Professional Documents
Culture Documents
ivjo!
Saj veste, rada veliko piem
Zato sem tokrat napisala nekaj namigov, kaj poeti, da bomo bolj
in vekrat SRENI. Pa saj je prav SREA tisto, kar v ivljenju
iemo in elimo, kajne? Ne zgolj poslovnega uspeha, zdravja,
druine
Morda ne bo ni novega, zanimivega za vas v tem mojem
subjektivnem zapisu, morda pa veliko. Morda zgolj kaken
namig, potrditev, spodbuda. Sicer pa kar iemo, to najdemo,
ane?
Vzemite tisto, kar bo VAM najbolj prav prilo v danem trenutku.
In ne pozabite SMEJTE SE!
V iskanju sree
Lepo bi bilo, e bi se ljudje v ivljenju bolj usmerili v iskanje SREE in ne zgolj
v iskanje poslovnega, materialnega uspeha. Nekdo si eli majhno hio, nekdo
vilo, nekdo bi imel dopust v otoru, drug v luksuznih hotelih, nekdo si eli
pobirati medalje na maratonih, drug eli biti uspeen avtor knjig A vsem je
nekaj skupnega vsi si elimo biti SRENI. Kajne?
V nai drubi je veliko govora o tem, kako biti poslovno uspeen. Ko govorimo
o 'vzornikih', se zelo osredotoamo na njihove materialno merljive rezultate. In
s tem ni ni narobe. Narobe zna biti za mnoge le to, da smo kar naenkrat
80% svojega asa, ivljenja usmerili v posel, kariero, zasluke in malo
pozabili na ostala podroja.
Pomislite vsaj (sem prepriana, da veina e ve) 80% svojega asa ste na
delovnem mestu ali vsaj delate, 80% svojih misli posveate delu, karieri; 80%
svojih skrbi imate povezanih z delom, slubo, z zoprnim efom; 80% vaih
pogovorov s prijatelji in partnerjem je o delu, slubi, efu, sodelavcih
Torej nam le 20% asa, misli, fokusa in energije ostane za vsa ostala podroja
ivljenja (zdravje, druina, duhovnost, osebna rast, prijateljstvo, prosti as )?
e vam je to vredu in ste ob tem sreni, je OK. e vas pa to iskreno ne
osreuje, pa nekaj spremenite
Sama menim, da bi morali poiskati ravnovesje med vsemi podroji
naega ivljenja. Enakomerno porazdeliti svoj as, fokus in energijo med ta
podroja in se nikakor ne veinsko usmeriti zgolj v eno podroje. Narava tei k
ravnovesju, vedno in povsod. e ravnovesja ni (vsaj neko povpreje
doloene periode ), smo stresni, slabe volje, nezadovoljni
Nekdo, ki ima ogromno denarja, a ni zdrav, ne more biti sreen. Pa tudi nekdo,
ki je zdrav, a komaj finanno preivi vsak mesec, tudi ne pomisli: Uf, kako
sem sreen, sem zdrav! Vsa podroja so pomembna, nobeno bolj ali manj.
Zato ne izpustite niti enega izmed njih (zdravje, druina, prijatelji, prosti as,
kariera, denar, osebna rast, duhovnost ).
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Narava
Narava nas polni, narava nam da energijo, nas sprosti in nas povrne v nae
prvotno stanje. Pa e tako zelo zelo udovita je!! Samo poglejte jo, ozrite se
okoli sebe, ne morem, da ne bi bila zaljubljena v to nao naravo!
V osnovi, v svojem naravnem stanju, je lovek sreen, v to sem
prepriana. Zakaj sem v to e posebej prepriana? Ko sem po prometni
nesrei leala v klininem centru, se zbudila brez spomina (le za kratek as,
brez skrbi, e smo se kdaj v preteklosti sreali, se vas zdaj spomnim), a bila
sem tako zelo pristno SRENA. Hecen obutek, zanimiv Ne ve ni, glava
prazna, a tak prijeten obutek sree. Zgolj sreen, da si Sem prav hvalena,
da sem to lahko doivela.
