Abril 2014

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MEDICINA NATURAL
Propiedades del jugo remolacha
Constructor de la sangre
Por su alto contenido de magnesio ayuda en forma
sorprendente al torrente sanguneo.
Si se combina con zanahoria, este jugo ayuda a la
vescula y los riones.
Las races y tallos de remolacha contienen potasio,
hierro, sodio y magnesio, este ltimo elemento ayuda
en especial a construir los corpsculos rojos de la
sangre y para vigorizarla en general.
El jugo de remolacha ayuda a soslayar las molestias menstruales, por lo tanto se
aconseja beber la cantidad contenida en una copa de vino.
De la misma manera es prctico para regularizar la menstruacin y la
menopausia prematura.
la remolacha goza de ms de 50% de sodio, mientras que su contenido de calcio
es solamente de 5%. esta proporcin es la necesaria para mantener el calcio
soluble, especialmente si el que es inorgnico se ha acumulado en el sistema y ha
formado depsitos dentro de los vasos sanguneos y producido condiciones como
venas varicosas, endurecimiento de las arterias o poca ductilidad de la sangre,
que a su vez causa alta presin y otras formas de problemas cardiacos.
El potasio que contiene la remolacha ayuda a realizar todas las funciones
fisiolgicas del cuerpo, mientras que el cloro suministra un excelente limpiador
orgnico del hgado, los riones y la vescula biliar, y tambin estimula la actividad
del sistema linftico a travs de todo el cuerpo.
La mezcla de los jugos de remolacha y zanahoria en proporciones de del
primero y del segundo, abastece un buen porcentaje de fsforo, azufre, potasio,
elementos alcalinos y un elevado contenido de vitamina A. Esta composicin es
uno de los mejores constructores de clulas de la sangre.....
PRINCIPAL CAUSA DE LA CONFUSIN MENTAL EN LA TERCERA EDAD

Por Arnaldo Lichtenstein, mdico*

Siempre que doy clases de clnica mdica
a estudiantes del cuarto ao de Medicina,
hago la siguiente pregunta: Cules son
las causas que ms contribuyen para que
la gente mayor comience a tener
confusin mental?
Algunos arriesgan: "Tumor en la cabeza".
Yo digo: "No".

Otros apuestan: "Sntomas iniciales de alzheimer."

Respondo nuevamente: "No".
A cada negativa la concurrencia duda... y queda boquiabierta cuando les digo que
por lo general el estado de confusin es atribuible a que la gente mayor va
sintiendo cada vez menos sed y deja de tomar lquidos en cantidades suficientes.
Cuando no hay nadie en casa para recordarles tomar lquidos, se deshidratan con
rapidez. La deshidratacin es grave y afecta a todo el organismo. Puede causar
confusin mental abrupta, cada de presin arterial, aumento de las palpitaciones
cardacas, angina (dolor en el pecho), coma y hasta muerte.
Insisto: NO ES BROMA.
En el mejor de los casos este olvido de tomar lquidos comienza a los 60 aos de
edad, cuando tenemos poco ms del 50% del agua que deberamos tener en el
cuerpo. Esto forma parte del proceso natural de envejecimiento. Por lo tanto, los
ancianos tienen una menor reserva hdrica.
Pero hay ms complicaciones. An deshidratados, ellos NO SIENTES DESEOS
DE TOMAR AGUA, pues sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan del
todo bien.
Conclusin: los ancianos se deshidratan fcilmente no solo porque poseen una
reserva hdrica ms pequea, sino tambin porque no sienten la falta de agua en
su cuerpo. Aunque el anciano se vea saludable, queda perjudicado el desempeo
de las reacciones qumicas y funciones de todo su organismo.
Por eso, aqu van dos alertas:
1 - El primero: conviertan en un hbito el beber lquidos. Lo importante es que lo
hagan, como mnimo, cada dos horas. Acurdense de eso.
2 - Mi segunda alerta es para los familiares: ofrezcan constantemente lquidos a
los ancianos y estn atentos si perciben que los estn rechazando y que de un da
para el otro estn 'confusos', 'irritados', que les falta el aire, o que muestran 'falta'
de atencin. Es esos casos es casi seguro que sean sntomas recurrentes de
deshidratacin.
Clnica Mdica de la Facultad de Medicina de la Universidad de So Paulo (USP).
Propiedades curativas del Aloe vera
Belleza
La utilizacin del aloe vera en materia de belleza se
difunde da a da. Al penetrar fcilmente en las 3
capas de la piel. Epidermis, dermis, e hipodermis,
permite eliminar las bacterias y la grasa acumulada
que habitualmente tapona los poros de la piel. Por
otro lado, al ser rica en vitaminas, enzimas,
minerales y nutrientes naturales, permite la
reproduccin de clulas nuevas. Utilizando el aloe vera de manera constante se
pueden evitar las arrugas precoces y retardar las normales de la edad. Se puede
utilizar sin inconvenientes debajo del maquillaje. Otro de los usos habituales en
cuanto a belleza se trata es como filtro solar, contribuyendo en los casos de uso
prolongado, a eliminar manchas causadas por el sol.

