2014

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

MINGGU

STANDARD
KANDUNGAN/FOKUS

STANDARD PEMBELAJARAN
(OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI
(RUJUK BUKU PANDUAN)

TAHUN 1

CADANGAN
PENAKSIRAN/
CATATAN

1-3
1 16
JAN
4
19 25
JAN

5
26 JAN
1 FEB

6
28
FEB

MINGGU ORIENTASI DAN TRANSISI TAHUN 1

1.1.1 mengenali bahagian tubuh badan kepala,

badan, tangan, kaki dan genital

Aktiviti:
nyanyian are you sleeping
menamakan bahagian tubuh
badan
bersoaljawab
perbincangan fungsi tubuh
badan

Lampiran 1 2
Lembaran 1 - 5

1.1.2 berkata TIDAK/JANGAN kepada sentuhan

tidak selamat

Aktiviti:
permainan
perbincangan aspek fizikal
penerangan sentuhan selamat
atau tidak selamat
Nyanyian

Lampiran 1 2
Lembaran 1

1.2.1 memahami kepentingan menjaga

kebersihan diri
1.2.2 menjaga kebersihan diri kepala, badan,
tangan, kaki dan genital dengan cara mandi
yang betul

Aktiviti;
Penerangan kepentingan
menjaga kebersihan diri
Bersoaljawab cara
pembersihan tubuh badan
Perbincangan cara menjaga
kebersihan diri dengan betul

Lembaran 1 - 3

Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Kesihatan Diri dan Reproduktif
Fokus:
1.1 memahami aspek fizikal lelaki
dan perempuan
Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Kesihatan Diri dan Reproduktif
Fokus:
1.1 memahami aspek fizikal lelaki
dan perempuan
Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Kesihatan Diri dan Reproduktif
Fokus:
1.2 memahami aspek fizikal lelaki
dan perempuan

SK PUTRA UTAMA
Page 1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

7
9 15
FEB

Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Kesihatan Diri dan Reproduktif
Fokus:
1..3 mengetahui penjagaan pakaian
dan alatan keperluan diri

MINGGU

8
16 - 22
FEB

STANDARD
KANDUNGAN/FOKUS
Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Pemakanan
Fokus:
1..4 mengetahui jenis makanan harian

1.3.2 mengelakkan daripada berkongsi alatan

keperluan diri sikat, berus gigi, tuala,
pakaian dalam, peralatan makan dan
minum

STANDARD PEMBELAJARAN
(OBJEKTIF)

23 FEB
1 MAC
10
28
MAC

Tajuk:
Pemakanan
Fokus:
1.5 mengetahui makanan serta
minuman yang bersih dan selamat
Kesihatan Fizikal
Tajuk:
Pemakanan
Fokus:
1.5 mengetahui makanan serta
minuman yang bersih dan selamat

TAHUN 1

Aktiviti:
Permainan kotak beracun
Bercerita dalam kumpulan kecil
Penerangan tentang peralatan
keperluan diri yang tidak boleh
dikongsi dan sebab-sebabnya

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

CADANGAN AKTIVITI
(RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN
PENAKSIRAN/
CATATAN

1.4.1 memilih jenis makanan harian yg

berkhasiat
1.4.2 mengamalkan pengambilan makanan yang
sesuai mengikut waktu makan (sarapan
pagi, makan tengahari dan makan malam)

Aktiviti:
Kenalpasti makanan harian
Menyenaraikan jenis makanan
berkhasiat
Bersoaljawab waktu makan
Menyenaraikan makanan
mengikut waktu makan

Lembaran 1 - 3

1.5.1 menentukan ciri-ciri makanan dan

minuman yang bersih dan selamat
1.5.3 menjelaskan kepentingan makanan dan
minuman yang bersih dan selamat

Aktiviti:
Perbandingan makanan yang
kotor dan bersih
Murid menerangkan cirri-ciri
makanan yang bersih
kesannya

