Professional Documents
Culture Documents
1.
Cmo amo a Dios? Le demuestro mi amor cuando rezo. Al hacerlo obtengo dos beneficios:
Le abro mi corazn para poder recibir Su amor, el cual me conforta, consuela y
acompaa.
Le pido ayuda para ser feliz y l me regalar los dones que necesito para hacer felices a
los dems, con lo cual yo encontrar la felicidad.
Rezar es platicar con Dios, es ofrecerle todo lo que hago, es meditar sobre su palabra y sus
enseanzas, es recitar oraciones con el corazn, atender a la Misa.
2.
Cmo amo a mi prjimo? Con palabras y con acciones: cmo amar es buscar el bien del
otro, voy a tratar que en mi hogar haya paz y alegra, actuando siempre con dulzura y
procurando el crecimiento espiritual, intelectual y fsico de cada uno. Para ayudar a los dems
a ser mejores personas, yo tambin debo de crecer, pues si no lo hago, tendr poco que
ofrecer o lo que ofrezca ser de mala calidad. Ej.: Cuando mi hijo hace un berrinche, yo creo
que lo mejor es pegarle hasta que entienda, no importa si despus lo tengo que llevar al
hospital. En cambio, si me informo (leo, aprendo) sobre cmo educar, encontrar una mejor
solucin.
Me amo cuando descubro que soy una persona muy valiosa, nica, irrepetible: Slo yo
puedo amar a mi esposa e hijos de la manera especial que yo lo hago no hay nadie igual
a m, con mis sentimientos, mi carcter, mis detalles etc.
Me amo cuando pongo en prctica mis cualidades: Tengo muchas cualidades que cuando
las practico, hago felices a los dems y eso me da felicidad.
Cuando soy capaz de perdonar. (stos 4 puntos, los veremos ms detalladamente en otras
plticas, los que viene a continuacin, los analizaremos en sta.)
Me amo cuando me conozco y soy dueo de m mismo y de mi vida, o sea cuando s qu
quiero y a dnde quiero llegar; cuando s qu quiero hacer de m vida y me pongo metas
reales, alcanzables.
Me amo cuando experimento logros en mi crecimiento espiritual, intelectual y fsico. Siento
felicidad cuando hago un esfuerzo por dominar mi mal genio y en vez de gritar hablo con
amabilidad. Mis defectos los puedo ir borrando con la prctica de las virtudes.
Me amo cuando ocupo m tiempo en cosas de provecho (aprender cosas nuevas, leer,
trabajar, pasar tiempo con mi esposa e hijos, ponerme metas a corto y a largo plazo),
enriquezco mi persona y soy ms feliz.
Nos vamos a enfocar en el conocimiento de nuestra persona para poder amarme a m y a los
dems, y as alcanzar la felicidad que Dios me tiene preparada.
Conocimiento de mi persona
Conocerme es indispensable para:
1. Saber con qu cualidades cuento para ser mejor persona y as encontrar la felicidad: entre
ms trabajo mis cualidades, ms satisfacciones tengo, ms pedacitos de felicidad.
2. Tener control de m mismo para poder guiar mi vida hacia la felicidad: saber qu me pasa,
qu siento y porqu, qu me gusta, qu me molesta, qu me gustara hacer.
Reconocer y aceptar mis sentimientos
Para tener un mayor control de mi mismo, es importante reconocer y aceptar mis sentimientos. Al
identificar qu siento y por qu, podr buscar con mayor claridad una solucin al problema que me
est alterando. Ej.: si mi nio de 5 aos est jugando con la pelota adentro de la casa mientras yo
veo la televisin, yo me pongo furioso y mi reaccin es gritarle y pegarle, (aqu es donde debo de
practicar la virtud contraria al enojo, que es la paciencia, la amabilidad). Debo detenerme un
momento y pensar, qu estoy sintiendo? Por qu me estoy enojando tanto? Qu hay en mi
corazn que me hace perder la cabeza?
Es importante detenerme un momento y pensar, qu estoy sintiendo? Por qu me estoy enojando
tanto? Qu hay en mi corazn que me hace perder la cabeza? Muchas veces nos enojamos por
cosas que no son tan graves, pero si reflexionamos, a lo mejor encontraremos, que en realidad estoy
enojado porque mi esposa no ha llegado y no me ha dado de comer, o porque mi hija se fue con el
novio, y sin quererlo, me estoy desquitando con mi hijo de 5 aos que no se dio cuenta que con el
ruido de la pelota me est molestando.
Es importante que reflexione sobre mis sentimientos, los identifique y los acepte, preguntndome en
diferentes circunstancias qu siento y por qu lo siento? ste ejercicio es estupendo para
conocernos, practcalo por lo menos una vez al da, te ayudar a tener ms dominio de ti mismo,
pues vas a saber cmo te sientes, por qu te sientes as y una vez identificado el sentimiento,
podrs pensar con ms claridad en la solucin.
No es malo sentir enojo, lo que puede ser malo es lo que hago cuando estoy enojado. Los
sentimientos no son malos, son algo natural que debemos conocer y controlar. Lo malo puede ser
nuestra reaccin cuando no los controlamos. Para conocerse mejor, es importante aceptarlos y
llamarlos por su nombre (tristeza, alegra, coraje, resentimiento)
Reflexin: apuntar en un papel (si no tienen, dar tiempo para hacer la reflexin y despus 2 3
pueden compartirlo), cmo me siento ahorita? siento frustracin porque mi hijo no quiso venir a las
plticas, o siento paz porque me gusta aprender cosas nuevas, o estoy angustiada porque no
termine de lavar mis trastes.
Compromiso: