7 mo chm con lc giao ma.

Vo thi im giao ma, thi tit c nhng bin i tht

thng, nh hng ln n sc khe ca tr. Tri sng nng
chiu ma, nng lnh thay i ngay trong mt ngy khin cho c
th tr kh thch nghi kp. y cng l lc cc dch bnh v h
hp, tiu ha, tay chn ming, cm, au mt bng pht
mnh bi vi khun, virus, nm mc c iu kin sinh si, ny n,
ly lan rt nhanh.
Nguyn tc vng gi gn sc khe ca tr trong thi k
ny l phng bnh hn cha bnh. Sau y l mt s b quyt
gip tr khe mnh lc giao ma:
1. eo khu trang khi i ra ngoi
eo khu trang khng ch gip cn bi bm khi i ngoi
ng m cn gip ngn nga virus, vi khun ly qua ng
h hp. V vy, tp thi quen eo khu trang t nh rt c li cho
sc khe ca tr. c bit trong lc giao ma, nhiu bnh dch,
eo khu trang s bo v tr khi s ly nhim trc tip t khng
kh, nc bt, dch ng mi hng
2. Ra tay x phng t nht 20 giy 1 ln
Khng phi c trc tip tip xc vi ngi bnh mi c kh
nng nhim bnh. Virus, vi khun tn ti ngay nhng vt trung
gian: khn, cc, chi, in thoi, nt bm thang my V th
cha m cn to thi quen ra tay bng x phng hng ngy, nht
l sau khi i hc, i chi v hoc trc khi n. Tr cn phi c
hng dn c th cch ra tay m bo bn tay c sch
s (xoa k lng bn tay, u ngn tay, c tay.trong t nht 20
giy) v luyn cho tr thi quen khng mt tay, khng cho chi
vo ming.
3. Nh nc mui sinh l

Thi tit thay i khin mi tr thng b kh, ngt hoc

chy mi nc. L nc mui sinh l chnh l vt dng cn thit
lc ny. Vi git nc mui m (m c th ngm m v th
cm tay trc khi nh cho con) s gip tr d th hn, lm
sch cht nhy, ngn nga dch mi chy xung hng, gy vim
hng v ho.
c bit nh nc mui sinh l ra mt cho tr hng ngy (trc
khi i hc v sau khi i hc v) chnh l cch phng trnh hiu
qu dch au mt .
4. Ung mt ong (ngm chanh o, qut, hng b)
Mt ong vn c coi l thn dc dng khng vim,
tng cng sc khe. Mt tha c ph mt ong ha trong mt
cht nc m hoc mt tha c ph chanh o (qut, hng b..)
ngm mt ong khi sng mai thc dy s v cng tt cho sc khe
ca tr, gip dit khun, ngn nga cc bnh ng h hp. Cha
m cn lu khi dng mt ong cho tr di 1 tui, khng nn
cho tr ung trc tip m c th bng cch hp chn cng vi vi
l hng chanh hay vi lt qut
5. Mc qun o ph hp
Thi tit lc giao ma c th bin i t lnh sang nng, t
nng n ma ch ngay trong mt ngyV th cha m nn
chun b qun o cho ph hp. Bi nu mc m qu th tr s ra
m hi nhiu m mc phong phanh th cng d b cm lnh, ho,
st.
Nn nu tr n trng, trong balo ca tr cn c qun o
ca c 3 ma, o khoc khi i ng, b di tay nu tri tr
lnh, b ngn tay nu tri nng ln.
Qun o khi i ng cng l iu cn lu . Ty thi tit v
nhit phng m b m iu chnh cho con nhng tt nht l
nn mc cotton thong mt, d thm m hi, khng h c
v h bng.

6. Vn ng ngoi tri
T thch nghi l c ch tuyt vi nht ca c th con ngi
v cha m hon ton c th rn luyn cho con. Nu s m m
gi con trong nh th tr cng yu t v d mc bnh. Hy to
iu kin cho tr lm quen vi s thay i ca thi tit bng cch
thng xuyn cho tr vn ng ngoi tri (i b hng ngy, i
chi cng vin)
7. B sung dinh dng
Ch dinh dng hp l l mt trong nhng b quyt quan
trng cho tr c khe mnh. c bit trong thi im giao
ma, bnh dch trn lan, b m cng cn ch n thc n
hng ngy ca con. Ba n mt ngy ca con nn c:
t nht 1 cc nc cam, 1 ba hoa qu, 1 hp sa chua
Tng cng cc thc phm c cha km v selen - 2 vi
cht c tc dng nng cao sc khng, kch thch n ung
ngon ming, tng kh nng hp thu dng cht, v d: tht b,
hu sa, u nnh, gi , b , lc, ph mai, tht c g, tm,
cua
(Ngun: amigopharma.vn)