SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1.

Berikut kegunaan passing kecuali ..

a.
Melakukan smash
c. Menahan smash
b.
Mengambil bola bawah
d. Mengontrol bola
Ketika melakukan passing bawah, posisi tangan adalah ..
a. Ditekuk
c. Dibengkokkan
b. Diluruskan
d. Dibebaskan

2.

a.
b.

Lama permainan bola volley ditentukan oleh .

Wasit
c. Poin
Waktu
d. Pemain

a.
b.

Berikut ini termasuk tujuan servis dalam permainan bola volley adalah .
Mematikan bola
c. Langsung maeraih angka kemenangan
Menghidupkan bola
d. Menghalangi formasi lawan

3.

4.

Petugas resmi pada pertandingan bola volley meliputi

5.

a. Wasit hakim garis

c.

b. Wasit dan pencatat nilai

6.

Bola volley dibuat dari bahan .

a. Karet
7.

d. a,b,c benar

b. Rotan

c. Kayu

d. Plastik

Perhatikan gambar !

Gambar tersebut menunjukkan orang yang sedang

a. Servis bawah

c. Passing bawah

b. Servis atas
8.

Dalam setiap regu permainan bola volley berjumlah

a. 3 orang
9.

b. 4 orang

c. 5 orang

d. 6 orang

Pemukul (bet) pada tennis meja terbuat dari

a. Kayu
10.

d. Passing atas

b. Plastik

c. Aluminium

d. Besi

Jika seorang pemain tennis meja melakukan servis dan bola menyentuh net serta jatuh

didaerah sendiri, maka pemain tersebut .

a. Tidak mendapat nilai
b. Mendapat nilai 0,5
11.

c. Mendapat nilai 1
d. Nilai dikurang 1

Pada saat mendarat dalam lompat jauh, anggota badan yang harus terlebih dahulu

menyentuh tanah .
a. Lutut
12.

b. Tumit

c. Ujung kaki

d. Telapak kaki

Kaki yang menginjak balok tumpuan disebut .

a. Kaki injak

b. Kaki tumpu

c. Kaki ayun

d. Kaki kuat

13.

Sikap awal yang baik dalam pencak silat adalh .

a. Jongkok

c. Berdiri tegak

b. Duduk
14.

d. Membungkuk

Dalam permainan bola volly seorang pemain tidak boleh menyentuh bola sebanyak
dua

kali kecuali ..
a. Blocking
15.

b. Smash

c. Servis

d. Passing

Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu dihayati dalam menyelnggarakan
perkemahan

kecuali
a. Tujuan dan sasaran

c. Peralatan

b. Persiapan

d. Tempat hiburan

16.

Penyakit berikut yang timbul akibat gigitan anjing atau kucing adalah

a. Pes
17.

b. Kudis

c. TBC

Berikut adalah obat pencuci luka adalah .

a. Minyak ikan

c. Amoniak cair

b. Obat merah
18.

d, Rabies

d. Alkohol

Pembalut segitiga biasanya digunakan untuk membalut kecelakaan seperti berikut,

kecuali
a. Patah tulang

c. Cedera pada sendi lutut

b. Luka di kepala

d. Luka memar

19.

Berikut ini yang merupakan zat makan sumber energi adalah

a. Karbohidrat, protein, lemak

c. Protein, lemak, vitamin

b. Karbohidrat, lemak mineral

d. Lemak, mineral, vitamin

20.

Zat makanan pembangun tubuh yaitu

a. karbohidrat
21.

b. Lemak

c. Mineral

d. Vitamin

Perhatikan gambar berikut !

Kelainan seperti gambar disamping disebabkan

karena kekurangan vitamin ..
a. A

c. C

b. B1

d. D

22.

Buah-buahan yang rasanya asam banyak mengandung vitamin .

a. A
1.

b. C

c. E

Perhatikan gambar !

Kelainan pada gambar disebabkan kekurangan mineral .

a. Kalsium

c. Zat besi

b. Yodium

d. Fostor

d.

1.

DBD disebabkan oleh

a. Nyamuk

b. Kucing

c. Semut

d. Anjing

Penderita DBD harus cepat-cepat dibawa ke .

23.

a. Rumah dukun

c. Rumah bidang

b. Rumah sakit

d. Keluar rumah

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1.

Permainan sepakbola berasal dari .

a. Perancis

c. Italia

b. Inggris

d. Belanda

2.

Induk organisasi sepakbola dunia disingkat dengan ..

a. IBF
b. FIBA
3.

c. FIFA
d. FINA

Piala dunia diselenggrakan ..

a. 4 tahun sekali

c. 6 tahun sekali

b. 5 tahun sekali

d. 1 tahun sekali

4.

