Uporaba rastlin od A do

ANGELIKA - korenina

ivno pogojene elodne teave zaradi modernega naina ivljenja(s tresi, jeza, duevni
nemiri), razkuuje revesje, prepreuje napenjanje, pospeuje izloanje ola, vode iz telesa,
proti kalju

ARNIKA - cvet

za obkladke pri pokodbah, hitro blai boleino, zdravi odprte, celo gnojne rane, pri vnetjih v
ustih, razkuuje

ARTIOKA - listi, korenine

pripravki pospeujejo delovanje jeter, spodbujajo nastajanje in izloanje ola, zniujejo koliino
holesterola, blaijo obutek polnosti

AMERIKI SLAMNIK

utrjuje imunski sistem: antibiotini, protivirusni, protiglivini uinek uporabljajo ga kot aj,
kapsule, kapljice (tinkturo)

BALDRIJAN -korenina

pomirja ivnost in razdraenost, proti nespenosti, pomirja srne nervoze BAZILIKA - rastlina

1 / 47

Uporaba rastlin od A do

proti napenjanju in vetrovom pri elodnih motnjah, pri pomanjkanju teka, ivnosti, nemiru in
nespenosti

BELA MRTVA KOPRIVA

z notranjo in zunanjo uporabo uspeno zdravi beli tok, neredne in bolee menstruacije (skupaj z
rmanom)

BELA OMELA

uravnava previsok krvni tlak, za krepitev utrujenega srca, pri artrozah, okrevanju po boleznih,
proti raku

BEZEG - cvet

pospeuje potenje pri vroinskih boleznih (spodbuja obrambne snovi telesa), deluje preventivno
proti gripi, prehladom

BORE

spodbuja znojenje, izloanje adrenalina, mleka, urina; laja izkaljevanje, revmatine boleine;
olje iz semen proti maku, uravnava menstruacijo

BREZA - list

eden najboljih diuretikov (odvaja vodo iz telesa), za odstranjevanje kamnov iz mehurja in ledvic

2 / 47

Uporaba rastlin od A do

BRIN- jagode

pospeuje odvajanje vode iz telesa, uinkuje proti revmatinim teavam, pri boleznih ledvic
prepovedana uporaba

BOROVNICE - plod

proti driskam, zlasti pri majhnih otrocih, hitro in dalj asa zaustavi driske z gnilobnimi procesi v
revesju

BRLJAN - listi

za zdravljenje astme pri otrocih, oslovskega kalja, kalja, bronhitisa, ima antibiotini uinek,
plodovi strupeni

BRLJANASTA GRENKULJICA

proti kroninemu nahodu, bronhitisu, gripi, vnetju sluznice nosu, srednjega uiesa in sinusov

EMA

isti kri, organizem, prepreuje poapnitev il, ugodno vpliva pri konih boleznih RNA META

pomirja krevit kaelj, olajuje izkaljevanje, meha sluznice ENCIJAN korenina

3 / 47

Uporaba rastlin od A do

spodbuja tek, izloanje ola, pri elodnih krtih, pri napenjanju in krih v revesju FIOL luine

pospeuje odvajanje vode iz telesa - za ienje krvi, pri zastajanju sea, vodenici, ledvinih
kamnih, protinu, iiasu

GABEZ - korenina

samo zunanje: pri kostnih pokodbah, ranah, ki se teko celijo; zlomih, izvinih, izpahih,
nategnjenih miicah, kitah

GLADE

pospeuje odvajanje vode iz telesa

GRKO SENO

zunanje: protivnetno; kaasti obkladki pospeujejo izgnojenje podkonih tvorb; aj, zaimba:
zniuje krvni sladkor, spodbuja prebavo; afrodiziak

GLOG - vriki

poivlja, krepi in neguje srce, pri teavah s krvnim obtokom, motnjah srnega utripa, normalizira
krvni tlak

4 / 47

Uporaba rastlin od A do

GORNIK (URSI) - list

uinkuje pri boleznih ledvic, mehurja in drugih senih poti HlBlSKUS - cvet

osveilni napitek kiselkastega okusa; je zdrav in odeja, deluje rahlo odvajalno

HMELJ

proti nespenosti; krepi ivni sistem; umirja, slabi spolno slo HRAST - skorja

zaustavlja driske , krepi delovanje revesa, pri okubah dlesni, rela, ustne votline, pri vnetju
oi, vlanih ekcemih

ISLANDSKI LIAJ

za zaito sluznic ustne votline, rela, elodca in revesa pred draljaji in vnetji, proti kalju,
vnetju mandeljnov

JABOLKO (kot aj)

uinkuje krepilno; odvaja vodo; proti-revmatino; spodbuja prebavo, delovanje jeter, razkuuje;
hladilno vpliva pri prehladih z vroino; ugodno vpliva na celostno presnovo; odpravlja ekceme,
pomirja, pomaga pri hujanju; pektin v jabolnem mesu deluje kot goba - vsrkava tekoine in
strupene snovi v revesju; reslovine zavirajo razvoj drobnoivk, kar ugodno vpliva pri revesnih
boleznih

5 / 47

Uporaba rastlin od A do

JANE - plod

proti napenjanju in vetrovom v revesju; krepi elodec in olajuje kaelj JEGLI- korenina

proti kalju, pri kroninem bronhitisu, olajuje kaelj in pospeuje odvajanje sea JETINIKrastlina

proti boleinam v prsih, za lajanje pljunih in jetrnih teav, revma, protin JEGLI - cvet

deluje proti nespenosti; pomirja; proti nervozi, histeriji, vrtoglavici; pri poveanem srnem utripu

