Ekart Tol

MO S A D A N J E G
TRENUTKA

U PRAKSI
Osnovno uenje,
meditacije i vebe iz knjige
Mo sadanjeg trenutka
Prevod:

Darko Tuevljakovi
Ivana Vani

arobna
knjiga

SADRAJ
UVOD 9

PRVI DEO 13
D O S T I Z A N T E M O I SADANJEG T R E N U T K A

PRVO POGLAVLJE 15
Bie i prosvetljenje
DRUGO POGLAVLJE
Poreklo straha

27

TREE POGLAVLJE 27
Stupanje u Sadanji trenutak
ETVRTO POGLAVLJE 47
Razgraivanje nesvesnosti
PETO POGLAVLJE 57
Lepota se pojavljuje u d u b o k o m m i r u vaeg prisustva

DRUGI DEO 73
V E Z E KAO D U H O V N A PRAKSA

ESTO POGLAVLJE 75
Razgraivanje otelotvorenog bola
SEDMO POGLAVLJE 87
Od zavisnikih do prosvetljenih odnosa

TREI DEO 101

PRIHVATANTE I PREDAJA

OSMO POGLAVLJE
103
Prihvatanje Sadanjeg trenutka
DEVETO POGLAVLJE
129
Preobraaj bolesti i patnja

ZAHVALNICE

143

Od svog p r v o g izdanja, 1997. godine, Mo sadanjeg

trenutka je ve izvrila t o l i k o v e l i k i uticaj na
k o l e k t i v n u svest da je to daleko prevazilo i moje
najvee nade. Prevedena je na petnaest jezika, tako da
svakodnevno p r i m a m pisma iz celog sveta u k o j i m a
mi itaoci govore kako su se njihovi ivoti p r o m e n i l i
zahvaljujui k o n t a k t u sa uenjem i z n e t i m u k n j i z i .
P r e m d a su posledice ludosti egoikog uma jo
svuda v i d l j i v e , neto novo se zaista rada. N i k a d a pre
nije t o l i k o l j u d i b i l o spremno da razbije k o l e k t i v n e
obrasce u m a k o j i su oveanstvo o k o v a l i patnjom od
pamtiveka. R a d a se nova svesnost. D o s t a smo p a t i l i !
Ta svest se u vama pomalja ak i u o v o m t r e n u t k u ,
d o k drite o v u knjigu i itate redove k o j i govore o
mogunosti ivljenja slobodnog ivota, u kojem vie
neete nanositi b o l ni sebi ni d r u g i m a .
M n o g i itaoci k o j i su mi pisali i z r a z i l i su elju da
im se praktini aspekti uenja koje sadri M o
sadanjeg trenutka predstave u pristupanijem o b l i k u ,
k o j i bi k o r i s t i l i svakodnevno. Ta elja je bila podsticaj
za nastanak ove knjige.
Pored s a m i h vebi i uputstava, ova knjiga sadri i
neke krae paragrafe iz o r i g i n a l n o g dela k o j i treba da

12

Ekart

Tol

oslue kao podsetnik za odreene ideje i koncepte,

ao bukvar za njihovo i n k o r p o r i r a n j e u svakodnevicu.
Stranice koje slede n a r o i t o su p o g o d n e za
meditativno itanje. K a d a upranjavate meditativno
itanje, ne itate prvenstveno da biste u p i l i nove
informacije, ve da t o k o m njega dospete u drugo
stanje svesti. Z a t o moete vie puta iitavati isti
paragraf i svaki put ga doiveti na nov i drugaiji
nain. Samo one rei koje su napisane i l i izreene u
stanju prisutnosti imaju m o da transformiu, mo da
probude prisutnost u itaocu.
Te delove je najbolje itati p o l a k o . M n o g o puta
ete poeleti da zastanete i uivate u trenutku smirene
refleksije i l i u tiini. P o n e k a d ete poeleti da samo
nasumino o t v o r i t e k n j i g u i proitate n e k o l i k o
redova.
Z a itaoce k o j i s u b i l i zaplaeni i l i savladani
knjigom Mo sadanjeg trenutka, ova knjiga moe
posluiti kao u v o d .
Ekart

Tol

9. 7. 2 0 0 1 .

Kada je vaa svest

usmerena ka spoljanjosti,
um i svet se pojavljuju.
Kada je usmerena ka unutranjosti,
ona spoznaje sopstveni izvor
i vraa se kui u Nepojavno.

PRVO POGLAVLJE

BIE I PROSVETLJENJE
Postoji jedan vean, uvek prisutan j e d i n i ivot i z n a d
b r o j n i h o b l i k a ivota koji podleu roenju i s m r t i .
M n o g i ljudi koriste re bog" da bi ga o p i s a l i ; ja ga
ee n a z i v a m biem". Re bie ne objanjava nita,
a l i to ne ini ni re bog. Bie, meutim, i m a prednost
zato to predstavlja otvoren koncept. O n a ne s v o d i
beskonano nevidljivo na konani entitet. Nemogue
je s t v o r i t i mentalnu sliku o Biu. N i k o ne moe da
t v r d i k a k o jedini polae prava na njega. O n o je vaa
sama sutina i dostupno v a m je u o v o m t r e n u t k u kao
oseanje vaeg sopstvenog prisustva, kao shvatanje ja
jesam" koje p r e t h o d i o n o m ja sam o v o " i l i ja sam
o n o " . Stoga, m a l i je korak od rei bie do iskustva
Bia.

BIE SE NE NALAZI IZNAD N E G O

UNUTAR svakog o b l i k a , kao njegova

najdublja, nevidljiva i neunitiva sutina. To
znai da v a m je o n o d o s t u p n o o v o g
trenutka kao vae najdublje ja, kao vaa
istinska p r i r o d a . A l i , nemojte pokuavati d a
ga dosegnete svojim u m o m . Ne pokuavajte
da ga shvatite.

16

Ekart

Tol

M o e t e ga spoznati samo onda kada je um

m i r a n . K a d a ste p r i s u t n i , kada se vaa
panja u p o t p u n o s t i i svom s i l i n o m nalazi u
Sadanjem t r e n u t k u , Bie je mogue osetiti,
a l i mentalno ne moe b i t i shvaeno.
Z a d o b i t i svest o Biu i zadrati se u t o m stanju
oseajui njegovu stvarnost jeste prosvetljenje.
R e prosvetljenje stvara s l i k u o n e k a k v o m
n a d l j u d s k o m dostignuu, i ego eli da to tako i
ostane, ali to je jednostavno vae p r i r o d n o stanje
oseaja jedinstva sa Biem. To je stanje povezanosti sa
neim n e m e r l j i v i m i neunitivim, neim to, gotovo
p a r a d o k s a l n o , predstavlja vas, a istovremeno je i vee
od vas. To je pronalaenje vae istinske p r i r o d e , koja
prevazilazi naziv i o b l i k .
Nemogunost da sada osetite o v u povezanost daje
v a m p o v o d a za iluziju o razdvojenosti od sebe i od
sveta k o j i vas okruuje. Z a t o sebe shvatate, svesno i l i
nesvesno, kao i z o l o v a n i deo. Javlja se strah, i sukob
unutar vas i i z v a n vas postaje p r a v i l o .
N a j v e a p r e p r e k a doivljavanju r e a l n o s t i ove
povezanosti jeste identifikacija sa vaim u m o m , koja
uzrokuje da miljenje postane p r i s i l a . Ne b i t i u
mogunosti da prestanete sa razmiljanjem predstavlja
jezivu zavisnost, ali mi to ne uviamo jer gotovo
svako boluje od nje, tako da se ta zavisnost smatra
n o r m a l n o m . O v a neprestana mentalna buka spreava
vas da pronaete to carstvo unutranje smirenosti
koje je nerazdvojivo od Bia. O n a takoe stvara i
lano, u m o m stvoreno ja, koje baca senku straha i
patnje.
Identifikacija sa vaim u m o m stvara n e p r o v i d a n
paravan od p o j m o v a , oznaka, predstava, rei, sudova

B i e i prosvetljenje

17

i definicija k o j i b l o k i r a svaku istinsku vezu. On stoji

izmeu vas i vaeg ja, izmeu vas i vaeg sadruga,
izmeu vas i p r i r o d e , izmeu vas i Boga. U p r a v o ovaj
paravan od m i s l i stvara iluziju izdvojenosti, iluziju da
postojite vi i p o t p u n o razliit neko d r u g i " . Tada
zaboravljate na kljunu injenicu da i s p o d n i v o a
fizikih pojava i zasebnih o b l i k a vi inite celinu sa
svim to postoji.
Um je i z v a n r e d a n i n s t r u m e n t ako se k o r i s t i
ispravno. Meutim, ako se k o r i s t i pogreno, postaje
veoma destruktivan. Da se i z r a z i m preciznije: ne radi
se t o l i k o o tome da vi koristite svoj um pogreno u g l a v n o m ga ne koristite uopte. On k o r i s t i vas. To
predstavlja bolest. Vi verujete da ste isto to i va u m .
To je zabluda. Instrument je preuzeo k o n t r o l u nad
vama.
G o t o v o kao da ste neije vlasnitvo a da to znate, tako
da mislite da je entitet koji vas okupira isto to i v i .
POETAK SLOBODE predstavlja uvianje
da vi niste entitet koji o k u p i r a - mislilac.
Svest
o
tome
vam
omoguuje
da
posmatrate taj entitet. O n o g trenutka kada
zaponete da posmatrate mislioca aktivira
se vii n i v o svesti.
Tada poinjete da uviate da postoji prostrano
carstvo inteligencije i z n a d m i s l i i da je misao samo
jedan m a l i aspekt te inteligencije. Uviate, takoe, i
da sve zaista vane stvari - lepota, ljubav, kreativnost,
radost, unutranji m i r - svoj k o r e n imaju iznad uma.
Vi poinjete da se budite.

18

Ekart

Tol

OSLOBAANJE OD
SOPSTVENOG UMA
D o b r a vest jeste ta da se moete o s l o b o d i t i svog uma.
To predstavlja jedino pravo osloboenje. P r v i k o r a k
moete preduzeti u p r a v o sada.

PONITE DA OSLUKUJETE GLAS U

SVOJOJ GLAVI to je ee m o g u e .
Obratite posebnu panju na svaki obrazac
k o j i se ponavlja, na gramofonske ploe koje
se - moda ve g o d i n a m a - okreu u vaoj
glavi.
To je o n o to ja p o d r a z u m e v a m p o d
posmatranjem m i s l i o c a " , to d r u g i m
reima znai: sluajte glas u svojoj g l a v i ,
budite tamo p r i s u t n i kao svedok.
D o k sluate taj glas, inite to nepristrasno.
to znai - ne osuujte. N e m o j t e osuivati
n i t i nipodatavati o n o to ujete jer bi to
znailo da je isti taj glas p o n o v o kroio
unutra na zadnja vrata. U b r z o ete u v i d e t i :
glas je tamo, a ovde sam ja, i m o g u da ga
ujem i p o s m a t r a m . Ta samospoznaja ja, to
oseanje sopstvene prisutnosti, nije misao.
O n o se uzdie i z n a d u m a .

Stoga, dok oslukujete misao, vi ste svesni ne samo

te m i s l i ve i samih sebe kao svedoka te m i s l i . Pojavila
se nova dimenzija svesti.

B i e i prosvetljenje

19

D O K SLUATE MISAO, vi z a p r a v o
oseate svesno prisustvo - vae dublje ja iza i l i ispod m i s l i . M i s a o tada gubi svoju
mo nad vama i brzo se povlai jer vi vie
ne osnaujete um poistoveujui se sa
n j i m . To predstavlja p o e t a k kraja
nevoljnog i p r i s i l n o g razmiljanja.
K a d a se misao povue, vi doivljavate
diskontinuitet u t o k u misli - p r a z n i n u ne-uma. Isprva e ova praznina biti kratka,
moda e trajati n e k o l i k o s e k u n d i , ali
postepeno e postajati sve dua. K a d a se
p o j a v i , osetiete i z v e s n u s m i r e n o s t i
spokojstvo unutar sebe. To je poetak
vaeg
prirodnog
stanja
opipljivog
jedinstva sa B i e m , koje je o b i n o
blokirano u m o m .
Vebanjem e se oseaj s m i r e n o s t i i
spokojstva p r o d u b l j i v a t i . U stvari, toj
d u b i n i nema kraja. Takode ete osetiti i
suptilno izlivanje radosti koja izvire iz te
dubine - radost Bia.
U o v o m stanju unutranje povezanosti vi ste daleko
s p r e m n i j i , daleko b u d n i j i nego u stanju poistoveenosti sa u m o m . U p o t p u n o s t i ste prisutni. To,
takode, podie i v i b r a c i o n u frekvenciju energetskog
polja koje vaem fizikom telu daje ivot.
Sputajui se sve dublje u o v o carstvo ne-uma, kako
ga ponekad nazivaju na Istoku, vi spoznajete stanje
iste svesti. U t o m stanju oseate sopstveno prisustvo
sa t a k v i m i n t e n z i t e t o m i t a k v o m radou da
c e l o k u p n o miljenje, vae fiziko telo, kao i ceo
spoljni svet, postaju relativno beznaajni u poredenju

Ekart

20

Tol

sa n j i m . A ipak to nije sebino stanje, ve stanje

gubitka svog ja. O n o vas v o d i iznad o n o g to ste
ranije smatrali svojim ja". To prisustvo predstavlja
vau sutinu, a u isto vreme i neto n e i z m e r n o vee od
vas.
1

UMESTO DA POSMATRATE MISLI

O C A " , prazninu u toku misli moete da

stvorite i jednostavno usmeravajui iu
vae panje ka Sadanjem t r e n u t k u .
N a p r o s t o postanite i n t e n z i v n o svesni
o v o g trenutka.
Tako neto priinjava veliko zadovoljstvo. Na taj
nain vi odvlaite panju od aktivnosti u m a i stvarate
p r a z n i n u ne-uma, u kojoj ste v r l o p r i p r a v n i i svesni,
a l i ne razmiljate. O v o je sutina meditacije.
U S V A K O D N E V N O M IVOTU moete da
praktikujete ovo tako to ete se b a v i t i b i l o
k o j o m r u t i n s k o m aktivnou koja inae
predstavlja samo sredstvo za postizanje cilja
i posvetiti joj apsolutnu panju, tako da o n a
sama postane cilj. N a primer, svaki put
kada se penjete i l i sputate stepenicama u
svojoj kui i l i na p o s l u , d o b r o obratite
panju na svaki k o r a k , svaki pokret, ak i
na svoje disanje. Budite p o t p u n o p r i s u t n i .
I l i , kada perete ruke, obratite panju na sve
ulne doivljaje povezane sa t o m r a d n j o m :
z v u k vode i oseaj koji ona stvara, pokrete
vaih r u k u , miris sapuna i t d .
Igra rei: selfless znai nesebino", ali u ovom kontekstu ima i
znaenje gubitak svoga ja". (Prim. prev.)
1

B i e i prosvetljenje

21

I l i , k a d a uete u a u t o m o b i l , n a k o n to
zatvorite vrata, u m i r i t e se na n e k o l i k o
s e k u n d i i usredsredite se na sopstveno
disanje. Postanite svesni neujnog a l i
snanog oseaja prisustva.
Postoji jedan siguran kriterijum po kojem
moete da izmerite svoj uspeh p r i ovoj
vebi: to je n i v o m i r a koji oseate iznutra.
J e d i n i vaan k o r a k na vaem putu ka prosvetljenju
jeste o v a j : nauite k a k o da prestanete da se
poistoveujete sa s v o j i m u m o m . Svaki put k a d a
stvorite p r a z n i n u u t o k u m i s l i , svetlost vae svesti
postaje jaa.
J e d n o g dana ete se moda zatei k a k o se smejete
glasu u svojoj g l a v i , ba kao to biste se smejali i
dejim budalatinama. To znai da vie ne uzimate
sadraj svog u m a t o l i k o ozbiljno poto oseaj za vae
sopstveno ja ne zavisi od njega.

22

Ekart

Tol

PROSVETLJENJE:
U Z D I Z A N J E I Z N A D MISLI
D o k odrastate, vi f o r m i r a t e mentalnu predstavu o
tome ko ste, z a s n o v a n u na linim i k u l t u r n i m
uslovljenostima. O v o f a n t o m s k o ja moemo nazvati
egom. On se sastoji od a k t i v n o s t i uma i moe se
odravati samo neprestanim razmiljanjem. Pojam
e g o " oznaava razliite stvari za razliite ljude, ali
kada ga ja ovde k o r i s t i m , on predstavlja lano ja,
stvoreno nesvesnim poistoveivanjem sa u m o m .
Za ego, sadanji trenutak jedva da postoji. Samo se
prolost i budunost smatraju vanima. O v o p o t p u n o
izvrtanje istine poiva na injenici da je u ego-modalitetu um veoma d i s f u n k c i o n a l a n . On se uvek
bavi oivljavanjem prolosti, jer bez toga - ko ste
uopte vi? On se n e p r e k i d n o projektuje u budunost
ne bi li osigurao svoj opstanak i pronaao tamo
nekakvu vrstu osloboenja i l i ispunjenja. O n g o v o r i :
Jednog dana, kada se o v o i l i o n o d o g o d i , bie mi
d o b r o , biu srean i s p o k o j a n . "
ak i kada se ini da se ego bavi sadanjou, to
nije ona sadanjost koju opaa: on je sasvim pogreno
tumai jer na nju gleda oima prolosti. Ili je svodi na
sredstvo ka cilju, cilju k o j i lei u u m o m projektovanoj
budunosti. Posmatrajte svoj um i videete da on
funkcionie na ovakav nain.
Sadanji trenutak nosi u sebi klju ka osloboenju.
A l i , vi ne moete nai sadanji trenutak sve dok sebe
svodite na va u m .

B i e i prosvetljenje

23

Prosvetljenje oznaava uzdizanje iznad misli. U

prosvetljenom stanju vi se i dalje sluite svojim u m o m
kada je to potrebno, a l i na daleko usredsredeniji i
efikasniji nain nego pre. Vie ga koristite u praktine
svrhe, ali osloboeni ste od nevoljnih unutranjih
m o n o l o g a , a prisutna je i unutranja smirenost.
K a d a koristite svoj u m , a posebno kada je potrebno
kreativno reenje, vi priblino svakih n e k o l i k o minuta
oscilirate izmeu m i s l i i smirenosti, izmeu uma i ne-uma. N e - u m predstavlja svesnost bez m i s l i . Jedino je
tako mogue razmiljati kreativno jer samo na takav
nain misao ima bilo k a k v u snagu. Sama za sebe, kada
vie nije povezana sa daleko prostranijim carstvom
svesnosti, ona b r z o postaje ogoljena, l u d a i
destruktivna.

24

Ekart

Tol

EMOCIJA:
REAKCIJA T E L A N A VA U M
U m , u smislu u k o m ja k o r i s t i m tu re, nije samo
misao. On ukljuuje i vae emocije, kao i sve nesvesne
mentalno-emocionalne naine reagovanja. E m o c i j a se
javlja na mestu na k o m se um i telo susreu. O n a
predstavlja reakciju tela na va um - i l i , m o g l i bismo
rei, odraz vaeg uma u telu.
to ste vie poistoveeni sa s v o j i m miljenjem,
o n i m to volite i l i ne volite, s v o j i m s u d o v i m a i
interpretacijama, o d n o s n o , to ste manje p r i s u t n i kao
svest koja posmatra, to e snanije b i t i e m o c i o n a l n o
punjenje, b i l i vi toga svesni i l i ne. A k o ne moete da
osetite svoje emocije, ako ste odseeni od njih, s
v r e m e n o m ete ih iskusiti na isto fizikom n i v o u ,
kao fizike probleme i l i simptome.

A K O IMATE POTEKOA DA OSETITE

VLASTITE
EMOCIJE,
zaponite
sa
usmeravanjem panje na unutranje energet
sko polje vaeg tela. Osetite telo i z n u t r a . To
e vas takoe povezati sa vaim emocijama.
A k o zaista elite da upoznate svoj u m , telo e
v a m uvek p o n u d i t i i s t i n s k i o d r a z , stoga
pogledajte u emociju i l i je, jo bolje, osetite u
s v o m telu. A k o izmeu njih postoji oigledan
sukob, misao e predstavljati la, a emocija
istinu. Ne apsolutnu istinu o tome ko ste v i ,
ve relativnu istinu o vaem stanju u m a u
t o m trenutku.

B i e i prosvetljenje

25

M o d a jo uvek niste u stanju da nesvesne

aktivnosti uma svesno uobliite kao m i s l i , ali
one e se u telu uvek odraavati kao emocije,
i toga moete postati svesni.
Posmatranje emocije na ovaj nain u o s n o v i
je isto kao i oslukivanje i l i posmatranje m i s l i
koje sam ranije opisao. Jedina r a z l i k a je u
tome to je misao u vaoj glavi, a emocija
poseduje jaku linu k o m p o n e n t u i zato se
prvenstveno osea u telu. Posmatrajui je, vi
moete d o z v o l i t i emociji da bude tamo a da
vas ne kontrolie. Vi vie niste isto to i
e m o c i j a ; vi ste posmatra, posmatrajue
prisustvo.
A k o ovo budete p r a k t i k o v a l i , sve to je nesvesno u
ma bie dovedeno p o d svetlost svesti.

N E K A V A M POSTANE NAVIKA D A
SEBE PITATE: ta se odvija unutar mene
u o v o m t r e n u t k u ? " To pitanje e vas
o k r e n u t i u p r a v o m smeru. A l i , nemojte
a n a l i z i r a t i , samo posmatrajte. U s m e r i t e
svoju panju ka unutra. Osetite energiju
emocije.
A k o nijedna emocija nije prisutna, povedite
svoju panju dublje u unutranje energetsko
polje svog tela. To je ulaz u Bie.

D R U G O POGLAVLJE

POREKLO STRAHA

Psiholoko stanje straha nije u vezi sa bilo k a k v o m

k o n k r e t n o m i i s t i n s k o m neposrednom opasnou.
O n o se pojavljuje u m n o g i m o b l i c i m a : kao nelagoda,
briga, strepnja, n e r v o z a , napetost, jeza, fobija i tako
dalje. O v a k a v psiholoki strah uvek se o d n o s i na
neto to bi se m o g l o desiti, a ne na neto to se
deava upravo sada. Vi se nalazite na o v o m mestu i u
sadanjem t r e n u t k u , a va um je u budunosti. To
stvara p r a z n i n u strepnje. A k o ste se poistovetili sa
svojim u m o m i i z g u b i l i mo i jednostavnost Sadanjeg
trenutka, ta p r a z n i n a strepnje e postati va stalni
sadrug. U v e k se moete uhvatiti u kotac sa sadanjim
t r e n u t k o m , ali ne i sa neim to predstavlja nita
drugo do projekciju vaeg uma - ne moete se uhvatiti
u kotac sa budunou.
tavie, d o k l e g o d budete poistoveeni sa svojim
u m o m , ego e upravljati vaim ivotom, k a k o sam
ranije i istakao. Z b o g svoje nestvarne prirode i uprkos

28

Ekart

Tol

svojim razraenim o d b r a m b e n i m m e h a n i z m i m a , ego

je v r l o ranjiv i nesiguran, i samog sebe v i d i p o d
stalnom pretnjom. O v o se, u z g r e d , deava ak i ako
ego spolja izgleda veoma samouvereno. Prisetite se
sada da emocija predstavlja reakciju tela na va u m .
K a k v u to p o r u k u telo n e p r e k i d n o p r i m a od ega,
lanog, u m o m stvorenog ja? Opasnost, n a l a z i m se u
opasnosti. A koju emociju ova n e p r e k i d n a p o r u k a
stvara? Strah, naravno.
Izgleda kao da strah i m a m n o g o i z v o r a . Strah od
gubitka, strah od neuspeha, strah od povrede i tako
dalje, ali svi ti strahovi na kraju predstavljaju strah ega
od s m r t i , od unitenja. Za ego, smrt se uvek nalazi tu,
iza ugla. U o v o m stanju poistoveenosti sa u m o m ,
strah od smrti utie na svaki aspekt vaeg ivota.
Na p r i m e r , ak i n a i z g l e d t a k o t r i v i j a l n a i
normalna" stvar kao to je p r i s i l n a potreba da se u
p r e p i r c i bude u pravu i dokae k a k o ona druga osoba
grei - o d b r a n a m e n t a l n o g stava sa k o j i m ste
poistoveeni - k o r e n ima u strahu od smrti. A k o se
poistoveujete sa m e n t a l n i m stavom i p r i t o m niste u
p r a v u , vaem oseaju za sopstveno ja, zasnovanom na
u m u , preti ozbiljna opasnost od unitenja. Stoga vi i
va ego ne moete p r i h v a t i t i da niste u p r a v u . Ne b i t i
u pravu znai umreti. Z b o g ovoga su se v o d i l i ratovi i
sruene su nebrojene veze.
O n o g t r e n u t k a k a d a budete p r e s t a l i da se
poistoveujte sa svojim u m o m , vaem oseaju za
sopstveno ja nee vie znaiti nita to da li ste u pravu
i l i ne, tako da e s i l o m nametnuta i d u b o k o nesvesna
potreba da se bude u p r a v u , to predstavlja jedan
o b l i k nasilja, prestati da postoji. Biete u stanju da
jasno i glasno iskaete k a k o se oseate i ta mislite, ali
vie p r i tome nee b i t i agresivnosti n i t i o d b r a m b e n o g

Poreklo straha

29

stava. Va oseaj o sopstvenom ja tada e proizai iz

dubljeg i iskrenijeg mesta u v a m a , a ne iz uma.

