Professional Documents
Culture Documents
Fjollamorina
Do ndjek rrugn
e mamas, kur
t krijoj familje
largohem nga
muzika
FQ
DulceMarafotografohet
FQ
me futbollistin Kaka
10
16
Songul
Oden
(Gymysh)
Derini tenton t
vetvritet, Gymysh
plagoset nga nj agresor
FQ
7
N jetoje jetn
Elena mson
se Dora pret nj
fmij nga Markos
Trndafili
i Turqis, jeta
dhe karriera
e aktores
s njohur
FQ
6
N Tereza
Ruben
arrestohet me akuzn
pr mashtrim
FQ
4
N Mbretresha e jugut
Teo
pson
nj atentat
FQ
2-3
FQ
5
N Mundsia e dyt
Salvador
i propozon martes
Valerias
FQ
8
FQ
14
moda
Tendenc 2011-t,
rikthehen
jelekt xhins
FQ
12-13
Pablo Azar:
Personazhi i
Simonit m ka
argtuar shum
si t gatuajm
Receta t ndryshme
nga kuzhina shqiptare
dhe ajo e huaj
FQ
10
FQ
16
FQ
8
N Gymysh
N Triumfi i dashuris
Viktoria zbulon
tradhtin e Osvaldos
me Lindn
EROS
Ushqimet q nxisin
dshirn pr seks
FQ
27
estetik
Dhjet rregulla pr nj
make up perfekt
Drejtor i Prgjithshm: Ismet Drishti / Kryeredaktore: Albina Gjergji / Gazetare: Ornela Jaupi, Gerilina Kodheli / Menaxher: Shptim Caco (tel: 0684080715)
intervista
e shtun
18 qershor 2011
intervista
e shtun
18 qershor 2011
Pablo Azar:
Personazhi i
Simonit m ka
argtuar shum
K
M plqen t krijoj
personazhe dhe t luaj
me karakteret e tyre.
T kem mundsin t
jem dikush m shum
dhe kjo sht dika
q ta dhuron vetm
karriera e aktorit
familje e bashkuar.
Prve aktrimit t plqen edhe t pikturosh. Flasim, por kt dhunti...
Q fmij m ka plqyer shum vizatimi,
por nuk e kisha marr seriozisht deri pak
koh m par. sht n mnyr m shum
pr t shprehur at q ndjej, emocionet e
mia dhe eksperiencat n nj form m individuale ashtu si sht piktura.
Ka ndonj tipar tndin q publiku nuk
e njeh?
Mmm... Jam i magjepsur dhe nj lojtar i
mir i futbollit.
T ka mbetur ndonj gj pa br?
Shum gjra, gjithmon duhet t krijosh
serit e ardhshme
e shtun
18 qershor 2011
N Mbretresha e jugut
e shtun
18 qershor 2011
N Mundsia e dyt
Digi plus
serit e ardhshme
Top channel
Salvador i propozon
martes Valerias
serit e ardhshme
e shtun
18 qershor 2011
N Tereza
t br nj kontroll t fondacionit
t Paloms. Aurora gzohet kur
e sheh. Me gjakftohtsi, Aida
shqetsohet pak pr situatn e
babait t saj, sepse mesa duket do
ta dnojn me shum vjet burg.
Xhoni sht i shqetsuar q nuk
po gjen pun, sepse duhet t mbaj Patin. Martin i krkon Aurors
nj mundsi tjetr. Tereza krkon
Xhonin n apartamentin e Mari-
e shtun
18 qershor 2011
N jetoje jetn
vizion plus
Ruben arrestohet me
akuzn pr mashtrim
Hugo i propozon Vaness q ti
krkoj para Hektorit q ta lr t
qet. Nga ana tjetr Tereza i thot
Aurors se nna e saj u kthye
vetm pr ti marr para babait
t saj dhe jo pr t ndenjur me t.
