MEDICINA TRADICIONAL CHINA : MEDITACIN CON LOS DEDOS

La medicina tradicional China hace hincapi en que segn la proporcin de los elementos bsicos que tenga nuestro
cuerpo (tierra, agua, aire, fuego y ter) estaremos sanos y en equilibrio o desequilibrados llegando a estar incluso
gravemente enfermos.
Del mismo modo que cada elemento puede tener una influencia positiva sobre nosotros, tambin puede destruirnos.
Este equilibrio interior es posible restaurarlo a travs del lenguaje de los gestos.
Las siguientes meditaciones se pueden hacer durante pocos minutos al da y su efectividad est asegurada. Exigen
nuestra completa atencin y los dedos de nuestras manos. Estos gestos corporales se llaman Mudras. Estos gestos
son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energa a travs de nuestro cuerpo as como
facilitar la consecucin de numerosos objetivos como la elevacin espiritual, la sanacin fsica y la sanacin emocional.
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Meditacin 1: Con la energa del dedo pulgar.
El elemento fuego, el meridiano del pulmn, y de Marte (el planeta y antiguo dios de la guerra) se asocian con el dedo
pulgar. El fuego del pulgar alimenta la energa de los dems dedos de las manos y absorbe el exceso de energa. De
este modo, restaura el equilibrio. Es parecido al poder destructor del fuego o la fiebre.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu pulgar derecho con los cuatro dedos de su mano izquierda y pon tu pulgar izquierdo a lo
largo del borde interior de la mano derecha. Cierra los ojos y concntrate en la respiracin que fluye en tu interior.
Ahora imagina que una luz blanca te ilumina por completo, te atraviesa y baja hasta tus races y luego asciende hasta
tu cabeza iluminado todo tu mundo. Cada vez que exhales, enva directamente los rayos de luz hacia la parte del
cuerpo enferma. Cntrate en la parte del cuerpo que est ms dbil o enferma. Con calma repite el ejercicio.
Concentrarse nicamente en la luz blanca que te ilumina y purifica, haz silencio en tu interior. Notars como salen
grandes y densas energas oscuras parecidas a nubes de humo, que huyen de un cuerpo y una mente iluminada y en
paz. Este ejercicio es recomendable tambin en situaciones de estrs.
Meditacin 2: Con la energa del dedo ndice.
El chakra de la garganta, el intestino grueso y el meridiano del estmago se asocian con este dedo. A este dedo se le
atribuye tambin la capacidad de mandar, reflexionar, la inspiracin y la intuicin. Se relaciona tambin con el elemento
aire, que representa la mente y el poder del pensamiento. La energa planetaria relacionada con este dedo es la de
Jpiter, que nos indica el cambio eterno de las cosas, aceptar la vida con todas sus facetas.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu dedo ndice con los cuatro dedos de su mano izquierda, dejando que el pulgar se
extienda a la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Debes centrarte en tu respiracin y notar el movimiento del
universo al ritmo de tus inhalaciones y tus exhalaciones. Observa ahora tus pensamientos que van y vienen.
Obsrervalos detenidamente por un rato. Escuchas tu dialogo interior? Sabes que nuestros pensamientos
inconscientes nos debilitan enormemente? Cmo son tus pensamientos: positivos o negativos, conscientes o
inconscientes? Si hacemos la siguiente meditacin durante varios das, nos daremos cuenta de que existe un cierto
hbito en nuestros pensamientos. Los hbitos se pueden cambiar en el momento en que llegamos a ser conscientes de
ellos, pero los cambios siempre requieren una cierta cantidad de tiempo y de un esfuerzo. Si continuamente nos
esforzamos en sustituir los pensamientos dainos por pensamientos conscientes y tiles, tambin podemos cambiar
las circunstancias de nuestra vida en consecuencia. Mantn tu dedo en esta situacin por un tiempo y siente como
fluye el calor.
Meditacin 3: Con la energa del dedo Corazn.
Se relaciona con el chakra del corazn. Con este dedo, que es el ms largo de todos, nuestro cuerpo nos ensea como
con el corazn podemos alcanzar cimas que no podremos alcanzar con otras partes de nuestro cuerpo. Su energa
irradia en el infinito. Tambin podra considerarse cmo una escalera al cielo. El planeta que encaja con su energa es
Saturno, situado en el lmite de nuestro sistema solar y tambin llamado el guardin del umbral. Sin embargo Saturno
nos recuerda que para avanzar en nuestro camino espiritual, primero debemos cumplir con nuestros quehaceres en la
Tierra. Los meridianos implicados en la energa de este dedo son: el meridiano de la circulacin y el meridiano de la
vescula biliar. Ambos nos ayudan a aprovechar y superar los retos de la vida.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo medio derecho con los cuatro dedos de tu mano izquierda. El pulgar izquierdo debe
extenderse hacia la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Imagnate en tu trabajo. Ests haciendo aquello que
ms te gusta hacer. All puedes hacer pleno uso de tus talentos e inclinaciones para dominar todos los obstculos que
aparezcan en tu camino. Visualzate teniendo xito. Visualzate siendo feliz haciendo aquello que haces. Piensa que
con tus actos enriqueces al mundo. La divinidad se expresa a travs de ti y de tus actos cuando te olvidas de ti y haces
aquello para lo que estas destinado a hacer. Si tu ocupacin no te satisface y si no dispones de actividades de ocio o
intereses que te complazcan, entonces es momento de preguntar en tu interior, hasta que recibas una respuesta y la
aceptes. Mantn el dedo en silencio por un tiempo y siente el calor que fluye en ti. Repite la operacin con tu dedo