Organisasi sepakbola Indonesia dinamakan .

a. FSSI

c. VSSI

b. PSSI

d. BSSI

5.

Lama permainan sepakbola adalah .

a. 2 x 50 menit

c. 2 x 40 menit

b. 2 x 45 menit

d. 2 x 30 menit

6.

Wasit yang memimpin pertandingan sepakbola adalah .

a. 1 wasit

c. 1 wasit dibantu pencatat score

b. 2 wasit

d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis

7.

Panjang dan lebar lapangan sepakbola adalah

a. 100 110 m dan 64 75 m

c. 110 120 m dan 64 70 m

b. 100 150 m dan 60 65 m

d. 110 150 m dan 60 75 m

8.

Jarak tendangan pinalti adalah sejauh ..

a. 8 m

c. 10 m

b. 9 m

d. 11 m

9.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar menggunakan .

a. Kaki dalam

c. Dua kaki

b. Satu kaki

d. Punggung kaki

10.

Dibawah ini adalah jenis pemain dianggap offside adalah

a. Tendangan sudut

c. Menerima bola dibelakang back

b. Bola wasit

d. Lemparan ke dalam

11. Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang akan terjadi

a. Free kick

c. Goal

b. Corner kick

d. Finalti kick

12.

Hand Ball terjadi ketika

a. Pemain menyentuh bola

c. Wasit menyentuh bola

b. Kiper menyentuh bola

d. Lemparan ke dalam

13.

Lemparan terjadi ketika ..

a. Bola gol
b. Offside
c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan lapangan
d. Bola keluar dari garis kiper
14.

Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah .

a. 10 orang

c. 12 orang

b. 11 orang

d. 9 orang

15. Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah

a. 2,24 m
b. 2,42 m
16.

c. 2,44 m
d. 2,43 m

Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah .

a. Searah jarum jam

c. Kedepan

b. Berlawanan arah jarum jam

d. Ke belakang

17.

Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah .

a. Genggam kedua tangan

c. Jari-jari tangan

b. Ujung tangan

d. Antara pergelangan tangan dan siku

18.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ..

a. PSSI

c. PERBASI

b. PBBSI

d. PBVSI

19. Yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah

a. Service

c. Passing atas

b. Passing bawah

d. Mendribel bola

20.

Permulaan dimulainya permainan bola voli adalah

a. Toss

c. Lemparan kedalam

b. Jump ball

d. Servis

21.

Sikap permulaan melakukan servis adalah .

a. Berdiri dengan garis

c. Jongkok dibelakang garis

b. Berdiri dibelakang garis

d. Jongkok didepan garis

22. Yang menciptakan permainan bola voli adalah ..

a. William Morgan

c. James Naismet

b. William G Morgan

d. Julies Rimet

23.

Induk organisasi bola voli internasional adalah

a. IBF

c. FINA

b. IVBF

d. FIBA

24.

Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan servis, bola harus di .

a. Pegang

c. Lambungkan

b. Putar

d. Teliti

25.

Pada waktu melakukan passing bawah kedua kaki bersikap .

a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit

b. Kangkang
c. Rapat dan lutut ditekuk
d. Diangkat salah satu
26.

Organisasi bola voli Indonesia didirikan pada tanggal

a. 22 Januari 1955

c. 20 Januari 1956

b. 22 Februari 1955

d. 20 Februari 1956

27.

Permainan bola voli dipimpin oleh .

a. 1 orang wasit
b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat angka
c. 4 orang wasit
d. 2 hakim garis
28.

Jumlah pemain bola basket adalah .

a. 7 orang

c. 5 orang

b. 6 orang

d. 8 orang

29.

Lama permainan bola basket adalah .

a. 2 x 20 menit

c. 2 x 30 menit

b. 2 x 25 menit

d. 2 x 40 menit

30.

Induk organisasi bola basket dunia adalah

a. IBF

c. FITA

b. FIBA

d. FIFA

31.

Induk organisasi bola basket nasional adalah

a. PERBASASI

c. PERBAS

b. PERSI
32.

d. PERBASI

Berikut bukan istilah permainan bola basket, kecuali

a. Finalty

c. Gol

b. Corner kick

d. Lempar samping

33.

Ukuran lapangan permainan bulutangkis ganda adalah ..

a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m

b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m

c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m

d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m
34. Tinggi net diukur dari lantai adalah ..
a. 150 m

c. 1,55 m

b. 1.51 m

d. 1,52 m

35.

