«Уверенность в себе». Глава 7. Как повысить свою стрессоустойчивость

7
,
, . ,
,
( ). ,
, .
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/uverennost-v-sebe/
144

,

, ,

,

, ,

( ,
),

?
.
.
, .
,
, .
, , . , ,
7. 145
: . , ,
: , , .

, ;
:
;
;
;
;
;
,
;
.
,

. ,
. ,
,
- , , , , , .
, .
.

,
, , .
146
.
,
. , ,
,
. , , .

,
,
. , , , . !
, , . . :
,
. ,
,
!
,
.
. , ,
, , . , ,

7. 147
, , ,
, , ! ,
.
: . ?

?

. ,
: ,
.
.
, .
Wikipedia , ,

.
, , .
- , ,
.
148

, ,
.
, Ford Motor Company
(18631947)
,
, .
.

, ,
. ,
,
,

.
, ,

.

. ,
, - , .
- ! - ,
. ,
.
, ,
7. 149
, ,
, , .
,
:
;
;
;
;
;
;
;
;
();
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
150
;
;
;
;
;
//.
, , ,
. , :
, ,
, . ,
,
, ,
, .
,
, ,
. , . ,
.
1.
5.
2.
3.
4.
7. 151
:
?
. ,
,
,
.
,
, .

, 1 ,
5 . :
0 ,
19 ,
1019 ,
2039 ,
4069 ,
7099 ,
100125 .
152

1.
, ,
: , .

.
, , .
.
,
,
. , , -
,
,
,
, .
,
, (Health and Safety
Executive, HSE), , . :
;
, , ,
, .
, .

, .
, ,
HSE (2013.)
,
,
,
7. 153
. ,
, ,
.
( ).
?
.
.
,
.
.
, .
.
.
.
.
?
, . ,
.
,
.
. , ,
.
, . ! - , .
154
, , .
, . ,
- .
,
,
.
.
,
.
.
- ,
, .
.

,
.
,
.
, .
,

. :
, , , . ,
,
, ,
, .
7. 155
,
. ,
, .

,
, ,
.
Biodot* ,
. ,
, .

, . , , , ,

. ,

, .
.
, . , , , ,
,
.
,
.

* Biodot ( Biodot Skin Thermometers) ,

, . . .
156

2. ,
? , , ,
, .
. , .
,
, . ,
, ,
.
.
.
, ,
.

. , ,
( ) ,
,
.
, .
,
. ,
. ,
.
,
, , , .
,
,
!
7. 157
.
, .

(, , ),
.
.
, .
, , , ;
, .
, ( , . 3).
; .

3. ,
, , .
. ,
. , ,
.
: . ! ,
.
, , ,
.
, .
.
, ,
,
.
158
, ,
.
-
,
. ,
, , (
,
), , ,
.

. , ,
. , .
.
, .

. :
, .

. .
,
, , .
. ,
.
, , ,
, -, , (!).
.
7. 159
, , . , ; ,
. ,
, .
,
.
. ,
.
, , .
,
, . ,
.
,

. .
, .
, , , .

, .
, .
160
- ,

.
, .

10 0. ,
. .

.
, ,
, ,

, , . , ,
.

. ,
, ,
.

.
,
. , ,
. ,
, : , .
, .
7. 161
,
.
, , .
,
. , ,
,
. , , , ,
- ;
, .

, :
.

, , , ,
. , ,
, .
.

.

, , .
, ,
, ,
.
: , . , , . :
;
;
162
;
, ;
.
,
.
. ,
.

.
,
: ,
, , . . .
.
- .
.
. , :
,
. ,
- . 58
,
. ,
. .

,
( , ). , .
.
7. 163
1

:
;
.
2
( ) :
;
;
.

, :
, ,
, , ;
, , .

, ,
,
. 2 : ,
, - ,
.
, ,
.
, . , ,
,
. 2,
.
164
, , ,

.

.

.

.
, , . .
, : , , .
,
.
,
,

, .
, ,
, ,
.
!
, .
, !
7. 165

, . , , , ,
. :
;
, ;
,
;
;
;
;
, .

, ,
.
, .
20 ,

1. ,
.
2. ,
.
166
3. .
.
4. ,
,
.
5. , , .
6. , ,
.
7.
.
8. .
, .
9.
.
10. . , .
11. .
12. , ,
, .
13. ,
.
14.
, , .
15. , ,
.
16. ,
.
7. 167
17.
, .
18.
, ,
.
19. .
20. , .

, , , , . , ,
. ,
.

?
.
100- (0 ; 100 ) , .
.
(
), .
( ,
- ). - , , .
. , .
!
. ? ?
?
168
, ( ).
, ,
.
? .
.
, .
, - . .

, . ,
, ,

.
, ,
.
. ? , ,

, . , - .
, , . ,
. , ,
.
7. 169
, . ,
, , , .
, ,
.
. , , ?

, , , , ? ?
,
? , ?

?
,
?

, .
,
170

, . .
!
,
( 23),
-
.
,
.
, , :
, . ,
, , , . ,
, -
.
, , .
. , ,
, .

, ,
. ,
, ,
7. 171
, , ,
. ,
, ,
. , :
.
, , , .
,
.
, - ,
.
,

.
, ,
.

,
, HR-
.
, ,
,
.
. ,
172
,
.

,
, ,
, ,
.

, , ,
- ,
, .
,
(18741946)

, , , . ,
(
),
, . , , ,
.
?
? , .
, . .
,

.
7. 173
,
, . ,
, ,
. ,
. ,
. ,
-
, . ,
, .
- . ,
. , .

-,
, .

.
,
.
,
, (
) , ,
, .
, :
. .
174
.
, , ,
. ,
.

. , -- (
). !
,
.
, ,
.
. ,
.

, , , ,
, ,
,

. .
- , , , , ,
, .
7. 175
, , ,
.
. ,
, .

. ,
, ,
.

. . . ,
, , - !
.

, -
. , .
, , .
,

.
, ,
,
176
. ,
, , ,
(),
() , , (). ?
, : ,
.
:
.
. :
(.3,45);
(.6).
, ,
,
,
. , .
,
,
,
.
,
( 2). , ?
7. 177
?
? , ? ,
, ?
,
,
, , ,
- ,
.

, , .
, , .
, .
,

.
.

.

.
,
.
178
.
.
, ,
.
.

«Уверенность в себе». Глава 7. Как повысить свою стрессоустойчивость

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

«Уверенность в себе». Глава 7. Как повысить свою стрессоустойчивость

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

7

* Biodot ( Biodot Skin Thermometers) ,

You might also like