Lampiran 1
Lembaran 1 - 3

1.5.2 mengamalkan cara menyimpan makanan

dan minuman yang betul

Aktiviti:
Murid bercerita
Cara menyimpan makanan dan
miniman yang betul

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

Kesihatan Fizikal
9

2014

SK PUTRA UTAMA
Page 2

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

Kesihatan Fizikal
11
9 15
MAC

Tajuk:
Pemakanan
Fokus:
1.5 mengetahui makanan serta
minuman yang bersih dan selamat

1.5.4 menyedari kepentingan pengambilan air

yang cukup
1.5.5 mengamalkan pengambilan makanan dan
minuman yang cukup, bersih dan selamat

Kesihatan Fizikal
12
16 22
MAC

Tajuk:
Penyalahgunaan Bahan
Fokus:
1.6 mengetahui pelbagai jenis ubat

1.6.1 mengenali pelbagai jenis ubat

1.6.2 mengenalpasti tujuan ubat digunakan
1.6.5 menyedari kepentingan ubat disimpan di
tempat yang sesuai

2014
Aktiviti:
Bersoaljawab kekurangan air
Kepentingan meminum air yang
cukup
Murid bercerita - pengambilan
makanan dan minuman yang
cukup, bersih dan selamat
Aktiviti:
Peti pertolongan cemas
Bersoaljawab kandungannya
Sumbangsaran
Perbincangan tujuan ubat

TAHUN 1

Lembaran 1 - 2

Lembaran 1 2
Pengayaan

13
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
23 29
MAC
Kesihatan Fizikal
14
30 MAC

5
APRIL

Tajuk:
Penyalahgunaan Bahan
Fokus:
1.6 mengetahui pelbagai jenis ubat

1.6.3 bahawa ubat boleh membahayakan

kesihatan salah guna pengambilan ubat,
ubat yang berubah warna, rasa, bau, rupa
dan tamat tempoh

Aktiviti:
Membandingkan ubat pil,
cecair, kapsul dan krim
Bersoaljawab tentan ubat
Penerangan bahaya
penyalahgunaan ubat

1.6.4 mematuhi preskripsi doctor apabila

mengambil ubat
1.6.6 memberi sebab ubat seseorang tidak
selamat untuk orang lain

Aktiviti:
Murid bercerita pengalaman
sakit dan pengambilan ubat
Bersoaljawab maklumat dalam
preskripsi

Kesihatan Fizikal
15
6 12
APRIL

Tajuk:
Penyalahgunaan Bahan
Fokus:
1.6 mengetahui pelbagai jenis ubat

Lembaran 1

Lembaran 1

SK PUTRA UTAMA
Page 3

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
16
13 19
APRIL

Tajuk:
Penggurusan Mental dan Emosi
Fokus:
2.1 memahami perasaan

2.1.1 mempamerkan perasaan yang dialami

seperti gembira, sedih, takut, marah dan
malu.
2.1.2 membezakan antara kehendak dan
keperluan

Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

17
20 26
APRI

Tajuk:
Penggurusan Mental dan Emosi
Fokus:
2.2 mengetahui cara meluahkan
perasaan mengikut situasi
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

18
27
APRIL
3 MEI

Tajuk:
Penggurusan Mental dan Emosi
Fokus:
2.2 mengetahui cara meluahkan
perasaan mengikut situasi
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

19
4 10
MEI

Tajuk:
Penggurusan Mental dan Emosi
Fokus:
2.2 mengetahui cara meluahkan
perasaan mengikut situasi
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

20
11 17
MEI

Tajuk:
Penggurusan Mental dan Emosi
Fokus:
2.2 mengetahui cara meluahkan
perasaan mengikut situasi

2.2.1 menunjuk cara meluahkan perasaan

mengikut situasi

2014
Aktiviti:
Kotak beracun
Memek muka
Bersoaljawab keperluan dan
kehendak
Perbincangan gambar yang
telah diklasifikasikan
Aktiviti:
Murid melakonkan meminta
barangan
Bersoaljawab cara yang betul
meminta keperluan atau
kehendak daripada orang lain

2.2.2 menyuarakan keperluan dan kehendak diri

dengan cara yang betul

Aktiviti:
Bercerita kisah Rosli
Bersoaljawab kisah Rosli
tentang perasaan terhadap
sekolah dan kawan-kawan