Danes ima marsikdo ve negativnih kot pozitivnih obutij predvsem zato, ker je
premalo v stiku s samim seboj in z naravo z vsem, kar nam je prirojenega
in danega iz narave. Zato je pomembno, da se znamo vrniti tja v prostor, kjer
je vse naravno in pristno. To nas pomirja. Vsakega izmed nas, brez izjeme.
Sama imam to navado, da se mnogokrat v situacijah, ko ne vem kaj naj bi bilo
prav in dobro, vpraam, kaj je bolj v flovu z naravo. Kdaj poivati kdaj
narava poiva? Kaj jesti kaj nam narava da v doloenem obdobju? Kako
povezovati moko in ensko energijo kaj je naravno pridobljenega?
e malenkosti, kot so prevladujoi planeti na doloene dni, vasih malo
pomagajo (sreda naj bi bila najbolja za sklepanje poslov, petek je za lepoto in
nenost, sobota v znamenju Saturna za fizino delo in pospravljanje, nedelja
za moan stik z vesoljem) no, to je le tako malo, za vmes
(A pozor iti v naravo s telefonom v roki in iPodom v uesih, ne bo kaj veliko
pomagalo!)
Enost z naravo in ivljenje v skladu z naravnimi zakoni sta kljui do
notranjega miru. Razumevanje narave in univerzalnih zakonov nam namre
lahko pomaga spoznati svoje lastno notranje bistvo, mirno prehajati skozi
ivljenjska obdobja in ujeti sreo. Iz knjige ZEN, Chris Prentiss
Smeh je pol zdravja
Si se danes e nasmejal?
port za um in telo
Minimalno 15 minut na dan malo 'migajte'. Ljudje smo ustvarjeni za gibanje,
ne za sedenje. Ne pozabite tega NIKOLI! Ne znam z besedami opisati, koliko
dobrega vam lahko da telovadba, pa naj bo to joga, tibetanske vaje, tek,
smuanje ali tenis, karkoli Ne gre se tu le za to, da imate fit telo. Vadba da
mnogo mnogo ve O tem bi lahko napisala kar celo knjigo, a kaj ko jih je
toliko e napisanih
Vam bom takole rekla: Poskusite za hec en mesec NI telovaditi. Ni. Sproti si
zapisujte svoje obutke (lahko samo poenostavljeno vsak dan zabeleite, kako
ste se v splonem poutili tisti dan) ter vae poslovne in osebne doseke,
kakne nove ideje.
Potem pa en mesec vsak dan vsaj pol ure telovadite. In si prav tako zapisujte
vse to.
Opazili boste, da zagotovo:
Ste bolj samozavestni in zadovoljni sami s sabo.
Imate bolje partnerske in prijateljske odnose.
Imate bistveno ve poslovnih idej, odlinih idej.
Imate bistveno ve energije in volje za delo.
Naredite veliko ve v krajem asu.
Imate fit telo.
Imate bolj pozitivne misli tekom celega dneva.
Imate v splonem obutno ve pozitivnih kot negativnih ustev.
Laje reujete teave, konflikte.
Ste bolj vztrajni na vseh podrojih.
in e milijon drugih znakov - e jih boste nali sami, se boste najbolj
prepriali v izjemen pozitiven uinek vadbe.
Se teko spravite k vadbi? Ja vem, poznam ta obutek grozen. Ampak ni
drugega recepta za ozdravljenje tega, kot le: JUST DO IT! im prej, im
manj razmiljaj in JUST DO IT
Smeh je pol zdravja
Si se danes e nasmejal?
Potujte
Potovanja res irijo obzorja (umska, ustvena, osebnostna ). Doloene
miselne prepreke ne more presei drugae, kot s tem, da popolnoma
zamenja okolje. In to je na potovanjih. Verjetno smo e vsi sliali, da vsak
predmet, vsak kraj, vsaka oseba, vsaka glasba, vsaka hrana pa vse okoli
nas vzbudi v nas doloeno miselno in ustveno povezavo. Kadar smo v
domaem poznanem okolju, so tudi te povezave vedno podobne in poznane.