KAMILICA - cvet

pri akutnih elodnih teavah, ublai boleine in pomiri elodec; za izpiranje gnojnih in poasi
celeih se ran

KAPUCINKA

vsebuje naravne antibiotike (fitoncide), ki poveujejo odpornost organizma; tudi odlino sredstvo
proti prhljaju (spiranje s ajem)

KIJASTI LISIJAK

ljudsko zdravilstvo ga uporablja pri vnetju in cirozi jeter, krtih, tekem dihanju, boleih sklepih kot aj ali blazino iz lisijaka

6 / 47

Uporaba rastlin od A do

KORDABENEDIKTA

- grenine spodbujajo izloanje elodnih prebavnih sokov; poveujejo koliino ola; domae
zdravilstvo jo uporablja za jetra

KOLME korenina

pri nejenosti, elodnih, revesnih in olnih teavah; spodbuja prebavni sistem; pri odvajanju
kajenja

KOPRIVA listi

za spodbujanje celotne telesne presnove; za zdravljenje protina, revmatinih obolenj, pri

teavah z olem, jetri in prostato

KORUZNI LASKI

zelo pospeujejo izloanje sea, pri shujevalnih kurah KOMAREK - plod

za laje izkaljevanje, sredstvo proti napenjanju in vetrovom v revesju KRHLIKA

odvajalo, aj ni primeren za trajno uporabo! Ni primeren za nosenice! KRVAVI MLENIK

sok svee rastline proti bradavicam; aj za olne teave (proti krem, akutnim in kroninim

7 / 47

Uporaba rastlin od A do

teavam); sproa kre olnika, revesja

KRVOMONICA (smrdljika)

kri ile in tkivo; zaustavlja razline krvavitve (iz nosu, pri premoni menstruaciji, iz zlate ile in
iz raznih ran); krepi organizem

KUMINA- plod

najbolje sredstvo proti napenjanju; pri boleznih jeter in ola; proti kalju LAKOTA

isti kri, odvaja vodo; oisti ledvica, jetra, vranico, trebuno slinavko; za kone bolezni; pri
luskavici, konem raku (kot mazilo)

LANENO SEME

odlino in uinkovito odvajalo pri kroninem zaprtju, pri vnetju ust, rela, dlesni, elodne
sluznice, hripavosti

LAPUH - list

olaja izkaljevanje, zmeha sluzi v bronhijih, ublai muke bolnikov s kroninim bronhitisom

LIPA - cvet

8 / 47

Uporaba rastlin od A do

povzroa potenje, pri prehladih, povezanih s poviano telesno temperaturo; spodbuja obrambno
sposobnost organizma

LUNIK

priljubljeno sredstvo proti kalju; blai draenje na kaelj in olajuje izkaljevanje MAEHA
DIVJA

-pri konih boleznih, predvsem pri krastah in ekcemih majhnih otrok (za pripravo hrane otrok
uporabimo aj namesto vode); uinkovit tudi pri trdovratnih aknah (uinkuje 8- tedenska ajna
kura, hkrati je potrebno s ajem umivati koo)

MATERINA DUICA

sproa kre in razkuuje; za zdravljenje plju in bronhijev, elodca in revesja; blai kaelj in
oslovski kaelj, astmo

MELISA - list

pomirja ivce in uinkuje pri nespenosti META - list

proti elodni slabosti, siljenju na bruhanje ali bruhanju; pospeuje izloanje ola in nastajanje
ola v jetrih

MAJARON

9 / 47

Uporaba rastlin od A do

pri teavah z elodcem, revesjem in olem, slabi prebavi, pomanjkanju teka, napenjanju in
driski; tudi odlina zaimba

MATE AJ

osveujoa in okrepilna pijaa; vsebuje preko 20 aminokislin in vitaminov; spodbuja delovanje

srca in oilja; pospeuje prebavo, zmanjuje apetit in utrujenost; Indijanci ga e od davnih asov
uporabljajo za spodbujevalne napitke

MEHURJASTA HALOGA

poveuje koliino joda, mineralnih soli in mikroelementov; deluje proti debelosti in celulitu;
pospeuje presnovo; zmanjuje kopienje maob v krvi in kalorij v telesu (pospeuje
izgorevanje hrane!), zato je koristna tudi pri celulitu (upor. Obloge-obkladke in aj)

MOVIRSKI OSLAD

aj priporoajo pri hujih prehladih, revmatinih boleinah (vsebuje salicilno kislino!) pri
elodnem iru; zniuje izloanje elodne kisline

MORANIK (konjska griva)

utrjuje imunost; pri gripi, mrzlici, bronhitisu, trdovratnem nahodu in revmatinih stanjih; pri
stiskanju v prsih, zadahu iz ust

OGNJI - cvet

10 / 47

Uporaba rastlin od A do

zdravi rane, ki se teko celijo, pri vnetju nohtnega korena, blai kre, vpliva na izloanje ola

OLJKA - list

pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka OREH - list

za kone bolezni: ekcemi, akne; za zdrav. vnete elodne sluznice, razdraene revesne
sluznice pri driskah, vnetja (dlesni)

