3.

Bolile aparatului digestiv

3.1 - Stomatita
3.2 - Candidoza bucal
3.3 - Faringita
3.4 - Gastrita
3.5 - Constipaia, diareea
3.6 - Colecistita
3.7 - Dischinezia biliar
3.8 - Colici abdominale
3.1. Stomatita

Este o inflamaie a mucoasei bucale. Papilele gingivale se umfl i deseori sngereaz. Limba se acoper cu
un strat de culoare deschis care apoi devine cafeniu. Alteori apar pe mucoas pete albicioase. Evoluia bolii
este de lung durat, iar primul pas este eliminarea factorilor iritani - tutun, alcool, alimente picante.
Fitoterapie
Infuzia de ceai de mueel - are efect dezinfectant la nivelul mucoasei i, de obicei, nltur senzaia
neplcut a stomatitei. Se prepar o infuzie concentrat, din 4 lingurie la o can de ap i se face gargar
de 3-4 ori pe zi. Tot pentru gargar se folosete decoctul de coada racului i de cerenel.
Apiterapie
Pentru stomatitele ulceroase se face tamponaj local cu soluie alcoolic de 5 la sut propolis, nainte cu o or
de mese.

3.2. Candidoza bucal

Este infecia cu o ciuperc numit candida. Se localizeaz n zona mucoaselor. n gur se formeaz plci albe
de diferite dimensiuni, constituite din filamentele ciupercii, acoperind o zon roie, presrat cu eroziuni i
plesnituri. n colurile gurii se poate forma o plesnitur adnc, dureroas (numit zblu). Leziunile sunt
rezistente la tratament i recidiveaz frecvent. Tratamentul se face prin badijonri cu soluii antiseptice.
Fitoterapie
Ca i n cazul stomatitei, gargara cu mueel are efect calmant i cicatrizant.
Mai eficient este cura de afine proaspete. Se consum cte o jumtate de can de afine, timp de o
sptmn, apoi se face pauz dou sptmni i se poate repeta. n timul iernii se poate face o infuzie din
trei linguri de afine uscate peste care se toarn 200 g de ap fierbinte. Lichidul se bea dup mesele
principale, cu sorbituri mici, timp de o sptmn.
Candidoza bucal se trateaz cu gargar din soluie de bicarbonat de sodiu, 1 lingur de praf la 1 l de ap.

Remedii rapide:
Dieta de 3 zile - se ine o cur cu sucuri de fructe i zarzavat, boabe de ienupr i ceai
din plante: 10 g salvie, 10 g drgaic, 10 g coada oricelului, 10 g glbenele, 10 g
coada calului, 10 g suntoare, 30 g ttneas, 20 g trifoi rou. Se face o infuzie din
care se beau 2 cni pe zi. n acelai timp se face gargar cu tinctur de glbenele,
propolis, ptlagin, aloe, 10 g de tinctur la 100 ml de ap cldu.

3.3. Faringita
Este inflamaia mucoasei faringiene, inclusiv a amigdalelor. Boala se mai numete i angin i este o infecie
cu streptococi sau stafilococi. Debuteaz cu durere la nghiit, senzaii de nepturi i cldur n faringe,
uscciunea gurii. De multe ori bolnavul prezint o tuse seac, obositoare.
Fitoterapie
Infuzia de mueel - din dou lingurie de plant la o can cu ap, ndulcit cu miere de tei sau flori de cmp
este considerat un dezinfectant eficient al mucoasei farnigiene.
Ceaiul de ovrv - 2-3 cni pe zi, preparat dintr-o linguri de plant la can este, i el, util. Infuziile de
mueel i ovrv pot fi folosite pentru gargar.
Apiterapie
Mierea de albine cristalizat este indicat pentru c se dizolv mai greu i i prelungete, astfel, efectul

calmant i antimicrobian. Se ia cte o linguri de miere de trei ori pe zi i se ine n gur pn se dizolv
complet. Nu se mai mnnc nimic timp de o or dup aceea.

3.4. Gastrita
Se manifest prin dureri n regiunea epigastric, accentuate dup mese copioase sau dup consumarea
excitanilor (cafea, alcool, substane acre, mncruri grele). Deseori apar balonri, eructaii, regurgitri,
vrsturi, grea. Este recomandat o alimentaie strict, cu eliminarea mncrurilor grase, a prjelilor,
cruditilor i condimentelor. Un regim dietetic echilibrat, servirea meselor la ore regulate i n linite pot
asigura succesul tratamentului naturist. Tratamentul dietetic al gastritei const, n primul rnd, ntr-o
alimentaie uoar (supe de zarzavat, brnz de vaci, pine alb veche, mere coapte). Bolnavul trebuie s
mnnce ncet, iar, n cazul durerilor, dup mas, va sta culcat cu o compres cldu pe abdomen, timp de
15 minute.
Fitoterapie
Principiile active ale pelinului l fac eficient n mai multe afeciuni, printre care i n gastritele de aciditate
sczut. Se pune o linguri de plant ntr-o can de ap fiart. Lichidul trebuie s se bea ntre mese,
nendulcit, cu toate c este foarte amar.
Infuzia de glbenele - din dou lingurie cu flori de glbenele la o can cu ap se prepar o infuzie care se
bea pe parcursul unei zile, nainte de mese. Infuzia de glbenele are efect cicatrizant i calmant, vindec
ulceraiile produse pe mucoase i distruge anumii microbi.
Ceaiul gastric - reprezint o combinaie pe care o putei face chiar acas. Are proprieti antiseptice, uor
astringente, cicatrizante i de calmare a durerilor, iar prin aciunea valerianei, mentei i ppdiei se
calmeaz spasmele ce provoac durerile violente specifice crizelor de gastrit. Exist dou formule de ceai
gastric pe care le putei alterna.
Formula 1: flori de coada oricelului, flori de glbenele, flori de mueel, rdcin de valerian, izm-bun,
ppdie.
Formula 2: flori de glbenele, suntoare, coada-calului, troscot, intaur, anason, coriandru.
Apiterapie
Mierea de albine, n special cea poliflor, de fnea, are aciune de normalizare a activitilor secretorie i
motorie a stomacului. Se poate consuma ca atare, cu 30 de minute nainte de mesele principale, cte 50 g.
Cura este de lung durat, 2-3 luni, iar la nevoie se poate relua. Tratamentul se completeaz cu tinctur de
propolis 20 la sut, din care se iau cte 20 g, pe stomacul gol, n 100 ml lapte cald. Cura dureaz pn la
ameliorarea i chiar vindecarea bolii.
Aromoterapie
Uleiul volatil de busuioc - este antispastic, antiinflamator, analgezic, mucolitic, antiinfecios, tonic general,
fiind indicat n gastrite, ulcer gastro-duodenal, colite spastice, enterocolite infecioase. Se administreaz
intern cte 2-4 picturi de 3 ori pe zi n miere cu ap, ceai sau pe un cub de zahr. Durata tratamentului va
fi de cel mult trei sptmni.
Tehnici orientale pentru afeciunile stomacului
Se menine palma stng n dreptul stomacului, la o distan de 10-20 centimetri, iar palma dreapta se va
ine n dreptul ficatului, la o distan de 30-40 centimetri fa de corp. Se practic aceast tehnic de doutrei ori pe zi, timp de 3-4 minute, n nici un caz mai mult de 5 minute.
O alt metod este direcionarea palmei n partea inferioar a stomacului, cu centrul palmei ndreptat oblic
n sus, spre stomac, distana dintre palm i corp fiind de aproximativ 10 centimetri. Cealalt palm se va
ine un pic mai sus de nivelul stomacului, la o distan de aproximativ 30 de centimetri. Timpul de meninere
a palmelor este de 3 minute.

3.5.1 Constipaia

Este o tulburare funcional, provocat fie de scderea elasticitii musculaturii intestinale, fie de contractura
acestei musculaturi. Bolnavul sufer de o evacuare insuficient i ntrziat a coninutului intestinal.
Respectarea orelor de mas, evitarea sedentarismului, practicarea exerciiilor de gimnastic sunt eficiente n
tonificarea musculaturii intestinale. Alimentaia trebuie s fie echilibrat.
Dieta
Reete naturiste
a. Se mbib 2 linguri de fulgi de ovz n 2 linguri de ap sau lapte, timp de 12 ore (de dimineaa pn
seara). Seara se amestec cu 2 lingurie de miere, 2 mere rase, miezul mcinat a 2 nuci, 1 lingur de
smntn proaspt. Se formeaz o past consistent, care poate fi consumat ca atare sau pe o felie de
pine neagr.

b. Salata de cruditi - se compune din 1-2 linguri din 4-5 feluri de legume crude, rase sau tiate n felii
subiri (morcovi, varz, gulii, ridichi, ardei, salat verde, roii). Se adaug puin ulei, oet, sare, zahr. Se
consum cu o or naintea meselor.
c. Fructe cu aciune mpotriva constipaiei: caise, ciree, coacze, mere, piersici, prune, pere, struguri,
portocale.
d. Legume anticonstipante: castravete, ceap, dovlecei, fasole verde, lobod, mazre, roii, praz, spanac,
tevie.
Fitoterapie
Coaja de cruin - are cea mai puternic aciune laxativ. Se folosete coaja veche, de cel puin un an, ca
decoct, cu o linguri de coaj la o can cu ap clocotit. Se las timp de 20 de minute, apoi se fierbe, timp
de o jumtate de or. Se bea ndulcit cu miere.
Seminele de in - au aciune mecanic rezolvnd constipaiile rebele. Se face o past din dou lingurie de
semine, puin zdrobite, i cteva linguri de ap cldu. Se consum dup amiaza sau seara, nainte de
culcare.
Seminele de mutar - se consum ca atare sau nmuiate n puin ap, timp de o sptmn, mrind
progresiv cantitatea, de la o jumtate de linguri la o lingur. Nu se consum mai mult de o sptmn.
Ceaiul laxativ - coaj de cruin, frunze de roini, rdcin de lemn dulce, volbur. Se bea seara, la culcare,
cte un ceai ndulcit cu miere. n cazul constipaiilor rebele putei repeta doza dimineaa, pe stomacul gol.
Apiterapie
Mierea de albine are aciune laxativ, de aceea toate ceaiurile se consum ndulcite cu miere. Se poate
consuma miere i cu ap cldu, dou lingurie la 150 ml de ap.
Polenul este eficient n constipaiile cronice. Se dizolv cte 20 g n ap ndulcit cu miere i se consum
dimineaa, pe stomacul gol, tip de o lun. Cura poate fi repetat de patru ori pe an.
Masaj
Se practic masajul abdominal, n poziie culcat, timp de 15 minute, cte 2 edine pe zi. Se face cu mna
dreapt, de la dreapta la stnga abdomenului sau circular, n jurul ombilicului.
Masajul combinat cu aromoterapie relaxeaz, stimuleaz, calmeaz durerea, reechilibreaz metabolismul.
Se pot folosi uleiuri volatile amestecate cu o baz uleioas, ntinse pe pielea abdomenului, prin micri
uoare.

3.5.2 Diareea
Dereglare intestinal manifestat printr-un numr mare de scaune lichide. Apare n urma unei tulburri care
privete motilitatea, absorbia sau secreia intestinului sau unei inflamaii a mucoasei intestinale, provocat
de diferite micoorganisme sau de toxinele lor. Profilaxia diareelor const ntr-un regim alimentar echilibrat
care s cuprind o hran complet, bine pregtit, servit la ore de mas regulate. Poate avea complicaii la
sugar i copilul mic, datorit deshidratrii rapide care se produce atunci cnd enterita este nsoit i de
vrsturi. De aceea o diet hidric este esenial n aceste cazuri.
Dieta
a. Sup de morcovi cu orez - rezolv n 12 ore diareele acute. Se pun la fiert 3-4 morcovi tiai rondele n 2
litri de ap. Cnd morcovul este aproape fiert se adaug o cecu de orez bine splat i se mai fierbe nc
20 de minute. Se sreaz uor i se consum de 2-3 ori pe zi, atunci cnd apare senzaia de foame.
b. Budinc de orez - se fierbe o ceac de orez n ap. Cnd este bine fiert, se scurge i se amestec cu 3-4
linguri de brnz de vaci i cu 2 mere coapte, bine zdrobite. Nu se ndulcete deloc i se consum imediat.
Alimente permise: banane, mere coapte sau rase, brnz de vac, iaurturi, budinci, piureuri de morcovi cu
cartofi, supe de legume, carne slab, fiart sau la grtar, paste, ou fiert, cacaval, biscuii.
Fitoterapie
Ceai de ment concentrat - infuzie cu 2 lingurie de plant la o can cu ap clocotit. Se consum cte 2-3
cni, nendulcit, pe parcursul unei zile ntregi.
Decoct de fructe de afine - se prepar fie decoct, dintr-o linguri de fructe puin zdrobite la o can, fie
soluie macerat la rece, timp de 7-8 ore.
Frunze de fragi, mure i zmeur - se face o infuzie din dou lingurie de frunze uscate sau proaspete la o
can cu ap. Are un gust aromat, plcut i efect garantat.
Infuzie de frunze de nuc - se beau dou cni pe zi dintr-o infuzie fcut din 2 lingurie de plant la o can.
Infuzia de petale de trandafir (cel din care se prepar i dulceaa) - este plcut la gust i se folosete n
diareele rebele i cele cronice. Se pun 2 lingurie de plant la o can cu ap clocotit i se pot bea trei cni
pe zi.
Formula de ceai antidiareic: coaj de stejar, frunze de nuc, rdcin de cerenel, coada-racului, rchitan,

turi-mare, cimbrior de cmp, izm-bun. Turia-mare, rchitanul, coada-racului, frunzele de nuc, coaja de
stejar i rdcina de cerenel au un puternic efect antidiareic, iar izma-bun i cimbriorul calmeaz durerile
i au aciune antiseptic. Se beau 2-3 cni pe zi, de preferin nendulcite.
Presopunctura
Se maseaz degetul arttor pn la baza degetului mare, timp de cinci minute pe edin, n sensul
nvrtirii acelor de ceasornic.
Aromoterapie
Se pulverizeaz n camer ulei de ment, de dou ori pe zi, dimineaa i seara.
Masaj
Pentru spasme se maseaz uor, cu uleiuri aromatice (de lmie sau portocal), abdomenul dureros.
nclzii uor minile nainte de procedur.