Zato tudi teko razmiljamo popolnoma izven okvirjev, ker nam nek moan
okvir dajejo e vse te poznane miselne in ustvene povezave, v katere smo
vpeti. Zato je edini nain, kako preseemo to omejenost ta, da gremo v
popolnoma drug kraj, im bolj drugaen od tega, kjer smo sedaj.
Na potovanjih (e najbolje kakno v lastni reiji, backpackersko) so
naa zavest, naa podzavest in vsak delek naega telesa in misli na
prei. Zakaj? Ker je vse nekaj novega in telo nam e po prirojeni naravi mora
omogoiti, da bomo varni. Zato smo tudi tako zelo pozorni na vsako malenkost,
kar v domaem okolju nismo, pa naj se e tako trudimo.
Samo pomislite, koliko malenkosti in drobnih pozornosti opazimo v tujini,
v domaem okolju pa skoraj da ne poznamo prometnih znakov na poti domov,
ki jih dnevno sreujemo.
Ne le to, s potovanji tudi irimo nae zmonosti sprejemanja druganosti,
novosti, ve si upamo, bolj smo kreativni, vekrat postavljeni v stanje
radovednega otroka, irimo si splono razgledanost, drugae dojemamo
svet In kar je morda e najpomembneje mnogo mnogo bolj CENIMO
tisto, kar imamo.
Ve ko potujem, bolj cenim vsako malenkost nae udovite deele. Cenim
pitno vodo, letne ase, vsako drevo, rodovitno zemljo, udovito klimo, nae
gore in morje, nao urejenost, varno okolje, istoo e celo navaden
keminik in rokovnik. Res niso vse te stvari tako samoumevne, kot jih dojema
veina ljudi. Res ne ivimo v najlepi deeli tega sveta, a se le redko
kdo tega zaveda.
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Kemija
Morda sem sama tu malo preve v skrajnosti, a morda se tudi to kdaj spremeni
Si se danes e nasmejal?
Tiina
Vsaj nekaj ur tedensko bodite sami s seboj, posluajte svoje misli, opazujte
svoje obutke. Kot sem e omenila ljudje se moramo vsaj malo vrniti nazaj, k
sebi, v svojo naravno stanje.
Mnogi izmed vas verjetno je preivite niti ure na teden sami s seboj (to pomeni
brez TV, radia, telefona, zunanjih vplivov tehnologije in reklam ).
Poizkusite, morda boste preseneeni, kaj vse boste izvedeli o sebi Jaz
to najraje prakticiram v gorah. Grem sama v gore, v tiino, ves dan, sem le jaz,
narava (ki te popolnoma napolni!) in moje misli. Noro dobra terapija!
En izmed ciljev, ki si jih zelo elim uresniiti v blinji prihodnosti, je ta, da bi
nekje v Aziji 10 dni meditirala. Me prav zanima, kakna bi prila nazaj, kaj vse
bi izvedela o sebi, kako bi se 'preistila' Zagotovo noro dobro!
Tako da e imate glede tega kakne izkunje, napotke, morda kakno
usmeritev kam iti, bom vesela, e mi javite.
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Pozitivne novice
e vam je v ivljenju PRElepo (mislim, da bi ta izraz morali kar prepovedati,
ker nikoli ne more biti PRElepo ), potem glejte in posluajte vse te negativne
informacije s strani medijev. V kolikor vam ni PRElepo, potem pa nujno vsaj
delno odstranite te vplive. Ne moremo biti sreni, e dnevno sliimo ve 10
katastrof, ki se dogajajo soloveku. S tem da je vse skupaj e napihnjeno,
zreirano (politika), veina pa nepomembno za vas.
Moje merilo ali elim neko informacijo sprejeti je to: e mi ta informacija
prinese ve pozitivnega kot negativnega, potem ok, jo pogledam in sprejmem.
In e je e negativna informacija - e lahko bolj JAZ vplivam na to, kot ONO
name, potem je tudi OK. Pri medijih je pa tako, da oni vplivajo na vas, vi pa ne
morete na njih ali pa v zelo majhni meri. Torej je (po mojih kriterijih) totalno
nesmiselno, da se smetimo z vsem tem.