Es excelente para contrarrestar los efectos despus del afeitado, cuando la piel
queda daada por el paso de las cuchillas, evitando enrojecimiento y erupciones.
Tambin previene y elimina pequeas estras.
Cuero cabelludo y cabello
El aloe es excelente para prevenir afecciones del cuero cabelludo como la caspa y
la grasa, al aplicar su jugo como shampoo o acondicionador. Por otra parte
permite lograr un cabello ms sano y brilloso frotando una hoja previamente
cortada a la mitad, por toda la cabeza y dejando secar el cabello durante un rato o
incluso hasta el da siguiente, cuando se lo quita con agua.
Higiene bucal. Afta. Herpes Labial
El aloe vera es un excelente preventivo para las caries a la vez que protege el
esmalte de los dientes. Para las encas sangrantes o hinchadas, chupar un trozo
de la pulpa es una buena opcin, ya que reduce el dolor, es adems muy bueno
para los dolores de muela y reduccin de flemones.
En el caso de afta, al tratarse de una inflamacin que afecta a las membranas de
la boca, muy dolorosa por cierto, puede afectar incluso la alimentacin. En estos
casos se aconseja masticar un trozo de pulpa de Aloe y despus tragarlo para que
acte tambin sobre el paladar, el esfago y el estmago, como mnimo una vez al
da. En los casos de herpes labial, se debe aplicar el aloe, y posteriormente lavarlo
con agua.
Alergias
El aloe vera reduce y hasta elimina totalmente los efectos de alergias u otras
reacciones similares. Para saber si una persona es alrgica al aloe vera, hay frotar
un poco en la parte inferior del brazo y esperar. Si la zona comienza a picar o se
pone roja, es seal de que es alrgica al aloe y deber evitarse su utilizacin. Para
afecciones respiratorias como el asma, se debe colocar en una olla varios trozos
de Aloe con agua y ponerlo a cocer, repirando el vapor o frotando con su jugo las
fosas nasales , lo que reduce considerablemente las molestias.
Quemaduras y escoceduras
Al aplicar Aloe en quemaduras y escoceduras, el dolor disminuye
considerablemente, adems de contribuir a evitar infecciones y posteriores
cicatrices. La curacin es mucho ms rpida.
Quemaduras de sol
Es ideal para aplicar sobre la piel antes de exponerse al sol, ya que es una
efectiva proteccin contra los rayos ultravioletas. Aplicando el jugo sobre la piel, se
alivian de inmediato las quemaduras leves. Para las quemaduras ms graves se
debe frotar sobre la herida, un trozo de pulpa de aloe, lo que permite evitar que las
clulas se sigan calentando propagndose a clulas vecinas y ocasionando en
algunos casos, muerte por calentamiento celular.
Cortes y heridas
Utilizado desde hace aos como un eficaz remedio casero, se debe colocar sobre
la herida, previamente limpiada, un trozo de pulpa sin pelar y fijarse con una
venda. No slo cura las heridas sino adems reduce las cicatrices.
Hemorroides
Para tratar las hemorroides se lo puede utilizar de dos maneras diferentes. Al ser
levemente laxante se lo puede ingerir (un trozo de pulpa) por las maanas o
tambin introducirlo en el recto despus de evacuar. Si fuese necesario el uso