OVES (rastlina)

proti depresijam, nespenosti; krepi in poivlja delovanje ivevja; zniuje holesterol; krepilo za
celoten organizem, tako za telesno kot za ivno oslabelost (kot aj in kopeli); celotna rastlina z
zrnjem uravnava pomanjkanje hormonov, se dobro obnese pri degenerativnih boleznih in
odpravlja dolgotrajne in ponavljajoe prehlade

OEPEK (IZOP)

povzroa znojenje, laja izkaljevanje; odpravlja trebune krte z vetrovi; isti zasluzene dihalne
poti; pomirja; tudi zaimba

PEGASTI BADELJ

krepi jetra in spodbuja njihovo delovanje; varuje in obnavlja pokodovana jetra (alkohol!);
poveuje mlenost; uinkuje protidepresivno

11 / 47

Uporaba rastlin od A do

PELIN - rastlina

pri slabi prebavi, pomanjkanju teka, nezadostnim delovanjem elodca z napenjanjem in

obutkom napetosti, za nemirni ol

PLAHTICA

-kri in stiska tkivo; uravnava menstrualni cikel; prepreuje vnetja; celi rane; odpravlja vaginalni
izcedek (upor. zunanje za izpiranje)

PLEEC - rastlina

laja menstrualne teave, uravnava delovanje, krepi oslabelo srce, predvsem pri starejih;
uravnava previsok in prenizek pritisk

PLJUNIK- list

blai vnetja sluznic v elodcu, prebavilih, ustih, relu; pri boleinah v grlu, hripavosti, kalju,
driski

POTRONIK

isti organizem; je grenak tonik; sredstvo za spodbujanje in krepilo PRESLICA - rastlina

pri revmatinih teavah, kroninem kalju, otekanju nog, teavah z mehurjem, ienju krvi,
vnetjih rela

12 / 47

Uporaba rastlin od A do

PTIJA DRESEN - rastlina

kot sestavina ajev proti kalju in pljunim boleznim ter ajev za ienje krvi; spodbuja
presnovo

RANJAK (cvet)

pogosta sestavina ajnih meanic za pomladanske in jesenske kure za ienje krvi; koristen za
spiranje ran, ki se teko celijo

REGRAT - list, korenina

pospeuje delovanje ledvic, jeter, povea prekrvavitev vezivnega tkiva; proti nastajanju olnih
kamnov, izbolja splono poutje

REPIK (GRADINIK)

stiska tkivo, zaustavlja krvavitve: spodbuja izloanje vode in pretok ola; protivirusno
delovanje; zaustavlja driske pri otrocih

REPINEC

antibiotini, antirevmatini uinek; spodbuja izloanje urina in znojenje; prepreuje akumulacijo

(nalaganje) maob v telesu; pomaga izloiti strupene snovi iz organizma; vsebuje neke snovi,
ki zavirajo rast tumorjev

13 / 47

Uporaba rastlin od A do

RMAN - rastlina

aromatina grenica, pospeuje tek; pri teavah s revesjem in olem, ustavlja krvavitve plju,
revesa, nosu, maternice

ROMARIN - list

spodbuja krvni obtok in uravnovea ivnini sistem, zviuje krvni tlak, kopel je poivljajoa

ROBIDA - list

izvrsten osveujo in krepilen napitek: reslovine v listih ustavljajo driske ROSNICA

vsebuje snovi, ki vplivajo na obolenje olnih vodov, ker prepreuje kre in urejajo izloanje
ola: hitro preene slabost in bruhanje

SENA - list

najzanesljiveje in najuinkoviteje odvajalo, kar jih poznamo, ni priporoljiva dolgotrajneja

uporaba

SIVKA - cvet

pomirja osrednje ivevje dihal, odpravlja nespenost, zapira pri driskah SHII-TAKE GOBA

14 / 47

Uporaba rastlin od A do

zniuje holesterol, deluje antivirusno, antitumorno; utrjuje imunski sistem SLEZ - korenina, listi

laja sluznina vnetja, kona vnetja, pomirja kaelj, olajuje izkaljevanje; proti elodnim in
revesnim boleinam

SLEZENOVEC - cvet, list

proti kalju, pri vnetjih v ustih in relu, za izpiranje in grgranje, skupaj z jegliem primeren za
otroke: meha sluz

SLADKI KOREN

laja izkaljevanje, zniuje holesterol; nevtralizira elodno kislino pri iru; ni primerno za ljudi s
povianim tlakom

SMETLIKA

deluje blailno na sluzne membrane in oesno veznico; izostruje vid; popravlja kratkovidnost;
blai otekline vek in oi (zunanja uporaba)

SMILJ PEENI

umirja kaelj, olajuje izkaljevanje; blai napade astme in alergina vnetja nosne sluznice; tudi
zaimba

15 / 47

Uporaba rastlin od A do

SONNICA - (cvetni list)

zniuje vroino pri prehladnih in gripoznih obolenjih; primerna meanica z lipo; krepi obrambne
moi organizma

SPORI

pri nespenosti in ivni napetosti; krepi imunost pri vroinih stanjih; izboljuje delovanje jeter,
spodbuja izloanje mleka

SRNA MO

uporablja za grgranje pri vnetjih v ustih, relu, dlesnih, mandljih; notranja uporaba: pri revesnih
motnjah, napenjanju in zlasti driski

ENTJANEVKA

deluje pomirjevalno, pomaga pri depresivnih stanjih; spodbuja delovanje prebavnih lez in krvni
obtok