Spet, ne rabite mi verjeti na besedo testirajte en teden. Izklopite TV, novice
pustite v potnem nabiralniku, iz raunalnika pa odstranite 24ur.com. Le en
teden. Najprej bo nekaj dni krize, kar ne boste vedeli, kaj bi sedaj poeli Ko
to preseete, zanete razmiljati, kaj bi lahko poeli. In ko zanete razmiljati o
tem, ste na pravi poti ustvarjanja.
Jaz si danes sploh ne predstavljam, kam bi vrinila gledanje TV ali branje novic,
ker imam TOLIKO stvari za poeti (branje knjig, izobraevanje doloenih
tematik, pisanje, sprehodi v naravi, ukvarjanje s kukom ali pa preprosto
lenarjenje). e mi zapae, pogledam dober film (po svojem izboru) in to je
to.
Zavedajte se negativnih vplivov drave, cerkve, olstva, medijev in
okolice, vendar jih ne napadajte, ne krivite. Ker trenutno pa jih
potrebujemo in je OK da so.
Da drave in intitucije obstajajo, potrebujejo sledilce. In kaj je lajega, kot ljudi
narediti sledee ovke tako, da jih naredijo nesrene in nezadovoljne. Taki
ljudje najlaje in najhitreje padejo pod neke moneje vplive. e bi bili vsi
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
e posluate ljudi okoli sebe, ki so v takem sproenem pogovoru, boste
ugotovili, da si v vsaj 80% postavljajo napana vpraanja joj, zakaj se meni
to dogaja; zakaj je tako nesramen; zakaj mi ne gre; zakaj moram biti tako
nerodna e huje je, da se to veino asa spraujejo potiho, sami sebe.
Zato velikokrat na kavicah kar prekinem ljudi in jim obrnem vpraanja. Z
dobrimi nameni, seveda. Vasih deluje, razumejo, vasih ne. Ni
pomembno. Vedno je pomembno le to, kaj vi daste iz sebe in s kaknimi
nameni. Kako ljudje to sprejmejo ali ne sprejmejo, je njihova doloitev in
pravica, zato se s tem ne obremenjujte.
ele sedaj se zavedam te moi postavljanja pravih vpraanj. Res, kar
avtomatsko s tem fokusira um na iskanje reitev in pozitivnega pogleda na
svet. udovito! No, poskusite in mi javite, e tudi pri vas to deluje!
(Mimogrede ne vem ali je to pri vseh ali zgolj pri meni meni izjemno
pomaga, e si to ZAPISUJEM. Torej napiem vpraanje in odgovore. Vse
zapiem. Se mi zdi, da si tako bolj uredim vse misli, bolj podzavestno dojamem
sporoila in laje delujem v tej smeri. Itak pa zelo zelo rada piem uf,
okantno ane, glede na to, da piem knjige
)
P.s.: Zdaj, ko e enkrat berem ta prispevek, vidim, da je polno smejkotov notri.
Enkrat mi je znanec rekel, da moram te smejkote malo odstraniti iz spletne
strani, ker ne delujejo resno in profesionalno. Pa sem mu rekla ampak, e
sem pa veselo bitje!
Torej, e vas motijo, jih ignorirajte. e ne, si e sami
kaknega nariite
P.p.s.: Tri dni nazaj mi ena kozmetiarka ree, da imam e pri teh letih
smejalne gubice in da naj malo na to pazim. Kaj, naj se manj smejem, sem jo
vpraala?! tajerci bi rekli: uj, pa kaj si ti ja nor no :P
Si se danes e nasmejal?
Veliko piite.
Meni osebno je to najbolja terapija. Pisanje. Skoraj vsak dan piem dnevnik.