Ruben sht n klub, vjen policia
pr ta ndaluar pr mashtrim. Ai
habitet pr tradhtin e Majrs,
Henovefa shqetsohet dhe Tereza
tallet pr skandalin q kjo situat
po shkakton. Ndrkaq n shtpin e Aurors, Vanesa i propozon
Hektorit q ti jap para pr ta
ln t qet dhe t jet i lumtur
me t dashurn e tij Huana. Ai
pr ti evituar m shum vuajtje
vajzs s tij pranon t paguaj
Vanesn me shumn e krkuar,
por i krkon q t tregohet e
dashur me t. Megjithat Aurora
dgjon t gjith bisedn pa u par
dhe trishtohet. M von edhe
nj her tjetr Tereza dhe Aida
prballen dhe diskutojn ashpr,
sepse Tereza tallet me skenn q
prjetoi Ruben. Aida e inatosur
e qllon dhe n at moment vjen
Oriana, e cila e prgzon q pati
guximin ta qllonte. E trishtuar
dhe e zhgnjyer Aurora prballet
me nnn e saj dhe i thot se nuk
ka nevoj pr dashurin hipokrite
t nj femre si ajo. Tereza vazhdon t hakmerret me Ruben,
tani planifikon t informoj t
gjith q presidenti i kshillit t
noterve sht n burg. M von
Hektor i krkon falje Aurors q
nuk i tregoi t vrtetn pr nnn
e saj, ajo i thot se e kupton q
nuk donte ti shkaktonte dhimbje. Ndrkoh n zyr Tereza
ndihmon Arturon me shtjen
Sainz dhe bn t pamundurn pr
t fituar shtjen. Pasi qartsojn
gjithka, Huana dhe Aurora takohen t lumtura. Fal rrfimit t
Xhonit, ai dhe Mariano i ngren
nj kurth Hems dhe policia e
arreston pr trafikim droge. M
von Tereza shkon n lagje pr
t informuar Esperancn q Ruben sht n burg. Mariano i jep
mbrojtje n shtpin e tij Pati dhe
Xhonin, sepse kan frik se Fito
do t hakmerret me ta. Pr shkak
se nuk fitoi pasurin e Hektori,
Hugo braktis Vanesn. Kutberto
kthehet n lagje dhe Huana gzohet edhe pse vazhdon me planet e
saj t dasms me Hektorin. Henovefa vazhdon me planin e saj pr
t marr fmijn e Esperancs
prandaj kontakton me Fiton q ti
vjedh fmijn sapo ai t lind, ai
i krkon para paradhnie. Arturo
i ngarkon Armandos dorzimin e
disa dokumenteve t rndsishme
dhe i krkon q t ket shum kujdes. M von Armando prplaset me Fiton, i cili e sulmon. Ar-
serit e ardhshme
Top channel
dhe kjo emocionohet. Markos i thot Elens se i vjen shum keq pr at q ndodh
mes tyre. Ai i propozon q t bjn nj udhtim. Ajo i thot se tani sht shum von
dhe se ajo ka plane t tjera. Elena braktis
Markosin. Lusiana i telefonon Terezs pr
tia treguar. Tereza hutohet. Bruno i thot
Elens se do t q t njoh nnn e tij. Migel
do t martohet me Lusiann. T dy duan
nj martes sipas ligjit me vello dhe kuror
n altar. Zhan Mari shkon n shtpin e
Terezs pr t darkuar. Ajo emocionohet
nga prania e tij. Gjat darks Izabel bn
si gjithmon komentet e saj dashakeqse.
Marko takon Dorn dhe ajo mendon se
shkoi ta krkonte. Prpiqet ta prek, Elena
i sheh nga larg. Dora i thot Markosit se
fmija q pret sht i tij dhe se do ia vrtetoj. Elena shfaqet n at moment dhe
habitet. Elena nuk do t flas me Markosin dhe e prz. Elena qan para rrfimit
t Dors. Ajo i thot se nuk pendohet q
e ndihmoi dhe shpreson q t jet shum
e lumtur.
serit e ardhshme
e shtun
18 qershor 2011
N Triumfi i dashuris
Vizion plus
jen me gnjeshtra dhe e siguron se kur Viktoria e njohu Osvaldo e trhoqi vetm bota e
spektaklit. Koh m von Fernarda krkon
Maria Desamparadn dhe i thot se, nse me
t vrtet e do Maksimilianon duhet t luftoj
pr t, sepse ai nuk sht i lumtur me martesn
N gymysh
histori dashurie
e shtun
18 qershor 2011
Nse keni ndonj histori t veant pr ta ndar me lexuesin, drgojeni n adresn e mposhtme
telenovelat@info.al
10
gossip telenovela
e shtun
18 qershor 2011
Dulce Mara
fotografohet
me futbollistin
Kaka
n at moment ndodhej n spital
duke marr trajtimet e dhimbshme
t smundjes. William u paraqit
i thjesht dhe i prulur prpara
zonjs, s cils i oi nj tuf me lule,
e prqafoi, e puthi dhe ndenji me t.
Pas disa minutash bised me fansen
e tij, Levy u largua nga spitali duke
lumturuar kshtu edhe admirueset
e tjera q ndodheshin n at vend
dhe duke braktisur njkohsisht
edhe famn e keqe q ka aktori si
mendjemadh. Bravo William!
e shtun
18 qershor 2011
11
William
Levy
prmbush
ndrrn e nj
admirueseje
histori dashurie
besoja se ma kishte br nj gj
t till. Nuk i thash asgj dhe
bra sikur nuk e kisha lexuar
at e-mail. Nuk shkova pr tre
dit n pun dhe nuk iu prgjigja
telefonatave dhe mesazheve t
shumta q m drgonte. Tre
dit m pas shkova n pun dhe
i thash se lidhja jon kishte
prfunduar dhe se mes nesh nuk
mund t kishte asgj m shum.
ajo nisi t qaj dhe m lutej q
ta falja, sepse gjithka kishte
ndodhur n nj moment dobsie
dhe se nuk ishte e qart me
veten pr ndjenjat q kishte pr
mua dhe pr ato q ndjente pr
ish t dashurin e saj. M krkoi
falje dhe mu lut q ndarja jon
mos t ishte prfundimtare dhe
ti jepja pak koh q t sqaronte
me veten se far po ndodhte.
Nuk iu prgjigja dhe n fakt
nuk kam nj prgjigje pr kt.