ETRAJ

- spodbuja tek, pospeuje prebavo, prepreuje napenjanje in vetrove v revesju, pomaga pri
kalju in driskah

IPEK -plod

16 / 47

Uporaba rastlin od A do

zaradi mnogih vitaminov je preventivno sredstvo pri prehladih, oslabelosti, infekcijah, vroinskih
boleznih

TABEEBO skorja

zaradi velike vsebnosti eleza iti celice organizma; ugodno deluje na srce, presnovo: pri
revmi,raku

TAVENTROA - rastlina

spodbuja tek, krepi delovanje elodca, pospeuje izloanje elodnega soka, prepreuje
napihovanje; pri telesni, ivni preobremenjenosti

TIMIJAN - list

pri krevitem kalju, bronhitisu, astmi, revmi, slabih ivcih; pospeuje tek in prebavo TRPOTEClist

odlino sredstvo proti kalju, pri vroinskih, pljunih in bronhialnih boleznih VINSKA RUTICA

lahko pomirjevalo in uspavalo za pomirjanje krev in odvajanje vode, spijemo najve dve
skodelici dnevno; ni za nosenice!

VRBA- lubje

17 / 47

Uporaba rastlin od A do

vsebuje spojine salicilne kisline (podobno aspirinu - vendar naravno); proti vroini, spodbuja
potenje, blai boleine (revma)

VRBOVEC - rastlina

pomaga pri teavah s prostato, vendar ljudsko zdravilstvo mono precenjuje njegov uinek

ZLATA ROZGA

pri vnetju senega mehurja in ledvic, pospeuje odvajanje vode; pri boleem uriniranju;
spodbuja presnovo

ZELENI AJ

vsebuje snov katehin, ki zavira razvoj raka; vsebuje Se veliko vitamina C, A, B1,B2, B12,
karotin, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, baker, cink, nikelj in fluor (pomemben pri prepreevanju
kariesa); uinkuje tudi proti holesterolu, zniuje krvni tlak, prepreuje nastanek arterioskleroze in
moganske kapi. Zaradi cinka, bakra in fluora je pomemben za nosenice!!!

AJBELJ - list

pri vnetju dlesni, ustne votline in rela; pomirja in omejuje potenje; ugodno vpliva na elodec in
revesje, laja kre

ALOJA

18 / 47

Uporaba rastlin od A do

aloja izbolja prebavo

krepi imunski sistem

prepreuje zastrupitve

blai vnetja

deluje proti virusom

uniuje bakterije, glivice

blai boleino

bolezni limfnih lez, jeter ledvic

vzdruje psihino in fizino ravnovesje

blai depresijo, potrtost

blai alergije

uporablja-mo jo pri bronhitisu, astmi, kalju

19 / 47

Uporaba rastlin od A do

pri sladkorni bolezni - izloa sladkor iz telesa

zniuje holesterol v krvi

uporabljamo jo pri revesnih in elodnih teavah BALZAMINKA

diei vrati

naravni zdravilni veilni gumi

za elodec - napihnjenost: povei list (v starih asih so enske, ko so le k mai dale v ep list
balzaminke in ga nato dale pod jezik

preene lakoto

preganja maka

udovita zaimba za gola

BELA OMELA

Samo namakamo ! !

20 / 47

Uporaba rastlin od A do

poveuje presnovo (zaprtje)

zviuje dejavnost lez v vseh prebavilih, tako se s tem odpravijo kronina zaprtja z vsemi
neprijetnimi stranskimi pojavi

zabasanost, napenjanje

zaenjajoa zlatenica

uredi pomanjkljivo izloanje ola in uredi delovanje trebune slinavke, tako teje pride do
pojava sladkorne bolezni

omela dobro delujejo pri izrpanosti

poapnenju il

starostne okvare srca

motnje krvnega obtoka, pa naj bo tlak previsok ali prenizek - spravijo omela v red

uredi obtok, okrepi srce

pri umenju v uesih

21 / 47

Uporaba rastlin od A do

OMELA veljajo za najbolje zdravilo pri vseh boleznih zaradi premonega delovanja itnice

OMELA - udovita v meni

BREZA

Brezovo medeno vino:

Medeno vino od soka breze je star recept za ienje krvi, plju, ledvic, jeter. Prav tako pa
pomaga tudi pri revmi, artritisu in pri odpravi peska iz ledvic in mehurja.

2 l brezovega soka

1l belega vina

2 kg medu

V deblo breze izvrtaj luknjo 5 cm v katero vstavite plastino cevko in jo nastavite v steklenico v
katero se nataka brezov sok par ur. V sok takoj vmeati med - meati, da se raztopi in nato
dodati vino.

Medeno vino hranimo v hladilniku. Uporabljamo ga 2x dnevno po 1 dcl, dokler tekoine ne

porabimo.