Remedii rapide:
Usturoiul, consumat ca atare, are efect antimicrobian la nivelul mucoasei digestive. l
putei combina, dac nu reuii s-l mncai crud, cu o linguri de miere.

3.6. Colecistita
Este inflamaia veziculei biliare i se manifest prin dureri vii n regiunea ficatului care rspund pn n spata
umrului drept i sunt nsoite de semnele unei infecii - febr i frisoane. Dac inflamaia a cuprins i cile
biliare, apare icterul. Uneori apar crize acute, dureroase, puternice, dup consumarea anumitor alimente:
grsimi, sosuri, ou, mezeluri, tocturi, maioneze.
Fitoterapie
Se vor consuma ceaiurile amare, datorit capacitii lor de a mri secreia bilei.
Ceai de anghinare - preparat din patru lingurie de plant la 500 ml de ap clocotitt. Are aciune
antimicrobian i coleretic. Se poate bea ndulcit cu miere, n cure de o lun de zile, naintea meselor
principale.
Decoctul de cicoare - are efect depurativ i colagog. Decoctul se face din 2 lingurie de plant mrunit la o
can cu ap rece. Se las 15 minute, apoi se fierbe la foc mic 5 minute. Se bea naintea meselor principale.
Ceaiul de glbenele - are aciune antiinflamatoare. Se bea o infuzie preparat din dou lingurie de plant la
o can cu ap. Se bea fracionat, pe parcursul unei zile ntregi, cu nghiituri mici.
Masaj
Se face masaj cu ulei de ment pe abdomenul superior, n sensul acelor de ceasornic, timp de cinci minute,
cte trei edine pe zi sau n timpul crizelor acute.
Presopunctur
Se maseaz talpa, insistnd pe punctul aflat sub degetul mic, n sensul acelor de ceasornic, timp de 10
minute pe zi.

Alte remedii:
Apele minerale dreneaz vezica biliar provocnd refluxul biliar, de evacuare. Se
consum un pahar cu ap, nclzit uor, cu 30 de minute naintea meselor. Apoi
bolnavul va sta 15 minute culcat n pat, pe partea dreapt.

3.7. Dischinezia biliar

Este o tulburare n evacuarea bilei. Boala se ntlnete mai des la femei, n jurul vrstei de 40 de ani, i
poate aprea fie datorit obiceiurilor alimentare greite, fie datorit unor tulburri ale organelor nvecinate
(boli ginecologice, colite, gastrite). Bolnavii se plng de o greutate n regiunea ficatului, o stare de
indispoziie general, dureri de cap, balonri, grea, gust amar.
Fitoterapie
Decoctul de cicoare - are efect depurativ, laxativ i coleretic. Stimuleaz funciile ficatului. Decoctul se face

din 2 lingurie de plant mrunit la o can cu ap rece. Se las 15 minute, apoi se fierbe la foc mic 5
minute. Se bea naintea meselor principale.
Infuzia de glbenele - are efect sedativ local, antiinflamator, coleretic, colagog. Se prepar o infuzie din dou
lingurie de plant la o can cu ap clocotit din care se bea, cu nghiituri mici, pe parcursul unei zile.
Infuzia de intaur - mrete activitatea vezicii biliare. Se bea cte o jumtate de can naintea meselor
principale.
Ceaiul de levnic - are aciune antispasmodic, calmant, antiseptic. Se beau dou cni de ceai pe zi,
dintr-o infuzie de 2 lingurie la o can cu ap fierbinte.
Infuzia de rostopasc - are efect antiseptic i sedatic local. Se pot bea dou cni pe zi, dintr-o infuzie de o
linguri la o can cu ap.
Masaj
Se maseaz cu micri uoare zona dureroas, apoi se aplic un prosop umed i cldu. n timpul crizelor
este necesar repausul total la pat.

3.8. Colici abdominale

Sunt dureri acute ale regiunii abdominale, cauzate fie de toxiinfecii alimentare, fie de parazii intestinali.
Crizele apar brusc, se manifet violent, iar bolnavul pare s nu prezinte alte semne dect durerea
insuportabil de "burt". Dac scaunele sunt normale i nu se adaug vrsturi, se va ncerca doar calmarea
bolnavului i administrarea unor plante cu efect calmant. Este important meninerea unui regim de via
echilibrat, evitarea tensiunilor nervoase, mai ales n momentele serii i n timpul mesei. Persoanele nervoase
pot urma cromoterapia sau terapia prin muzic.
Fitoterapie
Infuzie combinat de flori de tei, mueel i frunze de ment, uor ndulcit cu miere sau zahr. Se bea
cldu, cu nghiituri mici.
Formula de ceai mpotriva colicilor - capsule de mac, flori de coada oricelului, flori de mueel, frunze de
roini, fenicul, izm-bun, cimbru de cultur. Plantele care intr n compoziia acestui amestec au aciune
antiseptic, calmant i antivomitiv. Astfel, mueelul i coada oricelului, datorit uleiurilor volatile bogate
n aluzen, au o aciune puternic antiseptic, calmnd spasmele musculaturii stomacului. Roinia, menta i
capsulele de mac opresc contraciile ce provoac durerile, suprim greurile i stimuleaz funciile digestive.
Fructele de fenicul ajut la eliminarea gazelor, iar cimbrul i celelalte plante uleio-eterice au proprieti
antiseptice i stimulative.
Pentru calmarea colicilor ceaiul se bea cldu, pe parcursul crizei, cu nghiituri mici.
Masaj
Se apas uor cu mna abdomenul, ncepnd din partea dreapt i de jos a abdomenului i naintnd sub
forma unui arc n sus, spre stnga i n jos (spre ficat, sub coaste, unghiul superior stng din zona splinei, n
jos pe flancul stng al abdomenului), n direcia acelor de ceasornic. n acest fel bulele de aer se
ndeprteaz, spasmele intestinale cedeaz, coninutul intestinal i schimb poziia i poate progresa spre
colon.
Dup masaj se poate aplica pe zona abdominal un prosop nmuiat n ap cald sau a unui prosop cald
stropit din abunden cu spirt medicinal.
Meloterapia
Aezai-v pe un fotoliu confortabil sau pe pat, sprijinit la 45 de grade. Relaxai musculatura abdomenului i
a membrelor. nchidei ochii i ascultai o muzic de relaxare, timp de 20-30 de minute.

1. Bolile infecto-contagioase
1.1 - Gripa
1.2 - Guturaiul
1.3 - Adenovirozele

Bolile contagioase sunt produse de un microorganism patogen (microb, virus, ciuperc) ptruns n organism,
pe care corpul nu reuete s-l distrug la poarta de intrare. Bolnavul este contagios n prima parte a bolii i
poate rspndi boala fie direct, fie prin intermediul obiectelor pe care le atinge. Gripa i guturaiul, dar i
bolile contagioase ale copilriei (varicel, rubeol, rujeol, parotidit epidemic) sunt cele mai frecvente din
categoria bolilor infecioase.

1.1. Gripa
Boal acut contagioas cu durat de apte-zece zile, caracterizat prin febr i simptome ale aparatului
respirator - tuse, strnut, coriz. Este produs de virusul gripal, care i modific foarte rapid tulpina. Poate
fi periculoas la copii i btrni, persoane cu imunitate sczut. Debutul bolii este brusc, cu febr, frisoane,
dureri de cap. Semnele bolii dureaz dou-ase zile, iar n acest timp bolnavul este obosit, are dureri mari
de cap, dureri musculare, febr mare. Gripa se poate complica cu infecii microbiene ale plmnului pneumonii, bronho-pneumonii, dac nu este tratat la timp. Se recomand repausul la pat, regimul
alimentar bogat n vitamine, combaterea febrei, a tusei i a durerilor musculare.
Fitoterapie
Ca tratament complementar, pe lng medicaia prescris de doctor, se pot folosi cu succes o serie de plante
medicinale.
Ceai de flori de soc - are aciune sudoripar i combate febra. Se beau 3 cni pe zi, dintr-o infuzie cu 2
lingurie de plant la o can de ap.
Infuzie de flori de tei - are aciune antitermic i calmant. Se prepar din dou lingurie de plant la o can
de ap. Pentru un ceai mai concentrat se mrete cantitatea de plant i perioada de infuzare.
Decoct de coaj de salvie - acioneaz mpotriva durerilor musculare. Decoctul se obine din dou linguri de
coaj de salvie pentru o can cu ap i se administreaz cte trei linguri pe zi, ndulcit cu miere de albine
sau zahr.
Ceai de ghinur - combate rapid i eficient febra. Planta (o linguri) se fierbe timp de 15 minute n o
jumtate de litru de ap. Se bea nainte de mas, ndulcit cu miere.
Infuzia de busuioc - are aciune sudoripar i calmant i se prepar dintr-o linguri de plant la o can de
ap clocotit.
Scorioara i cuioarele - au o puternic aciune antivirotic. Se face o infuzie combinat cu o linguri din
cele dou plante pisate mrunt la o can cu ap.
Apiterapie
Mierea de albine i propolisul au o activitate antimicrobian recunoscut de sute de ani. Ambele au rol
biostimulator i o compoziie impresionant de microelemente - fier, zinc, cupru, calciu.
Tinctura de propolis 20 la sut poate fi folosit cu succes datorit aciunii sale antivirotice. nainte cu o or
de masa principal se iau 20 de picturi de tinctur ntr-un pahar cu ap sau suc de fructe.
Masaj
Se face masaj cu oet de mere diluat (cinci linguri la 500 ml de ap) la nivelul tlpilor i al ncheieturilor
minii. Remediul are efect mpotriva durerilor musculare i a febrei.
Masai uor, cu vrful degetelor, gtul i umerii, insistnd asupra punctelor unde simii c muchii sunt
ncordai. Putei folosi cteva picturi de ulei de lavand. Inspirai apoi uor, aspirnd parfumul rmas pe
vrful degetelor.
Bi
Bi locale - la nivelul picioarelor, cu ap fierbinte n care se dizolv sare de bucrrie.
Bi generale cu fin de mutar negru - 250 g de fin de mutar se pun ntr-un scule care se agit n apa
de baie, aflat la o temperatur de 38 de grade Celsius.
Aromoterapia
Se pot folosi o serie de uleiuri volatile pentru inhalaii i masaje locale.
Uleiul de maghiran - are proprieti antispastice, iar cel din muguri de pin, proprieti emoliente.
Eucaliptul - care intr n compoziia multor produse decongestive (picturi pentru nas, drajeuri) - este un
remediu ideal pentru rceli, gripe, sinuzite i bronite. Ardei cteva picturi de ulei de eucalipt ntr-un
recipient special sau adugai cteva picturi n apa din cad, nainte de baie.
Uleiul de lmie - datorit proprietilor lui antiseptice, are efecte n manifestrile virozelor respiratorii.
Putei face masaj cu ulei de lmie n zona sternului sau folosii-l la inhalaii, n combinaie cu ulei de ceai
verde.
Aceleai indicaii sunt valabile pentru uleiul de bergamot, i el cu proprieti antiseptice. Mai putei face
gargar cu o soluie obinut din uleiuri de lavand i mueel (amestecai 2-3 picturi de ulei cu 1 linguri

de alcool dublu rafinat i cu o cecut de ap cald).

Remedii rapide:
1. Frecai ntre degete o frunz de ment proaspt, apoi inspirai adnc aroma
degajat.
2. Punei 8 picturi de ulei de lavand, eucalipt sau cimbru ntr-un vas cu ap
fierbinte. Acoperii-v capul cu un prosop, apoi aplecai-v deasupra vasului, astfel
nct s inhalai cea mai mare parte din aburi.
3. Zdrobii 3 cpni de usturoi, pe care le amestecai cu dou lingurie de miere.
Lsai circa 3 ore, apoi luai din cnd n cnd cte o linguri din amestec de-a lungul
ntregii zile.
4. Facei un ceai dintr-o lmie tiat n patru i fiart timp de 10 minute. La final
adugai o linguri de cimbru i lsai s se infuzeze nc zece minute. Strecurai i
adugai miere dup gust. Se bea fierbinte, de preferat nainte de culcare.

1.2. Guturaiul
Boal acut, infecioas i contagioas a cilor respiratorii, caracterizat prin rinoree i simptome generale
uoare: febr, indispoziie general de cteva zile. Debutul se caracterizeaz cu o ridicare a temperaturii
pn la 38 de grade, senzaie de uscciune a mucoasei nazale, strnuturi, nas nfundat. Apoi apar o rinoree
abundent, cefaleea, indispoziia. Boala se poate complica cu sinuzit, bronit, laringit. Este indicat
repausul la pat pentru 2-3 zile i evitarea aglomeraiilor. Regimul alimentar trebuie s fie bogat n lichide,
vitamine, dulciuri i finoase.
Fitoterapie
Ceai de flori de tei - are aciune antitermic i calmant. Se prepar din dou lingurie de plant la o can de
ap.
Infuzie de flori de soc - se beau 3-4 cni pe zi dintr-o infuzie, cu o linguri de plant la o can cu ap.
Inhalaii
Infuzia de fructe de ienupr - din dou lingurie de plant la o can cu ap. Se pune lichidul fierbinte ntr-un
vas adnc, se acoper capul cu un prosop i se aspir aburii fierbini.
Inhalaii cu ap fierbinte i sare - se face un amestec concentrat, apoi se acoper capul cu un prosop i se
inhaleaz vaporii de ap srat, timp de 5-7 minute.
Presopunctur
Se stimuleaz cu degetul arttor sau cu cel mare, n sensul acelor de ceasornic, n cte trei edine pe zi,
punctele de sensibilitate pentru guturai. Se maseaz profund, pn la nroire, timp de 5-10 minute,
urmtoarele puncte:
Fundul Vii - IG 4 - se afl la intersecia oaselor degetului arttor cu degetul mare.
ntlnirea miresmelor se afl la baza orificiilor nazale
Mlatina vnturilor se afl pe ceaf, pe linia ce trece pe sub lobul urechii.
Aromoterapie
Uleiul de ment - are efect calmant al mucoasei nazale. Se frecioneaz uor, cu degetele nmuiate n ulei de
ment, zona narin i fruntea.