Cara memegang raket dapat dibedakan menjadi ..

a. 2 macam

c. 4 macam

b. 3 macam

d. 5 macam

36.

Induk organisasi bulutangkis internasional adalah ..

a. FIFA

c. IBF

b. FIBA

d. IPBF

37.

Lari jarak 50 m disebut lari cepat, menggunakan star .

a. Berdiri

c. Melayang

b. Jongkok

d. Nungging

38.

Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian

a. Tumit kaki

c. Seluruh telapak kaki/

b. Ujung telapak kaki

d. Tengah telapak kaki

39.

Sikap badan pada saat lari cepat adalah

a. Tegang

c. Tegak lurus

b. Condong ke belakang
40.

d. Condong kedepan

Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis dapat dibedakan menjadi .

a. 2 macam

c. 4 macam

b. 3 macam

d. 5 macam

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1.

Lari jarak cepat menggunakan star .

a. Jongkok
2.

b. Berdiri

b. Menyamping ke matras
b. Irama

c. SKJ

d. Ayo bersatu

b. Brinckitis

c. Kolera

d. Polusi

Permainan bola volly berasal dari negara ..

a. Amerika
6.

d. Melompat ke matras

Penyakit yang diakibatkan oleh pencemaran udara adalah ..

a. Disentri
5.

c. Membelakang matras

Sikap lilin termasuk senam

a. Lantai
4.

d. Standing star

Sikap awal mengguling kebelakang dengan posisi badan

a. Menghadap kematras
3.

c. Melayang

b. Yunani

c. Polandia

d. Jepang

Pukulan yang mematikan lawan dalam permainan bola volly disebut ..

a. Passing bawah

c. Smash

b. Passing atas
7.

Panjang lapangan volly ball adalah

a. 9 m
8.

b. 18 m
b. 5 orang

c. PERBASI

b. 1991

d. 1893

Sepak bola berasal dari negara .

b. Amerika

c. Inggris

d. Jepang

Menendang lawan dalam permainan sepak bola dihukum dengan ..

c. Tendangan

b. Tendangan bebas tidak langsung

d. Tendangan bebas

Seseorang harus bersikap .

a. Jujur
14.

d. PBVSI

c. 1891

a. Tendangan bebas langsung

13.

d. 12 orang

Permainan bola volly diciptakan pada tahun .

a. Brazilia
12.

c. 6 orang

b. PSSI

a. 1890
11.

d. 918 m

Induk organisasi bola volly diIndonesiaadalah ..

a. PTMSI
10.

c. 16 m

Jumlah pemain dalam permainan volly ball adalah

a. 7 orang
9.

d. Blocking

b. Tegas

c. Netral

d. Betul semua

Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai .

a. Kombinasi serangan

c. Cara penyerangan pemain depan

b. Cara pertahanan pemain belakang

d. Cara penempatan pemain

15.

Angka satu set dalam permainan takraw adalah .

a. 12
16.

b. 13
b. Takraw

c. Bulu tangkis

d. Tenis meja

Pelayanan imunisasi yang biasanya diadakan di RW disebut

a. Puskesmas
18.

d. 15

Istilah tekong terdapat dalam cabang olah raga

a. Volly ball
17.

c. 14 disebut

b. Dokter

c. Rumah sakit

d. Posyandu

Posisi tubuh orang pingsan sebaiknya .

a. Tidur terbaring

c. Tidur menyamping

b. Telungkup

d. Menyandar

19.

Alat P3K yang lebih baik digunakan untuk luka kecil akibat benda tajam adalah

a. Parban
b. Pembalut segitiga
20.

c. Plaster obat
d. Kasa steril

Jika pemain depan memegang bola dengan sengaja maka mendapat hukuman ..

a. Peringatan

c. Kartu kuning

b. Kartu merah

d. Teguran

21.

Pemain bola volley yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan

a. Server
22.

b. Blocker

c. Spiker

d. Tosser

Apabila bola keluar melewati garis gawang dan terakhir tersentuh oleh pemain

penyerang, maka akan terjadi

a. Pinalti

c. Tendangan sudut

b. Tendangan gawang
23.

d. Tendangan bebas

Gerakan meroda bertumpu pada ..

a. Kedua tangan

c. Kedua kaki

b. Satu tangan
24.

Pencak silat termasuk olah raga .

a. Bela diri
25.

d. Satu kaki
b. Atletik

c. Permainan

d. Tamparan

Gejala dari penyakit Sifilis adalah

a. Keputihan

c. Bintil/bercak merah ditubuh

b. Rasa panas

d. Rasa nyeri

26.

Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50m kearah .

a. Depan
27.

b. Bawah

c. Atas

d. Samping

Tujuan untuk mempelajari penvak silat adalah

a. Untuk berperang

c. Untuk mempertahankan hidup

b. Untuk kesehatan tubuh

d. Untuk berburu

28.

Sebagai insane yang beriman melakukan hubungan sex sebelum menikah hukumnya
.

a. Boleh

c. Haram

b. Sah-sah saja

d. Tidak dibolehkan

29.

Dibawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia kedalam perzinaan atau sex

bebas adalah, kecuali

a. Pergaulan yang tanpa batas

c. Membaca buku porno

b. Melihat film porno

30.

d. Bergaul dengan orang baik-baik

Melakukan hubungan sex bebas akan dapat mengakibatkan datangnya berbagai

macam

penyakit yakni ..
a. Diare, muntah, perut mual
b. Siphilis raja singa, AIDS

c. Kepala pusing
d. Gatal-gatal seluruh tubuh

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1.

Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lama permainan dalam satu babak

adalah ..
a. 2 x 45 menit

c. 45 menit

b. 2 x 40 menit
2.

d. 40 menit

Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lamanya istirahat antara babak adalah

a. 10 menit

c. 30 menit

b. 20 menit

d. 5 menit

3.

Berikut teknik menendang bola menggunakan kaki, kecuali

a. Bagian dalam

c. Punggung kaki

b. Bagian luar

d. Ujung kaki

4.

Berikut teknik menghentikan bola menggunakan kai, kecuali .

a. Bagian luar

c. Telapak kaki

b. Bagian dalam

d. Punggung kaki

5.

Lamanya permainan sepakbola ditentukan oleh .

a. Wasit
b. Waktu
6.

d. Pelatih

Tendangan bebas terjadi apabila salah seorang pemain melakukan ..

a. Protes
b. Sundulan bola
7.

c. Gol

c. Pelanggaran
d. Lompatan tinggi

Seorang pemain yang diperbolehkan menyentuh bola permainan disebut ..

a. Wasit

c. Striker

b. Kipper

d. Back

8.

Posisi tangan saat melempar bola kedalam adalah .

a. Didepan dada

c. Diatas kepala

b. Disamping kepala

d. Dibawah kepala

9.

Posisi kaki pada saat lemparan kedalam berada .

a. Didalam garis

c. Ditengah garis

b. Diluar garis

d. a, b, dan c salah

10.

Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh .

a. Wasit
b. Waktu
11.

c. Poin/angka
d. Pelatih

Sumber gerakan ayunan tangan saat melakukan servis bawah adalah .

a. Pada siku

c. Pada bahu

b. Pada pergelangan tangan

d. Pada jari-jari tangan

12.

Sebelum bola dilepaskan (servis bawah) harus .

a. Bola digosok-gosok

c. Bola dipencet-pencet

b. Bola sedikit dilambungkan

d. Bola dipukul-pukul

13.

Posisi kaki pada saat servis bawah adalah ..

a. Diluruskan

c. Dilemaskan

b. Melangkah dan sedikit ditekuk

d. Dikuatkan

14.

Servis bawah menghasilkan bola .

a. Melambung

c. Menukik/tajam

b. Mendatar

d. Benar semua

15.

Bola di servis dan menyentuh net, dijatuhkan di daerah sendiri, maka ..

a. Menghasilkan angka dan bola berpindah

b. menghasilkan angka dan bola tidak berpindah
c. Bola berpindah dan tidak menghasilkan angka bagi lawan
d. Menghasilkan angka bagi lawan bola tidak berpindah
16.

Bola di servis dan menyentuh net, dan jatuh di daerah lawan, maka

a. Servis di ulang

c. Menghasilkan angka bagi lawan

b. Bola berpindah

d. Menghasilkan angka

17.

Servis atas menghasilkan bola ..

a. Mendatar

c. Menukik

b. Melambung

d. Mati

18.

Posisi kaki pada saat memukul bola servis atas adalah

a. Di bengkokkan

c. Di luruskan saja

b. Melangkah di berjinjit

d. Mengangkang dan berjinjit

19.

Posisi badan pada saat servis atas seharusnya

a. Condong ke depan

c. Lenting ke belakang

b. Lurus saja

d. Di lemeskan

20.

Posisi tangan pada saat servis atas seharusnya ..

a. Mengepal

c. Membuka dengan jari-jari terbuka

b. Menggenggam

d. Terbuka dan kaku

21.

Untuk menambah kecepatan bola pukulan servis atas dilakukan ..

a. Mengaktifkan pergelangan tangan

c. Melihat sasaran

b. Pukulan sekuat tenaga

d. Berlari

22.