exterior, se debe aplicar la hoja abierta sobre la zona afectada. El tratamiento

debe ser constante hasta la completa desaparicin de la hemorroides.
Cicatrices
Es un tratamiento que puede demandar un tiempo prolongado. Se debe aplicar
sobre las cicatrices, el jugo o la pulpa, tanto a la maana como por la noche,
pudiendo combinarse con Vitamina E, lo que la vuelve an ms eficaz.
Varices
En estos casos se debe aplicar por fuera de las venas varicosas para obtener
excelentes resultados.
Cncer de piel
En este tipo de tratamientos se debe tener en cuenta que hay que ser pacientes y
muy constantes, aplicando diariamente, entre 2 y 4 veces al da, el jugo del Aloe
hasta la completa eliminacin.
Acn
Para tratar el acn con aloe vera se lo debe aplicar ms de una vez por da sobre
la piel previamente limpia. El aloe permite regenerar los tejidos desde el interior
hacia el exterior, absorbiendo el exceso de grasa. Durante los primero das es muy
posible que la afeccin parezca empeorar pero esto es normal y solo requiere de
paciencia. Utilizado regularmente, el Aloe reduce adems de manera gradual, las
cicatrices producidas por el acn. Se debe aplicar por la maana y por la noche el
tiempo que sea necesario, ingiriendo adems, un trozo de pulpa por las maanas
para un tratamiento mucho ms efectivo.
Picaduras de insectos, ortigas y mordidas
Se aplica directamente un trozo de pulpa de aloe sobre la picadura de cualquier
insecto que sea, esto permite la reduccin inmediata del dolor y una ms rpida
curacin.
Psoriasis y erupciones
La psoriasis es una dolencia que proviene generalmente a causa de una vida poco
equilibrada y la especialidad sensibilidad de algunas personas. Para tratarla con
aloe vera se debe ingerir diariamente en ayunas, dos trozos pequeos de pulpa
adems de aplicarla en las zonas afectadas varias veces al da.
Irritacin y picor
Ideal para la zona de las entrepiernas y el engonal, que muchas veces se irritan
como consecuencia del calor y la friccin constante. En este caso se debe aplicar
Aloe dos veces al da en la zona afectada, desapareciendo la lesin en un da o
dos.
Pie de atleta
Se trata de una lesin que aparece generalmente en verano y ms
frecuentemente en los hombres. Se caracteriza por la aparicin de hongos y el
tratamiento consiste en aplicar una gasa empapada conjugo de aloe alrededor de
los dedos, dejndola actuar durante toda la noche.
Aparato genital femenino
Ayuda a la eliminacin de las molestas tricomonas, cndidas y otras infecciones o
irritaciones vaginales. Para ello basta introducir un trozo de pulpa de aloe vera en
la vagina, dejndolo actuar durante toda la noche. Generalmente el tratamiento se
limita a un par de das. Tambin son excelentes los baos vaginales con agua tibia
y aloe.

Pies cansados
Colocar los pies en agua caliente con trozos de aloe y frotndolos con ellos es un
buen tratamiento para pies cansados. Tambin se pueden efectuar masajes con
el jugo del aloe, ya que posee un efecto revitalizador.
Torceduras y dolor en las articulaciones
Al aplicarlo directamente sobre la piel en la zona afectada, ste es absorbido
directamente por la sangre inhibiendo el dolor. Las aplicaciones pueden realizarse
con calor o sin el. Uno de los remedios caseros ms utilizados es calentando una
hoja y partindola al medio y colocando la parte gelatinosa sobre la zona adolorida
el mayor tiempo posible.
Desodorante
El aloe vera reduce el olor corporal y no resulta tan custico. Si bien no es tan
potente como los desodorantes comunes, es ideal para aquellas personas
alrgicas o que deseen una alternativa natural.
Sinusitis y dolor de cabeza
Para este tipo de afecciones se debe colocar un trozo de hoja de aloe vera sobre
la frente y frotarla suavemente, dejndola actuar por espacio de algunos minutos.
Del mismo modo se puede utilizar un pao empapado en jugo de aloe para
colocar en la frente. Si lo dolores de cabeza provienen de una sinusitis, es
aconsejable permitir que el pao cubra parte de las fosas nasales.
Nervios dolorosos
El aloe tiene una propiedad increble: restaura la sensibilidad en la piel. Para ello
se debe aplicar diariamente el jugo o la pulpa del aloe vera en la zona afectada. El
tratamiento requiere de paciencia ya que puede demandar varios meses.
Enfermedades
infantiles
Utilizando el jugo o la pulpa del Aloe sobre las lesiones causadas por el
sarampin, la varicela o la rubeola, se reduce la comezn y las lesiones se curan
ms rpidamente. Todos aquellos tratamientos que impliquen el uso de alcohol
pueden ser sustituidos por el aloe, ya que es tambin un poderoso desinfectante y
no produce ardor. Para quienes tengan fiebre, debern frotar la pulpa en la frente,
la nuca y la planta de los pies. Tambin es muy til para las irritaciones causadas
por los paales (despus deber aplicarse una crema hidratante).
Prevencin
El aloe vera ayuda a mantener un excelente estado de salud y llena al cuerpo de
energa gracias a su contenido alto en titanio, hierro y germanio. Comiendo un
trozo de pulpa con el desayuno se fortalece el sistema inmunolgico. Posee
adems excelentes propiedades afrodisacas. Es ideal para los trastornos
digestivos y un buen regulador intestinal.
lceras
Para tratar la lcera se deber comer por la maana y en ayunas, un trozo de
pulpa, lo que deber repetirse por las noches y hasta que los sntomas
desaparezcan definitivamente. Es aconsejable durante ese lapso, realizar una
dieta acorde para despus, de manera progresiva, volver a la normalidad. El Aloe
tiene sabor amargo, por ello, para quitarlo se puede lavar el trozo con agua
quitndole el jugo amarillento que contiene entre la hoja y la pulpa (server). Se lo
puede pasar por la batidora e incluso mezclarlo con jugo de frutas.
Reuma y artritis