Nuk e di nse do mundem ta fal
dhe t harroj gjithka. t bj?
Dionisi, Tiran.
12
si t gatuajm
e shtun
18 qershor 2011
si t gatuajm
e shtun
18 qershor 2011
Kuzhin shqiptare
Kuzhin e huaj
Reel pjeshke
13
Oktapod n ver
t kuqe
Oktapodi n ver t
kuqe nuk sht thjesht
nj pjat e dyt peshku,
ai mund t konsumohet i ftoht si sallat,
apo pr t prgatitur
brusketa t shijshme.
Nj version tjetr sht
ta prdorim si salc
pr makaronat duke
e ndar oktapodin n
copa m t vogla, t
ciln do ta bjn pjatn
ton tepr speciale.
Prbrsit:
1 oktapod t pastruar rreth 1kg
litr ver t kuqe
3 thelpinj hudhr
6 lug vaj ulliri
3 lug majdanoz t grir
disa gjethe dafine
pak spec t kuq djegs
krip
Prgatitja:
Si fillim, presim okta-
14
njerz t famshm
e shtun
18 qershor 2011
q e kan ndjekur pas viti pas viti. S fundmi ai ka realizuar edhe nj program televiziv n Canale 5, e gjitha dedikuar emrave
m t njohur t baletit italian, t cilt bn
histori n kt disiplin atje.
Jeta private e balerinit t famshm
Nga jeta private ajo q e ka lodhur n investigimet e gjata shtypin roz italian ka qen
pikrisht mungesa e nj femre n krahun
e tij. Kadiu, sipas ktyre kronikave ka pasur nj histori t gjat me Daniela Bellon,
njra nga protagonistet e emisionit italian
Passaparola, por q ka mbaruar tani. Jetuam nj lidhje prej tre vjetsh dhe pastaj u
ndam. sht nj nga lidhjet e mia m t
gjata dhe koha ishte e mjaftueshme pr ta
njohur njri-tjetrin, megjithat, pat thn dikur Kadiu pr mediat italiane. Kledin
sht vshtir q ta testosh, sepse ai sht
i qet dhe duket se puna sht gjja m e
rndsishme e jets s tij. Kuptohet se pr
adhurueset, libri i tij ka qen edhe nj els
pr ta par jetn e balerinit m nga afr dhe
pr ta vrtetuar se deri ku shkoi prpjekja e
nj njeriu t suksesshm si ai.
Kledi Kadiu, "Ambasador i Kombit
N vitin 2004 Presidenti i Republiks s
Shqipris, Alfred Moisiu, e nderoi Kledi
Kadiun me titullin e lart "Ambasador
i Kombit", me motivacionin: "Pr interpretimin virtuoz n artin koreografik dhe
prfaqsimin me dinjitet t imazhit dhe t
vlerave t Shqipris jasht vendit. Momentalisht Kledi Kadiu ndodhet n Shqipri
pr realizimin e nj dokumentari dedikuar
shkolls shqiptare t baletit dhe balerinve
t saj m t njohur, t cilt performojn n
skenat e teatrove m t shquara, jo vetm
n Itali, por n t gjith Evropn. Dokumentari televiziv prej 30 minutash, i cili
pritet t shfaqet n vjesht 2011, n kanalin
prestigjioz italian RAI 5, do t prcjell nj
imazh pozitiv pr Shqiprin, akademin
e shkolls artistike shqiptare dhe artistve
t saj kudo ku ndodhen, tek teleshikuesit e
nj vendi fqinj, n t cilin jetojn, punojn
dhe shkollohen afro 500 mij emigrant
shqiptar.
eros
e shtun
18 qershor 2011
15
Ushqimet q nxisin
dshirn pr seks
Keni disa vite e martuar, apo keni nj lidhje t gjat dhe keni vn re se nuk arrini
ti prgjigjeni gjithmon dshirs s tij pr
seks? Ather konsumoni afrodiziakt, t
cilt jan nxitsit m t mir t eksitimit.
N radh t par duhet t dini se i vetmi afrodiziak i vrtet dhe i pagabueshm sht
dashuria, por nse edhe kjo nuk mjafton
pr t ndezur pasionin tuaj, ather konsumoni ushqimet, t cilt mund tju ndihmojn.
far sht nj afrodiziak?
T gjitha ushqimet q nxisin dshirn pr
seks quhen afrodiziak. Klasifikimi i ktyre
ushqimeve nuk sht vetm shkencor, por
edhe n baz t fantazis s gjithsecilit, i
cili mund t prcaktoj vet ushqimet q i
rrisin eksitimin. Gjithsesi edhe studimet e
shumta dhe analizat e ushqimeve kan dal
n konkluzionin se disa nga ushqimet q ju
konsumoni prdit jan nxits shum t
mir t dshirs suaj pr seks. Megjithat
nuk duhet t harroni se fantazia sht
shkenca m e sakt q prcakton se, cila
arom ju prngjan me erosin. Disa nga ushqimet, q jan nxitse pr dik nuk jan
pr nj tjetr, kshtu q prpiquni vet ti
zbuloni.