medio izquierdo y cambia de mano. Estas posiciones de la mano tambin tienen un excelente efecto sobre la tensin
en el cuello.
Meditacin 4: Con la energa del dedo Anular
El dedo anular se asocia con Apolo, el dios sol, y el chakra raz, que gobierna la pelvis. Es la fuerza de la resistencia.
Los chinos han relacionado este dedo de la mano con el meridiano del hgado. El poder del hgado de una persona da
paciencia, serenidad, esperanza y visin para el futuro.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo anular izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, con el pulgar derecho
extendido hacia la mitad de la mano izquierda. Cierra los ojos.
Imagnate la Tierra, las montaas y las rocas machacadas en todas sus formas ya sea en los desiertos, las montaas o
las islas. Qu sucede cuando las masas de tierra comienzan a moverse? Y Cuando la tierra se seca? Y Cuando la
tierra est totalmente expuesta al sol? Ahora imagina la tierra frtil. Lentamente deje que la vegetacin aparezca.
Brotes, tallos, hojas, plantitas, arbustos, rboles, bosques. Ahora visualiza una semilla. Con cada respiracin que
hacemos, algo se mueve dentro de la semilla, poco a poco va creciendo y se expande hacia la luz. . Al mismo tiempo,
la vemos echar races profundas en la tierra. Se convierte en un rbol que crece lentamente. Lo ves crecer sin prisa ya
que sabemos que el tiempo no tiene importancia. Slo cuenta el constante crecimiento. El rbol florece de nuevo cada
ao, y da frutos. Al igual que el rbol, que se entrega totalmente y cada ao da sus frutos, nosotros podemos tambin
dar frutos si nos darnos por completo a la vida y actuamos segn su propsito. Mantn tu dedo por un tiempo y siente
el calor que fluye. Luego haz lo mismo con la otra mano.
Meditacin 5: Con la energa del dedo Meique
Vinculado al segundo chakra, el centro energtico de la sexualidad. Asimismo se asocia con este dedo con la
capacidad de comunicarse. Relacionado tambin con el agua elemento (el agua, simboliza el reino de las emociones).
Las relaciones nacen, se nutren y fortalecen o debilitan. Y, a su vez, nos dan la capacidad de ser felices. Nos dan
sublimes sentimientos y mejora nuestro estado de nimo. Segn nuestras relaciones tendremos agua clara o oscura.
Tendremos independencia o dependencia. Podremos experimentar como las relaciones actan como reflejo de
aquellas cualidades de nuestra sombra que rechazamos o que nos negamos a reconocer. Venus es el planeta
implicado.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo meique izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, hasta que tu pulgar
derecho se extienda hacia la mitad de tu mano izquierda. Cierra los ojos.
Con el ojo de tu mente desplzate hacia la orilla del mar y observa las olas que te mojan los pies. La misma imagen se
puede aplicar para tus sentimientos. Las emociones funcionan como olas que fluyen sujetas a la ley del dar y recibir.
Las emociones se pueden describir tambin como nubes que no nos permiten tener el pensamiento consciente. As te
visualizas en medio de un oleaje o de una tormenta. Nos centramos en respirar, en tranquilizarnos. Aspiramos y
espiramos visualizando luz blanca. Nos centramos en vigilar nuestros pensamientos y sentimientos. La luz blanca
surge tenuemente. Poco a poco vemos desaparecer la marea y las nubes. La luz del Sol aparece. La calma, el amor y
la paz se instalan de nuevo en nuestro corazn y de el brotan ahora pensamientos conscientes y armona profunda.
Contine con la misma operacin en la otra mano. Rodee su dedo meique derecho y sujtelo por la misma cantidad
de tiempo

