You are on page 1of 3
<a href=Proteje tu corazón comiendo Naranja La naranja con ese aroma dulce y afrutado que te levanta el animó, es una fruta muy conocida por contener vitamina C, la cual ayuda a mantener los tejidos sanos, un sistema inmune fuerte y en la absorción del hierro, haciéndola un gran aliado contra el resfriado, pero sabias que se ha encontrado que consumir Naranjas también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y riqueza en antioxidantes que lo hace un alimento altamente regenerativo, también es una fruta rica en calcio y hierro que son muy importantes en una dieta ya que contrarresta el envenenamiento por plomo y si fuera poco te ayuda a tener una piel más sana y con menos arrugas. Así que ya sabes agrega naranjas a tu dieta sin ninguna preocupación ya que una naranja solo contiene aproximadamente 80 calorías, cero grasa y te ofrece muchos nutrientes que van a beneficiar tu salud, pero es importante que elijas naranjas que sean producidas naturalmente como las que encuentras en www.mundonaranjas.es libres de químicos dañinos. La naranja es un alimento bastante versatil, que aparte de comerla al natural como un nutritivo y delicioso postre la puedes combinar con otros alimentos para preparar distintos platillos. Por ejemplo un delicioso smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca para desayunar o como una opción para tomarlo como postre entre comidas. " id="pdf-obj-0-2" src="pdf-obj-0-2.jpg">
<a href=Proteje tu corazón comiendo Naranja La naranja con ese aroma dulce y afrutado que te levanta el animó, es una fruta muy conocida por contener vitamina C, la cual ayuda a mantener los tejidos sanos, un sistema inmune fuerte y en la absorción del hierro, haciéndola un gran aliado contra el resfriado, pero sabias que se ha encontrado que consumir Naranjas también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y riqueza en antioxidantes que lo hace un alimento altamente regenerativo, también es una fruta rica en calcio y hierro que son muy importantes en una dieta ya que contrarresta el envenenamiento por plomo y si fuera poco te ayuda a tener una piel más sana y con menos arrugas. Así que ya sabes agrega naranjas a tu dieta sin ninguna preocupación ya que una naranja solo contiene aproximadamente 80 calorías, cero grasa y te ofrece muchos nutrientes que van a beneficiar tu salud, pero es importante que elijas naranjas que sean producidas naturalmente como las que encuentras en www.mundonaranjas.es libres de químicos dañinos. La naranja es un alimento bastante versatil, que aparte de comerla al natural como un nutritivo y delicioso postre la puedes combinar con otros alimentos para preparar distintos platillos. Por ejemplo un delicioso smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca para desayunar o como una opción para tomarlo como postre entre comidas. " id="pdf-obj-0-6" src="pdf-obj-0-6.jpg">

La naranja con ese aroma dulce y afrutado que te levanta el animó, es una fruta muy conocida por contener vitamina C, la cual ayuda a mantener los tejidos sanos, un sistema inmune fuerte y en la absorción del hierro, haciéndola un gran aliado contra el resfriado, pero sabias que se ha encontrado que consumir Naranjas también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y riqueza en antioxidantes que lo hace un alimento altamente regenerativo, también es una fruta rica en calcio y hierro que son muy importantes en una dieta ya que contrarresta el envenenamiento por plomo y si fuera poco te ayuda a tener una piel más sana y con menos arrugas.

Así que ya sabes agrega naranjas a tu dieta sin ninguna preocupación ya que una naranja solo contiene aproximadamente 80 calorías, cero grasa y te ofrece muchos nutrientes que van a beneficiar tu salud, pero es importante que elijas naranjas que sean producidas naturalmente como las que encuentras en www.mundonaranjas.es libres de químicos dañinos. La naranja es un alimento bastante versatil, que aparte de comerla al natural como un nutritivo y delicioso postre la puedes combinar con otros alimentos para preparar distintos platillos.

Por ejemplo un delicioso smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca para desayunar o como una opción para tomarlo como postre entre comidas.

Ingredientes: Para ver los ingredientes visita el siguiente enlace --> <a href=smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca No olvides en esta temporada invernal alimentarte sanamente, tomar mucha agua y hacer ejercicio para mantener alejadas las enfermedades. Referencias: • Los radicales libres, antioxidantes y alimentos funcionales: Impacto en la salud humana http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/ " id="pdf-obj-1-2" src="pdf-obj-1-2.jpg">
Ingredientes: Para ver los ingredientes visita el siguiente enlace --> <a href=smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca No olvides en esta temporada invernal alimentarte sanamente, tomar mucha agua y hacer ejercicio para mantener alejadas las enfermedades. Referencias: • Los radicales libres, antioxidantes y alimentos funcionales: Impacto en la salud humana http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/ " id="pdf-obj-1-4" src="pdf-obj-1-4.jpg">

Ingredientes:

Para ver los ingredientes visita el siguiente enlace --> smoothie de Naranja con frambuesas y Espinaca

No olvides en esta temporada invernal alimentarte sanamente, tomar mucha agua y hacer ejercicio para mantener alejadas las enfermedades.

Referencias:

Los radicales libres, antioxidantes y alimentos funcionales: Impacto en la salud humana

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

• Entendiendo los ingredientes en los productos de cuidado de la piel: http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_An_Overview_ofYour_Skin/hic_Understanding_the_Ingredients_in _Skin_Care_Products • Increasing

Entendiendo los ingredientes en los productos de cuidado de la piel:

http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_An_Overview_ofYour_Skin/hic_Understanding_the_Ingredients_in

_Skin_Care_Products

Increasing Dietary Potassium:

http://www.todaysdietitian.com/newarchives/121112p50.shtml

Como usar las frutas y vegetales para ayudar a controlar tu peso:

http://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/fruits_vegetables.html

Proteína en la espinaca

http://www.livestrong.com/article/395711-how-much-protein-is-in-spinach/