Remedii rapide:
Pentru infeciile gtului i guturai este eficient piperul negru. ntr-o can de ceai
fierbinte de busuioc sau cimbrior se pun 2-3 vrfuri de cuit de piper negru. Se las
cteva minute, dup care se bea cu nghiituri mici. Efectele sunt aproape imediate gtul se descongestioneaz, nrile se desfund, iar rceala trece mult mai repede.
n cazul n care guturaiul este nsoit de tuse, se prepar un macerat de piper negru.
Se pun ntr-o jumtate de litru de rachiu tare 4 linguri de piper negru mcinat, dup
care se las la macerat 5 zile. Preparatul se filtreaz, apoi se pune o linguri de
macerat ntr-un pahar cu ap i se amestec. Se ia cte o linguri sau o nghiitur
de 3-4 ori pe zi.

1.3. Adenoviroze

Sunt infecii larg rspndite, cauzate de un grup de virusuri numite adenovirusuri care provoac rinite,
faringite, pneumonii, adenite, meningite. De cele mai multe ori sunt nsoite de febr ridicat i stare
general proast. Pot da complicaii grave, dac nu sunt tratate la timp, datorit inflamrii glandelor
adenoidale. Tratamentul naturist este doar un adjutant al tratamentul medicamentos.
Fitoterapie
Infuzia de mueel - are aciune calmant i decongestiv. Se prepar dintr-o linguri de plant la o can
cu ap i se pot bea dou-trei cni pe zi. Se poate face i gargar, ntr-o concentraie mai ridicat.
Infuzia de scorioar i cuioare - cu o puternic aciune antivirotic. Infuzia de prepar dintr-o linguri din
fiecare substan, mcinat fin, la o can de ap fiart.
Inhalaii
ntr-un vas cu ap fierbinte se pune cte o linguri de chimen, una de busuioc i un mnunchi de flori de
tei. Se acoper capul cu un prosop i se inhaleaz vaporii fierbini.
Apiterapie
Tinctura de propolis, 20 la sut, este folosit datorit aciunii sale antivirotice. Se beau 20 de picturi diluate
ntr-un pahar cu ap, de trei ori pe zi.

Remedii rapide:
Infuzia de usturoi - se amestec 50 g cei de usturoi, 50 g semine de chimen, 30 g
flori de mueel, 20 g rizomi de valerian. Se pune o lingur din amestecul de mai sus
la 1 pahar de ap clocotit, se acoper vasul 15 minute, apoi se strecoar. Se bea
cte o jumtate de pahar dimineaa i seara.

2. Bolile aparatului respirator

2.1 - Bronitele
2.2 - Astmul bronic
2.3 - Abcesul pulmonar
Aparatul respirator este format dintr-un grup de organe care asigur aportul de oxigen necesar
metabolismului i eliminrii bioxidului de carbon rezultat.

2.1. Bronita

Este inflamaia mucoasei care cptuete arborele bronic. Cauza bronitei acute este fie o infecie cauzat
de frigul umed, fie o sensibilitate a mucoasei bronice la un element alergen (praf, polen, fum, substane
chimice). Simptomele bronitei sunt nfundarea nasului, strnutul, senzaia de usturime n gt, rgueala. n
cteva zile apar febra, durerile de cap, senzaiile de oboseal i tusea uscat, chinuitoare. Tusea este
permanent pe toat durata bolii, chiar i dup celelalte simptome au disprut i, de aceea, trebuie s fie
tratat corespunztor. Dac boala nu cedeaz n cteva zile, este indicat s consultai un medic specialist,
mai ales pentru c o bronit acut se poate transforma cu uurin n bronit cronic sau poate avea alte
complicaii la nivelul aparatului respirator. Durata bolii variaz, n funcie de rezistena organismului, pn la
10-15 zile. Copiii mici i persoanele vrstnice se mbolnvesc mai uor, se vindec mai greu i boala
recidiveaz adesea.
Fitoterapie
Siropul de smochine - este foarte eficient n combaterea tusei persistente. Se fierb 500 de grame de
smochine ntr-un litru de ap. Dup ce cantitatea de ap scade la jumtate, lichidul se strecoar i se
adaug 250 grame miere. Din siropul rezultat se iau dou-trei lingurie pe zi. n acelai mod se poate
prepara sirop de dovlecei sau gulii, recomandate, i ele, n bronite.
Infuzie de cimbu sau cimbru de grdin - din 2 lingurie de plant la o can cu ap. Se bea, pe parcursul
unei zile, cte o can din ceaiul ndulcit cu miere de tei sau salcm.
Infuzie de scai vnt - este cea mai eficient n cazul tusei uscate. Se pot bea 2-3 cni pe zi, dintr-o infuzie
preparat cu o linguri de plant la o can de ap clocotit.
Aromoterapie
Se face un amestec din ulei de brad, molid, pin i ment, ntr-o soluie alcoolic de 2 la sut. Se
pulverizeaz camera de dou ori pe zi cu aceast soluie.

Uleiul volatil de brad este expectorant, antiseptic. Poate fi administrat intern, cte 2-4 picturi de 3 ori pe zi,
n miere i ap, n ceai sau pe un cub de zahr. Durata tratamentului va fi de cel mult trei sptmni.
Extern se pot face inhalaii cu 10 picturi de ulei de brad n 100 ml de ap fierbinte sau bi cu 10 picturi n
cada de baie.
Masaj
Se amestec patru linguri de ulei de ricin cu o dou linguri de ulei de terebentin i se nclzesc puin pe o
baie de abur. Se maseaz pieptul i spatele cu acest amestec, apoi se acoper cu un prosop cldu.
Comprese
Cu ap fierbinte i oet - se face un amestec jumtate ap fierbinte, jumtate oet aromatic, se nmoaie un
prosop i apoi se aplic pe piept.
Cu fin de mutar - se face o past din 300 g de fin de mutar i ap cldu. Se pune ntr-un scule de
pnz i se aplic pe piept, apoi se acoper cu un prosop cald. La fel se procedeaz pentru obinerea
cataplasmei de semine sau fin de in.
Apiterapie
Mierea este remediul cel mai eficient pentru tratarea tusei uscate i a celei expectorante specifice n cazul
bronitei. Datorit aciunii sale expectorante, calmante, antimicrobiene i antiinflamatorii, mierea de tei, n
combinaie cu ceaiuri sau lapte cald, poate rezolva cu succes accesele chinuitoare de tuse.
Inhalaii
Se fac inhalaii cu infuzie fierbinte de mueel, rozmarin, levnic, cimbru de grdin. Plantele pot fi
combinate sau folosite cte una. Inhalaiile de vapori aromatici se pot face de dou ori pe zi i au ca efect
fluidificarea secreiilor bronice.
Presopunctur
Se maseaz timp de 5-10 minute punctul Mijlocul pieptului, aflat pe stern, sau se face masaj linear pe faa
palmar a degetului inelar pn la ncheietura pumnului, pn se potolete accesul de tuse.
Medicina tradiional chinez
Apa de usturoi - o cpn de usturoi se strivete i se ine n ap timp de 10 ore, apoi se strecoar i se
adaug o lingur de zahr sau de miere. Este recomandat i ca mijloc de prevenire al afeciunilor
respiratorii, dar i pentru tratarea bronitelor acute - cte trei lingurie de trei ori pe zi, naintea meselor.
Tehnica "celor dou lingurie fierbini" - punei dou lingurie de metal n ap clocotit. Dupa 2-3 minute
luai una din lingurie i atingei scurt i repetat cu dosul ei zona dintre degetul gros i cel arttor al minii
stngi. Cnd linguria se rcete, punei-o la loc n ap i luai-o pe cealalt pentru a repeta procedura i la
mna dreapt. Repetai de 3 ori la fiecare mn.
Tratamentul cu frunze de mutar - se fierb 5 g de frunze mpreun cu 10 g semine prjite de ridichi, 5 g
coaj uscat de portocal i 5 g de lemn dulce n 250 ml ap. Se bea acest decoct de 2-3 ori pe zi. Cu acest
preparat putei trata i laringita.

Remedii rapide:
Sirop de muguri de pin sau de brad - Se culeg ramuri mici de pin cu muguri i cteva
ace. Se pun la fiert cu 3-4 l de ap, timp de 4 ore pe zi, trei zile la rnd. Lichidul
obinut se strecoar i se amestec cu miere (75 g de miere la o can de sirop). Se
consum 5-6 lingurie pe zi, la intervale de 2-3 ore.

2.2 Astmul bronic

Boala se caracterizeaz prin accese de sufocare determinate de spasmul bronhiolelor. Fenomenul este
determinat de apariia factorilor alergeni (polen, peri, praf). De obicei criza survine brusc, de cele mai multe
ori noaptea, bolnavul fiind trezit din somn de o sete de aer. El are impresia c se sufoc, c respiraia i este
blocat. Remediul cel mai bun este identificarea factorului alergen i ndeprtarea lui, dar n timpul crizelor
de astm se pot folosi cteva tratamente naturiste eficiente.
Fitoterapie
Trei frai ptai - este planta cu cea mai puternic aciune antialergic. Se face o infuzie cu o linguri de
plant la o can cu ap fierbinte. Se pot bea 2-3 cni pe zi, n cure de o lun.
Feniculul - este antispastic, expectorant i antibronitic. Se face o infuzie din 20-25 de fructe zdrobite la o
can cu ap. Ceaiul se bea dup mesele principale, cte trei cni pe zi.

Infuzia de isop - are efect bronhodilatator i expectorant. Se pot bea 2-3 cni pe zi, ndulcit cu miere sau cu
zahr, cu nghiituri mici.
Ceaiul de coada oricelului - este un puternic antispastic bronic, are aciune antialergic, antiseptic i
bronhodilatatoare. Se prepar o infuzie din trei lingurie de plant la o jumtate de litru de ap i se bea pe
parcursul unei zile ntregi.
Aromoterapie
Inhalaiile cu ulei de isop - 10 picturi turnate n ap fierbinte - s-au dovedit calmante ale crizelor
astmatiforme.
De asemenea au efect calmant inhalaiile cu ceai de mueel sau salvie sau cu ulei de brad, pin sau molid,
datorit aciunii calmante i antiinflamatoare asupra cilor respiratorii.
Apiterapie
Un efect demn de luat n consideraie este cel al produselor apicole, folosite sub diverse forme.
Mierea de tei - folosit sub form de inhalaii sau consumat ca atare are aciune antiinflamatoare,
antimicrobian, calmant.
Lptiorul de matc i propolisul - sunt, de asemenea, folosite cu succes n ameliorarea crizelor de astm.
Remedii rapide:
Pentru prevenirea i tratarea crizelor de astm se folosete vscul de mr macerat la rece. 3-4 lingurie de
plant mrunit se las ntr-un pahar cu ap rece, de seara pn dimineaa. A doua zi se strecoar i se
bea soluia pe parcursul ntregii zile.

2.3 Abcesul pulmonar

Colecie purulent produs n plmn n urma ptrunderii prin cile respiratorii a unor microbi (stafilococi,
streptococi, pneumococi). Poate fi o complicaie a unei pneumonii sau bronhopneumonii. Debutul bolii este
brusc, cu frisoane, junghiuri toracice i tuse, nsoit sau nu de expectoraie. n vindecarea abcesului
pulmonar este obligatoriu tratamentul medicamentos, dar fitoterapia poate avea efecte spectaculoase.
Fitoterapie
Cura de o lun de zile cu roua cerului i lichen de piatr, ntr-o soluie infuzat, de patru lingurie de plante
la o can cu ap fierbinte.
Apiterapie
Tratamentul cu miere de albine, consumat ca atare, cte dou-trei lingurie pe zi, dup mesele principale.
Cura de tinctur de propolis - se iau cte 20 de picturi dizolvate ntr-un pahar cu lapte sau ap, nainte de
mesele principale.
Balneoterapie
Apele sulfuroase din staiunile Govora, Pucioasa, Mangalia sunt recomandate bolnavilor cu sechele ale
abceselor pulmonare.

4. Bolile digestive parazitare

Infeciile intestinale produse de parazii i viermi sunt una dintre cauzele principale ale problemelor de
sntate, n general la copii. Exist peste o sut de tipuri diferite de parazii i viermi care pot tri n corpul
uman. Unii sunt microscopici, n timp ce alii sunt att de mari nct pot fi vzui cu uurin cu ochiul liber.
Aceste organisme pot fi ntlnite oriunde n mediu, iar gradul de transmisibilitate de la animal la om sau de
de la omul bolnav la cel sntos este mare.
Complicaii:
Alergia - multe alergii sunt cauzate de infeciile cu viermi. esutul corpului devine inflamat i reacioneaz
la alimente atunci cnd numrul celulelor albe crete din cauza lor. Pot aprea erupii cu pustule, creterea
sensibiltii i alergii la mncare.
Anemia - viermii "fur substanele nutritive din organism provocnd astfel anemia. Cnd sunt foarte
numeroi pot crea o pierdere de snge care declaneaz anemia.
Constipaia - unii viermi pot obstruciona anumite organe cum este colonul (cauznd constipaia) sau ficatul.
Diareea - n cele mai multe cazuri diareea este calea natural de eliminare a toxinelor din organism.
Oboseala - simptomele prezenei paraziilor includ oboseala, simptome de grip, apatie, depresie i lipsa

puterii de concentrare.
Gaze stomacale si balonare - unii parazii pot cauza gaze stomacale i balonare.
Disfuncii ale sistemului imunitar - paraziii destabilizeaz sistemul imunitar diminund imunoglobulina A.
Nervozitatea - eliminarea resturilor toxice ale paraziilor irit sistemul nervos, rezultnd anxietatea i
starea de nelinite.