2.2.3 menyedari bahawa kasih saying,

penerimaan, rasa kepunyaan dan
keselamatan adalah asas keperluan emosi

Aktiviti:
Bercerita
Bersoaljawab perasaan
terhadap sekolah dan kawankawan

2.2.4 mengenalpasti orang dewasa yang boleh

dipercayai di rumah dan di sekolah

Aktiviti:
Bersoaljawab orang yang
tinggal di rumah dan di sekolah
Perbincangan ahli rumah dan
warga sekolah

TAHUN 1

Lampiran 1
Lembaran 1 2

Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1 - 3

SK PUTRA UTAMA
Page 4

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

21

PKBS

18 24
MEI

Pada akhir penilaian murid dapat:

1. Mengetahui kemampuannya dalam
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
2. Menyedari kepentingan menjaga kesihatan.

Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

22
25 31
MEI

Tajuk:
Kekeluargaan
Fokus:
2.3 memahami diri sendiri dan ahli
dalam keluarga/penjaga

2.3.1 mengenalpasti ahli dalam keluarga/penjaga

2.3.2 menyedari peranan ahli dalam
keluarga/penjaga
2.3.6 mengenalpasti ahli dalam rumah

2014

TAHUN 1

Penilaian oleh guru

Contoh penilaian:
a) Melalui pemerhatian semasa P&P
b) Melalui soal jawab secara lisan atau
bertulis
Aktiviti:
Bersoaljawab - tentang keluarga
Memperkenalkan ahli keluarga
Peranan murid sebagai ahli
keluarga

Lampiran 1
Lembaran 1 2
Pengayaan

23 & 24
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
1 JUN
14 JUN
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
25
15 21
JUN

Tajuk:
Kekeluargaan
Fokus:
2.3 memahami diri sendiri dan ahli
dalam keluarga/penjaga
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

26
22 - 28
JUN

Tajuk:
Kekeluargaan
Fokus:
2.3 memahami diri sendiri dan ahli
dalam keluarga/penjaga

2.3.3 menceritakan keistimewaan diri dan ahli

dalam keluarga/penjaga

Aktiviti:
Bercerita keistimewaan diri
Bercerita keistimewaan ahli
keluarga

2.3.4 menghormati diri, ibu bapa dan ahli dalam

keluarga/penjaga
2.3.5 mengambil maklumat ibu bapa, penjaga
dan orang dewasa yang boleh dipercayai
sebagai sumber rujukan untuk mendapat
maklumat

Aktiviti:
Membuat simulasi hormat
Penerangan kepentingan
hormat
Perbincangan maklumat ibu
bapa atau orang dewasa yang
boleh dipercayai

Lembaran 1 - 2

Lampiran 1
Lembaran 1
Pengayaan

SK PUTRA UTAMA
Page 5

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

2014

TAHUN 1

Kesihatan mental, Emosi dan Sosial

27
29 JUN
5
JULAI

28
6 12
JULAI

29
13 19
JULAI

30
20 26
JULAI

31
27 JULAI
2
OGOS

Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.4 mengetahui perhubungan dengan
ibu bapa/penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan inidvidu lain
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.4 mengetahui perhubungan dengan
ibu bapa/penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan inidvidu lain
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.4 mengetahui perhubungan dengan
ibu bapa/penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan inidvidu lain
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.4 mengetahui perhubungan dengan
ibu bapa/penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan inidvidu lain
Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.4 mengetahui perhubungan dengan
ibu bapa/penjaga, ahli keluarga,
rakan sebaya dan inidvidu lain

2.4.1 menjalinkan hubungan berkekalan dengan

ibu bapa/penjaga, ahli keluarg, rakan
sebaya dan orang lain

Aktiviti:
Menyanyi Keluarga Bahagia
Murid bercerita kepentingan
hubungan berkekalan dikalangan
ahli keluarga

2.4.2 menetapkan batas hubungan antara diri

dengan ibu bapa, ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang lain

Aktiviti:
Murid melakukan simulasi
perlakuan melibatkan sentuhan
sesame jantina dan berlainan
jantina

