, la ponctuation, les majuscules ; vitez les
abrviations.
Ayez un vocabulaire correct et
des phrases comprhensibles.
En bref, une fois de plus, travaillez
toujours pour celui qui va vous lire et
non pour vous faire plaisir. Placez-le
dans des dispositions favorables, sinon
il vous retirera volontairement ou involontairement des points.

6.

LES DERNIRES
MINUTES

Gardez le temps ncessaire pour

vous relire au moins une fois. Faites le
vide auparavant dans votre esprit pendant quelques secondes, de manire
prendre du recul. Vrifiez, par pointage,
que les diffrentes parties des questions
sont toutes traites, que tous les
tableaux ou imprims remplir sont
dans la copie, complets, lgends.
Rcrivez lettres et chiffres mal forms.
Vrifiez l'ordre de grandeur des
rponses, placez les units, soulignez
vos rsultats, corrigez l'orthographe.
Vrifiez les en-ttes de copie et numrotez bien toutes vos feuilles : ainsi, si
vous en rendez trois, la deuxime portera le repre 2/3.
Vous devez terminer l'heure. En
principe, ce qui est crit au crayon
papier ou ce qui est au brouillon n'est
pas accept ; cependant, si vous n'avez
pas eu le temps de recopier, glissez
votre brouillon dans votre copie (on ne
sait jamais), ne mettez surtout pas votre
nom dessus. Enfin ne sortez pas avant
l'heure; une dcouverte de dernire
minute peut vous rapporter des points !
Vous jouez peut-tre votre anne sur
ces quelques instants; mfiez-vous tou-

tefois de ne pas barrer de bonnes

rponses sous l'emprise de la panique
comme on le voit souvent.

7.COMMENT
SE PRPARER
AUX PREUVES
Outre le fait de possder les connaissances suffisantes (voir chapitre 11 :
Comment mmoriser), arriver communiquer aisment par crit ou par oral
demande une prparation long terme ;
pour cela, il faut.

Lire
Pour se cultiver d'abord: le contact
avec les textes, avec la presse vous
apporte des ides sur les auteurs, ou les
thmes de rflexion marquants de votre
poque. Pour crire ou parler : la frquentation de ce qui est imprim dveloppe le vocabulaire et la syntaxe, et
suscite l'envie de s'exprimer son tour.

crire
Entranez-vous rgulirement
l'criture ou la rsolution de problmes en composant soigneusement
vos devoirs dans le temps qui vous sera
imparti de l'examen. Retravaillez partir des corrigs pour dcouvrir vos
points forts et vos points faibles (voir
chapitres 9 et 10) : tout apprentissage
s'appuie sur la rptition, source de
progrs.

Exposer
Pour prparer les preuves orales,
prenez l'habitude de discuter d'un vnement, d'un filin ou d'un livre avec un
camarade ou devant toute la classe.

243

SE PRPARER AUX PREUVES

Entranez-vous l'utilisation du vocabulaire adquat, la construction d'un
expos. Enregistrez-vous si possible.
L'habitude de ces prparations cre

dans le cerveau des structures de fonctionnement qui vous sont indispensables. Pour les applications pratiques
voir chapitres 39 46.

N' OUBLIEZ PAS

Cre: d'abord les conditions farnrables d'un change entre vous et le
correctew: Pense: lui, car c'est pour li aussi que vous traraille:; aye:
de la sympathie pour/' examinateur et il en aura pour rous. Farorise: ainsi
la communication entre rous. cre: un courant positif
Ne fo nctionne: pas sur le mode-rflexe mais sur la rflexion . Sache: rous
adapter au sujet prcis. domine:-le. montre: rotre intelligence.

244

Chapitre 39

COMMENT
TROUVER
DES IDEES
./

EN BREF ...
Pour trouver des ides procdez par association et respectez
les tapes suivantes.

1 . PHASE DE SPONTANIT
Laissez venir sans restriction toutes les vocations
mentales, notez-les au brouillon.
Souvenez-vous de tout ce que vous avez lu, vu, entendu :
personnalisez votre rflexion par vos expriences.

2. PHASE D'APPROFONDISSEMENT
Posez les questions traditionnelles : qui fait quoi, o et
quand,pourquoietcomment?
Associez les ides par croisement, ressemblance,
opposition, classification ; tablissez des tableaux. Suivez
une procdure logique.
Raisonnez (dcouvrez, dfinissez, expliquez, analysez,
dduisez, appliquez).

3. ORDONNEZ VOS IDES

Souvenez-vous: tout le sujet, rien que le sujet.
L

SE PRPARER AUX PREUVES

Que ce soit l'crit ou l'oral, toute
preuve ncessite une recherche
d'ides; c'est souvent l le point faible
du travail : trop bref, trop sec,
manque d'ides, telles sont alors les
apprciations des professeurs. Les donnes personnelles conditionnent souvent la richesse d'un devoir. Pour les
trouver, voici quelques techniques, elles
s'appuient toutes sur le fonctionnement
normal du cerveau, c'est--dire sur une
pense essentiellement associative.
Une fois le sujet choisi et
compris procdez comme suit, dans
l'ordre : dans un premier temps
laissez travailler plutt votre cerveau primitif; dans un deuxime
temps approfondissez grce votre
raison; dans un troisime temps
ordonnez l'ensemble de vos lments.

.. 1,

- .~V

)/

-~

1'

1.

1er TEMPS:
LA SPONTANIT

11. VOTRE TAT D'ESPRIT

Ayez confiance en vous. Cette attitude mentale est importante, car elle
favorise l'arrive spontane de vos
ides. De manire gnrale, vitez tout
blocage ; il vous faut trouver un maximum d'lments. Dconditionnez-vous,
n'ayez aucun prjug, travaillez navement, sans ordre prconu, notez mme
les ides farfelues, car le brouillon est
votre domaine personnel ; vous slectionnerez ensuite. Ne vous concentrez
pas, laissez-vous aller; faites travailler
votre inconscient. Que votre cerveau
fonctionne comme dans un rve, ragissez impulsivement, motionnellement

39 COMMENT TROUVER DES IDES

dans un premier temps : plus tard viendra la partie rationnelle.

la lecture du sujet des vocations visuelles et auditives surgiront, laissez-les venir, recherchezles ; elles sont votre richesse. Vivez,
revivez mentalement les situations,
les contradictions du problme
pos.

lon, uniquement sur le recto, pour faciliter la recherche. Voyez large, arez au
maximum votre travail. Chaque page
reoit une mme famille d'ides. Deux
possibilits s'offrent alors vous.

Si vous connaissez
les thmes centraux

Si la mise en route est difficile,

crez, au dpart, le vide mental pendant
quelques secondes, ne pensez qu'
votre respiration profonde*, cela vous
dcontractera et dbloquera votre
esprit.

12.DE LES
DOMAINES
RECHERCHE
N'hsitez pas relire d'abord plusieurs fois le sujet. Essayez de trouver
tout ce que vous savez (voir 6 dans le
chapitre 11). Souvenez-vous des fiches
de rvisions, des cours, des manuels.
Allez plus loin, dpassez les connaissances scolaires, retrouvez des informations (faits, circonstances), des souvenirs d'missions, de lectures, de
voyages, d'exposs, ou de discussions.
voquez votre exprience ou celle des
autres, l'actualit, la vie quotidienne ou
les vnements exceptionnels. Dcrivez, prcisez, personnalisez ainsi vos
connaissances ; apportez si cela vous est
demand, aprs rflexion, votre point
de vue. Pour les rendre concrtes et
vivantes, illustrez vos ides par des
rfrences, des citations, des exemples
personnels ; vitez les clichs et les
lieux communs. Travaillez au crayon
papier, sur plusieurs feuilles de brouil-

Si vous avez bien en tte les ides

principales notez chacune d'elles au
centre de chaque feuille ; par exemple,
pour un sujet dont l'intitul est la crise
de 1929, vous placerez le mot causes
sur une feuille, sur une autre, consquences, sur une troisime, remdes.
N'hsitez pas reformuler le sujet,
utiliser votre propre vocabulaire, vous
dbloquerez mieux votre pense.
Notez ensuite toutes vos ides sur ces
feuilles sous forme de mots cls. Disposez-les tout autour des lments centraux
en les regroupant par affinits sur les
mmes branches ou sur des branches
drives, chaque branche tant l'origine
d'autres branches. Les ides voisines se
trouvent sur des branches voisines.

Si vous ne connaissez pas

les thmes centraux
Jetez alors en vrac vos ides, placez
celles qui sont voisines les unes ct
des autres. Regroupez-les au fur et
mesure par affinits; les ides principales se dgageront ensuite.

2.

28TEMPS:
LA RFLEXION
APPROFONDIE

Il s'agit, cette fois, d'exploiter au

maximum vos possibilits. Aprs le
stade rflexe, faites intervenir maintenant en plus la rflexion.

247

SE PRPARER AUX PREUVES

Au bout d'un certain temps, aprs
avoir une fois encore bien relu le sujet,
vrifiez que vos ides rpondent prcisment la question, barrez ce qui est
en trop. Sur chaque feuille reclassez
bien vos ides autour des thmes centraux ; la visualisation des mots doit
provoquer dans votre esprit des associations d'ides; lisez ventuellement ces
termes voix basse, cela peut aussi tre
un facteur dclenchant.

Posez-vous des questions

partir de vos ides

Qui fait quoi : de qui, par qui, qui,

avec qui?
O et quand ?
Pourquoi et comment : au nom de
quoi, par quoi, quelles conditions,
avec quels moyens, quelle fonction ?
Combien?
Avec quelles consquences ?

Associez les ides

Le fait d'avoir sous les yeux des
ides peut dj, par association, vous en
faire venir d'autres. En croisant vos
connaissances vous pouvez trouver des
ides transversales ; dans l'exemple
prcdent concernant la crise de 1929,
si la demande de crdit augmente, le
crdit est plus cher, d'o une baisse des
achats, etc. D'une ide dcoulent plusieurs ides. Explorez branche par
branche votre arbre, procdez par :
Ressemblance : trouvez des analogies dans d'autres domaines, effectuez des rapprochements, des paralllismes entre ides ou entre disciplines, utilisez les synonymes ...
Opposition : examinez l'ide
contraire, les diffrences, les contradictions.
Exemple : thorie, pratique; temps,
espace; thse, antithse; gnral, particulier ...

Classification : situez un terme

dans sa classification, recherchez aussi
tous les domaines qui le concernent,
toutes les catgories, tous les types,
toutes les classifications.
Exemple : causes dmographiques,
sociales, conomiques, politiques ...
Effectuez ventuellement un schma ou un tableau ; suivez un canevas,
une dmarche type, une procdure
apprise ; compltez au fur et mesure
les lments manquants.

Raisonnez partir
d'un texte ou de vos
connaissances
Observez, constatez, prsentez,
dcrivez.
Dfinissez les termes-cls, les ides
gnrales, les mots difficiles, flous,
surprenants dans le contexte.
Dtaillez, prcisez, clarifiez, expliquez, dveloppez.
Analysez, distinguez, sparez, synthtisez, regroupez, comparez.
Dduisez, valuez, discutez, argumentez, rfutez, jugez.
Imaginez, suggrez, appliquez,
vrifiez.

248

39 COMMENT TROUVER DES IDES

Si vous travaillez partir d'un texte,
examinez le titre, les sous-titres, la
construction, le plan, les transitions.
Comment s'articulent les diffrentes
parties, les lments entre eux, dans
quel but ? Quelle est l'ide gnrale
dmontrer ? Parlez de l ' auteur, du
contexte (lieu, poque, entourage);
mettez-vous sa place. L encore vivez
mentalement la situation, le problme.
Pensez toujours votre destinataire, aux questions embarrassantes
qu'il pourrait poser (contradictions,
imprcisions ... ).

Regroupez ensuite vos ides en les

entourant par grandes zones d'affinits,
en les flchant, en utilisant la couleur ...
Ordonnez-les enfin logiquement dans
un plan* (voir chapitre 40).
Remarque : Si cela vous est possible
laissez reposer vos ides et reprenez-les
le lendemain ou quelques jours plus
tard. Des lments nouveaux viendront
enrichir votre rflexion ; en effet sans
que vous en ayez conscience, votre
cerveau aura continu travailler le
sujet, en particulier durant votre sommeil.

3.

3e TEMPS :
ORDONNEZ VOS
LMENTS
Aprs vous tre demand si chaque
ide rpond au sujet, interrogez-vous
une dernire fois pour savoir si d'autres
donnes essentielles ne peuvent pas y
figurer. Souvenez-vous: tout le sujet
rien que le sujet.

N'OUBLIEZ PAS
Faites intenenir fond toutes ros capacits crbrales. \live:, rerive: les
situations par rocations visuelles ou auditfres ; comhi11e: recherche
ration11elle et 11011-rationnelle.
Une seule ide doit pouvoir en emraner beaucoup d. autres. Ceci est
conforme votre fonctio11nement crhral.fond sur/' association.

249

Chapitre 40

EN BREF ...
Sachez d'abord grer votre temps.

1 . LECTURE ET CHOIX DES SUJETS

Ne dcidez pas de choisir a priori un sujet. Ne vous prcipitez
pas car vous ne devez pas revenir sur votre dcision.
Choisissez celui que vous comprenez bien et pour lequel vos
connaissances semblent tre les plus nombreuses.

2. L'ANALYSE DU SUJET
Lisez et relisez le sujet. Dlimitez-le bien.

3. LA CONSTRUCTION DU PLAN
Le plan doit se dcouvrir immdiatement sur votre copie.
Vous le dgagerez partir des ides principales du
brouillon. Hirarchisez-les.
Il peut tre progressif, comparatif, dialectique ou sous
forme d'inventaire. Crez une dynamique interne.

4. L'INTRODUCTION
Elle veille la curiosit du lecteur. Le premier paragraphe
annonce le sujet, le second le prsente, le troisime donne le
fil conducteur du devoir.

40 LA DISSERTATION
5. LA CONCLUSION
Composez-la aussitt aprs l'introduction. Le premier
paragraphe effectue une synthse des dveloppements, le
deuxime largit le problme.

6. LES DVELOPPEMENTS
Rdigez-les directement sur la copie. Ils suivent un fil
conducteur, et paralllement une progression.

7. LE STYLE
Soyez cohrent grce aux enchanements.
Soyez direct par votre concision et votre prcision.
1
L__ _ _ _

Commencez par grer intelligemment le temps dont vous disposez.

Sachez respecter les limites imparties,
ne vous laissez pas surprendre. Prvoyez un dcoupage prcis. Pour une
preuve de quatre heures cela donne :
Choix du sujet: 15 minutes;
analyse de celui-ci : 25 minutes.
Recherche des ides : 40 minutes ;
construction du plan : 20 minutes.
Rdaction de l'introduction et de la
.
conclusion : 30 minutes.
Mise en forme : 1 h 40 ; relecture :
10 minutes.
Vous devez vous tre entran tout au
long de l'anne traiter le sujet dans le
temps requis, en vous habituant au
dcoupage ci-dessus.

Les premires tapes sont les plus

importantes, elles conditionnent l'ensemble du devoir.
N'oubliez pas de relire le chapitre 38 : Conseils pour l'crit et l'oral.
Les dveloppements suivants le prolongent.

1.

LECTURE
ET CHOIX DES SUJETS
Approfondissez votre rflexion au
dpart; consacrez-y bien le temps
ncessaire, afin de ne pas avoir revenir sur votre dcision. Aprs avoir lu
trs attentivement tous les sujets en
soulignant les mots cls, vous vous
demanderez lequel est le plus adapt
vos connaissances et vos capacits.
Ne partez pas sur un a priori, en
choisissant systmatiquement un type
de sujet plutt qu'un autre - le commentaire de texte plutt que le rsum
par exemple. En effet vous pourriez
tomber, le jour de l'preuve, sur un
thme particulirement difficile. De
mme, n'liminez pas systmatiquement un sujet parce que vous le trouvez
trop long ou parce que vous ne saisissez
pas tout la premire lecture.

251

SE PRPARER AUX PREUVES

Ne vous prcipitez pas non plus
sur une question, sous prtexte que
vous croyez avoir dj trait ce sujet ou
ce thme dans un devoir prcdent ; il y
a rarement deux formulations quivalentes ; un simple mot change parfois le
sens de l'ensemble, et vous risquez de
ne pas rpondre prcisment au problme pos.
Soyez mfiant si le sujet vous fait
plaisir ou s'il vous semble simple.
Correspond-il exactement ce que vous
souhaitez exposer ? Est-ce bien la
question demande ? N'oubliez pas :
vous ne travaillez pas pour vous faire
plaisir, mais en fonction de l'attente
prcise du correcteur ; vous devez vous
adapter sa demande. Le cerveau
primitif* fonctionne sur des habitudes,
des structures prtablies. Mfiezvous ; ne restez pas en pilotage automatique, enclenchez la rflexion et
travaillez ainsi tout au long du devoir.
Vous serez apprci, d'une part pour
votre aptitude rflchir, et d'autre part
pour vos qualits de communication*,
plus que pour vos connaissances et
votre mmoire. Cela suppose que vous
sortiez de vous-mme, que vous vous
ouvriez au sujet et au correcteur, car
vous devez travailler uniquement en
fonction d'eux.
Choisissez donc d'abord le sujet
que vous comprenez bien, pour lequel
vos connaissances et ides personnelles
semblent tre les plus nombreuses (elles
viendront en cherchant, au brouillon).
Dans l'incertitude, retenez celui en
gnral qui vous donne les meilleures
notes de cours. liminez ceux qui ne
vous inspirent pas trop ou ceux pour
lesquels vos connaissances sont
limites. Une fois engag dans la
recherche des ides, il est en gnral
trop tard pour changer de sujet, et il faut
s'en tenir son premier choix.

2.