Lama permainan tenis meja ditentukan oleh ..

a. Wasit
b. Waktu
23.

c. Poin/angka
d. Babak

Permainan tenis meja, bola dipukul seharusnya ..

a. Bagian tengah bola

c. Menyerempet bagian bawah bola

b. Menyerempet bagian atas bola

d. menyerempet bagian samping bola

24.

Pegangan pen holder grip, tangkai bat berada

a. Antara jari telunjuk dan jari tengah

b. Antara jari tengah dan ibu jari
c. Antara ibu jari dan jari telunjuk
d. Antara jaris manis dan jari tengah

25.

Pegangan seckhend grip, tangkai bat dipegang

a. 1 jari

c. 3 jari

b. 2 jari

d. 4 jari

26.

Permainan tenis meja bola di servis menyentuh net dan jatuh didaerah sendiri, maka

a. Angka bertambah untuk lawan

c. Servis kedua

b. Angka bertambah bola berpindah

d. a dan c benar

27.

Pelari estafet yang menggunakan star melayang adalah

a. Pelari ke 4

c. Pelari ke 3

b. Pelari ke 2

d. a, b dan c benar

28.

Pelari yang memiliki kemampuan lari tercepat ditempatkan pada posisi ..

a. Ke 4

c. Ke 3

b. Ke 2

d. Ke 1

29.

Pelari yang memiliki kemampuan memberi dan menerima estafet dengan baik

ditempatkan pada posisi

a. 1

c. 3

b. 2

d. b dan c benar

30.

Pelari tercepat kedua ditempatkan pada posisi ..

a. 1

c. 3

b. 2

d. 4

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GENAP

1.
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar
menyundul bola
adalah.
a. diluruskan

c. direndahkan

b. disilangkan

d. dilipatkan

2. Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar
menyundul bola
adalah..
a. tertuju kearah bola

c. tertuju keatas

b. tertuju kebawah
3.

d. tertuju kebelakang

Arah gerakan pinggang yang benar saat melaksanaka teknik dasar menyundul bola

adalah
a. dikeraskan

b. kesamping

c. kedepan

d. dilemaskan

4. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola
..
a. kebelakang

b. kesamping

c. kedepan

d. kebelakang

5.
Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah
a. Menunggu datangnya bola

c. Mengikuti arah datangnya bola

b. Menyongsong arah datangnya bola d. Menyilang datangnya bola

6.

Berikut yang termasuk teknik dasar menyundul bola adalah

A

- berat badan
dibawakedepan- kedua
lutut diluruskan

- Berat badan
dibawakebelakangKedua lutut

- Berat badan
-Berat badanDibawa
dibawakesamping- Kedua kedepan- Kedua lutut
lutut diluruskan
disilang

- kedua tumit terangkat

direndahkan

- Kedua tumit diangkat

-Kedua tumit diputar

dari tanah

- Kedua tumit diputar

dari tanah

- Pandangan keatas

- pandangan mengikuti

- Pandangan mengikuti

- Pandangan kearah

arah gerakan bola

arah gerakan bola

bawah
- Pandangan kearah bawah
-Pandangankearah

7.

bawah

Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar teknis servis,

adalah.
a. keatas agar kebelakang
b. keatas agar kedepan

c. keatas agak kesamping

d. keatas agak lurus

8.
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar teknis servis saat bola dilambung
adalah.
a. membungkuk kedepan

c. membungkuk kebelakang

b. membungkuk kesamping

d. membungkuk lurus

9.
Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola voly
adalah
a. Lebar

b. Pendek

c. Menyilang

d. Memutar

10. Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash
bola voly
adalah
a. memutar

b. meregang

c. mengeper

d. menekuk

11. Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukan teknik dasar smash bola
voly adalah
a. bagian atas bola
b. bagian bawah bola

c. bagian samping bola

d. bagian depan bola

12. Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola voly
adalah
a. diluruskan
13.

b. direndahkan

c. disilangkan

d. ditekuk

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly

adalah..
a. ditekuk ke atas
b. disilang katas
14.

c. diluruskan keatas
d. direntangkan kesamping

Sikap jari-jari kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan melambung bola voly

adalah.
a. terbuka sedikit tertekuk

c. ditekuk

b. dirapatkan

d. disilang

15. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly
adalah
a. Kurang dari diameter bola voly
b. Lebih besar dari diameter bola voli
16.