2.4.3 mengenalpasti sentuh yang selamat dan

tidak selamat
2.4.5 memberitahu orang yang boleh dipercayai
apabila berlaku sentuhan tidak selamat

Aktiviti;
Perbandingan lakonan
sentuhan
Penerangan tindakan yang
perlu diambil bila berlaku
sentuhan tidak selamat

2.4.4 berkata TIDAK/JANGAN kepada sentuhan

Aktiviti:
Memberitahu TIDAK/JANGAN
pada sentuhan tidak selamat
Menyanyi Rasa Sayang

tidak selamat

2.4.6 mengamalkan sikap bekerjasama dan

berkongsi dengan orang lain

Aktiviti:
Mengemas kelas
Bersoaljawab fungsi jadual
bertugas dan bekerjasama
Pembentangan hasil kerja

Lampiran 1 2
Lembaran 1

Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1

Lampiran 1 - 2

SK PUTRA UTAMA
Page 6

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

Kesihatan mental, Emosi dan Sosial
32
3 OGOS
9
OGOS

Tajuk:
Perhubungan
Fokus:
2.5 mengetahui buli

2.5.1 mengenalpasti perbuatan buli

2.5.2 mengenalpasti pembuli dan mangsa
2.5.3 bertindak dengan cara yang betul untuk
menghadapi dan menangani buli

Kesihatan Persekitaran
33
10 16
OGOS

Tajuk:
Penyakit
Fokus:
3.1 mengetahui kuman

3.1.1 menyedari kuman organism yang

berbahaya
3.1.2 menceritakan cara kuman merebak

Kesihatan Persekitaran
34
17 23
OGOS
35
24 30
OGOS

36
31
OGOS
6
SEPT

Tajuk:
Penyakit
Fokus:
3.1 mengetahui kuman
Kesihatan Persekitaran
Tajuk:
Penyakit
Fokus:
3.2 mengetahui penyakit berjangkit:
- penyakit kulit, penyakit tangan
kaki dan mulut, demam selsema
dan jangkitan cacing.
Kesihatan Persekitaran
Tajuk:
Penyakit
Fokus:
3.2 mengetahui penyakit berjangkit:
- penyakit kulit, penyakit tangan
kaki dan mulut, demam selsema
dan jangkitan cacing.

3.1.3 menceritakan cara mengelak kuman

merebak
3.1.4 menyedari kepentingan mencegah kuman
3.2.5 mengamalkan kebersihan diri
3.2.1 mengenali penyakit berjangkit

3.2.2 menceritakan cara penyakit berjangkit

merebak
3.2.3 mengelakkan jangkitan penyakit berjangkit
pada diri kepada orang lain dan sebaliknya

2014
Aktiviti:
Murid melakonkan situasi buli
Penerangan maksud buli
Muri bercerita atasi buli
Penerangan - cara mengatasi
buli
Aktiviti:
Bersoaljawab jenis penyakit
Penerangan kuman punca
penyakit cara kuman merebak
Murid bercerita cara mengelak
dari jangkitan kuman
Aktiviti:
Bersolajawab cara kuman
merebakkan
Menyanyikan lagu lenggang
kangkung
Aktiviti:
Bersoaljawab kesihatan murid
Kumpul maklumat - penyakit
berjangkit
Penerangan jenis penyakit
berjangkit

Aktiviti:
Perbincangan jenis penyakit
berjangkit
Penerangan cara merebak dan
mengelak daripada dijangkiti
penyakit

TAHUN 1

Lampiran 1 2
Lembaran 1 - 3

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

Lampiran 1 3
Lembaran 1 - 2

Lampiran 1
Lembaran 1

Lembaran 1 - 2

SK PUTRA UTAMA
Page 7

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

Kesihatan Persekitaran
37
7 13
SEPT

Tajuk: Penyakit
Fokus:
3.2 mengetahui penyakit berjangkit:
- penyakit kulit, penyakit tangan
kaki dan mulut, demam selsema
dan jangkitan cacing.

