RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2

Sekolah
Nama Guru
Mata Pelajaran
Aspek
Tajuk / Kemahiran
Tarikh
Masa
Kelas
Bil. Murid
Purata Umur
Objektif Pembelajaran
Standard Pembelajaran

:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:
:

SK BAHAGIA
Victor Julius
Pendidikan Jasmani
3.0 Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
Sayangi Jantung Anda
09 April 2013
7.20 7.50pagi (30 minit)
2 Juara
30 orang (15 Lelaki dan 15 Perempuan)
8 Tahun
Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.2.3

Pengalaman Sedia Ada

Penerapan Nilai
KBKK
EMK
Penggabungjalinan
Kesepaduan
Alatan

:
:
:
:
:
:
:

Memerihalkan degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.2.3 Menghargai kemenangan dan kekalahan dalam permainan.

Murid pernah melakukan pergerakan berlari.
Kerjasama, keseronokan, kepatuhan, keselamatan, dan kepimpinan
TKP: Kinestetik, Verbal linguistik,
Keusahawanan, Kreativiti dan inovasi
Sains (anatomi badan), Matematik (mengira) Bahasa Melayu (arahan)
Aspek kemahiran (berlari)
Wisel (1)
Kon (4)
Tali ekor (33)
Gelung rotan (5)
Pundi kacang (20)

Gelung kecil (15)

Bola kecil (5)

FASA (MASA)
Permulaan

AKTIVITI
Memanaskan badan

( 5 minit)
Meningkatkan KDN

BUTIRAN MENGAJAR

ORGANISASI

Murid akan diberikan ekor.

Ekor tersebut haruslah di letakkan

di belakang.
Apabila wisel ditiup, murid haruslah

Cabut Ekor

cuba

mencabut

ekor

rakannya

CATATAN
TKP
-Kinestatik
-verbal
linguistik

sambil mengelak daripada ekor di

rampas.
Murid tidak boleh melebihi kawasan

yang ditetapkan.
Regangan statik

Murid menolak tangan keatas dan

kebawah.
Murid menolak tangan ke kanan

Alatan
- Kon 4
- Tali ekor 33

dan kiri.
Perkembanga

Konsep Jantung

Jantung akan berdegup apabila

TKP:

melakukan sesuatu pergerakan.

Verbal

(4 minit)

Jika terdapat banyak pergerakan,

linguistik
Kinestetik

maka

degupan

jantung

akan

menjadi laju.

Konsep Bernafas

Menyedut

KB:
dan

menghembus

udara daripada peparu

Mengenal
pasti

EMK:
Kreativiti dan
inovasi
Alatan:
Gerak Kerja

Aktiviti 1:
Jantungku Nafasku

dikehendaki

Kelas
(8 minit)

Sebelum melakukan aktiviti, murid

merasa

degupan

jantung dahulu.
Murid merasa degupan jantung dan

mengenal pasti kadar pernafasan.

Murid dikehendaki berlari setempat
mengikut arahan yang diberikan
dan

berhenti

apabila

guru

membunyikan wisel.
Murid merasa degupan jantung dan

kadar pernafasan.
Guru bertanya kepada murid jika
berlaku

perubahan

degupan

jantung

pernafasan.

terhadap
dan

kadar

Wisel (1)
Kon (4)

TKP:
-

Verbal

linguistik
Kinestetik

KB:
Mengenal
pasti
EMK:
Kreativiti dan
inovasi
Alatan:
-

kon (4)

Permainan

Aktiviti 2
Lanun

TKP:

gelung dan diletakkan dikawasan

Kecil
(8minit)

Setiap kumpulan diberi sebuah

gelung.
Hanya seorang
dibenarkan

murid

untuk

harta

KB:
-

sahaja
bergerak

mengambil satu harta tersebut.

Setelah
mengambil
harta,
seterusnya buat perlakuan yang
sama.
Permainan
murid

telah

diberhentikan
berlari

Mengenal
pasti

EMK:
-

menepuk tangan rakan dan rakan

Kinestetik

yang ditentukan.
Murid berlari mengambil satu harta
dan meletakkan hartanya ke dalam

Wisel (1)

setiap

mengambil

harta.
Harta yang yang ada mempunyai

nilai yang berbeza.

Gelung kecil 10 markah
Pundi kacang 15 mata.
Bola kecil 20 markah

keusahaw
anan

Alatan:
-

Gelung

rotan (5)
Pundi
kacang

(20)
Gelung

kecil (15)
Bola kecil
(5)

- Wisel (1)
EMK
Penutup
(5 minit)

Menurunkan Kadar Nadi

Saya Seekor Rama-rama

1.
2.
3.
4.

Saya ulat beluncas

Saya berada dalam kepompong .
Saya ingin keluar dari kepompong.
Saya telah bertukar menjadi rama-

Kreativiti
dan
inovasi

rama.
5. Seronoknya dapat terbang
6. Saya terbang ke kiri dan ke kanan.
7. Tarik nafas, hembus nafas.

guru

murid

kon

Gelung
rotan

harta

REFLEKSI
1. KEKUATAN :
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
2. KELEMAHAN:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
3. CADANGAN PENAMBAHBAIKKAN:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
4. ULASAN PENSYARAH:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________

Disediakan Oleh :
Pelatih

(_________________________)
(Nurnadiah Binti Yusof)

Di Semak Oleh :
(Pensyarah / G.Pembimbing)

(_________________________)
(En. Syhibin Bin Japar / Mohd Hafizam Bin Hussin)