L'ANALYSE
DU SUJET

Cette tape, comme la phase

prcdente, est dcisive pour le
devoir ; il s'agit en effet d'viter le
pire des dfauts, le hors-sujet (d'o
parfois de dsagrables surprises,
votre travail pouvant tre trs
intressant, mais la note, elle, sera
catastrophique si vous ne rpondez
pas exactement la question
pose). Lisez et relisez le sujet
choisi, en prenant tout votre temps.
Sparez ventuellement les diffrentes parties. Arrtez-vous sur chacun
des lments, soulignez les mots-cls.
Au brouillon rexpliquez certains
termes ou expressions en les remplaant par des synonymes ou par la
dfinition personnelle que vous en
donnez. Examinez tous les sens possibles, et ne gardez que celui qui correspond au contexte. Attention aussi
la construction des phrases ; un mot
(une ngation, une conjonction) peut
changer toute la signification. Vous
pouvez galement tomber hors-sujet
cause d'un terme lu trop rapidement ;
par exemple, ce serait une grossire
erreur de faire de Victor Hugo le prototype du doux rveur sentimental sous
prtexte qu'il tait romantique! Veillez constamment ne pas commettre de
contresens.
Posez-vous toujours les questions
suivantes : quel est, ou quels sont les
problmes prcis rsoudre ?
Qu'attend le correcteur, quel type de
rponses ? Recomposez vous-mme
l'nonc du sujet, avec vos propres

252

40 LA DISSERTATION
termes; ainsi vous dcouvrirez que
montrer>> n'est pas commenter>>, que
pourquoi ne signifie pas comment.
Imaginez-vous posant ces questions
quelqu'un d'autre, et confrontez cette
reformulation avec l'nonc du texte. Si
un mot-cl vous cre vraiment un problme, si vous ne dcouvrez pas, aprs
rflexion, sa vritable signification,
dites-vous alors qu'il y a danger. Il est
prfrable, dans ce cas uniquement, de
changer de sujet plutt que de risquer
d'tre hors-sujet.

3.

LA
CONSTRUCTION
DU PLAN
Procdure
Aprs avoir dlimit le sujet et
recherch au brouillon vos ides (voir
chapitre 39), il s'agit de les communiquer. Cette phase est aussi importante
que la prcdente, car de bonnes ides
peuvent ne pas tre perues par le destinataire et donc ne servir rien. Chacune d'elles doit tre suffisamment
claire et dveloppe pour tre mmorise par votre interlocuteur. Nous le
rptons, vous travaillez pour un destinataire prcis, le correcteur ; n'crivez
pas uniquement pour vous faire plaisir
mais pour faire passer un contenu, dlivrer un message.
Vous devez vous faire comprendre
immdiatement, c'est la premire rgle
du jeu. Ne laissez pas au lecteur le soin
de dchiffrer ou de reclasser ce que
vous lui crivez; prsentez-lui un travail fini, comprhensible dans sa
structure, agrable recevoir. Facilitez
au maximum la tche du correcteur,
n'oubliez pas qu'il a plusieurs dizaines
de copies relire.

Le plan doit se dcouvrir au

premier coup d 'il. Ce plan est,
en quelque sorte, le squelette de
votre devoir. Il doit prsenter une
grande cohrence, et chacun doit
pouvoir en apercevoir le fil
conducteur, la logique. Pour cela
les parties doivent tre leur
place, sans omission, ni dlayage
ou rptitions.
Bien sr, vous effectuez cette
construction aprs avoir not toutes vos
ides au brouillon et non pas avant
(pour viter de vous bloquer immdiatement sur des pistes de recherche trop
limites). Procdez comme suit :
Commencez sur votre brouillon par
relier entre elles les ides qui vont
ensemble: numrotez-les, entourezles ; si de nouvelles ides apparaissent
ce stade, notez-les.
Dgagez ensuite, dans chaque
groupe, l'ide principale.
Examinez les lments fondamentaux ; quelle conclusion aboutissezvous ? Ordonnez vos ides au brouillon
de telle sorte qu'elles forment une
dmonstration logique ; leur progression doit conduire naturellement cette
conclusion.
Aprs avoir class vos ides importantes, procdez de la mme manire
pour celles qui sont secondaires. Gardez uniquement celles qui correspondent exactement au sujet. Ne retenez
que les plus intressantes, les plus
utiles votre dmonstration; vitez
l'talage de connaissances.
Hirarchisez vos ides ; vous pouvez, par exemple, exposer d'abord les
thses adverses puis vos propres ides ;
aller des arguments les plus faibles aux
arguments les plus forts, du concret
l'abstrait, du particulier au gnral.

253

SE PRPARER AUX PREUVES

Vous pouvez choisir une autre logique :
en fait chaque tape doit dynamiser
votre construction par les lments nouveaux qu'elle apporte. Mettez en uvre
une vritable stratgie pour convaincre
de plus en plus votre destinataire, sans
pour autant vous rpter.
Ne vous contentez pas de reproduire les lments du cours. Prvoyez
toujours des exemples personnels et des
citations pour illustrer vos propos,
mais bon escient.
Articulez les ides entre elles
grce des transitions, ainsi votre plan
semble toujours logique, naturel, comprhensible.

Exemples de plans types

Plan progressif
Utilisez-le pour : expliquer, discuter,
illustrer, justifier, commenter (ce terme
commenter signifie dans l'ordre :
expliquer, illustrer puis discuter). Vous
pouvez choisir les parties suivantes :
problmes, causes, consquences, solution ; ou encore : avant, maintenant,
aprs.
Exemple: Un sujet s'intitulant La
toxicomanie comprendra : dfinition
(ampleur du phnomne) - causes consquences - moyens de lutte.
Plan comparatif
Afin de comparer, distinguer. Adoptez par exemple la construction suivante: ressemblances, divergences,
conclusion (gardez avant la conclusion
la partie la plus forte, selon les cas, soit
ressemblances, soit divergences).
Exemple : L'conomie des pays
sous-dvelopps est-elle une conomie
de type artisanal ? Pour rpondre vous
prendrez des pays prcis et suivrez les
deux parties principales numres
prcdemment.

Plan inventaire
Pour dcrire, dfinir, dvelopper,
exposer, numrer. Trouvez alors une
progression, une dmonstration, un fil
conducteur; vitez les successions
banales qui transforment un devoir en
catalogue toujours trs mal jug.
Exemple : Les problmes humains
dans l'entreprise. Vous pourrez
regrouper ces problmes autour de deux
grandes catgories : ceux ayant une
cause matrielle d'une part, et ceux
ayant une origine psychologique
d'autre part. Ensuite, l'intrieur de
chaque classification, vous trouverez
d'autres regroupements.
Plan dialectique
Dans le but de discuter, d'apprcier,
d'valuer, de dmontrer. Selon les sujets
construisez votre plan autour de thse,
antithse, synthse (dans cette dernire
partie vous dpasserez les contradictions, soit par des concessions, soit par
des solutions nouvelles). Commencez
par dfinir et indiquer l'volution de la
notion.
Exemple : Les politiques de lutte
contre la toxicomanie. Ce sujet pourrait comprendre : les politiques rpressives - les politiques librales prise de position personnelle, synthse.
Progressivement vous pourrez construire des plans plus personnels, ils
feront appel votre esprit d'analyse, de
comparaison, et de synthse. Leur
originalit, la condition que vous restiez logique, en fera la richesse.
Comme vous le constatez souvent,
un mme sujet peut entraner la
construction de plusieurs types de plan,
il n'existe pas de plan absolu pour un
devoir donn. C'est chacun de dcouvrir, en fonction des ides figurant au
brouillon, celui qui lui semble le mieux
adapt au destinataire. Dans le doute
choisissez le plus simple.

254

40 LA DISSERTATION
Vous avez donc sous les yeux : un
plan comprenant une introduction,
deux, trois ou quatre parties maximum,
plus une conclusion. A l'intrieur de
chaque partie, mnagez quelques sousparties, lesquelles comprennent plusieurs paragraphes (un paragraphe par
ide importante). Il reste rdiger l'ensemble.

4.

L'INTRODUCTION

Votre introduction veille la curiosit du lecteur, elle le place dans de

bonnes dispositions pour recevoir votre
travail. Vous ne construisez cette introduction qu'une fois trouv toutes les
ides et votre plan (vous ne pouvez pas
en effet prtendre prsenter votre devoir
avant de savoir ce qu'il contient). Cette
introduction est rdige compltement
au brouillon, cela afin de vous roder
la main pour l'criture ; ensuite vous
pourrez composer directement sur votre
copie les dveloppements. Cette introduction, toujours par souci de clart, est
construite en trois parties, elles formeront un ou deux paragraphes selon les
disciplines.

La premire partie annonce

le sujet
Annoncer le sujet consiste introduire la question pose auprs de
quelqu'un qui ne la connat pas (c'est la
rgle du jeu). Servez-vous d'une ide
pour situer le problme dans son
contexte (dans le temps et dans
l'espace). vitez les ides trop gnrales ou banales (de tout temps on a
constat, les gens pensent gnralement que ... Utilisez plutt un fait prcis tir de l'actualit. Accrochez votre

lecteur par une infor.mation qu'il

connat dj, ainsi son cerveau primitif
s'ouvre, il ne rejette pas inconsciemment votre message. Il est, au contraire,
prt la recevoir. Proposez cependant
cette donne sous un angle nouveau, en
posant par exemple un problme : la
curiosit, le dsir de lire la ou les solutions que vous proposez pour le rsoudre maintiendront alors son attention en veil.

La deuxime partie prsente

le sujet
Prsenter le sujet brivement
consiste poser le problme rsoudre,
le dfinir, le cerner. Reprenez dans ce
cas l'ide principale du texte, la citation
propose, ou des extraits de celle-ci, si
elle est trop longue. Dfinissez ventuellement le ou les mots cls s'ils prtent confusion.
La troisime partie donne le fil
conducteur du devoir
Annoncez les grandes lignes directrices que vous allez suivre, mais sans
dvoiler votre position. Utilisez par
exemple une phrase synthtique ou une
question; en tout tat de cause bannissez : Dans un premier temps nous
examinerons ... . Surtout n'anticipez
pas la conclusion ! Faites nru."tre l'intrt, mnagez l'effet de surprise pour
votre lecteur, maintenez encore une fois
sa curiosit en veil.
L'introduction n'est pas le dveloppement (n'abordez pas la discussion
des problmes, ne donnez pas votre
avis). Si elle doit tre, comme l'ensemble de votre travail, claire et logique, elle doit avant tre plus brve
(un dixime du devoir au maximum).
Annoncez uniquement ce que vous
aborderez par la suite. Attaquez par une
premire phrase dynamique, dvoilez
ainsi votre style.

255

SE PRPARER AUX PREUVES

abrgez plutt vos dveloppements si
vous tes pris par le temps. Utilisez
votre esprit de synthse, votre vivacit,
pour emporter l'adhsion finale de
votre interlocuteur.

5.LA

CONCLUSION
Rdigez-la aussitt aprs l'introduction, il s'agit en effet de la rponse
celle-ci. N'attendez pas la prcipitation
de la fin du devoir pour l'crire
compltement.
Vous pouvez, puisque vous
connaissez votre plan, la composer au
brouillon avant de passer vos dveloppements (vous la relirez cependant
avant de la recopier et pourrez l'ajuster
en fonction des changements ou des
oublis intervenus dans votre devoir.)
Cette conclusion, de mme longueur
que l'introduction, peut comporter deux
parties.
Premire partie : synthse
des dveloppements
Il ne s'agit pas de rsumer uniquement vos diffrentes parties mais plutt
de dresser un bilan. Rpondez logiquement aux questions poses dans l'introduction, conformment vos dveloppements, votre dmonstration. Vous
prendrez ventuellement position, mais
avec des nuances.
Deuxime partie : largissement
du problme
Suggrez des actions, des pistes diffrentes l'analyse, au dbat, soit en
posant une autre question, soit en affirmant, par une phrase, une ide nouvelle
susceptible d'tre discute.
Cette construction classique peut tre
remplace par une autre plus personnelle, mais sachez bien que votre interlocuteur reste sur cette dernire impression avant de porter sa note; vous
devez donc soigner particulirement
cette conclusion : ne la bclez jamais,

&.LES
DVELOPPEMENTS
Aprs avoir compos au brouillon
l'introduction et la conclusion pour
vous faire la main, passez directement
votre copie pour rdiger les dveloppements. Vous n'avez pas le temps
d'effectuer une rdaction d'essai, sauf
pour retravailler certaines phrases
importantes ou dlicates. Cette criture
semble pnible et lente au dbut mais
avec un bon entranement vous prendrez rapidement le rythme adquat.
Comme nous l'avons dj indiqu
dans le chapitre 38 (Conseils pour
l'crit et l'oral), logique et clart restent vos deux soucis permanents, pensez toujours votre destinataire. Insistons particulirement sur la ncessit
d'tre logique dans une dissertation.
Votre devoir est une dmonstration, il
s'organise autour d'un fil conducteur.
Vrifiez au fur et mesure la progression de votre plan. Barrez les ides utilises pour qu'il n'y ait ni oubli, ni
rptition.
quilibrez votre devoir, ne soyez pas
trop bref par manque d'ides, ni trop
long par dlayage. Respectez une
harmonie gnrale. Suivez, montre sous
les yeux, la progression de votre travail,
ne soyez surtout pas contraint par le
temps de supprimer ou de rsumer une
partie ou la conclusion (l'effet est
catastrophique), liminez plutt des
ides secondaires dans chaque partie.

256

40 LA DISSERTATION

7.

LE STYLE

L'harmonie, l'lgance, l'habillage

de votre devoir sont donns par le style.
A dfaut d'originalit, retranchez-vous
une fois encore derrire la cohrence et
la clart pour permettre au lecteur au
moins de vous comprendre.

sition : bien que, mais, cependant, toutefois, au contraire, en revanche ... ;

quelques-uns, l'numration : tout
d'abord, d'une part, en premier lieu, par
ailleurs, de plus ... Ces termes vous vitent la scheresse d'une suite d'ides,
ou celle du style tlgraphique. N'en
abusez pas cependant, car votre travail
deviendrait vite indigeste. Enchanez
enfin chaque partie ou sous-partie par
des phrases compltes de transition
(elles rsument ce qui prcde et prsentent ce qui suit). Celles-ci facilitent
aussi le travail de mmorisation de
votre lecteur. vitez les constructions
plus lourdes (exemple : nous allons
examiner maintenant), elles agacent
certains correcteurs.

Prcision, concision, clart

(?)
...-..f.=l.
~...;J

-. -

~V ~

~~' -~--;- ~/ -LJ

\\ / "C)

V I

11

~"'

La cohrence
La cohrence de votre devoir dpend
de sa construction. Chaque paragraphe
comportera une ide illustre par
quelques arguments ou par quelques
exemples ; ces paragraphes doivent tre
regroups dans des sous-parties.
Les enchanements servent d'articulation au corps du devoir ; ils lui donnent toute la souplesse ncessaire son
fonctionnement. Des termes, des
expressions permettent de passer naturellement d'une ide une autre, sans
qu'il y ait rupture dans le raisonnement.
Certains marquent la continuit : par
consquent, ainsi, finalement, pour
toutes ces raisons, donc, de ce fait, afin
de ... ; d'autres, la restriction ou l'oppo-

Donnez vos ides toute leur force.

Recherchez la concision, vitez de prfrence les longues chanes de raisonnement, slectionnez les ides et les mots,
vitez l~ verbiagAe. En cas de difficult,
constrmsez plutot des phrases courtes,
compltes, toujours comprhensibles,
facilement mmorisables pour le lecteur. Bannissez les termes inutiles.
Ainsi aurez-vous une expression rapide
et efficace. D'autres lments peuvent
aider la lisibilit.
vitez les priphrases, les adverbes, les qualificatifs en trop grand
nombre, les propositions subordonnes,
les abus de relatifs, les participes, les
voies passives ou ngatives trop frquentes. Bannissez cependant les constructions simplistes (sujet, verbe, complment), enrichissez vos phrases.
Utilisez de prfrence un vocabulaire actif, prcis, concret, utile, non
rptitif et si possible imag.
Appliquez une orthographe rigoureuse, une cohrence dans le choix des
temps des verbes.

257

SE PRPARER AUX PREUVES

vitez surtout les accumulations
d'lments tirs du texte, les mots mis
bout bout sans les comprendre, n'utilisez pas de termes techniques inadapts.
Fuyez aussi les imprcisions, par
exemple : il y a plusieurs annes ; les
banalits : l'homme a un corps mais
aussi une tte ; le langage parl : les
gens pensent que ...
Supprimez les verbes passe-partout : mettre, faire, il y a ... Inversement, fuyez le style grandiloquent;
ayez le sens de la mesure.
Pour viter toute monotonie,
n'hsitez pas modifier rgulirement
l'ordre de construction, alterner
phrase fort contenu, puis faible
signification, phrase courte et phrase
plus longue. Placez les mots essentiels
au dbut pour accrocher.

Variez la ponctuation et la forme,

par exemple, aprs quelques affirmations, posez une question. Insistez
l'aide de reprises ou d'exemples judicieux lorsque l'ide est importante: elle
ne doit pas chapper au correcteur.
Enfin vitez aussi l'excs dans vos
ides. La tolrance est une autre rgle du
jeu, elle impose discrtion dans les opinions (inutile de provoquer le lecteur),
elle bannit la personnalisation dans les
devoirs (vitez le je et le <<nous). Cela
ne signifie pas pour autant platitude : les
ides personnelles tolrantes et justifies
sont toujours apprcies.
Relisez deux fois votre devoir, une
fois pour la comprhension et la lisibilit (mots absents ou mal forms), une
autre fois pour l'orthographe et la ponctuation.

N'OUBLIEZ PAS
N' aye::: pas d'apriori avant de choisir un sujet ; value::: 1os capacits de
russite dans les divers thmes qui vous sont proposs ; demande:::-vous
sincrement lequel sera le meilleur pour rvler au correcteur vos qualits
personnelles.
Soyez le plus communicatif possible, mais reste::: avant tout rigoureu.r, la
raison de votre correcteur ne pourra que s'identifier et se rendre vos
arguments.

258

Chapitre 41

EN BREF ...
Rsumer consiste prsenter brivement un texte donn, sans
dformer la pense de l'auteur, ni la structure de ce texte. Les
intrts d'un tel savoir-faire sont nombreux.

1 . LES CONDITIONS MATRIELLES

Pour les preuves : tablissez votre planning et surveillez
votre montre. Numrotez les lignes du texte. Travaillez sur
deux brouillons diffrents, l'un pour l'analyse, l'autre pour la
synthse.