UVAJTE SE SVAKE VRSTE ODBRAM-

BENOG STAVA u vama. ta je to to

branite? I l u z o r n i identitet, predstava u
vaem u m u , zamiljeni entitet. T i m e to taj
obrazac inite s v e s n i m , t i m e to mu
postajete s v e d o k , vi prestajete da se
poistoveujete sa njim. U svetlu vae svesti,
nesvesni obrazac e se brzo raspasti.
To predstavlja zavretak svih p r e p i r k i i
igara moi, koje t o l i k o tete vezama. M o
nad drugima predstavlja slabost p r i k r i v e n u
kao snagu. Istinska mo se nalazi unutra i
dostupna v a m je o v o g trenutka.
Um uvek trai nain da porekne Sadanji trenutak
i pobegne od njega. D r u g i m reima, to ste vie
poistoveeni sa u m o m , vie patite. I l i bi se to moglo
ovako rei: to ste vie u stanju da potujete i
prihvatite Sadanji trenutak, to ste osloboeniji od
bola, patnje - i egoikog u m a .
A k o vie ne elite da stvarate b o l sebi i drugima,
ako vie ne elite da poveavate zaostali b o l iz
prolosti koji jo uvek ivi u vama, o n d a nemojte da
p r o i z v o d i t e vie vremena, barem ne vie nego to je
n e o p h o d n o za bavljenje praktinim aspektima vaeg
ivota. K a k o prestati sa proizvoenjem vremena?

U POTPUNOSTI PRIHVATITE DA JE

SADANJOST sve to zaista posedujete.

N e k a Sadanji trenutak postane centar
interesovanja u vaem ivotu.

Ekart

Tol

D o k ste ranije obitavali u v r e m e n u i samo

n a k r a t k o poseivali Sadanji trenutak, sada
svijte sebi gnezdo u Sadanjem t r e n u t k u , a
n a k r a t k o poseujte prolost i budunost,
o n d a k a d a bavljenje praktinim aspektima
vaeg ivota to zahteva.
U v e k recite da" sadanjosti.

P o r e k l o straha

31

OKONAJTE Z A B L U D U O
VREMENU
E v o reenja: okonajte zabludu o v r e m e n u . V r e m e i
u m s u n e r a z d v o j i v i . A k o odvojite vreme o d u m a , ono
e se zaustaviti - osim ako vi ne odluite da ga
koristite.
B i t i poistoveen sa svojim u m o m znai b i t i uhvaen
u z a m k u vremena: to predstavlja p r i s i l n u tenju da se
ivi iskljuivo k r o z seanja i predvianja. O v o
uzrokuje
beskrajnu
okupiranost
prolou
i
budunou i nevoljnost da se potuje i p r i h v a t i
sadanji trenutak i da mu se omogui da bude. Prisila
se javlja zato to v a m prolost daje identitet, a
budunost sadri obeanje o spasenju, o nekakvoj
vrsti ispunjenja. I jedno i drugo su iluzije.
to ste vie usredsredeni na vreme - na prolost i
budunost - to v a m vie nedostaje Sadanji trenutak,
najdragocenija stvar koja postoji.
Z b o g ega je to najdragocenija stvar? K a o p r v o ,
zato to je to jedina stvar. O n a predstavlja sve to
postoji. Veita sadanjost jeste prostor u o k v i r u kojeg
se o t k r i v a va c e l o k u p a n ivot, jedini inilac k o j i se ne
menja. ivot jeste sadanji trenutak. N i k a d a nije
postojalo vreme u k o m va ivot nije bio sadanji
trenutak, n i t i e ikada postojati.
A kao d r u g o , Sadanji trenutak predstavlja jedinu
taku koja vas moe odvesti izvan u s k i h o k v i r a u m a .
To je vaa jedina taka pristupa bezvremenom i
bezoblinom carstvu Bia.

32

Ekart

Tol

Da li ste ikada i s k u s i l i , preduzeli, p o m i s l i l i i l i

osetili bilo ta i z v a n Sadanjeg trenutka? Da li mislite
da ete to ikada uiniti? Da li je mogue da se b i l o ta
d o g o d i i l i da ita postoji i z v a n Sadanjeg trenutka?
O d g o v o r je oigledan, zar ne?
N i k a d a se nita nije desilo u prolosti, desilo se u
Sadanjem t r e n u t k u .
N i k a d a se nita nee desiti u budunosti, desie se
u Sadanjem t r e n u t k u .
Sutina onoga to ovde g o v o r i m ne moe se
razumeti u m o m . O n o g trenutka kada doprete do nje,
deava se prebacivanje svesti iz u m a u Bie, iz
vremena u prisustvo. Iznenada, sve izgleda ivo, zrai
energiju, i sve je proeto Biem.

TREE P O G L A V L J E

STUPANJE U SADANJI
TRENUTAK
Sa t o m venom d i m e n z i j o m javlja se i drugaiji nain
spoznaje, onaj koji vie ne ubija" duh koji ivi u
svakom stvorenju i svakoj stvari. To je spoznaja koja
ne unitava svetost i tajnu ivota, ve sadri d u b o k u
ljubav i potovanje p r e m a svemu to jeste. To je
spoznaja o kojoj um ne zna nita.

SRUITE RANIJE OBRASCE poticanja

sadanjosti i o t p o r a p r e m a sadanjem
trenutku. N e k a v a m postane navika da
skreete panju sa prolosti i budunosti
onda kada v a m one nisu potrebne. Iskaite
iz dimenzije vremena k o l i k o god je to u
s v a k o d n e v n o m ivotu mogue.
A k o v a m bude i suvie teko da u Sadanji
trenutak stupite d i r e k t n o , zaponite tako
to ete posmatrati uobiajene sklonosti

34

Ekart

Tol

vaeg uma ka begu od Sadanjeg t r e n u t k a .

Primetiete da je b u d u n o s t o b i n o
zamiljena i l i kao neto bolje i l i k a o neto
gore od sadanjosti. A k o je zamiljena
budunost bolja, ona v a m prua n a d u i l i
predvianje koje zadovoljava. A k o je loija,
o n d a stvara strepnju. O b e su i l u z o r n e .
P u t e m samoposmatranja, vie p r i s u t n o s t i
u l a z i u va ivot samo od sebe. O n o g
t r e n u t k a kada budete s h v a t i l i da niste
p r i s u t n i , tada jeste p r i s u t n i . K a d g o d ste u
mogunosti da posmatrate u m , tada niste
zarobljeni u njemu. J o jedan inilac se
pojavljuje, neto to ne potie iz u m a :
prisustvo svedoka.
Budite prisutni kao posmatra svog u m a svojih misli i emocija, kao i reakcija na
razliite situacije. Budite u najmanju r u k u
zainteresovani za svoje reakcije k o l i k o ste
zainteresovani za situaciju i l i osobu koja vas
nagoni da reagujete.
Takoe pripazite i na to k o l i k o se esto vaa
panja nalazi u prolosti i l i budunosti.
N e m o j t e da osuujete i l i analizirate o n o to
ste p r i m e t i l i . Posmatrajte misao, osetite
emociju, posmatrajte reakciju. N e m o j t e od
njih p r a v i t i lini p r o b l e m . Tada ete osetiti
neto snanije od b i l o koje od t i h stvari
koje ste posmatali: m i r n o posmatrajue
prisustvo u p o z a d i n i sadraja vaeg u m a ,
t i h o g posmatraa.
Intenzivno prisustvo je potrebno k a d a odreene
situacije
prouzrokuju
reakcije
sa
snanim

Stupanje u S a d a n j i t r e n u t a k

35

e m o c i o n a l n i m nabojem, kao to su one k a d a je vaa

slika o samima sebi ugroena, kada se u vaem ivotu
pojavi izazov koji podstie strah, kada stvari pou
n a o p a k o " i l i kada p o n o v o n a v i d e l o izae
e m o c i o n a l n i kompleks iz prolosti. U t i m sluajevima
vi teite da postanete nesvesni". Reakcija i l i emocija
p r e u z i m a k o n t r o l u nad vama - vi postajete" ona. To
sprovodite u ponaanju. Vi odobravate, okrivljujete,
napadate, branite... samo to to niste v i , to je obrazac
reagovanja, um u s v o m u o b i a j e n o m m o d a l i t e t u
preivljavanja.
Poistoveenost sa u m o m prua t o m p r o c e s u
d o d a t n u energiju, a posmatranje u m a izvlai energiju
iz njega. Poistoveenost sa u m o m stvara jo vremena,
a posmatranje u m a o t v a r a d i m e n z i j u venosti.
Energija koja je izvuena iz u m a pretvara se u
prisustvo. O n o g trena kada budete m o g l i da osetite
ta znai biti prisutan, postae v a m m n o g o lake da
naprosto odluite da istupite iz dimenzije vremena
k a d g o d v a m vreme ne bude b i l o p o t r e b n o iz
praktinih razloga i zadete dublje u Sadanji trenutak.
O v o nee umanjiti vau sposobnost da koristite
vreme - prolo i l i budue - kada se ono o d n o s i na
praktina pitanja. O v o nee umanjiti vau sposobnost
da koristite u m , zapravo e je uveati. K a d a budete
zaista k o r i s t i l i svoj u m , to e b i t i otrije, usmerenije.
Najvei deo panje prosvetljenih osoba uvek je
usmeren na Sadanji trenutak, ali one su i dalje
p e r i f e r n o svesne v r e m e n a . D r u g i m r e c i m a , one
nastavljaju da koriste satno vreme, ali su osloboene
psiholokog vremena.

36

Ekart

Tol

NAPUTANJE PSIHOLOKOG
VREMENA
Nauite da koristite vreme za praktine aspekte vaeg
ivota - o v o bismo m o g l i nazvati satnim v r e m e n o m ali kada ste zavrili s t i m praktinim pitanjima, istog
asa povratite svest o sadanjem trenutku. Na ovaj
nain se nee stvarati nagomilano psiholoko vreme,
koje p r e d s t a v l j a p o i s t o v e e n o s t sa prolou i
n e p r e k i d n o p r i s i l n o prebacivanje u budunost.
A k o sebi postavite cilj i kreete se ka njemu, vi
koristite satno vreme. Svesni ste toga k u d a elite da
idete, ali potujete k o r a k k o j i preduzimate u o v o m
trenutku i u p o t p u n o s t i obraate panju na njega. A k o
tada postanete pojaano usmereni ka cilju, moda
z b o g toga to u njemu tragate za s r e o m ,
zadovoljenjem i l i p o t p u n i j i m oseajem o svom ja, vie
ne uvaavate Sadanji trenutak. On postaje sveden na
p u k i k o r a k ka budunosti, bez stvarne vrednosti.
Satno vreme se tada pretvara u psiholoko vreme. Put
vaeg ivota vie nije avantura, ve samo opsesivna
potreba da se negde stigne, da se neto postigne, da se
uspe". Vi takode vie ne uoavate n i t i miriete cvee
p o r e d p u t a , a niste svesni ni lepote i uda ivota k o j i
se o t k r i v a s v u d a o k o vas k a d a ste p r i s u t n i u
Sadanjem t r e n u t k u .
Da li neprestano pokuavate da dospete na n e k o
drugo mesto, tamo gde se ne nalazite? Da li vei deo
o n o g a to inite predstavlja samo sredstvo za

S t u p a n j e u S a d a n j i trenutak

37

postizanje cilja? Da li se ispunjenje nalazi uvek tu iza

ugla i l i je ogranieno na kratkotrajna zadovoljstva kao
to su seks, hrana, pie, droga, veselje i l i uzbuenje?
Da li ste stalno usmereni na to da neto postanete,
neto postignete i to odravate jer ete u p r o t i v n o m
odjuriti
za
nekim
novim
uzbuenjem
ili
zadovoljstvom? Da li verujete da ete ako postignete
vie stvari postati ispunjeniji, dovoljno d o b r i i l i
psiholoki savreni? Da li ekate da neki mukarac i l i
ena daju smisao vaem ivotu?
U n o r m a l n o m stanju svesti, poistoveenom sa
u m o m , o d n o s n o neprosvetljenom, mo i beskrajni
kreativni potencijal k o j i lee skriveni u Sadanjem
trenutku
sasvim
su
zamraeni
psiholokim
v r e m e n o m . Va ivot tada gubi svoju vitalnost, svoju
sveinu, svoj smisao za udesno. Stari t o k o v i m i s l i ,
emocija, ponaanja, reakcija i elja bivaju ispoljeni u
p r e d s t a v a m a koje se beskrajno ponavljaju kao
scenario u vaem u m u , koji vam daje neku vrstu
identiteta, ali p r i k r i v a realnost Sadanjeg trenutka.
Um tada stvara opsesiju budunou kako bi pobegao
od nezadovoljavajue sadanjosti.
O n o to vi vidite kao budunost sastavni je deo
vaeg sadanjeg stanja svesti. A k o va um nosi teki
teret prolosti, jo ete vie tereta iskusiti. Prolost se
produava k r o z manjak prisustva. Kvalitet vae svesti u
o v o m trenutku jeste ono to oblikuje budunost - to
se, naravno, moe iskusiti samo kao Sadanji trenutak.
A k o je kvalitet vae svesti u o v o m trenutku o n o to
odreuje budunost, ta je onda to to odreuje
kvalitet vae svesti? N i v o vaeg prisustva. I zato,
jedino mesto na k o m se prava promena moe odigrati
i na k o m prolost moe biti rastoena upravo je
Sadanji trenutak.

Ekart

38

Tol

Moda e v a m b i t i teko da uvidite da je vreme

u z r o k vae patnje i l i vaih p r o b l e m a . Vi verujete da su
njih p r o u z r o k o v a l e odreene situacije u vaem ivotu
i , gledano i z k o n v e n c i o n a l n o g u g l a , t o jeste istina. A l i ,
sve d o k se ne pozabavite o s n o v n o m d i s f u n k c i j o m uma
koja stvara probleme - njegovom v e z o m sa prolou
i budunou i p o r i c a n j e m Sadanjeg trenutka p r o b l e m i su u stvari meusobno zamenjivi.
Da su k o j i m udom svi vai p r o b l e m i i uoeni, a
u z r o c i nesree o t k l o n j e n i danas, s t i m da vi niste
postali pojaano p r i s u t n i , o d n o s n o pojaano svesni,
uskoro biste sebe zatekli sa slinom g r u p o m p r o b l e m a
i l i u z r o k a patnje, p o p u t senke koja vas prati gde god
da krenete. Na kraju krajeva, postoji samo jedan
problem: um okovan vremenom.
Spasenje ne nastupa s v r e m e n o m . Ne moete b i t i
s l o b o d n i u budunosti.

PRISUSTVO

PREDSTAVLJA

KLJU za s l o b o d u , tako
moete biti s l o b o d n i .

JEDINI

da jedino

sada

Stupanje u S a d a n j i trenutak

39

O T K R I V A N J E IVOTA KOJI
LEI ISPOD VAE IVOTNE
SITUACIJE
O n o to vi podrazumevate p o d ivotom trebalo bi
preciznije nazvati ivotnom situacijom. To predstavlja
psiholoko vreme: prolost i budunost. Odreene
stvari u prolosti nisu se odvijale o n a k o kako ste vi to
eleli. I dalje se opirete tome to se desilo u prolosti,
a sada se opirete i onome to jeste. N a d a je ono to
v a m daje snagu, ali nada vas dri usmerenim ka
budunosti, i taj n e p r e k i d n i fokus produava vae
poricanje Sadanjeg trenutka, a time i vau nesreu.

ZABORAVITE N A T R E N U T A K N A
SVOJU IVOTNU SITUACIJU i obratite

panju na svoj ivot.

Vaa ivotna situacija postoji u vremenu.
Va ivot je sadanjost.
Vaa ivotna situacija je stvar uma. Va
ivot je stvaran.
Pronaite uzani p r o l a z to v o d i ka
ivotu". On se zove Sadanji trenutak.
Svedite svoj ivot na ovaj trenutak. Vaa
ivotna situacija moe b i t i p r e p u n a
p r o b l e m a - veina ivotnih situacija je
takva - ali ustanovite da li imate bilo
k a k v i h p r o b l e m a u o v o m trenutku. Ne
sutra i l i za deset m i n u t a , ve sada. Da li
imate bilo k a k v i h p r o b l e m a sada?

40

Ekart

Tol

K a d a ste p r e p u n i p r o b l e m a , tu nema mesta za p o j a v u

b i l o ega n o v o g , nema mesta za reenje. Stoga, k a d
g o d moete, napravite malo mesta, oslobodite m a l o
p r o s t o r a , tako da moete da otkrijete ivot k o j i lei
i s p o d vae ivotne situacije.

U POTPUNOSTI SE KORISITE ULIMA.

Budite tu gde ste. Posmatrajte n a o k o l o .

Samo posmatrajte, nemojte da tumaite.
Gledajte svetlost, o b l i k e , boje, teksture.
B u d i t e svesni t i h o g p r i s u s t v a u svakoj
stvari. Budite svesni prostora k o j i svemu
omoguava da postoji.
Oslukujte z v u k e ; nemojte i m s u d i t i .
Oslukujte tiinu ispod z v u k o v a .
D o d i r n i t e neto - bilo ta - i osetite i
prihvatite njegovo Bie.
Posmatrajte r i t a m svog disanja; osetite
v a z d u h k a k o ulazi i i z l a z i , osetite ivotnu
energiju unutar vaeg tela. D o z v o l i t e svemu
da p o s t o j i , i z n u t r a i spolja. D o z v o l i t e
bivanje svih stvari. Spustite se d u b o k o u
Sadanji trenutak.
V i z a s o b o m ostavljate umirui svet
m e n t a l n i h a p s t r a k c i j a , svet v r e m e n a .
Oslobaate se iz l u d o g uma k o j i isisava
vau ivotnu energiju, ba kao to polagano
truje i unitava zemlju. Budite se iz sna
vremena u sadanjost.

Stupanje u S a d a n j i trenutak

41

SVI P R O B L E M I
PREDSTAVLJAJU ILUZIJE U M A

USMERITE

SVOJU

PANJU

NA

SADANJI TRENUTAK i recite mi koje to

p r o b l e m e imate sada?

Ne dobijam o d g o v o r zato to je nemogue i m a t i

p r o b l e m k a d a je vaa panja u p o t p u n o s t i u
Sadanjem t r e n u t k u . Situaciju koju treba resiti i l i
p r i h v a t i t i - to da. Z b o g ega od nje stvarati problem?
Um nesvesno v o l i probleme jer v a m o n i daju neku
vrstu i d e n t i t e t a . To je n o r m a l n o , a isto tako i
p o r e m e e n o . P r o b l e m " ukazuje na to da se
situacijom bavite mentalno, bez postojanja istinske
n a m e r e i l i mogunosti p r e d u z i m a n j a akcije u
sadanjosti, i da nesvesno od nje gradite deo vaeg
oseanja o sopstvenom ja. Postajete t o l i k o nadvladani
s v o j o m ivotnom situacijom da gubite oseanje o
ivotu, o Biu. Ili u svom u m u nosite besmisleni teret
stotina stvari koje ete moda i l i sigurno u r a d i t i u
budunosti, umesto da usmerite svoju panju na
jedinu stvar koju moete uraditi sada.

KADA STVARATE PROBLEM, vi stvarate

i b o l . Sve to treba
donesete jednostavan
o d l u k u : ta god da se
prouzrokovati bol.
probleme.

da uradite jeste da
izbor, jednostavnu
desi, ja vie sebi neu
Neu vie stvarati

42

Ekart

Tol

Iako je u pitanju jednostavan izbor, on je takode i

veoma r a d i k a l a n . V i neete d o n e t i takvu o d l u k u , o s i m
ako vam patnje zaista nije p r e k o glave, osim ako v a m
stvarno nije dosta. I neete b i t i u stanju da proete
k r o z sve to, o s i m ako ne dosegnete mo Sadanjeg
trenutka. A k o ne budete vie stvarali b o l samima sebi,
neete ga stvarati ni d r u g i m a . Takoe, vie neete
negativnou stvaranja p r o b l e m a zagaivati n i
p r e l e p u z e m l j u , ni va unutranji prostor, a ni
k o l e k t i v n i d u h oveanstva.
U k o l i k o iskrsne situacija u kojoj je p o t r e b n o
pozabaviti se sadanjou, vaa akcija e, ako bude
proistekla iz svesti o sadanjem trenutku, b i t i jasna i
odsena. Takode e najverovatnije b i t i i uspena. O n a
nee predstavljati reakciju koja potie od uslovljenosti
vaeg uma iz prolosti, ve i n t u i t i v n i o d g o v o r na
situaciju. U o s t a l i m sluajevima, kada bi reagovao
v r e m e n o m o k o v a n i u m , shvatiete da je korisnije ne
initi nita - i n a p r o s t o ostati usredsreden u
Sadanjem t r e n u t k u .

Stupanje u S a d a n j i trenutak

43

RADOST BIA
Moete k o r i s t i t i jednostavan kriterijum koji e vas
upozoravati na to da li ste d o z v o l i l i da k o n t r o l u nad
vama preuzme psiholoko vreme.

UPITAJTE SAMI SEBE: ima li radosti,

lagodnosti i lakoe u onome to radim?

A k o toga nema, o n d a je vreme z a k l o n i l o
sadanji trenutak i ivot je shvaen kao
teret i l i kao b o r b a .
A k o nema radosti, lagodnosti i lakoe u
vaem p o s l u , to ne znai nuno da vam je
potrebna p r o m e n a onoga to radite. Moda
je d o v o l j n o p r o m e n i t i o n o k a k o radite.
K a k o " je uvek znaajnije nego ta".
Pokuajte da vie panje posvetite samom
procesu rada nego rezultatu koji njime
elite da postignete. Obratite u potpunosti
panju na sve to v a m sadanji trenutak
predoi. To takode p o d r a z u m e v a da u
p o t p u n o s t i prihvatite o n o to jeste, jer nije
mogue posvetiti p u n u panju neemu i
istovremeno se o p i r a t i tome.
i m budete p r i h v a t i l i sadanji t r e n u t a k , sva
nezadovoljstva i borbe e nestati i ivot e poeti da
tee ispunjen radou i lagodnou. K a d a budete
delovali iz svesti o sadanjem trenutku, sve to budete
inili postae proeto oseanjem kvaliteta, brige i
ljubavi - ak i najjednostavnije radnje.

44

Ekart

Tol

NEMOJTE BRINUTI O PLODOVIMA

VAEG RADA - jednostavno posvetite

panju samom r a d u . P l o d o v i e doi
sami od sebe. O v o predstavlja v e o m a
monu d u h o v n u vebu.