5. Bolile de nutriie
5.1 - Obezitatea
5.2 - Denutriia (slbirea)
5.3 - Carenele de vitamine
5.1.Obezitatea
Este o tulburare de nutriie caracterizat printr-o sporire anormal a greutii corporale. Se consider obezitate depirea cu 15 la sut sau mai mult a greutii ideale, reprezentat prin exprimarea n kilograme a
numrului de centimetri ce depesc 1 metru n nlime (la persoane nu prea nalte). Obezitatea este
cauzat fie de un exces de alimente care se depun sub form de grsime, fie de unele boli, n special ale
glandelor endocrine (hipofiza, tiroida, suprarenale, sexuale). Indiferent de origine, obezitatea constituie o
stare anormal a corpului care duneaz inimii, arterelor, ficatului, provoac diabet, gut, tulburri statice
(picior plat, varice). Media de via a obezilor este cu 10 ani mai mic dect a oamenilor normali.
Tratamentul se bazeaz n primul rnd pe un regim alimentar din care se exclud pn la eliminare
finoasele, dulciurile i sarea i se scad grsimile.
Modaliti de accelerare a metabolismului
Metabolismul este procesul prin care mncarea se convertete n energie (micare i cldura). Procesul are
loc n masa muscular i organe, iar rezultatul este ceea ce numim "a arde calorii.
1. Mncai ntotdeauna micul dejun. Dac srii peste masa de diminea, corpul primete mesajul c va fi
supus nfometrii. Ca orice mecanism care se protejeaz, rata metabolic va scdea.
2. Mncai ziua, ct mai devreme. Cina ar trebui luat ct mai devreme posibil, de preferat cu dou ore
nainte de culcare.
3. Niciodat nu consumai mai puin de 1000 de calorii pe zi, deoarece, altfel, metabolismul se va lenevi.
4. Luai dou gustri uoare, compuse din carbohidrai (fructe proaspete sau uscate, legume sau cereale
integrale). Acestea v vor ajuta s amgii senzaia de foame.
5. Mncai mai muli carbohidrai (alimente din plante) i mai puine grsimi animale. Carbohidraii
impulsioneaz metabolismul i au mai puine calorii.
6. Practicai zilnic cel puin un tip de exerciii aerobice (mersul pe jos, jogging, not, mers pe biciclet, dans
aerobic), de preferat dimineaa.
7. Facei o plimbare de 15 minute n fiecare sear, indiferent dac plou sau e foarte cald afar.
8. Evitai orice tip de alcool. Acesta scade metabolismul i stimuleaz apetitul.
9. Bei cel puin 2 litri de ap zilnic. Metabolismul are nevoie de mult ap pentru a funciona corect.
10. Evitai pilulele, prafurile i medicamentele de slbit. Nu exist soluii rapide care s nu lase urmri, ci
doar tenacitate i rbdare pentru a ajunge la reuita unui tratament de lung durat.
Tehnici orientale de alimentaie
Buctria japonez este una dintre cele mai sntoase din lume, bazndu-se pe principii nutritive
tradiionale.
Iat cteva principii care pot fi aplicate n alimentaia persoanelor care sufer de obezitate, recomandate de
specialitii n nutriie din Japonia:
Coninut mare de orez - orezul poate reprezenta felul principal de mncare.
Coninut mic de grsimi - se elimin, n special, grsimile saturate.
Consumai de dou ori mai mult pete dect carne (dieta vestic, prin contrast, conine de 47 de ori mai
mult carne dect pete).
Legumele joac un rol foarte important - cele mai populare sunt bambusul, vinetele, ciuperci diferite, cartofi
dulci i varz.
Folosii muli aditivi naturali: ierburi, condimente precum ghimbirul, lmia, seminele de susan, mutarul
etc.
Includei n felurile de mncare soia sau sos de soia.
Ca butur rcoritoare folosii ceaiul verde, foarte bogat n antioxidani.
Tehnica Qigong
Sunt recomandate exerciiile Qigong de stimulare respiratorie care au efect de reglare a senzaiei de foame
prin aciune asupra hipotalamusului. Pe de alt parte, exerciiile de Qigong induc o stare de relaxare care

alung strile emoionale negative.

Remedii simple:
Alimente cu efect de ardere sau eliminare a grsimilor din organism:
- Mncai cte un castravete proaspt de 2 ori pe zi; acesta elimin toxinele din
snge.
- Splai i tiai mrunt 125 g frunze de lotus, punei-le ntr-un vas cu 375 ml ap.
Fierbei pe foc mic, timp de 15-20 minute. Se bea decoctul o dat pe zi. Putei nlocui
frunzele de lotus cu 15 g mtase de porumb uscat.
- Coacei ntr-o tigaie adnc 400 g boabe de soia, pe foc mediu, timp de 5 minute
(pna devin mai nchise la culoare). Lsai-le s se rceasc, punei boabele ntr-o
sticl de 1 litru i, apoi, completai cu 500 ml oet; se las la frigider timp de 5 zile,
dup care se consuma cte o linguri de boabe dimineaa i seara.
Fitoterapie
Infuzie din frunze de ppdie din dou lingurie de plant la o can cu ap clocotit. Se beau 2-3 cni pe zi,
dup mesele principale. Frunzele tinere se pot consuma sub form de salat, primvara. Osul iepurelui este
considerat un diuretic complet inofensiv pentru ntregul organism. n plus, conine o serie de substane de
natur glucozidic i sruri minerale, avnd astfel proprietatea de a stimula secreiile glandelor, avnd
aciune diuretic i depurativ. Ceaiul se prepar din 4 linguri de rdcin mrunit la un litru de ap i se
fierbe timp de 30 de minute. Lichidul se strecoar, se ndulcete i se bea pe parcursul unei zile.
Diete
Dieta cu cruditi
Dieta presupune s nu consumm dect alimente nepreparate termic, pentru o perioad de minimum 30 de
zile. Putei mnca din belug legume crude sub forma de salate, sucuri, fructe crude, fulgi de cereale (gu,
orz, ovz), miere i polen de albine. Un loc special l vor ocupa n cadrul acestei diete oleaginoasele: semine
de floarea-soarelui, dovleac i susan neprjite, miezul de nuc, arahidele i alunele neprjite. Acestea le
putei consuma n voie i, astfel, vei scpa de senzaia chinuitoare de foame. n plus, ele sunt foarte bogate
n vitaminele E i F, cele care favorizeaz normalizarea proceselor trofice la nivelul pielii.
Dieta 50%
Specialitii o consider nu numai un mijloc de slbire eficient, ci i un tratament pentru afeciuni
dermatologice din cele mai diverse - de la acneea vulgar la psoriazis i dermatite atipice. Ea reprezint, de
fapt, un mijloc natural de purificare a organismului de toxinele care se gsesc n produsele din carne.
Condiia esenial pentru succesul ei deplin este ca 50 la sut din hran s fie constituit din legume i
fructe. Produsele lactate - iaurturi, brnz degresat, lapte i oule sunt permise n cantiti moderate.
Fiecare mas va ncepe cu sucuri din legume cum ar fi elin, ptrunjel, ridichi, combinate cu suc de mere
sau morcov. Apoi, vor fi nelipsite de la fiecare mas salatele de cruditi cu legume bogate n fibre: morcov,
varz, ptrunjel, salat verde, spanac, sfecl rosie. Putei consuma pine graham. Este de preferat ca uleiul
rafinat s fie nlocuit cu cel presat la rece.
Dieta de 5 zile
Este un regim alimentar care mbin armonios principiile nutritive i, datorit ei, vei reui s scpai de 4
kilograme n termenul record de 5 zile. Atenie, ns, dac suntei angrenat n activiti solicitante, ar fi bine
s amnai nceperea acestei diete pentru perioada de concediu sau pentru o perioad mai puin stresant.
Ar fi indicat ca n timpul n care vei urma aceasta diet s nu v angajai n efectuarea de eforturi prea
solicitante, deoarece, innd cont c organismul se va afla ntr-o perioad catabolic, riscai s-l surmenai
i, n plus, vei obosi mult mai repede. Dieta const n urmtoarele:
- Luni: mere;
- Mari: carne slab (de preferin pui, vit sau pete), fiart sau fript (n nici un caz prjit);
- Miercuri: lapte degresat;
- Joi: cartofi fierti;
-Vineri: fasole verde. n fiecare zi se bea mult ap, de preferat plat.
Cura de apte zile
Aceast diet de 7 zile const n 6 mese pe zi, din 3 n 3 ore, ntre orele 7-22. Mesele nseamn cte un

singur aliment, iar ordinea lor se pstreaza pe toat durata curei:

- cafea amar
- un ou fiert tare
- 100 g carne fiart de vit, pui sau curcan
- un mr
- 100 g brnza de vaci
- un ceai nendulcit sau un suc de roii
Alte cure de slbire:
Cura cu oet de mere
Se pun cte dou lingurie de oet de mere ntr-un pahar cu ap. Se bea cte un pahar de trei ori pe zi, n
timpul meselor
Cura de roii
Se bea cte o can cu suc de roii, n fiecare zi, dimineaa, pe stomacul gol.
Cura cu elin
Se bea cte un pahar mic de suc de elin dimineaa, pe stomacul gol.
Cura cu struguri
Se consum cte dou kilograme de struguri pe zi, dou zile pe sptmn, fr a mai mnca nimic altceva.

5.2. Denutriia/Slbirea
Se caracterizeaz prin scderea greutii corporale cu mai mult de 15 la sut fa de greutatea normal.
Slbirea este considerat uoar dac nu depete 20 la sut din greutatea normal, mijlocie cnd ajunge
la 20-30 la sut i sever cnd slbirea a depit 30 la sut. Slbirea poate fi urmare a unui deficit alimentar
ndelungat prin subnutriie sau se poate instala n urma sau datorit unei boli grave (tuberculoz, diabet,
cancer). Exist i persoane slabe prin constituie care, dei se hrnesc normal, au un organism incapabil s
sintetizeze grsimile. Tratamentul urmrete stimularea poftei de mncare i ntrzierea senzaiei de
sturare.
Cura de supraalimentaie
3500 de calorii pe zi: 120 g carne, ficat, lapte, brnz, ou; glucide sub form de zaharuri, dulciuri,
finoase, pine, fructe dulci (o jumtate de kilogram pe zi); lipide, sub form de unt, smntn, fric,
untdelemn.
Lapte cu drojdie de bere
Drojdia de bere conine 46 la sut proteine, 17 vitamine, 16 amine i 14 sruri minerale eseniale. Este un
excelent stimulativ al poftei de mncare. Se frmieaz o linguri de drojdie proaspt, se amestec cu o
lingur de miere si deasupra se toarn o can cu lapte cldu. Se consum imediat.
Drojdia poate fi adugat n sucuri de fructe i legume.
Apiterapie
Mierea de albine - folosit n loc de zahr, n ceaiuri, sau consumat ca atare.
Polenul - cte 20 de g pe zi, dizolvat n ceai sau lapte cldu, naintea micului dejun.
Past din muguri de nuc cu miere - 100 g de muguri de nuc se spal i se pun la fiert cu 200 ml de ap ntrun vas acoperit, la foc mic, pn apa scade la jumtate. Se zdrobesc bine, se las s se rcoreasc i se
adaug 150 g de miere. Compoziia se amestec pn la omogenizare, se pune ntr-un vas de sticl colorat
i se ine la rece.
Se administreaz cte 3 linguri pe zi, naintea meselor principale. Pentru copii doza se njumtete.
Preparatul stimuleaz pofta de mncare, accelereaz metabolismul, ajut la ngrare i crete rezistena
organismului la infecii.

5.3. Carenele de vitamine

Stare de boal provocat de lipsa uneia sau mai multor vitamine din alimentaie. Noiunea este legat de un
deficit de aport sau de un defect de absorbie (n cazul bolilor grave - cancer, parazii intestinali, diaree). De
asemenea, poate aprea datorit creterii nevoilor organismului, n perioada de sarcin sau de alptare la
femei.