Przierjet fatale
Disa nga afrodiziakt jan t prcaktuar
tashm. Nj substanc q konsiderohen si
shum e rndsishme pr dshirn pr seks
sht valeriani, ose i quajtur ndryshe sanz
(lloj i nj lakre t egr), i cili nse konsumohet n doza t vogla mund t jet mjaft
stimulues. Shum koh m par, si nj tjetr
stimulues i dshirs pr seks sht prdorur edhe birra e przier me ver, patjetr
q n sasi t vogl, sepse nse do e teproni,
ather mund t bhet mjaft bezdisse
pr ju. Nse mendoni q t keni nj nat
pasionante ato q duhet t shmangni jan
dushi me uj t ftoht dhe uthulla, e cila
sht e kshillueshme pr disa smundje,
por shkatrron dshirn pr seks, madje
mund t shkaktoj edhe impotenc t prkohshme tek meshkujt.
Dashuria nuk gabon kurr
Nse jeni t dashuruar nuk keni nevoj pr
afrodiziak. Pasioni sht i pashtershm n
momentin q mes dy partnerve ekziston
dashuria. Megjithat duhet t keni parasysh q monotonia e shkatrron pasionin
dhe kshtu q prpiquni q t sillni t reja
n shtratin tuaj dhe asnjher mos t jet e
njjt me tjetrn. Vendosni n pun imagjinatn dhe ndrrat tuaja erotike dhe ather
gjithka do t ishte e prkryer. Nse ndrrat tuaja kan shteruar n shtrat, ather
prdorni imagjinatn n kuzhin, do gatim i br me dashuri dhe pr dashurin
sht mjaft sensual dhe eksitues. Ftoni
partnerin tuaj t kuzhin dhe ju sigurojm
se nuk do t hani sonte, sepse tavolinn do
ta prdorni pr dika tjetr.
Ushqimet q eksitojn
Kanella sht nj nxits i dshirs seksuale,
aq sa aroma e saj prdoret edhe si parfum
pr femrat, t cilat duan t nxisin meshkujt. Nse nuk konsumoni shum mblsira, ku kanella sht shum e pranishme
ather ju kshillojm q t gatuani mish.
Shum nga recetat e mishit kan si prbrs edhe kanelln. Dafina sht nj tjetr
produkt q nxit dshirn pr seks. Nse
deri m tani e keni kursyer n gatimet tuaja, ju kshillojm q ta shtoni n sasi nse
dshironi q t keni nj nat pasionante
seksi. Majdanozi prdorej nga shtrigat si
nj nga prbrsit e porcionit q shrbente
pr t fluturuar. Mund ta prdorni edhe
ju. Hudhra prdorej si i vetmi afrodiziak
q n koh t lashta. Sot sht provuar se
substanca kimike q shkakton aromn e
hudhrs ndodhet edhe n sekrecionet intime femrore. Orizi sht simboli i fertilitetit. Edhe pse nuses dhe dhndrit i hidhet
oriz gjat dasms, shum pak e din q n
brendsi sht pikrisht ky sekret. Mendoni se k do t eksitonte nj pjat pilaf? Sigurin e gjeni n Kin, shtet q ka popullsin m t madhe n planet. Ushqime t tjera
q mund ti prdorni si nxits t dshirs
seksuale jan edhe patllxhani, qepa, domatja, spinaqi, fasulet, misri dhe speci.
T gjitha kto, t gatuara me fantazi do ta
bjn partnerin tuaj nj hamshor n shtrat
dhe do tju largoj njher e prgjithmon
dhimbjen e koks s shtirur do nat.
16
intervist
e shtun
18 qershor 2011
Fjolla Morina:
disa tjera.
T dalim pak tek jeta juaj private. Mendoni se ka ardhur koha q t lidheni m
dik dhe t vazhdoni jetn jasht muziks?
Normal mendoj si do femr tjetr, po kur
do t vij ajo dit do t vendos pr nj jet
m ndryshe.
Reklama
GAZETA
e shtun
18 qershor 2011
17
18
retrospektiv
e shtun
18 qershor 2011
retrospektiv
e shtun
18 qershor 2011
19
R etrospektive
20
tekste kngsh
e shtun
18 qershor 2011
(Tereza)
Paz Martinez
Que hablen,
te lo juro, me importa poco
si me puedo ver en tus ojos,
en tu mirada.
Que ladren,
que nos juzguen a la ligera,
que nos tiren
en la hoguera
no entienden nada.
Porque te amo y se bien
que no ser en vano,
porque te amo,
mi vida pongo en tus manos.
Prohibido nuestro amor...
Y qu?
Los dos sabemos el porqu,
los sueos que vivimos pueden ms
que lo que digan
todos los dems.
Prohibida esta pasin...
Y qu?
nos van a lapidar... Y qu?
peor es no saber tener
por un amor
en carne viva el corazn.
De pronto,
como elctrico escalofri
te sent tan adentro mo,
hasta los huesos.
Ahora es mi angustia
a cada momento,
si pudiera parar el tiempo cuando te beso.
Tras las cortinas,
el amor que cuelga
de un hilo, la adrenalina
le pone fuego al peligro...