K a d a p r i s i l n a tenja z a b e g o m o d Sadanjeg
trenutka zgasne, radost Bia u p l o v l j a v a u sve to
r a d i t e . O n o g t r e n u t k a k a d a vaa panja bude
usmerena u Sadanji trenutak, osetiete prisustvo,
s m i r e n o s t , s p o k o j s t v o . Vie n e e t e z a v i s i t i o d
budunosti k a k o biste doli do ispunjenja i
zadovoljenja - neete se njoj obraati za spasenje.
Stoga neete n i b i t i p o v e z a n i s a rezultatima. N i
neuspeh ni uspeh nee i m a t i m o da izmene vae
unutranje stanje Bia. Pronai ete ivot k o j i lei
i s p o d vae ivotne situacije.
U odsustvu psiholokog vremena, vae oseanje o
sopstvenom ja biva i z v o d e n o iz Bia, a ne iz vae line
prolosti. Stoga, psiholoka potreba da se postane bilo
ta drugo - samo ne o n o to zaista jeste - vie ne
postoji. U svetu, na n i v o u vae ivotne situacije,
moete bez p r o b l e m a postati imuni, p u n i znanja,
uspeni, osloboeni ovoga i l i o n o g a , a l i u dubljoj
d i m e n z i j i Bia vi ste u p o t p u n j e n i i u c e l i n i ste u
sadanjem trenutku.

Stupanje u S a d a n j i t r e n u t a k

45

VENO STANJE SVESTI

K a d a svaka elija vaeg tela bude t o l i k o prisutna da se

osea p r e p u n o m ivota i kada budete m o g l i svakog
trenutka takav ivot osetiti kao radost Bia, tada se
moe rei da za vas vie ne postoji vreme. B i t i
osloboen v r e m e n a znai b i t i o s l o b o e n prole
psiholoke potrebe za identitetom i budue potrebe za
zadovoljenjem. To predstavlja najdublju p r o m e n u
svesti koju moete da zamislite.

N A K O N TO STE PO PRVI PUT USPELI

DA ZAVIRITE U VENO STANJE
SVESTI, vi p o i n j e t e da se k r e e t e
n a p r e d - n a z a d izmeu dimenzija vremena i
p r i s u s t v a . Isprva postajete svesni toga
k o l i k o se retko vaa panja zaista nalazi u
Sadanjem t r e n u t k u . A l i z n a t i d a niste
p r i s u t n i predstavlja o g r o m a n u s p e h : to
znanje jeste prisustvo - ak i ako u poetku
ono bude trajalo samo n e k o l i k o satnih
sekundi pre nego to opet nestane.
V i z a t i m , s a p o j a a n o m uestalou,
odabirate da usmeravate svoju svest ka
sadanjosti radije nego ka prolosti i l i
budunosti, i kad g o d budete u v i d e l i da ste
i z g u b i l i Sadanji trenutak, biete u stanju da
ostanete u njemu ne samo n e k o l i k o sekundi
ve i mnogo due, gledano iz spoljanje
perspektive satnog vremena.

Ekart

Tol

D a k l e , p r e nego to postanete vrsto

utemeljeni u stanju prisustva, to jest pre
nego to postanete u potpunosti svesni,
kretaete se neko vreme n a p r e d - n a z a d
izmeu svesnog i nesvesnog, izmeu stanja
prisustva i stanja poistoveenosti sa u m o m .
Gubiete Sadanji trenutak i vraaete mu
se, i z n o v a i iznova. N a p o s l e t k u , prisustvo
e postati vae preovlaujue stanje.

ETVRTO P O G L A V L J E

RAZGRAIVANJE
NESVESNOSTI
N e o p h o d n o je da unesete vie svesnosti u svoj ivot u
uobiajenim situacijama, kada sve tee relativno
glatko. Na taj nain vaa mo prisustva raste. O n a
generie
energetsko
polje
visoke
vibracione
frekvencije u vama i o k o vas. N i k a k v o nesvesno,
n i k a k v a negativnost, n i k a k v o neslaganje i l i nasilje
nee b i t i u stanju da kroe u to polje i preive, ba kao
to tama ne moe da preivi u prisustvu svetlosti.
Poto budete nauili da postanete svedok svojih
misli i emocija, to predstavlja kljuni deo prisustva,
moda e vas iznenaditi kada p r v i put postanete
svesni pozadinske statike" uobiajeno nesvesnog i
shvatite k o l i k o retko, ako se to uopte i deava,
oseate unutranji mir.
Na n i v o u vaeg razmiljanja pronai ete v e l i k u
koliinu o t p o r a u v i d u o s u d a , nezadovoljstva i
mentalnog udaljavanja o d Sadanjeg trenutka. N a
e m o c i o n a l n o m n i v o u postojae podstruja n e m i r a ,

48

Ekart

Tol

napetosti, dosade i l i nervoze. I jedno i drugo su

aspekti u m a u s v o m u o b i a j e n o m m o d a l i t e t u
opiranja.

POSMATRAJTE M N O G E NAINE NA

KOJE SE NEMIR, n e z a d o v o l j s t v o i
napetost pojavljuju u vama k r o z nepotrebnu
o s u d u , o t p o r p r e m a o n o m to jeste i
poricanje Sadanjeg trenutka.
Sve to je nesvesno razgrauje se kada na
njega spustite svetlost svoje svesti.

O n o g trena kada budete z n a l i k a k o da razgradite

uobiajeno nesvesno, svetio vaeg prisustva e zasijati
i bie v a m m n o g o lake da se borite sa d u b o k i m
nesvesnim k a d g o d budete osetili da vas njegova
privlana sila vue. Meutim, uobiajeno nesvesno
moe b i t i prilino teko isprva uoiti, ba zato to je
toliko normalno.

NEKA V A M POSTANE NAVIKA DA

N A D G L E D A T E SVOJE M E N T A L N O -EMOCIONALNO STANJE putem samoposmatranja.
Da li se u o v o m t r e n u t k u oseam
spokojno?" dobro je pitanje, koje biste esto
mogli postaviti sebi.
Ili moete upitati: ,,Sta se unutar mene
odvija u o v o m t r e n u t k u ? "

Budite zainteresovani za o n o to se odvija unutar

vas barem u onoj m e r i u kojoj ste zainteresovani za
ono to se odvija izvan vas. A k o ono to je unutra
budete r a z u m e l i k a k o valja, o v o spolja e se samo

R a z g r a i v a n j e nesvesnosti

49

s r e d i t i . P r i m a r n a stvarnost n a l a z i se u n u t r a , a
sekundarna napolju.

ALI N E M O J T E NA O V A PITANJA
ODGOVARATI ISTOG TRENUTKA.
Upravite svoju panju ka u n u t r a . Osmotrite
svoju unutranjost.
Kakve misli stvara va um?
ta je to to oseate?
Usmerite svoju panju na telo. Postoji li
bilo kakva napetost?
K a d a budete ustanovili da postoji mali nivo
nemira, pozadinske statike, obratite panju
na nain na k o j i izbegavate ivot, opirete
mu se i l i ga poriete - time to poriete
Sadanji trenutak.

Postoje m n o g i naini p u t e m k o j i h se ljudi nesvesno

o p i r u sadanjosti. Ponudiu v a m n e k o l i k o primera.
Putem
prakse
vaa
mo
samoposmatranja,
nadgledanja vaeg unutranjeg stanja, postae
izotrenija.

50

Ekart

Tol

G D E G O D DA SE N A L A Z I T E ,
BUDITE T A M O U POTPUNOSTI
D a l i ste p o d stresom? D a l i ste t o l i k o o k u p i r a n i
n a p r e d o v a n j e m ka budunosti da je sadanjost
svedena na sredstvo za stizanje do tog cilja? Stres je
p r o u z r o k o v a n eljom da se bude t a m o " d o k se
nalazite o v d e " , o d n o s n o eljom da se bude u
budunosti d o k se nalazite u sadanjosti. To je r a z d o r
k o j i vas cepa iznutra.
D a l i prolost zauzima v e l i k i deo vae panje? D a l i
esto govorite i mislite o njoj, b i l o p o z i t i v n o , b i l o
negativno? O v e l i k i m stvarima koje ste p o s t i g l i ,
s v o j i m avanturama i iskustvima, o tome k a k o ste
rtva, o g r o z n i m stvarima koje su v a m uinjene i l i
moda o o n o m e to ste vi n e k o m d r u g o m uinili?
D a l i vai misaoni procesi stvaraju k r i v i c u , p o n o s ,
ogorenost, ljutnju, griu savesti i l i samosaaljenje?
A k o je t a k o , o n d a vi a k u m u l i r a n j e m prolosti u svojoj
p s i h i ne samo da p o n o v o osnaujete lano oseanje o
sopstvenom ja ve takode potpomaete i ubrzavate
p r o c e s starenja vaeg tela. U v e r i t e se u o v o
posmatranjem o n i h ljudi u vaoj b l i z i n i k o j i imaju
izraenu sklonost da se dre prolosti.

SVAKOG TRENUTKA BUDITE Z A T V O

RENI Z A PROLOST. O n a v a m nije

potrebna. Vraajte se njoj samo kada je to
apsolutno relevantno za sadanjost. Osetite
mo o v o g trenutka i bogatstvo Bia. Osetite
sopstveno prisustvo.

R a z g r a i v a n j e nesvesnosti

51

Da li ste zabrinuti? Da li v a m m i s l i esto poinju sa

,,ta a k o " ? A k o je to sluaj, onda ste poistoveeni sa
s v o j i m u m o m , koji sebe projektuje u zamiljenu
buduu situaciju i stvara strah. N e m a naina da se
nosite sa o v a k v o m situacijom jer ona ne postoji. To je
mentalna utvara.
O v o l u d o propadanje zdravlja i ivota moete
zaustaviti jednostavno prihvatajui sadanjost.

POSTANITE

SVESNI

SOPSTVENOG

DISANJA. Osetite k a k o vazduh ulazi u vae

telo i kako izlazi iz njega. Osetite svoje
unutranje energetsko polje. Sve o n o ime
morate da se bavite, sve sa ime morate da se
i z b o r i t e u s t v a r n o m ivotu - n a s u p r o t
zamiljenim projekcijama uma - jeste ovaj
trenutak.
Zapitajte se kakav problem" imate ba sada,
ne kakav ete imati sledee godine, sutra i l i
za pet minuta. ta nije u redu sa sadanjim
trenutkom?

U v e k ete b i t i u stanju da se nosite sa Sadanjim

t r e n u t k o m , ali nikada neete moi da se nosite sa
budunou - n i t i je to potrebno. Reenje, snaga,
p r a v i k o r a k i l i pomo nai e se tu kada v a m b u d u b i l i
p o t r e b n i , ne pre toga, niti kasnije.
Da li ste vi po navici onaj/ona to eka"? K o l i k i
deo svog ivota provodite ekajui? ekanje u redu u
poti, u zakrenom saobraaju, na a e r o d r o m i m a , da
neko doe i t d ono je to ja nazivam ekanjem m a l i h
r a z m e r a " . ekanje v e l i k i h r a z m e r a " ukljuuje
ekanje na godinji odmor, na bolji posao, na to da
v

52

Ekart

Tol

deca odrastu, na v e z u p r e p u n u razumevanja, na

uspeh, na z a r a d u , na to da se postane znaajan, da se
postane p r o s v e t l j e n . N i j e n e u o b i a j e n o d a l j u d i
provedu cele svoje ivote ekajui da ponu da ive.
ekanje predstavlja stanje u m a . U o s n o v i , o n o
znai da vi elite budunost, a ne sadanjost. Ne elite
ono to imate, a elite o n o to nemate. K o d svake
vrste ekanja, vi nesvesno stvarate unutranji sukob
izmeu svog ovde-i-sada, gde ne elite da budete, i
projektovane budunosti, gde elite da budete. To
uveliko umanjuje kvalitet vaeg ivota, navodei vas
da ostanete bez sadanjosti.
N a primer, m n o g i l j u d i ekaju n a prosperitet. O n
ne moe n a s t u p i t i u b u d u n o s t i . K a d a budete
ispotovali, p r i z n a l i i u p o t p u n o s t i p r i h v a t i l i svoju
trenutnu realnost - to gde ste, o n o ta ste, ono to
ovog asa radite - kada u p o t p u n o s t i budete p r i h v a t i l i
ono to ste d o b i l i , tada ete postati zahvalni na
onome to imate, z a h v a l n i na o n o m e to jeste,
zahvalni na Biu. Z a h v a l n o s t na sadanjem trenutku i
na bogatstvu ivota u sadanjosti predstavlja istinski
prosperitet. On ne moe doi u budunosti. A onda
se, s v r e m e n o m , taj prosperitet za vas ispoljava na
razliite naine.
A k o niste zadovoljni o n i m to imate i l i ste ak
frustrirani i l i ljuti zbog svog sadanjeg manjka, to e vas
moda motivisati da postanete bogati, ali ak i ako
budete zaraivali m i l i o n e , nastaviete da proivljavate
unutranje stanje manjka i d u b o k o u sebi i dalje ete se
oseati neispunjenim. Moda ste u stanju da priutite
sebi mnoge stvari koje novac moe da k u p i , ali one e
dolaziti i prolaziti, uvek vas ostavljajui sa oseanjem
praznine i potrebom za daljim telesnim i l i psiholokim
zadovoljenjem. Neete boraviti u Biu i zahvaljujui
ft

R a z g r a i v a n j e nesvesnosti

53

tome oseati bogatstvo ivota u sadanjosti, koji sam po

sebi predstavlja istinski prosperitet.

ODUSTANITE

OD

EKANJA

KAO

STANJA UMA. K a d a uhvatite sebe da

poinjete da ekate - izvucite se odatle.
Uite u sadanjost. Jednostavno budite to
to jeste i uivajte u tome. A k o budete
prisutni, nikada se nee javiti potreba da
bilo ta ekate.
Tako ete sledei put kada vam neko bude
rekao: Izvinjavam se to ste me ekali", vi
moi da o d g o v o r i t e : Nema p r o b l e m a ,
nisam vas ekao. Samo sam stajao ovde i
uivao - u svojoj unutranjoj r a d o s t i . "
2

O v o su samo neke od uobiajenih strategija za

poricanje sadanjeg trenutka koje su deo uobiajeno
nesvesnog. L a k o ih je p r e v i d e t i jer su u velikoj meri
deo n o r m a l n o g ivota - p o z a d i n s k i um neprekidnog
nezadovoljstva. A l i , to vie budete p r i m e n j i v a l i
nadziranje svog unutranjeg mentalno-emocionalnog
stanja, lake e v a m b i t i da uvidite kada ste zarobljeni
u prolosti i l i budunosti, o d n o s n o u nesvesnom, i da
se iz sna o vremenu probudite u sadanjost.
A l i p a z i t e : lano n e s r e n o ja, zasnovano n a
poistoveenosti sa u m o m , ivi od vremena. O n o zna
da sadanji trenutak predstavlja njegovu smrt i zbog
toga se osea veoma ugroeno njime. Uinie sve to
Neprevodiva igra rei. U originalu reenica glasi: ,,I was just standing here enjoying myself - in joy in myself." ,,Enjoying myself"
(uivati) izgovara se slino kao In joy in myself" (u svojoj
unutranjoj radosti), mada je znaenje potonje fraze smisleno samo
u kontekstu. (Prim. prev.)

54

Ekart

Tol

moe k a k o bi vas i z v u k l o odatle. Pokuae da vas dri

okovane v r e m e n o m .
U n e k u r u k u , stanje prisustva bi se m o g l o u p o r e d i t i
sa ekanjem. Postoji jedna k v a l i t a t i v n o drugaija vrsta
ekanja, ona koja zahteva vau p o t p u n u panju. Neto
bi se m o g l o desiti svakog asa, i ako niste sasvim
b u d n i , sasvim m i r n i , propustiete to. U t o m stanju sva
vaa panja nalazi se u Sadanjem t r e n u t k u . Nita se
ne troi na sanjarenje, razmiljanje, priseanje,
predvianje. U njemu nema napetosti, nema straha,
ve samo b u d n o g prisustva. P r i s u t n i ste s v i m svojim
Biem, svakom elijom svog tela.
U o v o m stanju ono vi" koje poseduje prolost i
budunost, vaa linost, ako v a m se to vie dopada,
jedva da uopte postoji. A ipak, nita od vrednosti nije
izgubljeno. Vaa sutina je i dalje ista. U stvari, vi ste
upotpunjeniji nego ikada pre, i l i , jo bolje, jedino u
sadanjem trenutku vi ste zaista v i .

R a z g r a i v a n j e nesvesnosti

55

PROLOST N E MOE D A
PREIVI U VAEM PRISUSTVU
Sve to treba da znate o nesvesnoj prolosti u vama
iznee na videlo izazovi iz sadanjosti. A k o budete
k o p a l i po prolosti, ona e postati rupa bez d n a , uvek
e je b i t i jo. Moda ete m i s l i t i da v a m treba dodatno
vreme k a k o biste prolost r a z u m e l i i l i k a k o biste je se
resili, d r u g i m recima, moda ete m i s l i t i da e vas
budunost na kraju o s l o b o d i t i prolosti. To je
o b m a n a . J e d i n o vas sadanjost moe o s l o b o d i t i
prolosti. D o d a t n o vreme vas ne moe o s l o b o d i t i
vremena.
Dosegnite mo Sadanjeg trenutka. U tome lei
reenje. M o Sadanjeg trenutka je nita drugo do
mo vaeg prisustva, vaa svest osloboena misaonih
o b l i k a . Bavite se prolou na n i v o u sadanjosti. Sto
vie panje posveujete prolosti, to je vie osnaujete
i sve je verovatnije da ete od nje nainiti svoje ja".
N e m o j t e pogreno razumeti: panja jeste kljuna
stvar, ali ne kada je usmerena na prolost kao
prolost. Obratite panju na sadanjost, obratite
panju na svoje ponaanje, na svoje reakcije,
raspoloenja, m i s l i , emocije, strahove i elje dok se
pojavljuju u sadanjosti. U vama postoji prolost. A k o
ste u stanju da budete dovoljno p r i s u t n i da posmatrate sve ove stvari, ne kritiki n i t i analitiki, ve bez
p r e s u d i v a n j a , o n d a se zaista bavite prolou i
razgraujete je p u t e m moi svog prisustva.

56

Ekart

Tol

Ne moete sebe pronai o d l a s k o m u prolost. Sebe

pronalazite d o l a s k o m u sadanjost.

PETO POGLAVLJE

L E P O T A SE POJAVLJUJE U
D U B O K O M M I R U VAEG
PRISUSTVA
Da bi ovek postao svestan lepote, uzvienosti,
svetosti p r i r o d e , potrebno je prisustvo. Da li ste ikada
t o k o m vedre noi z u r i l i u beskraj svemira, zateeni
n j e g o v o m a p s o l u t n o m tiinom i n e p o j m l j i v i m
prostranstvom? Da li ste oslukivali, zaista oslukivali,
zvuk p l a n i n s k o g p o t o k a u umi? Ili pesmu kosa u
sumrak tihe letnje veeri?
K a k o bi postao svestan svih tih stvari, um treba da
bude u m i r e n . Potrebno je da na trenutak odloite svoj
lini prtljag p u n p r o b l e m a , p u n prolosti i l i
budunosti, ba k a o i svoje znanje, jer ete u
p r o t i v n o m gledati a neete v i d e t i ; sluaete a neete
uti. Potrebno je vae p o t p u n o prisustvo.

ISPOD LEPOTE SPOLJANJIH OBLIKA

postoji jo neto: neto to se ne moe
i m e n o v a t i , neto n e o p i s i v o , n e k a k v a
duboka unutranja sveta sutina. K a d god i

Ekart

Tol

gde god da postoji lepota, ova unutranja

sutina na n e k i nain izbija na povrinu.
O n a vam se o t k r i v a jedino kada ste prisutni.
Da li moe b i t i da su ova neimenovana
sutina i vae prisustvo jedno te isto?
Da li bi ona postojala bez vaeg prisustva?
Porinite d u b o k o u nju. S a m i otkrijte
istinu.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a e g p r i s u s t v a 59

UVIANJE CISTE SVESTI

K a d g o d budete posmatrali u m , vi ete povlaiti svest
iz o b l i k a uma, i ona e tada postati ono to mi
nazivamo posmatraem i l i s v e d o k o m . Shodno tome,
posmatra - ista svest iznad o b l i k a - postajae
snaniji, a mentalne formacije e slabiti.
Kada govorimo
o posmatranju uma,
mi
personalizujemo jedan dogaaj k o j i je zaista od
kosmikog znaaja: k r o z vas, svest se b u d i iz sna o
poistoveenosti sa f o r m o m i povlai se iz nje. O v o je
samo prethodnica, ali ve predstavlja deo jednog
dogaaja, o n o g koji se verovatno i dalje nalazi u
dalekoj budunosti - bar to se hronolokog vremena
tie. Taj dogaaj se zove - kraj sveta.

OSTATI

PRISUTAN

SVAKO

D N E V N O M IVOTU, to v a m pomae
d a budete d u b o k o u k o r e n j e n i unutar
sebe; u p r o t i v n o m e vas u m , koji ima
neverovatan zamah, povui za s o b o m
poput divlje reke.
To znai da u p o t p u n o s t i nastanjujete
svoje telo. Da uvek zadravate deo panje
u unutranjem energetskom polju svog
tela. Da oseate telo i z n u t r a , da se tako
i z r a z i m . Svest o telu vas odrava
prisutnima. O n a vas smeta u Sadanji
trenutak.
Telo koje ste vi u stanju da vidite i osetite ne moe
vas odvesti u Bie. A l i to v i d l j i v o i o p i p l j i v o telo

80

Ekart

Tol

p r e d s t a v l j a samo spoljanji o k v i r , i l i , jo bolje,

o g r a n i e n o i i s k r i v l j e n o opaanje jedne dublje
stvarnosti. U vaem p r i r o d n o m stanju povezanosti sa
Biem ova dublja stvarnost moe se osetiti u b i l o k o m
t r e n u t k u kao nevidljivo unutranje telo, ivotvorno
prisustvo u vama. Stoga, nastaniti t e l o " znai osetiti
telo i z n u t r a , osetiti ivot unutar tela i, zahvaljujui
t o m e , s p o z n a t i da vi postojite i z v a n spoljanjeg
oblika.
Biete o d v o j e n i od Bia sve d o k v a m svu vau
panju bude o d u z i m a o u m . D o k se to deava - a za
veinu l j u d i deava se bez prestanka - vi ne obitavate
u s v o m telu. Um upija svu vau svesnost i pretvara je
u m e n t a l n i sadraj. Ne moete da prestanete sa
razmiljanjem.
Da biste postali svesni Bia, potrebno je da od u m a
otrgnete natrag svoju svest. O v o predstavlja jedan od
najvanijih zadataka na vaem d u h o v n o m putovanju.
To e o s l o b o d i t i ogromne koliine svesnosti koje su
p r e t h o d n o bile zatoene u b e s k o r i s n o m i p r i s i l n o m
razmiljanju. V r l o uspean nain da se to postigne
jeste
jednostavno
odvraanje
vae
panje
sa
razmiljanja i njeno usmeravanje u telo, tamo gde se
Bie moe osetiti iz prve r u k e k a o n e v i d l j i v o
energetsko polje koje daje ivot o n o m e to vi poimate
kao fiziko telo.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a e g p r i s u s t v a 61

POVEZIVANJE SA
UNUTRANJIM T E L O M
M o l i m vas da to pokuate sada. Moda e v a m b i t i
lake ako za o v u vebu zatvorite oi. Kasnije, kada
boravljenje u t e l u " postane p r i r o d n o i jednostavno,
to vie nee b i t i n e o p h o d n o .

USMERITE SVOJU PANJU U T E L O .

Osetite ga iznutra. Da li je ivo? Da li ima

ivota u vaim akama, rukama, nogama,
stopalima - u vaem a b d o m e n u , vaim
grudima?
Moete li da osetite tanano energetsko
polje k a k o preplavljuje celo vae telo i
unosi ustreptali ivot u svaki organ i svaku
eliju? Moete li to osetiti istovremeno u
svakom
delu
tela
kao
jedinstveno
energetsko polje?
Usredsredite se na to da oseate svoje telo
jo n e k o l i k o trenutaka. Nemojte da krenete
da mislite o njemu. Osetite ga.