2. L'ANALYSE DU TEXTE
Dans une premire lecture situez le texte et dgagez le
thme abord.
Dans une seconde lecture faites apparatre les grandes
lignes du texte grce aux diffrentes articulations logiques.
Dans une troisime lecture dgagez entre les articulations
logiques les ides importantes en les reformulant avec vos
propres termes.

3. LA SYNTHSE DES IDES

Pour dgager la logique du texte supprimez sur votre
brouillon ce qui est en double ou secondaire et regroupez vos
ides. Confrontez votre rsultat avec le texte d'origine.

SE PRPARER AUX PREUVES

4. LA RDACTION
Votre rsum doit rester fidle au texte sans tre une
paraphrase. Choisissez des termes synthtiques pour ne pas
dpasser le nombre de mots exigs. Favorisez la lecture grce
votre style.

Quotidiennement, nous devons restituer sous forme condense le

contenu d'une situation de communication, par exemple lors d'une discussion pour raconter un film ou un
spectacle qui nous ont plu. Nous
avons le faire non seulement pour
communiquer avec les autres, mais
aussi pour soi, pour clarifier ses
propres ides et ses propres dcisions.
Dans le domaine scolaire toutes les
disciplines et tous les types d' exercices, aussi bien l'crit qu' l'oral,
exigent un esprit entran la comprhension rapide d'un document et
son traitement synthtique. Ce
savoir-faire est d'ailleurs test lors de
nombreux examens et concours,
concours d'entre aux grandes coles
et concours administratifs en particulier.
Enfin cette aptitude la synthse
et au reprage de l'essentiel est fondamentale dans la vie professionnelle, chaque fois qu'il s'agit de
prendre des dcisions partir d 'informations trop nombreuses ou
confuses.
Nous suivrons dans ces dveloppements les exigences scolaires ; par la
suite, vous pourrez appliquer ces
conseils, de manire plus souple,
chaque fois que vous aurez rduire
le volume d'une information.

1.

LES CONDITIONS
MATRIELLES

En pratique, pour mieux vous organiser, vous travaillerez sur deux

brouillons diffrents (comme toujours,
seulement au recto des feuilles) :
- l'un pour l'analyse de la structure
(ne le faites pas directement sur le
texte de dpart qui deviendrait illisible);
- l'autre pour vos essais de rdaction (vous pourrez travailler au crayon
papier et la gomme ; sautez des
lignes et soignez la lisibilit).
N'oubliez pas de numroter les
lignes du texte de 5 lignes en 5 lignes,
si ce n'est pas dj fait. Ainsi vous
pourrez facilement noter sur votre
brouillon les rfrences d'un passage.
Si ce travail doit tre effectu en un
temps limit, comme c'est le cas pour
l'preuve de franais, tablissez votre
planning et surveillez votre montre.
Exemple: dans le cas d'une preuve
de franais (dure 1 heure 30), lecture
du texte 10 minutes, analyse dtaille
de la structure 25 minutes, rdaction du
rsum 45 minutes, recopie, relecture
et correction de l'orthographe 10 minutes.
Face au texte que vous avez
rduire, avant de rdiger vous procderez en deux temps : l'analyse pour

260

41 LE RSUM
comprendre et dgager les ides principales du texte, puis la synthse pour
construire votre rsum partir de ces
ides.

2.

L'ANALYSE DU
TEXTE

Au stade de l'analyse il s'agit de

dcouvrir les divers lments de la pense de l'auteur, de percevoir les enchanements entre ses ides.
Cette analyse s'effectue par lectures
successives. Lecture aprs lecture, la
pense de l'auteur s'claircira et vous
en saisirez progressivement toutes les
nuances. Aprs plusieurs passages vous
pourrez apprhender toute la cohrence
du texte et les relations subtiles entre
les mots.

Premire lecture :
l'impression gnrale
La premire lecture sera nave.
Sans chercher crire, prenez le temps
de lire l'ensemble du document unique-

ment pour le dcouvrir, sans ide prconue. Commencez par lire le titre,
puis sautez immdiatement la fin du
texte pour identifier l'auteur, l'origine
du texte, la date de parution. Une fois le
texte situ, lisez-le votre vitesse habituelle.
Cela fait, comme pour tout texte lu,
dfinissez rapidement de quoi il parle,
et de quel type de texte il s'agit. Si c'est
un texte argumentatif, dfinissez sa problmatique, c'est--dire le problme
qu'il pose, la thse que dfend l'auteur.

Deuxime lecture :
le reprage des
articulations logiques
Aprs avoir pris connaissance du
document vous devez faire apparatre
les grandes lignes de ce texte : il vous
faut mettre en vidence les principaux
changements d'ides, habituellement
matrialiss par les changements de
paragraphes (passages la ligne).
Mfiez-vous cependant : parfois
l'auteur ne respecte pas ce code typographique et multiplie les paragraphes.

261

SE PR~ RER AUX PREU ES

Si c'est le cas, essayez de reconstituer
des ensembles logiques qui ont le
mme thme.
En fait, il vous faut reprer les changements d'ides et les rapports entre
ces ides, ce que l'on appelle les articulations logiques.

Nous obtenons alors un premier

schma du texte, sous forme d'une liste
des ides, rduites leur constituants
essentiels, et prcdes des mots de liaison qui les introduisent.

Les articulations principales peuvent tre repres par :

Remarque: dans le cadre d'un rsum que l'on fait son usage personnel
(analyse d'un document, lecture d'un
livre ... ), cette reformulation des ides
se fait au crayon gris dans la marge, et
constitue la dernire tape du rsum.

les caractristiques typographiques : titres, interlignes, caractres gras,

passage la ligne ... ;
les mots ou expressions de liaison
tels que : enfin, donc, en consquence,
en effet, ensuite, d'abord, de plus,
cause de, malgr cela, cependant, d'une
part, mais, pourtant, or. .. ;
certaines phrases de liaison (transitions), qui insistent sur ces changements d'ides: Ces difficults
s'expliquent par ... ; Toutes ces
caractristiques s'opposent ...

Troisime lecture : le
reprage des grandes Ides
Les articulations prcdentes vont
vous permettre de mettre en vidence
les ides principales. Entre chaque mot
de liaison, vous devez trouver une ide
importante. Essayez de retrouver les
mots cls qui contiennent l'essentiel de
son sens : il est souvent en position de
sujet grammatical du verbe de la
phrase, que vous pouvez rduire son
noyau lmentaire.
Mieux encore rsumez l'ide

importante en la reformulant avec

vos propres termes. Faites-le en marge
du texte ou sur votre premier brouillon.
Le fait d'utiliser vos propres termes
vous oblige bien comprendre le texte,
vous gagnerez aussi du temps car il
vous faudra de toute faon utiliser votre
vocabulaire au moment de rdiger.

3.

LA SYNTHSE
DES IDES

Il vous reste maintenant retrouver

quel est le rle exact de chacune de ces
ides dans la structure du texte; il
s'agit, en fait, de dgager la logique du
texte.

Vrifiez sur votre premier brouillon

que la mme ide n'est pas reprise deux
fois la suite l'une de l'autre; barrez la
rptition. Supprimez aussi ce qui est
secondaire : exemples rptitifs, numrations, anecdotes, descriptions,
adjectifs non signifiants.
Regroupez ces ides en les recopiant de manire ordonne, au crayon
papier, sur une deuxime feuille de
brouillon. Demandez-vous quelles sont
celles qui sont voisines, celles qui se
compltent ; elles formeront un groupe
d'ides. Entourez alors chaque groupe
d'ides et reformulez son contenu sous
la forme d'un titre. Numrotez ce qui
est devenu maintenant un plan.
Comparez ce plan avec le texte de
dpart, et vrifiez soigneusement qu'il

262

41 LE RSUM
lui correspond bien, qu'il n'y a ni distorsion ni oubli grave. Les groupes doivent se suivre selon une logique et une
cohrence qui sont en fait celles du
texte.

Remarque: attachez-vous particulirement aux ides contenues dans

l'introduction, dans les dbuts de paragraphes et dans la conclusion, elles
rsument souvent les ides principales.

4.

LA RDACTION

La premire rdaction du rsum

s'effectuera au brouillon, sur une troisime feuille, toujours au crayon
papier. Vous travaillerez essentiellement
partir de votre plan, sur lequel se trouvent classes les ides de l'auteur; le
recours au texte ne se fera que pour
lever les doutes.
La rdaction du rsum, lors de
l'preuve de franais, obit certaines
rgles qu'il faut absolument respecter.

avec une marge de 10 % en plus ou en

moins). Dans ce dcompte deux termes
spars par un trait d'union ou une
apostrophe (par exemple main-d' uvre,
l'Afrique) , comptent pour deux mots.
Vous devez indiquer vous-mme la
fin de votre copie le nombre de mots de
votre rsum (bien entendu il n'est pas
question de tricher, ce qui est toujours
svrement sanctionn).
Votre rsum doit reflter fidlement la pense de l'auteur. Cela
implique que ne doivent figurer ni critique ni commentaire de votre part.
Vous devez reprendre les ides de l'auteur ainsi que le raisonnement suivi, la
place et l'importance des ides principales entre elles : tout cela doit apparatre clairement et de manire cohrente sur votre copie. En revanche, ne
mettez pas de titre ou sous-titre pour
matrialiser la structure du texte.
Votre travail cependant n'est pas
une paraphrase : il ne cite pas le texte,
il n'en reprend pas les phrases ou
expressions, sauf pour certains termes
qui ne peuvent tre remplacs. Vous utiliserez donc votre propre vocabulaire.
Vous choisirez ensuite des termes
quivalents, synthtiques et personnels
ou des expressions capables de rsumer
plusieurs mots du texte d'origine. Vous

SE PRPARER AUX PREUVES

devez possder un vocabulaire suffisamment riche pour remplacer les termes
d'origine par vos propres synonymes.
Votre rsum doit tre autonome :
vous ne rdigerez ni introduction, ni
conclusion extrieures au rsum.
La fluidit de votre style doit permettre de rendre votre rsum comprhensible par un lecteur qui ne connat
pas le texte d'origine et qui n'aurait
mme aucune ide sur le sujet. Pour
clarifier, servez-vous des paragraphes,
des termes de liaison entre les phrases,
gardez la mme personne que celle utilise par l'auteur. N'utilisez pas de style
tlgraphique, et n'abusez pas des
parenthses.
Lorsque le texte insiste sur certains
points, essayez de l'indiquer par des
expressions plus fortes de votre part ;
essayez de traduire le texte jusque dans

ses nuances comme le ferait un traducteur tranger.

Une fois un paragraphe achev,
comptez le nombre de mots qui s'y
trouvent, et notez-le en marge. En cas
de modification mineure, corrigez ce
dcompte, sans recompter la totalit des
mots du paragraphe.
Votre bauche tant acheve au
brouillon, relisez-la voix basse, vous
vous rendrez mieux compte de la justesse de vos expressions et de la fluidit
de votre style; n'hsitez pas retravaillez votre expression pour mieux
communiquer.
Enfin prenez bien soin en recopiant
d'viter les fautes d'orthographe; videmment vous veillerez soigner votre
criture, sinon votre correcteur, ou
vous-mme s'il s'agit de fiches de lectures, ne pourrez pas vous relire.

N'OUBLIEZ PAS
Parmi la masse d' i11formatio11s qui 11ous entoure. mus dere: appre11dre
distinguer/' important de /'accessoire, dgager/' essentiel dans un
rsum.
01i 11' assimile et on ne retient hie11 que ce sur quoi 011 a perso1111ellement
travaill. Rsumer, c'est aussi mmoriseJ:

264

Chapitre 42

LE

COMMENTAIRE
DE DOCUMENTS
EN BREF ...
Le commentaire de document s'applique aussi bien aux textes
qu'aux documents visuels (photos, croquis, graphiques,
tableaux numriques ... ) .

1 . LES RGLES DU JEU

Vous devez faire dcouvrir l'essentiel du document; cela
suppose d'abord que vous l'analysiez, puis que vous y
apportiez un commentaire personnel, en suivant un plan
structur.

2. L'ANALYSE
L'analyse d'un texte s'effectue en le relisant pour en
dgager successivement (au brouillon): le thme trait, les
informations importantes et les nuances qu'il contient.
L'analyse d'un texte littraire prsentera en parallle l'tude
des thmes et celle de la forme utilise par l'auteur, et cela
sans les dissocier.
L'analyse d'un ensemble de documents s'appuiera sur les
relations qui existent entre eux.

SE PRPARER AUX PREUVES

3. LE COMMEN

~IRE

Aprs avoir class les problmes ou les phnomnes

constats, vous devez, toujours au brouillon, les expliquer en
vous servant de vos connaissances.

4. L'ANALYSE ET LE COMMENTAIRE
D'UN DOCUMENT VISUEL
L'analyse d'un tableau ou d'un graphique, outre les
remarques prcdentes, est complte par des
regroupements de donnes chiffres, ventuellement
recalcules.
Le commentaire d'une photographie, d'un dessin, etc.
portera plus particulirement sur la description de la scne
reprsente.
L'analyse d'une image dimension esthtique s'appuiera
essentiellement sur tous les procds techniques utiliss
(cadrage, lignes de force ... ) ainsi que sur sa dimension
symbolique et sa signification sociale ou idologique.

5. LA RDA TION
Au brouillon vous regroupez vos ides dans un plan, et vous
rdigez introduction et conclusion, sans oublier de rappeler
l'intrt du document.

Commenter un document consiste

prsenter au lecteur, de manire objective et construite, les constatations
tires d'un ou plusieurs textes ou supports visuels.
Le commentaire de documents reste
une preuve crite essentielle, aussi
bien au lyce que dans les tudes suprieures. Nous la rencontrons, en ce qui
concerne les textes ou les photos commenter, dans les disciplines littraires
(franais, histoire et gographie, conomie, langues), ainsi que dans les disciplines scientifiques, lorsqu'il s'agit de

commenter des croquis, des graphiques

ou des tableaux numriques.

1.

LES RGLES
DU JEU

Le but du commentaire est de faire

dcouvrir au lecteur les centres d'intrt
et les points originaux du ou des documents. Quelle que soit la discipline, ce

266

42 LE COMMENTAIRE DE DOCUMENTS

sont toujours les mmes qualits que

l'on attend de vous.
L'essentiel de l'information doit
tre voqu sous forme d'une problmatique, sans commettre bien sr de
contresens.
Toute paraphrase est exclue ;
votre dveloppement ne devra jamais se
prsenter comme une simple juxtaposition des lments tirs du document.
Le commentaire cependant n'est
pas une dissertation; les connaissances que vous voquerez dans votre
devoir devront toujours se rattacher prcisment au(x) document(s) analys(s).
Ces connaissances sont toujours prcises, aussi bien au niveau du vocabulaire employ que des informations
apportes.
Enfin, pour donner plus d'impact
votre communication, veillez ordonner votre travail autour des ides principales dcouvertes dans ces documents.
On attend de vous un devoir compos ; les centres d'intrt seront donc
toujours ordonns selon un plan coh
rent.

Votre travail se dcompose en deux

temps successifs: l'analyse, c'est--dire
l'observation et la description du
contenu du document, puis le commentaire des informations dgages. Ces
tapes s'effectuent au brouillon.
Pour ne rien oublier et pour bien
ordonner votre travail, organisez
mthodiquement votre brouillon prparatoire. Tracez-y deux colonnes:
gauche, indiquez toutes les informations qui vous sont donnes (ce que
l'auteur a voulu dire ou reprsenter);
droite, en face des lments reprs,
crivez vos commentaires. C'est seulement une fois ce travail achev que
vous pourrez rdiger votre commentaire
dfinitif.

2 .L'ANALYSE
L'analyse d'un document
crit
Il vous faut parcourir plusieurs fois le
texte pour en apprcier toute sa ri-

267

SE PRPARER AUX PREUVES

chesse, comme une ville que vous dsirez dcouvrir.

le lecture
Contentez-vous de situer le texte
(type de document, auteur, date). Dgagez aussi l'ide gnrale aborde, en la
rattachant son contexte. S'il s'agit par
exemple d'un discours historique, vous
devez savoir quel est son thme et dans
quelles circonstances il a t prononc.
Souvent le texte aborde ou pose un problme, et l'auteur y dfend une thse ;
c'est au cours de cette premire lecture
que vous devez dgager cette problmatique.
2e lecture
Cette lecture est plus minutieuse;
essayez de reprer toutes les informations importantes: ides, faits,
exemples. Attachez-vous uniquement
aux mots ou expressions cls. Pour
l'instant laissez de ct les dtails, vous
y reviendrez plus tard, si ncessaire.
Pour renforcer vos pistes de recherche,
mettez en rapport ces lments fondamentaux.

Numrotez les lignes du texte de 5 en

5, afin de faciliter pour vous-mme et
pour le correcteur le reprage des informations que vous reprenez. Vous pouvez ventuellement surligner dans le
texte les ides importantes (une couleur
par thme), condition de les ordonner
ensuite au brouillon.
Les questions poses la suite du
texte peuvent vous aider. Dans tous les
cas demandez-vous ce qu'a voulu dire
l'auteur: que montre-t-il? quoi fait-il
allusion? Comment s'y prend-t-il pour
cela (quels sont les lments de son
argumentation) ? . . . la fin de cette
deuxime lecture, la problmatique du
texte devra tre clairement dgage.

3e lecture
Ce passage supplmentaire vous permet d'approfondir vos dcouvertes initiales, de les nuancer. Vous pouvez
regrouper par affinits les premiers lments, selon des critres pertinents et
logiques. Votre plan apparat ainsi progressivement sur votre brouillon. Ce
n'est qu' la suite de ce travail d'analyse que pourra s'effectuer le commentaire, en regroupant autour de thmes
principaux les lments reprs.