Y que
e shtun
18 qershor 2011
21
Si ta kurojm anemin
n kushtet e shtpis
Anemia sht nj smundje q shkaktohet
nga paksimi i rruazave t kuqe q ojn
oksigjenin n inde. Lndt e para q duhen
pr t prodhuar kto qeliza jan proteinat,
hekuri dhe vitaminat (acid folik dhe B12).
Prej ktyre hekuri sht nj nga m kryesort.
1. N Amerikn Latine, nj ila tradicional
kundr anemis sht konsumimi do dit
i nj pjate supe me thjerrza, ose bizele.
Nse i shtoni qep akoma m mir.
2. N shum vende t Evrops ilai m
popullor prgatitet duke przier lngun e
panxharit t kuq me lngun e qitros. Nga
kjo przierje merren dy lug gjelle katr
her n dit.
3. Supa e hudhrs gjithashtu ndihmon
pr t luftuar anemin. Pr ta prgatitur
nevojiten gjasht thelpinj hudhre dhe
skuqen n 1 / 2 filxhani vaj. Kur t jen
zverdhur pak i shton dy feta buk dhe s
fundi, 1 / 2 lug gjelle piper i kuq. Pastaj i
shtoni uj dhe liheni t vloj pr gjysm ore
n zjarr t ngadalt.
4. Kungull sht i mir, sidomos pr fmijt
anemik, kshtu q rekomandohet ta konsumoni at. Duhet t prisni nj kungull q
duhet t jet i kuq, ose portokalli n copa
10. Lani, qrojini dhe hiqni farat e nj dardh dhe nj kajsie. Przieni t n nj got me
qumsht pr disa aste. Pini nj got lng
prdit, kryesisht n mngjes pr 10 dit.
11. Hidhni n grirs, 3 gjethe lakre zvicerane, 3 gjethe t spinaq, 2 gjethe lakrishte, 10 bajame, 1 filxhan qumsht soje,
2 lug bollgur dhe lngun e nj limoni.
Przieje pr pak koh dhe pini nj got
me dit t alternuara (nj dit po dhe nj
dit jo).
12. Lani nj grusht rrushi t errt dhe dy
tufa majdanoz. Vendosini n grirs s
bashku me nj got uj. Przieji derisa t
marrsh nj lng. Piheni pr dy jav rresht
pas mngjesit.
22
shpjegimi i ndrrave
e shtun
18 qershor 2011
Jenisupersticiozdhebesoninndrratqjushqetsojn
natn?ZonjaVjollca,shpjeguesjaendrraveuprgjigjet
t gjitha pyetjeve q ju drgoni n redaksin ton
ndrrat
Prshndetje
zonja
Vjollca.
M ndodh t shikoj n ndrr
gjithmon fqinjin tim t vjetr.
N t vrtet nuk ia kam iden
prse, pasi kurr nuk ka ndodhur ndonj gj mes nesh dhe
as m ka plqyer ndonjher.
U bn rreth katr vjet q nuk
e kam par, madje kurr nuk
mendoj pr t gjat dits. Pavarsisht ktyre shoh n ndrr
sikur jemi bashk, ose m sakt
q do t m plqente t isha me
t, por ka dika q na ndalon.
N do rast duam t jemi bashk. sht e uditshme! U bn
pes vjet q jam e fejuar! N t
vrtet nuk m plqejn shum
ato momente. Dea.
Do t ishte interesante t dija
sa shpesh e shikon kt ndrr
pr t qen m precize n interpretim. Fakti q nj i njohur i
vjetr shfaqet n ndrrat e tua do
t thot se ky njeri ka disa karakteristika, ose cilsi t veanta q
ty do t t plqente q ti kishte
edhe partneri yt. ndrra tregon
dshirn e thell pr t pasur nj
jet n ift me m shum besim.
Duket se ti nuk arrin ta shprehsh
kt dshir n lidhjen tnde aktuale. Duhet t ndrgjegjsohesh
pr kt paknaqsi dhe t flassh
me partnerin tnd.
Mirdita
dhe
prshndetje
gazeta Telenovelat! Dua t
prshndes n veanti zonjn Vjollca pr punn e mir
q bn. E di q kjo ndrr q
kam par un u ndodh edhe t
tjerve dhe n fakt asnj nuk
di ndonj kuptim pr t. Un
shoh n ndrr vdekjen e nns
sime. Ajo nuk ka asnj problem
shndetsor dhe kam nj lidhje
normale me t, as konfliktuale
dhe as shum t mir. Jemi ok
me njra-tjetrn. ndrroj sikur motra ime m e madhe m
telefonon q t m njoftoj q
nna ime ka vdekur. N pjesn
m t madhe t ndrrave ajo
vdes pr shkak t aksidenteve. N ndrrn time t fundit
motra ime m shpjegon se nna
ime ishte vetm n nj breg
lumi, iu morrin mendt dhe ra
n uj dhe vdiq e mbytur. N
ndrrn time nuk e besoj dhe
&
shpjegimi
i tyre
vip i huaj
e shtun
18 qershor 2011
23
Aguilera:
Nuk kam
qen
engjll
n martes
24
psikologu
e shtun
18 qershor 2011
vip shqiptar
Angela Martini
nuk ndalet s
provokuari...
