Con ngi khng ai c th thot khi quy lut sinh, lo, bnh, t ca

to ho, cng khng c php thut hay phng thuc b truyn huyn
diu no c th gip cho con ngi trng sinh bt t, nhng bng
s hiu bit quy lut v kh nng ci to t nhin tuyt vi ca mnh,
con ngi hon ton c th t c mc ch sng kho hn v sng
lu hn.
Vua Cn Long (1710-1799)
Vua Cn Long th 89 tui, tr v t nc 60 nm v lm Thi Thng
Hong 3 nm. Nh vua qua i do tui gi ch khng do m au bnh
tt. Vo tui 87, nh vua vn ci nga i sn, sut i khng phi eo
knh. Ngay trc lc qua i, nh vua vn c sch v vit bnh
thng. Ti sao nh vua c th sng lu v mnh khe nh vy?
Vua Cn Long
Vua Cn Long
Theo li quan ng y hu du i Thanh (1644 1912) k li, nh vua
thng tp luyn theo php dng sinh trng th nh sau : khng
ng mun, dy sm, tp th su trc khi n sng, tp th dc, i b
vn ng c bp. Hng ngy tp u 10 ng tc: g rng, rung cung
hng, xoa tai, ch xt mi, o mt, xoa mt, co dui ch xt 2 chn,
xoay o bng, co dui ch xt tay, co tht hu mn v thc hin
nghim 4 khng: khi n khng ni nhiu; khi nm khng ngh vn v;
khng ung ru qu chn; khng am m sc dc.
Trong ba n nh vua thng ung 1-2 ly ru con thuc b nh Quy
Linh Tu, C Bn Tin Phng c tc dng dng huyt kin t hnh
kh nhun trng, thng tin, n thn, b dng.
Nm 1793, s thn ca n hong Anh b kin vua Cn Long, khi v s
thn ghi nht k: Nh vua tuy 83 tui m trng nh ngi mi
chng 60 tui. Qu l mt ngi nm c b quyt ca php ci lo
hon ng.

Hong V Tc Thin
Trong lch s Trung Hoa, cc v vua sng lu rt him. Ch ni i
ng (613 907) trc sau c 21 hong , tui th trung bnh l

46,3 tui., trong s y ch c V Tc Thin l c tui th cao nht: 82

tui.
Nm 14 tui V Tc Thin c ng Thi Tng tuyn vo cung lm
ti nhn. Nm 32 tui b c lp lm hong hu Nm 690, V Tc
Thin ph trut Du Tng, t ln ngi Hong , ngi c 15 nm.
Nm 705, b mc bnh qua i. Nu tnh t lc V Tc Thin tham d
triu chnh nm 32 tui vi t cch Hong hu cho ti lc qua i nm
82 tui, b chp chnh trong sut 50 nm tri. B l v hong c
tui th cao nht ca 21 v vua cha i ng. B c tui th cao l
c nhiu nguyn nhn, song c 1 b quyt m t ngi bit n. B l
ngi sng tn o Pht, thng xuyn tng kinh nim Pht. M b
cng l pht t.
Sau khi ng Thi Tng qua i, V Tc Thin n cha Cm Nghip
lm ni c. y hng ngy b ngi kit gi. Tnh ta, tham thin nhp
nh, thn tm bt ng. Sut 3 nm cha, ngy no V Tc Thin
cng ngi thin theo t th hoa sen, iu dng thn tm. c bit 14
nm lm Ti nhn, b thng xuyn tp ci nga, bn cung, cho
thuyn, leo ni hi hoa rng. Cch rn luyn ca V Tc Thin lun
lun va c tnh va c ng, ng tnh kt hp. B tun th cch tp
ny rt nghim tc cho n cui i. Khi 80 tui, ngi ta vn cha
thy trn nt mt b nhng du vt ca gi nua.

Quch Mt Nhc
Quch Mt Nhc l nh vn, nh th, nh son kinh Dch, nh s hc,
dch gi ni ting Trung Quc, th 86 tui. Vy m thi tui tr ng b
bnh tt hnh h n kh s, ng rt bi quan. Thng 6 nm 1914, ng
sang Nht du hc, thi vo trng Cao ng s 1 Tokyo. Do lm vic
cng thng, qu sc nn Quch Mt Nhc b suy nhc thn kinh
nng, ngc tc, tim lon nhp, ng khng yn gic, mi m ch ng 34 ting, h chp mt l m sng, mng m, tr nh gim st .
Quch Mt Nhc
Quch Mt Nhc
Theo ng k li, khi c sch n hng th 2 th qun khuy mt hng
th nht, u c chong vng au nhc kh chu v cng. Vo trung

tun thng 9 1915, ngu nhin ng vo hiu sch mua c b

Vng Vn Thnh ton th( Vng Vn Thnh tc Vng Dng
Minh, nh trit hc ni ting i Minh). Sch k Vng Dng Minh
dng php tnh ta m cha c bnh nng. Quch Mt Nhc lin
bt chc xem sao. C mi sng sau khi ng dy, ng ngi tnh ta 30
pht, mi ngy c 10 trang sch, ngy no cng vy, c u n nh
th. Cha y 3 tun l, gic ng ca Quch Mt Nhc ko di hn, t
m sng, tim bt hi hp v ng c th ci nga c. ng phn chn
sng sinh ng hn ln. ng hon ton tin tng vo php tnh ta.
Sau ny ng thng ni Tnh ta qu rt cng hiu. Ti hon ton tn
thnh cc bn ti tp tnh ta. Ti xem tnh ta nh mt phng tin
hu ch cho sc khe, cho ch tin th ca mi ngi".

ng c kt ra my nguyn tc ca php tnh ta nh sau:

+ Th, ht vo su v chm. Th ra ngn v gp. Tp trung t
tng lc th.
+ T th: ngi xp bng ngay ngn, ngi theo t th hoa sen
cng tt, mt lim dim, mi hi ngm, hai hm rng khng
chm nhau, ngc hi co ln khng c n ra, hai tay t
trn i. Ton thn th lng, th gin tn cng t tay n mt
ri ton thn.
+ Tinh thn : tp trung ch vo 1 im di rn 1 t ngn
tay (huyt an in), u c thanh thn khng vn vng suy
ngh iu g, ban u cha c sau quen dn.
+ Thi gian: sng sau khi thc dy, ti trc khi i ng, tp ti
thiu khong 30 pht.
Cc thin s Ty Tng, n v cc nh nghin cu thin hc
c kt tc dng ca thin ta nh sau:

- Khi ngi thin: Mt nhm th hn v gan, s ng ngon tng

dng lc.

- Tai khng nghe: tinh v thn, lng khng au, khng s hi.
- Ming ngm : thn v tm, huyt mch lu thng, th thi,
an lc.
- Mi b : phch v phi, kh phch y , lc quan yu i.
- Tm nh : v t, tiu ha tt n ngon ng k, ch mnh
chng bn khon lo lng g.
- Khi ngi thin tnh tm t n trng thi anpha : 4-10 hc/
giy hoc trng thi Teta : 3-4 hc/giy th sng no ta s cng
hng vi sng a t trng tn s Shuman 4-5 hec/giy,
gy phn ng c bit no, m ra php l cho con ngi nh
thin nh thng, thin nhn thng, thn giao cch cm.
-Hai v s V khc Minh v V khc Trng cha u (Thng
Tn, H Ni) thin nh khi sang th gii bn kia, li 2
thn xc nguyn vn khng b h thi tiu tn