L'analyse d'un texte

littraire
L'analyse d'un texte littraire
s'attache aussi bien au fond qu' la
forme. Aprs avoir dgag, au cours de
vos diffrentes lectures, les thmes
principaux, demandez-vous quels sont
les procds utiliss par l'auteur pour
les rendre sensibles au lecteur.
Les thmes peuvent porter sur les
lments du cadre, les personnages,
l'action, ou encore l'volution de l'un
ou l'autre de ces lments.
L'analyse des procds porte sur la
composition du texte, sa tonalit, la
tournure des phrases, les effets de style
ainsi que sur le choix des termes et les
images qu'ils voquent (dimension
symbolique). Les impressions ressenties au cours de la premire lecture peuvent ainsi tre expliques et valides.
Veillez clarifier les sous-entendus
et expliciter les connotations des
termes employs, c'est--dire les significations autres que celles provoques
directement par les mots eux-mmes.
Face au terme drapeau, par exemple,
ne vous contentez pas d'imaginer simplement une pice de tissu flottant au
vent; ce mot doit vous faire penser
aussi au peuple se levant pour dfendre

268

42 LE COMMENTAIRE DE DOCUMENTS
sa patrie, ou au tableau de Delacroix
La Libert conduisant le peuple,
Gavroche sur les barricades, ce que
vous savez de l'engagement politique
de certains crivains. La plupart des
textes littraires font appel ces lments connotatifs ; vous pourrez les
aborder d'autant plus facilement que
votre culture sera riche.
Veillez cependant ne pas vous loigner du texte. Vos propos doivent faire
continuellement rfrence au document
(en plaant toute citation entre guillemets). En fait votre analyse doit reflter
vos connaissances mais aussi votre sensibilit ; prfrez pour cette raison les
opinions nuances plutt que tranches,
en les exprimant de manire retenue et
lgante.
Pour analyser un ensemble de
documents
Lorsque l'on vous demande de commenter un ensemble de documents,
vous ne devez en aucun cas vous
contenter de les analyser isolment ; ce
que l'on attend de vous, c'est que vous
les mettiez en relation.
Cette dmarche suivra point par
point celle qui vient d'tre prsente,
mais une autre chelle : en fait,
l'ensemble du dossier peut tre considr comme un document unique. Ce
sont les relations (ides semblables ou
opposes) entre chacun des lments du
dossier que vous devez identifier et
commenter dans votre devoir.

commentaire ne serait qu'un relev

purement descriptif, un simple inventaire qui ne dboucherait que sur une
paraphrase du document.
Il vous reste formuler des hypothses qui expliqueront les problmes
ou les phnomnes constats et qui
mettront en valeur leurs implications.
Pour cela, vous devez mettre les lments dcouverts en relation avec vos
connaissances. Reprenez sur votre
brouillon chaque information dgage
prcdemment et placez en face d'elle
votre commentaire personnel.
Si des questions prcises sont poses
dans le sujet, relisez-les, car elles orienteront votre commentaire. Pour assurer
une cohrence votre travail respectez
les tapes suivantes.
Classez par ordre d'importance les
constatations releves, en les numrotant.
Retrouvez, propos du phnomne
le plus important, toutes les connaissances acquises qui peuvent l'expliquer. Appuyez-vous sur la dfinition
des termes techniques utiliss dans le
document.
Vrifiez ces premires hypothses
en les confrontant aux autres phnomnes reprs.
Reproduisez cette dmarche pour
chacun des phnomnes constats,
jusqu' ce que vous trouviez un
ensemble d'explications cohrentes.

4.

ANALYSER
ET COMMENTER
UN DOCUMENT VISUEL

3.LE
COMMENTAIRE
Vous venez d'extraire du document
les informations qu'il contient. Vous ne
pouvez en rester cette tape : votre

Les documents visuels permettent de

synthtiser l'information. Leur analyse

269

SE PRPARER AUX PREUVES

et leur commentaire ncessitent de ce
fait quelques adaptations.

Analyser et commenter un
tableau, un graphique...
Pour analyser un tableau, un graphique, un schma ou une carte, il vous
faut savoir, comme pour un crit, de
quoi parle ce document; extrayez
ensuite les informations essentielles
qu'il contient.
Pour dfinir de quoi parle le document, lisez attentivement le titre ou la
lgende, la source, la date laquelle les
informations ont t collectes. Mettez
ce document en relation avec les textes
qui ventuellement l'accompagnent.
Pour extraire les informations
essentielles d'un document: dgagez
l'allure gnrale du document (courbes
ascendantes, dissymtrie d'une pyramide des ges ... ); reprez les ruptures (changements d'orientation dans
une courbe par exemple) ; dfinissez les
units utilises et identifiez les variables (pour cela, lisez attentivement la
lgende, en vous demandant par
exemple s'il s'agit de valeurs absolues
ou de valeurs relatives).
Effectuez ensuite les calculs ncessaires la synthse des donnes : cumulez les chiffres, calculez les taux de
variation, les carts ; convertissez-les le
cas chant en pourcentages.
Une fois ces donnes dgages, relisez ventuellement le texte qui accompagne le document, de manire
confirmer ce que vous avez dcouvert.

L'analyse d'une
photographie, d'un dessin ...
Contrairement aux documents examins plus haut, les images fixes (photos, peintures, dessins, caricatures,

publicits) sont des documents bruts.

On n'y trouve aucun symbole tel que
hachures ou code de couleurs ... C'est
vous de reprer et d'identifier les lments reprsents. Seuls le titre et ventuellement le(s) texte(s) accompagnant
l'image peuvent vous aider le faire.
N'oubliez pas de les lire attentivement.
Comme prcdemment, ce travail de
reprage, puis d'analyse, s'effectue au
brouillon.
Pour commenter une image, abordez
successivement les tapes suivantes, en
vous appuyant sur les conseils donns
plus haut.

La description
Prcisez le type de document dont il
est question (photo, dessin, BD ... ),
identifiez l'auteur ou la source, donnez
un titre la scne reprsente (aidezvous pour cela de tous les indices fournis par le contexte : la lgende, la date
de ralisation, l'origine du document. .. ).
Dcrivez la scne reprsente (type,
lieu, poque; les personnages; l'action
reprsente : les rapports entre les lments ou leur disposition). Reformulez
dans votre propre langage ce que vous
voyez. Restez cependant prudent, et
n'avancez rien dont vous ne soyez pas
absolument sr. Vous devez toujours
rester objectif.
Le commentaire proprement dit
Relisez attentivement les questions
poses dans le sujet. Mettez en relation
les lments visuels dj reprs :
s'opposent-ils, se ressemblent-ils? L'un
est-il la cause ou la consquence de
l'autre?
Retrouvez ensuite, propos des phnomnes constats, toutes vos connaissances ; retenez celles qui peuvent
expliquer les phnomnes en question.

270

42 LE COMMENTAIRE DE DOCUMENTS
Vrifiez ces premires hypothses en
les confrontant aux indications donnes
par le titre et les ventuels textes complmentaires. Ainsi, vous limiterez les
risques de contresens.
La suite du travail (conception du
plan, rdaction) ne diffre en rien de ce
que nous avons vu prcdemment.

L'analyse d'une image

dimension esthtique
Le commentaire d'une photographie
ou d'une peinture suppose la matrise
d'un vocabulaire minimal d'analyse de
l'image; il est aussi souhaitable, pour
l'preuve de langue, de connatre leur
traduction.
Aprs avoir dtaill tous les lments
d'identification de l'uvre, reprez les
caractristiques de l'image ou du tableau, en insistant sur les procds

techniques utiliss par l'auteur : la

composition (format, lignes directrices,
perspectives, volumes, plans), le mouvement ou l'quilibre (courbes, axes,
disposition des centres d'intrt, rptitions, oppositions), la lumire et les
ombres, les couleurs et leur harmonie,
la matire et son rendu, le trait et sa
prcision.
Dgagez la dimension symbolique
de l' uvre, les allusions des mythes
universels; analysez les mtaphores
(comparaisons sous-entendues).
Rapprochez l' uvre de celles
d'autres artistes contemporains ; par
exemple, de quel systme esthtique
fait-elle partie ? En quoi cette uvre
est-elle reprsentative de son poque ?
Essayez de faire des rapprochements
avec les vnements politiques, sociaux
et conomiques de l'poque.

271

SE PRPARER AUX PREUVES

5.LA RDACTION
Il vous est possible maintenant de
reprendre les diffrents lments nots
sur votre brouillon (analyse et commentaires) pour laborer votre plan, et cela
sur un second brouillon. Vous pouvez
trouver ce plan en lisant attentivement
le document mais aussi les consignes
qui s'y rattachent. Souvent en effet les
questions poses suivent une progression, laquelle permet gnralement
d'esquisser un plan adapt au sujet.
C'est une aide que vous fournit l'auteur
du sujet. Que vous suiviez ce plan suggr ou votre propre plan, votre devoir
doit bien videmment traiter toutes les
questions poses.
Regroupez alors vos ides et compltez votre plan, qui sera soit thmatique
(vous irez par exemple du thme le plus
apparent au thme le plus abstrait ou le
plus labor), soit analytique (mise en
vidence des phnomnes, des causes et
des consquences immdiates et lointaines). Ce plan vous permettra de faire
le tour des questions proposes, tout en
vitant les rptitions. N'oubliez pas
que votre devoir est une dmonstration
dont la cohrence doit tre apparente
pour tous.

Une fois le plan conu de manire

dtaille, rdigez au brouillon votre
introduction et votre conclusion.
L'introduction prsente le document, ventuellement son auteur, sa
source, la date et le contexte de sa cration. Pensez formuler de manire
claire et directe la ou les questions
poses. Veillez galement annoncer la
structure de votre devoir (les grandes
rubriques du plan), de manire claire
mais lgante.
La conclusion contient une apprciation globale, rsume l'intrt et la
porte de ce que vous avez constat,
puis largit la question.
Le dveloppement, quant lui, sera
rdig directement sur votre feuille de
devoir. Cette tape de la ralisation du
commentaire ne diffre en rien de celle
d'une dissertation, qui a t analyse
dans le chapitre 40. Soignez en particulier votre style pour mieux vous faire
comprendre : phrases courtes, mots
d'articulation pour relier les phrases,
style objectif qui vite l'emploi de la
premire personne du singulier (ou du
pluriel, passe de mode et peu naturelle).
La rgle du jeu, comme toujours
dans un devoir crit, est d'expliquer de
manire simple ce que vous constatez,
quelqu'un qui ne connat pas le document.

N'OUBLIEZ PAS
Obserre: sans a priori. puis recherche: des e.\plications cohrentes.
Reste: centr sur le document.
Commente: en dgageant d'abord/' essemiel.
Un esprit clairs' exprime clairement.

272

Chapitre 43
~

L'EPREUVE
DE

LANGUE
EN BREF ...
De bonnes bases et un travail rgulier doivent vous permettre
de russir les preuves de langue.

1 . LES PREUVES
Pour le commentaire, ordonnez vos ides au brouillon : la
richesse de votre vocabulaire et de votre expression
confirmera votre comptence.
La version se prpare aussi au brouillon. Une fois rdige,
elle doit prsenter une grande cohrence, dans le fond et
dans la forme.
l'oral, ne vous prcipitez pas ; reformulez les questions et
rpondez par des phrases courtes, en surveillant votre
prononciation.

2. PRATIQUER POUR RUSSIR

Lisez d'abord ce qui vous fait plaisir, relisez pour
comprendre.
Pour crire, commencez par imiter la construction des
phrases.
Pour mmoriser une langue, prononcez-la le plus possible.
Un sjour dans le pays permet de mieux s'imprgner de sa
langue.

SE PRPARER AUX PREUVES

3. DES OUTILS POUR RUSSIR
Imitez ce que vous lisez et entendez dans les cours, le manuel
et les supports audiovisuels, car l'apprentissage rsulte de leur
frquentation active.

4. RSOUDRE LES PROBLMES

DE VOCABULAIRE
Notez sur des feuilles de vocabulaire les termes nouveaux
ainsi que leur prononciation et leur construction ; tenez
galement jour un lexique par thme.

S. RSOUDRE LES DIFFICULTS

GRAMMATICALES
Pour mmoriser les tournures grammaticales qui vous posent
problme, utilisez-les.
--------

l'heure de l'intgration conomique europenne et du village plantaire, l'intrt des langues n'est plus
dmontrer. Qu'elle soit relative au travail ou aux loisirs, la libre circulation
des hommes entrane pour nous tous
une multitude de relations avec les pays
qui nous entourent. L'apprentissage
d'autres langues est devenu un objectif
fondamental de toute formation.
Cet apprentissage peut tre comparable la construction d'une maison.
Pour que l'difice soit solide, il faut
avant tout assurer les bases ; le reste se
fera ensuite sans problme, la simple
condition que vous fournissiez un travail rgulier. Les professeurs de langues
sont unanimes pour reconnatre qu'une
personne sans aptitude particulire peut
trs bien russir les preuves de langue,
si elle se conforme cette dmarche. Si
l'apprentissage pose vritablement des
problmes, assurez-vous auprs d'un

spcialiste qu'il n'existe pas de trouble

auditif, car c'est une source de difficult que souvent on nglige de contrler.

1.

LES PREUVES

Diverses preuves sanctionnent la

matrise d'une langue; quels que soient
l'examen ou le concours, ces preuves
prsentent des caractristiques communes, toutes elles sanctionnent l'expression crite et l'expression orale.
L'expression crite est teste partir de thmes (traduction de la langue
maternelle en langue trangre), de versions (traduction d'une langue trangre en langue maternelle), de commentaires.
Pour vrifier sur un texte inconnu la

274

43 LPREUVE DE LANGUE
1

comprhension, l'expression grammaticale et le vocabulaire employs, les

examinateurs disposent d'exercices de
comprhension guide ou semi-guide:
exercices lacunaires (il faut complter
des blancs) ou exercices de reforrnulation. Ils peuvent aussi poser des questions traditionnelles ou des questions
choix multiple.
L'expression orale est teste partir
d'un commentaire, d'un texte, d'un
document iconographique ou sonore
dj tudi ou dcouvrir, suivi d'une
conversation.
Pour russir ces preuves, il importe
d'abord de savoir trs tt, avec prcision, ce qui vous sera demand : vous
ne pourrez rpondre l'attente des examinateurs qu'en connaissant prcisment les programmes, les types
d'preuves et les directives officielles.
Examinez-les, relevez ce qui est exig :
savoir-faire, niveaux de vocabulaire et
de grammaire ... Ne perdez jamais de
vue ces informations, ainsi vous ne
serez pas surpris par les preuves et,
ayant assimil la technique, vous bnficierez d'une partie des points.

Le commentaire
Dans ce type d'preuve on vous
demande de rdiger en langue trangre
un texte dans lequel vous devez dcrire
une situation ou donner votre opinion;
on peut aussi exiger de vous que vous
produisiez quelques paragraphes en
rapport avec un texte prcdemment
tudi. Le danger majeur de cette
preuve est la paraphrase, la copie de
certains extraits de ce texte d'origine.
Pour ne pas tomber dans ce travers, il
faut avoir, bien sr, quelque chose
dire, mais aussi prparer rationnellement son travail au brouillon.
Aprs avoir bien analys le texte,
vous devez successivement :

vous arrter aux consignes puis

rflchir la question prcise pose en
dgageant et en examinant les mots cls
de cette question ;
collecter et slectionner uniquement quelques ides principales, en
sachant que vous n'aurez ni le temps ni
la place pour dvelopper les ides
secondaires ou inutiles ; si vous suivez
rgulirement l'actualit et constituez
des dossiers, vous possderez toutes les
ides ncessaires et ne serez pas surpris
par les thmes abords ;
ordonner ces ides dans un plan, de
sorte que la logique soit apparente et
qu'il n'y ait pas de rptition;
partir de ces ides rdiger au
brouillon des phrases compltes,
directement dans la langue trangre.
Chaque paragraphe doit illustrer une
ide directrice l'aide d'arguments ou
d'exemples ;
composer ensuite, toujours au
brouillon, une brve introduction pour
prsenter la question aborde et une
courte conclusion de manire reformuler l'ide principale ou donner votre
avis;
aprs avoir recopi vous ne manquerez pas de relire votre travail pour
complter la ponctuation ou corriger
l'orthographe.
Votre expression, quoique simple,
n'en sera pas pauvre pour autant: vous
savez que vous devez montrer toutes
vos comptences linguistiques. Ne vous
risquez pas dans des tournures grammaticales incorrectes. Faites particulirem~nt attention aux temps utiliss, aux
accords du verbe avec son sujet. Vos
phrases devront possder une construction suffisamment riche pour tre
apprcies (par exemple, vous devez
tre capable d'tablir facilement des
comparaisons ou des oppositions).

275

SE PRPARER AUX PREUVES

Lorsqu'il s'agit de rponses des questions portant sur un texte, reformulez
vos phrases en reprenant les questions
poses et faites rfrence ce texte.
Votre vocabulaire sera prcis et,
lorsque vos ides l'imposent, nuanc
par des adjectifs ou des adverbes adquats. Il sera vari, par exemple dans le
choix des verbes ; vitez les rptitions
des auxiliaires tre et avoir. Ce vocabulaire doit toujours tre le plus riche
possible (pensez utiliser celui qui a
t appris en cours). Ce sont des
expressions idiomatiques que l'on
attend de vous. Ce n'est qu'en cas de
blocage q,ue vous utiliserez des synonymes. Evidemment, jamais vous
n'inventerez de mots: n'employez que
ceux dont vous tes sftr.
Comme en franais, servez-vous de
la ponctuation pour clarifier vos
phrases : ainsi, par des pauses, vous
structurez votre pense. N'oubliez pas
non plus les mots de liaison : adverbes
d'opinion, termes de coordination,
conjonctions de but, de cause, de
consquence ...
l'oral, vous n'aurez pas le temps
de rdiger votre commentaire ; de plus
vous devrez viter de lire vos notes. La
recherche d'un plan au brouillon est
donc indispensable la mise au clair de
vos ides.

La version
C'est avant tout une preuve de
comprhension ; pour transposer un
texte d'une langue trangre en langue
franaise vous devez, crayon en main,
le lire plusieurs fois. Une premire fois
pour prendre connaissance du texte et
comprendre ses ides principales. Les
autres lectures vous permettront de
vous arrter la signification de
chaque paragraphe et de comprendre
en dtail les ides dveloppes.