Vitamina A provine din plante i fructe (spanac, urzici, morcovi, roii, dovleac, caise, ciree). Alimentele din
regnul vegetal sunt cu att mai bogate n vitamina A cu ct sunt mai viu colorate. n regnul animal, vitamina
A se ntlnete n unt, smntn, fric, lapte, glbenu de ou, ficat de pete. Funcia cea mai important a
vitaminei A o constituie protecia pielii i a mucoaselor, asigur buna funcionare a sistemelor osos i nervos.
Carena de vitamina A se manifest prin tulburri de vedere, infecii ale mucoaselor, infecii digestive.
Vitamina D se gsete mai ales n produsele de origine animal - lapte, unt, glbenu de ou, icre, untur
de pete. Rolul vitaminei D este de a fixa calciul i fosforul n oase i dini. Lipsa ei duce la rahitism i
osteoporoze.
Vitamina E se gsete n embrionul cerealelor necojite, n zarzavaturile proaspete, grsimi i uleiuri
generale, n ou, lapte i carne. Lipsa vitaminei E duce la sterilitate, avorturi spontane, slbirea musculaturii
i hemoragii.
Vitamina K se gsete n alimentele de origine vegetal (spanac, varz, conopid, ovz, porumb, roii,
morcov, sfecl) i animal (ficat, splin, muchi). Deficitul de vitamina K duce la hemoragii grave. n ciroze,
hepatite i ictere se observ un deficit major de vitamina K. Vitamina B1 se gsete n trele de cereale,
drojdie de bere i carne. Lipsa ei duce la tulburri grave ale metabolismului, ale sistemului nervos i
aparatului digestiv.
Vitamina B2 (riboflavina) se gsete n ficat, drojdie de bere, ou, carne i pine neagr. Carene de
riboflavin se ntlnete n anumite boli gastrointestinale i n afeciuni ale ficatului sau pancreasului.
Vitamina B6 se gsete n lapte, ulei, cereale, sfecl, varz, spanac, struguri, mere. Este necesar pentru
buna funcionare a sistemului nervos i a mduvei spinrii.
Vitamina B12 se obine prin extracie din ficat de bou i are un rol esenial n producerea globulelor roii la
nivelul mduvei. Carena de vitamina B12 poate conduce la anemii complicate i boli psihice.
Vitamina C este prezent n legume (ardei, cartofi, ptrunjel) i fructe (lmi, portocale, mce). Vitamina
C previne i vindec scorbutul, mrete rezistena vaselor sanguine i crete capacitatea de aprare a
organismului mpotriva infeciilor.
Vitamina P se gsete n struguri, lmi, mce, varz i spanac.
Vitamina PP se gsete n majoritatea legumelor i fructelor.

6. Bolile endocrine
6.1 - Disfunciile glandelor sudoripare
6.2 - Impoten, frgiditate
6.3 - Hiperexcitabilitate sexual
6.4 - Menopauza
6.1. Disfunciile glandelor sudoripare

Reprezint o tulburare nu numai neplcut, ci i una medical grav. Glandele sudoripare sunt cele care
formeaz sudoarea i au rol att de excreie, ct i de termoreglare a organismului. Disfunciile pot fi de
scdere a secreiei glandelor, dar i de hipersecreie.
Fitoterapie
Plante sudoripare sunt florile de soc, rdcina de brusture, florile de tei i rizomii de pir.
Infuziile de flori de tei i de soc - se prepar din 2 lingurie de plant la o can cu ap fierbinte. Lichidul se
bea fierbinte, pn la cantitatea de 500 ml pe zi.
Rizomii de pir - se face infuzie sau decoct, cu o linguri la can, aceast plant fiind recunoscut mai ales
pentru coninutul su bogat n zaharuri, sruri de potasiu i siliciu.
Infuzia de frunze de nuc - preparat din o linguri de plant la o can cu ap. Se beau dou cni pe zi, din
ceaiul puin ndulcit. Putei aduga pentru acest ceai i o jumtate de linguri de salvie.
Bi
Foarte eficiente sunt edinele de saun, cu o durat de 15 minute, nu mai dese de trei pe sptmn.
Acas putei face o baie de abur, n camera de baie, unde temperatura aerului trebuie s fie ntre 38 i 45 de
grade. Dup expunerea la vaporii de ap putei face un du de 1-2 minute.
Bile generale fcute cu frunze de nuc reprezint un alt remediu al hipertranspiraiei. Putei aduga n apa
de baie fie un ceai concentrat (4 lingurie de plant la o can cu ap), fie chiar 5-6 linguri de palnt uscat i
mrunit. Pentru transpiraiile execive ale minilor i picioarelor putei face bi locale cu aceeai formul.

Alte remedii:
Unguent din frunze de nuc - macerai 15 g frunze mrunite n 100 g ulei de floareasoarelui, la temperatura camerei. Dup 7 zile, vasul n care se afl acest amestec se
pune pe baie de ap n fierbere i se las timp de trei ore. Se strecoar lichidul prin
tifon, se adaug 15 g cear de albine i se pune din nou pe baia de abur pentru 30 de
minute. Se ia de pe foc i se amestec pn la rcire. Aceast unguent se aplic pe
zonele n care transpiraia este abundent, o dat pe zi, de preferat seara.

6.2 Impotena i frigiditatea

Absena libidoului sau diminuarea lui pot aprea att la femei, ct i la brbai din cauze psihologice (cel mai
adesea), dar i datorit unor disfuncii glandulare. La brbai impotena ia forme mai grave - erecie
incomplet sau ntrerupt, ejaculare precoce - i devine o obsesie psihic pentru brbatul incapabil s
svreasc actul sexual. Blocajul psihic, timiditatea exacerbat, abuzul de alcool, abstinena prelungit,
neurastenia sunt alte cauze care conduc la impoten. Se folosesc plante afrodisiace, dar i masaje,
aromoterapie, formule care induc o stare de excitabilitate temporar.
Fitoterapie
Formula de ceai: frunze de lungoare, tuberculi de bujorei, inflorescena morcovului de cmp, semine de
schinduf, rdcin de elin, frunze i rdcin de loarea vntului, busuioc de cmp. Din fiecare plant se
pune cte o linguri la doi litri de ap clocotit. Ceaiul se fierbe un minut. Se beau 2 cecue pe zi, timp de
o lun. La nevoie cura se poate repeta.
Coriandrul conine un ulei volatil afrodisiac care se poate obine prin zdrobirea seminelor. Se face un ceai
din dou lingurie de plant la o can cu ap. Se consum ndulcit cu zahr sau miere.
Plante afrodisiace clasice:
Piperul negru - a fost folosit de asiatici nc din vechime: se prepar un decoct din 2 lingurie de boabe de
piper i un litru de vin. Se fierbe 15 minute, apoi se filtreaz vinul.
Sirop din piper - o linguri de piper pisat se fierbe n 250 ml de ap timp de 15 minute. Se mai las 10
minute n ibric i se beau trei-patru linguri, la nevoie.
elin cu piper negru - 20 g de semine de elin i 10 g de piper negru se fierb 15 minute n 250 ml de ap.
Se las 10 minute n repaus, se strecoar i se beau 2-3 linguri pe zi.
Morcovul - are i el puteri afrodisiace cnd este consumat crud. Orientalii au descoperit ca uleiul volatil din
rdcina morcovului este un puternic afrodisiac.
Ardeiul iute rou - consumat ca atare, pune n micare circulaia sanguin.
Sparanghelul crud - cu puin ulei de floarea-soarelui, sare i piper pisat, acrit cu suc de lmie sau oet, o
reet cunoscut n Extremul Orient, Grecia Antic i n Imperiul Roman.
Plante afrodisiace exotice:
Ginseng - pe lng calitile de tonic general, Ginsengul are o puternic aciune stimulant a glandelor
sexuale.
Extractul de Coca - se consum n America de Sud pentru eliminarea inhibiiei i mbuntirea
performanelor sexuale.
Boabele de cacao - erau folosite de azteci ntr-o butur tonic, asemntoare cu ciocolata cald.
Feniletilenamina, substan care se afl n compoziia boabelor de cacao, mrete libidoul i potena.
Avocado - conine o substan numit bromocriptin, ce are efecte stimulante pentru activitatea sexual.

Alte remedii:
Laptele de tigru - este un vechi remediu chinezesc obinut din 1 litru de lapte, 1
lingur de drojdie de bere, 100 ml de alcool i miere de albine, dup gust. n aceast
compoziie se macereaz timp de 6 zile 200 g de smochine, o ceap i o elin,
ambele rase. Se strecoar i se bea cte o ceac pe zi.
Vin cu mirodenii - o sticl de vin alb, 30 g de rubarb, 30 g de ginseng, o linguri de
scorioar, o linguri de vanilie. Se fierb mpreun 5 minute, iar butura obinut se
consum cald sau cu ghea.
Ciocolata zeilor - 2 linguri de cacao, 2 linguri de miere, o linguri de vanilie i 250 ml
de ap. Se fierb mpreun 2-3 minute, apoi amestecul se rcete i se toarn peste
20 ml de coniac. Se adaug cteva cuburi de ghea.
Vinul de iris - praful de stnjenel este considerat a fi un bun afrodisiac pentru ambele
sexe. Iat o reet pentru vinul de iris: la un litru de vin alb sec se pun 1 g de
scorioar, 8 g de rdcin de iris, 8 g de ghimbir uscat i 125 g de zahr. Lsai-l 24
de ore i apoi filtrai-l. Adugai 50 ml de lapte i 6 migdale proaspete, pisate.

Amestecai bine i lsai-l s se nvecheasc o lun. Se consum cte un pahar pe zi.

Afrodisiace locale
Exist multe afrodisiace puternice care se aplic direct pe organele sexuale. Ele sunt eficiente n principal
datorit proprietilor lor de nclzire sau de rcire. Uleiul natural din lemn de santal amestecat cu puin praf
de ghimbir i scorioar este una dintre reete.
Uleiul de cuioare care este diluat ntr-un ulei de baz sau combinaia de camfor i ulei de floarea soarelui
pot avea rezultate revitalizante.
Aromoterapie
Putei folosi beioare parfumate cu ulei de santal, patchouli, scorioar sau lemnul arpelui, arse n fiecare
extremitate a camerei.
Uleiuri aromatice - esen de ienupr, santal, cuioare, levnic sau pin. Punei 5 g de ulei n 100 ml alcool
i pulverizai pe lenjeria de pat.
Masaj
Prima etap o constituie gomajul cu un preparat dup o reet oriental. Amestecai 3 linguri de orez brun
nedecorticat, 2 linguri de mac, 2 linguri de germeni de gru, o jumtate de pulp de avocado i 4-5 linguri
de germeni de porumb. Mai adugai 3 picturi de esen de santal sau dou picturi de ulei de iasomie.
Amestecai bine ingredientele ntr-un vas de sticl sau de ceramic pn cnd capt consistena unei paste
care poate fi ntins pe piele. ncepei masajul cu spatele, apoi pe brae, piept, gt i picioare. Dup ce
masai fiecare din aceste zone, colectai pasta i nfurai corpul ntr-un cearceaf sau un prosop. Facei un
du cldu i putei trece la a doua parte a masajului.
A doua etap const n masarea ntregului corpul cu uleiuri sau esene de masaj. Se fac micri circulare, cu
podul palmei, moderate ca intensitate.
Formula 1 - ulei sau esen de trandafir, santal, iasomie, ulei de migdale sau floarea soarelui.
Formula2 - ulei sau esen de piper negru, portocal, busuioc, ulei din germeni de porumb.
Apiterapie
Ceai de hrean cu miere - frunzele i florile de hrean proaspete (50 g) se spal i se las s se usuce, cele
uscate (25 g) se folosesc ca atare. Se pun la fiert ntr-un vas cu 200 ml de ap, acoperit cu capac, timp de 5
minute. Se las s se rceasc, apoi se strecoar. Se adaug cte 50 g de miere la 100 ml de lichid i se
amestec pn la omogenizarea complet. Se administreaz cte trei linguri pe zi, dup mesele principale.
Putei ine cura timp de dou sptmni pe lun, trei luni la rnd.

6.3 Hiperexcitabilitatea sexual

Anafrodisiacele se folosesc n cazul hiperexcitabilitii sexuale, la persoanele cu un apetit sexual ieit din
comun, pentru calmarea i linitirea sistemului nervos central i periferic.
Fitoterapie
Conurile de hamei - au un miros puternic, plcut aromat, iar gustul amar-astringent. Datorit uleiurilor pe
care le conine, hameiul este un sedativ al sistemului nervos i este un calmant al excitaiilor sexuale. Se
prepar o infuzie, din dou lingurie la can i se beau dou cni pe zi.
Talpa gtei - are proprieti anafrodisiace i de inhibare a sistemului nervos central, asemntoare
valerianei. Se recomand n toate strile n care organele sunt antrenate ntr-o excitaie nervoas. Se poate
folosi sub form de ceai (15 g de plant mrunit la 200 ml de ap), din care se iau 3-5 linguri pe zi, sau
sub form de tinctur. Tinctura de talpa gtei se prepar din 20 g de plant macerat n 100 ml de alcool,
timp de 7-8 zile. Se iau 20-30 de picturi diluate ntr-un pahar cu ap, de 2-3 ori pe zi.
Aromoterapie
Punei aproape de pern un scule cu conuri de hamei. Conurile de hamei conin, ntr-o proporie
apreciabil (de 0,5 la sut din masa de substane active), uleiuri volatile, dintre care acizii lupulinici sunt
adevrate sedative i anafrodisiace. Conurile trebuie s fie schimbate la 10 zile.

Atenie!
Nu apelai la valerian, este destul de greu de dozat ca s fie doar calmant i n doze
reduse are chiar efect excitant asupra sistemului nervos. Cu succes putei folosi talpa
gtii, care conine cantiti mici de alcaloizi, cu efecte de inhibare a sistemului nervos
central, chiar anafrodisiac.

6.4 Menopauza
Reprezint ncetarea funciei ovariene i se instaleaz, n mod natural, n jurul vrstei de 50 de ani. Apariia
menopauzei determin o serie de modificari majore ale sistemului cardiovascular i osos, cu consecine
importante asupra sntii femeii. Menopauza poate fi i provocat de interveniile chirurgicale care au scop
extirparea ovarelor, organele rspunzatoare n cea mai mare parte de producerea hormonilor sexuali ai
sexului feminin. Scderea estrogenilor i progesteronului din snge aduce modificri n ntreg organismul,
modificri care creaz o stare de invaliditate pentru multe femei.
Primele manifestri sunt transpiraiile i bufeurile datorate simptomatologiei vasomotorii, accelerarea
osteoporozei, creterea riscului apariiei bolilor coronariene, mai ales a infarctului miocardic, depresiile i
labilitatea psihoemoional, scderea libidoului, atrofierea vaginului i a uretrei.
n afara acestor simptome neplcute, menopauza se manifest i prin efecte negative care apar la muli ani
dup oprirea ciclului menstrual. Cele mai importante sunt: afeciunile cardiovasculare i osteoporoza (cauza
multiplelor fracturi care apar la femeile n vrst).