Si t eliminoni
urin nga stresi....
Nuk arrini t ndaloni s ngrni? Keni
gjithmon nj boshllk n stomak?
Ndiheni t stresuara dhe t uritura?
Mos u friksoni, thjesht hyni n kategorin e hamseve emotive. Por si
ta zgjidhni kt problem, pasi jemi
pikrisht n sezonin kur duhet t
keni linja perfekte? Po ju japim disa
kshilla q mund tju ndihmojn q
t zgjidhni kt problem.
rregullimet e ushqyerjes
Nse mendoni, apo dyshoni se mbipesha juaj ka t bj me urin emotive, e cila lidhet me probleme afeksioni, apo ekonomik, me probleme
shndetsore apo frik, zhgnjime
apo dika tjetr mos nisni kurr nj
diet. Pse?!
Prvese do t jet nj dshtim
tjetr n listn tuaj t dshtimeve,
do t aktivizoj edhe hipotalamusin tuaj, i cili do t urdhroj
organizmin tuaj t grumbulloj m
shum yndyra pr vetmbrojtje. N
mnyr q t humbisni prgjithmon kilet e teprta ju duhet q t
komandoni hipotalamusin tuaj dhe
25
Ajo m tradhton,
si ta zbuloj?
Prshndetje! Jam nj vajz 21-vjee
dhe prej tre vjetsh jam e lidhur me nj
djal. E dua shum dhe jam e sigurt se
edhe ai m do, por n lidhjen ton kemi
nj problem. Ai nuk ka besim tek mua.
M ka nxir jetn kto koh, sepse nuk
mund t vazhdojm m kshtu lidhjen
ton. Ai nuk m lejon t dal me shoqet, m kontrollon vazhdimisht dhe
ekstremi sht se m provokon gjat
gjith kohs. M thot gjra dhe m
lejon q t bj gjra enkas. Ai sht
2 vjet m i madh se un dhe ka nj
natyr shum t komplikuar. Ka raste
q un nuk e kuptoj pse sillet n nj
mnyr, apo n nj tjetr. Ai m bn
gjithmon pyetje t prgjithshme, apo
pr t tjert pr t marr prgjigjet q
do. Edhe kto pyetje jan provokime.
Tani un kam frik t flas me t dhe
ti prgjigjem pr dika, sepse e di q
gjithmon ka nj nnkuptim dhe do
t dali diku. Kto gjra jan shkak
i grindjeve tona. Nuk kalon dit q
nuk zihemi. Ju lutem m ndihmoni
sesi duhet t sillem me t, sepse un
ndihem shum keq dhe m duket
munges respekti kjo situat. Florina.
e shtun
18 qershor 2011
ta urdhroni at q t lejoj q t
shkrihen yndyrat e vetmbrojtjes s
organizmit. Me pak fjal keni nevoj
q t lodhni hipotalamusin tuaj
(nj gjndr q rregullon peshn).
Duhet t bindni hipotalamusin tuaj
q gjithka sht n rregull dhe pr
kt arsye yndyrat e grumbulluara
nuk jan t nevojshme. Kjo sht nj
nga qllimet kryesore t diets metabolike.
Mbipesha sht smundje
Mbipesha nuk sht vetm nj
smundje estetike, por ajo lidhet
me smundje, apo probleme t
brendshme t lidhura me situata t
ndryshme q personat prjetojn
gjat jets s tyre, q mund t jen
stresi, ankthi, depresioni, frika,
mrzia e t tjer. Prve ksaj mbipesha sht shkaktare e nj sr
smundjesh dhe jetgjatsia e personave mbi pesh sht m e vogl n
krahasim me personat e tjera. Mbipesha sht gjithashtu nj problem,
i cili krijon tek personat q vuajn
nga kjo smundje nj marrdhnie
Linda Halimi:
Kohn do ta ndal
26
MODA
e shtun
18 qershor 2011
Tendencat 2011-t,
rikthehen jelekt xhins
estetik
Dhjet rregulla pr nj
make up perfekt
Prgatiti: Ornela Jaupi
Doni t prfitoni n maksimum nga makijazhi juaj? Dshironi t msoni disa sekrete
pr nj makijazh m t mir? Ather m
posht po ju japim dhjet rregulla pr nj
makijazh perfekt dhe t freskt.
Grimi sht nj arm e fuqishme e bukuris. Nse dini ta prdorni n mnyrn e
duhur, akoma m mir. Mos i humbisni
kto truke makijazhi:
e shtun
18 qershor 2011
27
28
Enciklopedi
e shtun
18 qershor 2011
tek Liri a vdekje 1979, Isa Boletini tek Nntori i dyt 1982,
Ahmeti tek Dora e ngroht
1983, Adnani tek Hije q mbeten
pas 1985, Aliu tek Binart
1987, Emili tek Rikonstruksioni 1988, Kuke Memini tek
Balada e Kurbinit 1990. Pr rolet e Dajlan Beut tek Kush vdes
n kmb 1984 dhe Kryetarit t
Kshillit tek Kur hapen dyert e
jets 1986 ka fituar Medalionin
e Festivalit t Filmit m 1985 e
1987. N maj 2004 u rikthye n
skenn e Teatrit Kombtar me
rolin e protagonistit n dramn
Streha e t harruarve.
udi...