Es un excelente inhibidor del dolor y un buen antiinflamatorio. Comiendo un trozo

de pulpa diariamente se disminuye el dolor en las articulaciones.
Dolor de cuello y anginas
Se puede tratar de dos diferentes maneras. La primera de ellas es por medio de
grgaras con un preparado de pulpa de aloe y agua tibia pasado por la batidora.
La segunda es introducir en la boca un trozo de pulpa, chuparlo durante unos
minutos, luego masticarlo y tragarlo. El tratamiento puede llevarse a cabo con
frecuencia.
Ojos y odos
En ambos casos, la aplicacin de unas gotitas de jugo de aloe alivia el dolor y los
relajan casi inmediatamente. Tambin se pueden fregar los prpados con una
hoja. Es excelente para tratar las cataratas y otras afecciones de los ojos.
Verrugas y ojos de pollo
Para el tratamiento de verrugas y ojos de pollo se debe aplicar un trozo de hoja en
la zona afectada, sujetndola, durante dos o tres semanas hasta eliminarlas.
Osteoporosis
Un tratamiento que requerir de constancia. El aloe acta como regenerador de la
masa sea y ayuda a absorber mayores cantidades de calcio a la vez que aporta
vitaminas. El tratamiento consiste en ingerir un trozo de pulpa en ayunas, dos
veces al da.
Diabetes
El aloe permite al pncreas recuperar su correcto funcionamiento y la correcta
produccin de insulina. Para ello debe ingerirse la pulpa en ayunas.
Hipertensin y ateroesclerosis
El Aloe Vera acta como un purificador de la sangre y es altamente recomendado
para personas que padecen de arteriosclerosis e hipertensin. Al favorecer la
oxigenacin de los tejidos, retarda el envejecimiento, aumentando la elasticidad.
Regula la tensin sangunea. Se debe ingerir dos o tres veces al da un trozo de
pulpa de aloe.
Excesos de comidas o bebidas
Masticar un trozo de aloe vera hasta deshacerlo y despus tragarlo puede hacer
sentir mejor a quienes se sientan pesados luego de la ingesta excesiva de alcohol
o comidas.
PROPIEDADES DE LA SANDIA
Es antioxidante, depurativa, contiene
vitaminas A, C, E, potasio, magnesio y
otras
sales
minerales.
Ideal para dietas hipocalricas ya que
aporta muy pocas caloras (32 caloras
cada
100gramos).
Apenas mnima grasa. Fcil de dirigir.
La vitamina A que aporta la sanda es
cuatro veces ms que la naranja.
Excelente para prevenir enfermedades
infecciosas. Ayuda a mejorar, gota,

artritis, reuma y citica por ser su jugo mineralizante que ayuda a eliminar los
cidos acumulados en el organismo limpiando la sangre y los tejidos de
impurezas.
PROPIEDADES DE LAS MANDARINAS
Mandarinas, mejoran la piel y artritis, los cortes y
heridas. Potente antioxidante.
Alto contenido de fibra tambin beneficia el
movimiento del intestino en el cuerpo. Las
mandarinas, estn llenas de muchos compuestos
nutritivos, incluyendo flavonoides, vitamina C,
vitamina A, cido flico y potasio, mejoran la salud
de todas las partes del cuerpo, a partir de ADN
celular de los huesos y el corazn. Ricas en
vitamina A y hierro, y vitamina C, un potente antioxidante. Ayudan a sanar las
heridas y mantener unidas tendones, ligamentos, huesos y vasos sanguneos. La
vitamina C tambin ayuda a la absorcin del hierro en los alimentos, lo que ayuda
al cuerpo a retener ms de este mineral. Unidades de vitamina A, un grupo de los
retinoides vinculados a la funcin inmune, la visin, la salud reproductiva y la
comunicacin entre las clulas
Ayudan a absorber el hierro de los alimentos con mucha facilidad. Rica en fibras
como la pectina y hemi-celulosa que restringen la absorcin de colesterol en el
intestino y reduce el riesgo de la cncer y enfermedades del corazn.
Los flavonoides en mandarinas previenen el crecimiento de clulas cancerosas y
ayudan a detener la proliferacin de los tumores. Los flavonoides son
antioxidantes que neutralizan los radicales libres -, molculas que causan
enfermedades inestables. Excelentes para el corazn. Mejoran el flujo de sangre
en las arterias coronarias, previenen la formacin de cogulos de sangre. Ayudan
a detener la oxidacin del colesterol "malo" en el cuerpo
EJERCICIOS PARA ACTIVAR EL TIMO, LA GLNDULA DE LA FELICIDAD.

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