Aprs cette phase de comprhension,

il s'agit de traduire le texte. Cette traduction s'effectuera au brouillon, avec
soin. Pour corriger facilement votre travail, laissez un double interligne et
soulignez les mots qui seront revoir
lorsque vous n'tes pas sr de leur
sens ; vous les reprendrez aprs avoir
examin le contexte.
Rflchissez bien avant de rdiger :
votre traduction doit toujours prsenter
une grande cohrence. Face un mot
dont vous ignorez la signification,
demandez-vous ce qui est le plus
sens; en cas de doute posez-vous les
questions traditionnelles : qui parle ?
Que pense-t-il ? O ? Quand? Comment ? Pourquoi ? Aidez-vous aussi
des mots de liaison. Attention parfois
aux contresens provoqus par des faux
amis, nombreux dans la langue
anglaise, ou par le ton du texte ; ne prenez pas la lettre ce qui n'est parfois
qu 'ironie ou caricature ...
Le plus difficile dans une version est
de russir prendre de la distance par
rapport chaque terme, transposer le
texte en gardant toute sa richesse. Une
traduction mot mot serait catastrophique, vous ne rendriez qu'une ple
transposition du contenu et de la
forme; il ne faut pas pour autant s'loigner du texte lui-mme, car vous risqueriez de le dfigurer. Vous devez
pouvoir trouver les termes quivalents
dans votre langue, ou, en dernier recours, construire de courtes priphrases. Cela suppose une richesse de
vocabulaire acquise par la lecture.
Votre style aussi doit correspondre le
plus possible celui du texte d'origine;
il doit s'en rapprocher par le ton, les
temps utiliss, les personnes qui parlent. Tout cela demande videmment
une bonne matrise de la langue franaise ...