7. Afeciuni ginecologice
7.1 - Vaginita
7.2 - Leucoree
7.3 - Dismenoree
7.4 - Metroragie
7.1. Vaginita
Este o inflamaie a vaginului, nsoit de inflamaia vulvei. Cauza este infecia cu germeni de tipul
Trichomonas sau Candida. Pacienta se plnge de usturime i dureri ale vaginului, amplificate n momentul
miciunii sau al raporturilor sexuale. Uneori apare i pruritul vulvar. Tratamentul trebuie recomandat de
medicul specialist, dar sunt indicate i unele splturi locale cu plante medicinale.
Fitoterapie
Splturi vaginale cu infuzie de flori de glbenele, considerat calmant i cicatrizant. Se prepar o infuzie
slab, din 10 g de flori la un litru de ap, se las s se rceasc pn la 37-38 de grade i se fac splturile.
Cu acelai efect poate fi folosit infuzia de conuri de hamei i de iasomie.

7.2. Leucoree
Secretarea din abunden a unui lichid de ctre glandele colului uterin i ale vulvei. Leucoreea fiziologic
este normal pentru orice femeie cu activitate sexual. Cnd organele sexuale interne prezint o infecie,
leucoreea devine abundent, neplcut i trebuie tratat imediat. Sunt indicate ceaiuri, splturi i irigaii.
Fitoterapie
Infuzia de traista ciobanului i urzic moart alb, preparat din 100 g de plant la o can de ap este un
remediu eficient. Se pot bea 2 cni de ceai pe zi, ndulcit cu zahr, timp de o sptmn.
Pentru splturi vaginale se folosete infuzia din 50 g de urzic moart, bine mrunit, la 1 l de ap
clocotit. Dup un sfert de or se strecoar lichidul i se ntrebuineaz seara, nainte de culcare.
Tot pentru splturi locale se pot prepara infuzii de iasomie, glbenele, mueel, frunze de nuc, frunze de
mur sau rchitan. Principiul este acelai ca i la infuzia de urzic moart.

7.3. Dismenoreea
Este menstruaia nsoit de dureri abdominale i apare mai ales la fetele i femeile tinere, fr o via
sexual activ. Durerile pot aprea cu 2-3 zile naintea apariiei menstruaiei i pot s cedeze dup
instalarea ei sau pot aprea n timpul menstruaiei. Durerile pot fi foarte intense, chiar violente, nsoite de
greuri i vrsturi i se pot localiza n regiunea lombo-abdominal.
Fitoterapie
Florile de glbenele calmeaz durerile i regleaz ciclul menstrual. Infuzia se prepar din dou lingurie de

flori peste care se toarn dou cni de ap fierbinte. Dup 15 minute se strecoar lichidul care se bea n
cursul unei zile, de preferin nendulcit.
Pentru reglarea ciclului menstrual este recomandat tinctura de glbenele, de 3 ori pe zi, cte 30 de picturi
de tinctur dizolvate n puin ap.
Aromoterapie
Uleiul volatil de busuioc este eficient n tratarea afeciunilor genito-urinare (i, n special, al dismenoreei i
hipermenoreei)
Se administreaz intern cte 2-4 picturi de 3 ori pe zi n miere cu ap, ceai sau pe un cub de zahr. Durata
tratamentului va fi de cel mult trei sptmni.
Extern se pot face bi cu 10 picturi n cada de baie sau masaje abdominale.

7.4. Metroragia
Este scurgerea de snge de provenien uterin, prin vagin, n afara ciclului menstrual.

8. Boli reumatice
8.1 - Reumatism
8.2 - Artroza
8.3 - Osteoporoza
8.4 - Spondiloza
8.1. Reumatismul articular acut
Este cea mai de temut form a bolilor reumatismale, datorit extinderii bolii la copii i adolesceni, dar i
datorit faptului c afecteaz, n mai toate cazurile, inima. Boala ncepe cu o infecie a cilor respiratorii
superioare, iar dac infecia nu este tratat corespunztor, dup dou sptmni de la acest capitol, n o
treime din cazuri se declaneaz atacul de reumatism. Afeciunea se manifest prin febr, transpiraii,
frisoane, ameeli, vrsturi i paloare. Apoi apare inflamaia propriu-zis, cu umfltura ncheieturii, roea
n zon i dureri.
n neles cotidian, reumatismul definete afeciuni diverse, caracterizate prin dureri ale aparatului locomotor
sau ale uneia sau mai multor articulaii. Se pot distinge reumatisme articulare inflamatorii, reumatisme
articulare degenerative i reumatisme abarticulare, care afecteaz esuturile din jurul unei articulaii.
Fitoterapie
Mueelul - are o puternic aciune antibacterian, este antiseptic, antiinflamator i anestezic. Se pot bea 23 cni de infuzie pe zi, preparat din 2 lingurie de plant la o can cu ap colcotit.
Rozmarinul - are o puternic aciune bacteriostatic, pe un numr mare de germeni. Se face o infuzie dintr-o
linguri de frunze la o can cu ap i se consum dou cni pe zi, puin ndulcit.
Frunzele de frasin - conin tanin, ulei eteric, vitamina C i un glucozid, substane cu reale caliti
antireumatice. Se beau 2-3 ceaiuri pe zi dintr-o infuzie de dou linguri de frunze la o can cu ap fierbinte.
Ceai - preparat din 15 g de muguri de mesteacn la 200 ml de ap. Se fierbe 10 minute la foc mic. Se las o
or, dup care se strecoar i se ndulcete. Se bea cte o jumtate de pahar, dup fiecare dintre cele trei
mese principale.
Acelai efect l are ceaiul de flori i crengue de soc, cu deosebirea c acesta se bea cu o jumtate de or
nainte de mesele principale.

Alte remedii:
Compot de mere - se taie 3-4 mere necurate de coaj i se fierb 10 minute n 300
ml de ap. Se las 4 ore, apoi amestecul se paseaz dup care se poate bea compotul
cldu, de 3-4 ori pe zi.
Infuzie de vi de vie - se pun 300 g de frunze proaspete de vi de vie bine splate
ntr-un vas de 3 litri. Se toarn apoi apa fiart i rcit ct s le acopere i las la
macerat timp de trei zile. Apoi se strecoar i se bea cte un pahar de 3 ori pe zi.
Pentru dureri reumatismale mai este recomandat decoctul de rdcini de tevie sau
de lobod uscat.
Se fierb o linguri de rdcin mrunit cu dou pahare cu ap timp de 15 minute.

Se las 2 ore, apoi se strecoar i se consum cte 2 linguri, de 2 ori pe zi, nainte de
mas.
Peste 2 lingurie de lobod uscat se toarn un pahar cu ap clocotit i se las 30 de
minute. Se strecoar i se iau cte 2 linguri, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute nainte
de mas. Butur antireumatic - se fierb timp de 10 minute o ceap mare tiat fin,
4 linguri de ulei de msline, 150 ml ap i 10 g untur nesrat. Se bea lichidul
obinut 3-4 seri la rnd. La culcare se bea un decoct de cruin preparat din o linguri
de plant la can, fiert timp de 3 minute.
Diet
Cei care sufer de reumatism este bine s tie c alimentele de baz trebuie s fie zarzavaturile, mai ales
cele crude, precum i sucurile de legume sau fructe.
Trele de gru, consumate ca atare sau fcute past, cu puin ap i miere, sunt foarte eficiente, att
intern, ct i extern, pentru aplicaii pe zona afectat.
Varza, ppdia i urzicile au mult calciu, la fel smochinele, seminele de floarea-soarelui i laptele, de aceea
nu trebuie s lipseasc din dieta reumaticului.
Cartofii, mai ales copi sau fieri n coaj i ceapa trebuie consumate zilnic. Aportul de carne trebuie s fie
moderat.
Gimnastic
Sunt indicate exerciii uoare, doar pentru bolnavii care nu sunt n crize acute de reumatism.
Masaj
Se pun 8 linguri de piper negru mcinat ntr-un litru de rachiu tare i se las la macerat 5-7 zile. Se filtreaz
i se maseaz cu aceast soluie zonele dureroase de 2-3 ori pe zi.
Aromoterapie
Uleiul volatil de brad are efecte bune n tratarea reumatismului. Se administreaz intern, 2-4 picturi de 3
ori pe zi n miere i ap, ceai sau pe un cub de zahar. Durata tratamentului va fi de cel mult trei sptmni.
Extern se pot face inhalaii cu 10 picturi n 100 ml de ap fierbinte sau se pot pune lmpi odorante cu 3-5
picturi n 50 ml de ap.
Baia cu arom de brad - se fierb n 5 litri cu ap clocotit 5-6 crengue verzi de brad tocate mrunt, timp de
cinci minute. Dup aceea amestecul se rcete i se filtreaz. Se adaug n apa fierbinte de baie i are
imediat efecte de detensionare muscular, de calmare a durerilor articulare i de tonifiere general.

8.2. Artroza
Este suferina cartilagiului articular, un esut elastic care acoper extremitile oaselor. n mod normal,
suprafaa acestor cartilagii este foarte neted, facilitnd mobilitatea articular i absorbnd, totodat,
ocurile. Acest lucru este deosebit de important la nivelul articulaiilor mari, care suport greutatea corpului,
cum sunt cele de la picioare i articulaiile coloanei vertebrale. Pe msur ce artroza progreseaz, suprafaa
cartilagiilor i a osului de dedesubt devine neregulat, apar excrescene osoase (numite ciocuri sau noduri).
Remediile simple sunt aplicaiile calde i reci, alimentaia sntoas i protejarea articulaiilor.
Aplicaii externe:
Se prepar o past obinut ditr-o cpn de usturoi pisat, amestecat cu ap, pe zona afectat.
Se amestec 3 linguri de troscot cu 2 linguri de frunze de mesteacn i 2 linguri de fructe de mce. Se pun
plantele ntr-un termos sau ntr-o sticl de culoare nchis i se toarn deasupra un pahar cu ap fiart. Se
las de seara pn dimineaa, iar a doua zi se adaug n soluie 2 lingurie de sare. Se nmoaie un prosop de
bumbac n aceast infuzie, se stoarce i se aplic pe locul dureros. Tratamentul se poate face n fiecare
sear, pn la dispariia durerilor.
Se aaz 100 g de paie de ovz ntr-o crati ntins, se toarn ap ct s le cuprind i se fierb 30 minute
la foc mic. Se aplic cataplasme cldue pe locul bolnav.
Se toarn ulei de msline peste frunze tinere de nuc i se las la macerat 6-7 ore, dup care se aplic
frunzele n 3-4 straturi pe locul bolnav.
Se aplic pe zona dureroas cataplasme cu ceap tocat sau usturoi pisat.
Se adaug cinci picturi de ulei volatil de portocal ntr-o lingur de ulei vegetal (de msline) i se
frecioneaz uor zona dureroas. Pentru comprese se pun 3-5 picturi de ulei volatil pe o pnz umezit cu
puin ap i se aplic pe locul afectat de boal.

8.3. Osteoporoza
Apare cu precdere la vrstnici i la femei, dup menopauz, dar poate afecta ambele sexe la orice vrst.

Diagnosticul este dificil de pus n fazele incipiente, necesitnd teste de determinare a densitii osoase.
Osteoporoza este supranumit i houl tcut, pentru c poate slbi oasele timp de ani de zile fr s fie
detectat.
Un lucru foarte important este calciul, mai ales pentru persoanele cu risc crescut la osteoporoz. Osul
pierdut nu mai poate fi recuperat orict s-ar crete aportul de calciu. Pentru persoanele adulte se recomand
un aport de circa 1000 mg calciu/zi, iar pentru brbaii trecui de 65 de ani i pentru femeile n
postmenopauz 1500 mg/zi. Laptele degresat, pasteurizat sau fiert este o surs bun de calciu, dar exist i
produse vegetale bogate n calciu - cerealele integrale, seminele, legumele de culoare verde nchis
(broccoli, spanac, frunzele verzi de salat, lptuc, lobod).
Fitoterapie
Se ia cte o linguri de tinctur de mrar diluat ntr-o jumtate de pahar cu ap de 3-4 ori pe zi, minim 6
luni. Tinctura se prepar din 20 de linguri de semine de mrar care se amestec cu 50 ml alcool alimentar
de 70 de grade i se las la macerat 8 zile, dup care se filtreaz. Se pstreaz n sticlue mici, nchise la
culoare.
Gimnastic
Exerciiile fizice regulate ajut la meninerea densitii osoase i, n plus, ntrete sistemul muscular i
scade, astfel, riscul cderilor.
Cele mai indicate sunt exerciiile antigravitaionale, care presupun purtarea unor greuti - mersul pe jos,
urcarea scrilor.
Dac suferii de osteoporoz, nu efectuai exerciii care cresc riscul de fractur, cele care suprasolicit
coloana vertebral, cum este gimnastica aerobic, sritul cu coarda sau joggingul. Nu facei genoflexiuni,
exerciii de flexie a trunchiului pe coapse sau alte exerciii care arcuiesc spatele.

Alte remedii:
Se amestec 1/2 litru alcool medicinal cu 50 aspirine pisate i 2 linguri de sare de
lmie. Se las la macerat 2-3 zile, agitnd de cteva ori pe zi pn se dizolv
complet aspirinele. Cu acest preparat putei masa seara locurile dureroase.
Se amestec 3 vrfuri de cuit de piper negru cu un pahar de sare grunjoas i 1/2
litru de coniac. Se las la macerat 5 zile. Se pun apoi comprese cu aceast soluie pe
zonele dureroase.