Berghain, diskoteka ku
mund t bsh seks n pist
Berghain sht nj klub n Berlin,
Gjermani q sht i njohur pr D.J m
t mir t muziks tekno. do vit aty
drejtohen mijra turist autokton pr
tu argtuar dhe pr t br seks n
pist. Personat q hyjn brenda nuk
duhet t filmojn dhe as t bjn fotografi. E vetmja gj q lejohet brenda
sht marijuana. N diskotek ka edhe
dhoma t errta pr ata q seksi n
pist u duket pak i sikletshm.
Thnie filozofike
Ka njerz q flasin, flasin, flasin... derisa gjejn dika pr t thn.
(Sacha Guitry)
Kundrshtoj at q thua, por do t mbroj deri
n vdekje t drejtn tnde pr ta thn.
(Voltaire)
Nse i druheni vetmis, mos u martoni.
(Anton Checov)
T thuash q njeriu sht i prbr nga forca
Binjakt: Zbavitje
sht shenja e tret e zodiakut. Sundohet nga Mrkuri. sht nj shenj mashkullore. Element i saj sht ajri, ngjyra e saj sht e verdha, guri me fat sht topazi
me agatin, dhe dita me fat sht e mrkura. Simboli astrologjik i Binjakve sht
numri romak II, q paraqet dualizmin dhe vet binjakt. Binjakt jan shenja e
par e Zodiakut q nuk sht e lidhur me funksionet jetsore (pr Dashin sht t
filloj gjrat, pr Demin sht ti stabilizoj), kshtu q sht nj shenj intelek-
Dashi
Kuriozitete
Reshat Arbana
e mir q luan sport dhe q i plqen t luaj n ambient t hapur. Voglushet nuk e
duan m Borbardhn dhe Hirushen. Un
e mbshtes q ndrrat e saj t realizohen.
Gjob 13 mij euro 106-vjeares,
duhet ta paguaj
deri n 2020
Nj 106-vjeare nga Udine e Italis sht
dnuar me nj gjob prej 13 mij eurosh,
pasi nuk ka deklaruar t ardhurat disa vite
m par. 106-vjearja duhet ta paguaj
gjobn deri n vitin 2020, kur ajo do t
jet 116-vjeare. Tashm t gjith pyesin:
do t arrij vall e moshuara, q ta paguaj
gjobn deri n vitin 2020?
e shtun
18 qershor 2011
Horoskopi i javs
Enciklopedi
Njerz t Mdhenj...
horoskopi
dhe dobsia, nga drita dhe verbria, nga voglsia dhe madhshtia kjo nuk do t thot q
ti bsh procesin atij, por ta prkufizosh.
(Diderot)
Nj dit qaja, sepse nuk kisha kpuc, por
kur pash dik pa kmb pushova s qari!
(Jim Morrison)
Dashuria sht malli ndaj nj personi q do ta
prqafosh fort dhe t duash t rrish me t. sht
t dshirosh se, duke prqafuar at harron gjithka n botn e jashtme. sht malli i njeriut pr
t gjetur streh t sigurt pr shpirtin e tij.
(Orhan Pamuk)
Luani
Shigjetari
Prgatiti: Ornela
Jaupi
Demi
Virgjresha
Bricjapi
Binjakt
Vazhdon edhe kt
jav rruga e planetve
t shpejt n shenjn
tuaj. Dielli ndrion
shpirtin, Mrkuri shton
kuriozitetin mendor,
Afrdita ngre aktivitetin n ambientin shoqror. Pr m tepr Saturni dhe
Urani ju shtyjn n iniciativa duke ju
sjell mundsi q nuk duhet ti humbisni
pr t realizuar aspiratat tuaja. Lajme
interesante pr t lindurit n maj.
Dashuria: Dit t mrekullueshme dhe
plot me emocione. Afrdita shton hijeshin
tuaj dhe vepron n sfern sentimentale m
shum se n at erotik duke ju ndihmuar
ta jetoni dashurin me m shum pasion.
Puna: Pr shum prej jush parashikohen
n horizont propozime t reja dhe zhvillime interesante. Do t dini t kuptoni
mundsit q do ju rezervohen dhe do t
arrini t bni gjithka n mnyrn e duhur.
Shndeti: sht gjithmon Dielli, i cili
me rrezet e ngrohta ju sjell nj doz ekstra
energjish jetsore. Pr m tepr, Afrdita
garanton nj shndet t mir dhe sugjeron t rinovoni gardrobn verore.
Peshorja
Ujori
29
Gaforrja
Akrepi
Peshqit
argtim
e shtun
18 qershor 2011
argtim
Labirint
Fjalkryq 1
5
1
4
8
9
2
5
9
7
3
4
2
5
8
R A
P A
M A
V A
L
P A
S
R
N A
L A
M
I
T
I
V A
D
S
E
P
R
E
T
L
E
T
P A
P A
S
R A
K A
A M
L
T K A
T
R
R A
I
8
9
P A
S
R A
E
E N
K
E R M A
K
S
E A
D H
P A
T A M
P
2
3
3
3
E
R
N
D
E
T O N
L A
I
D
A
E
I
I
K
A
S
M
R
A
R K
I
D E L E
R A
A M A L I A
D
E
T
E R
A
5
9
I K A
E
I
H I
S T E R E T
P O K R
N E P
R O
A K S
F E R M A N
I K E
T E T
O V A L E
T
N A
R E A L
T E R E
F
P
I N A L J A
P E R
A L
L U
K T
I
K U P A
T R U K E T
R E P A R T E T
D
T
P A R E T
N O R
F R E N A
L
A R
Z E N E
D E M O S T E N
A
4
2
5
4
8
6
5
7
5
3
9
4
1
O K
7
1
O D
I
N
P
S
R O B E R
S P
N
I
A A R
I K
I
A
N
B N A
I A
A M A L I A
4
3
6
3
5
4
1
48
7
6
L A
HORIZONTAL
1. Bunuel regjisor.
4. T parat n sport.
6. Rodrigues q kndonte fado.
11. I famshmi Pacino.
12. Kujdeset n... ekstreme.
14. Esht skllavri.
16. Esht shtypi jo
prditshm.
18. Jan tek n banka.
20. Esht ndeshje e... fundit.
21. Lumi i Berns.
23. Jan me numr
ato ushtarake.
45
6
1
M A
47
44
41
1
6
8
2
9
3
2
1
46
43
40
42
39
5
4
38
5
4
37
35
2
9
7
9
9
8
R A
33
4
7
6
O A
50
32
34
36
30
6
2
HORIZONTAL
1. Ishte dekret i sulltanit.
8. Fillojn nazet.
9. Esht bosht.
10. Esht studio e Barack Obama-s.
13. Fillojn romanin.
14. Pak nepozitm.
17. Mbahen pr t ndaluar.
18. Jan njerz me dy faqe.
21. U mbiquajt Princi i oratorve.
22. Nofka e Eisenhoer.
24. Jan ministri.
25. Pak normalitet.
48
31
29
8
3
3
49
47
43
28
46
42
27
5
7
1
5
9
6
45
41
26
8
4
2
8
3
1
3
4
9
T A
44
40
37
25
39
36
24
8
6
1
3
6
7
38
35
23
22
34
32
21
1
9
33
31
20
19
4
7
30
18
2
3
4
5
7
29
28
17
27
15
7
3
N E R E U
26
10
T I M E T
25
24
23
22
21
16
14
20
13
T A N D E M
19
12
9
4
7
6
M A D H I
18
17
T E T E T
16
11
7
6
15
14
12
I vshtir
13
11
1
7
E P
10
4
2
6
7
2
9
1
6
8
O R M A
8
7
5
9
7
A R
8
9
4
1
7
4
3
Mesatar
i leht
Fjalkryq 3
Fillestar
Fjalkryq 2
Sudoku
T A
VERTIKAL
1. Hans artis dadaist.
2. Lidhen n... gryk.
3. Film i famshm i Andrei Tarkovsky.
4. Esht bas me katr tela.
5. Marsi i akejve.
6. Pak latinisht.
7. Esht dukument
pr t udhtuar.
T A
E N
72
71
68
67
70
HORIZONTAL
1. Mund t jet rrugor.
4. False si parat.
9. Sidhe... sht pa z.
12. Ai i mir sht sihariq.
16. Rrotullim i pjesshm.
17. Mira aktore
18. N hyrje t ambientit.
19. Buster, q qe aktor i njohur.
21. Gjysm arkivi.
23. Jan godina edhe sporti.
63
69
66
62
65
57
T R A U
64
61
56
H O T E L E T
60
55
54
53
E L I R E
52
50
59
49
I R
58
48
S R
51
47
46
45
43
44
42
39
41
38
40
37
G M A
36
33
E N
30
I vshtir
26
i leht
25
22
21
32
35
15
20
29
31
34
14
13
12
11
19
24
28
10
18
23
27
A R M
17
T E R
K A
16
A R E N A
31
e shtun
18 qershor 2011
T E R R O R
30
32
e shtun
18 qershor 2011
reklam
e shtun
18 qershor 2011
33
34
e shtun
18 qershor 2011
e shtun
18 qershor 2011
Tereza
premton se askush tjetr nuk do t
tallet me t dhe kshtu bhet mike
me profesorin Arturo de la Barrera,
nj avokat prestigjioz i cili pranon t
paguaj studimet e saj. Ajo i v qllim
vetes q ta bj pr vete, megjithat
kur sheh se mikja e saj Aurora sht
e dashuruar me Marianon, e marrosur prej xhelozis kthehet me t. Por
kur sheh se Mariano e ka t vshtire
t ket nj profesion dhe vendos t
qndroj me Arturon. Ajo gnjen
duke thn se nuk sht e lumtur
Vizion plus
N Gjerdani i smerald
Planet TV
35
36
e shtun
18 qershor 2011
e shtun
18 qershor 2011
37
38
e shtun
18 qershor 2011
e shtun
18 qershor 2011
39
40
e shtun
18 qershor 2011