3.2.4 menunjuk cara meminta bantuan jika

terdapat masalah kesihatan daripada orang
yang boleh dipercayai

2014
Aktiviti:
Bersoaljawab situasi
kecemasan
Penerangan langkah-langkah
meminta bantuan
Murid melakonkan situasi
kecemasan

TAHUN 1

Lampiran 1 2
Lembaran 1

38
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
14 20
SEPT.
Kesihatan Persekitaran
39
21 27
SEPT

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam
Kesihatan Persekitaran

40
28 SEPT
4
OKT

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam
Kesihatan Persekitaran

41
5 OKT
11 OKT

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam

3.3.1 menyimpan sendiri nama, nombor telefon,

alamat sendiri serta nama, nombor telefon
dan tempat kerja ibu bapa/penjaga

Aktiviti:
Menceritakan situasi tertinggal
bas lewat ibu bapa menjemput
Perbincangan kepentingan
borang butiran diri

Lampiran 1
Lembaran 1

3.3.2 mengelak diri daripada orang yang tidak

dikenali

Aktiviti:
Perbincangan cara mengelak
diri daripada orang yang tidak
dikenali

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

3.3.3 mengenalpasti beberapa situasi tidak

selamat dirumah, sekolah, taman
permainan dan tempat awam

Aktiviti:
Perbincangan situasi selamat
dan tidak selamat
Memadankan gambar

Lampiran 1
Lembaran 1

SK PUTRA UTAMA
Page 8

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

Kesihatan Persekitaran
42
12 18
OKT

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam

PKBS

43
19 25
OKT

3.3.4 menyenaraikan barangan keperluan rumah

yang berbahaya jika disentuh, ditelan dan
dihidu

2014
Aktiviti:
Bersolajawab barangan
berbahaya
Mengenalpasti barangan
berbahaya di rumah
Perbincangan hasil kerja
kumpulan

Pada akhir penilaian murid dapat:

1. Mengetahui kemampuannya dalam
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
2. Menyedari kepentingan menjaga kesihatan.

Penilaian oleh guru

Contoh penilaian:
c) Melalui pemerhatian semasa P&P
d) Melalui soal jawab secara lisan atau
bertulis

3.3.5 memberitahu orang dewasa yang

dipercayai jika terjumpa alat-alat berbahaya

Aktiviti:
Bersoaljawab jika terjumpa
alat-alat yang berbahaya
Menamakan orang dewasa yang
boleh dipercayai

3.3.6 memohon bantuan daripada orang yang

boleh membantu ketika mengalami
kecederaan (termasuk penderaan) dan
kecemasan
3.3.7 menunjuk cara meminta bantuan semasa
berlaku kecederaan (termasuk penderaan)
dan kecemasan

Aktiviti:
Guru bunyikan siren
Bersoaljawab bila hendak
hubungi ambulans, polis dan
bomba
Murid melakonkan situasi
kecemasan

TAHUN 1

Lampiran 1 - 2

Kesihatan Persekitaran
44
26 OKT
1
NOV

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam
Kesihatan Persekitaran

45
2 NOV
8 NOV

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam

Lampiran 1
Lembaran 1

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

SK PUTRA UTAMA
Page 9

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN KESIHATAN

2014

TAHUN 1

Kesihatan Persekitaran
46
9 15
NOV

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam
Kesihatan Persekitaran

47
16 20
NOV

Tajuk:
Keselamatan
Fokus:
3.3 mengetahui keselamatan diri di
rumah, sekolah, taman permainan
dan tempat awam

3.3.2 mengelak diri daripada orang yang tidak

dikenali

Aktiviti:
Perbincangan cara mengelak
diri daripada orang yang tidak
dikenali

Lampiran 1
Lembaran 1 - 2

3.3.3 mengenalpasti beberapa situasi tidak

selamat dirumah, sekolah, taman
permainan dan tempat awam

Aktiviti:
Perbincangan situasi selamat
dan tidak selamat
Memadankan gambar

Lampiran 1
Lembaran 1

SK PUTRA UTAMA
Page 10