EMA

22 / 47

Uporaba rastlin od A do

Uporabljamo pri:

proti poapnenju il

zvianem pritisku

isti elodec, revesje

krepi organizem

odpravlja liaje in izpuaje

Njoki s emaem

50-60 g listov emaa

1 kg krompirja

2 jajci

350 - 400 g moke

23 / 47

Uporaba rastlin od A do

Sol

3 lice masla

100 g gorgonzole

Liste emaa dobro nasekljamo. Olupljen krompir skuhamo in zmekamo, posolimo, dodamo
jajca, moko in zrezan ema ter vmesimo testo. Testo oblikujemo v tanke klobasice ter ga
nareemo na koke. Njoke kuhamo v slani vodi 10-15 minut, jih odcedimo in naloimo v
ognjevarno posodo. Na rahlem ognju segrejemo maslo in gorgonzolo. To prelijemo po njokih.
Posodo z njoki postavimo v peico segreto na 2000C za 15 minut, da na povrini njoki dobijo
hrustljavo skorjico.

RNA DETELJA

rna detelja vsebuje velike koliine fitoestrogena, kateri so v svoji sestavi slini enskim
hormonom, zato se rna detelja s pridom uporablja pri teavah v menopavzi. Raziskave so
pokazale, da se uinki uporabe pokaejo v 6 tednih uivanja in sicer v 84 %. Istoasno pa so
raziskave pokazale, da rna detelja tudi upoasni staranje koe.

krepitev organizma

lajanje kalja

tinktura - notranja uporaba pri luskavici sirupi iz poparka za odpravo suhega kalja

uporaba pri vnetju sluznice vseh vrst

24 / 47

Uporaba rastlin od A do

okrevanje po boleznih

odlino sredstvo za ienje krvi

RNA META (grenka)

Danes ponovno raste njena veljava. Uporabljamo jo:

za vse dihalne poti

vzpostavljanje reda v prebavnem traktu

pospeuje delovanje jeter in izloanje ola

ureja neredno menstruacijo

zdravi srce -ivni srni utrip

apetit, astmi, depresiji

hemoroidi, jetra, pljua

25 / 47

Uporaba rastlin od A do

histerija, nespenost, zlatenica

GLOG

je odlino sredstvo za srce - pri najrazlinejih teavah s srcem in krvnim obtokom tudi e ga
uporabljamo dolgo zanesljivo ne koduje glog je izredno priporoljiv po 60 letu ker poivlja in ko
srna miica prine slabeti

pri motnji srnega utripa

po srnem infarktu

pri srni nervozi

plodovi ustavljajo drisko

pri nespenosti

za odvajanje vode

KAPUCINKA

Domovina kapucinke sta Peru in Mehika, kjer raste kot trajnica. Pri nas jo gojimo kot enoletnico,
najve v okrasne namene. Vse veE pa se uporablja tudi v zdravstvene namene, saj je rastlina z
najmonejim ANTIBIOTIKOM v naravi. S pridom jo uporabljamo kot naravno zdravilo pri vseh
vrstah prehladnih obolenj. Rastlina ima posebno dober baktericidni uinek. Kot naravni

26 / 47

Uporaba rastlin od A do

antibiotik poveuje odpornost organizma. Pomaga pri prebavi in zdravi okube senih poti.
Alkoholni izvleek se uporablja kot tonik za lasie, uivajo se svei listi, cvetje in popki. Vsa
rastlina je nekoliko pekoega okusa in spominja na kreo. Rastlino imenujejo tudi Ijubek.
Semena in popke lahko vlagamo in jih s pridom uporabimo pozimi. Prav tako je rastlina koristna
v vrtu, saj sosedne rastline brani pred raznimi kodljivci in umi. Torej je kapucinka lepega
videza in velike koristi v zdravstvu.

vsebuje antibiotine uinkovine

okrepi obrambne sposobnosti telesa

pomaga istiti kri

izredno priporoljiva je za stareje ljudi ker vsebuje veliko vepla

uporaba pri okubi ledvic in senih vodov

odlino sredstvo proti prhljaju na glavi

v asu prehlada uivati 2x dnevno po 4 svee liste s kruhom. Prehlada se hitro znebite

za zimo vloimo zelena semena kot kumarice. Vsak dan zauijemo do 5 semen IZOP ALI
OEPEK

Pomaga pri:

27 / 47

Uporaba rastlin od A do

boleznih dihal

bronhialni katar

teki sapi

astmi

isti kri

deluje pomirjevalno za elodec, revesje, vetrove

spodbuja delovanje prebavnega trakta Uporabljamo ga kot zaimbo.

Pri prehladih (tudi astmi) cveto oepek posuimo in ga zmeljemo v mlinku za kavo. Zmeamo
11 medu z 4 licami mletega oepka. To zauijemo vsako jutro po 1 lico.

To rastlino bi morala imeti vsaka druina v vrtu !!

PEGASTI BADELJ

Pegasti badelj:

krepi jetra in spodbuja njihovo delovanje

28 / 47

Uporaba rastlin od A do

varuje in obnavlja pokodovana jetra

uinkuje protidepresivno

poveuje mlenost pri dojenju

pomaga pri zamaenosti jeter

listi posueni ali svei imajo polovino uinkovitost

zelo uspeen je pri elodnih teavah

pri enskih teavah

pri golenskih razjedah

MATERINA DUICA

krepilo za elodec in ivce. Pomaga pri nespenosti odraslih in otrok. Izkazala se je kot ena
najmonejih naravnih antiseptikov. Pomaga pri:

laja izkaljevanje

29 / 47

Uporaba rastlin od A do

proti nagnjenju k pijai - alkohol

ohranjanju vitalnosti, zavira staranje in v obliki napitka ohranja vitalnost, 2-3 skodelice aja
dnevno

Je preventivno uinkovita pri prehladu.