c. Sama dengan diameter bola voly

d.Lebih kecil dari diameter bola voly

Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voly menggunakan

a. Kedua tumit kaki

c. Kedua pinggir telapak kaki

b. Kedua ujung telapak kaki

d. Kedua mata kaki

17. Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan sampng
adalah
a. Sedikit di depan kepala
b. Sedikit di atas kepala

c. Sedikit di belakang kepala

d. Sedikit di samping kepala

18. Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah
a. Melambung

b. Mendatar

c. Menggelinding

d. Menukik

19. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil melompat adalah

a. Bersamaan dengan gerak lompat

b. Saat lompatan pada titik tertinggi

c. Setelah mendarat dengan kedua kaki

d. Setelah kedua lengan lurus

20. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang Forehand
permainan
bulu tangkias, adalah..
a. Siakap melangkah
b. Kedua kaki di rapatkan

c. Kaki dibuka selebar bahu

d. Kaki disilangkan

21. Posisi bola dipegang tangan saat akan melakukan service panjang forehand permainan
bulu tangkis
adalah..
a. Bahu

b. Pinggang

c. Dagu

d. Lutut

22. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu
tangkis
adalah.
a. Belakang samping badan
b. Depan badan

c. atas kepala
d. Atas pundak

23. Akhir gerakan raket setelah memukul bola pada servis panjang forehand,
adalah
a. Menyilang depan badan
b. Lurus keatas searah gerakan bola
24.

c. Menyilang dibelakang badan

d. Lurus kesamping

Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis, adalah..

a. Menukik tajam

c. Melambung tinggi dan jauh

b. Datar sejajar net dekat net

d. Datar dan jauh

25. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan servis pendek forehand
permainan bulu tangkis adalah.
a. Mengayun bola
bola

b. Menekan bola

c. Mendorong bola

d. Memutar

26. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis
adalah.
a. Rendah diatas net

c. Rendah dibawah net

b. Tinggi diatas net

d. Jauh dibawah net

27. Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang pada
permainan bulu tangkis di.
a. Atas samping kepala

c. Bawah samping kepala

b. Depan atas dada

d. Atas belakang kepala

28. Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand topspin pada
permainan tennis meja adalah
a. Miring kesamping

c. Tegak lurus

b. Mleenting kebelakang

d. Condong kedepan

29. Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar servis forehand topspin
pada permainan tennis meja adalah
a. Sikap melangkah depan belakang
b. Kedua kaki dirapat kan

c. Kaki kiri menyilang didepan kaki kanan

d. Salah satu jaju terangkat dari lantai

30. Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada
permainan tennis meja adalah..
a. Menyerempet bagian bawah bola

c. Menyerempet bagian samping bola

b. Menyerempet bagian atas bola

d. Menyerempet bagian depan bola

31. Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar servis forehand topspin
tennis meja adalah gerak..
a. Mengayun

b. Menekan

c. Memukul

d. Memutar

32. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada
aba-aba bersedia adalah.
a. Menempel pada tanah

c. Memutar pada tanah

b. Mengangkat dari tanah

d. Menyilang pada tanah

33. Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia,

adalah.
a. Lutut dan jari-jari kaki

c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu jari

b. Kedua siku dan lutut

d. Telapak tangan dan telapak kaki

34. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba
bersedia,
adalah
a.Selebar bahu

c. Sebatas dagu

b. Lebih kecil dari lebar bahu

d. Sama dengan lebar dada

35. Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok
adalah
a. Sejajar dengan bahu

c. Lebih rendah dari bahu

b. Lebih tinggi dari bahu

d. Sejajar dengan paha

36. Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok,
adalah.
a. Tengadah dan rileks

c. Menunduk dan direnggangkan

b. Menunduk dan rileks

d. Menoleh kekiri/kanan dan direnggangkan

37. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkok,
adalah
a. Mendorong kebelakang pada star block

c. Mendorong kedepan

b. Mengayun kedepan

d. Melangkah kedepan

38.

Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkook,

adalah..
a. Menolak ke belakang

c. Digerakkan ke samping

b. Digerakkan kedepan

d. Diputar kedepan

39. Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter,
dilangkahkan
a. Selebar dan secepat mungkain

c. Selebar dan selambat mungkin

b. Pendek dan secepat mungkain

d. Pendek dan selambat mungkin

40. Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, menggunakan
..
a. Tumit kaki

c. Ujung telapak kaki

b. Tengah-tengah telapak kaki

d. Pinggir telapak kaki

41.

Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter, sebatas ..

a. Hidung
42.

b. Dagu

c. Pinggang

d. Dada

Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah..

a. Rileks dan kepala segaris punggung

c. Kaki dan kepala segaris pinggang

b. Kaki dan kepala segaris punggung

d. Dikeraskan dan kepala segaris punggung

43.

Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke.

a. Depan
44.

b. Bawah

c. Atas

d. Samping

Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah adalah..

a. Sisi luar kaki bagian tengah

c. Tumit telapak kaki

b. Ujung telapak kaki

d. Punggung kaki

45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya belakang,
adalah..
A

-Kaki kanan
diGerakk
menggantikankaki
kiri

-Kaki kanan
-Kaki kanan
-Kaki
digerakkankebelakang- digerakkankesamping- kanandigerakkan
Badan melenting
Badan dibulatkan
keatas-Badan
imiringkan
Kebelakang
kedepan

-Badan condong

- Kaki kiri tergantung

-Kaki kiri tergantung

kesamping

kedepan

didepan badan

disamping badan

- Kaki kiri kedepan

-Pandangan kebawah

- Pandangan keatas

-Kaki kiri tergantung -Pandangan kearah

dibelakang badan
bawah
rileks
-Pandangan kearah
Tolakan

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1. Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut

a. Corner kick

c. Out side

b. Throw in

d. Free kick

2.

Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ..

a. 80-90 m
3.

b. 11 orang

d. 100-110 m

c. 12 orang

d. 13 orang

PBB singkatan dari .

a. Persatuan Baris Berbaris

b. Peraturan Baris Berbaris
5.

c. 100-105 m

Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah

a. 10 orang
4.

b. 90-100 m

c. Persatuan Basket Ball

d. Persatuan Bangsa-Bangsa

Permainan bola volley diciptakan oleh .

a. James Bom

c. Joys Math

b. Johan Basedow

d. William G. Morgan

6.

Permainan bola basket berasal dari negara

a. Amerika

b. Rusia

c. Jerman

d.Indonesia

7. Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah

a. Mengumpan bola

c. Serba guna

b. Penyerang
8.

d. Penyerang utama

Urutan dari guling depan adalah .

a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki

c. Pundak-punggung-kaki

b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki

d. Punggung-pinggang-kaki

9. Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah .
a. Scorer

b. Stop watch

c. Spedo meter

d. Termometer

10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus .

a. Tunggu instruksi dari pelatih

c. menunggu pelari lain

b. Merebah badan kedepan

d. Menyerahkan nomor dada

11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah .

a. 2,74 m dan 1,52 m
b. 2,74 m dan 1,625 m

c. 2,78 m dan 1,525 m

d. 2.78 m dan 1,625 m

12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali ..
a. Bola

b. Meja

c. Pluit

d. Bet

13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah

a. 1 m

b. 16 m

c. 75 m

d. 56 m

14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah

a. Untuk melemaskan otot leher

c. Menghilangkan kekuatan sendi

b. Untuk memperkuat leher

d. Untuk menegangkan otot leher

15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah .

a. Jongkok

b. Telentang

c. Berdiri

d. Telungkup

16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus

a. Lurus keatas

c. Ditekukkan

b. Dibengkokkan

d. Direnggangkan

17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah

a. Memasukkan bola kegawang lawan

c. Menjaga daerah pertahanan

b. Memainkan bola seindahnya

d. Menggunakan teknik yang cantik

18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini berasal dari
negara .
a. Inggris

b. Amerika

c.Brazil

d. Italia

19. Vitamin D dapat diperoleh dari .

a. Sayur-sayuran

c. Lauk pauk

b. Buah-buahan

d. Proses penyinaran matahari

20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah .

a. Push up

b. Sit up

c. Back up

d. squad up

21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya
kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka .
a. Iris

b. Memar

c. Tusuk

d. Robek

22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah .
a. Mencegah terjadinya cacat
b. Mencegah infeksi
c. Memberikan perasaan takut dan gelisah
d. Mencegah bahaya maut
23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah
a. 1 orang

b. 2 orang

c. 3 orang

d. 4 orang

24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah
a. Throw in

b. Throw out

c. Follow up

d. Follow through

25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut .

a. Jump shot

b. Jump ball

c. Lay up

d. Sit up

26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut .

a. Handstand

b. Handspring

c. Back hand

d. Spring

27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam satu set
apabila telah mencapai angka ..
a. 11

b. 15

c. 21

d. 25

28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas,
menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ..
a. Pengertian P3K

c. Prinsip P3K

b. Tujuan P3K

d. Perlengkapan P3K

29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia .
a. Balita

b. Anak

c. Remaja

d. Tua

30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan .

a. Tidak membeli makanan disekolah
b. memakai pakaian yang bersih dan rapi
c. Setiap langkah memakai atribut
d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah
31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali
a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah
c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur)
d. Berkeringat dingin
32. Salah satu penyakit tidak menular adalah ..
a. Penyakit influenza

c. Penyakit mata

b. Penyakit kulit

d. Penyakit darah tinggi

33. Penyakit kulit dapat menular melalui .

a. Kulit

c. Pakaian dan sentuhan

b. Makanan

d. Minuman

34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali .

a. Permukaan kulit

c. Peredaran darah

b. Saluran pencernaan

d. Vaskin

35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ..

a. Makan atau minum yang dijaga

c. Olah raga secara teratur

b. Pakaian yang bersih

d. Tidur sedikit

ESSAY!!!!!!
1.

Permainan bola volley diciptakan oleh

2.

Permainan bola kaki berasal dari Negara

3. Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ..

4.

Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan

5.

Lari jarak 100 meter menggunakan star

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1.

Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ..

a. Dilemaskan

c. Ditegangkan

b. Rileks

d. Dikeraskan

2.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan

a. Straiker

c. Center back

b. Poros halang

d. Full back

3.

Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ..

a. Memiliki ijazah SMA

c. Berbadan tegap

b. Berusia 24-40 tahun

d. Bisa berlari kencang

4.

Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah .

a. Menghukum pemain

c. Menentukan off-side

b. Menghentikan permainan

d. menjemput bola keluar

5.

Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut

a. Terjadi pelanggaran peraturan

b. Pemain keluar lapangan permainan
c. Coach memberi isyarat kepada pemin
d. Selesainya permainan babak pertama
6.

Lemparan terjadi apabila ..

a. Bola gol

c. Bola keluar garis gawang

b. Terjadi pelanggaran

d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau kanan

7.

Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali

a. Tosser

c. Center back

b. Striker
8.

d. Kipper

Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut

a. Poros halang

c. Back

b. Striker
9.

d. Kipper

Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus .

a. Lurus

c. Tetap menempel pada tanah

b. Bengkok

d. Boleh diangkat

10.

Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah tujuan

dari pada pola

a. Bertahan

c. Kerjasama tim

b. Penyerangan

d. Bermain sepakbola

11. Teknik menyundul bola ada ..

a. 1
12.

b. 2

c. 3

Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali

a. Peluit

c. Kartu kuning dan merah

b. Jam tangan/Stopwatch

d. Topi

13.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ..

a. Server

c. Spiker

b. Blocker

d. Toaster/tosser

14.

d. 4

Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada .

a. Posisi 1

b. Posisi 2

c. Posisi 4

d. Posisi 6

15. Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari .

a. 4 macam
16.

d. 4 macam

b. 2 macam

c. 3 macam

d. 4 macam

c. 1 macam

d. 2 macam

Passing terdiri dari .

a. 4 macam
18.

c. 3 macam

Servis terdiri dari ..

a. 1 macam
17.

b. 2 macam

b. 3 macam

Rotasi pemain permainan bola voli adalah

a. Searah jarum jam

c. Ke kanan

b. berlawanan jarum jam

d. Ke kiri

19.

Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah

a. Lurus saja

c. Mengangkang

b. Melangkah dan agak ditekuk

d. Kaku

20.

Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola

a. Setinggi-tingginya

c. Setinggi jangkauan

b. Serendah-rendahnya
21.

d. Setinggi kepala

Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian

a. ujung tangan

c. Antara pergelangan dan siku

b. Ujung jari

d. Kepalan tangan yang menyatu

22.

Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap

a. Samping
23.

b. Mata

c. Atas

Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah .

a. Bagian tengah bola

c. Bagian atas bola

b. Bagian samping bola

d. Bagian bawah bola

24.

d. Bawah

Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus ..

a. Besar dari diameter bola

c. Rapat

b. kecil dari diameter bola

d. Sama dengan diameter bola

25.

Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash adalah

a. Lurus

c. Kaku

b. Mengeper

d. Bengkok

26.

Dalam permainan bola basket dipimpin oleh ..

a. 1 orang wasit

c. 3 orang wasit

b. 2 orang wasit

d. 4 orang wasit

27.

Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh ..

a. 1 langkah

c. 3 langkah

b. 2 langkah

d. 4 langkah

28.

Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan

a. Kecepatan

c. Kelentukan

b. Daya tahan

d. kekompakan

29.

Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada

a. Pergelangan tangan

c. Bahu

b. Jari-jari tangan

d. Siku

30.

Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri .

a. 21 angka

c. 25 angka

b. 11 angka

d. 30 angka