Upravljanje vremenom

Procijenite svoje vjetine upravljanja vremenom

Za svaku tvrdnju koja odgovara vama zaokruite broj ispred nje.
1. Volim da moj sat uvijek pokazuje tono vrijeme.
1. Volim da moj sat ide nekoliko minuta naprijed.
2. Veinu vremena ne nosim sat.
1. esto dolazim na dogovorene obaveze najmanje 5 minuta ranije.
1. esto dolazim na dogovorene obaveze tono na vrijeme.
2. esto na dogovorene obaveze malo kasnim.
1. Tijekom svojih dnevnih obaveza veinom hodam i priam poprilino brzo.
1. Tijekom svojih dnevnih obaveza ne urim se, uzimam si onoliko vremena koliko mi treba.
2. Tijekom svojih dnevnih obaveza veinom hodam i priam poprilino sporo.
1. U srednjoj koli gotovo sam uvijek dovrio/la svoje redovne obaveze i zadae.
2. U srednjoj koli obino sam dovrio/la svoje redovne obaveze i zadae.
3. U srednjoj koli esto nisam dovrio/la svoje redovne obaveze i zadae.
1. Rijetko kad provedem vie od 15 minuta telefonirajui.
2. Ponekad provedem vie od 15 minuta telefonirajui.
3. esto provedem vie od 15 minuta telefonirajui.
1. Volim dovriti zadatke i izvjetaje prije zadanog roka.
2. Volim dovriti zadatke i izvjetaje tono na zadani rok.
3. Volim dovriti zadatke i izvjetaje sa malim zakanjenjem.
1. Rijetko kad potroim vie od sat vremena na obrok.
2. Ponekad potroim vie od sat vremena na obrok.
3. Obino potroim vie od sat vremena na obrok.
1. Nikad ne gledam TV vie od 1,5 h tijekom radnog dana.
2. Ponekad gledam TV vie od 1,5 h tijekom radnog dana.
3. Obino gledam TV vie od 1,5 h tijekom radnog dana.

07. oujka 2013.

1. Nikad ne provodim vie 1h surfajui Internetom ili chatajui.

2. Ponekad provodim vie 1h surfajui Internetom ili chatajui.
3. Obino provodim vie 1h surfajui Internetom ili chatajui.
Zbrojite zaokruene brojeve __________________
to je ukupni zbroj vei, morate posvetiti vie vremena razvoju vlastitih time menadment vjetina. Ako je va
zbroj vei od 10, vjerojatno morate prilagoditi svoje prioritete i postati odgovorniji u upravljanju vaim vremenom.

Pripremila: Ana Frgec, mag.oec, nastavnica

Upravljanje vremenom

Vjeba - 168 sati na tjedan

ANALIZA TJEDNO UTROENOG VREMENA

Tjedan ima 168 sati (24h/7). Analizirajte koliko vremena tjedno utroite na spavanje, jelo,
uobiajene poslove, vjebu, prijevoz, posao, obitelj, obaveze, kolu i uenje. Pogledajte
sljedei primjer analize utroenog vremena:
UTROENI SATI NA AKTIVNOSTI U 7 - DNEVNOM TJEDNU
PRIMJER

SPAVANJE

56 h

JELO

14 h

UOBIAJENI POSLOVI

5h

VJEBA

5h

PRIJEVOZ

5h

POSAO

15 h

OBITELJ

5h

KOLA

15 h

UENJE

30 h

Ukupno

150 h

VA PRIMJER

U ovom primjeru uenik ima 15 h nastave tjedno. Uenik bi trebao provoditi dvostruko vie
vremena uei, npr. ako tjedno imate 15 sati nastave trebali biste jo 30 sati tjedno uiti.
Uenje podrazumijeva aktivnosti poput itanja udbenika, pripreme za nastavu, ponavljanja
nastavnih sadraja i biljeaka i rad na domaoj zadai i ostalim zadacima.
No, vrijeme potrebno za svaki nastavni predmet ovisi o mnogim initeljima, poput teine
nastavnog predmeta i nastavnih materijala, vanosti nastavnog predmeta za vas i brojnosti
vaih obaveza i zadataka.

07. oujka 2013.

Primijetite da u navedenom primjeru, 150 h od 168 h u tjednu uenik troi na razne aktivnosti,
a 18 h je fleksibilno vrijeme. Fleksibilno vrijeme je bitno kako biste mogli dio tog vremena
posvetiti ugodnim aktivnostima npr. odlasku na koncert, u kino ili na utakmicu, ili na manje
ugodne dogaaje poput bolesti. U nekim sluajevima moete meetariti s vremenom, npr.
odgoditi izvrenje zadataka i otii u kino.
Bez fleksibilnog vremena bit e vam teko kompenzirati vrijeme kad ste bolesni. Takoer,
ponekad za neke stvari vam treba vie vremena nego to ste oekivali. Sa fleksibilnim
vremenom moete nadoknaditi zaostatke u uenju i pisanju domaih uradaka koji nastanu
upravo zbog toga to vam neki zadatak oduzme vie vremena.
Pobrinite se da imate dovoljno fleksibilnog vremena kako biste uspjeno onglirali sa svojim
obavezama i izbjegli stres uzrokovan prenatrpanim rasporedom. Bez tog vremena, moda
nee moi izvriti sve svoje zadatke i postii svoje ciljeve. Moda ete morati revidirati svoje
ciljeve, odrediti prioritete i odgoditi manje vane.

Pripremila: Ana Frgec, mag.oec, nastavnica