4 lice posuene in zmlete materine duice zmeaj v 1l medu. Pojej 1 lico na tee.

LISIJAK

Pomaga pri:

trdovratnem obolenju mehurja

kroninem zaprtju, hemoroidih

obolenju jeter

proteinu -revmi

vnetju jeter, ciroza jeter

krih v nogah

30 / 47

Uporaba rastlin od A do

KOPRIVA

Krepi odpornost, isti in krepi kri, je diuretik pri vnetju ledvic, seil. Uporabljamo jo pri
slabokrvnosti, prebavi, obrabi hrustanca, revmi, prostati, seni kislini.

Koprivni listi (vrhovi) vsebujejo veliko eleza, kalcija, kalija, natrija, fosforja, magnezija, silicijeve
kisline, ter vitaminov A, B2, C in K.

Koprivni sirup

250 g sveih listov koprive zmleti ali drobno nasekljati, preliti z 1,5 1 vrele vode. Pokrito naj stoji
ez no nato precediti in koprive dobro stisniti. Tekoini primeati 1 kg medu ali sladkorja in
kuhati 10 minut na blagem ognju. Vzamemo 3x dnevno po 1 liko.

Ravioli s koprivo

300 g moke

3 jajca

3 lice olja

100 g listov koprive

31 / 47

Uporaba rastlin od A do

100 g sveega sira

70 g parmezana

Sol, poper, mukatni oreek

Iz moke, jajc, olja in soli pripravimo testo ki naj nekaj asa poiva. Testo razvaljamo 1 mm
debeline in s kozarcem izreemo kroge.

Liste oz. vrike mladih kopriv kuhamo v slani vodi 5 minut, jih odcedimo in nasekljamo. V to
zmes umeamo nariban sir, parmezan, sol, poper, mukatni oreek. Nadev naloimo na kroge
testa, ga prepognemo in stisnemo kraje. To naj poiva najmanj 1 uro, nato raviole skuhamo v
slani vodi, odcedimo, prelijemo z maslom ali drobtinami.

Koprivove krompirjeve kroglice:

400 g mladih listov koprive

800 g krompirja

150 g sveega sira

50 g ribanega parmezana

2 jajci

32 / 47

Uporaba rastlin od A do

250-300 g penine moke

100 g masla.

Koprive prekuhamo cca 5 minut v osoljeni vodi, jih odcedimo in nasekljamo. Krompir skuhamo,
pretlaimo, posolimo, dodamo sir in parmezan, jajce, moko in zrezane koprive. Umesimo vrsto
testo. S pomoijo lice in moke za posip oblikujemo kroglice, katere kuhamo 15-20 minut v
osoljeni vodi. Kuhane in odcejene kroglice malenkostno zabelimo z maslom in jih na kroniku
po elji posujemo s parmezanom ali drobtinami.

KOSTANJ (jedilni)

Kostanj ima zelo veliko kalorino vrednost. Za otroke je kostanj kot nala - krepi. V kostanju je
fosfor. Je dober posebno za ljudi, ki veliko umsko delajo. Vsebuje tudi inozit - pomanjkanje tega
povzroa izpadanje las. Inozit prepreuje nabiranje maob v jetrih. Kostanj pa ni za sladkorne
bolnike, ker je v njem prevet kroba in sladkorja. Kostanj rahlo zapira in napenja. Kostanjev
med je dober pri prehladnih obolenjih.

DIVJI KOSTANJ

Kostanj olupi, nastrgaj na repo, posui, nato zmelji na kavni mlinek.

noevo konico prahu da na jezik, da se poasi topi - neverjetni uinek pri prehladu. S koliino
ne pretiravaj!

uspeen pri zdravljenju hemoroidov (tinktura)

33 / 47

Uporaba rastlin od A do

za zdravljenje ven - mazila, kapljice

proti revmi - mazilo

krepi oilje - mazilo

izredno uinkovit pri preganjanju moljev

MAJA META

Deklica za vse ! (izrednega okusa)

Majo meto dodajamo lahko prav v vse meanice ajev. To je sredozemska meta.

2 skodelici dnevno zmanja verjetnost sive mrene

pri boleznih dihal, prehladih

pri artritisu - revmi

pri slabokrvnosti

poparek za masao lasia

34 / 47

Uporaba rastlin od A do

zunanje pri hemoroidih

pri otrokih prebavnih motnjah

driski, koliki

pri neredni menstruaciji

nespenost, razdraljivost

pri neplodnosti (Bosna)

odvraalo za listne ui

MARJETICA MALA

olaja izkaljevanje

isti kri

koristna pri jetrnih obolenjih

35 / 47

Uporaba rastlin od A do

liste uporabljamo za namaze s skuto

cvetke namoene v razvrkljanem jajcu na rahlo prepraimo na maslu, zalijemo, dodamo

zaimbe po okusu - udovita juhica po okusu in na pogled.

OVES

Oves ima veliko hranilno vrednost. Bogat je z minerali in vitamini. Od vseh zdravilnih rastlin
vsebuje najve cinka.

Z rednim uivanjem zmanjuje koliino sladkorja v krvi. Oves jaa organizem po prebolelih
boleznih. Je tudi dober izvor eleza. Poleg zrnja je zdrava tudi slama, katera se priporoa za
kopel pri revmi in artritisu. najve zdravilnih snovi pa vsebuje e zeleni oves v asu cvetenja, ko
vsebuje mleni sok. Takrat oves nabiramo in suimo za aj kateri je zelo uinkovit pri vnetju
elodne sluznice in revesja. Deluje tudi na razpoloenje. Oves naj bi pili ljudje, ki imajo slab
spanec. Oves zniuje visok krvni tlak, umirja ivce. Ovsene jedi krepijo telo in izboljujejo
poutje.