Ali pa kar tako, kar nekaj. Iz tega pisanja se mi potem rojevajo zapisi na blogu
in kasneje knjige. In kar je e pomembneje s pisanjem si uredim misli,
spoznavam sebe, gradim trdna in ustaljena preprianja, spoznavam
ustva in 'zdravim rane'. Ne vem ali to na splono tako dobro deluje, ali zgolj
pri meni. Poizkusite in mi sporoite.
enske na splono imamo lastnost, ki nam v poslu lahko vasih kodi. 'Mee'
nas na vse konce. Sem kar po domae to povedala. Ja, nismo stabilne,
nimamo ustaljenih mnenj, preprianj, predvsem pa ustev. Mene je to oviralo
na podjetni poti. Samo s pisanjem sem do sedaj znala to koordinirati do toke,
da ni ve motee in da lahko bolj stabilno pristopam k projektom.
Si se danes e nasmejal?
Vkljuite srce.
Sem ravno v fazi, ko bolj podrobno spoznavam in ivim ta del. Vem, da je
prav, ne znam pa e dobro razloiti. Vem, da je izjemno pomembno, da se
ljudje nauimo vasih malo izklopiti razum in bolj posluati srce. Preve
smo se izgubili zgolj v umu. Um je omejen. Je le rezultat naih doivljanj,
izkuenj, podatkov iz zavednega in nezavednega dela. Srce pa je mnogo ve.
Sledimo srcu in posluajmo intuicijo, saj je prav intuicija tista, ki nas
nikoli ne popelje v napano smer. Umetnost je le prepoznati, kaj je intuicija
in kaj rezultat razuma.
Na kratko kar vam pade na misel v prvi polovici sekundice (to je tisto, ko kar
zaarite, ko pomislite na to, uki se vam zasvetijo, prav utite neko energijo po
celem telesu to je to, temu sledite). e naslednjo sekundo se bo oglasil um,
ki vas eli zavarovati pred neznanim, zato boste dobivali misli: Ah, to pa ne
gre, ne znam, pa to je neumno, brez pomena . blabla
Vam povem en primer. Peljala sem se proti Solkanu na seminar. Na radiu
sliim, da bo naslednji dan udovito vreme brez oblaka. Vau, ravno za
gore, je bila moja prva misel in kar zaarela sem ob tej misli! Itak,
OBOUJEM gore! A e takoj naslednja misel (to je razmik sekunde, ne ve)
je bila: Ampak ne morem, imam jutri 6 sestankov, od tega z distributerjem,
ker moramo nujno im prej dati knjige na police in misel za mislijo, kako je
neumno, da bi la v gore, ker imam dosti drugega pomembnega dela.
Kaj sem storila utiala sem te misli! la sem v gore! In imela sem se
UDOVITO! Za vedno se bom spomnila tistega dne v gorah (moja kuika je
prvi osvojila dvatisoaka)!
e ne bi la in bi imela sestanke, kar je um rekel, da je prav, bi pozabila na ta
dan e ez kaken teden ali dva. In veste kaj vsi sestanki so poakali,
niesar nisem zamudila. Knjige bodo zato dva dni kasneje na knjinih policah,
ampak kaj pa je to v primerjavi s tem, da sem imela res izjemno udovit dan v
gorah, katerega si bom zapomnila za vedno!
Si se danes e nasmejal?
In to je to tako bi morali ljudje vekrat delovati slediti srcu. Bolj kot sta na
um in srce povezana, veje uspehe lahko dosegamo in ve sree
obutimo! Obstaja zanimiva napravica, ki vam pomaga pri tem, da se tega
nauite HeartMath. e vas zanima ve o tem, mi sporoite, vam poljem ve
informacij
Kot sem e rekla, ko ta del e bolj podrobno preuim, vam javim e bolj
strokovno razlago vsega
Do takrat si pa poglejte ta film na prvi povezavi v prispevku: THE AMAZING
MOVIE
Si se danes e nasmejal?
Facebookmanija
Facebook je odlien nain, kako poneumljati narod, e ga le-ta ne zna
pametno uporabljati.