Sto mu vie panje budete posveivali, to e jasnije

i snanije o v o oseanje postati. Osetiete kao da svaka
vaa elija postaje ivlja i, ako imate izraenu
sposobnost da stvarate mentalne slike, moda e se
pojaviti slika vaeg tela kako poinje da svetluca. Iako
v a m takva slika moe privremeno pomoi, vie panje
posvetite oseanju nego bilo kakvoj slici koja se moe

62

Ekart

Tol

pojaviti. S l i k a , bez o b z i r a na to k o l i k o je lepa i l i

snana, ve je definisana u f o r m i , tako da su manji
izgledi za vae dublje poniranje.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a e g p r i s u s t v a 63

PONIRANJE D U B O K O U TELO

Kako biste u t o n u l i jo dublje u telo, probajte sledeu

meditaciju. Deset do petnaest minuta satnog vremena
trebalo bi da bude d o v o l j n o .

PRVO SE POSTARAJTE ZA TO DA NE
BUDE SPOLJANJIH OMETAA, kao to

su telefonski p o z i v i i l i ljudi koji bi vas

m o g l i p r e k i d a t i . Sedite n a s t o l i c u , a l i
nemojte se naslanjati na nju. Drite kimu
u s p r a v l j e n o m . To e v a m p o m o i da
ostanete u p r i p r a v n o s t i . I l i odaberite
sopstvenu o m i l j e n u p o z u za meditaciju.
Telo treba da bude p o t p u n o oputeno.
Z a t v o r i t e oi. Udahite d u b o k o n e k o l i k o
puta. Osetite k a k o diete u donjem delu
abdomena. Obratite panju na to kako se
on iri i s k u p l j a s v a k i m udisajem i
izdisajem.
Z a t i m postanite svesni itavog unutranjeg
energetskog polja tela. N e m o j t e razmiljati
o njemu - osetite ga. inei to, vratiete
svest iz u m a . A k o ustanovite da od nje
imate k o r i s t i , u p o t r e b i t e svetlosnu"
vizualizaciju k o j u sam ve opisao.
K a d budete m o g l i jasno da osetite svoje
unutranje telo k a o jedinstveno polje
energije, odbacite, ako je to mogue, svaku
v i z u e l n u s l i k u i koncentriite se iskljuivo
na oseanje. A k o moete, odbacite takode

64

Ekart

Tol

svaku m e n t a l n u s l i k u k o j u moda jo
u v e k i m a t e o f i z i k o m t e l u . Sve t o
p o t o m o s t a j e jeste
sveobuzimajui
o s e a j p r i s u s t v a i l i b i v s t v a , i i n i se da
unutranje telo nema granice.
P o t o m usmerite svoju panju jo dublje ka
t o m oseanju. Sjedinite se sa n j i m . Stopite
se sa energetskim poljem tako da vie ne
p o s t o j i opaeno dvojstvo p o s m a t r a a i
posmatranog, vas i vaeg tela. Sada se
takode
ponitava
i
razlika
izmeu
unutranjeg
i
spoljanjeg,
tako
da
unutranjeg tela vie nema. P o n i r a n j e m
d u b o k o u telo, vi ste ga prevazili.
O s t a n i t e u o v o m carstvu istog Bia
o n o l i k o k o l i k o v a m se ini u g o d n i m ; z a t i m
p o n o v o postanite svesni fizikog tela, svog
disanja i fizikih ula, i o t v o r i t e o i .
Posmatrajte o k o l i n u n e k o l i k o m i n u t a na
meditativan nain - to jest, tako da je
mentalno ne oznaavate - i d o k to radite,
nastavite da oseate unutranje telo.
Imati pristup t o m bezoblinom carstvu istinski je
oslobadajue. O n o vas izbavlja iz robovanja o b l i k u i
poistoveivanja sa n j i m . To b e z o b l i n o carstvo
predstavlja ivot u njegovom h o m o g e n o m stanju pre
umnogostruavanja. M o e m o ga nazvati N e p o j a v n i m ,
n e v i d l j i v i m I z v o r o m svih stvari, Biem unutar svih
bia. To je carstvo d u b o k o g m i r a i spokojstva, ali
takode i radosti i silne ivahnosti. K a d g o d ste
p r i s u t n i , vi postajete prozirni" do izvesne granice i
proputate svetlost, istu svest koja istie iz o v o g
Izvora. Takode uviate da ta svetlost nije odvojena od
onoga to vi jeste, ve sainjava samu vau sutinu.

L e p o t a se pojavljuje u m i r u v a e g p r i s u s t v a 65

K a d a je vaa svest usmerena ka spoljanjosti, um i

svet se pojavljuju. K a d a je usmerena ka unutranjosti,
ona spoznaje sopstveni i z v o r i vraa se kui u
Nepojavno.
K a d a se vaa svest bude vratila u pojavni svet,
p o n o v o ete zadobiti identitet oblika kojeg ste se
privremeno o d r e k l i . Imaete ime, prolost, ivotnu
situaciju, budunost. A l i u jednom sutinskom pogledu
neete vie biti ista ona osoba koja ste b i l i ranije: bacili
ste letimian pogled na realnost unutar vas koja nije
od ovog sveta", premda nije ni odvojena od njega, ba
kao to nije odvojena ni od vas.
N e k a vaa duhovna praksa bude sledea:
D O K PUTUJETE K R O Z IVOT, nemojte
p o k l a n j a t i sto p r o c e n a t a svoje panje
spoljanjem svetu i s o p s t v e n o m u m u .
Sauvajte jedan deo u sebi.
Oseajte unutranje telo ak i kada se
bavite
svakodnevnim
aktivnostima,
naroito kada se uputate u veze sa d r u g i m
l j u d i m a i l i kada uspostavljate odnos sa
p r i r o d o m . Oseajte umirenost d u b o k o u
unutranjem telu. Drite kapiju o t v o r e n o m .
Prilino
je
ostvarivo
biti
svestan
Nepojavnog
u
toku
svog
ivota.
Doivljavaete ga kao d u b o k oseaj
spokojstva negde u p o z a d i n i , m i r a k o j i vas
nikada ne naputa, bez obzira na to ta se u
spoljanjem svetu dogaa. Vi ete postati
m o s t izmeu N e p o j a v n o g i p o j a v n o g ,
izmeu Boga i sveta.
To je stanje povezanosti sa I z v o r o m koje mi
nazivamo prosvetljenjem.

66

Ekart

Tol

D U B O K O SE U K O R E N I T E
U N U T A R SEBE
Kljuna stvar jeste b i t i u stanju stalne povezanosti sa
svojim unutranjim t e l o m - oseati ga sve vreme. To
e ubrzano p r o d u b i t i i p r o m e n i t i va ivot. to vie
svesti budete u s m e r i l i u unutranje telo, to e vea b i t i
njegova v i b r a c i o n a frekvencija, slino osvetljenju,
koje postaje jae k a k o vi odvrtanjem regulatora
poveavate d o t o k elektrine energije. N a o v o m ,
viem energetskom n i v o u negativnost ne moe da
utie na vas, i vi imate tendenciju da privuete k sebi
nove o k o l n o s t i koje odraavaju o v u veu frekvenciju.
A k o budete u s m e r i l i svoju panju u telo to je vie
m o g u e , biete p o s t a v l j e n i u Sadanji t r e n u t a k .
Neete se i z g u b i t i u spoljanjem svetu, a neete se
i z g u b i t i ni u u m u . M i s l i i emocije, strahovi i elje, sve
se to, u izvesnoj m e r i , i dalje moe nai t a m o , ali nee
vas n a d v l a d a t i .

M O L I M VAS DA PROVERITE KUD JE

VAA panja usmerena u o v o m t r e n u t k u .

Vi me sluate i l i itate ove rei u k n j i z i . To
predstavlja centar vae panje. Takode ste
periferno svesni i vae o k o l i n e , d r u g i h l j u d i
i tako dalje. Stavie, moda je prisutna i
neka aktivnost u m a u vezi s o n i m to ujete
i l i itate, nekakav mentalni komentar.
A l i i p a k nema potrebe d a vam b i l o ta o d
ovoga o d u z m e panju u c e l i n i . Pokuajte da
istovremeno budete u d o d i r u sa svojim

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a e g p r i s u s t v a 67

unutranjim t e l o m . Ostavite deo svoje

panje u s m e r e n k a u n u t r a . N e m o j t e
d o z v o l i t i da sve ode napolje. Osetite vae
celo
telo
iznutra
kao
jedinstveno
energetsko polje. M o e se rei da je to kao
da ste sluali, odnosno itali, celim svojim
t e l o m . N e k a v a m to bude veba u danima i
nedeljama koje dolaze.
Ne preputajte svu svoju panju umu i
spoljanjem svetu. Po svaku cenu se
u s r e d s r e d i t e na o n o to r a d i t e , a l i
istovremeno osetite unutranje telo k a d
g o d je to mogue. Ostanite ukorenjeni
unutar sebe. A z a t i m posmatrajte na k o j i
nain to menja stanje vae svesti i kvalitet
onoga to radite.
M o l i m vas, nemojte prosto prihvatiti i l i odbaciti
o n o to g o v o r i m . Isprobajte to.

68

Ekart

Tol

OJAAVANJE IMUNOLOKOG
SISTEMA
Postoji jedna jednostavna ali mona samoisceljujua
meditativna veba koju moete upranjavati k a d g o d
osetite potrebu da ojaate svoj imunoloki sistem.
O n a je naroito efikasna u k o l i k o se upotrebi im
osetite prve znake neke bolesti, a l i isto tako deluje i
na bolesti koje su se ve ustalile ako je koristite u
uestalim i n t e r v a l i m a i uz snanu koncentraciju.
Takode, ona e osujetiti b i l o kakav p r e k i d u vaem
energetskom polju zbog nekog o b l i k a negativnosti.
O v a veba nije zamena za praktikovanje obitavanja
u telu iz trenutka u trenutak; u s u p r o t n o m , njen
efekat bie samo p r i v r e m e n . E v o te vebe.

KADA STE SLOBODNI NA NEKOLIKO

MINUTA,
preplavite"
svoje
telo
svesnou, a p o g o t o v u n e k a to bude
poslednja stvar koju ete u r a d i t i pre nego
to zaspite uvee i p r v a stvar pre nego to
ustanete ujutru. Z a t v o r i t e oi. Ispruite se
na leda. Odaberite razliite delove svog tela
na koje ete, isprva v r l o k r a t k o , usmeriti
panju:
ake,
stopala,
ruke,
noge,
abdomen, g r u d i , glava i tako dalje. Osetite
ivotnu energiju u t i m d e l o v i m a tela to
intenzivnije moete. Ostanite u s v a k o m od
njih o k o petnaest s e k u n d i .

L e p o t a se pojavljuje u m i r u v a e g p r i s u s t v a 69

P o t o m pustite d a v a m panja p r o j u r i
n e k o l i k o puta k r o z telo k a o talas, o d
stopala do glave i natrag. To treba da
potraje samo o k o jednog m i n u t a . N a k o n
toga osetite unutranje telo u njegovoj
celokupnosti kao jedinstveno energetsko
polje. Zadrite to oseanje n e k o l i k o
minuta.
Za to vreme budite i n t e n z i v n o p r i s u t n i ,
prisutni u svakoj eliji svog tela.
Nemojte se b r i n u t i ako um p o v r e m e n o uspe da
vam odvue panju iz tela, pa se izgubite u nekoj
m i s l i . im primetite da se to d o g o d i l o , samo vratite
panju na unutranje telo.

70

Ekart

Tol

KREATIVNA UPOTREBA U M A
A k o morate da upotrebite um u n e k u posebnu svrhu,
upotrebite ga zajedno sa svojim unutranjim t e l o m .
S a m o a k o ste u stanju da budete svesni bez
razmiljanja, moete upotrebiti svoj um na kreativan
nain, a najlaki nain da uete u to stanje jeste
pomou tela.

KAD G O D V A M JE POTREBAN NEKI

O D G O V O R , REENJE ILI KREATIVNA

IDEJA,
na
trenutak
prestanite
da
razmiljate tako to ete usmeriti panju na
svoje unutranje energetsko polje. Postanite
svesni d u b o k o g m i r a .
K a d a nastavite da razmiljate, radiete to
na jedan sve i kreativan nain. P r i svakoj
a k t i v n o s t i razmiljanja neka v a m postane
n a v i k a da se s v a k i h n e k o l i k o m i n u t a
kreete tamo-amo izmeu razmiljanja i
unutranje
vrste
sluanja,
unutranje
umirenosti.
M o g l i bismo rei: nemojte razmiljati samo
g l a v o m , razmiljajte celim svojim t e l o m .

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a e g p r i s u s t v a 71

N E K A VAS D A H
ODVEDE U TELO
A k o v a m je u b i l o k o m trenutku teko da stupite u
kontakt sa unutranjim telom, obino je lake ako se
p r v o koncentriete na disanje. Svesno disanje, to
samo po sebi predstavlja monu meditativnu vebu,
postepeno e vas dovesti u kontakt s t e l o m .

PRATITE D A H SVOJOM PANJOM dok

u l a z i i i z l a z i iz vaeg tela. Diite u telo i

osetite k a k o v a m se abdomen blago iri i
gri sa s v a k i m udisajem i izdisajem.
A k o sa lakoom stvarate mentalne slike,
zatvorite oi i zamislite kako ste okrueni
svetlou
ili
u r o n j e n i u svetlucavu
supstanciju - more svesti. P o t o m udahnite
tu svetlost. Osetite k a k o svetlucava
supstancija ispunjava vae telo i njega
takode ini svetlucavim.
Z a t i m se postepeno vie usredsredite na
oseanje. N e m o j t e se vezivati za slike. Sada
ste u s v o m t e l u . P r i s t u p i l i ste moi
Sadanjeg trenutka.

Ljubav je stanje Bia.

Vaa ljubav nije u spoljanjem svetu, ona poiva
duboko u vama.
Nikada je ne moete izgubiti i ona vas ne moe
napustiti.
Ona ne zavisi od nekog drugog tela,
nekog spoljanjeg oblika.

ESTO P O G L A V L J E

RAZGRAIVANJE
OTELOTVORENOG BOLA
Najvei deo ljudskog bola je nepotreban. On e sam
sebe p r o i z v o d i t i sve d o k n e k o n t r o l i s a n i um bude
upravljao vaim ivotom. B o l k o j i sada p r o i z v o d i t e
uvek predstavlja nekakav o b l i k n e p r i h v a t a n j a ,
nekakav o b l i k nesvesnog o t p o r a p r e m a o n o m e to
jeste.
N a m i s a o n o m n i v o u otpor predstavlja n e k i v i d
suda. N a e m o c i o n a l n o m n i v o u o n predstavlja neki
o b l i k negativnosti. Intenzitet bola zavisi od n i v o a
o t p o r a prema sadanjem t r e n u t k u , a ovaj zauzvrat
zavisi od toga k o l i k o ste snano poistoveeni sa
svojim u m o m . Um uvek trai nain da porekne
Sadanji trenutak i pobegne od njega.
D r u g i m recima, to ste vie poistoveeni sa u m o m ,
vie patite. Ili bi se to m o g l o ovako rei: to ste vie u
stanju da potujete i prihvatite Sadanji trenutak, to
ste oslobodeniji od bola, patnje - i egoikog uma.
Pojedina duhovna uenja tvrde da je sav b o l na
kraju samo iluzija, i to je tano. Pitanje glasi: da li je

76

Ekart

Tol

to tano i u vaem sluaju? P u k o verovanje ne

d o p r i n o s i i s t i n i t o s t i t v r d n j e . D a l i elite d a
doivljavate b o l do kraja svog ivota, priajui sve
vreme k a k o on predstavlja iluziju? H o e li vas to
o s l o b o d i t i bola? O n o to nas ovde zanima jeste na
k o j i nain vi moete da uvidite tu istinu, o d n o s n o da
je uinite s t v a r n o m u sopstvenom iskustvu.
B o l je neizbean sve dok ste poistoveeni sa s v o j i m
u m o m , o d n o s n o sve d o k ste nesvesni u d u h o v n o m
smislu.
Ja
ovde
prevashodno
govorim
o
e m o c i o n a l n o m b o l u , koji je takode i razlog za fiziki
b o l i bolest. N e t r p e l j i v o s t , mrnja, samosaaljenje,
k r i v i c a , bes, depresivnost, l j u b o m o r a i t d . , ak i
najmanja razdraenost, sve su to o b l i c i bola. I svako
zadovoljstvo i l i e m o c i o n a l n a uzvienost sadri u sebi
k l i c u b o l a , svoju nerazdvojivu suprotnost, koja e se
manifestovati t o k o m vremena.
Svako ko je i k a d a uzeo d r o g u k a k o bi dotakao
v i s i n e " zna da se uzvienost na kraju pretvara u
potitenost, da se zadovoljstvo pretae u n e k i o b l i k
bola. M n o g i l j u d i takode znaju, iz linog iskustva,
k a k o se l a k o i b r z o i n t i m n e veze od i z v o r a
zadovoljstva m o g u p r e t v o r i t i u izvor b o l a . G l e d a n o iz
vie perspektive, i negativni i p o z i t i v n i p o l a r i t e t i
predstavljaju dva lica istog novia, oba su d e l o v i
o s n o v n o g b o l a , k o j i je nerazdvojiv od egoikog stanja
poistoveenosti svesti sa u m o m .
Postoje dva n i v o a vaeg bola: b o l k o j i stvarate u
sadanjem t r e n u t k u i b o l iz prolosti k o j i i dalje ivi u
vaem u m u i telu. O n o o emu sada elim da g o v o r i m
jeste p r e s t a n a k stvaranja b o l a u sadanjosti i
razgradivanje b o l a iz prolosti.

R a z g r a i v a n j e otelotvorenog bola

77

Sve d o k ne budete u stanju da dosegnete mo

Sadanjeg t r e n u t k a , s v a k i e m o c i o n a l n i b o l k o j i
doivljavate ostavljae za sobom ostatak b o l a koji
nastavlja da ivi u vama. On se utapa u b o l iz prolosti
k o j i se ve nalazi tu i smeta se u vaem u m u i telu.
To, naravno, ukljuuje i b o l koji ste p r o p a t i l i kao
dete, p r o u z r o k o v a n neposedovanjem svesti o svetu u
k o m ste roeni.
Taj
nagomilani
bol
predstavlja
negativno
energetsko polje koje o k u p i r a vae telo i va u m . A k o
na njega gledate kao na nekakav nevidljivi samosvojni
entitet, prilino ste b l i z u istine. To je o t e l o t v o r e n i
emocionalni bol.
O t e l o t v o r e n i b o l i m a dva vida postojanja: pritajeni
i a k t i v n i . O t e l o t v o r e n i b o l moe b i t i p r i t a j e n
devedeset posto vremena, ali u vrlo nesrenoj osobi
on moe b i t i a k t i v a n sto posto vremena. N e k i ljudi
ive gotovo u p o t p u n o s t i k r o z svoj otelotvoreni b o l ,
d o k ga d r u g i moda doivljavaju samo u odreenim
situacijama, kao to su intimne veze i l i situacije
povezane sa g u b i c i m a u prolosti, naputanjima,
fizikim i l i e m o c i o n a l n i m povredama i tako dalje.
Razne stvari ga m o g u p o k r e n u t i , naroito ako su u
saglasju sa obrascima bola iz prolosti. K a d a je
spreman da se trgne iz pritajene faze, ak ga i neka
misao i l i neduna p r i m e d b a od strane nekog vama
bliskog mogu aktivirati.

78

Ekart

To l

R A Z A R A N J E IDENTIFIKACIJE S
OTELOTVORENIM BOLOM
OTELOTVORENI BOL NE ELI DA
GA POSMATRATE DIREKTNO i da ga

vidite o n a k v o g kakav je. O n o g trenutka

kada
ga
uoite,
osetite
njegovo
energetsko polje unutar vas i obratite
panju na njega, identifikacija e b i t i
prekinuta.
Via dimenzija svesti e stupiti na scenu.
Ja je nazivam prisustvo. Vi sada postajete
svedok - i l i posmatra - otelotvorenog
bola. To znai da vas on vie ne moe
k o r i s t i t i pretvarajui se da je isto to i vi i
da vie ne moe da se obnavlja k r o z vas.
Pronali ste svoju najdublju snagu.

N e k i o t e l o t v o r e n i b o l o v i s u nepodnoljivi, a l i
relativno bezopasni, r e c i m o kao dete koje ne prestaje
da c m i z d r i .
D r u g i predstavljaju zloudna i
destruktivna udovita, prave demone. N e k i su fiziki
nasilni, a daleko vie ih je e m o c i o n a l n o nasilno. N e k i
e napadati ljude o k o vas i l i vama bliske osobe, d o k
e d r u g i moda napadati vas, svog domaina. M i s l i i
oseanja koja imate o s v o m ivotu tada e postati
izrazito negativni i s a m o d e s t r u k t i v n i . Na ovaj nain
esto nastaju nesree i bolesti. N e k i otelotvoreni
bolovi
ponekad
svoje
domaine
nagone
na
samoubistvo.

R a z g r a i v a n j e otelotvorenog bola

79

K a d a mislite da poznajete n e k u osobu, a onda

iznenada budete po p r v i put suprotstavljeni t o m
nepoznatom z l o b n o m stvorenju, doivljavate prilian
ok. Meutim, vanije je posmatrati ga unutar sebe
nego u nekome d r u g o m e .

OBRATITE PANJU NA BILO KAKVE

ZNAKE NEZADOVOLJSTVA U SEBI, u
bilo k a k v o m o b l i k u - moda je u pitanju
buenje otelotvorenog b o l a . O n o se moe
javiti u o b l i k u razdraenosti, nestrpljenja,
sumornog
raspoloenja,
elje
za
povreivanjem, ljutnje, besa, depresije,
elje da stvarate d r a m u u vezi i tako dalje.
Uhvatite ga o n o g trenutka kada se jo
nalazi u pritajenom stanju.

O t e l o t v o r e n i b o l eli da preivi, ba kao i svaki

drugi ivi entitet, a moe da preivi jedino ako vas
navede da se nesvesno poistovetite sa njim. O n d a on
moe da se uzdigne, preuzme k o n t r o l u nad vama,
postane isto to i v i " i ivi k r o z vas.
Potrebno mu je da k r o z vas nabavlja sebi hranu".
Hranie se b i l o k a k v i m i s k u s t v o m koje odie
njegovim t i p o m energije, b i l o ime to u n e k o m
o b l i k u stvara d o d a t n i b o l : ljutnjom, destruktivnou,
mrnjom, alom, e m o c i o n a l n o m d r a m o m , nasiljem,
pa ak i boleu. O t e l o t v o r e n i b o l e n a k o n
preuzimanja k o n t r o l e nad vama kreirati situaciju u
vaem ivotu koja e reflektovati natrag njegovu
energetsku f r e k v e n c i j u k a k o bi se on mogao
ishranjivati. B o l se h r a n i jedino b o l o m . B o l se ne
moe h r a n i t i radou. Za njega je ona prilino
nesvarljiva.

80

Ekart

Tol

O n o g trenutka kada o t e l o v o r e n i b o l bude preuzeo

k o n t r o l u nad vama, vi ete poeleti jo b o l a . Postaete
i l i zloinac i l i rtva. Osetiete potrebu da nanesete b o l
i l i da iskusite b o l - i l i oboje. Izmeu te dve stvari
zapravo i nema neke razlike. V i , n a r a v n o , o v o g a
neete b i t i svesni, i otro ete t v r d i t i k a k o ne elite
b o l . A l i , zagledajte paljivije i otkriete da su vae
razmiljanje i ponaanje k r e i r a n i tako da odravaju
b o l u vama i u d r u g i m a . Da ste toga zaista b i l i svesni,
o b r a z a c bi se raspao, jer prieljkivati jo b o l a
predstavlja ludost, a n i k o nije svesno l u d .
O t e l o t v o r e n i b o l , ta tamna senka k o j u baca ego, u
s t v a r i se plai svetlosti vae svesti. Plai se
razotkrivanja. N j e g o v o preivljavanje zavisi od vaeg
nesvesnog poistoveivanja sa n j i m , kao i od svesnog
straha od suoavanja sa b o l o m k o j i ivi u vama. A l i ,
ako se ne suoite sa njim, ako u b o l ne unesete
svetlost vae svesti, biete p r i m o r a n i da ga i z n o v a i
i z n o v a proivljavate.
O t e l o t v o r e n i b o l v a m se moda moe initi nalik
o p a s n o m udovitu u koje ne smete ni da pogledate,
ali ja vas uveravam da je to slabana utvara, koja ne
moe da nadvlada mo vaeg prisustva.

K A D A POSTANETE POSMATRA i

p r e k i n e t e sa poistoveivanjem, o t e l o
t v o r e n i b o l e nastaviti da deluje n e k o
v r e m e i pokuati da vas na p r e v a r u
navede da se p o n o v o poistovetite sa n j i m .
I mada ga vi vie ne osnaujete k r o z
poistoveivanje, o n poseduje i z v e s n i
z a m a h , ba kao vrteka, koja neko vreme
nastavlja da se okree iako je n i k o vie ne
v r t i . N a o v o m stadijumu o n moe d a

Razgradivanje otelotvorenog bola

81

stvara i fizike nelagode i bolove u r a z n i m

d e l o v i m a tela, ali to nee potrajati.
Ostanite p r i s u t n i , ostanite svesni. Budite
veito o p r e z n i uvar svog unutranjeg
p r o s t o r a . Potrebno je da budete d o v o l j n o
p r i s u t n i k a k o biste b i l i u stanju da
d i r e k t n o posmatrate otelotvoreni b o l i
osetite njegovu energiju. On tada ne
moe da kontrolie vae razmiljanje.
O n o g trenutka kada se vae razmiljanje usaglasi sa
energetskim poljem otelotvorenog b o l a , vi ete se
poistovetiti sa njim i p o n o v o ga ishranjivati svojim
m i s l i m a . Na primer, ako je ljutnja prevladavajua
energetska vibracija otelotvorenog b o l a , i ona se
pojavljuje u m i s l i m a koje se bave o n i m to vam je
neko uinio i l i o n i m to ete vi nekome uiniti, onda
ste postali nesvesni, a otelotvoreni b o l je postao vi".
K a d a postoji ljutnja, ispod nje se uvek nalazi b o l .
Ili kada nastupe mrana raspoloenja i vi upadnete
u negativni tok m i s l i , razmiljajui o tome k a k o je va
ivot g r o z a n , vae razmiljanje se usaglasilo sa
o t e l o t v o r e n i m b o l o m i postali ste nesvesni i podloni
njegovom napadu.
Nesvestan, k a k o ja ovde k o r i s t i m tu re, znai
poistoveen
sa
odreenim
mentalnim
ili
e m o c i o n a l n i m obrascem. To podrazumeva p o t p u n o
odsustvo posmatraa.

Kl,

Ekart

Tol

P R E T V A R A N J E PATNJE U SVEST
N e p r e k i d n a svesna panja r a s k i d a vezu izmeu
otelotvorenog bola i vaih m i s a o n i h procesa i na
scenu d o v o d i proces preobraaja. To je kao da sam
b o l postaje g o r i v o za p l a m e n vae svesti, p l a m e n k o j i
usled toga snanije g o r i .
Ovo
predstavlja
ezoterini
smisao
drevne
umetnosti alhemije: pretvaranje neplemenitih metala
u z l a t o , patnje u svest. Unutranji rascep je
premoen, i vi bivate zaceljeni. Vaa je dunost da
tada ne stvarate vie b o l a .

USMERITE PANJU NA OSEANJE U

VAMA. Spoznajte da je to otelotvoreni

b o l . Prihvatite da on postoji. Nemojte
m i s l i t i o njemu - nemojte d o z v o l i t i da se
oseanje p r e t v o r i u razmiljanje. N e m o j t e
da sudite i l i analizirate. N e m o j t e od njega
da stvarate sopstveni identitet. Ostanite
p r i s u t n i i nastavite da nadzirete ono to se
dogaa u vama.
Postanite svesni ne samo e m o c i o n a l n o g
bola ve i onoga k o j i n a d z i r e " , t i h o g
posmatraa. To predstavlja mo Sadanjeg
t r e n u t k a , m o vaeg linog svesnog
p r i s u s t v a . A o n d a pogledajte ta se
deava.

R a z g r a i v a n j e otelotvorenog bola

83

IDENTIFIKACIJA E G A S
OTELOTVORENIM
BOLOM
Proces k o j i sam u p r a v o opisao veoma je snaan, a
ipak jednostavan. I dete bi ga m o g l o nauiti, i
nadajmo se da e jednoga dana to i biti jedna od p r v i h
stvari koje e deca uiti u koli. O n o g trenutka kada
hudete r a z u m e l i o s n o v n i p r i n c i p posmatranja onoga
to se deava unutar vas - a razumevate" ga p u t e m
iskustva - na raspolaganju ete i m a t i najmoniju
alatku promene.
To ne znai da se neete susresti sa estokim
o t p o r o m p r e m a prestanku poistoveivanja sa svojim
b o l o m . To e se desiti posebno ako ste vei deo ivota
p r o v e l i blisko poistoveeni sa svojim e m o c i o n a l n i m
o t e l o t v o r e n i m b o l o m i a k o je vae oseanje o
sopstvenom ja u c e l i n i i l i d o b r i m d e l o m obuzeto time.
O v o znai da ste od vaeg otelotvorenog bola stvorili
jedno nesreno ja i da verujete k a k o ova fikcija uma
predstavlja vas. U t o m sluaju, nesvesni strah od
gubitka sopstvenog identiteta stvorie jak o t p o r
p r e m a b i l o k a k v o m p r e s t a n k u poistoveivanja.
D r u g i m recima, radije biste b i l i u b o l o v i m a - radije
biste b i l i sam o t e l o t v o r e n i b o l - nego zakoraili u
n e p o z n a t o i r i z i k o v a l i g u b i t a k vama b l i s k o g
nesrenog ja.

POSMATRAJTE

OTPOR

UNUTAR

SEBE. Posmatrajte privrenost svom b o l u .

Budite na v e l i k o m o p r e z u . Posmatrajte

84

Ekart

Tol

neobino zadovoljstvo koje v a m prua to

to ste nesreni. Posmatrajte p r i s i l n u elju
da razgovarate i l i razmiljate o tome.
O t p o r e prestati ako ga vi uinite svesnim.
Tada moete da usmerite svoju panju
p r e m a o t e l o t v o r e n o m b o l u , ostanete
prisutni kao svedok, i time podstaknete
njegov preobraaj.
J e d i n o ste vi u stanju da to uinite. N i k o to ne
moe da uradi umesto vas. A l i , a k o budete i m a l i
d o v o l j n o sree da pronaete osobe koje su intenzivno
svesne, ako budete u stanju da p r o v o d i t e vreme sa
njima i pridruite im se u stanju prisustva, to moe
b i t i od k o r i s t i i ubrzati stvari. Na taj nain vae svetio
e ubrzo goreti jae.
K a d a kladu koja je tek zapaljena stavite p o r e d one
koja ve estoko g o r i , a n a k o n n e k o g vremena ih
p o n o v o razdvojite, ona prva klada e goreti veim
intenzitetom. Na kraju krajeva, sve je to ista vatra. B i t i
takva vatra jedna je od uloga d u h o v n o g uitelja. N e k i
psihoterapeuti mogu takode biti u stanju da vre tu
ulogu, p o d uslovom da su o d m a k l i dalje od nivoa uma
i da su u mogunosti da stvaraju i odravaju stanje
intenzivnog svesnog prisustva d o k rade sa vama.
Prva stvar koju treba da upamtite je sledea: sve
dok iz bola gradite identitet za sebe, neete ga se moi
o s l o b o d i t i . Sve dok je deo vaeg oseaja o sopstvenom
ja uloen u va e m o c i o n a l n i b o l nesvesno ete se
o p i r a t i i l i sabotirati svaki pokuaj da izleite taj b o l .
Zato? Jednostavno zato to elite da ostanete
nepovredeni, a b o l je postao sutinski deo vas. To je
jedan nesvesni proces, a jedini nain da ga prevazidete
jeste da ga uinite svesnim.

R a z g r a i v a n j e otelotvorenog bola

85

MO VAEG PRISUSTVA
IZNENADNO SAZNANJE da ste sada, i l i
jo od ranije, v r l o privreni sopstvenom
b o l u moe b i t i prilino okantno. O n o g
trenutka kada to uvidite, p r e k i n u l i ste tu
privrenost.
O t e l o t v o r e n i b o l predstavlja energetsko polje, gotovo
kao entitet koji je postao p r i v r e m e n o smeten u vaem
unutranjem p r o s t o r u . O n predstavlja ivotnu
energiju koja je postala zarobljena, energiju koja vie
ne tee.
N a r a v n o , otelotvoreni b o l je tu zbog izvesnih stvari
koje su se dogodile u prolosti. On jeste prolost koja
jo uvek ivi u vama, i ako se poistovetite sa njim, vi
se poistoveujete sa prolou. Identitet rtve je
verovanje da je prolost monija od sadanjosti, to je
suprotno istini. To je ubedenje da su drugi ljudi,
zajedno sa o n i m to su vama uinili, o d g o v o r n i za ono
to ste vi sada, za va e m o c i o n a l n i b o l i l i
nesposobnost da ispoljite svoje pravo ja.
A istina glasi da je jedina mo koja tu postoji
sadrana u o v o m trenutku - to je mo vaeg prisustva.
K a d a to jednom budete shvatili, uvideete i da ste
sada vi o d g o v o r n i za va unutranji prostor - i n i k o
d r u g i - i da prolost ne moe n a d v l a d a t i mo
Sadanjeg trenutka.
Njega stvara ono nesvesno u nama, a o n o svesno u
nama ga preobraava u sebe. Sveti Pavle je prekrasno
iskazao ovaj univerzalni p r i n c i p : Sve se pokazuje

86

Ekart

Tol

kada je izneto na svetlost i sve ono to je izneto na

svetlost i samo postaje svetlost."
Ba kao to se ne moete b o r i t i p r o t i v tame, tako se
n e moete b o r i t i n i p r o t i v o t e l o t v o r e n o g b o l a .
Pokuaj da se to uini stvorie unutranji k o n f l i k t i
samim t i m d o d a t n i b o l . D o v o l j n o je posmatrati ga.
Posmatranje b o l a sa s o b o m nosi i prihvatanje bola kao
dela onoga to u t o m trenutku jeste.

SEDMO POGLAVLJE

O D ZAVISNICKIH D O
PROSVETLJENIH ODNOSA
ODNOSI LJUBAV-MRNJA
Sve d o k ne doete do frekvencije svesti otvorene
prisustvu, i l i ako to uopte ne uinite, svi o d n o s i , a
naroito o n i i n t i m n i , bie d u b o k o oteeni i krajnje
d i s f u n k c i o n a l n i . N e k o vreme e se initi savrenim,
kao to je to sluaj kada ste zaljubljeni", ali svaki put
e se to p r i v i d n o savrenstvo naruavati sve
uestalijom p o j a v o m svaa, sukoba, nezadovoljstva i
e m o c i o n a l n o g i l i ak fizikog nasilja.
ini se da veina ljubavnih o d n o s a " v r l o brzo
postaju ljubav-mrnja o d n o s i . Ljubav se onda za tren
o k a moe p r e t v o r i t i u divljaki n a p a d , oseanje
neprijateljstva i l i p o t p u n o povlaenje n a k l o n o s t i .
Smatra se da je to p r i r o d n o .
A k o u svojim o d n o s i m a doivljavate i ljubav" i
o n o to je suprotno od ljubavi - napad, e m o c i o n a l n o
nasilje i slino - o n d a ste v e r o v a t n o p o b r k a l i
privrenost ega i zavisniku odanost sa ljubavlju. Ne

88

Ekart

Tol

moete u j e d n o m t r e n u t k u v o l e t i svog partnera, a u

sledeem ga n a p a d a t i .
Istinska ljubav nema
suprotnost. A k o vaa ljubav" i m a suprotnost, onda
to nije ljubav, ve snana p o t r e b a ega za p o t p u n i j i m i
d u b l j i m oseanjem sopstvenog ja, potreba koju ta
druga osoba p r i v r e m e n o z a d o v o l j a v a . To je zamena za
spasenje koju vri ego, a t o k o m jednog k r a t k o g
perioda ona gotovo i deluje k a o spasenje.
A l i , n a k o n toga nastupa trenutak kada se va
partner ponaa na nain k o j i ne uspeva da u d o v o l j i
vaim potrebama, i l i , bolje, potrebama vaeg ega.
Oseanja straha, b o l a i nedostatka, koja su uroeni
deo svesti ega, a l i su b i l a p r i k r i v e n a ljubavnim
o d n o s o m " , sada p o n o v o izlaze na povrinu.
Ba kao to je to sluaj k o d svake druge vrste
z a v i s n o s t i , u o b l a c i m a ste k a d a v a m je d r o g a
dostupna, ali na kraju uvek nastupa trenutak u k o m
droga vie ne deluje na vas.
K a d a se ta b o l n a oseanja p o n o v o jave, jo su
snanija nego ranije, a, o s i m toga, vi sada svog
partnera doivljavate kao u z r o k t i h oseanja. To znai
da ih projektujete ka spoljanjosti i napadate tu drugu
osobu divljakom nasilnou, koja je deo vaeg bola.
Ovaj napad moe p r o b u d i t i partnerov lini b o l , i
on i l i ona mogu uzvratiti na va napad. U ovoj taki
ego se jo uvek nesvesno nada da e njegov napad i l i
pokuaji manipulacije predstavljati d o v o l j n u kaznu da
vaeg partnera ubede da p r o m e n i svoje ponaanje
k a k o b i i h ego p o n o v o m o g a o u p o t r e b i t i kao
kamuflau za va b o l .
Svaka zavisnost se raa iz nesvesnog odbijanja da
se suoite sa sopstvenim b o l o m i prebrodite ga. Svaka
zavisnost poinje b o l o m i zavrava se b o l o m . Od koje
g o d supstance da ste z a v i s n i - od a l k o h o l a , hrane,

Od z a v i s n i k i h do p r o s v e t l j e n i h o d n o s a

89

legalne i l i nelegalne droge i l i neke osobe - vi nekoga

i l i neto koristite da prikrijete svoj b o l .
To je razlog zbog k o g n a k o n poetne euforije u
i n t i m n i m o d n o s i m a postoji t o l i k o nezadovoljstva,
t o l i k o bola. O n i nisu u z r o k b o l a i nezadovoljstva. O n i
iznose na videlo onaj b o l i nezadovoljstvo koji ve
postoje u v a m a . Svaka zavisnost to ini. Svaka
zavisnost dostie taku u kojoj vie ne radi u vau
korist, i tada oseate b o l snanije nego ikada pre.
To je jedan od razloga zbog k o j i h veina ljudi
veito pokuava da pobegne od sadanjeg trenutka i
veito traga za n e k o m v r s t o m spasenja u budunosti.
Prva stvar na k o j u m o g u naii ako usmere panju na
Sadanji trenutak jeste njihov lini b o l , i to je ono
ega se plae. K a d bi samo znali k o l i k o je lako ui u
Sadanji trenutak, u mo sadanjosti koja ponitava
prolost i njen b o l , u stvarnost koja razgrauje iluziju.
K a d b i samo z n a l i k o l i k o s u b l i z u sopstvene
stvarnosti, k o l i k o su b l i z u Boga.
Ipak, ni izbegavanje odnosa u pokuaju da se
izbegne b o l ne predstavlja reenje. B o l je tu u svakom
sluaju. Vea je verovatnoa da e vas t r i neuspele
veze u isto t o l i k o g o d i n a naterati da se osvestite nego
t r i godine provedene na pustom ostrvu i l i unutar
etiri zida vae sobe. A l i ako biste m o g l i da unesete
intenzivno prisustvo u svoju samou, to bi takode
moglo da v a m p o m o g n e .

Ekart

90

Tol

OD ZAVISNICKIH DO
PROSVETLJENIH O D N O S A
BILO

DA

IVITE

SAMI

ILI

SA

P A R T N E R O M , kljuna stvar je b i t i
prisutan i intenzivirati prisustvo tako to
ete usmeriti svoju panju jo dublje u
Sadanji trenutak.
Da bi ljubav cvetala, potrebno je da svetio
vaeg prisustva bude d o v o l j n o jako k a k o
vie ne biste doli u s i t u a c i j u da vas
zaposednu mislilac" i l i o t e l o t v o r e n i b o l i
da ih pogreno zamenite sa o n i m to vi
zaista jeste.
Spoznati sebe kao Bie koje poiva i s p o d
m i s l i o c a , m i r ispod mentalne b u k e , ljubav i
radost i s p o d bola, znai s l o b o d u , spasenje,
prosvetljenje.

P r e k i n u t i poistoveivanje sa o t e l o t v o r e n i m
b o l o m znai u n e t i p r i s u s t v o u b o l i t i m e ga
preobraziti.
Prekinuti
poistoveivanje
sa
razmiljanjem znai b i t i n e m i posmatra sopstvenih
m i s l i i sopstvenog ponaanja, naroito ponavljajuih
m e n t a l n i h obrazaca i uloga koje igra ego.
A k o prestanete d a m u pridodajete svoje ja", u m
e i z g u b i t i svoju osobinu k o m p u l z i v n o s t i , koja u
o s n o v i predstavlja p r i s i l n u p o t r e b u z a p r o c e njivanjem. On se njome opire o n o m e to jeste,
stvarajui sukob, dramu i n o v i b o l . U stvari, o n o g

Od z a v i s n i k i h do prosvetljenih odnosa

91

m o m e n t a kada prihvatanjem onoga to jeste prestane

osudivanje, biete osloboeni od u m a . Stvoriete
p r o s t o r za ljubav, za radost, za spokojstvo.

PRVO ETE PRESTATI DA OSUUJETE

SEBE; p o t o m ete prestati da osuujete
partnera. Najvei katalizator p r o m e n e u
o d n o s u jeste p o t p u n o prihvatanje vaeg
p a r t n e r a o n a k v o g k a k a v on jeste, bez
potrebe da ga na b i l o k o j i nain osuujete
i l i promenite.
To vas istog trenutka o d v o d i i z n a d ega. Sve
igre u m a i zavisnika odanost tada prestaju.
N e m a vie rtava n i t i zloinaca, nema
tuilaca i optuenih.

O v o takode predstavlja i kraj uzajamne zavisnosti,

uvlaenja u tui nesvesni obrazac, k o m e je ova
situacija omoguavala da opstane. P o t o m ete se i l i
razdvojiti - u ljubavi - i l i ete se zajedno zauvek
premestiti d u b o k o u Sadanji trenutak - u Bie. M o e
li to zaista biti t o l i k o jednostavno? D a , t o l i k o je
jednostavno.
Ljubav je stanje Bia. Vaa ljubav nije u spoljanjem
svetu, ona poiva d u b o k o u vama. N i k a d a je ne
moete izgubiti i ona vas ne moe napustiti. O n a ne
zavisi od nekog drugog tela, nekog spoljanjeg o b l i k a .

U MIRU VAEG PRISUSTVA moete

osetiti
sopstvenu
bezoblinu
i
bezvremenu stvarnost kao d u h o v n i ivot
k o j i udahnjuje duu vaem fizikom
o b l i k u . O n d a moete osetiti isti taj ivot
d u b o k o unutar svakog d r u g o g oveka i

92

Ekart

Tol

svakog d r u g o g stvorenja. Posmatrate o n o

to lei iza k o p r e n e o b l i k a i odvojenosti.
To je spoznaja jedinstva. To je ljubav.
M a d a su k r a t k o t r a j n i bleskovi mogui, ljubav ne
moe da cveta u k o l i k o niste trajno o s l o b o e n i
poistoveenosti sa u m o m i u k o l i k o vae prisustvo nije
d o v o l j n o i n t e n z i v n o da poniti otelotvoreni b o l - i l i
ako ne moete b a r e m ostati prisutni kao posmatra.
Samo tada, o t e l o t v o r e n i b o l vas ne moe nadvladati i
postati d e s t r u k t i v a n po ljubav.

Od z a v i s n i k i h do prosvetljenih odnosa

93

V E Z E K A O D U H O V N A PRAKSA
Poto se l j u d i sve vie poistoveuju sa svojim u m o m ,
veina veza nije ukorenjena u Biu, pa se stoga
pretvaraju u i z v o r bola i njima poinju da d o m i n i r a j u
problemi i sukobi.
A k o o d n o s i potkrepljuju i poveavaju mentalne
obrasce ega i aktiviraju otelotvoreni b o l , kao to to
ine u o v o m t r e n u t k u , zato ne biste p r i h v a t i l i o v u
injenicu umesto to pokuavate da pobegnete od nje?
Z a t o ne biste s a r a d i v a l i sa n j o m umesto to
izbegavate o d n o s e i l i nastavljate da jurite za
f a n t o m s k i m i d e a l n i m p a r t n e r o m kao reenjem svih
vaih p r o b l e m a i l i sredstvom za ispunjenje?
Sa priznavanjem i prihvatanjem injenica takode
d o l a z i i izvestan stepen oslobaanja od njih.
Na primer, kada spoznate da postoji nesklad i
drite se te spoznaje", k r o z vau spoznaju je uao
n o v i f a k t o r , t a k o da nesklad ne moe ostati
nepromenjen.

KADA

SPOZNATE

DA

NISTE

SPOKOJNI, vaa spoznaja stvara m i r a n

prostor k o j i nenim zagrljajem p r e p u n i m
l j u b a v i o b u h v a t a vae nespokojstvo i
p o t o m ga pretvara u spokojstvo.
K a d a je u pitanju unutranja p r o m e n a , ne
postoji nita to moete uraditi p o v o d o m
t o g a . Ne m o e t e p r o m e n i t i sebe, a
z a s i g u r n o ne moete p r o m e n i t i svog
partnera n i t i b i l o koga drugog. Sve to
m o e t e da u r a d i t e jeste da stvorite

94

Ekart

Tol

prostor k a k o bi se p r o m e n a d o g o d i l a ,
kako bi milost i ljubav nastupile.
K a d god va o d n o s ne funkcionie, k a d g o d
ispoljava ludilo" u vama i vaem partneru, budite
sreni. O n o to je b i l o nesvesno i z n o s i se na videlo. To
je p r i l i k a za spasenje.

SVAKOG T R E N U T K A SPOZNAJTE
REALNOST T O G T R E N U T K A , a
naroito imajte na u m u vae unutranje
stanje. A k o postoji bes, spoznajte da on
postoji. A k o se javlja l j u b o m o r a , potreba
da se branite i da budete u p r a v u , p o r i v za
svadanjem, dete u vama koje zahteva
ljubav i panju i l i e m o c i o n a l n i b o l b i l o
kakve vrste - ta g o d da je u pitanju,
spoznajte realnost tog trenutka i imajte na
u m u tu spoznaju.

