Sucul de sfecl, morcov si nuci este unul din cele mai eficiente elixiruri, recomandat in zilele noastre de tot

mai
muli nutriioniti si specialisti din intreaga lume. Acioneaz ca un adevarat panaceu asupra sngelui i ficatului,
ntrete imunitatea, cur organismul de toxine, combate cancerul si mai mult decat orice ajut la regenerarea
ficatului. Toi cei bolnavi de cancer ar trebui s bea zilnic suc de sfecl, cu morcov, mr, elin sau lmie, sau
simplu.

Reteta elixirului pentru regenerarea ficatului

Ingrediente
- 1 sfecl roie
- 3-4 morcovi de marime medie
- 2 fructe de kiwi
- 1 ceac cu miez de nuc
Prepararea bauturii
Ingrediente enumerate mai sus ajung pentru o doz zilnic de suc.
Pentru prepararea elixirului, avei nevoie de un storctor (preferabil manual fiindca este mai eficient), robot sau
blender. Sfecla, fructele de kiwi i morcovul se cur de coaj, se taie cubulee mici i se pun n aparat.
Sucul obinut se bea intr-o singura repriza, dimineaa pe stomacul gol, sau pe parcursul unei ore,in intervalul dintre
mese.
Persoanele care tin cure de slabire pot nlocui una din mesele zilei cu acest elixir magnific. Preparai acest suc
proaspt n fiecare zi. Cura de regenerare a ficatului dureaz 6 sptmni, i se poate face de 3 ori pe an.
Indicaiile terapeutice
Acesta bautura este recomandata urmtoarelor persoane:
- Persoanelor care fumeaz sau consum alcool zilnic
Persoanelor bolnave de cancer
Persoanelor cu imunitatea sczut
Persoanelor supraponderale
Persoanelor care sufer de afeciuni hepatice sau biliare
Persoanelor care iau antibiotice
Femeilor care iau anticoncepionale
Bolnavilor cronic, care urmeaz un tratament medicamentos de lung durat
Persoanelor care sufer de insomnie
Persoanelor care sunt afectate de oboseal cronic sau suprasolicitare fizic i intelectual
Sucul de sfecl roie este o surs bogat de fitonutrieni precum betaina, care are proprieti antiinflamatoare i
antioxidante puternice, cuplate cu un efect stimulator asupra mai multor procese detoxifiante de la nivelul ficatului.
Betaina ajut la regenerarea celulelor ficatului, i la curarea depozitelor de grsime cauzate de consumul de
alcool.
Sucul de morcovi Sucul de morcovi este un puternic alcalinizant, plin de vitamine i minerale, cu proprietati
detoxifiante ajutnd la eliminarea deeurilor toxice acumulate n ficat. Conine foarte multe vitamine i minerale
care ajut inclusiv la curarea sngelui de substane contaminante, la curarea pielii i la mbuntirea vederii:
Vitamina C, Vitamina K, Vitamine B, calciu i magneziu.

Kiwi este unul din cele mai bune surse de Vitamina C i E, importante pentru ficat. Consumat sub form de suc,
kiwi i substanele sale nutritive sunt raid absorbite de corp. Consumul de kiwi previne de asemenea ficatul gras,
cancerul i alergiile.
Nucile cur ficatul i hrnesc creierul. Sunt o surs fabuloas de proteine, antioxidani, acizi grai Omega-3,
minerale i vitamine. Proteinele sunt eseniale pentru persoanele care au ficatul afectat, ntruct ele ajut la
formarea de noi celule, repararea esuturilor i buna funcionare a sistemului imunitar. Antioxidanii sunt i ei
importani pentru sntate ficatului, deoarece ajut la neutralizarea radicalilor liberi, care pot afecta celuele
hepatice.

Elixir miraculos pentru refacerea florei intestinale

Flora intestinal cuprinde peste 400 de specii de microbi buni, care ajut digestia, dar, totodat, este un climat
care poate fi afectat de diveri factori, precum alimentaia dezechilibrat, administrarea antibioticelor, unele
afeciuni etc.
Pentru a restabili flora intestinal i a ajuta tranzitul intestinal, v propunem astzi un smoothie natural, uor de
obinut, cu multiple valene terapeutice.
Pentru a restabili flora intestinal i a ajuta tranzitul intestinal, v propunem astzi un smoothie natural, uor de
obinut, cu multiple valene terapeutice.
Avei nevoie de:
- 2 mere verzi;
- jumtate de bulb de fenicul;
- o tulpin de elin;
- un morcov;
- un sfert de lmie;
- o felie de ghimbir de un deget grosime.
Ingredientele se taie i se pun n blender, mixndu-se pn se ajunge la consistena dorit. Dac sucul este prea
gros, putei aduga puin ap plat sau de izvor.
Merele combat infeciile intestinale, indigestia, gastrita, colita de fermentaie, constipaia, diareea, astenia,
oboseala, nervozitatea, durerile de cap, virozele i infeciile respiratorii, au efect depurativ, detoxifiant,
antiinflamator, remineralizant, vitaminizant.
Feniculul are proprieti antispasmodice, antiinflamatoare, antibacteriene, antiseptice, combate flatulena, viermii
intestinali, anemia, crampele abdominale, virozele respiratorii, atenueaz simptomele menopauzei, ntrete
imunitatea.
elina elimin toxinele din organism, are efect depurativ, stimuleaz transpiraia, activitatea bilei, combate
flatulena, stimuleaz imunitatea, scade tensiunea arterial, previne cancerul, are efect antiinflamator, combate
celulita, ajut la scderea n greutate.
Morcovul ajut la eliminarea constipaiei, a diareei, stimuleaz peristaltismul intestinal, are aciune cicatrizant.
Ghimbirul combate inflamaia, ulceraiile, indigestia, greaa, balonarea, are aciune antibacterian,
antiinflamatoare, antibiotic, stimuleaz digestia grsimilor.

Uleiul de in un elixir magic pentru sanatate si frumusete

Uleiul de in este un produs natural, obtinut prin presarea la rece a semintelor de in, astfel incat proprietatile
curative si calitatile tamaduitoare sa nu fie pierdute. In compozitia uleiului de seminte de in, intra lignani
(chimicale naturale din plante cu capacitate antioxidanta) care au proprietati antivirale, antibacteriene,
antiparazitare si antitumorale.
Cercetatorii sustin ca lignanii din semintele de in, aduc multe promisiuni in batalia cu afectiunile, incluzand un rol
important in prevenirea cancerului, mai ales cancerul la san.
Uleiul de seminte de in contine lecitina si este deosebit de eficient in reglarea tranzitului intestinal. De
asemenea, uleiul de in are actiune antiinflamatoare, cardioprotectoare si de reducere a grasimilor din sange.
Uleiul de in are calitati deosebite, continand de doua ori mai multi acizi grasi Omega 3 decat uleiul de peste si un
amestec de acizi esentiali Omega 3 si Omega 9.
Toti acesti aminoacizi au un rol primordial in refacerea celulara, fiind foarte utili in tratarea sau ameliorarea
diverselor afectiuni.
Ulei din seminte de in sursa excelenta de fibre vegetale
Semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre, atat solubile si cat si insolubile. Mucilagul continut stabilizeaza
nivelele glicemice din sange si este un laxativ natural.
La fiecare 100 de grame de seminte de in primesti 25-30 de grame de proteine, motiv pentru care consumul de ulei
de in este foarte recomandat in diete, atata timp cat este administrat cu moderatie.
Ulei de in sursa de vitamine si minerale
Vitaminele si mineralele gasite in semintele de in sunt: zinc, fier, Viramina E, caroten, Vitaminele B, magneziu,
calciu, sulfur, potasiu, fosfor, mangan, silicon, curpu, nichel, molibden, crom si cobalt.
Ulei de in beneficii in sanatate, cosmetica si stare psihica
Semintele de in au fost intens studiate de-a lungul anilor si mai multe studii si cercetari de laborator i-au dovedit
eficienta si il recomanda in combaterea mai multor afectiuni. Astfel beneficiile consumului de ulei de in sunt
dovedite in:
- protectie antioxidanta
- prevenirea cancerului de piele, prostata, san, plaman, colo-rectal
- tinerea sub control a astmului, afectiuni pulmonare cronice obstructive (bronsita, pleurezie, emfizem)
- mentinerea echilibrului hormonal in menopauza, dureri menstruale (dismenoree),
- infertilitate masculina si feminina prin eliminarea excesulul de hormoni la nivel digestiv
- riscul bolilor cardio-vasculare se reduce semnificativ la cei care aduc prin alimentatie surse de acizi grasi omega
3;
- scade productia si activitatea fibrinogenului;
- scade rata aritmiilor cardiace;
- mareste cantitatea de serotonina in creier si ne confera o stare de bine
- ajuta la cresterea si ramificarea terminatiunilor nervoase (dendride si axoni);
- intarzie si reduce aparitia simptomelor senilitatii prin blocarea generarii de radicali liberi de natura
lipidica;
- capacitatea de a distruge vasele care alimenteaza cu sange tumora (proprietate pe care o mai are numai genisteina
din soia!);
- marirea suprafetei intestinale si a absortiei nutrientilor
- vindeca ulcerul gastric si duodenal

- blocheaza actiunea citokinelor (TNFa, PAF, PCR, IL1-8 etc.);

- stimuleaza sinteza colagenului din piele, aceasta devenind mai elastica si mai supla.
- deficit de atentie si hiperactivitate ( datorita continutului de lecitina)
- tinerea sub control a depresiei, schizofreniei, tulburarilor bipolare, sclerozei in placi, anxietatii, migrenelor,
anorexiei nervoase
- in osteoartritia, artrita reumatoida
- in arsuri, acnee, eczema
- in constipatie, boala Crohn, ulcer
- hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, ateroscleroza, hipertensiune
- prevenirea infarctului miocardic
- tratarea infectiilor bacteriene, fungice, virale
- obezitate si stimularea metabolismului energetic
Ulei de in doza zilnica recomandata
Necesarul zilnic de acizi grasi omega 3 (daca ne gandim sa acoperim nevoile cotidiene ale organismului numai din
uleiul de in), este de doua lingurite de ulei de in pe zi, dimineata si seara, inainte de masa.
Incercati sa nu depasiti 3 linguri de ulei / zi, fie el si de in, deoarece exista riscuri de ingrasare si de crestere a
lipidelor plasmatice.
Trebuie sa avem in vedere faptul ca uleiul de in este totusi un ulei, fiind astfel chiar situat in varful listei
alimentelor celor mai calorigene. Astfel o lingura de ulei (15 ml) x 9,3 kcal/gram, depaseste cu mult de 100 kcal.
Semintele de in previn osteoporoza
Pentru a reduce riscul de osteoporoz, este suficient s adaugi ulei de semine de in n mncare. Studiile au
demonstrat c acest ulei menine n stare bun oasele, prin creterea nivelului unei proteine implicate n formarea
sistemului osos. Specialitii spun c uleiul de semine de in este benefic mai ales femeilor la menopauz i celor
care sufer de diabet, predipoziia ctre osteoporoz fiind mai crescut n cazul lor.
Semintele de in trateaza acneea si previn caderea parului
Un tratament naturist eficient impotriva acneei presupune folosirea de cataplasme cu fin din semine de in.
Cataplasmele se prepar prin amestecarea finii de in cu ap pn cand se obtine o past. Cataplasmele trebuie
aplicate sptmnal pe zonele afectate si astfel vor face ca pielea s devin mai fin i mai curat. Tot datorit
aciunii lor de reglare a tulburrilor hormonale, seminele de in ajut i la prevenirea cderii prului.

Precautii in folosirea Uleiului de In

Femeile insarcinate nu au voie sa foloseasca ulei de in, fiindca s-a constatat ca acesta poate cauza nasteri premature
si chiar schimbari ale metabolismului. De asemenea femeile care alapteaza trebuie sa ocoleasca consumul uleiului
de in.
Avertismul in privinta consumului acestui ulei este valabil si pentru cei care manifesta anumite afectiuni ale
sangelui, acestia trebuie neaparat trebuie sa consulte un doctor inainte de a folosi ulei de in deoarece acest ulei
creste considerabil riscul de a produce hemoragii severe in cazul acestor pacienti.
Ulei de seminte de in Efecte secundare ale folosirii

Efectelele secundare ale utilizarii uleiului din seminte de in: balonare si producerea de gaze intestinale, simptome
ce se intalnesc mai frecvent la inceputul dietei cu acest ulei sanatos. Este ca la inceput sa se foloseasca cantitati
mici de ulei de in si sa se bea mai multe lichide. Cantitatea zilnica de ulei de in recomandata de medici este de
maxim 30 de ml.

Ulei de porumb, un deliciu pentru sanatate

Uleiul de porumb este acel ulei obtinut din germeni de porumb, cu un procent semnificativ de vitamina E si acizi
grasi esentiali omega 3 si omega 6.
Uleiul de porumb s-a remarcat mult in ultima vreme in randul uleiurilor foarte bune in a fi folosite la gatit, datorita
punctului de ardere extrem de ridicat. In plus, acest ulei contine vitamina tineretii, fiind un antioxidant care
incetineste procesul de imbatranire in organism.
Acestea fiind spuse, este lesne de inteles de ce uleiul de porumb este considerat un insotitor de incredere in toate
domeniile conexe:
Ulei de porumb in bucatarie
Gustul este placut, in sensul ca nu altereaza aromele celorlalte ingrediente care intra in contact cu uleiul, deci poate
fi utilizat cu succes pentru prajit preparate din carne, legume si peste sau in sosuri de salata. De asemenea, cei care
consuma ulei de porumb pot sta linistiti, intrucat acesta nu contine colesterol.
Ulei de porumb pentru sanatate
Uleiul de porumb contine cantitati importante de acizi grasi polinesaturati, printre care si acizi alfa-linolenic
( omega 3)si linoleic (omega 6) numiti si esentiali, care pot fi asimilati doar prin intermediul alimentatiei.
Uleiul de porumb contine vitaminele B, C, D, E, fosfatide, microelemente,(fier, mangan, cupru, crom, aluminiu ).
Acizii grasi nesaturati ce se gasesc in uleiul de porumb masesc rezistenta la boli si favorizeaza eliminartea din corp
a colesterinei. Mai mult, uleiul de porumb este indicat in multe diete si remedii traditionale si naturiste.
Uleiul de porumb este un bun drenor al cailor biliare, precum si un moderator al tiroidei. Este cunoscut ca un ulei
dietetic recomandat in alimentatia bolnavilor de diabet si a celor care sufera de boli ale stomacului.
Iata care sunt beneficiile aduse de uleiul de porumb in sanatate:
Intareste sistemul imunitar si muscular
Este un bun reglator al secretiei hormonilor tiroidieni
Stimuleaza buna functionarea a glandelor sexuale
Participa la procesele de oxidare si metabolism din organismul uman.
Favorizeaza eliminarea din organism a excesului de colesterina
Ulei de porumb in frumusete
Aplicat pe ten dupa demachiere, prin masaj usor, uleiul de porumb hidrateaza si lasa o senzatie catifelata a tenului.
Se foloseste de asemenea si in tratamente naturiste pentru par, prin metoda cu care deja v-am familiarizat, ca un
remediu impotriva caderii parului. Se incalzeste uleiul si se maseaza cu el tot capul, dupa care se infasoara intr-un
prosop care a fost inmuiat in apa fierbinte si stors.
Se mentine pret de doua ore si apoi se spala in mod obisnuit sau cu o infuzie de ceai.

Trei metode eficiente prin care se pot scoate chimicalele din legume i fructe
Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide i pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluii
de curare.. Legumele i fructele sunt agresate n fel i chip pn ajung n casele noastre: sunt stropite din
belug pentru a se pstra ct mai bine, iar culegtorii, mainile de transport sau tarabele din piee le pot contamina
cu bacterii precum listeria, salmonella sau E.coli.
Muli poluani i pesticide care rmn pe suprafaa alimentelor sunt lipofile. Simpla splare cu ap nu le va
ndeprta spun specialistii in nutritie
Experii detaliaz cteva metode de a elimina din pericolele de pe aceste alimente.
1. AP CU OET
O metod tradiional este cltirea cu ap i oet de mere. Umplei un bol mare de salat cu ap n care turnai oet
de mere. Folosii aproximativ o lingur de oet pentru fiecare litru de ap. Cltii apoi temeinic, sub un jet de ap
rece. Folosii aproximativ o lingur de oet pentru fiecare litru de ap. Lsai legumele sau fructele n ap timp de
zece minute i curai apoi mizeriile. n cazul cartofilor, morcovilor sau pstrnacului, le putei cura folosind o
perie curat.
2. BICARBONAT DE SODIU
Punei vegetalele ntr-un castron cu ap n care ai adugat trei-patru lingurie de bircabonat de sodiu. Lsai-le pre
de cteva minute i apoi cltii sub un jet puternic de ap. Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit i la curarea
frigiderului, pentru a scpa de mirosurile neplcute.
3. APARAT CU AP ACTIV
O soluie tehnic pentru a elimina din pesticide este un aparat disponibil de puin timp pe pia, care folosete aanumita ap activ ce degradeaz pesticidele de pe suprafaa vegetalelor i le transform n substane inofensive

Sucul MINUNE care elimina metalele grele din corp

Zilnic suntem expusi la contaminarea cu metale grele si substante chimice toxice. Metalele grele care cauzeaza cel
mai frecvent probleme de sanatate sunt mercurul, plumbul, arsenicul, cadmiu (din fumul de tigara) si fierul. Alte
metale periculoase sunt: aluminiu, antimoniu, crom, cobalt, cupru, mangan, seleniu, staniu, taliu si uraniu.
Numarul intoxicatiilor cu metale grele a crescut simtitor in ultimele decenii. Aceste intoxicatii sunt cauza
majora a: dezechilibrelor hormonale, cancerelor, disfunctiilor tiroidiene, tulburarilor neurologice, alergiilor
alimentare si depresiei.
Metalele grele patrund in organism cel mai adesea prin alimentatie, aer, apa sau pur si simplu pot fi absorbite prin
piele. Daca aveti lucrari dentare, ati fost vaccinati sau ati consumat fructe de mare, cel mai probabil organismul
dumneavoastra este contaminat cu astfel de metale grele.
Detoxifierea la nivel de celula este foarte importanta si tocmai de aceea se recomanda consumul unei alimentatii
sanatoase, cu produse naturale si cat mai des posibil nepreparate termic. Consumand cat mai des sucuri naturale din
legume si fructe, superalimente, precum spirulina, chlorella si practicand cat mai des exercitii fizice si de respiratie
corpul va reusi sa elimine intr-un mod natural aceste toxine.
Cele mai cunoscute alimente pentru maximizarea efectelor detoxifierii de metale grele sunt:
Chlorella este o alga bogata in clorofila, care promoveaza miscarea intestinelor. Deoarece mercurul este eliminat
in mare parte prin scaun, aceasta alga este recomandata in detoxifierea de metale grele.
Usturoiul usturoiul zdrobit are ingrediente active care cresc nivelul de sulf din organism, iar sulful accelereaza
procesul eliminarii metalelor din organism.
Coriandru cunoscut si sub numele de patrunjel chinezesc, ajuta la eliminarea mercurului din tesuturile
musculare si permite eliminarea acestuia din organism prin scaun.
RETETA Sucului pentru detoxifierea de metale grele din corp
Ingrediente:
- 1 sfecla rosie mare sau 2 bucati mai mic
- 1 mana varza kale
- 2 tulpini de telina (cu tot cu frunze)
- 1 castravete mediu/ 2 castraveti mici
- 1/2 lime
- 1 mana patrunjel proaspat
- 1 mana coriandru proaspat
- 2 cm ghimbir
- 1-2 linguri seminte de chia (optional)
Modul de preparare:
1.Spalati bine legumele si verdeturile.
2.Treceti toate ingredientele (cu exceptia semintelor de chia) prin storcatorul de fructe si legume. In cazul in care
nu aveti storcator, puteti utiliza blenderul, insa va fi necesar sa adaugati putina apa, iar apoi sa strecurati sucul
rezultat.
3.Daca doriti sa adaugati seminte de chia, o puteti face dupa preparea sucului, lasandu-le sa se inmoaie timp de
aproximativ 10 minute in acesta. Semintele de chia contin fibre solubile in apa, care le confera o consistenta
gelationoasa, ce are tocmai rolul de a absorbi toxinele din tractul digestiv, ajutand astfel la detoxifierea
organismului.

Sngele verde, elixirul minune care iti reface sanatatea

Sucul de iarba de grau este un preparat senzational, care nu numai ca iti curata organismul de toxine, dar tine bolile
la distanta si iti ofera energia de care ai nevoie. Iarba de grau are o istorie de peste 5.000 de ani, fiind folosita de
vechii egipteni care au descoperit ca ii mentine sanatosi si le ofera vitalitate. In lumea civilizata, consumul graului
tanar a inceput mult mai tarziu, in jurul anilor 1930, in urma rezultatelor obtinute in cadrul unor experimente pentru
a populariza planta.
Mod de preparare
Se iau 2-3 pumni de grau depinde cata iarba doriti sa cresteti si se pun intr-un borcan sau un vas de plastic fiecare
ce are se spala bine cu apa (obligatoriu de izvor si nu cu clor de la robinet) apoi la inmuiat in apa de izvor 24 ore
timp in care mai invartiti de 2-3 ori.
Dupa acest timp de 24 ore se clateste bine, bine de 2-3 ori tot cu apa de izvor, dupa care se scurge apa si se lasa asa
3 zile cu un ziar deasupra. In aceste 3 zile grau se clateste de 3 ori pe zi dimineata, dupa-amiaza si seara. Dupa
aceste 3 zile graul ar trebui sa incolteasca aparandu-i niste mustacioare.
Din acest moment graul poate fi asezat pe un pat de pamant nechimicalizat bob langa bob si chiar bob peste bob de
1 deget, peste care se presara un strat subtire de pamant incat sa astupam graul. Se uda odata dimineata din
abundenta iar seara doar stropiti sau pulverizati apa peste el. Incet incet o sa vedeti cum graul incolteste si iarba se
ridica incet incet in sus. Aproximativ in 1 saptamana iarba ajunge la 10-15 cm inaltime cand este gata taiat si de
stors.
Acum urmeaza stoarcerea ierbii si obtinerea sucului, pentru un randament mai bun poate fi folosit un storcator
manual cu ax melcat. Se poate folosi si un storcator pentru fructe dar nu se produce la fel de mult suc . Se taie o
mana de iarba cu ajutorul unei foarfece se introduce in storcator si se obtine sucul.
Beneficiile sucului din iarba de grau
1. Clorofila se poate extrage din multe plante, insa iarba de grau este superioara, deoarece s-a descoperit ca, contine
peste 100 de elemente de care omul are nevoie. Daca este crescuta in pamant bun, fara chimicale, absoarbe 92 din
cele 102 minerale aflate in pamant.
2. Puternic detoxifiant al ficatului. Enzimele si amino acizii prezenti in sucul de grau ne pot proteja de
carginogene mai mult decat orice medicament aflat in lume. Intaresc celulele, detoxifica ficatul si cursul sangelui,
neutralizeaza chimic orice mediu poluant din corpul nostru intalnit in calea lui.
3. Lupta impotriva tumorilor si neutralizeaza tumorile.
4. Transforma corpul nostru intr-un mediu alcalin, in care boala nu se poate dezvolta. Abudenta de minerale
alcaline elimina mediul foarte acid din corpul nostru.
5. Contine toate mineralele de care omul are nevoie si vitamine, A, complexul de vit. B, C, E and K.
6. Reduce presiunea arteriala, dilatand in tranzitul lui caile prin care sangele circula.
7. Stimuleaza glanda tiroida controland obezitatea si tot ce tine de functia acestei glande.
8. Dubleaza celulele rosii doar printr-o simpla baie de suc de grau, darmite prin consumare (vedeti articolul) Dr.
Bernard Jensen a facut experimentul descris si mai sustine ca nimic din lume nu poate ajuta la construirea sangelui
asa cum face sucul de grau sau sucurile din frunze verzi.

9. Are puterea sa scoata in traseul lui din sange, orice fel de metal greu si asta in modul cel mai rapid si sigur. Sucul
este in 5 minute in sistem si curata totul in calea lui.
10. Clismele cu suc verde sunt extrem de indicate, si in caz de boala ajuta la curatirea rapida de toxine aflate in
intestinul gros de ani de zile, care de fapt si una dintre cauzele principale a multor boli de care suferim. Se
procedeaza asa, dupa o clisma normala cu suc de grau se asteapta 20 min si se introduce 110 g si se retine pentru
20 min.
11. Contine enzime benefice. Oricand iti tai un deget si vrei sa te vindeci ori ca vrei sa pierzi 2 kg, enzimele
trebuie sa faca de fapt munca. Munca si abilitatea enzimelor gasite in corpul nostru sub foma normala si naturala,
pot fi marite daca le ajutam la asta din exterior, prin adaugare de enzime exogenous, ca cele regasite in sucul de
grau. Nu-l gatiti. Putem beneficia de cantitatea mare de enzime gasite in graul verde, consumand sucul in stare
cruda. Nu-l fierbeti deoarece se stie ca gatitul distruge enzimele din mancarea noastra in procent de 100%.
12. Sucul de grau are similaritati cu propriul nostru sange. Al doilea important aspect al clorofilei, este asemanarea
remarcabila cu hemoglobina, componentul ce trasporta oxigenul in corp.
13. In Jurnalul American de Chirurgie (1940), Dr. Benjamin Gruskin, recomanda clorofila pentru beneficiile sale
antiseptice. Articolul sugera ca clinica lui folosea sucul de grau pentru: inflamatii ale urechii, neutralizarea
infectiilor de gen strep, vindecarea ranilor adanci, vindecarea sinuzitei cronice, reducerea venelor varicoase
vindecarea si a ulcerele de picioare, eliminarea raei, vindecarea inflamatilor de cervix uterin, distrugerea infectiilor
vaginale, etc. Se precizeaza ca un mare ajutor il constituie si indreptarea dietei. Preluat de aici.
14. Sucul de grau este foarte benefic pentru orice boala a sangelui.
15. Sucul de grau este recomandat diabeticilor chiar daca este foarte dulce si are efecte inverse, miscorand zaharul
din sange si regland imediat glicemia.
16. Pentru a beneficia din plin, 100% de proprietatile acestui suc, sucul trebuie sa fie consumat imediat dupa
presare. Nu se congeleaza si nu se pastreaza in frigider, deoarece proprietatile se vor diminua si mai mult de atat,
vor disparea majoritatea nutrientilor.
Excelent detoxifiant pentru organism
Folosit intr-o dieta raw, dar nu numai, sucul din iarba de grau este un excelent detoxifiant, facilitand eliminarea din
organism a toxinelor si grasimilor in exces. Mai mult, sucul din iarba de grau este unul din cei mai puternici
detoxifianti pentru ficat, cu mult mai bun decat sucul de morcovi, de exemplu.
Reduce imbatranirea prematura
Sucul din iarba de grau contine pana la 70% clorofila, iar asta inseamna ca protejeaza organismul impotriva
factorilor cancerigeni. Cum se intampla asta? Clorofila contine enzime si superoxid dismutaza, o enzima care
contine cupru si care se regaseste in celulele mature de sange. Aceasta enzima ajuta, printre altele, la prevenirea
procesului de imbatranire prematura.
Are proprietati antiseptic Beneficiile antiseptice ale clorofilei erau laudate si recunoscute inca din 1940. Intr-un
articol publicat in revista American Journal of Surgery, doctorul Benjamin Gruskin recomanda clorofila pentru
tratarea urmatoarelor afectiuni: indepartarea mirosurilor neplacute, vindecarea ranilor, grabirea vindecarii grefelor
de piele, vindecarea infectiilor urechii, tratarea inflamatiilor colului uterin sau reducerea febrei tifoide.
Imbunatateste aspectul pielii Sucul din iarba de grau iti face pielea mai curata si mai luminoasa. Pe langa faptul
ca il bei, acest minunat suc poate fi folosit ca un demachiant natural. Este suficient sa torni suc verde peste corp
atunci cand faci baie si sa lasi sa actioneze timp de 15 minute. Clateste apoi cu apa rece. Te vei simti ca noua!

Cicoarea, mai sanatoasa decat cafeaua

Cicoarea ( CICHORIUM INTYBUS L.) denumita popular si Pansamentul ficatului este o planta medicinala,
melifera si alimentara. In alimentatie se folosesc radacinile pentru a obtine inlocuitorul de cafea cu care se
aseamana foarte mult la gust dar difera la aroma si frunzele care se consuma primavara ca atare sau in salate. Ca
planta medicinala, este utilizata inca din Antichitate, egiptenii folosind-o pentru tratarea bolilor de ficat si pentru
dezintoxifierea acestuia. In medicina traditionala romaneasca, cicoarea se foloseste in tratarea ranilor, durerilor
abdominale.

Ca s prepari cafeaua de cicoare ai nevoie fie de rdcina mcinat i coapt a plantei, fie de cicoare instant.Bunicii
nostri consumau cu regularitate cafeaua de cicoare pe care o luau dimineaa cu ei la muncile campului.
Se pare c cicoarea este folosit din vechime pentru tratarea diverselor afeciuni, n special cele legate de
digestie i constipaie. n plus, exist anumite cercetri recente care relev faptul c aceast cafea ar fi
indicat persoanelor diabetice, deoarece conine insulin. Iat ce alte beneficii aduce cafeaua de cicoare:
- calmeaz durerile abdominale;
- te scap de constipaie, stimulnd digestia;
- nu vei avea probleme cu somnul, deoarece nu conine cofein;
- protejeaz ficatul i fierea;
- combate oboseala i ajut la concentrare;
- ajut la detoxifierea organismului;
- este recomandat persoanelor care doresc s slbeasc.
Cicoarea are numeroase vitamine (A, B, C, E i K) i minerale (fier, fosfor, calciu, potasiu, magneziu), aducnd un
aport nsemnat de nutrieni organismului.

Cum prepari cafeaua de cicoare

Din radacina de cicoare, daca se prajeste si apoi se macina, se obtine o pulbere inchisa la culoare, cu efecte tonice
digestive si nervoase, folosita adesea ca substitut de cafea. In magazinele noastre se gasesc diferite sortimente de
cafea de cicoare, care, de fapt, sunt un amestec intre cicoarea prajita si diverse cereale si leguminoase prajite (naut,
ovaz, orz). Bautura care se obtine din acest amestec este un excelent aperitiv, care, consumat inainte de masa,
previne indigestia si balonarea, alunga oboseala fizica si nervoasa.Din pulberea de rdcin coapt i mrunit se
pun 2 lingurie la o can cu ap fierbinte. Se fierbe 2-3 minute sau se las la infuzat sub capac. Se strecoar i se
ndulcete cu puin zahar brun sau o lingurita de miere dupa ce se raceste.
Stimuleaz secreia de bil
Pentru persoanele care au pietre la vezica biliar, crizele de bil sunt chinuitoare. Terapeuii au o veste bun pentru
aceti bolnavi. Decoctul de cicoare este un remediu excelent, deoarece rdcina plantei conine taninuri, substane
care stimulez secreia de bil i ajut la eliminarea substanelor care contribuie la formarea calculilor. Mai mult,

dac aceste pietre nu au dimensiuni prea mari, nct s blocheze canalele excretoare, cura cu decoct de cicoare
poate ajuta chiar la evacuarea calculilor biliari.
Eficient i n litiaza renal
Datorit principiilor amare, a insulinei i a colinei, cicoarea are efecte diuretice i stimuleaz producia de urin.
Aceste substane active coninute de plant previn formarea calculilor renali, facilitnd eliminarea fr complicaii
a calculilor existeni.
Sustine efortul intelectual si reduce stresul
n zilele foarte aglomerate, dar i n perioada examenelor, pentru a face fa eforturilor intelectuale i stresului,
fitoterapeuii ne recomand s bem cafelua de cicoare. Licoarea care nlocuiete cafeaua natural are i alte
efecte terapeutice: este un bun adjuvant n tratamentul afeciunilor biliare i hepatice. Totodat, cafelua de cicoare
este la fel de eficient i n combaterea acneii i constipaiei.
Are efect sedativ
Pentru persoanele care au stri de agitaie, care sufer de insomnie sau se confrunt cu tulburri nervoase datorate
stresului, preparatele din rdcin de cicoare sunt leacuri dovedite cu efect sedativ.Revigoreaz memoria
Cercetrile mai recente menioneaz c rdcina de cicoare conine i insulin, fiind o speran de via pentru
diabetici. Cafeaua de cicoare, preparat din rdcina plantei, calmeaz durerile abdominale i nu prezint riscul
dependenei. n plus, acest sortiment de cafea revigoreaz memoria i combate oboseala n cazul persoanelor care
desfoar activiti intelectuale intense. n astfel de situaii, specialitii recomand un consum zilnic de dou cni.
Cafeau de cicoare se poate obine n cas prin mcinarea rdcinii de cicoare n rnia de cafea. De asemenea,
acest sortiment de cafea se poate procura de la magazinele cu produse naturiste spune Eugen Giurgiu, doctor n
biochimie cu competene n fitoterapie i nutriie.
Leac pentru problemele digestive
Terapeuii apreciaz c ceaiul de cicoare combate cu succes digestia lene, tusea i anemiile. Consumat zilnic,
infuzia este foarte bun i pentru problemele digestive, asociate stresului, cum ar fi scderea sau creterea poftei de
mncare.
Decoctul de cicoare elimin toxinele
Potrivit unui studiu recent, infuzia de cicoare este un filtru care ajut la eliminarea toxinelor din organism i are
beneficii n tratamentul unor afeciuni reumatice, precum guta, reumatismul i artrita.
Precautii si Contraindicatii Planta nu contine principii toxice. Doar la o administrare de peste 100 g de cicoare
pe zi pot aparea fenomene secundare (bradicardie). Uneori pot aparea simptome ca balonarea, durerile abdominale
si, foarte rar, arsurile gastrice. In cazul balonarii se poate lua in paralel cu cicoarea si cate un varf de cutit de
pulbere de anason (Pimpinella anisum) sau fenicul (Foeniculum vulgare), care au efect carminativ.

Ceaiul de macese previne infarctul si combate pietrele la rinichi

Ceaiul de macese este unul din cele mai cunoscute remedii populare. El este folosit de secole pentru cresterea
imunitatii organismului si in general pentru a mentine starea generala de sanatate. Prin continutul de vitamine si
minerale el devine eficient in tratamentul racelilor, tusei si gripei, reducerea colesterolului din sange si ameliorarea
durerilor menstruale si de dinti.
Efectele benefice ale macesului sunt cunoscute inca din antichitate. Macesul mai este denumit in unele regiuni
trandafir salbatic sau rug. Se stie foarte bine ca fructele sale, care se coc la inceputul toamnei, sunt extrem de
bogate in vitamina C, dar si in alte tipuri de vitamine cum sunt provitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina
PP, vitamina K si acid nicotinic.Pe langa continutul bogat in vitamine, fructele de maces sunt bogate in zaharuri,
acid citric, pectine, tanin, cupru, crom, mangan, pectina, acizi organici, uleiuri esentiale are efecte revigorante,
antibacteriene, de regenerare, analgezice, anti-cancer si antiinflamatorii, este o bautura ideala pentru a
imbunatati starea de sanatate a organismului in mod natural.
Ceaiul de macese Proprietati si beneficii
nlocuiete calmantele. Ceaiul de mcee funcioneaz ca un calmant n caz de insomnii, migrene, astenii
nervoase i oboseal fizic cronic.
Ceaiul de macese previne infarctul. Pe langa efectele diuretice, ceaiului de maces ii mai sunt atribuite si alte
insusiri care duc la ameliorarea si vindecarea unor boli extrem de grave. Astfel, avand un continut ridicat in
vitamina P, preparatele din maces reusesc sa mentina buna functionare a vaselor capilare, normalizand circulatia
sangelui,protejand inima. Bolile de inim pot fi prevenite cu ceai de mcee. Alturi de fructele pducelului,
mceele sunt adevrate campioane n prevenirea crizelor de angin pectoral i infarct.
Calmeaz crizele de ficat. Ceaiul de maces este recomandat si in afectiunile ficatului, deoarece are proprietatea de
a mari secretia de bila; intareste organismul, fiind un bun vitaminizant.
Mceele pot fi folosite n calmarea crizelor de ficat sau a colicilor biliare. De aceea, dup o mas copioas, o can
de ceai de mcee este binevenit.
Ceai de macese combate pietrele la rinichi. Ceaiul de macese prezinta numeroase beneficii pentru sanatate,
fiind util atat in eliminarea pietrelor sau nisipului la rinichi cat si in alte numeroase afectiuni.
Principala actiune terapeutica este marirea cantitatii de urina eliminata intr-o zi, fiind un bun diureatic. Aceasta
actiune este atribuita in special semintelor. Ceiul de maces nu are reactii adverse si poate fi consumat pe perioade
lungi de timp. Unii specialisti sustin faptul ca fructele de maces ar fi recomandate in inflamatiile intestinale, ar
combate cu suces piatra la rinichi. Substantele nutritive din macese au rol atat in stimularea cat si in consolidarea
sistemului imunitar. Ele ajuta la distrugerea rapida a bacteriilor ce pot provoca o infectie in tractul urinar. In
cazuri de cistita este indicat sa se bea cel putin o cana de ceai pe zi si simptomele neplacute se vor reduce foarte
repede.
Ceai de macese indicatii. Daca doriti sa va preparati un ceai de macese bun, cu efecte pe termen scurt, trebuie sa
stiti ca este bine sa lasati mai intai sa fiarba apa si apoi sa adaugati fructele uscate si zdrobite. Se conserva mult mai
bine vitamina C. Mai precis il puteti prepara dupa urmatoarea reteta: la 500 ml apa clocotita adaugati doua linguri
de fructe zdrobite. Ceaiul se poate indulci(dupa ce se mai raceste) cu miere de albine si se bea pe parcursul unei
zile.
Mod de preparare a ceaiului de macese 2 Intr-un bol se pun 2 linguri de macese (sau 10-15 boabe) taiate si o cana
de apa, se lasa sa stea timp de 6 ore, se strecoara, se incalzeste putin, se adauga putin zahar sau miere de albine si
se bea. Ceaiul se poate bea rece sau cald. Daca se fierb macesele 10 minute in apa se pierd toate proprietatile
acestora mineralele si vitaminele.

Contraindicatii Ceaiul de mcee nu are reacii adverse si poate fi consumat pe perioade lungi de timp.
Nici Pulpa de mcee nu are contraindicaii n administrare, n schimb seminele, mai ales periorii prezeni pe
acestea irit puternic aparatul digestiv i aparatul respirator si nu este recomandata ingerarea lor. Persoanele
alergice pot avea reacii alergice severe i chiar crize de astm bronic, de aceea se recomand evitarea contactului
cu acetia, n cazul bolnavilor alergici.

Sucul de morcov, cel mai bun prieten al ficatului i ochilor

Aliment ideal datorita combinatiei sale de elemente ce hranesc intreg organismul, morcovul se adreseaza atat
uzului intern (sub forma de suc), cat si uzului extern (ca decoct, sub forma de morcov ras, cataplasme din frunze de
morcov proaspete, pisate, lotiuni din decoct de frunze). Sucul de morcovi constituie cea mai importanta sursa
de vitamina A si in special de provitamina A (binecunoscutul caroten, cu efecte benefice pentru vedere si
piele), pe langa o serie de alte vitamine: B, C, D, E, G, K. Sucul ofera un bogat continut de zaharuri (levuloza si
dextroza), cat si de saruri minerale (brom, calciu, cupru, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, sulf, etc.), asparagina
si daucarina.
Sucul de morcovi stimuleaza pofta de mancare, contribuie la cicatrizarea formatiunilor ulceroase gastro-intestinale,
dizolva formatiunile canceroase si are un aport important in mentinerea structurii dintilor.
Sucul de morcovi contine vitamina A (utila in tratarea afectiunilor oculare, ale celor respiratorii si infectioase).
Cat suc de morcovi trebuie sa bem?
Baut in combinatie cu alte legume, dimineata, putem consuma 400 600 ml suc pe stomacul gol. Specialistii
recomanda morcovii sau sucul de morcovi ca pe un aliment care ar trebui sa nu lipseasca din alimentatia zilnica,
dar in privinta cantitatii de suc ce poate fi consumata zilnic, parerile sunt impartite multi specialisti spun ca
volumul nu ar trebui sa depaseasca 50 60 ml pe zi (evident, vorbim despre un consum constant si de lunga durata
si nu despre cura cu suc de morcovi). Sucul de morcovi este usor asimilabil, avand un gust placut, dar poate
reprezenta in acelasi timp un important ingredient al diferitelor combinatii de sucuri de legume. Astfel, in cura cu
suc de morcovi, putem bea 200 ml pe zi, dimineata, inainte de masa, timp de trei saptamani, cu pauza de o
saptamana. In cazuri speciale, in care sucul de legume devine aliment de baza, se pot bea pana la doi litri pe zi.
Desigur, daca nu exista alte tipuri de sensibilitati.
Morcovii tineri, proaspat culesi si puternic colorati au efecte terapeutice mai puternice. Tine cont de faptul ca
partea verde de la capatul morcovului nu se foloseste in prepararea sucului, deoarece poate avea efecte iritative
asupra tubului digestiv. De asemenea, e recomandabil sa bei sucul cat este proaspat, fara sa-l tii prea mult la
conservat.
Proprietatile tamaduitoare ale sucului de morcovi
Daca lista de boli pentru care se recomanda aceasta bautura miraculoasa sucul de morcovi este extrem de larga,
calitatile sale terapeutice sunt pe masura de variate:Una dintre formele cele mai recomandate de consum este sucul
de morcov proaspt preparat, care pstreaz intact toat gama de vitamine i sruri minerale pe care aceast
miraculoas rdcin le conine. Uor de preparat (prin stoarcerea la mixer a rdcinilor bine splate i curate),
acesta poate fi consumat n form concentrat sau diluat cu ap, consituind o adevrat porie de sntate. Iat
cteva dintre afeciunile pentru recomand consumul sucului de morcov:
Afectiuni Calitati terapeutice
- Contribuie la cresterea numarului de globule rosii si la procentajul hemoglobinei
- Reintinereste celulele
- Stimuleaza functiile hepatice
- Este un factor important ce se opune gastritelor si ulcerelor gastroduodenale
- Este un important factor de crestere la copii
- Are rol de reglementator intestinal, antiputrid si cicatrizant gastric si depurative
Cercetarile stiitifice realizate pana in prezent demonstreaza capacitatile vindecatoare ale sucului de morcov
in tratarea bolilor de piele. Constituie o sursa importanta de vitamina A, care are un rol primordial in
mentinerea sanatatii pielii.

- pentru mineralizarea organismului, creterea imunitii i a rezistenei la infecii este indicat consumul a 100-300
ml de suc pe zi, de preferat dimineaa, pe stomacul gol;
- consumul a 100 de ml de suc pe zi, timp de 3 sptmni, are efecte contra viermilor intestinali, inclusiv teniaz;
- consumul a un litru de suc pe zi ajut n tratarea bolilor de rinichi, n mrirea acuitii vizuale, n refacerea
ficatului dup hepatit, ciroz i ascit i n mrirea secreiei biliare;
- consumul de suc de morcov amestecat cu puin smntn proaspt are rolul de a mbunti calitile gustative;
- dac sucul este amestecat cu lapte dulce, devine un excelent expectorat pentru bolnavii cu afeciuni pulmonare,
astm bronic, tuberculoz;
- amestecnd 100 ml suc cu 100 g miere se obine un remediu cu aciuni antiseptice, hrnitoare i cicatrizante n
vindecarea rnilor, a eczemelor uscate sau supurnde, a infeciilor externe, a afeciunilor bucale i a leziunlor
mucoaselor.
- amestecul a 300 ml suc de morcovi i 180 ml suc de spanac este recomandat pentru a trata hipertensiunea
arterial, ateroscleroza, diabetul i diferite afeciuni ale aparatului digestiv (colite, constipaie, gastrit hiperacid),
pneumonie i bronite, diverse afeciuni cutanate (acnee, eczeme, furunculoz);
- amestecul de suc de morcov cu miere de albine sau cu felii de lmie are proprieti reconfortante, diuretice i
vermifuge. Totodat este un excelent remediu contra afeciunilor gtului i un bun energizant (se bea cte o can
dimineaa sau nainte de mese).
Protejeaza pielea de actiunea radiatiilor solare
Sucul de morcovi este recunoscut pentru proprietatile curative si protectia pe care o ofera pielii. Fiind cel mai intins
organ al corpului, pielea este prima bariera in calea factorilor de risc din mediul inconjurator. De aceea, pentru a
incetini procesul de imbatranire trebuie sa ne asiguram ca pielea noastra este perfect hidratata, consumand sucuri
proaspete si multa apa. Substantele nutritive din sucul de morcovi au proprietatea de a reduce fotosensibilitatea,
protejand pielea de actiunea nociva a razelor solare.
Sfaturi utile:
Nu curata morcovii de coaja, spala-i bine de pamant si perie-i sub un jet de apa rece; Aplicat pe piele 30 de minute,
sucul de morcovi intinereste tesuturile; Morcovul sporeste numarul globulelor rosii si procentajul hemoglobinei (pe
care o reinnoieste); Morcovul reintinereste celulele si stimuleaza functiile hepatice; Morcovul este o gustare
sanatoasa ce poate inlocui biscuitii, de exemplu; Betacarotenul este un bun agent antioxidant impotriva radicalilor
liberi care grabesc imbatranirea.

Sucul de patrunjel un aliat pentru sntate i frumusee

Patrunjelul este o plant folosit n principal n buctrie, dar el este i o plant medicinal exceptionala. Putine
medicamente din lume se pot compara ca eficienta cu patrunjelul , care, corect preparat si administrat, are o actiune
terapeutica atat de puternica incat multe laboratoare ale unor universitati si firme farmaceutice prestigioase din
lume l-au luat in studiu pentru a-i afla tainele. n farmacie rdcina de ptrunjel este folosit ca diuretic, consumat
sub form de infuzie, iar frunzele sunt folosite ca stimulent digestiv, diuretic i circulator. Din ptrunjel se extrage
esena numit apiol.
Ptrunjelul poate combate icterul, este eficace n blocajul funciei hepatice, al plmnilor i rinichilor. Frunzele sale
vindec tieturile adnci, vntile, pot duce la resorbirea unor tumori.Frunzele proaspete de ptrunjel sunt foarte
eficiente n tulburrile menstruale, n special n dismenoree, prin efectul sau analgezic, calmnd spasmele
dureroase ale uterului.
Ptrunjelul poate fi folosit n apa din acvariile cu peti bolnavi,redndu-le sntatea.
S nu uitm c ptrunjelul este indispensabil n asezonarea multor feluri de mncare. El aromatizeaz dar este i o
comoar de binefaceri. Este bogat n vitaminele A i C. Se cunosc dou tipuri de ptrunjel: cel cu frunza simpl i
cel cu frunza crea. Fructul este mic i dur i conine o cantitate mai mare de uleiuri aromate dect frunzele.
Rdcina de patrunjel este partea cea mai utilizat n tratamentul funciei renale, fiind un foarte bun
diuretic, precum i n afeciunile ca edeme, ascit, calculi renali reumatism, artrita, erupii cutanate.
Cura cu suc de patrunjel
Pentru a se prepara suc de patrunjel se pun frunzele in storcator si apa cat sa le cuprinda. Se preseaza compozitia
pana devine o pasta ce se poate bea ca atare sau filtrata. Este recomandat ca sucul sa se bea imediat ce a fost
preparat si in nici un caz nu se tine in frigider mai mult de cinci ore. Se bea zilnic sucul obtinut dintr-o legatura de
patrunjel preferabil inainte de masa principala.
Cura cu suc de patrunjel dureaza doua saptamani.
Pentru combaterea menstrelor dureroase si pentru reglarea ciclului menstrual se bea cu cateva zile inainte de
menstruatie cate 100 ml suc de frunze pe zi in doza unica.
Sucul de patrunjel este fextrem puternic si din acest motiv el se consuma in cantitati mici (cantitatile mari pot
produce tulburari ale sistemului nervos) sau in amestec cu alte sucuri de legume.
Amestecand sucul de patrunjel cu suc de morcov, de telina sau de spanac se obtin efecte terapeutice dintre cele mai
puternice.
Sucul de patrunjel este folosit si in cosmetica pentru curatirea tenului sau ca remediu contra pistruilor. Sucul se
aplica pe fata seara, mentinandu-se peste noapte. Dimineata se spala cu apa calda. Este o cura contraindicata
femeilor insarcinate
Este indicat sa bem suc de patrunjel in toate starile cu imunitate slabita, stari infectioase, alergii, convalescenta,
batranete, boli de uzura, oboseala, astenie, surmenaj fizic si intelectual, anemie, boli ale sangelui, atonie a vezicii
biliare, afectiuni hepatice (hepatita, ciroza, colicistita), afectiuni renale sau ale vezicii urinare, reumatism, guta,
dureri articulare (in special cele din timpul menopauzei), menstre dureroase, ciclu menstual neregulat, celulita.
Ptrunjelul i frumuseea
Tenul tern
Pentru a reda strlucirea i luminozitate tenului, fierbei un pumn de frunze proaspete de ptrunjel n ceva mai
puin de o jumtate de litru de ap mineral, timp de 10 minute. Filtrai i dup ce se rcete tergei cu acest decoct
faa curat n prealabil. Dup aceasta nu cltii faa. Realizai aceast operaiuni dimineaa i seara timp de mai
multe zile.
Acest decoct este ideal i pentru atenuarea pistruilor i a ridurilor.

ngrijirea prului
Ptrunjelul tonifiaz pielea capului, stimuleaz creterea prului, fcndu-l mai puternic i strlucitor. n acest scop,
masai pielea capului cu decoctul preparat cum am descris mai sus.
Frecarea scalpului cu semine de ptrunjel mcinate este recomandat pentru prevenirea cderii prului.
Ochi obosii
Pentru a calma pleoapele umflate, fierbei cteva crengue de ptrunjel ntr-un litru de ap mineral. Lsai s se
rceasc i aplicai pe pleoape comprese mbibate n acest preparat, timp de 10 minute.
Putei nlocui ptrunjelul proaspt cu frunze de ceai verde.
Respiraie urt mirositoare
Dac ai mncat usturoi crud, condiment care ar trebui consumat n fiecare zi, pentru numeroasele sale virtui,
mestecai cteva frunze de ptrunjel pentru a combate respiraia mirositoare. Sfat: conine 0 calorii, este bogat n
antioxidani, vitamina C i fier, este mult mai eficace dect pasta de dini mentolat n anihilarea compuilor cu sulf
din usturoi, cei care dau mirosul particular.
Lipsa de energie
n fiecare diminea, pe nemncate, mixai ntr-un blender cteva crengue de ptrunjel proaspt cu puin ap i
bei acest suc. Aceast reet este excelent pentru oboseal, lips de energie, digestie dificil, balonare sau
constipaie pasager, datorit proprietilor detoxifiante, depurative i diuretice ale ptrunjelului. Mai mult dect
att, acest preparat, v poate ajuta s v pstrai silueta, deoarece ptrunjelul are i proprieti de reducere a poftei
de mncare i mai are i o aciune anticelullitic.

Ceaiul de Crizantema, bautura care prelungeste viata asiaticilor

E deja cunoscut de toata lumea ca in estul Asiei, in principal in Japonia si unele parti din China, exista cel mai mare
numar de oameni care depasesc varsta de 100 de ani. Numai in Japonia, in 2014 au fost numarati peste 67.500 de
femei si barbati care traiesc si au depasit deja centenarul. Se pare ca pe langa modul de viata sanatos bazat bazat pe
un consum moderat de alimente,legume si carne de peste, un rol important il are si ceaiul de crizanteme,o bautura
pe care japonezii si chinezii o apreciaza mult.
Putini stiu ca frumoasa crizantema are nu doar rolul de a decora o camera ci este si o planta medicinala. Femeile
din China, de exemplu, beau ceai de crizantema in loc de cafea, pentru a curata organismul de toxine. Anticii
chinezi credeau ca nobila floare, capabila sa indure vremea rece (gerul, chiciura si chiar zilele de inceput de iarna),
a atras sufletul cerului si al pamantului, capatand in acest fel proprietati vindecatoare magice.
Expertii cred ca ceaiul de crizanteme ar avea proprietati curative puternice si ca baut macar de 1-2 ori pe
saptamana, prelungeste viata cu pana la 8 ani, datorita substantelor continute, ce intaresc si protejeaza
sistemul imunitar. Consumat periodic, ceaiul de crizantema imbunatateste functia plamanilor, a ficatului si a
rinichilor, ajuta la detoxifierea organismului, raceste sangele si este foarte bun in bolile oftalmologice.
Pe timp de vara este nemaipomenit de gustos, pentru ca racoreste. Daca nu va place aroma in mod deosebit,
adaugati o lingurita rasa cu zahar brun. Ceaiul de crizantema se gaseste in magazinele cu specific naturist si trebuie
utilizat conform prospectului: o lingurita cu flori de crizantema la o cana cu apa fierbinte. Pentru un efect
terapeutic si mai bun, plus o aroma incredibila, adaugati si un varf de lingurita de rozmarin. Va garantam
ca bautura rezultata va fi o incantare pentru simturi si organism.
Folosit de mii de ani de chinezi i japonezi n medicina tradiional, crizantemele influeneaz benefic sistemul
imunitar, inima, sistemul nervos, metabolismul, pielea, sistemul respirator.
n compoziia chimic a plantei se mai gsesc in cantitati importante calciu, magneziu, zinc, potasiu i seleniu.
Dei crizantemele au si alte multe aplicaii terapeutice, mai prezentam 3 remedii mai importante pe baza de
crizanteme:
imunitate sczut, afeciuni renale o linguri de petale se adaug peste o can de ap care clocotete i se las
la fiert pentru 10 minute, dup care se stinge focul i se las la infuzat pentru 30 de minute. Se consum o can pe
zi, fracionat n 2 reprize. Se poate aduga miere de albine,
detoxifiere o jumtate de linguri de petale de crizantem i o jumtate de linguri de flori de tei se adaug
peste 2 cni de ap clocotit i se las la infuzat pentru 20 de minute, dup care se strecoar i se consum pe
parcursul unei zile, fracionat n 2 reprize,
reumatism, artroz, poliartrit reumatoid se zdrobete o mn de petale, se adaug o linguri de ulei de
msline i se omogenizeaz, cu acest preparat se ung zonele afectate, se acoper cu o folie de plastic alimentar i se
fixeaz cu un bandaj elastic. Se las de seara pn dimineaa.
Consumul de produse care conin crizanteme este contraindicat persoanelor care au boli autoimune, imune,
tuberculoz, scleroz, persoanelor care se afl sub tratament medicamentos mpotriva cancerului, anxietii sau
medicamente care prezint toxicitate hepatic.

Dr. Oz: Top 6 remedii de sntate pe care le ai deja acasa

Uleiul esenial de ment sau ceaiul de ppdie pot s fac minuni atunci cnd ai nevoie. Dar, ca s tii exact
la ce te ajut, citete recomandrile oferite de celebrul Dr. Oz:
1. Migrene
O soluie rapid i ieftin pentru migrene este uleiul esenial de ment, susine Dr. Oz. Este un produs natural pe
care l poi pstra n cas pentru situaiile n care te confruni cu migrene. Maseaz cteva picturi de ulei pe tmple
i las-l s acioneze 15-30 de minute. Acesta calmeaz nervii, datorit proprietilor tiinflamatorii.
2. Balonare
Cel mai bun remediu pentru balonare este ceaiul de ppdie. Acesta are un efect diuretic blnd i elimin din apa
reinut de corp. De asemenea, substanele sale ajut la stimularea bilei, lucru care favorizeaz digestia alimentelor
grase care pot accentua senzaia de balonare. Dr. Oz recomand zilnic cte o can cu ceai de ppdie, n special
persoanelor care au probleme cu digestia i fierea.
3. Durere de spate
Msajul, uleiul de ment i gheaa sunt cteva dintre cele mai utile soluii pentru a alina durerea de spate.
Amestec o can de ap cu dou picturi de ulei de ment i toarn ntr-o tav pentru ghea, dup care las la
congelator. Maseaz spatele cu aceste cuburi de ghea pentru a alina durerea de spate.
4. Durerea de gt
Pstreaz un sirop preparat n cas ca s-l ai la ndemn pentru durerile de gt. Dr. Oz recomand s amesteci 1/4
linguri cu piper cayenne cu 1 linguri de oet de mere, 2 linguri cu ap i 1 lingur cu miere de albine.
5. Tenul lipsit de strlucire
Ca s ai un ten strlucitor, Dr. Oz recomand folosirea maionezei, care datorit uleiului de soia pstreaz
elasticitatea pielii i i red strlucirea.
6. Prul uscat i deteriorat
Uleiul de msline hidrateaz intens prul i-i red strlucirea, susine Dr. Oz. Maseaz puin ulei de msline n pr
i acoper cu un prosop. Las s acioneze 10 minute, dup care spal prul cu ampon i folosete un balsam.

3 Remedii naturale care dizolva Pietrele la RINICHI

Rinichii sunt organe vitale pentru organismul nostru. Rinchii filtreaza sangele de toxine, fiind unele din
organele principale responsabile de detoxifiere.
Rinichii secreta si hormoni foarte importanti in mentinerea presiunii sangelui si tot ei raspund de metabolismul
vitaminei D, o vitamina esentiala in absorbtia calciului in organism. De aceea detoxifierea rinichilor este deosebit
de importanta in mentinerea sanatatii. Va propunem sa descoperiti in acest articol 3 remedii eficiente, ieftine si usor
de obtinut, care detoxifica rinichii si te scapa de calculii renali.
Suc cu morcov si castravete
Acest suc poate fi consumat de trei ori pe zi in cure de cate o luna, cu pauza de doua luni. Aveti nevoie pentru un
pahar de un morcov, un castravete, iar restul catitatii de lichid va fi completata cu ceai de matase de porumb.
Pentru a prepara ceaiul de matase de porumb aveti nevoie de matase uscata (indicat este sa provina din culturi
biologice, eventual verificati eticheta daca veti cumpara ceaiul de la plafar). Se fierbe apa, se ia de pe foc si se lasa
un minut sa se mai raceasca. Se adauga o lingura de matase de porumb uscata si maruntita la un litru de apa, se
acopera vasul si se lasa 20 de minute la infuzat.
Matasea de porumb este cunoscuta ca fiind foarte activa in curatarea rinichilor de depuneri si pietre, fiind
recomandata si in caz de infectii urinare.
Suc de pepene cu lamaie pentru sanatatea rinichilor
Pepenele rosu este bogat in apa si agenti care mentin hidratarea organismului si favorizeaza diureza, ceea ce
conuce in mod secundar la detoxifierea organismului. Cititi aici mai multe beneficii ale pepenelui rosu.
Lamaia, ca si alte citrice, este eficienta in mentinerea tonusului vascular, avand totodata rol de stimulare a
regenerarii tisulare prin continutul ridicat de vitamina C.
Totusi trebuie sa stiti ca alimentele cu gust acru nu se vor consuma niciodata in exces, pentru ca, la polul opus, pot
favoriza formarea pietrelor la rinichi daca sunt consumate abuziv.
Pentru prepararea acestui suc puneti in blender o felie de pepene rosu cu tot cu seminte (acestea prezinta proprietati
antioxidante), apoi adaugati o lingurita de zeama de lamaie.
Acest suc va fi consumat dimineata pe stomacul gol, imediat dupa trezire. Sucul se va consuma proaspat, fiind
ideal pentru sanatatea rinichilor pe timp de vara.

Suc pentru rinichi din legume crucifere

Legumele din familia cruciferelor sunt adevarate minuni pentru sanatate (varza, ridichi, broccoli, gulie etc.). In
acest suc destinat curatarii rinichilor vom avea nevoie de:
- o felie de varza rosie (taiem varza precum pepenele si folosim o felie)
- un sfert de ridichie neagra
- o telina medie
Se pun la blender ingredientele, apoi sucul obtinut va fi consumat in timpul zilei, intre mese. Sucul se consuma
imediat dupa preparare, la cateva ore pierzandu-si din proprietati.
Nu va grabiti sa beti acest suc, ci consumati-l lent.
Daca suferiti de gastrita sau iodul va este contraindicat (de exemplu in unele boli de tiroida), evitati acest suc
si alegeti o alta reteta din cele de mai sus.

Dupa ce Citesti Asta, NU vei mai privi Bananele ca inainte

Bananele contin trei zaharuri naturale - zaharoza, fructoza si glucoza. Stim ca bananele ne dau o sursa
substantiala de energie. Nu doar energia este singurul mod in care bananele ne pot ajuta sa ne mentinem in forma
si sanatosi. S-a dovedit faptul ca bananele ne ajuta la prevenirea multor boli, acest lucru propulsand banana ca
fiind numarul unu dintre fructele preferate de cei mai importanti sportivi din lume - dupa ce veti citii acest articol
veti spune : "o banana pe zi tine doctorul departe de tine"
Cititi mai departe pentru a afla cum umila banana va poate ajuta in viata de zi cu zi , si va imbunatatii
sanatatea voastra fizica si mentala:
DEPRESIA: In urma cercetarilor recent efectuate de MIND (o organizatie de caritate foarte respectata de sanatate
mintala), pe un grup de oameni care sufera de depresie, s-a constatat ca persoanele chestionate s-au simtit mult mai
bine dupa ce, pur si simplu au manancat o banana. Bananele contin triptofan, care este un tip de proteina pe care
organismul il transforma in serotonina cunoscuta pentru a te face sa te relaxezi, pentru a imbunatati starea de spirit
si, in general, pentru a te face sa te simti mai fericit. In urma unor studii anterioare s-a demonstrat ca un
dezechilibru de serotonina in organism poate duce la depresie, si, de fapt, serotonina este adesea numita "hormonul
fericirii".
CONSTIPATIA: Fiind bogate in fibre, bananele pot ajuta la restabilirea functiei intestinale normale, atunci cand
sunt consumate in mod regulat, eliminand necesitatea de a recurge la laxative.
TENSIUNEA ARTERIALA: In mod neobisnuit, nivelurile ridicate de potasiu gasite in banane sunt acoperite de
un nivel scazut de sare ceea ce o face un element natural puternic in tratamentul hipertensiunii arteriale. De fapt US
Food and Drug Administation, au permis recent industriei bananelor in ansamblu, pentru a face oficiala afirmatia
privind faptul ca bananele au capacitatea de a reduce riscul de hipertensiune arteriala si de asemenea, de a reduce
riscul de accident vascular cerebral.
MAHMUREALA: Unul dintre cele mai rapide, mai usoare si mai sanatoase moduri de a vindeca o mahmureala
este de a face un milkshake de banane, folosind miere ecologica pentru a-l indulci. Banana are o actiune calmanta
asupra stomacului si, impreuna cu ajutorul mierii, reconstruieste nivelurile de zahar din sange, iar laptele va calma
si re-hidrata organismul dumneavoastra.
ULCERELE: Bananele sunt tot mai mult utilizate ca alimente dietetice impotriva mai multor afectiuni intestinale
datorita texturii sale moi si fine. De asemenea, ajuta la neutralizarea niveluri ridicate de aciditate si reduce orice
iritare prin acoperirea mucoasei stomacului.
ARSURILE LA STOMAC: Bananele au fost gasite pentru a avea un efect antiacid natural in organism. Data
viitoare cand suferi o criza de arsuri la stomac, incercati sa mancati o banana pentru a va linistii in cel mai natural
mod posibil.
NERVII: Bananele sunt bogate in multe vitamine B esentiale, care sunt cunoscute pentru a ajuta la calmarea
sistemului nervos. Studii ale Institutul Austriac de Psihologie au gasit ca presiunea la locul de munca poate duce la
consumul in exces de alimente procesate cum ar fi ciocolata si chips-uri. Ei au studiat 5000 de pacienti din spital,
iar cercetatorii au descoperit ca pacientii mai obezi au fost mult mai susceptibili de a lucra in stres la locul de
munca. Raportul a concluzionat ca "pentru a evita panica ce induce pofte alimentare, avem nevoie sa ne controlam
nivelul de zahar din sange prin gustari din alimente bogate in carbohidrati la fiecare doua ore, pentru a mentine un
nivel de echilibru". Asa ca intr-adevar ar trebui sa consumati banane la locul de munca.
ANEMIA: Bananele sunt bogate in fier, vital pentru stimularea productiei de hemoglobina in sange si este un
instrument natural in tratamentul anemiei.
INTEPATURI DE TANTARI: Pielea de banane poate fi utilizata in locul cremei pentru muscaturile de insecte.
Tot este sezonul tantarilor, atunci cand se intampla sa fiti muscati de tantari, luati o coaja de banana si frecati locul
muscaturii cu partea interioara a cojii, acest lucru conducand la reducerea inflamarii si scarpinatului.

TEMPERATURA CORPULUI: Alte culturi folosesc adesea bananele ca pe un fruct de "racire", afirmand ca
bananele scad atat temperatura fizica cat si incarcatura emotionala a femeilor gravide. In Thailanda, de exemplu,
femeile insarcinate mananca banane in mod regulat pentru a se asigura de faptul ca, copilul lor se naste cu o
temperatura optima.
BOALA DIMINETII: Shake-ul de banane intre mese, zilnic, ajuta la mentinerea nivelului zaharului din sange si
reduce semnificativ simptomele de boala a diminetii.
MEMORIA: Un studiu recent, in 2013, intr-o scoala in Twickenham, din Anglia, a implicat mai mult de 200 de
elevi, care au avut examene. Consumul de banane la micul dejun, cat si dupa masa de pranz, au condus la un
randament mult mai bun al elevilor care au consumat acest fruct. Acest lucru este posibil datorita continutului
ridicat de potasiu , care este raspunzator de aportul pe care il are in dezvoltarea procesului de memorare cat si in
sporirea atentiei.
Deci, o banana poate fi un remediu natural extrem de bun in nenumarate situatii. In comparatie cu un mar, ea
are de patru ori mai multe proteine, carbohidrati de doua ori, de trei ori fosfor, de cinci ori vitamina A si fier, si de
doua ori mai multe vitamine si minerale. Banana este foarte bogata in potasiu si este recunoscuta de catre expertii
in domeniul sanatatii, ca fiind unul dintre cele mai bune alimente de pe planeta.

O Salata Uimitoare care Ucide Cancerul

Un tanar a fost diagnosticat cu cancer in stadiul 3, el incercand, din momentul aflarii infioratoarei vesti, sa scape
de chimioterapia traditionala, si a decis, in schimb, sa se concentreze pe nutritie. Mai jos puteti citi si vedea
reteta lui anti-cancer.
Chris Wark, a fost diagnosticat la varsta de 26 de ani, cu cancer la colon in stadiul 3, acest lucru s-a intamplat in
anul 2003. Dupa diagnostic, a avut parte de o interventie chirurgicala, pentru a extirpa tumora, insa post-operator
a refuzat tratamentul conventional cu citostatice, indreptandu-se catre un nou stil de viata, dorind sa-si vindece
corpul prin intermediul nutritiei si prin terapii naturale de vindecare.

In anul 2014, Chris se simte foarte bine, cancerul lui fiind de domeniul trecutului.
Va invit sa urmarim ce a realizat acest tanar, prin alegerea unei diete vegetariene, alegerea de a manca cat mai
multe vitamine, minerale, nutrienti si enzime cu putinta. Chris a marturisit ca"nu exista nici o modalitate mai buna
de hrana decat stoarcerea si consumul de fructe organice crude si legume proaspete".
Remediul prin care am reusit sa scap de cancer a fost o salata, o combinatie extrem de hranitoare, pe care am
mancat-o o data sau de doua ori in fiecare zi, a marturisit Chris. El a numit-o "Cea mai mare salata sanatoasa de
pe planeta. Salata este alcatuita numai din alimente organice, pentru a avea efectul dorit.
Chris a evitat in totalitate alimentele de origine animala ( carnea ) cat si produsele lactate.
Este bine cunoscut faptul ca legumele cu frunze sunt surse bogate de antioxidanti care inlatura radicalii liberi,
raspunzatori de provocarea multor boli in organism.
Alimentele fermentate, cum ar fi varza murata l-au ajutat in restabilirea florei intestinale, continand bacterii
benefice esentiale pentru o mai buna sanatate.
Wark nu foloseste fructe in aceasta salata ( cu o mica exceptie) , nici rosii spunand ca "fructele si legumele au
nevoie de diferite sucuri digestive, iar cand sunt mancate impreuna pot crea exces de acid, iar aciditatea interna in
exces nu este benefica. De aceea, este o idee buna sa se manance separat, mai ales daca sunteti bolnav. "
Aici este lista ingredientelor si un clip video util, realizat de Chris, care ne arata cat de usoara este reteta lui si
bineinteles, cat este de gustoasa.
Iata mai jos reteta lui Chris pentru combaterea cancerului. ( incercati sa folositi doar alimente organice)
* Mix din frunze de Varza, spanac, rucola
* Ciuperci tinere
* Ceapa rosie
* Dovlecei (Zucchini)
* Dovleac
* Ardei gras
* Broccoli
* Telina

* Varza rosie
* Avocado
* Lucerna alfalfa
* Seminte de floarea soarelui
* Migdale
* Fasole Garbanzo incoltita
* Fasole Mung incoltita
* Linte rosie incoltita
* Varza murata organica (care contine doar trei ingrediente: varza, apa si sare)
Alte ingrediente (nu folositi cele cumparate din magazinele oarecare, incercati sa vi le faceti in casa)
* Ulei de masline Extra Virgin presat la rece
* Otet din mere organice
Toate ingredientele de mai sus se presara cu aceste patru condimente care lupta impotriva cancerului:
* Oregano organic
* Praf de usturoi organic
* Turmeric organic sau pudra de curry oragnic
* Piper Cayenne organic
Aici este clipul video care arata cat de usor si rapid se pregateste aceasta salata uimitoare:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BORz-CNszes
Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru
cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor
viitoare!. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

Remedii naturiste pentru tratarea tiroidei

Of, hormonii tia! Cel puin cei tiroidieni afecteaz toate celulele organismului i, la cea mai mic neregul, i dau
peste cap toate funciile.
Vezi totul n tonuri de gri. Eti trist, constipat, i-e frig ntruna, rceti des... n plus, i-e aproape imposibil s te
concentrezi i te simi mai obosit ca oricnd. Kilogramele se pun exact pe unde nu trebuie i nu reueti cu niciun
chip s mai scapi de ele. Ar trebui s pui un mare semn de ntrebare asupra funcionrii normale a tiroidei. E foarte
posibil ca aceasta s fie prea lene i s nu secrete suficieni hormoni, declannd astfel ceea ce n termeni
medicali se numete hipotiroidie. Dac, pe de alt parte, trieti stri opuse celor de mai sus, completate de agitaie
inexplicabil, senzaie de nod n gt i de sufocare, cderea prului, stri de lein i o scdere n greutate
vertiginoas, nseamn c glanda tiroid lucreaz prea intens n cazul tu, accelereaz arderile i te face s suferi de
hipertiroidie.
Hrnete-te cu sntate!
Cu dereglrile tiroidiene nu-i de glum. La primele semne, e bine s dai fuga la medic, cci neglijena poate duce la
afeciuni grave, precum anemia, bolile cardiace, tulburrile ciclului menstrual. Medicamentele prescrise, n urma
analizelor, au rolul de a suplini lipsa hormonilor naturali. Totui, alimentaia are un rol-cheie. Trebuie evitate
alimentele grase, dar i varza, spanacul, alunele, ridichile sau piersicile, care inhib absorbia iodului. O diet
bogat n fructe de mare, pete oceanic i carne alb te va ajuta s ameliorezi simptomele. n plus, vei reui s
mbunteti substanial funciile tiroidei cu ajutorul uleiului de ctin, a snzienelor, salviei, creioarei, urzicii.
i, repet, nu amna vizita la medic!

Reete de succes din farmacia verde

nainte de a ncepe orice trata-ment pentru reglarea tiroidei, e indicat s urmezi un regim de detoxifiere a
organismului, n special a ficatului. Iodul va face parte din alimentaia zilnic, n dozele recomandate. Roiile,
strugurii, porumbul, usturoiul, morcovul, perele i ceapa sunt aliai de ndejde n diet.

Testeaz-te acas!
Da, e posibil! Numai c e doar o msur de urgen, foarte la ndemn, care trebuie neaprat urmat de un control
de specialitate. Trebuie doar s-i msori temperatura, dimineaa, imediat ce te-ai trezit, cu ajutorul unui
termometru. Dac temperatura corpului este sub limitele normale, adic sub 36,5C, poate fi vorba despre
hipotiroidie. Dac, dimpotriv, temperatura este ridicat peste limita normal, atunci e posibil s suferi de
hipertiroidie. Msurtorile trebuie repetate 4 zile la rnd, timp de 10 minute, la aceeai or.

Pentru HIPERTIROIDIE
Prepar un decoct din muguri de nuc. Ai nevoie de 200 g muguri uscai i de 400 ml ap. Se fierbe pn scade la
jumtate, apoi se zdrobesc mugurii i se adaug 300 g miere. Se pstreaz la frigider i se iau 3 linguri pe zi,
nainte de mas. Regleaz metabolismul, nltur oboseala, transpiraia excesiv i mrete rezistena.
n cazul celor cu boala Basedow, se ia zilnic, pe stomacul gol, cte o linguri de amestec din pulbere de
rdcin de brusture dulce i turi mare, de 3 ori pe zi. Ceaiul de pducel i talpa-gtei e foarte eficient, consumat
ca infuzie, cte 2 cni pe zi, dimineaa i seara.
Bea n fiecare diminea, pe stomacul gol, cte 100 ml suc proaspt de elin.
Decoctul din rdcini de ptrunjel face minuni. Pune la fiert 50 g rdcin ntr-un litru de ap i las 20
minute.Bea-l ndulcit cu miere natural.

 Timp de 3 sptmni, ia zilnic cte 3 lingurie de pulbere de ghimpe. Faci pauz 10 zile, apoi poi relua cura.

Pentru HIPOTIROIDIE
Cura cu oet de mere cu miere este deja recunoscut. Se bea zilnic, nghiitur cu nghiitur, un pahar cu ap
plat n care se adaug 2 lingurie de oet.
Prepar o infuzie din amestec n pri egale de coada oricelului i creioar, cte o linguri la o can de ap.
Bea cte dou cni pe zi, dimineaa i seara, cu jumtate de or nainte de mas.
Bea, de 3 ori pe zi, cte 50 ml suc de orz verde.
Prepar un amestec din 40 g drgaic, 40 g coada calului, 20 g glbenele, 20 g traista ciobanului, 20 g salvie, 30
g ciuboica cucului, 30 g ttneas, 30 g trifoi rou, 20 g urzic. Pune o linguri de plante la 250 ml ap clocotit,
las s se infuzeze 3 minute, strecoar, apoi bea cte 3 cni pe zi.