8.4. Spondiloza cervical

Este o boala artrozic localizat la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Din grupul bolilor reumatice,
spondiloza cervical are frecvena cea mai mare, cu inciden maxim ntre 60-75 de ani. Afecteaz
preponderent femeile, iar cauzele ei sunt genetice, dar se poate datora i poziiilor vicioase ale coloanei
cervicale sau microtraumatismelor locale. Cel mai important simptom e durerea localizat la nivel cervical,
dup solicitarea intens a articulaiilor afectate. Durerea dispare o dat cu ncetarea efortului fizic sau la
aplicarea de cldur local. Pe msur ce boala evolueaz, durerea apare i n stare de repaus. Frigul i
umezeala accentueaz simptomele spondilozei. Dup civa ani de boal pot aprea dureri de cap, ameeli
sau tulburri de vedere.
Pe perioada tratamentului trebuie evitate expunerea la frig, umezeala sau eforturile fizice mari.

9. Bolile ORL
9.1 - Rinite
9.2 - Otite
9.3 - Amigdalite
9.1. Rinitele

Sunt inflamaii ale mucoasei nazale, manifestate prin strnuturi repetate, senzaie de nfundare a nasului,
secreii, la nceput apoase, apoi muco-purulente, dureri de cap i febr uoar. Netratate, rinitele se pot
complica n sinuzite, otite, faringite, laringite. Ele cedeaz, de obicei, cu dezinfectante uoare, dar se pot
croniciza, fie datorit unor forme acute netratate, fie datorit unor boli cronice ale organismului.

Fitoterapie
Infuzia de busuioc - preparat dintr-o linguri de plant la o can cu ap fierbinte, are caliti decongestive
i calmante ale aparatului respirator. Se beau dou cni pe zi, dimineaa i seara.
Florile de soc - conin un ulei esenial, care le d mirosul plcut, zahr, mucilagii i colin. Ceaiul are
proprietatea de a provoca o transpiraie abundent, fiind recomandat n cazul rinitelor. Se prepar din dou
lingurie de plant la o can cu ap clocotit. Se servesc cte 3-4 cni pe zi. Se pot face i inhalaii, de dou
ori pe zi.
Ceaiul din flori de tei - contribuie la vindecarea rcelilor, mai ales cnd sunt nsoite de febr, i are aciune
linititoare n bolile oto-rino-laringologice. Se face o infuzie din dou lingurie de plant la o can cu ap, se
ndulcete cu miere i se beau 2-3 cni pe zi. Extern, poate fi folosit la inhalaii. Se prepar infuzia
(nendulcit), uor cldu, i se pune ntr-o farfurie adnc. Introducei nasul n farfurie i inhalai lichidul
pn ajunge n gur. Apoi ceaiul se arunc. Splturile cu infuzie de tei dezinfecteaz nasul i grbesc
vindecarea.
Decoctul din fructe de mce - preparat din dou linguri de fructe zdrobite la o jumtate de litru de ap i
fiert timp de 10 minute are proprieti de inhibare a secreiei rino-faringiale, datorit aportului de vitamina
C.
Decoctul de rizomi de pir - are aciune antimicrobian i un puternic efect antitermic. Se beau 3 cni pe zi,
din infuzie sau decoct, preparat cu o linguri de plant mrunit la o can cu ap. Ceaiul de scorioar i
cuioare - are aciune antivirotic. Se fierbe o linguri din plantele aromatice la o can cu ap, timp de cinci
minute. Se las 5 minute, apoi se strecoar i se ndulcete. Se consum o can pe zi, cu nghiituri mici.
Aromoterapie
Uleiul volatil de cedru - este antiseptic, antiinflamator, analgezic, de aceea este recomandat n rinite. Se
administreaz intern 1-2 picturi de 3 ori pe zi n miere cu ap, n ceai sau pe un cub de zahr. Extern se pot
face inhalaii cu 10 picturi n 100 ml de ap fierbinte, comprese la nivelul nasului cu 10 picturi n 100 ml
de ap cldu. Se pot pune lmpi odorante cu 3-5 picturi n 50 ml de ap.
Apiterapie
Miere cu ap distilat - se prepar o soluie din cantiti egale de miere i ap distilat. Se amestec bine,
pn la fluidizarea coninutului. Se mbib n soluie tampoane cu vat, care apoi se introduc, pentru 5
minute, n nas. Dup o or se produce o secreie abundent a mucoaselor nazale. Se poate repeta
procedura de dou ori pe zi.
Inhalaii cu miere - se folosete un ceainic nchis ermetic. Dispozitivul de turnare al vasului se prelungete
cu un tub de plastic, la captul cruia se pune un mutiuc de sticl sau de plastic. n ceainic se pune o
jumtate de can de ap i, apoi, se pune la fiert. Cnd apa ncepe s fiarb, adugai dou lingurie de
miere i ncepei s inspirai vaporii prin mutiucul ataat tubului de plastic. Facei inhalaii timp de 15
minute, de preferat seara, nainte de culcare.

Alte remedii:
Inhalaii cu ap srat - preparai un amestec din 3 lingurie de sare de buctrie i o
can cu ap cldu ntr-o farfurie adnc. Aspirai apa srat pe nas i aruncai-o pe
gur. Repetai procedura de 5-6 ori. Apoi facei exerciii de respiraie pe nas.
n cazul rinitelor muco-purulente, facei splturi nazale cu soluie de ap srat.
Sarea este un excelent dezinfectant.

9.2. Otita
Este procesul inflamator localizat la urechea extern sau la otita medie i se manifest cu dureri cu senzaie
de zvcnituri, scderea auzului, febr, frisoane, stare general proast. Dup cteva zile timpanul se
perforeaz i se scurge puroiul. Apoi durerea scade sau dispare, auzul revine la normal i perforaia
timpanului se cicatrizeaz. Otita trebuie tratat de medicii specialiti, dar durerile acute se pot atenua i prin
proceduri casnice.
Apiterapie
Se introduce n ureche o me de tifon mbibat n soluie alcoolic de propolis 30 la sut. Se las timp de 510 minute, de preferat seara, nainte de culcare.
Aromoterapie
Uleiul volatil de eucalipt - are aciune antiinfecioas, este analgezic, antiinflamator, antispastic. Este indicat
n afeciuni ORL amigdalite, rinofaringite, laringite, otite, sinuzite. Se administreaz intern, cte 2-3 picturi
de 3 ori pe zi n miere cu ap, ceai sau pe un cub de zahr. Extern se fac inhalaii cu 10 picturi n 100 ml de

ap fierbinte), se pun comprese cu 10 picturi n 100 ml de ap cldu sau lmpi odorante cu 3-5 picturi
n 50 ml de ap.

Alte remedii:
Remedii populare
Se prepar tinctur din frunze de mtrgun. Se pun n urechi cte 1-2 picturi, de
trei ori pe zi.
Se prepar tinctur din urechelni. Se pun n urechi cte 2-3 picturi, de trei ori pe
zi.
Se pun n urechi cte 3-4 picturi de ulei de migdale cldu, seara, nainte de culcare.
n cazul otitei supurante se introduce n ureche un tampon mic, nmuiat ntr-un terci
preparat din rdcina de hrean ras i ap cald.
Se amestec suc de ceap cu puin ulei de in i se introduce n urechi un tampon
nmuiat n acest amestec.
Peste o cpn de usturoi pisat se toarn ulei de msline ct s o acopere de un
deget. Amestecul se fierbe n baie de aburi timp de o or. Dup fierbere, se strecoar
i se las s se rceasc. Se pun cu pipeta dou picturi n urechea afectat, apoi se
introduce un tampon de vat. Procedura se repet de 2-3 ori pe zi, pn la dispariia
complet a simptomelor.
Local se pun sculee calde cu sare sau mlai. Cldura local diminueaz durerile
acute.

9.3. Amigdalita
Este inflamaia mucoasei faringiene n totalitatea ei, inclusiv a esutului limfatic care constituie amigdalele.
Bolnavii se plng de jen la nghiit, senzaii de nepturi i cldur, uscciune a gurii. Debutul este brusc,
cu febr mare i frisoane. Este indicat o alimentaie uoar, bogat n lichide (ceaiuri, sucuri de fructe). Nu
se dau alimente zgrumuroase, tari, care pot irita i mai mult amigdalele i mucoasele faringelui.

10. Boli stomatologice

10.1 - Abces dentar
10.2 - Afte
10.1. Abcesul dentar

Este cauzat de caria dentar care progreseaz de la suprafaa dintelui spre profunzime i ajunge la pulpa
dentar, dup ce a distrus smalul. Se manifest cu dureri violente, care pot ceda la un moment dat, dar
procesul nu este stins. Mucoasa bucal se bombeaz n dreptul dintelui bolnav, ca un bob de mazre, iar
gingia este congetionat i, uneori, albicioas.
Fitoterapie
Infuzie de flori de coada oricelului - preparat din o lingur de plant la can. Se ine n gur ceaiul cldu
cteva minute, apoi se arunc. Se poate repeta de mai multe ori pe zi. Are aciune puternic antiseptic,
datorit coninutului uleiurilor volatile bogate n azulen.
Suntoarea - are proprietatea de a calma durerile i de a stopa inflamaiile gingiilor i ale dinilor. Se face
gargar dintr-o infuzie preparat din 2 lingurie de plant la o can cu ap.
Decoctul de rizomi de pir - are aciune antimicrobian. Se face gargar sau se pot pune tampoane de vat
mbibate n decoct pe locurile afectate.
Decoct dintr-o linguri de rdcini de ghimbir - tiate mrunt la o can cu ap. Amestecul se fierbe timp de
5 minute, apoi se las s se rceasc. Se fac mai multe bi de gur cldue pe zi.

Remedii rapide:
Pisai bine o cuioara i punei-o la mseaua inflamat. Efectul anesteziant este
aproape instantaneu.

10.2. Aftele

Sunt erupii formate de vezicule ce apar pe limb, mucoasa gurii, faringe. Produc dureri, salivaie
abundent, febr. n formele grave aftele pot aprea i pe piele. Sunt indicate antiseptice locale i gargare.

1. Boli dermatologice
11.1 - Acnee, furunculoza
11.2 - Urticarie
11.3 - Eczeme
11.4 - Arsuri, degerturi, pistrui, inflamatiile pielii, herpes, celulita, btturi,
panariiu, negi
11.1.1. Acneea
Este o dermatoz caracterizat printr-o inflamaie purulent a folicului pilo-sebaceu, nsoit de secreia
exagerat a glandelor sebacee. Acneea vulgar sau poliform juvenil apare mai ales la tineri, ncepnd de
la vrsta pubertii, prin formarea unor mici puncte brune-negre, care astup porii dilatai ai pielii i poart
numele de comedoame. De multe ori leziunile las n urm cicatrice. Un rol important pentru prevenirea i
tratarea acneei l joac ngrijirea corect a pielii.

Alte remedii:
Se aplic pe fa oet de hrean, sub form de compres, timp de 10 minute, zilnic.
Oetul de hrean se prepar din rdcini mrunite care se pun ntr-o sticl, peste ele
se toarn oet de vin sau de fructe pn se acoper hreanul. Se las s stea la
temperatura camerei timp de o sptmn, apoi lichidul se poate utiliza. Nu se
strecoar. Se recomand ca att prepararea, ct i pstrarea acestui oet s se fac n
vase de sticl sau de plastic, pentru c, altfel, se oxideaz. n cazul unui ten sensibil,
oetul se dilueaz cu ap (concentraia este bun dac atunci cnd aplicm soluia se
simte o uoar arsur). Compresa nmuiat n oet se pune seara i se ine 5-10
minute, apoi se spal faa cu ap rece. n general, dup primele 7 zile de tratament
se vd efectele. E posibil ca evoluia acneei s nu fie cea ateptat, dar tratamentul
se continu nc 2-3 sptmni.
Fitoterapie
Urzica - este eficient n regenerarea organismului i are efect asupra sistemului circulator. Datorit aciunii
sale depurative i diuretice, ceaiul de urzic elimin toxinele din snge i are i un excelent efect cosmetic,
n curirea tenurilor grase, acneice. Se consum un litru de ceai pe zi, preparat din o mn de plant bine
splat la 1 l de ap. Se strecoar i se bea rece sau cald, pe parcursul unei zile ntregi.
Florile de glbenele - au efect dezinfectant i cicatrizant, grbesc vindecarea leziunilor i ajut la refacerea
pielii. Se pun dou linguri de plant la un litru de ap clocotit, se las s infuzeze 10 minute, apoi se
strecoar. Se spal faa cu soluia obinut sau se aplic comprese nmuiate n infuzie pe zonele afectate.
Arpacaul - este foarte bun pentru astfel de afeciuni. Se prjesc 2 linguri de semine de arpaca la foc
mediu timp de 10 minute, amestecnd mereu. Se pun apoi seminele ntr-un vas, se adaug 450 ml ap i
se las s fiarb la foc mic nc 10 minute. Ceaiul de arpaca este recomandat pentru toate tipurile te ten,
fiind un bun remediu mpotriva acneei, pistruilor, negilor, erupiilor i afeciunilor cutanate. Se poate folosi
intern, cte o cecu de 2-3 ori pe zi, sau extern, sub form de comprese.
Vitaminele B, C, E i mineralele sunt foarte utile i ncetinesc procesul de mbtrnire a celulelor. Ele ajut la
vindecarea rapid a leziunilor. Zincul este, de asemenea, foarte eficient n tratarea acneei. O doz de 50 mg
pe zi, timp de 14 sptmni, poate trata cu succes acneea.
Lmia - este un excelent exfoliant, deoarece ndeprteaz celulele moarte ale pielii. Poate fi folosit ca
atare (se taie rondele subiri i se aplic pe zonele afectate), sau sub form de suc (se mbib un tampon cu
vat cu sucul unui fruct). nainte de a aplica rondelele sau compresa, faa trebuie bine splat cu un spun
pentru copii.
Se spal tenul cu un decoct, fiert timp de 10 minute, din 2 lingurie la 300 ml ap, din amestecul de plante:
intaur, coada-calului, ieder, pelin, ment, glbenele, la care se adaug 6 linguri de oet de mere. Dupa
zvntare se tamponeaz uor pielea cu tinctur de propolis 15 la sut. Seara se maseaz pielea obrazului cu
o crem pe baz de propolis.
Sfaturi cosmetice utile
n ngrijirea tenului acneic, se recomand folosirea spunului pentru copii, neiritant, de culoare alb i nu a
celui antibacterian, care usuc pielea.
Spunurile speciale cu benzoyl peroxid, sulfat de zinc sau vitamina B se folosesc numai la recomandarea

medicului dermatolog.