Biodescodificacin

Biodescodificacin es el nombre que se da en Espaa a uno de

los nuevos enfoques teraputicos, desarrollados a partir de los descubrimientos del mdico alemn Ryke Geerd
Hamer sobre el origen y el sentido de las enfermedades y la experiencia de numerosos investigadores y practicantes,
como por ejemplo:Claude Sabah, Marc Frchet, George Groddeck, Anne Schutzenberger,Salomon Sellam.
Estos y otros autores han demostrado que las enfermedades no existen como tales, sino que se trata de
programas biolgicos de supervivencia, que activa el cerebro para adaptar al organismo al estrs que
padece, fruto de los conflictos que afectan a todo ser vivo.
El representante ms conocido en Espaa de este enfoque es Enric Corbera, del que puedes ver varios vdeos en este
enlace.
Notas: aunque no es estrictamente correcto, emplearemos Biodescodificacin para referirnos a todos los enfoques
basados en las ideas de Hamer, ya que, son muchos y con nombres diferentes.
En estos enlace dispones de charlas introductorias:
Biodescodificacin y Libertad Emocional.
Las alergias no existen

Cambiando el paradigma: la causa real de la enfermedad

La enfermedad se puede definir como el sntoma de que nuestro cuerpo est en desequilibro, y sta es su respuesta de
adaptacin al entorno que le genera estrs. Por tanto, la enfermedad es reversible siempre que saquemos al
organismo del estrs que vive.
El responsable de cmo se adapta el cuerpo al estrs es el cerebro, a travs de sus programas biolgicos
desarrollados a lo largo del proceso evolutivo de la especie. El cerebro controla y coordina las funciones de todo el
organismo. Las diferentes zonas cerebrales se encargarn de supervisar el metabolismo de los rganos y
tejidos con los que estn conectadas, por desarrollarse desde la misma capa de clulas en la etapa embrional. Al
producirse una situacin estresante, la zona del cerebro responsable del procesamiento induce una cambio en el
comportamiento del rgano que controla, para adaptarlo a los nuevos requerimientos del problema, saliendo del
funcionamiento equilibrado. Si este cambio se mantiene en el tiempo se denomina sntoma de la enfermedad.

Esquema de lgica bsica:

Tipo de
conflicto:

Relativo a las
funciones vitales

Relativo a la
proteccin

Relativo a la
estructura

Relativo a la
interaccin

"Necesidades bsicas"
(Alimentacin,
respiracin,
reproduccin,
desechos)

"Salida al
exterior,
seguridad"

"Desplazamiento,
movimiento, direccin,
desvalorizacin"

"Comunicacin,
relaciones, contacto"

"No puedo digerir esto"

"No me dejan respirar"
(En trminos reales, "No consigo mi
simblicos, virtuales o alimento"

"Tengo miedo a
que me ataque"
"Estoy
totalmente
indefenso"

"He perdido mi casa"

"No puedo cambiar de
idea"
"Estoy obligado a
obedecer"

"No lo puedo ver

ms"
"No soporto esta
crtica"
"Odio que me toque"

Tipo de tejido
afectado:

Endodermo

Mesodermo
antiguo

Mesodermo nuevo

Ectodermo

Tronco cerebral

Cerebelo

Mdula cerebral

Corteza cerebral

Comprende:
Ejemplos:
imaginarios)

Controlado

por:
rganos /
tejidos
afectados:

(crtex)
Sistema digestivo,
reproductivo,
endocrino, etc.
(rganos vitales)

Meninge,
peritoneo,
pericardio,
pleura, etc.
(tejidos de
proteccin)

Corazn, venas y
arterias, huesos,
msculos, etc.

rganos de los
sentidos, piel,
cabellos, uas, etc.