O d n o s e onda postati vaa sadhana, vaa d u h o v n a

praksa. A k o posmatrate nesvesno ponaanje svog
partnera, uz p u n o ljubavi ga uvajte u svojoj spoznaji
kako ne biste reagovali na njega.
Nesvesnost i spoznaja ne m o g u dugo koegzistirati ak i ako spoznaja postoji samo u drugoj osobi, a ne
u onoj koja ispoljava nesvesno. Prisustvo ljubavi je
apsolutno neprihvatljivo za o b l i k energije koja se
nalazi u p o z a d i n i neprijateljstva i napada. A k o i k a k o
odreagujete na o n o nesvesno u vaem partneru, i sami
ete postati nesvesni. A l i u k o l i k o se tada setite da
spoznate svoju reakciju, nita nije izgubljeno.
N i k a d a pre nisu o d n o s i b i l i t o l i k o problematini i
optereeni s u k o b i m a kao to su to danas. K a o to ste

Od z a v i s n i k i h do p r o s v e t l j e n i h o d n o s a

95

moda ve p r i m e t i l i , o n i ne postoje da bi vas uinili

srenim i l i ispunjenim. A k o nastavite da teite cilju
spasenja k r o z veze sa d r u g i m a , stalno ete iznova
doivljavati razoarenja. A l i ako prihvatite to da je
veza tu da vas uini svesnim umesto srenim, onda e
v a m taj o d n o s zaista pruiti spasenje i biete
izjednaeni sa uzvienijom sveu koja eli da bude
doneta na ovaj svet.
Za one koji ostaju p r i starim obrascima, nastupie
sve jai b o l , nasilje, k o n f u z i j a i l u d i l o .
K o l i k o ljudi je potrebno da se va ivot preobrazi u
d u h o v n u praksu? N i j e vano ako va partner nee da
saraduje. Z d r a v d u h - svest - jedino moe doi na
ovaj svet k r o z vas. N i j e potrebno da ekate da svet
duevno ozdravi i l i da neko drugi postane svestan pre
nego to vi budete m o g l i da se prosvetlite. M o g l i biste
doveka ekati na to.
N e m o j t e optuivati jedno d r u g o da ste nesvesni.
O n o g t r e n u t k a k a d a p o n e t e da se svaate,
poistovetili ste se sa m e n t a l n o m p o z i c i j o m , i ne samo
da branite tu poziciju ve branite i svoj oseaj o
sopstvenom ja. Ego upravlja situacijom. Vi ste postali
nesvesni. S vremena na vreme moe b i t i p r i k l a d n o da
se istaknu pojedini aspekti ponaanja vaeg partnera.
A k o ste veoma p r i p r a v n i , veoma p r i s u t n i , moete to
initi bez u p l i t a n j a ega - bez o k r i v l j a v a n j a ,
optuivanja i l i ubeivanja o n o g d r u g o g da nije u
pravu.
K a d a se va partner ponaa nesvesno, odustanite
od svih osuda. O s u d a e i l i p o b r k a t i neije nesvesno
ponaanje sa o n i m to ta osoba zaista jeste i l i e
projektovati vae sopstveno nesvesno na drugu osobu
i pobrkati da je to ono to ona jeste.

96

Ekart

Tol

Odustajanje od osude ne znai da ne prepoznajete

disfunkciju i nesvesno kada ih vidite. To znai biti
spoznajui" pre nego biti reagujui" i sudija. Tada ete
b i t i i l i u potpunosti osloboeni reakcije i l i ete b i t i u
mogunosti da reagujete, a ipak b i t i spoznajui, biete
prostor u k o m se m o t r i na reakciju i u k o m joj je
dozvoljeno da postoji. Umesto da se borite protiv tame,
vi ete u n o s i t i svetlost. Umesto da reagujete na
o b m a n u , vi ete je videti, a ipak istovremeno gledati
k r o z nju.
B i t i spoznajui stvara otvoren prostor prisustva
p u n o g ljubavi, koji omoguava svim stvarima i s v i m
ljudima da b u d u k a k v i jesu. Ne postoji vei katalizator
promene. A k o tako budete inili, va partner nee moi
i da ostane sa vama i da ostane nesvestan.
A k o se oboje sloite da veza bude vaa d u h o v n a
praksa, u t o l i k o bolje. O n d a moete da izrazite jedno
d r u g o m svoje m i s l i i oseanja im se pojave i l i im
nastupi reakcija, k a k o ne biste stvarali v r e m e n s k i jaz
u k o j e m bi neiskazana i l i nepotvrena emocija i l i
prituba mogle da se gnoje i rastu.

NAUITE DA IZRAAVATE o n o to

o s e a t e bez optuivanja. N a u i t e da
sluate svog partnera na jedan o t v o r e n
n e o d b r a m b e n i nain.
Dajte s v o m partneru prostora da i z r a z i
sebe. B u d i t e p r i s u t n i . O p t u i v a n j e ,
o d b r a n a , napadanje - svi o n i obrasci k o j i
su namenjeni jaanju i l i zatiti ega i l i
udovoljavanju
njegovim
potrebama
postae tada izlini. Davanje p r o s t o r a
d r u g i m a - i sebi - od vitalnog je znaaja.
Ljubav ne moe da cveta bez toga.

Od z a v i s n i k i h do prosvetljenih odnosa

97

K a d a budete u k l o n i l i dva f a k t o r a k o j a s u
d e s t r u k t i v n a p o veze, kada budete p r e o b r a z i l i
o t e l o t v o r e n i b o l i prestali da se poistoveujete sa
u m o m i m e n t a l n i m pozicijama, i u k o l i k o va partner
uini to isto, doiveete blaeni procvat veze. Umesto
da uzajamno reflektujete svoj b o l i nesvesnost, umesto
da zadovoljavate uzajamne zavisnike potrebe ega,
uzvratiete jedno d r u g o m ljubav koju oseate d u b o k o
u sebi, ljubav koja d o l a z i sa spoznajom sopstvenog
jedinstva sa svim to postoji.
To je ljubav koja nema suprotnost.
A k o se va partner i dalje poistoveuje sa u m o m i
o t e l o t v o r e n i m b o l o m d o k ste vi ve osloboeni, to e
predstavljati v e l i k i izazov - ne za vas, ve za vaeg
partnera. N i j e lako iveti sa prosvetljenom o s o b o m ,
i l i je, bolje rei, t o l i k o lako da partner to doivljava
kao najveu pretnju.
Setite se da su egu potrebni p r o b l e m i , s u k o b i i
neprijatelji" kako bi ojaao oseaj odvojenosti, od
kojeg zavisi njegov identitet. Neprosvetljen partnerov
um bie d u b o k o i s f r u s t r i r a n jer se n j e g o v i m
uvrenim pozicijama ne prua otpor, to znai da e
one p o s t a t i nesigurne i slabe, a ak p o s t o j i i
opasnost" od njihovog ruenja u c e l i n i , to bi
rezultiralo g u b i t k o m sopstvenog ja.
O t e l o t v o r e n i b o l zahteva povratno potkrepljenje, a
ne dobija ga. Potreba za svaom, d r a m o m i s u k o b o m
nije zadovoljena.

98

Ekart

Tol

ODUSTANITE OD
V E Z E SA SOBOM
Prosvetljeni i l i ne, vi ste i l i mukarac i l i ena, tako da
na n i v o u vaeg identiteta o b l i k a niste p o t p u n i . Vi ste
jedna p o l o v i n a celog. Ta nepotpunost se doivljava
kao
muko-ensko
privlaenje,
trzaj
prema
s u p r o t n o m energetskom p o l a r i t e t u , bez obzira na to
k o l i k o ste s v e s n i . A l i u t o m stanju unutranje
p o v e z a n o s t i vi oseate to privlaenje negde na
povrini i l i periferiji svog ivota.
O v o ne znai da niste d u b o k o povezani sa d r u g i m
ljudima i l i vaim p a r t n e r o m . V i , u stvari, moete
uspostaviti d u b o k u vezu jedino ako ste svesni Bia.
Dolazei iz Bia, u stanju ste da se usredsredite na o n o
to se nalazi iza k o p r e n e o b l i k a . U Biu, muko i
ensko su jedno. Va o b l i k moe nastaviti da i m a
izvesne potrebe, ali Bie nema nijednu. O n o je ve
k o m p l e t n o i celo. A k o se t i m potrebama u d o v o l j i , to
je p r e d i v n o , ali b i l o da su zadovoljene i l i ne, to nije od
vanosti za va d u b o k i unutranji prostor.
P r e m a t o m e , savreno je mogue da jedna
prosvetljena o s o b a , a k o p o t r e b a z a mukim i l i
enskim p o l a r i t e t o m nije zadovoljena, ima oseaj
nedostatka i l i n e p o t p u n o s t i na spoljanjem n i v o u svog
bia, a da i p a k istovremeno bude sasvim k o m p l e t n a ,
ispunjena i s p o k o j n a i z n u t r a .
A k o v a m nije u g o d n o sa samim s o b o m kada ste bez
partnera, tragaete za v e z o m k a k o biste p r i k r i l i
nelagodnost. B u d i t e s i g u r n i da e se nelagodnost tada
p o n o v o javiti u n e k o m d r u g o m o b l i k u u vezi, i vi ete
verovatno vaeg partnera smatrati o d g o v o r n i m za to.

Od z a v i s n i k i h do prosvetljenih odnosa

99

SVE TO JE ZAISTA POTREBNO DA

URADITE JESTE DA PRIHVATITE
OVAJ T R E N U T A K U POTPUNOSTI.
O n d a e v a m b i t i u g o d n o ovde i sada, i
bie v a m u g o d n o sa samim sobom.

A l i da li je potrebno da uopte imate odnos sa

samim sobom? Zato ne moete jednostavno b i t i to
to jeste? K a d a ste u o d n o s u sa samim sobom, vi delite
sebe na dva dela: na j a " i na sebe", na subjekt i na
objekt. To u m o m stvoreno dvojstvo osnovni je u z r o k
celokupne bespotrebne zamrenosti, svih problema i
sukoba u vaem ivotu.
U stanju prosvetljenja vi jeste o n o to jeste - vae
ja" i vae sebe" spajaju se u jedno. Vi ne osuujete
sebe, ne saaljevate sebe, niste p o n o s n i na sebe, ne
volite sebe, ne mrzite sebe i tako dalje. Podela koju
stvara samoreflektujua svest biva isceljena, njena
kletva ponitena. Vie nema tog sebe" koji mora biti
zatien, odbranjen i l i prehranjen.
K a d a ste prosvetljeni, jednu vezu vie nemate, vezu
sa s a m i m s o b o m . K a d a se j e d n o m toga odreknete, sve
vae ostale veze bie ljubavne veze.

Kada se budete predali onome to jeste

i tako postanete potpuno prisutni,
prolost e prestati da poseduje bilo kakvu mo.
Carstvo Bia, koje je bilo prikriveno umom,
tada otvara svoje kapije.
Iznenada se u vama javlja duboka tiina,
neobjanjiv oseaj mira.
A u tom miru lei
radost.
A u toj radosti lei ljubav.
A u samom sreditu poiva ono sveto,
ono bezgranino, ono to se ne moe imenovati.

OSMO POGLAVLJE

PRIHVATANJE SADANJEG
TRENUTKA
NEPOSTOJANOST I CIKLUSI IVOTA
Postoje c i k l u s i uspeha, kada v a m se stvari dogaaju i
polaze za r u k o m , i c i k l u s i neuspeha, kada one
propadaju i l i se raspadaju, i morate ih napustiti da
biste n a p r a v i l i prostora za nastanak n o v i h stvari i l i
kako bi se odigrala p r o m e n a .
A k o se grevito drite i pruate otpor, to znai da
odbijate da se prepustite ivotnom t o k u , i zbog toga
ete patiti. Razgradivanje je potrebno kako bi se n o v i
razvoj d o g o d i o . J e d n o ne moe egzistirati bez drugog.
C i k l u s neuspeha je a p s o l u t n o n e o p h o d a n za
d u h o v n u spoznaju. M o r a da ste doiveli ozbiljan
neuspeh na n e k o m n i v o u i l i iskusili n e k i snaan
gubitak i l i b o l pa vas je p r i v u k l a duhovna dimenzija.
I l i je moda sam va uspeh postao i s p r a z a n i
beznaajan, pa se tako pokazao kao neuspeh.
N e u s p e h lei skriven u svakom uspehu, a uspeh u
svakom neuspehu. U o v o m svetu, to znai na n i v o u

104

Ekart

Tol

o b l i k a , svako pre i l i kasnije doivljava neuspeh", a

svako postignue na kraju se svede na n u l u . Svi o b l i c i
su nepostojani.
I dalje moete b i t i a k t i v n i i uivati u ispoljavanju i
stvaranju n o v i h o b l i k a i o k o l n o s t i , ali neete se
poistoveivati sa njima. O n i v a m nisu potrebni da
v a m prue oseaj sopstvenog ja. O n i nisu va ivot ve samo vaa ivotna situacija.
Jedan ciklus moe trajati od n e k o l i k o sati pa sve do
n e k o l i k o godina. Postoje v e l i k i c i k l u s i i m a l i ciklusi u
o k v i r u o v i h v e l i k i h . M n o g e bolesti nastaju i z borbe
p r o t i v ciklusa slabe energije, k o j i su n e o p h o d n i za
regeneraciju. Poriv da ostvarite neto i sklonost da
izvodite oseaj o sopstvenoj v r e d n o s t i i identitetu iz
spoljanjih faktora, kao to je uspeh, neizbena su
zabluda sve dok ste poistoveeni sa u m o m .
To vam oteava i l i onemoguava da prihvatite slabe
cikluse i dopustite im da postoje. Stoga inteligencija
organizma moe, kao samozatitnu m e r u , preuzeti
vlast i p r o u z r o k o v a t i bolest k a k o bi vas naterala da se
zaustavite, ne bi li n e o p h o d n a regeneracija mogla da
se odigra.
Sve d o k va um procenjuje n e k o stanje kao
d o b r o " , bilo da je u pitanju veza, imetak, drutvena
uloga, mesto i l i vae fiziko telo, on mu se priklanja i
poistoveuje se sa njim. To stanje vas ini srenim,
ini da mislite d o b r o o sebi i moe postati deo onoga
to vi jeste i l i to mislite da jeste.
A l i nita ne traje veno u ovoj d i m e n z i j i u kojoj
m o l j c i i ra prodiru. Ili e se okonati, i l i e se
p r o m e n i t i , i l i e moda preiveti p r o m e n u polariteta,
jer isto ono stanje koje je jue i l i prole godine bilo
d o b r o , iznenada i l i postepeno se pogoralo. Isto ono
stanje koje vas je ranije inilo srenim kasnije vas ini

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

105

nesrenim.
Dananji
p r o s p e r i t e t sutra postaje
besmisleno troenje. Sreno venanje i medeni mesec
postaju nesreni r a z v o d i l i nesrena koegzistencija.
Ili to stanje nestaje, pa vas njegovo odsustvo ini
nesrenim. K a d a se stanje i l i situacija kojoj se um
p r i k l o n i o i sa k o j o m se p o i s t o v e t i o p r o m e n i i l i
nestane, um to ne moe da p r i h v a t i . Grevito e se
drati stanja koje nestaje i opirae se p r o m e n i . To je
skoro kao da v a m se neki ud o t k i d a od tela.
To znai da su vaa srea i nesrea u stvari jedno.
Samo ih iluzija vremena razdvaja.

NE

PRUATI

NIKAKAV

OTPOR

IVOTU znai b i t i u stanju s k l a d a ,

l a g o d n o s t i i n e o p t e r e e n o s t i . To stanje
onda vie ne zavisi od stvari koje postoje na
odreeni nain, kao dobre i l i loe.

Deluje gotovo paradoksalno, a, ipak, kada vaa

unutranja zavisnost od o b l i k a nestane, opte p r i l i k e
vaeg ivota, spoljanji o b l i c i , tee da se poboljaju u
o g r o m n o j m e r i . S t v a r i , l j u d i i l i p r i l i k e koje ste
smatrali p o t r e b n i m da biste b i l i sreni sada vam
dolaze bez ikakve borbe i l i napora sa vae strane, i
s l o b o d n i ste da uivate u njima i cenite ih - sve d o k
traju.
N a r a v n o , sve te stvari ipak e proi, ciklusi e
d o l a z i t i i p r o l a z i t i , ali s nestankom zavisnosti nema
vie ni straha od gubitka. ivot se odvija sa lakoom.
Srea koja je dobijena iz nekog sekundarnog izvora
nikada nije previe d u b o k a . O n a je tek bledi odraz
radosti Bia, treperavog m i r a k o j i pronalazite iznutra
nakon to stupite u stanje nepruanja otpora. Bie vas
o d v o d i iznad s u p r o t n i h polariteta u m a i oslobaa vas

106

Ekart

Tol

zavisnosti od o b l i k a . ak i ako bi se sve o k o vas

sruilo i raspalo, vi biste i dalje oseali d u b o k u
unutranju sr spokojstva. Moda neete b i t i sreni,
ali sigurno ete b i t i s p o k o j n i .

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

107

UPOTREBA I ODBACIVANJE
NEGATIVNOSTI
Sav unutranji o t p o r se doivljava kao negativnost u
o v o m i l i o n o m o b l i k u . Sva negativnost jeste otpor. U
o v o m k o n t e k s t u te dve reci gotovo su istoznane.
N e g a t i v n o s t se protee od razdraenosti i l i
nestrpljivosti do strahovitog besa, od potitenosti i l i
s u m o r n e z l o v o l j e d o samoubilakog oajanja.
P o n e k a d o t p o r povlai obara e m o c i o n a l n o g
o t e l o t v o r e n o g b o l a , a u t o m sluaju ak i beznaajna
situacija moe proizvesti estoku negativnost, p o p u t
besa, utuenosti i l i duboke alosti.
E g o veruje da pomou negativnosti moe da
manipulie stvarnou i dobije ono to eli. On veruje
da pomou negativnosti moe da privue poeljno
stanje i l i uniti o n o koje je nepoeljno.
A k o v i " - um - ne verujete ^da nesrea
funkcionie, zato biste je stvarali. injenica je,
naravno, da negativnost ne funkcionie. Umesto da
privlai poeljno stanje, ona ga spreava da nastane.
Umesto da poniti negativno stanje, ona ga odrava.
Jedina njena korisna" funkcija jeste da ojaava ego, i
to je razlog zbog kojeg je ego oboava.
K a d a se j e d n o m poistovetite sa n e k i m o b l i k o m
negativnosti, vi neete eleti da ga napustite i, na
j e d n o m d u b o k o nesvesnom n i v o u , neete prieljkivati
p o z i t i v n u p r o m e n u . O n a bi dovela u opasnost va
identitet potitene, ljute i l i runo tretirane osobe. Vi
ete o n d a i g n o r i s a t i , p o r i c a t i i l i s a b o t i r a t i o n o
p o z i t i v n o u svom ivotu. O v o je uobiajeni fenomen.
A takode je i sulud.

108

Ekart

Tol

POSMATRAJTE BILO KOJU BILJKU ILI

IVOTINJU I DOPUSTITE JOJ DA VAS

NAUCI p r i h v a t a n j u o n o g a to jeste,
predaji Sadanjem t r e n u t k u .
D o p u s t i t e joj da vas naui Biu.
Dopustite joj da vas naui integritetu to znai b i t i jedno, b i t i ono to jeste, b i t i
stvaran.
D o p u s t i t e joj da vas naui kako se ivi i
k a k o se u m i r e , a ne kako da ivljenje i
umiranje pretvorite u p r o b l e m .
N e g a t i v n e e m o c i j e koje se p o n a v l j a j u zaista
ponekad sadre p o r u k u , kao to je to sluaj i sa
bolestima. A l i koje g o d promene da pravite, b i l o da se
tiu vaeg posla, vaih veza i l i vaeg okruenja, one su
u krajnjoj l i n i j i samo kozmetike, o s i m ako ne nastanu
iz promene u vaem n i v o u svesti. A kada je to u
pitanju, o n d a moe znaiti samo j e d n u stvar poveavanje p r i s u s t v a . K a d a dostignete i z v e s t a n
stepen p r i s u s t v a , vie v a m nee b i t i p o t r e b n a
negativnost da v a m kae ime oskudeva vaa ivotna
situacija.
A l i sve d o k negativnost jeste t u , iskoristite je.
K o r i s t i t e je kao n e k u vrstu signala k o j i e vas
podseati da budete vie p r i s u t n i .

KAD GOD OSETITE DA SE U V A M A

JAVLJA NEGATIVNOST,
bilo
da je
p r o u z r o k o v a n a n e k i m spoljanjim f a k t o r o m ,
milju i l i ak niim posebnim ega biste b i l i
svesni, posmatrajte to kao glas koji v a m
g o v o r i : Panja. O v d e i sada. P r o b u d i se.
O s l o b o d i se svog uma. B u d i prisutan."

P r i h v a t a n j e S a d a n j e g trenutka

109

ak i najblaa razdraenost je znaajna i

mora biti priznata i razmotrena; u
s u p r o t n o m , doi e do rastueg nagomilavanja nenadgledanih reakcija.
M o d a ete biti u stanju da jednostavno odbacite
to energetsko polje u sebi i da zakljuite da ono nema
n i k a k v u svrhu im shvatite da ga ne elite. A l i onda se
pobrinite da ga odbacite u potpunosti. U k o l i k o ne
moete da ga o d b a c i t e , jednostavno p r i h v a t i t e
njegovo prisustvo i usmerite panju na oseanje.

UMESTO DA ODREAGUJETE NEGA

TIVNO, moete uiniti da negativnost

nestane tako to ete zamisliti sebe kako
postajete p r o z i r n i za spoljanji u z r o k
reakcije.
Preporuujem da u poetku vebate sa s i t n i m , ak
t r i v i j a l n i m stvarima. Z a m i s l i m o da sedite m i r n o u
svojoj kui. N a j e d n o m , zauje se p r o d o r a n zvuk
alarma na a u t o m o b i l u sa druge strane ulice. Pojavljuje
se razdraenost. K a k v a je svrha te razdraenosti? Ba
n i k a k v a . Zato ste je stvorili? N i s t e v i . Um je to
uinio. Z b i l o se sasvim automatski, sasvim nesvesno.
Zato ju je um stvorio? Z a t o to se on dri
nesvesnog ubeenja da e njegov otpor, k o j i vi
doivljavate kao negativnost i l i nesrenost u n e k o m
o b l i k u , na n e k i nain unititi nepoeljno stanje. To je
naravno zabluda. O t p o r k o j i on stvara, razdraenost
i l i bes u o v o m sluaju, daleko vie uznemiruje od
p r v o b i t n o g u z r o k a , k o j i on pokuava da uniti.
Sve o v o moe se p r e t v o r i t i u d u h o v n u vebu.

110

Ekart

OSETITE

SEBE

Tol

KAKO

POSTAJETE

TAKOREI PROZIRNI, b e z v r s t o e
materijalnog tela. Sada d o z v o l i t e da buka i l i
bilo ta to uzrokuje negativnu reakciju
proe d i r e k t n o k r o z vas. O n a vie ne udara
u vrsti zid" u vama.

K a o to sam rekao, vebajte u poetku sa sitnijim

stvarima. A l a r m na a u t o m o b i l u , lave psa, vriska
dece, zastoj u saobraaju. Umesto da imate z i d otpora
u sebi o k o j i n e p r e k i d n o i b o l n o udaraju stvari koje
ne bi trebalo da se dogaaju", pustite da sve proe
k r o z vas.
N e k o v a m recimo u p u t i neto to je neuljudno i l i
smiljeno da vas p o v r e d i . Umesto da se upustite u
nesvesnu reakciju i negativnost kao to su napad,
odbrana i l i povlaenje, vi putate da to proe pravo
k r o z vas. N e m o j t e pruati n i k a k a v otpor. K a o da vie
nema nikoga ko e biti povreen. To se naziva
pratanje. Na taj nain postajete n e p o v r e d i v i .
Vi i dalje moete rei toj o s o b i da je njeno
ponaanje neprihvatljivo ako je to va izbor. A l i ta
osoba vie nema mo da kontrolie vae unutranje
stanje. Tada vi imate mo n a d s a m i m a s o b o m , a ne
neko d r u g i , i vama ne upravlja va u m . B i l o da je u
pitanju alarm na a u t o m o b i l u , neuljudna osoba,
p o p l a v a , zemljotres i l i gubitak itavog vaeg imetka,
m e h a n i z a m o t p o r a je isti.
Vi jo uvek tragate u spoljanjem svetu i niste u
stanju da napustite taj m o d u s traganja. Moda e
naredna radionica i m a t i o d g o v o r , moda neka nova
tehnika. Vama b i h poruio:

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

NEMOJTE

TRAGATI

ZA

MIROM.

N e m o j t e tragati z a b i l o k o j i m d r u g i m
stanjem, o s i m o n o g u k o j e m se sada
nalazite;
u
suprotnom,
izazvaete
unutranji sukob i nesvesni otpor.
Oprostite sebi to niste s p o k o j n i . O n o g
trenutka kada p o t p u n o prihvatite svoje
nespokojstvo, o n o e se p r e o b r a z i t i u
spokojstvo. Sve to u p o t p u n o s t i prihvatite
odvee vas do c i l j a , odvee vas do
spokojstva. To je udo predaje.
K a d a p r i h v a t i t e o n o to jeste, s v a k i
trenutak je najbolji. To je prosvetljenje.