276

; .1~

. ,.-'}<

~;.,"'"- V
~~~ -,,w..:

Votre traduction enfin doit tre sinon

agrable, tout au moins fac ile lire.
Comme toujours, vos phrases seront
relies entre elles par des mots de liaison et votre ponctuation favorise la lecture ; videmment ni la grammaire
franaise (en particulier l'emploi des
temps), ni l'orthographe ne viennent
perturber cette harmonie ...
Comme pour les preuves de franais, vous prendrez soin de vous relire
plusieurs fois : une premire fois pour
les ides et ensuite, selon le temps dont
vous disposez, une ou plusieurs autres
fois pour corriger chaque difficult
orthographique qui vous pose problme.

(photos, dessins, caricatures, cartes ... ),

documents sonores.
S'il s'agit de lire le texte, ne vous
prcipitez pas : montrez travers votre
ton que vous le comprenez, par
exemple veillez bien poser l'accent
tonique.
S'il s'agit de commenter le document ou de rpondre des questions,
inutile d'essayer de reproduire tout ce
qui a t dit en cours, ou de rester coll
au document : pour une preuve orale
contentez-vous des ides principales,
car il vous faut aller l'essentiel. Votre
dmarche doit tre cohrente : elle
obira un plan rigoureux. Suivez
celui donn dans le chapitre 42 (Le
commentaire de documents).

L'preuve orale
l'oral, vous devez vous exprimer
partir de documents connus ou inconnus. Tous les documents peuvent tre
utiliss : textes, documents visuels

Pour rpondre clairement aux

questions de l'examinateur
Ne vous prcipitez pas, pensez
brivement ce que vous allez dire

277

SE PRPARER AUX PREUVES

(notez si vous le pouvez vos ides au
brouillon).
En introduction, reformulez la
question, ou prsentez le problme
pos.
Rpondez par une phrase courte
mais cependant construite.
Prononcez distinctement.
Surveillez les intonations, les
accentuations, les formes contractes,
les marques du pluriel, etc.
Vous comprendrez mieux l'examinateur si vous vous laissez guider par ses
expressions, ses intonations. Pensez
aussi rapprocher ses questions du
document tudi.
Pour rpondre correctement il vous
faut possder dans la langue les termes
ou les expressions adapts aux diffrents documents, par exemple ceux
ncessaires au commentaire d'une photographie. Pour y arriver, une seule
solution : dressez la liste de ces expressions, apprenez-les par cur et utilisezles.
Le comportement l'oral de langue
est identique celui que vous devez
observer dans les autres oraux, lisez
pour cela le chapitre 45 (l'preuve
orale). Veillez en particulier ne pas
vous prcipiter et ne pas lire vos
notes. Souvent l'examinateur jugera
votre capacit vous exprimer lors
d'une situation dlicate. Prenez alors le
temps de rflchir pour vous exprimez
clairement : restez toujours comprhensible.

2.

PRATIQUER POUR
RUSSIR

Pour vous motiver et donner un sens

vos entranements, dfinissez
chaque tape un objectif prcis

atteindre dans un dlai donn; par

exemple, tre capable de rdiger un rapport la fin de ses tudes, de se rendre
seul Londres dans douze mois ...
Le seul entranement vritable est
celui qui vous implique personnellement. dans un projet, avec la volont
de le russir. La pratique doit tre pour
vous source de plaisir, celui de comprendre et d'tre compris dans une
langue autre que la vtre. Toutes les
occasions sont alors bonnes pour pratiquer cette langue.

Lire
Entranez-vous trs rgulirement
(plusieurs fois par semaine) l'aide de
textes susceptibles d'veiller votre intrt. Cela peut tre de l'informatique,
de la science-fiction, de la littrature
policire, cela peut tre aussi un auteur
que vous aimez particulirement ; tout
ce qui vous passionne sera le bienvenu.
Abonnez-vous ventuellement un
journal ou une revue. Joignez
l'agrable l'utile: l'affectif dcuplera
alors votre motivation et donc vos
facults de mmorisation.
Au dbut, pour ne pas vous dcourager, choisissez des textes adapts
votre niveau, simples ou courts, par
exemple une nouvelle, un roman
bilingue ...
N'essayez pas de tout comprendre.
Comme en franais pour un te.?Cte difficile, dgagez d'abord le sens gnral,
les ides pivots, les mots cls. Vous
relirez ensuite et soulignerez les termes
ou expressions que vous ne comprenez
pas. Vous reviendrez une troisime fois
sur ces termes pour tenter de les comprendre en vous aidant du contexte.
N'hsitez pas annoter ces lectures
en marge, dans la langue tudie ; ainsi
elles vous impliqueront davantage, et
vous retrouverez ensuite plus facile-

278

43 L'PREUVE DE lANGUE
ment les informations qui vous intressent particulirement.

crire
part la rdaction de quelques travaux demands par vos professeurs, les
occasions d'crire sont limites. Pour
cette raison (entre autres), il est absolument indispensable d'tre en relation
avec un correspondant tranger.
Grce lui vous pourrez communiquer,
d'abord par cnt puis oralement. Pour
trouver un correspondant, profitez d'un
jumelage de votre ville, lisez les petites
annonces ou renseignez-vous sur les
nombreux sjours linguistiques existants (vos professeurs peuvent vous
conseiller).
Pour vous faciliter la tche d'criture, contentez-vous dans un premier
temps d'imiter des modles; reproduisez plusieurs fois des phrases types et
mmorisez-les. Ensuite rdigez vousmme des phrases simples. Progressivement vous les enrichirez et vous viterez les constructions trop courtes ou
trop simplistes.
Organisez videmment vos textes
dans un plan, de la mme manire que
ceux de votre langue maternelle. Une
fois votre crit rdig lisez-le voix
haute ; vous aurez ainsi un aperu de sa
sonorit et de sa justesse.

Parler
Prononcer la langue tudie est
indispensable pour la comprendre mais
aussi pour la mmoriser. Le fait de
faire travailler diffrents muscles et
d'entrer les mots par le canal auditif
favorise cette mmorisation : votre
corps s'implique et se familiarise avec
la langue, ses habitudes deviennent
pour lui une seconde nature.
Les cours, le laboratoire de langues
sont des occasions que vous devez sai-

sir pour vous exprimer oralement. Bannissez surtout tout prjug et toute
fausse pudeur ; ne soyez pas bloqu par
la peur de parler devant les autres : c'est
le moment de mettre en jeu ce que nous
avons dit sur l'ouverture d'esprit*.
Efforcez-vous de prendre la parole
une fois au moins chaque heure de
cours. Lorsque vous voyagez, vitez de
rester avec des compatriotes, cela vous
forcera vous exprimer.
Vous devez toujours savoir o placer
l'accent dans une phrase ; prenez bien
soin d'articuler; dcomposez les diffrentes syllabes et intonations. N'hsitez
pas exagrer, cela vous aidera
mieux retenir.
Pour rsoudre une partie de vos difficults de prononciation, apprenez une
bonne fois pour toutes la phontique
internationale.

Se plonger dans la culture

du pays
Connatre la culture vhicule par
une langue est indispensable pour matriser vritablement cette langue. Parler
une langue, c'est s'adapter la manire
de penser de ceux qui l'utilisent, leurs
habitudes, leurs coutumes. Ainsi vous
pourrez mieux vous faire comprendre,
mieux transmettre vos opinions.
La musique, le cinma, la tlvision,
la littrature, au mme titre que la nourriture du pays, ne doivent pas avoir de
secret pour vous. Vous devez connru."tre
aussi, bien sr, son histoire, sa gographie, ses institutions ...
Outre les films en salle (en version
originale), vous pouvez visionner des
cassettes vido en suivant des spectacles la tlvision dans la langue tudie. De bonnes adresses pour les rencontres, quelques bons livres et
quelques fiches rcapitulatives vous
aideront aussi vous familiariser avec

279

SE PRPARER AUX PREUVES

cette culture. Mais l encore rien ne
vaut un sjour dans le pays. En restant
ouvert, en vitant de critiquer ou de
comparer, vous vous imprgnerez du
pays, vous le comprendrez et vous
l'aimerez.

3.

DES OUTILS POUR

RUSSIR

Les cours
Nous le savons, la pratique est le
fondement de l'apprentissage, celui
d'une langue en particulier. Concevez
alors les cours comme une occasion
d'entranement unique, et tirez-en le
meilleur parti possible. Pendant ces
moments privilgis, pensez constamment dans la langue que vous apprenez.
coutez attentivement la prononciation et les tournures de phrases, rpondez par des rponses dveloppes aux
questions poses. Pensez au vocabulaire et aux structures grammaticales
utilises. Ds qu'une structure ou une
expression est assimile, testez-en une
autre.
Reprez ce que vous ne comprenez
pas et signalez vos difficults : vous
devez les combler au fur et mesure.
Votre professeur est l pour corriger
votre entranement. Relevez ses corrections sur des fiches et tenez-en compte :
relisez-les avant chaque nouveau
devoir.
Le soir mme, revoyez bien vos
notes et votre manuel : composez des
fiches o figureront le vocabulaire et
les structures grammati~ales nouvelles.
Les manuels
Ils sont gnralement construits pour
stimuler votre progression ; annotez-les,

car ce sont des outils que vous devrez

conserver. Pour renforcer cette mmorisation des structures de la langue,
refaites les exercices plusieurs fois en
prononant ce que vous crivez. Relisez
aussi vos textes et vos rponses aux
questions ; ce faisant, attardez-vous une
fois encore sur les structures grammaticales que vous utilisez. C'est en gardant
vos travaux crits que vous pouvez
suivre vos progrs. Pour vrifier votre
niveau utilisez les annales.

Le magntophone
coutez des textes enregistrs
(chaque texte doit tre rcout plusieurs fois pour que vous puissiez en
reprer les dtails). Faites appel aussi
aux missions de radio, celles de la
BBC par exemple, ou aux cours sous
forme de livrets et cassettes ; il existe
de bonnes mthodes qui ont fait leurs
preuves.
Enregistrez-vous pour vous rcouter, et recommencez tant que votre prononciation reste dfaillante. Attention,
pour garder une concentration suffisante, ne dpassez pas trente minutes
d'entranement chaque fois : prfrez
plusieurs sances courtes une leon
prolonge ; de plus l'effet de rptition
jouera pleinement pour la mmorisation.

4.RSOUDRE
LES PROBLMES DE
VOCABULAIRE
La richesse de votre vocabulaire
conditionne la richesse de vos rponses ;
il ne sert rien d'avoir beaucoup
d'ides ou d'arguments si vous ne pouvez pas les exprimer. Inversement vous

280

43 L1PREUVE DE lANGUE
ne saisirez pas toutes les donnes d'une
conversation ou d'une lecture sans un
minimum de vocabulaire, en particulier
les termes abstraits. Possder les 2 000
ou 2 500 mots ncessaires est, l
encore, affaire de mthode.

que vous avez trouv, ainsi vous le

reprerez nouveau facilement, il sera
mieux mmoris.
Lorsqu'il s'agit de transposer un
terme du franais en langue trangre,
assurez-vous dj de sa bonne comprhension dans votre propre langue.

Le vocabulaire

Le dictionnaire
C'est votre professeur qui vous indiquera quel dictionnaire vous convient le
mieux, il vous conseillera en fonction
de votre niveau.
Avant de vous lancer dans la
recherche d'un terme tranger, essayez
d'abord de trouver sa signification
d'aprs son contexte ; votre implication
affective sera meilleure (vous mettez en
jeux vos comptences), et vous favoriserez ainsi la mmorisation de ce terme.
Si cette tentative choue, vrifiez dans
le dictionnaire la signification de ce
terme dans les deux langues, d'une
part en franais et d'autre part dans
l'autre langue, cela vous vitera de vous
tromper. Surlignez aussi chaque terme

Le vocabulaire que vous devez

apprendre doit tre index. Prfrez
alors le classeur au petit carnet. En
effet il est modulable et surtout vous
aurez la place pour noter, pour chaque
terme, tout ce qu'il est indispensable de
reteni : sa prononciation phontique, sa
nature, sa construction, ses particularits grammaticales (pluriel, prposition,
conjugaison) ses diffrents sens ou
mieux ses dfinitions dans sa langue.
Pour bien mmoriser ce terme vous
noterez aussi son contexte d'utilisation,
c'est--dire la phrase ou l'extrait de
phrase dont il est issu (vous retiendrez
alors la manire dont l'ensemble sonne
l'oreille).
L'idal serait de tenir deux lexiques :
un lexique alphabtique dtaill et un
autre lexique (le mot et sa traduction
uniquement) par thmes. Par exemple :
le corps, les sens, les sentiments, les
jugements, la croyance, la communication, les mdias, la maison, les vtements, le sport, la gographie, l'histoire, les sciences, les arts, la technique,
l'conomie, l'ducation ... (il existe
d'excellents livres de vocabulaire par
thmes). Rservez aussi des pages pour
les mots de transition (ceux qui introduisent, qui limitent, etc.). Vous dvelopperez ces rubriques en fonction de
vos centres d'intrt et de l'utilit
qu'elles prsentent pour vous (par
exemple vous aurez une fiche complte
pour parler sous diffrentes formes du

281

SE PRPARER AUX PREUVES

5.

travail d'un auteur: le passage

voque ... , mon point de vue ... ,

RSOUDRE LES
DIFFICULTS
GRAMMATICALES

etc.).

Ceux qui possdent un micro-ordinateur pourront facilement tenir les deux

index grce un petit logiciel de base
de donnes.
Tenir ces rpertoires n'est pas videmment un but en soi ; vous devez
mmoriser leur contenu, tre capable
de rciter dans les deux langues vos
listes de termes ou d'expressions.
Revoyez les conseils donns dans le
chapitre 11 Comment mmoriser en
veillant particulirement grouper vos
termes par affinits sans jamais dpasser sept mots la suite ; prenez soin de
les prononcer en les visualisant puis en
les crivant.
C'est vous seul de revoir le vocabulaire qui vous fait dfaut, car personne ne peut le faire votre place.

La grammaire la mieux adapte

votre niveau vous sera indique, l
encore, par votre professeur. Pour assurer vos bases, n'hsitez pas utiliser
une grammaire simple, car elle ne vous
dcouragera pas ; partez de cet ouvrage
pour reprendre les rgles non assimiles.
La lecture d'une grammaire ou la
pratique des exercices (mme si elles
sont utiles pour comprendre) ne suffisent pas. Elles ne permettent pas aux
structures grammaticales de s'ancrer
dans la mmoire aussi facilement
qu'une implication personnelle, affective. Les seules acquisitions durables

282

43 L'PREUVE DE LANGUE
que vous pourrez effectuer le seront par
la pratique, au cours d'utilisations
concrtes, conversations ou crits personnels par exemple.
Apprenez par cur quelques phrases
dans lesquelles se trouvent les structures grammaticales que vous souhaitez retenir ou les particularits grammaticales qui vous posent problme : les
formes passives ou interrogatives, les
diffrents temps des verbes, l'emploi du
grondif, de l'infinitif, des prpositions,
l'utilisation d'un style direct ou indirect ... Utilisez-les ensuite le plus souvent possible pour que ces particularits
s'ancrent, par ces passages successifs,
dans votre cerveau. Ne vous contentez

pas de structures simplistes, enrichissez

votre pratique continuellement.
Pour mieux mmoriser, n'hsitez pas
regrouper dans des tableaux synoptiques les rgles grammaticales complexes ou les dcomposer en schmas
visuels. Construisez aussi vous-mme
vos propres fiches de grammaire car en
comprenant les rgles vous les mmoriserez mieux.
Comme dans tout apprentissage,
votre cerveau ne mettra en place les
nouvelles structures, les nouveaux schmas de pense que s'il est sollicit
rgulirement; l'apprentissage d'une
langue rsulte d'une pratique rgulire
et non pas d'un travail par -coups.

N'OUBLIEZ PAS
Plus iotre c01ps est familiaris (par les muscles et par /es sens) al'ec la
langue, mieux mus/' assimilere:.
Imite: et imite: encore pour apprendre.
Pratiquer rgulirement est la meilleure mthode pour russir en
langue.

283

Chapitre 44

LE DEVOIR
SCIENTIFIQUE
OU TECHNIQUE
EN BREF ...
Le traitement de ce type de sujet rpond des exigences
spcifiques.

1 LE TRAVAIL AU BROUILLON
Sachez perdre un peu de temps au brouillon pour en gagner
beaucoup.
N'allez pas trop vite, posez ce que vous calculez et vrifiez.

2. LA PRSENTATION
Visualisez au maximum votre travail : arez, soulignez,
alignez, regroupez.
Clarifiez votre expression, rdigez vos explications.
Respectez la normalisation dans l'criture des nombres, des
grandeurs, des units et des symboles.
Soyez cohrent dans vos rsultats.

44 LE DEVOIR SCIENTIFIQUE OU TECHNIQUE

Outre ce que vous connaissez sur la
rsolution des problmes (chapitres 7
et 8) et les conseils gnraux (chapitre 38) voici quelques recommandations particulires, applicables aux
devoirs non littraires.

1.

LE TRAVAIL
AU BROUILLON

Respectez les units proposes et

les rgles d'arrondi.
Si vous ne comprenez pas, dcomposez le problme; visualisez-le (revoir
chapitres 7 et 8).
Vous devez vous retrouver dans
votre brouillon, en particulier au moment de recopier; ne confondez pas un
tiret et un signe moins, n'oubliez aucune
rponse, barrez ce qui est report.

2.LA

Sachez, l encore, perdre un peu

de temps pour en gagner beaucoup ;
rflchissez bien ce que vous allez
dmontrer ou calculer avant de vous
lancer. Examinez ce qui est
demand et les tapes suivre.

PRSENTATION
Aux conseils gnraux donns dans
le chapitre 38 ajoutez ceux qui suivent.

Visualisez au maximum
votre travail
Agissez, nouveau, plus avec rflexion que par rflexe : cela vous vitera par exemple d'tre dsorient par
la manire dont un sujet est pos.

Commencez par crire l'nonc

des thormes ou des dfinitions ;
dcomposez ensuite ces donnes, et
appliquez de manire logique vos
capacits de rflexion. Sachez aussi
utiliser les rsultats des questions prcdentes.
N'allez pas trop vite pour ne pas
fournir de travail inutile ou pour ne pas
avoir recommencer; par exemple ne
vous lancez pas dans le trac d'un
graphique sans savoir quelle forme
gnrale il aura; concevez-le d ' abord
au brouillon.
Posez par crit, sur votre copie ou
au brouillon, ce que vous voulez calculer avant de vous servir de votre
calculatrice.
Vrifiez vos calculs, au fur et
mesure, et au moins leur ordre de
grandeur, pour ne pas avoir les refaire.

Arez vos rponses en construisant

des blocs distincts ; utilisez les traits, les
points la ligne.
Laissez des blancs suffisants pour
reprendre une question inacheve.
Mettez en vidence vos rponses ;
soulignez-les; n'oubliez pas les units.

285

SE PRPARER AUX PREUVES

Ces rponses seront trs prcises et
comporteront le nombre de chiffres
requis aprs la virgule.
Respectez ventuellement les
alignements verticaux pour faciliter la
lecture, et la comparaison des chiffres ;
ou bien placez le texte gauche et les
lments chiffrs droite.
Pour faciliter la comparaison des
lments entre eux, structurez vos
rponses; regroupez-les dans des
schmas, tableaux, graphiques, courbes,
cartes. Ces tableaux seront tracs la
rgle, titrs et lgends compltement.
Souvenez-vous que cette disposition
peut tre verticale ou horizontale.

Reseectez la normalisation
en vigueur
Pour l'criture des nombres, des
ordres de grandeur, des units et des
symboles:
Sparez vos nombres par un
espace, en tranches de trois chiffres
partir de la virgule ; exemple : crire
4 271413,12 et non pas 4271413,12.
Pour multiplier deux facteurs littraux reprsentatifs d'une grandeur, vitez d'utiliser le signe X, prfrez les
parenthses, exemple :
(a+ 2b)(4c + 1 ).
Pour les divisions, employez une
barre soit horizontale, soit oblique
plutt que le signe <<:>>, par exemple, 1.fou 25/3, et non 25 : 3.
Pour les racines, il est possible
d'utiliser des exposants fractionnaires
ainsi n..;a + b peut s'crire (a+ b)lfn
Oprations combines : lorsque des
expressions mathmatiques comprennent deux ou plusieurs oprations, il est
ncessaire de prciser l'ordre dans
lequel les oprations sont effectuer.
Pour cela, on se sert d'abord de la
parenthse ; c'est un indicateur de priorit : il faut en premier calculer le

contenu de la parenthse. Lorsqu'il y a

plusieurs parenthses, il faut commencer par calculer le contenu des parenthses les plus l'intrieur. Utilisez plutt des crochets ou des accolades la
place de plusieurs parenthses; n'oubliez pas de les fermer.
Attention aux priorits en criture
linaire. Lorsque des additions et des
soustractions se succdent, il faut effectuer les oprations de gauche droite.
Exemple : x - y - z quivaut (x - y)
- z. Ajoutez tout de suite des parenthses en cas de risque d'erreur.
Les units s'crivent en minuscule
et sans point final : kg et non Kg., km et
non Km. N'utilisez pas vos propres
abrviations ; crivez plutt le terme en
entier dans ce cas. N'employez pas non
plus un symbole d'unit aprs avoir
crit ce nombre en toutes lettres, par
exemple n'crivez pas deux millions
de F., mais deux millions de francs.
Placez les symboles droite du
nombre complet, exemple : crivez
76,5 m, et non pas 76 m 5, sauf si les
units sont division non dcimale, par
exemple : 8 heures 20 minutes.

Clarifiez votre expression

Votre travail scientifique ou technique doit comporter une dmonstration, des explications rdiges dans un
franais correct; ce n'est pas uniquement un ensemble de signes, de symboles et de rsultats. Toutes vos solutions doivent pouvoir tre expliques et
tre accessibles un lecteur suppos
tre moyennement intelligent, c'est la
rgle du jeu.
Dcomposez-lui votre travail.
Commencez et terminez vos rponses
par des phrases.
vitez d'tre trop bref, mais vitez
aussi les dlayages inutiles (le correcteur connat la discipline).

286

44 LE DEVOIR SCIENTIFIQUE OU TECHNIQUE

Vos phrases sont courtes, prcises,
techniques ; ne placez, dans chacune
