HNG DN RA TAY NG CCH

0. Lm t tay
vi nc

1. Ly x phng

2. Ch hai lng
bn tay vo nhau
cho si bt

3. Ch lng bn tay
ny ln mu v k
ngoi cc ngn tay
ca bn tay kia

4. Ch hai lng
bn tay vo nhau,
mit mnh cc k
trong ngn tay

5. Ch cc ngn
tay ca bn tay
ny vo lng bn
tay kia

6. Dng bn tay
ny xoay ngn ci
ca bn tay kia

7. Xoay cc u
ngn tay ny vo
lng bn tay kia

8. Ra sch tay
di vi nc

Hy ra tay thng xuyn trc khi lm vic, trc khi n

v sau khi i v sinh bo v sc khe ca bn !