Nota: este esquema est tomado de la web de Lauro Alonso.

La intensidad del estrs vivido, que se percibir como respuesta emocional, define la profundidad del
cambio orgnico y, por tanto, la gravedad de la enfermedad que se desarrollar si el desequilibrio se
mantiene en el tiempo. De aqu, es posible concluir que en todas las enfermedades hay un factor psquico,
determinado principalmente por los procesos subconscientes del cerebro, los que determinan la percepcin de la
amenaza, y los que generan ms del 90% de nuestro comportamiento.
El cerebro humano, el que menos instintos tiene de todos los animales y el ms plstico, aprende sus comportamientos
ante eventos externos a travs del mecanismo bsico de estmulo-respuesta, compartido con el resto de animales y,
adems, gracias al neocrtex, es capaz de elaborar otras asociaciones ms complejas y simblicas, que posibilitan que
se dispare una situacin estresante ante estmulos irreales. Esta capacidad es la que provoca la mayora de la
enfermedades en la "sociedad civilizada".

Significado de los sntomas

Cada uno de los sntomas de la enfermedad tiene un sentido para el subconsciente, que los usa para
adaptarse a la situacin de estrs, pero ese sentido o simbolismo puede cambiar de cultura a cultura, de familia a
familia o entre los mismo individuos. Por tanto, aunque existen diccionarios que asocian los sntomas de la enfermedad
a las zonas cerebrales que controlan los tejidos y rganos, y stas con el tipo de conflicto emocional que procesan, no
pueden considerarse como una biblia que siempre se cumple, sino como una gua que facilita encontrar la situaciones
problemticas.
Para aclarar esta idea ponemos unos ejemplos sacados del libro "Las alergias no existen" de Salomn Sellam:
Rinitis (estornudos y
desaparicin del olfato): asociado a no querer percibir el olor en
el ambiente o incluso el viento.
Conjuntivitis (lagrimeo y picor): no querer ver con claridad
visin.
Dermatosis (edema que anega los
receptores cutneos): modo de evitar el "contacto" o la falta de l, separacin.
Edema de Quincke (garganta): las tensiones en la garganta se asocian a miedos y la incapacidad de
expresar.

Puedes consultar en el siguiente enlace uno de los diccionarios:

tu dispositivo movil la aplicacin Diccionario Bio-Emocional.

Diccionario de Biodescodificacin o descargando en

El biochoque o DHS (Sndrome de Dirk Hamer)

La respuesta de estrs es el elemento clave en el cambio metablico adaptativo de rganos y tejidos, que puede
desembocar en la enfermedad. Hay un tipo especial de situaciones que generan y reprimen una alta carga de
estrs, que se pueden calificar como los eventos desencadenantes de una enfermedad grave. A estas
situaciones se las denomina biochoques.
Para que una persona sufra un biochoque debe experimentar cuatro condiciones:
1.

La situacin vivida debe ser inesperada.

2.

Altamente estresante.

3.

Debe sentirse aislado, real o emocionalmente, de los dems.

4.

Sin salida posible al problema.

En estas situaciones no es posible la liberacin de la carga emocional y sta queda "congelada"

internamente manteniendo el conflicto activo permanentemente. Generalmente, se sufre un biochoque
desencadenante de una enfermedad grave de 1 a 2 aos antes de ser diagnosticada. Este hecho ya se pona de
manifiesto en los estudios de 1967 de Holmes y Rahe sobre situaciones estresantes.

Para identificar el biochoque puedes emplear el

diccionario que te comentbamos en el apartado anterior.

Desarrollo de la enfermedad
Etapa de programacin
En este punto de la explicacin surge una pregunta fundamental: por qu no sufren el mismo biochoque todas las
personas en la misma situacin?, y la respuesta de Claude Sabbah y Mark Frchet es: porque no todas las personas
tienen la misma predisposicin subconsciente a interpretar emocionalmente los mismos eventos externos de la misma
manera. Esta predisposicin subconsciente se va creando a partir de las vivencias acaecidas en las diferentes etapas
vitales de la persona, que podemos dividir en:
1.

Transgeneracional: este es uno de los conceptos ms novedosos de la Biodescodificacin (desarrollado por

Salomn Sellam) y propone que las situaciones conflictivas vividas por los antepasados dejan una huella
emocional en el subconsciente del clan, que puede ser percibida con mayor intensidad por algunos de sus
miembros, marcando fuertemente parte de sus programaciones emocionales.

2.

Concepcin y gestacin: las clulas sexuales que formarn al nuevo ser, pueden contener informacin que
le predisponga a unas determinadas maneras de adaptacin al ambiente que vivan los padres cuando fueron
generadas. Adems, en el desarrollo del feto todas las experiencias vitales de la madre pueden ser
almacenadas como estmulos-respuesta por las clulas en crecimiento.

3.

Infancia: desde el nacimiento hasta los 10 -12 aos, el nio vive en un estado cuasi-hipntico, muy
sugestionable, en el que las emociones son vividas intensamente y que cuando son reprimidas generan
fuertes patrones de comportamiento que reproduciremos el resto de nuestras vidas. Ese estado cuasihipntico se pierde segn se van desarrollando las defensas subconscientes (represin, racionalizacin,
negacin) que permiten sobrellevar el estado emocional interno.
Por debajo de los 7 aos las enfermedades de los nios se interpretan como somatizaciones de las tensiones
de los padres.

4.

Pubertad / edad adulta: generalmente las situaciones conflictivas que vivimos en esta etapa ya han tenido
su programacin en las etapas anteriores y lo que producen es un refuerzo de la represin emocional.

La etapa de programacin puede variar en duracin antes de desarrollar una enfermedad (etapa sintomtica).
Esto depende de la intensidad de la tensin acumulada en las situaciones programantes y el tiempo que se mantenga
dicha tensin.

Etapa sintomtica
Para que aparezcan los sntomas se debe haber superado el umbral de aguante. Esto puede ocurrir por un
impacto emocional muy fuerte, la suma de muchos pequeos o combinacin de ambos.

Fases de la enfermedad
Segn la Biodescodificacin la enfermedad consta de las siguientes fases:

Normotona
Esta es la fase de equilibrio del cuerpo. Cuando estamos despiertos nuestro organismo est activo, en simpaticotona, y
cuando dormimos se reduce la actividad del sistema, vagotona.

Biochoque o DHS
Es el momento en el que se supera el umbral de aguante del organismo y se entra en un conflicto activo permanente.

Sobreestrs (conflicto activo)

El cuerpo dispara la respuesta de estrs y se mantiene en simpaticotona en todo momento, lo que genera un desgaste
del sistema.

Biologizacin (conflicto activo)

Entramos en esta fase si el cuerpo es capaz de adaptarse al nivel de estrs. El conflicto no est resuelto, pero es posible
mantener el ritmo sin sntomas claros.

Conflictolisis
Momento en el que se "resuelve" el conflicto. Se produce una liberacin parcial o total de la tensin emocional
almacenada que alimentaba el estrs. Se aprecia psicolgicamente como la sensacin de haber encontrado una solucin
"vlida" al conflicto.

Reparacin
El cuerpo entra en vagotona comenzando la fase de recuperacin de los sistemas volviendo al estado de equilibrio. Esta
fase no est exenta de peligros, pues tambin aparecen sntomas asociados a enfermedades catalogadas por la
medicina, que pueden llegar a ser mortales, dependiendo de la intensidad de la fase de conflicto activo.

Crisis epileptoide
A mitad de la fase de reparacin el organismo comprobar si se ha solucionado completamente el conflicto entrando en

un periodo de simpaticotona. Los sntomas pueden ser peligrosos dependiendo del tiempo que haya durado la fase de
conflicto activo.