11.1.2. Furunculoza

Este reprezentat de prezena n acelai timp a zeci de furuncule mari, confluate, pe toat suprafaa
organismului. Apare la persoanele cu imunitate sczut i la diabetici.
Fitoterapie
Infuzia de cicoare, rdcin de brusture i trei-frai-ptai are proprieti depurative i poate fi folosit
pentru combaterea furunculozei i a acneei. Se prepar din trei linguri de plante la un litru de ap i se bea
ceaiul, puin ndulcit, n cursul unei zile.
Fina de in calmeaz durerile i ajut la colectarea i evacuarea puroiului. Se pun cataplasme din fin de in
amestecat cu ap fierbinte pn devine o past. Se menin timp de 2 - 3 ore pe locul afectat, de preferat
calde.
Cataplasmele cu infuzie de mueel i flori de soc ajut la colectarea furunculului. Se fac bi locale sau se
pun comprese dintr-o infuzie concentrat, cldu.
Frunzele de nalb sunt emoliente, datorit coninutului bogat n mucilagii. Frunzele se opresc cu ap i se
aplic peste furuncule.

11.2 Urticaria

Este o afeciune cutanat caracterizat printr-o erupie de bubie roiatice i este nsoit de mncrimi
intense. Urticaria acut persist ntre 12 - 24 de ore. Este consecina ingerrii unui medicament, a unei
nepturi de insect sau a consumrii unui aliment. Se manifest n mai puin de 3 ore de la intrarea n
contact a organismului cu alergenul. Cu ct contactul cu acesta este mai frecvent, cu att urticaria va fi mai
virulent i va avea consecine mai grave (umflarea feei i, mai rar, a laringelui, astm, scderea tensiunii,
oc anafilactic). Urticaria provocat de ageni fizici (cldur, frig, sudoare, ap, soare) se manifest n zonele
presate de pantofi, curea.
Fitoterapie
Infuzie de ctin alb care se prepar din 2 lingurie de fructe zdrobite peste care se toarn 500 ml ap
clocotit. Dup 30 minute se strecoar, iar ntreaga cantitate de ceai se bea fracionat, pe parcursul unei
zile.
Decoctul de stnjenel galben l putei prepara fierbnd 2 lingurie de pulbere de rizom la o can cu ap.
Lsai totul la macerat timp de 2 ore, dup care fierbei din nou, timp de 10 - 15 minute, la foc mic.
Strecurai i facei splturi locale, folosind o compres steril.
Decoct din rdcin de brusture, preparat din 15 g pulbere de rdcin la 300 ml ap clocotit timp de 30
minute. Se bea o can pe zi.
Infuzie de coacz negru, preparat din o linguri de plant la 200 ml ap clocotit. Se las s infuzeze timp
de 10 minute. Se beau 2 - 3 cni pe zi.
Se pun local cataplasme cu infuzie din mueel, trei-frai-ptai i ppdie.

Alte remedii:
Se amestec praf de cuioare cu ap pn se face o past, apoi se aplic pe piele.
Efectul se observ imediat.

11.3 Eczemele

O erupie spontan este, de multe ori, sinonim cu eczema de contact. Cauzele apariiei pot fi purtarea unor
bijuterii suflate cu nichel sau crom sau contactul cu anumii alergeni (parfumuri, cosmetice, piele). Eczema
de contact poate fi activ o lung perioad de timp sau poate deveni cronic.
Fitoterapie
Decoctul de afin este folosit n tratarea eczemelor, mai ales a celor sngernde. Fierbei 1 linguri de fructe
uscate n 200 ml ap, timp de 15 minute, la foc mic. Lsai la rcit 15-20 minute, apoi strecurai. Aplicai
cataplasme pe locul afectat, folosind un pansament steril.
Infuzia de glbenele este, de asemenea, eficient n tratarea eczemelor. Se prepar din 2 linguri de flori la
250 ml ap, apoi vasul se acoper pentru 30 minute. Ceaiul se strecoar i se fac bi locale sau se pun
cataplasme.
Aromoterapie
Uleiul volatil de brad se poate administra intern, cte 2 - 4 picturi de 3 ori pe zi, n miere i ap, ceai sau
pe un cub de zahr. Durata tratamentului va fi de cel mult trei sptmni.

Extern se pot face inhalaii cu 10 picturi n 100 ml de ap fierbinte sau bi cu 10 picturi n cada de baie.

11.4.1 Arsurile

Sunt leziuni ale esuturilor, produse de aciunea temperaturii ridicate, a substanelor chimice, curentului
electric, soarelui. Exist arsuri cu diferite grade de gravitate, dar remediile pe care le vei gsi n continuare
se aplic doar n cazurile uoare, de hiperemie a pielii (nroire) sau a apariiei de vezicule.
Fitoterapie
Pentru arsuri uoare este eficient uleiul de ctin. Acesta are rol cicatrizant i aciune regeneratoare a
esuturilor.
Se mai pot aplica foi de varz alb, bine strivite, care pot regenera esutul bolnav i ameliora durerea.
Unguentul din muguri de plop este un remediu pe care l putei folosi cu ncredere. Se prepar din 2 linguri
de muguri zdrobii i umezii cu puin ap cald peste care se adaug o lingur de alcool i se las la
macerat 1 - 2 zile. Adugai apoi 100 g de untur i o lingur de cear de albine. Fierbei amestecul n baie
de ap 3 - 4 ore, strecurai produsul obinut i amestecai bine, pn ajunge la consistena unei paste. Se
aplic de dou ori pe zi, peste arsura bine curat n prealabil.
Uleiul de suntoare i de mueel se prepar din dou linguri din cele dou plante, bine mrunite i apoi
umezite cu puin ap peste care se adaug 2 linguri de alcool. Se las la macerat 24 de ore. Apoi se toarn
un pahar de ulei de floarea soarelui i compoziia se pune la fiert ntr-o baie de abur, timp de 3 ore. Dup ce
se rcete se strecoar uleiul i se pune n sticlue de culoare nchis. Se aplic, n cazul arsurilor uoare,
peste rana curit n prealabil.
Apiterapie
Mierea de albine este cel mai eficient remediu pentru durerile provocate de arsuri. Rana se spal cu infuzie
de mueel sau coada oricelului, aopi se aplic un strat subire de miere de albine. Dup 2 - 3 ore se spal
mierea tot cu ceai de mueel. Procedeul poate fi aplicat de dou ori pe zi.

Alte remedii:
Tinctura de ceap
Trei cepe tiate mrunt se pun la macerat, timp de o sptmn n 100 ml alcool de
80 grade. nainte de a se aplica pe locul bolnav, soluia se agit pentru omogenizare

11.4.2 Degerturile

Sunt provocate de expunerea corpului neprotejat la aciunea frigului timp de peste 12 ore. Sunt mai
frecvente la picioare i se manifest cu dureri, nroirea tegumentului, senzaia de arsur i furnictur. Se
pot complica cu infecii.
Pentru a trata o degertur superficial, cea mai bun metod este de a nclzi degetele la subsoara sau
ntre pulpe sau de a acoperi prile degerate cu minile calde ale altei persoane. Pentru degerturi mai
severe se recomand nclzirea prilor degerate cu ap cald (40 de grade Celsius).
nclzirea cu ap mai cald de 40 de grade este contraindicat. Se pot aplica i comprese cldue. Este
contraindicat inerea prilor degerate n faa focului sau a unui nclzitor electric.
Fitoterapie
Se fac bi locale cldue, se aplic prinie i cataplasme, evitndu-se bandajarea strns a prilor afectate,
pentru a nu fi mpiedicat circulaia sanguin local.
Flori de glbenele - infuzie, preparat din 20 g flori la 1 l de ap, pentru splturi locale sau cataplasme.
Tinctura de glbenele se prepar din 20 g flori la 100 ml alcool, prin macerare, timp de 8 zile. Se amestec
10 ml tinctur cu 100 ml ap fiart i rcit. Se aplic local, sub form de comprese, pe zonele cu degerturi
superficiale.
Bile locale cu elin, timp de 10 minute pe zi, grbesc vindecare i calmeaz durerile. Se fierbe o elin cu
rdcin i frunze ntr-un litru de ap, timp de o or, apoi se fac splturi cldue cu lichidul obinut.

Alte remedii:
Unguent camforat - Se prepar din 10 g camfor, 8 g parafin solid, 100 g vaselin
pentru uz extern. Se topesc parafina i vaselina la cldur moderat, se adaug
camforul i se amestec n continuu, pn cnd se dizolv tot camforul. Dup rcire
se poate folosi n aplicri locale, sub form de masaje uoare.

11.4.3 Pistruii
Sunt mici pete pigmentate mai puternic, care apar n general pe fa, n zona nasului, pe spate i brae.
Persoanele cu ten deschis sunt mai sensibile la aciunea soarelui, care poteneaz apariia pistruilor.
Oet de hrean
Se macereaz 150 g de rdcin de hrean ras n 250 ml de oet. Se strecoar i se badijoneaz regiunea cu
pistrui de trei ori pe zi. Se mai poate aplica local suc de castravete sau de lmiie. Faa se spal cu ceai de
tei.
Se tamponeaz pistruii cu suc de ptrunjel sau se maseaz regiunea cu cteva frunzulie de ptrunjel
proaspt.
n 2 - 3 linguri de ulei de msline se fierb cteva frunze de spanac, bine mrunite, pn se nmoaie. Se
aplic sub form de masc, timp de 30 de minute.

11.4.4 Inflamaiile pielii

Pot fi provocate de contuzii, rni, alte tipuri de boli dermatologice.
Se fierb puin n ulei lptuci proaspete. Se pun cataplasme pe piele de 2 - 3 ori pe zi, cte 20 minute.
Se prepar o alifie din 50 g glbenele, 50 g ptlagin, 25 g pelin, 25 g rdcin de ttneas. Plantele se
fierb n osnz de porc 15 minute. Se las s stea o zi preparatul, iar a doua zi se nclzete n baie de
aburi, se strecoar i se pstreaz la rece. Se ung zonele afectate.
Ulei de glbenu de ou
Se iau glbenuurile de la 2 - 3 ou fierte tari, se neap cu o srmuli i se in deasupra unei flcri de
lumnare. La suprafaa glbenuurilor apar nite picturi. Acestea sunt folosite ca ulei pentru ungerea
locurilor afectate. Se aplic seara, la culcare.

11.4.5 Herpesul
Este o boal a mucoaselor, produs de un virus filtrant (Herpes simplex). Apariia bicuelor este precedat
de senzaii de arsur, mncrime sau durere. Cnd apar veziculele cu lichid clar, durerea dispare, dar
acestea se rup repede i apar pe piele eroziuni care rmn mult timp pn la vindecarea complet.
Fitoterapie
Rdcina de brusture conine inulin, sruri de potasiu, un ulei volatil i o substan cu aciune
antimicrobian. Se face un decoct concentrat, din 4 linguri de rdcin bine mrunit la o can cu ap. Se
fierbe timp de 10 minute. Ceaiul poate fi folosit pentru comprese i tamponri, de 5 - 6 ori pe zi.
Se ung locurile afectate cu unguent din muguri de plop fieri n untur (osnz) i cear de albine, timp de
trei ore. Se las apoi preparatul la rcit i se amestec pn la omogenizare. Se unge cu albu de ou btut
spum locul afectat de 5 - 7 ori pe zi.

11.4.6 Celulita
Se pun la macerat ntr-un vas 30 g boabe de ienupar, 20 g trei-frai-ptai, 20 g creuc, 10 g frunze de
salvie i 10 g flori de soc n 750 ml spirt medicinal. Se acoper vasul i se las timp de 2 sptmni ntr-un
loc ntunecos i rece. Se agit preparatul zilnic cu o lingur de lemn. Se filtreaz printr-un tifon curat i se
pune n sticlue nchise la culoare. n fiecare sear, dup du, se agit recipientul, se umezesc palmele cu
amestecul i se frictioneaz abdomenul, coapsele i picioarele timp de 10-15 minute. Se repet zilnic, timp
de 4-5 sptmni. Crpturi dureroase ale clcielor
O cutie de alifie de glbenele se amestec cu o ceap dat pe rztoarea mic. Crema se ine la frigider i
se ung n fiecare sear tlpile i clciele, apoi se pun osete.

11.4.7 Btturi (clavus)

Sunt produse de aciunea mecanic de frecare sau presare a pielii. Se manifest cu o ngroare a pielii pe
locul afectat, fiind foarte dureroase dac se localizeaz pe talp.

Cataplasme cu usturoi ras, aplicat seara, nainte de culcare. Procedura se repet timp de dou sptmni
sau pn la dispariia btturii.
O ceap tiat n dou se coace pe o tabl la flacra de aragaz, apoi se stropete cu oet de mere. Se aplic
pe bttur, se fixeaz cu un pansament i se ine timp de 12 ore.
Se unge bttur cu ulei de ricin, dup care se aplic un pansament cu propolis topit la foc.
Se pune seara, pe bttur, un pansament cu coaj de lmie pe care a rmas i puin miez.

11.4.8 Panariiu
Este o infecie localizat la degete, de regul de un agent de tipul stafilococului sau streptococului. Poarta de
intrare este o neptur, tietur sau rostur, de obicei n zonele alturate unghiilor. Se manifest prin
durere, nroire a pielii, edem, deformarea degetului i senzaie de arsur. Apoi pielea din dreptul abcesului
devine alb.