Jaz, fizina oseba Petra karja, sem odlono proti Facebooku. Zakaj? Ker se
mi zdi, da ljudem da lano upanje, lane obutke uspeha s pridobivanjem
lajkov, ravno toliko, da ni boleina ob lastnem nezadovoljstvu nad
ivljenjem tako velika, da bi dejansko nekaj premaknili. Ali povedano
drugae ko je boleina nad nezadovoljstvom na katerem koli podroju dovolj
velika, lovek avtomatsko nekaj naredi, da bi to izboljal. Ker v nasprotnem
primeru preve 'boli'. Facebook pa poda ravno toliko malo upanja (ker je pa
ob sliki dobil 100 lajkov), da se lovek ne premakne, a v osnovi je e vedno
nesreen in nezadovoljen. Da se razumemo, zgolj moje subjektivno mnenje.
In dananje bolezensko nabiranje lajkov in ocenjevanje lastne osebnosti in
zunanje podobe na podlagi le-teh, je malo nezdravo, se vam ne zdi? Govorim
za tiste, ki so resnino ivni in nejevoljni, e en dan nimajo dostopa do
Facebooka. In za tiste, ki vsako minuto osveujejo Facebook, da ja vidijo vsak
lajk posebej.
Ob normalni zdravi uporabi Facebooka (pazi te hitro posrka v tisto smer
obsedenosti), je vse to seveda OK.
In na drugi strani, jaz, pravna oseba Petra karja s.p. OBOUJEM Facebook.
Prav preko Facebooka lahko podelim lastne misli, elje po spremembah,
spodbude mladim in vse ostalo.
Torej oboje, grozen in hkrati udovit medij samo pozorni bodite, da vas ne
posrka v bolezensko kopienje lajkov in ocenjevanje lastne osebnosti na
podlagi le-teh.
Si se danes e nasmejal?
Ostanite UNIKATNI
Slii se enostavno, a je nekaj najtejega Ostati to, kar resnino si globoko v
sebi. Biti toliko trden in prisoten v vsakem momentu, da te zunanji vplivi ne
oblikujejo preve po svoje in vplivajo na tvoja dejanja, obnaanje in stanje.
In kar je e teje sploh prepoznati, kdo sploh smo in kaj resnino mislimo. Mi
sami in ne na um, ki je zbiral podatke od drugih. Se mi zdi, da je to ena
najtejih nalog pri spreminjanju sebe in pri iskanju sree. Spoznati, kdo smo
res mi, resnino mi v notranjosti, kaj so nae elje in misli, tiste zgolj nae, ki
se rodijo ZNOTRAJ nas in pridejo kasneje VEN. In ne tiste misli, ki jih dobimo
ZUNAJ sebe in jih ponotranjimo.
Ko to vemo in imamo, pa pridemo do drugega izziva ostati to in se ne
nezdravo prilagajati zunanjim priakovanjem, vplivom, zahtevam.
Potrebno je ogromno POGUMA, da si upa biti to, kar res si. Le izjemno
redki izbranci so danes tega sposobni. To so tisti, ki spreminjajo svet.
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
asu
skupno
vsem
Si se danes e nasmejal?
Si se danes e nasmejal?
Happiness is:
1. Falling in love.
2. Laughing so hard your face hurts.
3. A hot shower.
4. No lines at the supermarket.
5. A special glance.
6. Getting mail.
7. Taking a drive on a pretty road.
8. Hearing your favourite song on the radio.
9. Lying in bed listening to the rain outside.
10. Hot towels fresh out of the dryer.
11. Chocolate milkshake ... (or vanilla ... or strawberry!)
12. A bubble bath.
13. Giggling.
14. A good conversation.
15. The beach
16. Finding a 20-pound note in your coat from last winter.
17. Laughing at yourself.
18. Eye contact with a hot member of the opposite sex.
19. Midnight phone calls that last for hours.
20. Running through sprinklers.
21. Laughing for absolutely no reason at all.
22. Having someone tell you that you're beautiful/good looking.
23. Laughing at an inside joke.
24. Friends.
25. Accidentally overhearing someone say something nice about you.
26. Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep.
27. Your first kiss (either the very first or with a new partner).
28. Making new friends or spending time with old ones.
29. Playing with a new puppy.
30. Having someone play with your hair.
31. Sweet dreams.
32. Hot chocolate.
Smeh je pol zdravja
Si se danes e nasmejal?
Namig:
The best knjigi, itak