Diferentes visiones dentro del nuevo paradigma

Aunque la mayora de la base terica es comn entre la Nueva Medicina Germnica de Hamer y los desarrollos
posteriores que han dado lugar a la Biodescodificacin, hay conceptos que se interpretan de manera bastante diferente.
La visin de Hamer es muy biolgica y determinista, no dejando lugar para el efecto del neocortex/subconsciente
humano sobre la biologa animal bsica. Para l un lobo y un humano funcionaran de la misma manera. En
Biodescodificacin se tiene ms en cuenta la capacidad de nuestro cerebro de crear asociaciones libres y metforas,
evitando ser categrico al diagnosticar la fuente del conflicto, confirmando siempre con la historia del paciente.
En este punto nosotros, coincidiendo con Salomon Sellam, aadiramos que las fases de la enfermedad,
aunque biolgicas, no son reglas inamovibles. Hay "remisiones espontneas" de enfermedades que no parecen
pasar por la fase de crisis epileptoide, ni respetar la evidencia experimental de que las fases de conflicto y reparacin
suelen durar lo mismo. De hecho, poder entrar en conflicto en la fase de reparacin nos parece indicativo de
que no se ha resuelto el conflicto totalmente, cosa que solo puede ocurrir si se han tratado todas las situaciones
programantes.
[...] por favor, memorizar una cosa que para m es primordial, mientras este el sntoma, el conflicto est
ah. Si me duele existe todava el conflicto y si he mejorado en un 30% sigue habiendo un 70% de conflicto, esto es
muy, muy importante, en biodescodificacin soy el nico que digo esto, yo no lo he inventado, es lo que yo
constato cada da en consulta. A lo mejor os voy a desestabilizar un poco, se habla fases de sanacin y de conflictos
de enfermedad, esto, lo habis aprendido?, lo tenis claro?, a mi esto no me importa, porque para m si hay
enfermedad hay el conflicto, y yo esto le he verificado mucho, as que no hay fase activa y fase de reparacin,
para m hay sntoma, hay actividad, esto es un problema, pienso que a lo mejor no tengo razn, pero sois vosotros
qu vais a verificar en vuestras consultas. Salomon Sellam, curso del 6 al 8/abril 2010 En Sant Cugat (Barcelona)
La capacidad que poseemos los seres humanos de ser conscientes y cambiar los programas internos del
subconsciente, nos habilita para superar las "leyes" de la biologa (si un programa no se cambia siempre se
cumple). Estamos en un momento en el que hemos empezado a descubrir las increbles habilidades de nuestro cuerpo y
sera volver a caer en el mismo error de la medicina oficial el poner lmites a nuestras capacidades sin antes haberlo
comprobado concienzudamente. Con que haya una sola excepcin la ley deja de ser universal.

Cmo tratar la enfermedad

Biodescodificacin emplea principalmente procedimientos de PNL para trabajar el resentir (emociones atrapadas en el
recuerdo) de las situaciones conflictivas, una vez encontradas. En el diccionario tienes un montn de ellos. Nosotros te
proponemos nuestros mtodos. Experimenta y elige los que mejor se adapten a ti.
Tienes tres vas principales para trabajar con tu enfermedad. Pero, por supuesto, ninguna de estas vas
reemplaza de algn modo al sentido comn, ni al proceso de diagnstico. Tampoco dan las directrices necesarias para
establecer el tratamiento adecuado que solo un mdico est habilitado a prescribir o a modificar en funcin de los
resultados clnicos y en particular al cese de la terapia.
1.

Tratarla globalmente.
Aplicando el audio de la receta 3 veces al da podrs empezar a ver cambios al cabo de unas
semanas y si eres persistente la enfermedad puede desaparecer totalmente. Es el sistema ms sencillo y
ms lento, requiere ser un poco metdico, pero funciona.

2.

Tratar los sntomas, ya sean fsicos o emocionales.

En la pgina del enlace se explica como trabajar con una fobia a travs de sus sntomas fsicos. As que,
puedes aplicar el mismo sistema para reducir o eliminar los sntomas de la enfermedad.
Para encontrar las emociones puedes recordar o imaginar el momento en que peor te has
encontrado con tu enfermedad y vas liberando el malestar hasta que desaparezca. Una vez las
molestias lleguen a cero puedes empezar a hacer pruebas, con mucho cuidado. Si tienes dudas no
avances!, libera hasta que desaparezca la duda. El sntoma que te dice que ya no tienes la
enfermedad es estar totalmente convencido (sensacin interna no racional) de que ya no ests
enfermo.

3.

Encontrar el recuerdo emocional que program la alergia y liberarlo.

Te puedes guiar por las emociones que te despiertan los sntomas para encontrar la situacin en que viviste
esas emociones antes de los primeros sntomas. Una vez encontrada, aplicas el procedimiento descrito en la
pgina de Autosesin y compruebas con mucho cuidado (como te describimos en el apartado anterior) los
cambios en tu sintomatologa.