Pripravimo pa lahko tudi tinkturo:

100 g ovsenega semena zmeljemo in prelijemo s 5 dcl 70 % alkohola. Stoji naj 2 tedna z

vekratnim pretresanjem. Drati na temnem in hladnem prostoru.

Tinkturo uivamo 3x dnevno po 10 kapljic ali za bolje spanje 30 kapljic v mlani vodi.

PERUJSKO VOLJE JABOLKO

36 / 47

Uporaba rastlin od A do

Uitna in zelo zdravilna je notranja enjica. Ovojnica je zelo strupena.

Uivamo vedno surovo

za pospeevanje izloanja vode iz telesa

pri boleznih senega mehurja in ledvic

pri revmatinih obolenjih

za znievanje vroine

raztaplja ledvine kamne

pri teavah z jetri in olnikom

pri boleih sklepi 20 dni jemo notranje enjice in koliino poasi stopnjujemo. REGRAT

Regrat znova in znova pridobiva na slovesu.

e ti primanjkuje Kalija - uivaj veliko regrata (znaki - kri pri srcu)

37 / 47

Uporaba rastlin od A do

isti kri, seila

pri poapnenju il

hemoroidih

pri slabi prebavi

nepogreljiv pri sladkornih bolnikih

pri bolezni jeter, vranice

v pri slabem izloanju ola

VANO popkov ne zavraamo kot smo jih vasih, temve jih porabimo v solati ali jih Se celo
vloimo.

IPEK

ipek vsebuje veliko C vitamina in Se vitamine A, B, B2, K1, F ter e veliko drugih zdravilnih
snovi. ipek je izreden za preventivo pri prehladnih obolenjih. Deluje tudi kot blago odvajalo.

Pri kuhanju ipkovega aja se C vitamin ne izgubi, kot pri drugih ajih. Koristen je tudi za sene
poti.

38 / 47

Uporaba rastlin od A do

TOPINAMBUR

ali ameriki krompir, jeruzalemska artioka, laka repa.

Zaradi inulina so gomolji pomembni pri prehrani sladkornih bolnikov. Najbolj zdravi za uivanje
so surovi.

ZLATA ROZGA

Zlata rozga je odlina

pri obolenju senih poti

obolenju revesja

krvavenju iz revesja

udovito se obnese pri ustvih (smrt) oz. pri duevnih obremenitvah, tekih ustvenih pretresih

zveer piti zlato rozgo pri zaprtju

pri jetrnih teavah

pri revmatinih obolenjih (meanica)

39 / 47

Uporaba rastlin od A do

obolenju prostate (meanica)

SLABA CIRKULACIJA

Romarinov liker:

80 g romarina

20 g timijana

100 g sladkorja

1 l alkohola

Sladkor raztopi v alkoholu, dodaj romarin in timijan. Postavi za 2 meseca na sonce, precedi.
Pred uporabo naj stoji e dva meseca.

DOBRI AJ (meanica)

liste rnega ribeza

malinove liste oz. vrike

40 / 47

Uporaba rastlin od A do

liste gozdne jagode

liste gozdne robide - se fermentira.

Ta aj je izredno okusen in slui kot nadomestek zelenemu aju.

BEZGOV SIRUP

Bezgove jagode osmukamo s kobulov in operemo. Vzamemo:

2 litra bezgovih jagod

1 liter vode

Kuhamo v emajliranem loncu 20 minut, nakar to pustimo stati 24 ur.

Naslednji dan tekoino odcedimo in ji primeamo sladkor po elji, cimetove palke ter
nageljnove bice ter ponovno vremo 10 minut. Pustimo, da se malo ohladi (cca 5 minut), nato
pa napolnimo steklenice. Na liter sirupa dodamo za odrasle 1 dcl domaega ganja, za otroke
ne dodajamo niesar.

Pijao pijemo ele tedaj, ko je stala 3 mesece v hladnem in temnem prostoru.

Bezgove jagode so pravi zaklad vitaminov in mineralov. Ob uivanju tega sirupa (0,2) dnevno
ne bomo imeli prehladov in tudi splono poutje bo dobro.

41 / 47

Uporaba rastlin od A do

Osebe z visokim krvnim pritiskom naj z uivanjem te pijae ne pretiravajo.

TERJAK

Bezgove jagode prekuhavamo, pretlaimo skozi sito, dodamo masi enako koliino sladkorja in
kuhamo toliko asa, da povre na polovico. Shranimo ga v steklenih kozarcih.

Dober krepilni aj pripravimo tako, da damo v skodelico vrele vode liko terjaka.

IZOP ali OEPEK

(Hyssopus officinalis)

Rastlina je zelnata trajnica, njena domovina je Sredozemlje, vendar je prezimno trdna in jo

kultivirano gojimo v vrtovih. Glede na njegovo koristnost je OEPEK pri nas premalo poznan.
Pomemben bi lahko bil v ekolokem kmetovanju, saj naj bi odganjal listne ui kapusovega
belina, pole in e nekatere druge kodljivce.