d'elles, qu'une seule ide. Respectez la
syntaxe (utilisez toujours un sujet et un
verbe). Limitez les abrviations. vitez
la premire personne du singulier.
Employez des mots de liaison pour
passer d'une phrase une autre ; par
exemple : soit, donc, d'o, on obtient,
puisque, par consquent, etc.

Gardez une cohrence

dans vos rsultats
Exemple : Dans une tude de fonction nous avons des tapes suivre :
a) domaine de dfinition
b) calcul des limites
c) sens de variation avec l'tude du
signe de la drive
d) tableau de variation ; il reprsente
la synthse des trois premires tapes et
doit permettre de vrifier la cohrence
des rsultats, d'en faire la critique.

Si vous avez trouv

lim f (x) =+ oo quand x - + oo
lim f (x) =+ oo quand x - - oo
et si votre tableau vous donne :
X
-OO

+oo
f (x)

f(x)

+oo _..A"~ +oo

Pouvez-vous laisser ce tableau ainsi ?

Non, vous devrez chercher d'o vient
votre erreur et non pas vous rassurer en
effaant le signe + pour le remplacer par
le signe -. Par autocorrection, vous
devez aboutir une cohrence dans vos
rsultats.
vitez toute malhonntet avec le
correcteur, il en a horreur. Si vous ne
trouvez pas votre erreur, indiquez sur
votre copie qu'il existe une contradiction dans les rsultats, il se rendra
compte que vous en tes conscient et
cela peut vous tre favorable.

N'OUBLIEZ PAS
La rigueur de votre pense se manifeste au cours de la prparation du
devoir par le recours w1 brouillon. ainsi que sur votre copie par la
structuration et la prsentation de iotre travail.

287

Chapitre 45
.

L'EPREUVE
ORALE
EN BREF ...
Ayez un moral de vainqueur : ne vous surestimez pas mais ne
vous sous-estimez pas non plus.

1 LES CONDITIONS
Si cela vous est autoris, repassez les disciplines o il vous
manque le plus de points. Soyez de prfrence parmi les
premiers vous prsenter.
2. LES CRITRES DE NOTATION
Vous tes jug sur vos connaissances, votre culture, votre
rflexion et votre expression.
3. LE PREMIER CONTACT
Restez naturel.
4. LE TRAVAIL AU BROUILLON
Mobilisez-vous totalement.
Ordonnez vos ides dans un plan, mais ne rdigez pas.
5. FACE L'EXAMINATEUR
Rpondez exactement sa demande, ne donnez jamais une
mauvaise image de vous.
Annoncez les diffrentes parties, justifiez vos ides,
concluez.
Adaptez-vous au correcteur, insistez sur vos points forts.

45 LPREUVE ORALE
1

6. LE LANGAGE ORAL
Composez des phrases courtes, soyez direct et prcis, vivant
et convaincant.
7. COMMENT S'ENTRANER
Participez en classe, prparez des exposs, entranez-vous
avec des camarades.

Gardez un moral de vainqueur pour

aller l'oral. Ayez foi en vous-mme,
ne vous surestimez pas, mais ne vous
sous-estimez pas non plus ; vous pourrez montrer, une fois de plus, vos qualits personnelles. (Pour garder toute
votre assurance et votre confiance en
vous, revoyez imprativement le chapitre 37: Prendre confiance en soi).
Outre les conseils gnraux, (revoir le
chapitre 38) voici quelques remarques
propres l'oral.

1.

panique. Ne comptez pas trop, en particulier, tirer une ques~on dj sortie, car
l'examinateur, en principe, ne la repose
pas dans la journe, ni le lendemain ; il
peut, cependant, poser une autre question portant sur le mme sujet.
Lorsque vous en avez la possibilit, commencez par tre extrmement prudent dans le choix des disciplines d'oral. Dans lesquelles
avez-vous le plus de chances d'augmenter vos points ? Si vous avez
dj 14 en mathmatiques n'esprez
pas en gagner beaucoup plus, choisissez plutt la matire o vous avez
un retard combler : vous passerez
plus facilement de 9 12 en anglais
que de 14 17 en mathmatiques;
dans ce cas, vitez cette dernire
discipline, mme si vous la prfrez
l'anglais.
Si cela vous est autoris, reprenez
aussi les matires o l'on retient la
meilleure note entre l'crit et l'oral,
vous ne risquez rien, sinon de gagner
des points. Soyez bien au courant des
rgles de 1'examen.

LES CONDITIONS

Votre tenue le jour de l'oral est videmment correcte; elle n'est ni nglige, ni spcialement recherche pour
autant. Restez naturel. Attention !
N'oubliez pas votre convocation et
votre carte d'identit.
Soyez de prfrence volontaire pour
passer le plus tt possible; au dbut
l'examinateur n'est pas encore fatigu
d'entendre des rponses identiques, et
vous-mme n'tes pas trop nerv.
N'attendez pas les coups de pompe.
Inutile, cependant, de venir en avance,
ce serait attendre pour rien. Surtout ne
vous souciez pas des bruits de couloir :
ils ne peuvent qu? augmenter votre

Vous devez tre en forme toute la

dure de l'oral. Entre les preuves
croquez quelque chose (sucre, barres de
crales, fruits, etc.) pour vous recharger en nergie et vous donner un

289

SE PRPARER AUX PREUVES

petit coup de fouet (vitez cependant
tout excitant). Si vous avez l'habitude de
fumer, n'arrtez pas spcialement ce
jour-l, cela vous rendrait encore plus
nerveux.

2.

LES CRITRES
DE NOTATION

Selon les preuves, l'examinateur

vous juge sur l'une ou plusieurs des
qualits suivantes :
Vos connaissances et votre culture.
Vos capacits de rflexion : comprhension d'un sujet, observation et analyse des donnes, raisonnement et rso1u tion de la question, aptitudes
l'application et la vrification, esprit
de synthse dans votre conclusion.
Vos qualits d'expression orale,
votre matrise de la langue : lecture
ventuelle d'un texte, clart dans la
prsentation et dans la rsolution orale
d'une question, richesse et correction du
vocabulaire technique et de la syntaxe.

gramme, font nanmoins partie des qualits d'expression et de communication.

Lorsque vous recevez la question
traiter, ne montrez aucun signe particulier de satisfaction ou de dception, ne
conditionnez pas inconsciemment le
correcteur dans un sens ou dans un
autre. Remerciez-le simplement. Au
moment ou vous prenez connaissance
de cette question, essayez de bien la
comprendre, d'en voir les limites. En
cas de doute, faites-la prciser par le
correcteur, cela vous vitera de partir
sur de fausses pistes. Si vous n'avez
vraiment rien dire, demandez une
autre question immdiatement, en vous
excusant. Sachez cependant que l'examinateur n'est pas oblig d'accepter
votre demande et que, dans ce cas, la
note est gnralement divise par deux.
vitez donc de vous trouver dans cette
fcheuse situation.
Il se peut que l'on vous demande de
choisir vous-mme la question. Dans
ce dernier cas retenez videmment
celle que vous connaissez le mieux et
non pas, comme certains le font, celle
qui risque d'impressionner le plus le

3.

LE PREMIER
CONTACT

En vous prsentant l'examinateur,

restez naturel. Ne soyez ni fataliste, ni
trop dcontract. Si votre motion transparat, ne vous inquitez pas, l'examinateur en a l'habitude et il la comprendra. En cas de problme, pensez
ce que vous avez lu dans le chapitre 32
(Respirer, se relaxer). Respirez profondment ; normalement votre motion
passera pendant la prparation. Ne
ngligez pas la politesse. Un bonjour ou
un merci, s'ils ne sont pas au pro-

290

45 LtPREUVE ORALE
correcteur. Ayez dans cette ventualit,
pour chaque discipline d'oral, une
question plus particulirement
prpare.

Pour les disciplines scientifiques ou

techniques, notez la dmarche suivie
pour rsoudre vos exercices.
Surveillez constamment votre
montre pour respecter les dlais.

La mise en forme

. LE TRAVAIL
AU BROUILLON
La recherche des ides
Comme nous l'avons dj indiqu,
mobilisez-vous totalement pendant ces
quelques minutes pour trouver l' essentiel des ides (renseignez-vous sur la
dure accorde, variable selon les
preuves.). Vous n'avez pas beaucoup
de temps. Souvenez-vous alors de
l'essentiel du chapitre 39 (Comment
trouver des ides), c'est--dire:
Jetez trs rapidement, de manire
abrge mais lisible cependant, un
maximum d'ides au brouillon. Suivez
les conseils donns dans le chapitre 11
pour retrouver ce qui a t appris.
Visualisez vos ides. Construisez
des schmas, des tableaux de comparaisons rapides, ils peuvent vous aider
retrouver plus vite les lments.
Rpondez aux questions fondamentales, qui, comment, pourquoi ?
Dfinissez les termes difficiles ou
obscurs et les mots-cls.
Dcrivez, expliquez, analysez, donnez votre avis ventuellement, justifiez
toujours ce que vous affirmez.
Trouvez des exemples personnels,
des comparaisons, des citations adaptes au sujet.
Soyez toujours prcis, vitez le
superficiel ou le flou, utilisez les termes
techniques adquats.
Citez rgulirement le texte pour
appuyer vos analyses, et non pour paraphraser.

Gardez du temps pour construire

imprativement un plan dmonstratif.
Clart et logique seront, l encore, vos
qualits majeures. Ordonnez, classez,
enchanez vos ides. Adaptez un plan
simple, clair, identifiable immdiatement l'oral, par exemple : plan chronologique* ou plan dialectique*. Gardez un fil conducteur, une logique, une
cohrence. Construisez une dmonstration convaincante.
Ne rdigez pas compltement, notez
simplement vos ides en abrg ; supprimez celles qui sont secondaires si
vous manquez de temps. Tenez-vous en
l'essentiel. Montrez votre esprit de
synthse.
Pour clarifier votre message, soyez
concret : utilisez des termes imags, des
exemples, visualisez par des croquis,
des tableaux, lisibles par le correcteur :
facilitez la comprhension et la mmorisation de ce que vous lui dites.
Vous n'avez pas non plus le temps de
rdiger compltement votre introduction. Contentez-vous d'une phrase de
dpart. Commencez toujours par bien
prsenter le sujet : quel est le problme
prcis pos ? Imaginez que vous exposez la question un camarade qui ne l'a
pas lue. Essayez ventuellement
d'veiller l'intrt du correcteur par une
interrogation bien choisie. Indiquez les
points que vous allez successivement
aborder. Mettez, en fait, l'examinateur
dans de bonnes dispositions d'coute.
En attendant votre tour, relisez calmement votre plan.

291

SE PRPARER AUX PREUVES

5.
FACE
L'EXAMINATEUR
Votre attitude
Identifiez-vous un vendeur: ce que
vous proposez doit satisfaire l'examinateur. Mettez vous sa place. Que
dsire-t-il ? Rpondez exactement sa
demande. Votre comportement doit
entraner une raction positive. Montrez-vous vivant, chaleureux, convaincant ; vous sortirez du ronron des autres
candidats. Impliquez-vous totalement.
Vos rponses seront personnelles et
non pas simplement des connaissances
apprises par cur. Utilisez vos
exemples, dmontrez, expliquez avec
conviction. Appuyez-vous sur les
textes, sur des schmas, des graphiques,
des tableaux. Justifiez toujours vos
jugements. Dites-vous que vous devez
convaincre quelqu'un qui ne connat
pas la question. Ainsi affirmerez-vous
votre matrise, votre personnalit. Vous
favorisez la communication, le dialogue. Faites en sorte que le correcteur
soit intress par votre intervention.
vitez tout ce qui peut entraner une
raction ngative. Votre comportement
gnral doit rester naturel et non balbutiant (n'affichez pas vos faiblesses). Ne
soyez pas non plus arrogant ou bluffeur, n'inventez rien, ne trompez pas
le correcteur ; il s'en apercevra et la
communication sera bloque. videmment, ne soyez pas agressif ou provocateur, voire hostile. Ne dlivrez jamais
une mauvaise image de vous, ne transmettez pas vos sentiments ngatifs : ne
donnez pas l'impression de partir battu
d'avance, ayez au moins l'air d'y
croire, montrez de prfrence votre
conviction, votre dynamisme. Cepen-

dant soyez prudent, nuancez vos jugements, ne braquez pas votre interlocuteur en lui tenant tte aprs une
remarque ou, au contraire, en jouant la
familiarit ou la sduction lourdement
appuye. Enfin ne critiquez pas le programme, ni votre professeur.
Calmez votre nervosit en gardant en
main un stylo, vitez de gesticuler ou
de rester fig, soyez naturel, sans pour
autant mcher du chewing-gum pendant
l'expos.

Votre expos
Vous avez sous les yeux votre
prparation. Commencez par rappeler la question; prsentez votre
phrase d'introduction, situez le
sujet, le texte, l'auteur, posez le
problme, annoncez votre plan.
Dans vos dveloppements,
signalez les diffrents points que
vous abordez. Respectez leur
ordre; n'inversez rien ; n'oubliez
rien non plus, et pour cela, barrez
au fur et mesure sur votre
brouillon ce que vous noncez.
Appuyez-vous sur les textes. Expliquez les tapes de votre raisonnement, prcisez ce que vous utilisez
(thormes, dfinitions, etc.).
Pour faciliter le passage d'une ide
une autre, enchanez-les comme
l'crit: utilisez les mots de liaison (par
consquent, en second lieu, etc.). Votre
raisonnement doit tre limpide pour
celui qui vous coute, sa mmorisation
en sera meilleure. ventuellement,
rptez-vous (annoncez ce que vous
allez dire, puis dites-le, rsumez enfin
ce que vous avez dj dit) ; par ce biais
vous vitez les dperditions dues la
communication orale (l ' examinateur

292

45 L'PREUVE ORALE
n'a pas la possibilit de relire votre raisonnement). Pour cette raison n'hsitez
pas non plus taler sous vos yeux
votre plan et, si l'examinateur vous le
demande, le lui communiquer. Soyez,
une fois encore, le plus clair possible
dans votre plan et vos ides.
N'oubliez pas la conclusion. C'est sur
cette impression que le correcteur restera juste avant qu'il ne mette sa note.
Montrez vos qualits de synthse. Terminez en rappelant les ides-cls, prenez ventuellement position. Restez
dynamique, l'impression sera favorable.

Les '-uestions poses

par 1examinateur
De prfrence, gardez la parole,
n'attendez pas les questions ; ne dveloppez pas cependant ce que vous ne
connaissez pas bien, car vous vous attireriez ventuellement, dans ces domaines, des questions gnantes ; insistez plutt sur vos points forts.
Sachez bien couter lorsque l 'examinateur prend la parole. En gnral, il
dsire vous entraner sur une voie donne, soit parce que vous l'aviez oublie,
soit parce qu'il souhaite vous tester.
Soyez trs attentif. Essayez de dcouvrir et d'aller l o il veut vous
conduire. Suivez toujours ses ractions,
adaptez-vous. Pensez ce qu'il dit, et
non pas vous ou votre trac.
Rflchissez avant de rpondre, mais
vitez dans tous les cas, les longs
silences. Argumentez toujours vos
rponses, ne vous contentez pas d'un
oui ou d'un non. Sachez en cas
d'erreur, la reconnatre. Si vous ne
comprenez pas la question, demandez
des prcisions supplmentaires.
Si l'examinateur dsire parler, laissez-le dvelopper. Approuvez ce qui
vous semble exact ; il aura peut-tre
l'impression que vous participez. S'il

reste indiffrent, continuez parler ;

jouez davantage la conviction si vous
tes sr de vos ides. Si vous doutez
vraiment et que cela se voit, faites-en
part au correcteur, il vous remettra peuttre sur la voie ; surtout n'inventez pas,
l'effet est toujours dsastreux car le correcteur pense que l'on se moque de lui.

6.LE
LANGAGE ORAL
Ne copiez ni le langage crit, ni le
langage populaire; calquez plutt votre
faon de vous exprimer sur celle des prsentateurs de la radio ou de la tlvision.
La clart est, l encore, la rgle. Utilisez
des phrases courtes, construites simplement. Ne les laissez pas inacheves, vitez aussi les lourdeurs.
Recherchez systmatiquement le
vocabulaire technique ; vous viterez
ainsi toute imprcision ou priphrase,
mots creux ou verbiage. De manire
gnrale, bannissez les platitudes, par
exemple : de tout temps ; les expressions populaires dictes : la pluie et le
beau temps ; les tics verbaux : tout
fait ; les onomatopes : euh ! ; les
expressions ou le vocabulaire familier :
a, il n'y a qu'; et bien sr toute
vulgarit.
Vous connaissez votre sujet : soyez
alors direct, affirmatif, prcis dans les
noms, les dates ... ; par exemple, la
place de il, nommez l'individu en
question. Ne laissez pas une phrase en
suspens ; finissez votre ide ou
enchanez sur une ide voisine.
La clart de votre pense entrane
rapidement le ton juste. Le ronron de
l'expos n'existe plus : vous tes vivant,
convaincu et convaincant, mu mme

293

SE PRPARER AUX PREUVES

par les textes littraires. Changez de
rythme grce aux exemples, citations,
explications ... N'hsitez pas crer de
courtes pauses pour souligner les idescls ... et reprendre votre respiration.
Ne parlez pas trop rapidement afin
que le professeur ait le temps de
s'imprgner de votre pense. Prenez
soin d'articuler, d'effectuer les liaisons ;
d'avoir une diction nette. En fait, exprimez-vous simplement, mais correctement cependant.
N'oubliez pas: la communication
passe aussi par le regard quand il s'agit
de convaincre. Soyez l'aise, regardez
votre examinateur la racine du nez
entre les deux yeux. Face un jury,
balayez rgulirement du regard
l'ensemble des membres. Pensez aussi
utiliser le geste pour appuyer une ide
ou ponctuer votre plan.

camarades, discutez des livres, des

films, des missions qui vous ont intress. Expliquez le cours d'autres ;
habituez-vous ainsi rpondre aux
questions, clarifier votre pense,
improviser. Vous aurez alors une exprience* de l'expression orale.
Si vous avez l'occasion de passer un
examen blanc, profitez-en; soignez
particulirement cette rptition et
tirez-en toutes les leons.

A,C'e5T tNVOf
C'e'rrE FOIS Cl,

J cgo1s Qu6'
~OU5 LUI ~

Avout> Ml.5
/
PLEIN LAVU~

7.COMMENT
S'ENTRANER
Toutes les preuves orales exigent un
entranement ; lger pour les preuves
scientifiques, plus important pour les
disciplines littraires. Suivre l'enseignement du professeur, prendre des
notes correctes n'assurent pas directement la prparation une preuve orale.
En fait, vous n'avez que peu d'occasions de vous placer dans les conditions
de l'preuve. Seule la participation en
cours peut vous aider, particulirement
en langue et dans les matires littraires. Pour vous familiariser cette
technique de l'oral, cherchez toutes les
occasions de prendre la parole : rpondez aux questions, suscitez des
remarques, prparez des exposs.
changez aussi vos ides avec des

Entranez-vous aussi avec un camarade : l'un prend la place du professeur

et l'autre celui de l'lve, et vice versa.
Chacun peut ainsi prendre conscience
des difficults propres l'preuve
orale : prparer en temps limit, savoir
suivre un plan dans l'expos, couter
les questions, rpondre rapidement.
Travaillez ces points importants, vous
les assimilerez mieux.
Vous pouvez, enfin, utiliser un magntophone pour corriger vos dfauts
principaux, en particulier pour am-

294

45 LPREUVE ORALE
1

liorer votre accent en langues trangres.

Sachez aussi vous cultiver par la
lecture d'un quotidien, en particulier
pour possder des informations, des
exemples personnels. Pour les preuves
de langue ayez des connaissances sur le
pays, la culture.
Enfin, travaillez rgulirement ; pour
certains examens, n'oubliez pas le rle
jou par le livret scolaire (l'examinateur pendant ou aprs votre expos

regardera vos notes et les apprciations) pour ceux qui frlent la

moyenne, le livret peut permettre d'tre
rachet par le jury.
Les rvisions d'oral seront effectues partir de vos fiches* et ven- .
tuellement du cours complt par les
corrigs d'exercices.
Ne vous permettez aucune impasse!
Si vous tes pris par le temps, approfondissez moins les leons plutt que
de courir un risque norme.

N'OUBLIEZ PAS
Soye: aussi rigoureux /'oral qu' /'crit :ainsi, pendant rotre
prparation et pendant votre expos. vous ne pensere: pas rotre trac.
Prene: plaisir communiquer ce que rous connaisse:: soye:. l encore.
ouvert votre interlocuteur, a_ve: une certaine sympathie pour lui ; alors
natront un courant positif et un change favorable.

295

Chapitre 46

LEJOURJ-1
ETLEJOURJ .
EN BREF ...
Votre prparation est termine. Suivez bien ces derniers
conseils.

1 . LE JOUR J - 1
Vous devez avoir tout rvis ; laissez dcanter.
Prparez vos affaires, arez-vous; vous semblez avoir tout
oubli, ne vous en inquitez pas.
Prenez un repas digeste le soir.

2. LE JOUR J
Prparez un petit djeuner consistant.
Prvoyez une marge de scurit pour vous rendre au lieu de
l'examen.
Avant l'preuve, mobilisez-vous mentalement.
Votre motion va disparatre dans l'action, entrez dans la
salle avec satisfaction.
Aprs les preuves du premier groupe, reposez-vous une
journe et reprenez ventuellement pour le deuxime tour
les rvisions au mme rythme que prcdemment.

46 LE JOUR J- 1ET LE JOUR J

Vous devez, la veille de l'examen,
parvenir un tat de soulagement, de
dtente. Vous avez accompli l'essentiel : vous former. Les preuves ne sont
l que pour confirmer votre niveau,
considrez-les comme une procdure
normale. En attendant, profitez enfin de
votre premier jour de repos.

1.

LE JOUR J - 1

Vos rvisions sont termines. Vous

devez les laisser dcanter pendant toute
cette journe: reposez-vous l'esprit.
Par contre, ne reposez pas trop votre
corps ; il faudra dormir le soir normalement, et donc ne vous levez pas trop
tard le matin; vitez aussi, ce jour-l,
de faire la sieste. Dans le mme but,
imposez-vous une bonne balade en
plein air, l'aprs-midi, pour vous oxygner et favoriser votre sommeil.

Le matin
Prparez toutes vos affaires pour le
lendemain:
Convocation, pice d'identit,
montre, calculatrice avec piles de rechange, stylos en double exemplaire,
recharges d'encre, rgle, gomme, effaceur, colle, ciseaux (pour replacer ventuellement une partie bonne sur une
partie fausse sans avoir refaire toute la
copie). Ajoutez le matriel spcifique
autoris (plan comptable, etc.). Vrifiez
que tout fonctionne bien. Emportez
livret scolaire et listes de textes si cela
vous est demand.