111

Ekart

112

Tol

PRIRODA SAMILOSTI
OTISNUVI

SE

IZNAD

UMOM

IZGRAENIH SUPROTNOSTI, p o s t a l i
ste n a l i k d u b o k o m j e z e r u . Spoljanja
situacija vaeg ivota i sve to se u njoj
dogaa
predstavlja
povrinu
jezera.
P o n e k a d je m i r n a , p o n e k a d v e t r o v i t a i
u z b u r k a n a , u z a v i s n o s t i od c i k l u s a i
godinjih doba. D o l e u d u b i n i , meutim,
jezero je uvek netaknuto. Vi predstavljate
celo jezero, ne samo njegovu povrinu, i u
k o n t a k t u ste sa sopstvenom d u b i n o m , koja
ostaje apsolutno m i r n a .

Ne opirete se p r o m e n i pomou mentalnog oslanjanja

na b i l o k o j u situaciju. Va unutranji m i r ne zavisi od
nje. Vi b o r a v i t e u Biu - n e p r o m e n l j i v i , veni,
besmrtni - i kada su u pitanju ispunjenje i l i srea, vie
ne zavisite od spoljanjeg sveta o b l i k a , k o j i se stalno
menjaju. M o e t e uivati u njima, p o i g r a v a t i se sa
njima, stvarati nove oblike, potovati l e p o t u svega
toga. A l i nee biti nikakve potrebe da se p r i k l o n i t e
b i l o emu.
Sve d o k ne budete svesni Bia, realnost d r u g i h l j u d i
e v a m i z m i c a t i zato to niste pronali svoju
sopstvenu. Vaem umu e se d o p a d a t i i l i mu se nee
d o p a d a t i njihov o b l i k , koji ne p o d r a z u m e v a samo
njihovo telo, ve i u m . Prava veza postaje mogua
jedino kada postoji svest o Biu.
Potiui od Bia, opaaete telo i um druge osobe
samo k a o , r e c i m o , paravan iza kojeg moete da

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

113

osetite n j i h o v u p r a v u realnost, kao to oseate svoju.

Prema tome, kada se suoite sa tuom patnjom i l i
nesvesnim ponaanjem, ostanite p r i s u t n i i u k o n t a k t u
sa Biem, i na taj nain ete biti u stanju da pogledate
iza o b l i k a i osetite blistavo i isto Bie te druge osobe
k r o z svoje sopstveno.
Na n i v o u Bia sva patnja se prepoznaje kao v a r k a .
Za patnju je zasluno poistoveivanje sa o b l i k o m .
uda isceljenja p o n e k a d se dogaaju pomou ove
spoznaje, pomou buenja svesti o Biu u d r u g i m a u k o l i k o su spremni za to.
Samilost je svest o dubokoj sponi izmeu vas i svih
stvorenja. K a d a sledei put budete r e k l i : Nemam
nieg zajednikog sa o v o m o s o b o m " , setite se da
imate p u n o toga zajednikog. Za n e k o l i k o g o d i n a - za
dve i l i sedamdeset, nema neke velike razlike - oboje
ete postati t r u l i leevi, zatim gomile praine, a p o t o m
nita. O v o je otrenjujua spoznaja, koja vas ini
p o n i z n i m i koja ostavlja malo mesta za ponos.
Da li je to negativna misao? N e , to je istina. Zato
zatvarati oi pred njom? U t o m smislu postoji potpuna
jednakost izmeu vas i svakog drugog stvorenja.

JEDNA OD NAJMONIJIH DUHOVNIH

VEZBI jeste ta da se zadubite u meditaciju

o smrtnosti fizikih o b l i k a , ukljuujui i va
sopstveni. O v o se zove: Umrite pre nego
to u m r e t e . "
Upustite se d u b o k o u meditaciju. Prvo se
va fiziki o b l i k ponitava, vie ne postoji.
P o t o m d o l a z i trenutak kada svi o b l i c i uma
i l i m i s l i takode u m i r u . Ipak, vi ste jo uvek
tu - vae boansko prisustvo. Isijavajue,
potpuno budno.

114

Ekart

Tol

Nita to je b i l o stvarno nikada ne u m i r e ,

u m i r u samo i m e n a , o b l i c i i iluzije.
N a o v o m d u b o k o m n i v o u , samilost postaje
isceljujua u najirem smislu te rei. U t o m
stanju va isceljujui uticaj nije zasnovan na
o n o m e to i n i t e , ve p r v e n s t v e n o na
b i v s t v u . S v i o n i sa k o j i m a budete doli u
k o n t a k t bie d i r n u t i vaim prisustvom i
pogoeni s p o k o j s t v o m koje iz vas zrai,
bilo da su toga svesni i l i ne.
K a d a ste p o t p u n o p r i s u t n i , a l j u d i o k o vas
ispoljavaju nesvesno ponaanje, vi ne oseate potrebu
da odreagujete na to, to znai da mu ne pridajete b i l o
k a k v u realnost. Vae spokojstvo je t o l i k o o g r o m n o i
d u b o k o da sve to nije s p o k o j n o iezava u njemu kao
da n i k a d a nije ni postojalo. To rui karmiki ciklus
akcije i reakcije.
i v o t i n j e , d r v e e , c v e e , sve e oseati vae
spokojstvo i odazvae se na njega. Vi uite druge
pomou bivstva, p u t e m demonstriranja spokojstva
Boga.
Vi postajete svetio sveta", emanacija iste svesti, i
na taj nain ponitavate patnju na n i v o u u z r o k a .
Uklanjate o n o nesvesno iz sveta.

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

115

M U D R O S T PREDAJE
Kvalitet vae svesti u o v o m trenutku je odluujui
faktor kada je u pitanju vrsta budunosti koju ete
iskusiti, pa je zato predaja najvanija stvar koju
moete u r a d i t i k a k o bi nastupila p o z i t i v n a promena.
Svaka akcija k o j u p r e d u z i m a t e je od sporednog
znaaja. N i k a k v a istinski p o z i t i v n a akcija ne moe
nastati iz stanja svesti koje ne zna za predaju.
Za neke ljude predaja moe i m a t i negativnu
k o n o t a c i j u , nagovetavajui p o r a z , odustajanje,
nedoraslost i z a z o v i m a ivota, padanje u letargiju i
tako dalje. Meutim, istinska predaja je neto sasvim
drugaije. O n a ne znai da treba pasivno da trpite bilo
koju situaciju u kojoj se moete nai i da ne radite
nita p o v o d o m nje. N i t i ona znai da treba da
prekinete sa pravljenjem p l a n o v a i l i zapoinjanjem
pozitivne akcije.

PREDAJA OZNAAVA JEDNOSTAVNU

ali d u b o k u mudrost preputanja, pre nego

suprotstavljanja, ivotnom t o k u . J e d i n o
mesto gde moete iskusiti tok ivota jeste
Sadanji trenutak, pa tako predati se znai
p r i h v a t i t i sadanji trenutak bezuslovno i
bez rezerve.
To znai odbaciti unutranji o t p o r prema
o n o m e to jeste.

Unutranji otpor znai rei n e " onome to jeste,

putem mentalne osude i emocionalne negativnosti.
On je posebno izraen kada stvari pou n a o p a k o " ,

116

Ekart

Tol

to znai da p o s t o j i jaz izmeu zahteva i l i

n e p o k o l e b l j i v i h oekivanja vaeg u m a i onoga to
jeste. To je jaz bola.
A k o ste odrasli, znaete da stvari prilino esto
pou n a o p a k o " . Tano u t i m t r e n u c i m a treba izvriti
predaju ako elite da u k l o n i t e b o l i tugu iz svog
ivota. Prihvatanje onoga to jeste istog trenutka vas
oslobaa poistoveivanja sa u m o m i time vas p o n o v o
povezuje sa Biem. O t p o r jeste u m .
Predaja je isto unutranji f e n o m e n . To ne znai da
na spoljanjem n i v o u ne moete p r e d u z e t i akciju i
p r o m e n i t i situaciju.
Z a p r a v o , nije s v e u k u p n a situacija o n o to je
potrebno da prihvatite kada se predajete, ve samo
m a l e n i segment k o j i se zove Sadanji trenutak. Na
primer, ako biste se negde z a g l i b i l i u blatu, vi ne biste
r e k l i : , , U r e d u , pomiriu se sa t i m da ostanem
zaglavljen u b l a t u . " Pomirenost sa s u d b i n o m nije
predaja.

NE
MORATE
NEPOELJNU

DA
ILI

PRIHVATITE
NEPRIJATNU

IVOTNU SITUACIJU. N i t i morate da se

zavaravate govorei k a k o nema nieg loeg
u tome to ste zaglavljeni u blatu. N e . Vi u
p o t p u n o s t i uviate da elite da se izbavite
odatle. P o t o m suavate svoju panju na
sadanji trenutak bez toga da ga mentalno
oznaite na bilo k o j i nain.
To znai da ne gradite n i k a k a v sud o
Sadanjem t r e n u t k u . Prema tome, nema
nikakvog otpora, nikakve emocionalne
negativnosti. V i prihvatate bivanje o v o g
trenutka.

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

117

preduzimate akciju i inite sve to

moete da se izbavite iz date situacije.
Tratim

T a k v u akciju ja nazivam p o z i t i v n o m a k c i j o m . O n a
je daleko efikasnija od negativne akcije, koja se javlja
iz besa, oaja i l i frustracije. Sve dok ne postignete
eljeni rezultat, nastaviete da vebate predaju putem
suzdravanja od mentalnog oznaavanja Sadanjeg
trenutka.
D o z v o l i t e m i d a vam p o n u d i m v i z u e l n u analogiju
k a k o b i h ilustrovao ono to pokuavam da istaknem.
N o je, vi se etate n e k o m stazom, okrueni ste
gustom m a g l o m . A l i , imate snanu baterijsku l a m p u
koja proseca maglu i stvara jasan uzani prostor ispred
vas. M a g l a je vaa ivotna situacija, koja ukljuuje
prolost i budunost; baterijska lampa je vae svesno
prisustvo; jasan prostor je Sadanji trenutak.
Neizvrenje predaje uvruje va psiholoki o b l i k ,
o k l o p ega, i tako stvara snaan oseaj izdvojenosti.
Poinjete da doivljavate kao pretnju svet o k o sebe, a
posebno ljude. Javlja se nesvesni p o r i v za unitenjem
d r u g i h putem osude, kao i potreba za nadmetanjem i
d o m i n i r a n j e m . ak i p r i r o d a postaje va neprijatelj, a
vaa opaanja i tumaenja rukovoena su strahom.
M e n t a l n a bolest koju nazivamo paranoja tek je malo
akutniji o b l i k ovog n o r m a l n o g , ali d i s f u n k c i o n a l n o g
stanja svesti.
Ne samo va psiholoki o b l i k ve i onaj fiziki vae telo - k r o z otpor postaje k r u t i r i g i d a n . Napetost
se javlja u razliitim d e l o v i m a tela i o n o se u celini
gri. Slobodan p r o t o k ivotne energije k r o z telo je u
velikoj meri ogranien.

118

Ekart

Tol

R a d na telu i izvesni o b l i c i fizikalne terapije m o g u

b i t i od pomoi u obnavljanju ovog t o k a , a l i , o s i m ako
ne vebate predaju u svom s v a k o d n e v n o m ivotu, te
stvari v a m m o g u pruiti samo p r i v r e m e n o ublaavanje
s i m p t o m a poto u z r o k - obrazac o t p o r a jo uvek
nije o t k l o n j e n .
Postoji neto u vama to ostaje i z v a n uticaja
p r o l a z n i h o k o l n o s t i koje grade vau ivotnu situaciju,
i samo p u t e m predaje vi imate pristup tome. To je va
ivot, vae sopstveno Bie - koje postoji veno u
b e z v r e m e n o m carstvu sadanjosti.

A K O SMATRATE DA JE VAA IVOTNA

SITUACIJA NEZADOVOLJAVAJUA i l i
ak nepodnoljiva, obrazac nesvesnog
o t p o r a k o j i produava tu situaciju moete
p r e k i n u t i jedino ako se p r v o predate.

Predaja je savreno spojiva sa p r e d u z i m a n j e m

akcije, zapoinjanjem promene i l i postizanjem ciljeva.
A l i , u stanju predaje, jedna sasvim drugaija energija,
drugaiji kvalitet, u l i v a se u ono to inite. Predaja vas
p o n o v o povezuje sa i z v o r n o m energijom Bia, i
u k o l i k o je sve to inite ispunjeno Biem, ona e
postati radosno velianje ivotne energije, koje vas
o d v o d i jo dublje u Sadanji trenutak.
P u t e m nepruanja otpora kvalitet vae svesti, a
p r e m a tome i kvalitet svega to inite i l i stvarate,
n e i z m e r n o se poveava. Rezultati e p o t o m doi sami
po sebi i odraavati taj kvalitet. M o g l i bismo o v o
nazvati akcijom u p r e d a t o s t i " .
U STANJU PREDAJE vi sasvim jasno vidite
ta je to to treba da se u r a d i i preduzimate

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

119

akciju, radei stvari r e d o m i koncentriui

se na jednu po jednu.
Uite od p r i r o d e : pogledajte kako se sve
moe postii i k a k o se udo ivota
r a z o t k r i v a bez nezadovoljstva i l i nesree.
To je razlog z b o g k o g je Isus rekao: Pogledajte
ljiljane, nain na k o j i rastu; n i t i se mue, n i t i ure".

AKO JE VAA SVEUKUPNA SITUACIJA

NEZADOVOLJAVAJUA i l i neprijatna,
odvojite se od nje o d m a h i predajte se
o n o m e to jeste. To je ona baterijska lampa
koja proseca maglu. Spoljanje o k o l n o s t i e
o n d a prestati da upravljaju vaim stanjem
svesti. Vie niste uslovljeni reakcijom i
otporom.
P o t o m r a z m o t r i t e detalje te situacije.
Zapitajte se: Postoji li bilo ta to bi se
m o g l o u r a d i t i k a k o bi se situacija
p r o m e n i l a , poboljala i l i kako mene vie ne
bi b i l o u njoj?" A k o postoji, preduzmite
odgovarajuu akciju.

N e m o j t e se koncentrisati na stotinu stvari koje ete

sigurno i l i moda m o r a t i da uradite u n e k o m trenutku
u budunosti, ve na jednu jedinu stvar k o j u moete
da uradite sada. To ne znai da uopte ne treba da
planirate. U p r a v o planiranje moe biti ta jedina stvar
k o j u moete sada da uradite. A l i pobrinite se da ne
p o n e t e d a putate mentalne f i l m o v e " , d a
projektujete sebe u budunost, i tako izgubite Sadanji
trenutak. Nee moda svaka akcija koju preduzmete

120

Ekart

Tol

u r o d i t i p l o d o m istog trenutka. Sve d o k se to ne desi nemojte se o p i r a t i o n o m e to jeste.

AKO NE POSTOJI NIKAKVA AKCIJA

KOJU MOETE PREDUZETI, a ni vi niste

u stanju da se udaljite od situacije, onda
iskoristite tu situaciju k a k o biste uli jo
dublje u predaju, jo dublje u Sadanji
trenutak, jo dublje u Bie.

K a d a se zakorai u o v u venu dimenziju sadanjosti,

promena se najee dogaa na neobine naine, bez
potrebe za ulaganjem p r e v e l i k o g truda sa vae strane.
ivot postaje usluan i k o o p e r a t i v a n . A k o su vas
unutranji f a k t o r i k a o to s u strah, k r i v i c a i l i
pasivnost spreavali da preduzmete akciju, o n i e se
rastopiti na svetlu vaeg svesnog prisustva.
N e m o j t e p o b r k a t i predaju sa stavovima p o p u t ne
m o g u vie da se t r u d i m " i l i jednostavno, vie mi nije
stalo". A k o se time paljivije pozabavite, otkriete da
je takav stav z a t r o v a n negativnou u o b l i k u
prikrivene zlovolje, pa zato on uopte ne predstavlja
predaju, ve zamaskirani otpor.
N a k o n to se predate, usmerite svoju panju prema
unutra k a k o biste p r o v e r i l i da li je ostao ikakav trag
otpora u vama. Budite veoma o p r e z n i d o k to radite;
u s u p r o t n o m , vreica o t p o r a u o b l i k u m i s l i i l i
neprepoznate emocije moe nastaviti da se krije u
n e k o m mranom u g l u .

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

121

O D ENERGIJE U M A D O
D U H O V N E ENERGIJE
PONITE T A K O TO ETE PRIZNATI

DA OTPOR POSTOJI. B u d i t e tu k a d se on
d o g o d i , kada se o t p o r p o j a v i . Posmatrajte
k a k o ga va um stvara, na k o j i nain
oznaava situaciju, vas i l i druge. Obratite
panju na proces razmiljanja koji je u to
ukljuen. Osetite energiju emocije.
T i m e to prisustvujete p o j a v i o t p o r a ,
uvideete d a o n n e m a n i k a k v u s v r h u .
Usmeravanjem celokupne vae panje na
Sadanji trenutak nesvesni o t p o r je uinjen
svesnim, i to je njegov kraj.
Ne moete b i t i i svesni i nesreni, i svesni i puni
n e g a t i v n o s t i . N e g a t i v n o s t , nesrea i l i patnja, u
svakom o b l i k u , znae da postoji otpor, a otpor je uvek
nesvestan.
Da li ste vi o d a b r a l i nesreu? A k o niste, kako se
pojavila? Sta je njena svrha? Ko je odrava u ivotu?
ak i ako ste svesni svojih nesrenih oseanja,
istina je ta da ste se p o i s t o v e t i l i sa njima i odravate
taj proces u ivotu p u t e m p r i s i l n o g razmiljanja. Sve
je to nesvesno ponaanje. K a d biste b i l i svesni,
odnosno p o t p u n o p r i s u t n i u Sadanjem trenutku, sva
negativnost bi se gotovo istog trenutka ponitila. Ne
bi mogla da opstane u vaem prisustvu. O n a jedino
moe opstati u vaem odsustvu.

122

Ekart

Tol

ak ni o t e l o t v o r e n i b o l ne moe opstati dugo u

vaem prisustvu. Vi odravate svoju nesreu time to
joj dajete v r e m e n a . To je njen g l a v n i pokreta.
U k l o n i t e vreme putem intenzivne svesti o sadanjem
t r e n u t k u , i ona e nestati. A l i , da li elite da nestane?
Da li ste je se zaista zasitili? Ko ete b i t i bez nje?
Sve dok ne ostvarite predaju, d u h o v n a dimenzija je
neto o emu itate, o emu razgovarate, to vas
uzbuuje, o emu piete knjige, o emu razmiljate, u
ta verujete - i l i ne verujete, k a k o b i l o . N e m a nikakve
razlike.
SVE DOK SE NE PREDATE, ta d i m e n z i j a
nee postati iva stvarnost u vaem ivotu.
A kada to uinite, energija koja e zraiti iz
vas i upravljati vaim ivotom imae d a l e k o
veu v i b r a c i o n u frekvenciju od energije
u m a , koji jo uvek upravlja naim svetom.
K r o z predaju, d u h o v n a energija d o l a z i na
ovaj svet. O n a ne stvara n i k a k v u patnju ni
vama, ni d r u g i m ljudima, n i t i b i l o kojem
d r u g o m o b l i k u ivota na ovoj p l a n e t i .

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

123

PREDAJA U LINIM V E Z A M A
Tano je da e samo nesvesna osoba pokuati da
i s k o r i s t i i l i izmanipulie druge, a l i p o d j e d n a k o je
tano da samo nesvesna osoba moe b i t i iskoriena i
i z m a n i p u l i s a n a . A k o se opirete nesvesnom ponaanju
d r u g i h - i l i se borite protiv njega - i sami postajete
nesvesni.
A l i predaja ne znai da treba doputati da vas
nesvesni ljudi koriste. Nipoto. A p s o l u t n o je mogue
nekoj osobi jasno i glasno rei n e " i l i se udaljiti od
neke situacije i istovremeno b i t i u stanju p o t p u n o g
unutranjeg nepruanja otpora.
KADA KAETE NE" nekoj o s o b i i l i
situaciji, neka to ne proistekne iz reakcije,
ve iz u v i d a , iz jasne spoznaje toga ta je u
t o m trenutku za vas d o b r o a ta ne.
N e k a t o bude nereagujue n e " , n e "
v i s o k o g k v a l i t e t a , n e " koje je sasvim
osloboeno negativnosti i zato vie ne
stvara n i k a k v u patnju.
A k o ne moete da se predate, o d m a h
p r e d u z m i t e a k c i j u . O t v o r e n o kaite i l i
uinite o n o to e izazvati p r o m e n u u
situaciji - i l i se udaljite od nje. Preuzmite
odgovornost za svoj ivot.
N e m o j t e ni vae prelepo blistavo unutranje Bie ni
zemlju zagaivati negativnou. N e m o j t e ostavljati
prostora u sebi za neraspoloenje u b i l o k o m o b l i k u .

124

Ekart

Tol

A K O NE MOETE DA PREDUZMETE
AKCIJU, na p r i m e r ako ste u z a t v o r u , o n d a
v a m ostaju dva i z b o r a : o t p o r i l i predaja.
Ropstvo
ili
unutranja
sloboda
od
spoljanjih uslova. Patnja i l i unutranji mir.

P u t e m predaje, vae veze e b i t i v r l o temeljno

p r o m e n j e n e . A k o n i k a d a n e budete m o g l i d a
prihvatite o n o to jeste, s a m i m t i m neete b i t i u stanju
da prihvatite nijednu osobu o n a k v o m kakva ona jeste.
V i ete osuivati, k r i t i k o v a t i , etiketirati, odbacivati i l i
pokuavati da p r o m e n i t e ljude.
O s i m toga, ako Sadanji trenutak stalno budete
pretvarali u sredstvo za postizanje cilja u budunosti,
onda ete i svaku osobu na koju naiete i l i sa k o j o m
uspostavite vezu pretvarati u sredstvo za postizanje
cilja. Veza - ljudsko bie - tada postaje od sekundarne
vanosti za vas i l i gubi b i l o kakav znaaj. P r i m a r n o
postaje o n o to moete da izvuete iz veze - b i l o da je
to
materijalna
korist,
oseaj
moi,
fiziko
zadovoljstvo i l i n e k i o b l i k zadovoljenja ega.
D o z v o l i t e mi da v a m p r i k a z e m na k o j i nain
predaja moe da funkcionie u vezama.

KADA POSTANETE UMEANI U SVAU

ILI N E K U K O N F L I K T N U SITUACIJU,

recimo sa p a r t n e r o m i l i n e k i m ko v a m je
blizak, zaponite tako to ete posmatrati
sopstvenu potrebu da se branite onda kada
je va stav napadnut i l i pokuajte da osetite
snagu sopstvene agresije d o k napadate stav
druge osobe.
Posmatrajte privrenost k o j u oseate prema
s v o j i m p o g l e d i m a i miljenjima. Osetite

P r i h v a t a n j e S a d a n j e g trenutka

125

m e n t a l n o - e m o c i o n a l n u energiju koja lei u

p o z a d i n i vae potrebe da budete u pravu i
da optuujete o n u drugu osobu da nije u
p r a v u . To predstavlja energiju egoikog
u m a . Vi je inite svesnom time to je
priznajete, time to je oseate to je vie
mogue.
A o n d a , jednog dana, usred nekakve svae,
iznenada ete shvatiti da imate izbora, tako
da ete moda odluiti da odustanete od
sopstvene reakcije - samo da biste v i d e l i ta
e se d o g o d i t i . Vi se predajete.
N e m i s l i m samo n a odustajanje o d verbalne
reakcije tako to ete rei: U redu, ti si u p r a v u " , sa
i z r a z o m na l i c u koji g o v o r i : Ja sam iznad o v o g
detinjastog nesvesnog stanja". T i m e samo premetate
o t p o r na jedan d r u g i n i v o , dok egoiki um i dalje
ostaje na vlasti, prisvajajui pravo na k o m a n d u . Ja
govorim
o
naputanju
itavog
mentalno- e m o c i o n a l n o g energetskog polja u vama koje se b o r i
za mo.
E g o je lukav, zato morate da budete v e o m a
o p r e z n i , veoma p r i s u t n i i p o t p u n o iskreni prema sebi
k a k o biste se u v e r i l i da li ste zaista odustali od
poistoveivanja sa m e n t a l n i m stavom i time se
o s l o b o d i l i svog u m a .