Nabiramo cvetoo rastlino in jo uporabljamo kot aj ali zaimbo.

OEPEK:

pomaga pri astmi, bronhialnem katarju, teki sapi, pri zasluzenosti dihal, pri vnetju ustne votline
- grgrati;

42 / 47

Uporaba rastlin od A do

za spiranje vnetih oi;

deluje pomirjevalno

isti kri;

zelo koristen pri oslabelosti prebavnega trakta.

RECEPT:Cvetje namoimo v olivno olje in postavimo za tri tedne na sonce. To je odlino

sredstvo za vtiranje udov, ohromelih od kapi.

Cvetje posuimo - zmeljemo v kavnem mlinku.

- 3 velike ilice zeli vmeamo v en liter medu. Je odlino pri prehladih ali pa vzamemo
preventivno vsak dan po eno lico.

Rastlina je zelo uporabna v kuhinji (svea ali suha ), pri fiolovih jedeh (vetrovi), peenkah,
enolonnicah, pri sveih solatah, lahko pa pripravimo namaz s skuto.

Omenimo e to, da so oepek e v svetopisemskih asih teli med najdragoceneje zeli, zato
vam priporoam, da si rastlino posadite na vrt. Ni zahtevna za vzgojo, je lepa in e zdravilna.

RABARBARA (oksalati) najve v koreninah

REGRAD - korenine

43 / 47

Uporaba rastlin od A do

SLEZENOVE korenine - samo namakati -odlino

ALOJA - mono odvajalo - stalno jemanje kodljivo antrikanoni draijo stene revesja

RICINUS: spada med strupene - je drastino zdravilo olje ricinus pa je varno (v lekarnah)

SENA CAJ: samo namakati ez no

udovito izprazni revo (v lekarni)

LAN : naravno varno zdravilo

do 3 lice na dan med jogurt (zmleti) prebava se zagotovo uredi

KUGLICE: smokve, slive, sena aj -zmleti

PIVSKI KVAS: se zaprtje popolnoma uredi

SONCNICNA SEMENA: so absolutni zmagovalec nad zaprtjem

MANJ KRUHA: manj teav

44 / 47

Uporaba rastlin od A do

GLAVNATA SOLATA, RADI - veliko uivati

BELA OMELA: odlino - samo namakati

SLEZENOVEC ali AJBIS: oisti in zdravi revesne stene

samo namakati in piti po poirkih cel dan

AJI: orehovi listi, listi artioke, bezgove suhe jagode, kamilica (blage), kopriva, pelin,
potronik, rn trn, krhlika, plod koriandra

OLIVNO OLJE: 1 lico na tee + 2 dcl mlane vode povrhu prebava se zagotovo uredi po 1
tednu.

ZAPRTJE

Praek rmanovih cvetov z sokom grenivke(grejpfruta)

Posuene cvetove imamo zmlete.

Sok grenivke stisniti, dodati malo mlane vode.

45 / 47

Uporaba rastlin od A do

Zjutraj na prazen elodec vzeti 1 malo liko praka in poplakniti s sokom grenivke. S tem
receptom se prebava hitro in varno uredi.

AMERIKI SLAMNIK (Echinacea purpurea L.)

Zelnata trajnica iz druine nebinovk (Asteraceae).

Udomaena imena za ameriki slamnik so: jenica, ehinaceja, rudbekija; krlatna

rudbekija,rdea rudbekija.

Ameriki slamnik je zelnata -trajnica in zraste do 1 metra visoko. Sadimo ga na sonno stran
vrta. Zaradi izredne lepote cveta, ga pogosto sadijo v vrtove kot okrasno rastlino, ne vedo o
zelo zdravilni rastlini.

Zdravilne lastnosti so znanstveno dokazane pri amerikem slamniku in ga na veliko uporabljajo

v zdravilne namene farmacevtski industriji. V Sloveniji izdeluje tovarna Lek zdravilo IMUNAL.

Z malo truda lahko pripravke iz amerikega slamnika na enostaven nain pripravimo tudi doma.

Priprava: dobro oiene korenine, katere smo nabrali zgodaj pomladi ali jeseni, nareemo ali
zmeljemo. Nato damo to zmes v steklen kozarec in zalijemo z jedilnim alkoholom v razmerju en
del pripravljene zmesi in pet delov jedilnega alkohola. Steklen kozarec tesno zapremo in ga
hranimo v temnem prostoru in ga vekrat pretresemo. Po dveh tednih namakanja precedimo
korenine amerikega slamnika skozi gazo.

Uporabimo lahko tudi nadzemeljski del amerikega slamnika ob cvetenju. Rastlino lahko
nareemo ali zmeljemo, prav tako namoimo v jedilnem alkoholu, pustimo stati 14 dni, da se
izluijo zdravilne uinkovine in nato precedimo. Ta tinktura vsebuje malo manj zdravilnih
uinkovin.

46 / 47

Uporaba rastlin od A do

Uporaba: dnevno uporabljamo 20 do 30 kapljic.

aj: je brez vrednosti, ker se vsebnost zdravilnih uinkovin izgubi zaradi suenja droge.

Galenski pripravek je sredstvo za poveanje odpornosti in prepreevanje prehladov, virusnih

obolenj (gripa), bronhitisa, pljunice, podpora pri zdravljenju kemoterapije, enu in glivinih
obolenj. Ameriki slamnik povea obrambno mo lovekemu telesu.

47 / 47