N'oubliez pas de quoi recharger
vos batteries toutes les heures et demie
en cours d'preuve : sucre en morceaux, barres de crales, fruits, boissons sucres pour les preuves longues.

Prvoyez des vtements dans

lesquels vous tes l'aise, en particulier
un pull qui puisse vous tenir chaud le
matin et tre enlev en cours d'preuve
si votre salle est au soleil. Emportez
quelques mouchoirs en papier.
Prenez soin de calculer le temps
ncessaire au trajet jusqu'au lieu
d'examen, ventuellement parcourez-le
une fois. Sachez que l'on ne tolre
aucun retard (cela entrane des drames
chaque examen). Prenez donc toutes
vos prcautions pour tre prsent
l'heure.

L'aprs-midi
Arez-vous; allez dans la nature ; ne
vous puisez pas cependant. Dtendezvous simplement, rechargez-vous en
nergie au grand air, profitez enfin du
soleil. vitez videmment tout contact
avec d'autres candidats ou avec des
personnes stressantes ; si possible ne
vous mlez pas la foule des grands
magasins, recherchez plutt le calme,
dtendez-vous, laissez vos ides en
l'tat o elles sont, n'y ajoutez rien
d'autre, en particulier aucun souci.
Vous aurez alors peut tre l'impression d'avoir tout oubli, de ne plus rien
savoir, de tout mlanger ? Votre raction est normale : vous tes en tat
d'attente ; vous ne pouvez pas donner
de rponse puisque vous ne connaissez
pas encore les questions prcises; une
fois de plus, votre cerveau primitif*
aimerait tre rassur; il panique
naturellement devant l'inconnu. Surtout
ne vous affolez pas, tout le monde
passe par l. Si vous tes vraiment
tourment, consultez exceptionnellement pendant de brves minutes
quelques fiches, apaisez vos doutes,
cela vous rassurera. ventuellement,
feuilletez quelques journaux, revues,

297

SE PREPARER AUX PREUVES

bandes dessines pour vous changer un
peu les ides. Pratiquez bien sftr la
relaxation* et l'autosuggestion*.

Repas et sommeil
De manire gnrale, ne changez pas
brusquement vos habitudes, continuez
ventuellement de prendre caf et tabac
car votre organisme ne doit pas tre
perturb par une cause supplmentaire.
N'augmentez pas cependant les doses.
Les repas de la journe doivent tre
trs apptissants ... ; celui du soir cependant ne doit pas comporter d'excitants
ni tre trop lourd, afin de mnager votre
sommeil; pour ces raisons, vitez la
viande, le riz, les fculents, les fruits
qui contiennent de la vitamine C. Ne
changez pas vos rythmes de sommeil :
en particulier ne vous couchez pas trop
tt (revoir chapitre 31 : Votre sommeil).
Enfin, pensez utiliser deux rveils,
l'un auprs de vous, et l'autre auprs
d'une personne qui viendra ventuellement vous rveiller. Prvoyez, sur
l'horaire que vous avez calcul, une
petite marge de scurit d'un quart
d'heure une demi-heure sans plus,

pour n'avoir pas attendre en s 'nervant inutilement.

Certains prconisent, pour vaincre le
trac, de prendre la veille de l'examen
uniquement, en homopathie, du Gelsemium 9 CH, ou encore dans un autre
domaine, un mlange tout prpar de
plantes calmantes. Une fois de plus,
demandez conseil votre mdecin de
famille et testez-en auparavant les
effets, sinon vous risquez la catastrophe
(troubles de la mmoire, endormissement le matin, etc.).

2. LE JOUR J
Avant l'preuve
Prenez une douche rapide pour vous
rveiller et vous tonifier. Soignez votre
petit djeuner pour qu'il vous procure
toute l'nergie ncessaire dans la matine, par exemple : lait avec crales
sucres, pain, beurre et une bonne
confiture qui vous mette en apptit;
ajoutez ventuellement un jus de fruit
naturel. Si vous en avez l'habitude, pre-

298

46 LE JOUR J- 1ET LE JOUR J

nez aussi un uf accommod votre
convenance. Ne partez surtout pas
l'examen le ventre vide, vous connaiiez
en fin de matine une baisse de forme
nfaste pour votre concentration. Avant
de sortir de chez vous, vrifiez que vous
avez bien pris tout ce qui tait prpar la
veille, n'oubliez surtout pas votre
montre; coutez encore votre morceau
de musique prfr pour vous stimuler.
Arrivez sur place un petit quart
d'heure en avance, par mesure de scurit. Parlez d'autre chose que de
l'preuve avec les camarades, ou de
prfrence loignez-vous d'eux. Prenez
du recul sur votre situation, regardez les
autres attendre. Remobilisez-vous
ensuite totalement.
Ressentez la force intrieure qui
vous habite. Vous ne vous souciez
pas de l'motion prsente, vous
savez qu'elle va disparatre avec
l'arrive de 1' action, vous tes
confiant. Vous entrez dans la salle
d'examen avec satisfaction : vous
allez pouvoir librer toute la pression
positive qui est en vous. Enfin vous
pourrez, l'esprit lucide pour rsoudre
les difficults, montrer vos capacits
et affronter vritablement du concret.

Aprs la premire preuve

Allez d'abord vous dtendre, arezvous. Ne restez pas discuter, fuyez les

ragots et les candidats agits qui ne peuvent que vous nerver.

ventuellement, entre les preuves
crites, reprenez quelques fiches si des
points particuliers vous tracassent. Ne
pensez plus ce que vous venez de passer, tournez-vous uniquement vers
l'avenir.
Sitt l'crit termin accordez-vous
un jour de dtente complet, dormez
profondment. Pour avoir une ide de
vos notes, consultez, si vous le pouvez, les corrigs, sur minitel par
exemple : plusieurs organismes offrent
ce service.
Selon les modalits de l'examen que
vous passez et si vous n'tes pas certain d'excellentes rponses de votre
part l'crit, prparez-vous intensment l'oral. En fait, vous approchez
du but, restez toujours mobilis, ne
dcrochez pas tant que vous n'avez
pas vu votre nom sur la liste des
admis. Votre programme de rvision
est dj prpar; suivez-le dans les
mmes conditions qu' l'crit, gardez
en particulier un rythme de travail
identique.
Si le premier groupe d'preuves n'a
pas t satisfaisant, ne vous dcouragez pas, l'on voit chaque anne des
remontes de notes spectaculaires.
Tenez compte des lacunes ou des
erreurs des premires preuves .pour
ne pas les commettre de nouveau.
(N'oubliez pas de revoir le chapitre 42: L'preuve orale).

299

SE PRPARER AUX PREUVES

N'OUBLIEZ PAS
Une fois les rvisions termines, parte: /' examen /'esprit confiant mais
cependant lucide. Vous tes dans la peau d'un gagneur, mobilise:-vous
totalement dans ce sens. Cette rolont de vous battre assure en mme temps
votre maitrise ; rous tes sur la \'Oie de la russite.
Enfin, sache: qu'un examen russi ou rat 11' est pas tout ; la rie offre
d'autres buts et bien sr d'autres preuves. Puisse ce livre rous tre encore
utile. cet outil rous donner confiance en rous et mus aider sourent.
trarers les ajjimztements. dcourrir et utiliser toutes \'OS capacits :
\'Oils panou:

300

CARNET
D'ADRESSES
AFLS (Agence franaise de lutte contre le
sida)
'Il' (1) 05 36 66 36
All parents-adolescents
,, (1) 39 49 40 OO

CIEE (Council on International Educational

Exchange)
49, rue Pierre Charron
75008 Paris
,, (1) 43 59 23 69 ou 3615 COUNCIL

Amrican Center
51 rue Bercy
75012 Paris
'Il' (1) 44 73 77 77

CNED (Centre national d'enseignement

distance)
209, rue de Bercy, tour Paris Lyon
75585 Paris Cedex 12
,, 49 49 94 94 ou 3614 CNED

Association Aides
247, rue de Belleville
75019 Paris
,, (1) 44 52 OO OO

CNOUS, programme Erasmus, (bourses pour

tudier en Europe)
6 rue Jean Calvin
75005 Paris
'Il' (1) 39 58 49 11

Association franaise de sauvegarde de

l'enfant et de l'adolescent
28, place Saint-Georges
75009 Paris
'Il' (1) 48 78 13 73
Centre DIDRO (Centre d'tude et d'action
pour la prvention de la drogue)
9, rue Pauly
75014Paris
,, (1) 45 42 75 OO
CFES (Comit franais d'ducation pour la
sant)
2, rue Auguste Comte
92170 Vanves
,, (1) 46 45 45 OO
CIDJ (Centre d'information
documentation de la Jeunesse)
101, quai Branly
75015 Paris Cedex 15
,, (1) 44 49 12 OO ou 36 16 CIDJ

et

de

Comit national contre le tabagisme

66, rue Binelle
92310 Svres
'Il' (1) 46 23 15 15
Commission franco-amricaine d'changes
universitaires et culturels
9, rue Chardin
75016 Paris
'Il' (1) 45 20 46 54
Croix-Rouge coute
l, place Henri Dunant
75008 Paris
'Il' 05 21 48 88 appel gratuit, ne pas composer
le 16
Dialogue suicide
'Il' (1) 46 66 66 66
FCPE (Fdration des conseils de parents
d'lves des coles publiques),
108, avenue Ledru Rollin
75011 Paris
'Il' (1) 43 57 16 16

CARNET D'ADRESSES
FFOSC (Fdration franaise des organismes
de sjours culturels et linguistiques)
7, rue Beccaria
75012 Paris
11' (1) 43 44 01 81

S.O.S. adolescents
(1) 42.46.48.48.

11'

S.O.S. amitis
11' (1) 42 93 31 31 ou (1) 42 96 26 26
S.O.S. dpression
Tl. (1) 43 54 41 42

Goethe Institut (Centre culturel allemand)

17, avenue d'Ina
75016 Paris
11' (1) 47 20 12 84

Sauvegarde de l'adolescence Paris

3, rue du Coq-Hron
75001 Paris
11' (1) 42 21 01 21

Institut culturel italien

50, rue de Varenne
75007 Paris
11' (1) 44 39 49 39

Sida info service

204, rue de Belleville
75020Paris
11' 05 36 66 36 appel gratuit. ne pas composer
le 16

Librairie Attica (spcialise en langues)

64, rue de la Folie Mricourt
75011 Paris
11' (1) 48 06 49 80

The British Council (Centre culturel britannique)

9-11, rue Constantine
75007 Paris
,,. (1) 49 55 73 OO

Librairie Galignani (spcialise en langues)

224 rue de Rivoli
75001 Paris
11' (1) 42 60 76 07
Ligue franaise de l'enseignement
7, boulevard St Denis
75003 Paris
,,. (1) 43 58 98 OO

UNAPEL (Union nationale des associations

de parents d'lves de l'enseignement libre)
277, rue Saint-Jacques
75005 Paris
,,. (1) 46 33 62 89 ou 36 15 UNAPEL

MFPF (Mouvement franais pour le planning

familial)
4, square St-Irne
75011 Paris
11' (1) 48 07 29 10 ou 36 14 code MFPF

UNOSEL (Union nationale des organisations

de sjours linguistiques)
293, rue de Vaugirard
75015 Paris
11' (1) 42 50 44 99

Office allemand d'changes universitaires

15, rue de Verneuil
75007 Paris
11' (1) 42 61 03 40

Informations sur les tudes et la vie tudiante

36 15 LETUDIANT

ONISEP (Office National d'information sur

les Enseignements et les Professions)
50, rue Albert
75013 Paris
,,. (1) 40 77 60 OO ou 36 15 code ONISEP

Organismes de formation continue

3614FORPRO

tudier en Europe
3614ENSUP

PEEP (Fdration des parents d'lves de

l'enseignement public)
91, boulevard Berthier
75017 Paris
11' (1) 44 15 18 18 ou 36 15 PEEP

Rpertoire sur les tablissements, les

formations et les diplmes
3614EDUTEL
Diplmes et dbouchs
3615 ETUD
Catalogue des livres disponibles en France
36 17 ELECTRE

302

Arambourou Charles, Guide du rsum de texte, Hachette, 1991.

Baril D. et Guillet J., Techniques del' expression crite et orale, Sirey, 1988.
Berland-Delepine S., La Grammaire anglaise de/' tudiant, Ophrys, 1989.
Boissinot Alain, Lasserre Marie-Martine, Technique du franais, Bertrand Lacoste, 1986.
Bosquet Robert, Savoir tudier, Le Centurion, 1969.
Bourre Jean-Marie, La Dittique du cerveau et les bonnes graisses, Odile Jacob, 1990.
Buzan Tony, Une tte bien faite, Les ditions d'Organisation, 1974.
Cahoreau Gilles /Tison Christophe, La Drogue explique aux parents, Le Livre de poche,
1989.
Casari Pauline, La Relaxation, Marabout, 1991.
Chapouthier Georges, Mmoire et cerveau, Le Rocher, 1988.
Coff Michel, Prigent Olivier, Les Mthodes de travail pour russir, Bordas, "JokersGuides", 1992.
Chosson J.F., L' Entrafnement mental, Le Seuil, 1975.
Cocula Bernard, Peyroutet Claude, Didactique de l'expression, Delagrave, 1978.
Boucenne Pierre, La Bibliothque idale, Le Livre de Poche, 1992.
Conquet Andr, Comment crire pour tre lu et compris, Le Centurion, 1966.
Couchare Marie-jose, duquer /a mmoire, ESF, 1987.
Cou Emile, La Mthode Cou, Marabout, 1989.
Creff Albert, Brard Lone, Dictionnaire de la nouvelle dittique, Robert Laffont, 1984.
Dartois Claude, Comment prendre des notes, Le Centurion, 1987.
Decker Jean Franois, Russir son dveloppement personnel et professionnel, Les ditions
d'Organisation 1990.
Delaire Guy, L' Entretien aux examens et concours, Les ditions d'Organisation, 1991.
Demarly A., 500 fautes de franais viter, Hatier, 1983.
Demory Bernard, Parlez et persuadez, Chotard & associs, 1987.
Dobiecki B., Guide pratique pour communiquer par crit, Aubier, 1986.
Flors Csar, La Mmoire, PUF, "Que sais-je?", 1992.
Fluchaire Pierre, Bien dormir pour mieux vivre, J'ai lu, 1992.
Fustier Michel, La Rsolution de problmes, ESF, 1977.
Gauquelin F., Dvelopper sa mmoire : mthode Richaudeau, Retz, 1983.
Gendrel M., Affronter l'oral, Roudil, 1982.

BIBLIOGRAPHIE
Giquel Franoise, Russir le rsum de texte, Mthod'sup, 1990.
Glocheux D., La Boss gnration, Dunod, 1987.
Godaux Emile, Cent milliards de neurones, Belin, 1990.
Gourmelin M. J., Les rgles d'or de la lecture rapide, Marabout, 1989.
Grvisse, Le Bon Usage, Duculot, 1991.
Hoffbeck G., Walter J., CNFPT, Savoir prendre des notes vite et bien, Dunod, 1987
Jeoffroy-Faggianelli Pierrette, Mthodologie de lexpression, PUF, "Que sais je ?", 1981.
Jouvet M., Le Sommeil et le Rve, Odile Jacob, 1992.
Lafeuille Michel, Un regard cratif, Chotard, 1990.
Lapp Daniel, Bien connatre et utiliser sa mmoire, Dunod, 1992.
Lefort Genevive, Savoir se documenter, Mthod'sup, 1990.
Magnin, Pierre, Le Sommeil et le Rve, PUF, "Que sais-je?", 1992.
Mathieu-Batsch C., Invitation la crativit, Les ditions d'Organisation, 1983.
Moreau J., La Contraction et la synthse de texte, Nathan, 1988.
Mucchielli A., Les Motivations, PUF, 1981.
Nicolas Pierre, Mortemard de Boisse Jrme, La Gestion du temps, Les ditions d'Organisation, 1984.
Niquet G., Structurer sa pense, structurer sa phrase, Hachette, 1987.
Oleron P., L' Intelligence, PUF, 1982.
Omstein Robert, Thompson Richard, L' Incroyable aventure du cerveau, lnterditions,
1987.
Pacout Nathalie, Les Cls du bon sommeil, Marabout, 1990.
Prochiantz Alain, La Construction du cerveau, Hachette, 1989.
Rey J., Bouscaren C., Mounolou A., Le Mot et l' Ide (recueil de vocabulaire anglais),
Ophrys, 1986.
Richaudeau F., La Lecture rapide, Marabout Poche, 1981.
Rosnay S. et J., La Malbouffe, Points-Seuil, 1981.
Royan-Parola Sylvie, Le Bon Sommeil, Herman, 1988.
Sainte-Lorette Patrick (de), Marz Jo, Comment dvelopper sa mmoire, Les ditions
d'Organisation, 1991.
Samson P., Conduire efficacement sa pense, Les ditions d'Organisation, 1984.
Simonet Jean, L' Organisation personnelle du travail, Les ditions d 'Organisation, 1983.
Simonet Rene, L' Expos oral, Les ditions d'Organisation, 1991.
Soulez B., La Lecture performante, Dunod, 1991.
Terrier Anne, Ne restez pas assis sur le meilleur de vous-mme, Interdition, 1987.
Thomas Adolphe V., Dictionnaire des difficults de la langue franaise, Larousse,
"Rfrences", 1971.
Timbal-Duclaux Louis, La Mthode SPRI pour bien organiser ses ides, Retz, 1983.
Timbal-Duclaux Louis, L' criture crative : pour trouver des ides et communiquer avec
efficacit, Retz, 1985.
Timbal-Duclaux Louis, La Prise de notes efficaces, Retz, 1990.
Timbal-Duclaux Louis,'L' Expression crite, ESF, 1991.

304

BIBLIOGRAPHIE
Winter-Baucher M., Baucher L., Charpiot R., Vocabulaire allemand contemporain,
Vuibert, 1989.
Le Quid, Robert Laffont.
Dictionnaire d'ides Thsaurus, Larousse.
Le Larousse de la grammaire, de l'orthographe, de la conjugaison (3volumes), Larousse.
Code du franais courant, Magnard.
Le petit Robert (tomesl et 2), Le Robert.
Dictionnaire de la langue franaise Lexis, Larousse.
Dictionnaire unilingue, Oxford Dictionnary.
Dictionnaires bilingues, Harraps.
Guide Pratique et Parents pratique (en librairie), L'Etudiant.

Pour effectuer des recherches par sujets, titres ou auteurs, vous pouvez consulter
en bibliothques "Les ouvrages disponibles'', dits par Le Cercle de la librairie.

305

INDEX

306

A-B
Abrviations 112
Action 4, 27, 236, 239
Agenda95
Alcool 183
Alimentation 204
Amphtamines 185
Analyse267
Annales 96
Anxit 232
Apprentissage 6, 15, 27, 35, 58, 67, 99, 174,
212
Aptitudes 16, 71
Articulations logiques 261
Attente 234, 239
Attention 12, 220
Auditif 16, 70, 73
Auto-panouisssement 3
Autonomie 33
Autosuggestion 202, 233
Baccalaurat 86, 225
Barbituriques 196
Bta-bloquants 185
Bibliothque 160
Blocage (sur des problmes) 123
Blocages psychiques 80, 104, 235
Brouillon 240, 285, 291
Bureau 93

c
Carte 270

C. D. 1. 160
C. 1. D. J. 152

c. 1. o. 152
Caf 183
Cerveau primitif 12, 217

Cerveau reptilien 11
Cerveau suprieur 13, 193
Chapitre 75, 78
Chiffres 286
Chronobiologie 90
Classer 73, 95
Classification 161
Codes 128
Coefficients 87
Commentaire 265, 267
Communiquer 13, 126
Comprendre 37, 50, 64, 74
Concentration 70, 216
Concours 86, 226
Confiance en soi 31, 41, 115, 231, 238
Connaissances 21, 37, 132
Contrles 60, 66
Corrections 61
Cortex 13
Cours 78, 102, 110
Cows par correspondance 107
Cours particuliers 107

D
Dcontraction 201
Dmonstration 241
Dprime 188
Dtente psychique 91, 212
Devoirs 60
Devoirs littraires 250, 259, 265
Devoirsscientifiques 284
Devoirs techniques 284
Disciplines (choix des) 87
Dissertation 250
Document (analyse) 265
Documentation (centre de) 160
Dossiers 157, 269
Drogue 183

INDEX
E
Echec 63
Ecrit (conseils pour l') 237
Education physique 211
Efficacit 86, 90, 124, 165
Emploi du temps 85, 189
Encouragements 6
Energie 104, 181, 190, 199
Entranements 48, 57, 233, 294
Epreuves d'examen 237, 274
Equilibre affectif 5, 30, 188
Equilibre motif 32
Equilibre nergtique 181, 190
Equilibre psychologique 182
Erreurs 62
Essais et erreurs 27, 37
Etourderies 66
Examen blanc 226
Examens 86, 225
Examinateur 292
Exprience 27, 247, 278
Expos 118
Expression 23, 65, 128, 241, 286

Information (stockage) 213

Information (traitement) 46, 147, 174
Information (tri) 151
Inscriptions 89
Intelligence 20

J- L- M
Jour J 298
Jour J - 1 297
Jour J - 20 228
Langage 43, 128, 131, 173, 293
Langue vivante 27, 133, 273
Leons 75, 78
Lecture 146, 154, 278
Lecture efficace 165
Logique 47, 137
Mathmatiques 40, 50, 284
Mdicaments 80, 184
Mmoriser 25, 68
Mnmotechniques (procds) 76
Motivation 2, 12, 32, 36
Mots-cls 74, 111, 262
Multivalente (logique) 48

F-G-H

N-0

Fatigue 86
Fatigue (liminer) 187, 221
Fiches de contrle 66
Fiches de lecture 169
Fiches de rvision 98
Fichiers 161
Formel04,180,229
Grammaire 135, 283
Gymnastique 211
Graphique 270
Hmisphres 15

Neurones 14
Normalisation 286
Notes 290
Notes (prendre des) 108
O. F. U. P. 149
O. N. I. S.E. P. 152
Objectifs 36, 87, 218
Observation 26, 37
Options 87
Oral (conseils pour l') 237, 277, 288
Oral en cours 114
Organiser (s') 84
Orientation 38
Orthographe 139
Outils 95
Ouverture d'esprit 21, 24, 32

Ides 132, 245, 291

Ides-cls 74, 111, 262
Imitation 33
Impasses 229
Indice 45, 64
Information 21, 144, 174, 213
Information (enregistrement) 36
Information (rappel) 64, 79, 213
Information (rception) 150
Information (recherche) 43, 119, 148, 163, 247

p
Parents 29
Participation 115, 279
Pense 13, 133
Penses positives 202, 218, 235
Peur 232

308

INDEX

Photographie 270
Plaisir 5
Planifier son travail 60, 85, 228
Plans (dissertations) 253
Plans (rsums) 262
Prparation aux preuves 243
Prsentation des devoirs 242, 256, 285
Presse 146, 154
Prise de conscience 5, 37, 220
Problmes habituels 40
Problmes nouveaux 50
Professeur 105
Progrs7,25,28,39,58,62
Psycho-stimulants 185

Sant 180
Saut intellectuel 22, 50
Savoir (le) 21, 64
Savoir-faire 65
Sept lments 75
Sieste 196
Sommeil 192
Sport 21l
Stratgie 37
Stress 190, 199
Structure (mentale) 14, 52, 136, 145
Structurer (apprentissage) 22
Style 257, 264
Sujet (lecture) 239, 251
Sujets (choix) 252
Systme limbique 12

R
Raisonnement 46, 65
Rdiger 263, 272
Rflexe 39
Rflexion approfondie 50, 247
Relaxation 200, 235
Repas 207
Rptition 38, 78
Reprsentations mentales 6, 13, 38, 70, 80, 90,
202
Rsoudre 40, 50
Respiration profonde 199, 235
Rsum ll l, 259
Rtroacrion(effetde) 129
Russite 6, 30, 32, 39
Rvisions 99, 223
Rupture25

T-V
Tabac 183
Tableau 270
Tlvision 146, 172
Temps 78, 85, 189, 239
Texte (analyse) 265
Timidit l15
Trac 232
Tranquillisants 184
Travail 85, 218, 227
Travail en groupe 122
Vrifier 39, 67
Version 276
Visuel 17, 70, 72
Vocabulaire 139, 281
Volont 217

309

Aubin Imprimeur
LIGUGt, POlTIERS

Dpt lgal : mai 1997

Dpt lgal de la 1" dition : 3' trimestre 1990
N' d'impression : P 53808
lmpriml t11 Franct

<

iLJIL:>E

--~--des ----

METH QD ES

DE TRAVAIL
Lycen, tudiant, adulte en formation, quel que soit notre
niveau d'tudes, nous nous posons tus les mmes questions:
comment faire face notre travail quotidien? Comment mieux
exploiter nos capacits et tre plus performant? Comment se
prparer efficacement russir un examen ou un concours ?
Ce guide vous propose de mettre en uvre des mthodes
concrtes et dynamiques, applicables quotidiennement. Pour en
faciliter l'usage, elles sont regroupes en frais grands thmes.
Apprendre apprendre se motiver, suivre une dmarche,
rsoudre une difficult, savoir tirer profit de ses erreurs,
'
. ..
s'entrainer, memonser.
/\

Matriser les outil de !'apprentis age s'organiser, planifier son

travail, prendre des notes, lire efficacement, communiquer...
Se prparer aux preuve s'alimenter, tre en forme, se concentrer, avoir confiance, savoir rviser et passer avec succs chaque
preuve crite et orale...
.

Le Guide des mthodes de travail deviendra trs vite votre plus

prcieux auxiliaire pour russir vos tudes. Il amliorera votre
efficacit et accrotra vos chances de succs en vous permettant
de dvelopper vos qualits personnelles et intellectuelles.

UIJllJLU

ISBN 210 00 1607 5

Code 041607

D 1 r