PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2013

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6

Nama: ........................................................................................

Masa : 1 jam

Tahun: ........................................................
SOALAN OBJEKTIF
Tiap-tiap soalan atau pernyataan diikuti oleh empat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D. Bagi
tiap-tiap soalan pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas
jawapan objektif yang disediakan.

1.

2.

3.

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, kita perlu melakukan aktiviti

Regangan

Fleksibiliti

Imbangan

Kecergasan

Jenis aktiviti yang sesuai untuk mengukur kuasa ialah

tekan tubi

bangkit tubi

lompat jauh berdiri

lari pecut

Kemahiran asas menanduk terdapat dalam

Bola jaring

Bola baling

Hoki

Bola sepak

4. Antara berikut, yang manakah bukan lakuan yang memerlukan koordinasi?

Menggelecek bola hoki

Melakukan tekan tubi

Menonton acara lontar peluru

Menangkap bola baling

5. Aktiviti yang dapat meningkatkan daya tahan otot ialah

Meniup belon

Meleret bola

Turun naik bangku

Menggulingkan badan

6. Tiga elemen kelajuan merujuk kepada konsep kelajuan ialah

Kuasa, kelajuan dan kelenturan

Masa tindak balas, masa melakukan pergerakan dan jarak pergerakan

Kepantasan, kekuatan otot dan komposisi badan

Daya tahan kardiovaskular, kuasa dan kelajuan

7. Dalam permainan badminton, adalah menjadi kesalahan sekiranya

Raket menyentuh lantai gelanggang

Raket tersentuh jaring

Bulu tangkis terkena bingkai raket

Semua di atas

8. Badan berikut bertanggungjawab dalam menggubal peraturan pertandingan

badminton antarabangsa

IMF

MSN

IBF

BAM

Kemahiran menerima dan menghantar bola dengan kedua-dua belah tangan

9. Penyataan di atas dapat didefinisikan sebagai kemahiran.

Menahan

Menyepak

Menghantar

Menyangga

10. Berikut merupakan acara padang, kecuali

Lontar peluru

100 meter lari pecut

Lompat jauh

Lempar cakera

Menahan bola
Menanduk bola
Menyepak bola

11.Ciri-ciri yang tersebut di atas perlu ada pada pemain dalam permainan

Bola sepak

Bola jaring

Hoki

Badminton

12. Yang berikut merupakan langkah keselamatan yang perlu diambil sebelum latihan,
kecuali

Alatan dalam keadaan baik

Memakai pakaian yang sesuai

Memastikan gelanggang selamat

Memakai pakaian yang mahal

13. Kemahiran menangkap bola dalam permainan bola sepak bertujuan

Memberi peluang pada pihak lawan

Memboloskan gol

Menghalang bola dari masuk gol

Menghalang pihak lawan menggelecek

Permainan bola tampar dimulakan dengan servis dari kawasan yang

ditetapkan

14.

Apakah yang dimaksudkan dengan servis?

Kemahiran menghalang rejaman pihak lawan

Kemahiran menghantar dan menyediakan bola

Kemahiran menghantar bola melepasi jaring melalui dua antena ke

gelanggang lawan

Kemahiran menyerang dengan memukul bola secara terancang ke dalam

gelanggang pihak lawan

Selepas bermain bola tampar, aktiviti menyejukkan badan dilakukan

15.

Apakah faedah aktiviti menyejukkan badan (cooling down)

Untuk menghilangkan peluh

Untuk mengurangkan rasa tekanan

Untuk mengendur dan melegakan otot-otot badan

Untuk menyediakan tubuh badan pada tahap maksimum

16. Otot manakah yang letaknya pada bahagian atas anggota badan?

Kuadriseps

Hamstring

Trapezius

Gastroknemius

17. Apabila anda ingin menaiki bot, pastikan anda

Duduk di belakang jurumudi

Memakai jaket keselamatan

Membawa bekalan makanan

Mengambil gambar

18. Perlakuan dalam gambar di atas berkaitan dengan

Imbangan

Koordinasi

Daya tahan kardiovaskular

Ketangkasan

19. Demam denggi merebak melalui

Air yang kotor

Gigitan nyamuk aedes

Makanan tercemar

Sentuhan

20. Antara yang berikut, yang manakah perubahan fizikal yang tidak dialami oleh remaja
lelaki

Ketinggian meningkat

Bentuk badan berubah

Payu dara membesar

Berat badan bertambah

Mengurangkan risiko kecederaan

Membolehkan badan bersedia untuk melakukan aktiviti
yang lebih mencabar

21. Penyataan di atas merupakan faedah melakukan aktiviti

Menyejukkan badan

Ujian kecergasan

Memanaskan badan

Daya tahan kardiovaskular

22. Yang manakah adalah otot bahagian bawah anggota badan

Deltoid

Trapezius

Hamstring

Triseps

23. Gambar rajah menunjukkan salah satu otot yang penting pada badan manusia.
Apakah nama otot yang ditunjukkan di atas?

Deltoid

Kuadriseps

Hamstring

Gluteus maksimus

Demam kuat yang mengejut

Sakit pada bahagian tulang sendi dan mata

24. Ciri-ciri di atas adalah tanda penyakit

Cacar

Taun

Selesema

Demam denggi

25. Rajah menunjukkan makan yang tercemar. Ini dapat menyebabkan penyakit

Batuk

Selsema

Demam denggi

Taun

26. Apakah yang biasa ada dalam peti pertolongan cemas

Ubat luka

Kertas

Cermin

Jam

27. Orang yang menghidap akan menyebabkan hidungnya berair, mengalami

sakit kepala dan sakit kerongkong.

Taun

Sakit perut

Selsema

Cirit-birit

28. Makanan yang berikut mempunyai lemak, kecuali

Sayur kangkung

Kek coklat

Ayam goreng

Mi goreng

29. Jika kita menghadapi sebarang masalah, kita haruslah berbincang dengan ahli ..

Keluarga

Masyarakat

Kumpulan

Kawan

30.Imej kendiri ialah gambaran diri yang berkaitan dengan fizikal atau keperibadian kita.
Berikut adalah perkara-perkara yang merangkumi dengan imej kendiri kecuali

Imej fizikal

Imej rohani

Imej kemanusiaan

Imej sosial