Universidad Nacional Autnoma de

Mxico
Colegio Agustn de Hipona A. C.
PREPARATORIA
6877

EDUCACIN FSICA IV

Profesor: CESAR OSNAYA GARCA

Fecha: 19 DE ENE. DE
2015

Unidad: IV
Asignatu
Ttulo: PROCESO DE ADAPTACIN A LA ACTIVIDAD FSICA I
Estimular y desarrollar los elementos del proceso de la adaptacin a la actividad fsica general, cargas
Objetivo GENERAL:
y dosificacin del trabajo fsico.
ESPECIFICOS: Reconocer y aplicar las cargas de trabajo en sus actividades fsicas generales.
s:
Periodo DEL 19 DE ENERO AL 2 DE MARZO
Ciclo escolar: 2014-2015
de:
Grupos: 4010-4020
impartici temtico:
Contenido

Adecuacin fsica general.

Metodologa del ejercicio.
El mtodo y/o la forma de ejecucin.
Cualidades motrices: Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinacin, equilibrio y agilidad.

Programa de evaluacin.
Factores

Pondera
cin

Aprendizajes declarativos.

Los alumnos identificaran los elementos que componen las

capacidades fsicas, coordinativas y cognitivas.
Elaboraran un plan de trabajo de tipo fsico.
30 %

Instrumento

Examen
escrito.
Examen parcial
I
Considerando
el contenido
temtico
y con base a
los objetivos.

Aprendizajes Procedimentales.
Daremos a conocer las diferentes capacidades en
plenaria.
Abordaremos los beneficios de trabajar las
capacidades.
Comentaremos detalles de la actividad fsica.

40%
20%

Aprendizajes Actitudinales.

Valorar la importancia de conocer las cargas de trabajo de la

actividad fsica.
Tener la alternativa de elaborar un programa de trabajo fsico para
una vida de calidad.

10 %

Rubricas de
habilidades
fsicas y
Capacidades
fsicas.
cuaderno

Lista de
asistencia y
rubricas.

Fech
a

2
MAR.

19,2
6 DE
ENE.
9,
16,2
3 DE
FEM.
Y2
DE
MAR.
19,2
6 DE
ENE.
9,
16,2
3 DE
FEM.

Observacio
nes

Prcticas.

NUM.

Y2
DE

NUM.

Revisado por:

sello de la institucin