AKO SE IZNENADA OSETITE V E O M A

L A G A N O , NEOPTEREENO I DUBOKO
SPOKOJNO, to
predaje. Z a t i m
sa m e n t a l n i m
n a k o n to ga

je nepogreiv znak istinske

posmatrajte ta e se desiti
stavom one druge osobe
vi vie ne potkrepljujete

126

Ekart

Tol

pruanjem o t p o r a . P r a v a k o m u n i k a c i j a
poinje tek k a d a se p o i s t o v e e n o s t sa
m e n t a l n i m stavovima u k l o n i sa puta.
Nepruanje o t p o r a ne znai nuno da ne radite
nita. To znai da b i l o k a k v o injenje" prestaje da
bude reaktivno. Setite se d u b o k e m u d r o s t i koja lei u
o s n o v i vebanja i s t o n j a k i h b o r i l a k i h vetina:
nemojte se o p i r a t i snazi p r o t i v n i k a . Popustite kako
biste ga nadjaali.
Znajui to, neinjenje n i e g a " d o k ste u stanju
i n t e n z i v n o g prisustva veoma je moan nain na koji se
situacije i ljudi menjaju i isceljuju.
To se r a d i k a l n o r a z l i k u j e od n e a k t i v n o s t i u
obinom stanju svesti, i l i , bolje reeno, u stanju bez
svesti, koje potie od straha, inercije i l i neodlunosti.
Ono
pravo
neinjenje
nieg"
podrazumeva
unutranje nepruanje o t p o r a i v e l i k i oprez.
S druge strane, ako je p o t r e b n a akcija, vi vie
neete reagovati iz uslovljenog u m a , ve ete na
situaciju odgovarati iz vaeg svesnog prisustva. U t o m
stanju va um je osloboen p o j m o v a , ukljuujui tu i
pojam nenasilja. Prema tome, ko moe da p r e d v i d i ta
ete uraditi?
Ego veruje da vaa snaga lei u vaem o t p o r u , a
tano je zapravo to da vas o t p o r odvaja od Bia,
jedinog mesta istinske moi. O t p o r predstavlja slabost
i strah maskiran kao snagu. O n o to ego v i d i kao
slabost u stvari je vae Bie u svoj svojoj istoti,
nevinosti i moi. A o n o to on v i d i kao snagu zapravo
je slabost. D a k l e , ego p o s t o j i u n e p r e k i d n o m
modalitetu o t p o r a , igra lane uloge k a k o bi p r i k r i o
vau slabost", koja zapravo predstavlja vau mo.
Sve d o k ne bude n a s t u p i l a predaja, nesvesno

Prihvatanje S a d a n j e g trenutka

127

igranje uloga sainjavae v e l i k i deo meusobnog

ljudskog delovanja. K a d se budete p r e d a l i , nee v a m
vie b i t i potrebne utvrde ega i lane maske. Postaete
veoma jednostavni, v e o m a stvarni. To je opasno",
kae ego. Biete povreeni. Postaete r a n j i v i . "
O n o to ego ne zna, naravno, jeste da samo ako
odbacite otpor, ako postanete ranjivi", moete da
otkrijete vau istinsku i sutinsku neranjivost.

DEVETO POGLAVLJE

PREOBRAAJ BOLESTI I
PATNJA

PREOBRAAJ BOLESTI U PROSVETLJENJE

Predaja predstavlja unutranje prihvatanje onoga to
jeste bez rezerve. G o v o r i m o o vaem ivotu - o o v o m
t r e n u t k u - a ne o uslovima i l i o k o l n o s t i m a u vaem
ivotu, ne o onome to nazivamo vaom ivotnom
situacijom.
Bolest je deo vae ivotne situacije. K a o takva, ona
i m a prolost i budunost. Prolost i budunost grade
n e p r e k i d n i k o n t i n u u m , osim ako iskupljujua mo
Sadanjeg trenutka ne bude aktivirana p u t e m vaeg
svesnog prisustva. K a o to znate, i s p o d r a z n o r a z n i h
uslova k o j i sainjavaju vau ivotnu situaciju, koja
egzistira u v r e m e n u , postoji neto dublje, neto
sutastvenije: va ivot, vae Bie u b e z v r e m e n o m
Sadanjem t r e n u t k u .
Poto u Sadanjem trenutku ne postoje n i k a k v i
p r o b l e m i , tako nema ni bolesti. Verovanje u etiketu

130

Ekart

Tol

k o j o m n e k o oznaava vae stanje upravo odrava to

stanje na p r v o m mestu, opunomouje ga, i od te
privremene nestabilnosti stvara p r i v i d n o p o u z d a n u
stvarnost. Vaem stanju to prua ne samo realnost i
pouzdanost ve i k o n t i n u i t e t u vremenu kakav o n o
ranije nije i m a l o .

USMERAVANJEM

PANJE

NA

SADANJI T R E N U T A K i suzdravanjem
o d n j e g o v o g m e n t a l n o g obeleavanja,
bolest se s v o d i na jedan i l i n e k o l i k o
inilaca: fiziki b o l , slabost, nelagodnost
i l i nesposobnost. Sadanji trenutak - to je
o n o emu se predajete. Vi se ne predajete
ideji o bolesti".
D o z v o l i t e patnji da vas uvue u sadanji
trenutak, u stanje i n t e n z i v n o g svesnog
prisustva. Iskoristite je za prosvetljenje.

Predaja ne preobraava ono to jeste, i l i b a r e m to

ne ini d i r e k t n o . Predaja preobraava vas. K a d a vi
postanete preobraeni, ceo va svet biva preobraen
jer svet predstavlja samo odraz.
Bolest nije p r o b l e m . Vi ste p r o b l e m - sve d o k
k o n t r o l u i m a egoiki u m .

KADA STE BOLESNI ILI NEMONI,

nemojte t o oseati k a o n e k u v r s t u
neuspeha,
n e m o j t e oseati k r i v i c u .
N e m o j t e optuivati ivot da nepravedno
postupa sa vama, a l i nemojte optuivati ni
sebe. Sve je to, u stvari, otpor.
A k o patite o d neke o z b i l j n e b o l e s t i ,
iskoristite je za prosvetljenje. Sve loe"

P r e o b r a a j b o l e s t i i patnja

131

stvari koje v a m se dogaaju u ivotu iskoristite za prosvetljenje.

O d u z m i t e vreme od bolesti. Nemojte joj
davati n i k a k v u prolost ni budunost.
N e k a vas ona odvede u intenzivnu svest o
sadanjem t r e n u t k u - i tada posmatrajte
ta e se d o g o d i t i .
Postanite alhemiar. Pretvarajte obian metal u
zlato, patnju u svest, v e l i k u nesreu u prosvetljenje.
Da li ste ozbiljno bolesni i sada oseate bes zbog
onoga to sam u p r a v o rekao? A k o je tako, onda je to
jasan pokazatelj da je bolest postala deo vaeg oseaja
o sopstvenom ja i da vi sada titite svoj identitet - ba
kao to titite i bolest.
Stanje koje je oznaeno kao bolest" nema nikakve
veze sa o n i m to vi zaista jeste.
K a d god vas bude p o g o d i l a nekakva velika nesrea
- bolest, nesposobnost, gubitak d o m a , bogatstva i l i
drutveno odreenog identiteta, p r e k i d bliske veze,
smrt i l i patnja voljene osobe i l i smrt koja lebdi nad
vama samima - i l i kada se neto bude ozbiljno
pogoralo", znajte da sve to poseduje i svoju drugu
stranu, da ste samo jedan k o r a k udaljeni od neeg
neverovatnog, od p o t p u n o g alhemijskog preobraaja
neplemenitog metala bola i patnje u zlato. Taj jedan
korak naziva se predaja.
N e m a m n a m e r u da t v r d i m kako ete u nekoj od
takvih situacija postati sreni. Neete. A l i strah i b o l
bie p r e t v o r e n i u unutranji mir i spokojstvo k o j i
potiu sa jednog veoma d u b o k o g mesta - iz samog
N e p o j a v n o g . To je onaj mir Boji, koji prevazilazi

132

Ekart

Tol

sve razumevanje". U p o r e d e n j u sa t i m , srea je

prilino povrna stvar.
Sa o v i m blistavim m i r o m d o l a z i i spoznaja - ne na
n i v o u u m a , ve u d u b i n i vaeg Bia - da ste neunitivi,
b e s m r t n i . O v o nije v e r o v a n j e . To je a p s o l u t n a
uverenost, kojoj ne treba n i k a k a v spoljanji d o k a z i l i
p o t v r d a o d nekog s e k u n d a r n o g i z v o r a .

P r e o b r a a j bolesti i patnja

133

PREOBRAAJ PATNJE U M I R
U izvesnim ekstremnim situacijama moda e vam i
dalje biti nemogue da prihvatite Sadanji trenutak.
A l i k o d predaje ete uvek d o b i t i d r u g u ansu.
VAA PRVA ANSA jeste da s v a k i
trenutak predate realnosti tog trenutka.
Znajui da o n o to jeste ne moe biti
poniteno - jer o n o ve jeste - vi govorite
da" onome to jeste i l i prihvatate ono
to nije.
Z a t i m radite ono to morate, ta g o d da
situacija nalae.
A k o budete o b i t a v a l i u o v o m stanju
prihvatanja,
vie
neete
stvarati
negativnost, patnju, nesreu. Tada ete
iveti u stanju nepruanja o t p o r a , stanju
m i l o s t i i p r o s v e t l j e n o s t i , osloboeni
borbe.
K a d g o d niste u stanju da to uinite, kad g o d
propustite tu ansu - b i l o zbog toga to ne stvarate
d o v o l j n o svesnog p r i s u s t v a da biste spreili
pojavljivanje nekog uobiajenog i nesvesnog obrasca
otpora, bilo zato to je stanje t o l i k o ekstremno da je
za vas apsolutno neprihvatljivo - vi tada stvarate neki
o b l i k b o l a , n e k i o b l i k patnje.
M o e vam izgledati kao da je situacija ta koja
stvara patnju, ali u o s n o v i nije tako - to ini va otpor.

134

Ekart

Tol

E V O SADA VAE DRUGE ANSE DA SE

PREDATE - ako ne moete da p r i h v a t i t e

o n o to se nalazi spolja, onda p r i h v a t i t e
o n o to se nalazi unutra. A k o ne m o e t e
da p r i h v a t i t e spoljanje stanje, p r i h v a t i t e
unutranje.
To z n a i : nemojte se o p i r a t i b o l u .
D o p u s t i t e mu da bude t u . Predajte se
alosti, oaju, strahu, usamljenosti i l i b i l o
k o j e m o b l i k u k o j i patnja p o p r i m i . B u d i t e
joj s v e d o k a da je m e n t a l n o ne
oznaavate. Prigrlite b o l .
O n d a ete v i d e t i na koji nain udo
predavanja d u b o k u patnju preobraava u
d u b o k i m i r . O v o j e vae raspee. N e k a
o n o postane i vae uskrsnue i uzdignue.
K a d a je va b o l d u b o k , sva p r i a o p r e d a j i
verovatno e d e l o v a t i isprazno i beznaajno. K a d a je
va b o l d u b o k , najverovatnije ete oseati snaan
p o r i v da pobegnete od njega pre nego da mu se
predate. N e e t e eleti da oseate to to o s e a t e . Ima li
ieg p r i r o d n i j e g od toga? A l i ne moete p o b e i , nema
izlaza.
Postoje m n o g i p s e u d o i z l a z i - p o s a o , a l k o h o l ,
d r o g a , bes, projektovanje, potiskivanje i t a k o dalje a l i o n i vas ne oslobaaju bola. Intenzitet patnje se ne
umanjuje t i m e to je pravite n e s v e s n o m . K a d a
poriete e m o c i o n a l n i b o l , sve to inite i l i m i s l i t e , ba
kao i vae veze, postaje zaraeno njime. Vi ga takorei
emitujete k a o energiju koja zrai iz vas, a d r u g i ga
podsvesno p r i h v a t a j u .
A k o su n e s v e s n i , moda e se ak osetiti p r i s i l j e n i m
da vas n a p a d n u i l i povrede na n e k i nain, i l i ete

P r e o b r a a j b o l e s t i i patnja

135

moda v i n j i h p o v r e d i t i p r i l i k o m nesvesnog
projektovanja vaeg bola. Vi privlaite i ispoljavate
sve o n o to odgovara vaem unutranjem stanju.

KADA NE POSTOJI IZLAZ, JO UVEK

POSTOJI PROLAZ. Stoga nemojte okretati

glavu od bola. Suoite se sa njim. Osetite ga
u p o t p u n o s t i . Nemojte razmiljati o njemu
- osetite ga! Izrazite ga, ako je to
n e o p h o d n o , ali nemojte u svojoj glavi o k o
njega graditi scenario. Poklonite svu svoju
panju oseanju, a ne osobi, dogaaju i l i
situaciji za koje vam se ini da su ga
prouzrokovali.
N e m o j t e dozvoliti umu da iskoristi b o l kako
bi iz njega stvorio identitet rtve za vas.
Samosaaljenje i iznoenje svoje prie
drugima odravae vas zatoenim u patnji.
Poto je nemogue pobei od oseanja,
jedina mogunost promene jeste da se ude u
njega; u suprotnom, nita se nee izmeniti.
Prema tome, poklonite c e l o k u p n u panju
o n o m e to oseate i pokuajte da to
mentalno ne oznaite. D o k budete zalazili
dublje u oseanje, b u d i t e na v e l i k o m
oprezu.
U poetku vam se moe initi kao da je u
pitanju jedno mrano i uasavajue mesto;
meutim, kada se bude javio p o r i v da
okrenete glavu od njega, posmatrajte ga, ne
reagujte. Nastavite da usmeravate svoju
panju na b o l , nastavite da oseate alost,
strah, prestravljenost, usamljenost, ta g o d
da je prisutno.

136

Ekart

Tol

O s t a n i t e o p r e z n i , ostanite p r i s u t n i prisutni c e l i m svojim Biem, svakom

elijom svog tela. D o k to budete inili,
unosiete svetlost u o v u t a m u . To je plamen
vae svesti.
Na o v o m stadijumu ne morate se vie b r i n u t i o
predaji. O n a se ve o d i g r a l a . K a k o ? Potpuna panja
isto je to i p o t p u n o prihvatanje, isto je to i predaja.
Posveivanjem p u n e panje, v i k o r i s t i t e m o
Sadanjeg t r e n u t k a , o d n o s n o mo vaeg prisustva.
N i j e d a n s k r i v e n i ostatak o t p o r a tu ne moe opstati.
Prisustvo uklanja vreme. A bez vremena, n i k a k v a
patnja, n i k a k v a negativnost ne moe da opstane.
PRIHVATANJE PATNJE jeste putovanje
u smrt. Suoavanje sa d u b o k i m b o l o m ,
doputanje da on postoji, usmeravanje
panje na njega, sve to predstavlja svestan
odlazak u smrt. K a d a budete u m r l i o v o m
smru, uvideete da s m r t i u stvari nema i da se nemate ega bojati. Samo ego
umire.
Z a m i s l i t e svetlosni zrak k o j i je zaboravio da je
neodvojivi deo sunca i sebe zavarava verovanjem da
mora da se b o r i za opstanak, stvarajui neki d r u g i
identitet k o j i nije sunce i grevito se drei za njega.
Z a r smrt ove zablude ne bi predstavljala neverovatno
osloboenje?
ELITE LI L A K U SMRT? Da li biste
radije u m r l i bez b o l a , bez agonije? O n d a
s v a k o g t r e n u t k a u m r i t e za prolost i

P r e o b r a a j b o l e s t i i patnja

pustite da svetlost vaeg prisustva svojim

zracima spere teko, v r e m e n o m okovano
ja, za koje ste m i s l i l i da je vae istinsko ja.

137

138

Ekart

Tol

PUT KRSTA PROSVETLJENJE P U T E M

PATNJE

Put krsta predstavlja stari put ka prosvetljenju, a

d o n e d a v n o je to bio i jedini put. A l i nemojte ga
o d b a c i v a t i i l i potcenjivati njegovu efikasnost. O n jo
uvek deluje.
Put krsta predstavlja p o t p u n i p r e o k r e t . To znai da
se najgora stvar u vaem ivotu - va krst - pretvara u
najbolju stvar koja vam se ikada d o g o d i l a , time to vas
p r i m o r a v a na predaju, na smrt", p r i m o r a v a vas da
postanete nita, da postanete kao B o g - jer B o g
takode ne predstavlja neto.
B i t i prosvetljen putem patnje - taj put krsta - znai
b i t i s i l o m uteran u nebesko carstvo d o k se ritate i
vritite. Na kraju ete se predati jer ne moete vie da
podnesete b o l , ali taj b o l bi m o g a o da traje jo dugo
pre nego to se ovo d o g o d i .

SVESNO ODABRATI PROSVETLJENJE

znai odbaciti svoju privrenost prolosti

i budunosti i nainiti Sadanji trenutak
sreditem svog ivota.
To znai izabrati da obitavate u stanju
prisustva, a ne u v r e m e n u .
To znai rei da" o n o m e to jeste.
B o l v a m tada vie nee b i t i p o t r e b a n .

P r e o b r a a j b o l e s t i i patnja

139

K o l i k o jo vremena smatrate da e v a m b i t i
p o t r e b n o pre nego to budete u stanju da kaete:
Neu vie stvarati b o l n i t i patnju"? K o l i k o e v a m jo
b o l a b i t i potrebno pre nego budete m o g l i da nainite
taj izbor?
A k o mislite da v a m je potrebno jo vremena,
dobiete ga - a dobiete i jo bola. V r e m e i b o l su
nerazdvojivi.

140

Ekart

Tol

MO IZBORA

Izbor p o d r a z u m e v a svest - visok stepen svesti. Bez nje

vi nemate i z b o r a . Izbor nastupa o n o g trenutka kada
prestanete da se poistoveujete sa u m o m i njegovim
u s l o v l j e n i m obrascima, o n o g trenutka kada postanete
prisutni.
Sve d o k ne dosegnete tu taku, vi ste nesvesni,
d u h o v n o govorei. To znai da ste p r i s i l j e n i da
mislite, oseate i funkcioniete na odreene naine,
zavisno od uslovljenosti vaeg uma.
N i k o n e odabira disfunkciju, sukob, b o l . N i k o n e
o d a b i r a l u d i l o . O n i se deavaju jer u vama nema
d o v o l j n o prisustva da bi se unitila prolost, nema
d o v o l j n o svetlosti da bi se rasterala tama. Vi niste u
p o t p u n o s t i ovde. Jo uvek se niste sasvim p r o b u d i l i . U
meuvremenu, uslovljeni um upravlja vaim ivotom.
Slino tome, ako ste vi jedna od m n o g i h osoba koje
imaju nekakav p r o b l e m sa svojim roditeljima, ako jo
uvek gajite mrnju zbog neega to o n i jesu i l i nisu
u r a d i l i , o n d a i dalje verujete da su i m a l i izbora - da su
m o g l i da postupe drugaije. U v e k nam se ini da su
ljudi i m a l i i z b o r a , ali to je varka. Sve d o k va u m , sa
svojim uslovljenim obrascima,
u p r a v l j a vaim
ivotom, sve d o k vi jeste va u m , kakav izbor imate?
N i k a k a v . Vi se ak ne nalazite ni tu gde stojite. Stanje
poistoveenosti sa u m o m je veoma d i s f u n k c i o n a l n o .
O n o predstavlja o b l i k l u d i l a .
G o t o v o svi boluju od ove bolesti u razliitim
stepenima. O n o g trenutka kada to budete u v i d e l i ,

P r e o b r a a j b o l e s t i i patnja

141

mrnje vie nee b i t i . K a k o moete da mrzite neiju

bolest? J e d i n o to je p r i k l a d n o jeste u z v r a t i t i
samilou.
A k o vama upravlja va u m , ipak ete, iako nemate
d r u g o g i z b o r a , preivljavati posledice toga to niste
svesni, stvarajui dalju patnju. Nosiete teret straha,
sukoba, p r o b l e m a i bola. Tako stvorena patnja na
kraju e vas p r i s i l i t i da istupite iz nesvesnog stanja.

NE MOETE ZAISTA OPROSTITI SEBI

i l i drugima sve dok izvodite oseanje o
sopstvenom ja na osnovu prolosti. Jedino
dosezanjem moi Sadanjeg trenutka, koja
predstavlja vau linu mo, moe se doi
do istinskog oprotaja. To prolost ini
nemonom, a vi postajete duboko svesni
toga da nita to ste ikada uinili i l i to je
uinjeno vama ne moe ak ni u najmanjoj
meri dotaknuti blistavu sutinu onoga to
vi predstavljate.
K a d a se budete predali onome to jeste i
tako postanete potpuno prisutni, prolost
e prestati da poseduje bilo k a k v u mo.
O n a vam vie nee biti potrebna. Prisustvo
je klju. Sadanji trenutak je klju.

Poto je o t p o r nerazdvojiv od u m a , naputanje

o t p o r a - o d n o s n o predaja - predstavlja smrt u m a kao
vaeg gospodara, varalice koji se pretvara da je vi",
lanog boga. Sve osude i sva negativnost se
razgrauju.
Carstvo Bia, koje je bilo p r i k r i v e n o u m o m , tada
otvara svoje kapije.

142

Ekart

Tol

I z n e n a d a se u v a m a javlja d u b o k a tiina,
neobjanjiv oseaj m i r a .
A u t o m m i r u lei o g r o m n a radost.
A u toj radosti lei ljubav.
A u s a m o m sreditu poiva o n o sveto, o n o
bezgranino. O n o to se ne moe i m e n o v a t i .

ZAHVALNICE
Zahvalan sam Viktoriji Rii, Koni Kelou, Marku Alenu i
osoblju izdavake kue New Worl Libraryza njihovu podrku i
odlino uraen posao na ureivanju ove knjige.
Posebno zahvaljujem svim osobama koje su pomogle pri
promociji i popularizaciji knjige Mo sadanjeg trenutka na
samom poetku. Ovom prilikom pomenuu samo neke od njih.
Keti Bordi, Marina Boruso, Randal Bredli, Dina Bel-Brag, Tomi
Can, Greg Kliford, Stiv Kou, Barbara Dempsi, K i m Eng, Alison
Eter, Dag Frans, Dojs Franze, Remi Frumkin, Vilma Fuks, Stiven
Gotri, Pet Gordon, Metju i Doan Grinblat, Dejn Grifit, Surati
Harbruker, Merilin Knip, Nora M o r i n , Karen M a k f i , Sendi
Njufeld, Dim Novak, Keri Parder, Karmen Priolo, Ua Raece,
Dozef Roberts, Stiv Ros, Sara Ranjen, N i k i Sachdeva, Spar Strit,
Maral i Barbara Terber, Brok Tali.
elim da iskaem svoju ljubav i zahvalnost vlasnicima i osoblju
mnogih privatnih knjiara putem kojih je knjiga Mo sadanjeg
trenutka dola do italaca. Odlino ste odradili svoj posao!
Posebno zahvaljujem:
Banyen Books, Vancouver, BC
Bodhi Tree Bookstore, Los Angeles, CA
East-West Bookstore, Seattle, WA
East-West Bookstore, Mountain View, CA
Greenhouse Books, Vancouver, BC
Heaven on Earth Book Store, Encinitas, CA
N e w Age Books & Crystals, Calgarv, AB
Omega Bookstore, Toronto, ON
Open Secret Book Store, San Rafael, CA
Thunderbird Book Store, Carmel, CA
Transitions Bookplace, Chicago, IL
Watkins Bookshop, London, UK