terijala slinog gumi koji se za vrijeme svog

nuo, povlaite za sobom nove, sporedne za-

ivotnog vijeka previe razvue zbog preje-

preke od svojih vlastitih otpadnih tvari u

danja. Zato je rad organizma neprirodnim

svoj krvotok i osjeate se loe. Vi i svi ostali

pritiskom krvi na tkivo stalno ometan. Cim

za to krivite nedostatak hrane. Sljedeeg

Vi prestanete jesti, taj se pritisak brzo

dana ete sigurno vidjeti sluz u mokrai, a

smanjuje, putevi krvotoka se suavaju, krv

kada se masa otpadnih tvari koja se nalazi

postaje gua i izluuje se viak tekuine.

u krvotoku izlui, osjeat ete se bez sum-

To se zbiva u prvih nekoliko dana i ak se

nje odlino, ak bolje i snanije nego prije.

moete dobro osjeati. Ali onda smetnje u

Poznato je da se isposnik osjea bolje i

krvotoku postaju vee jer se smanjuje

snanije oko 20. dana nego 5. ili 6. dana, to

promjer putova i krv mora cirkulirati mno-

je uistinu vrst dokaz da ivotna snaga u

gim dijelovima tijela, u i oko simptoma, po-

prvoj liniji ne ovisi o prehrani, nego prije o

sebno u tkivu oko ljepljive sluzi koja se sa

nesmetanom krvotoku. Sto je manje opte-

unutarnjih stijenki oslobaa i mora se isti-

reenje, tim je vea ivotna snaga.

snuti van; drugim rijeima, krv mora pri-

Gore navedeno objanjenje Vam govori

jei sluz i otrove, osloboditi ih i povesti sa

da pod pojmom posta podrazumijevamo

sobom i izluiti ih putem bubrega.

sljedee: prvo - negativan proces, tj. olak-

Kada postite, prvo se odmah izluuje

veina otpadnih tvari nastala pogrenom i
preobilnom ishranom. To se vidi u tome to
se Vi osjeate relativno dobro ili ak bolje
nego kad jedete, ali kao to sam ve spome98

ati tijelo od direktnih optereenja nastalih

vrstom, neprirodnom hranom; drugo mehaniki proces izluivanja stezanjem
tkiva kako bi se izbacila sluz. To prouzrokuje trenje i optereenje u krvotoku.
99

Primjeri koji slijede su primjeri ivotne

snage:

Regeneracija tijela postom

Jedan od mojih prvih isposnika, relativno zdrav vegetarijanac je 24. dana posta
propjeaio 60 km u planinama.

Dokle god se otpadne tvari nalaze u

krvotoku, osjeat ete se jadno tijekom posta; im prou kroz bubrege, osjeat ete se
dobro. Dva - tri dana poslije oekuje Vas
isto. Ali mora Vam biti jasno zato se tijekom posta stanje tako mijenja; mora Vam
biti jasno zastoje mogue da se 20. dan posta osjeate bolje i snanije nego primjerice
5. dan.

15 godina mlai prijatelj i ja smo nakon

10-dnevne kure posta trali 56 sati u jednom komadu.
Jedan njemaki lijenik, strunjak za
kure postom je objavio brouru: "Post,
poveanje ivotne snage". Spoznao je isto
to i ja, ali nije znao zato i kako, i zato je
njemu ivotna snaga ostala tajna.
Kada tijekom posta pijete samo vodu,
ljudski mehanizam se isti sam, kao da cijedite prljavu, vodenastu spuvu, ali je u
tom sluaju prljavtina ljepljiva sluz i u
mnogim sluajevima gnoj i lijekovi koji moraju prijei krvotok dok se toliko ne rastope
da mogu proi kroz fine bubrene strukture
koje djeluju poput sita.

100

Svi ti procesi ienja stalnim stezanjem

tkiva (koje slabi) moraju se napraviti sa izvornom starom krvnom slikom pacijenta, i
prema tome duga kura postom, osobito ako
je predugaka, moe ustvari biti opasna
ako je bolesni organizam previe zatrpan
otpadnim tvarima. Isposnici koji su umrli
zbog predugog posta nisu umrli zbog manjka hrane, nego su stvarno umrli u vlastitom otpadu i od vlastitog otpada.
Izjavio sam to davno. Tonije reeno: trenutan uzrok smrti nije nedostatak za ivot
101

vanih tvari nego zapreka. Optereenje postaje tako snano ili ak presnano i mehanizam tijela se nae na "mrtvoj toki".
Svim svojim isposnicima sam davao
voni sok s neto meda da bi se oslobodila
sluz u krvi i razvodnila. Limunov sok i
vone kiseline svih vrsta neutraliziraju
ljepljivost sluzi i gnoja. Ako je pacijent tijekom cijelog ivota uzimao lijekove koji su
pohranjeni u tijelu kao i otpadne tvari iz
hrane, njegovo stanje lako moemo proglasiti ozbiljnim ili ak opasnim, kada ti otrovi
stupe u krvotok za vrijeme prve kure postom. Znaju se pojaviti lupanje srca, glavobolje, nervoza i posebno nesanica.
Vidio sam pacijente kod kojih su se
izluili lijekovi koje su uzimali prije 40 godina. Gore opisane simptome e svatko, a
naroito lijenici pripisati "postu".

Koliko dugo treba postiti?

Na to pitanje priroda odgovara ivotinjskom carstvu sa stanovitom okrutnou, "posti dok ne ozdravi ili ne umre!".
Prema mojoj bi procjeni 50 do 60 % tzv.
"zdravih" i 80 do 90 % ozbiljno bolesnih ljudi danas umrlo tijekom duge kure posta od
svojih skrivenih bolesti.
Ne moe se tono rei unaprijed koliko
dugo treba postiti, ak ni u sluajevima
kada je poznato stanje pacijenta. Kada i
kako e se prekinuti post mora se odluiti
kada se tono utvrdi kako se mijenja stanje
za vrijeme posta. Sada Vam je jasno da post
treba prekinuti im primijetite da su optereenja u krvotoku prevelika i da krv treba
nove, vitalne tvari da se odupre otrovima i
da ih neutralizira.
Promijenite miljenje vezano uz izjavu
"to dulje postite, tim je bolje ozdravljenje".

102

103

Razumjet ete zato. ovjek je najbolesnije bie na zemlji; niti jedna druga ivotinja nije toliko prekrila pravila prehrane
kao ovjek; niti jedna ivotinja se ne hrani
toliko loe kao ovjek.

Ljekovita prehrana bez sluzi pomae

u procesu samoozdravljenja
Prvo: Pripremite se za kuru postom prijelaznim periodom prehrane kojim se postepeno prelazi u ljekovitu prehranu bez
sluzi i putem prirodnih laksativa ili klistira.
Drugo: Izmijenjujte redovito kratke kure
postom s danima kada ete jesti hranu koja
proiava, sadri jako malo ili nimalo sluzi.

preporujiv dui period prehrane koja se

polako mijenja i priprema.
Prijedlog "strunjaka" fanatinim isposnicima da poste zna zavriti smrtnim
sluajevima, to sam osobno vidio u svojoj
praksi. Iznenadit ete se kad Vam kaem
da sam morao lijeiti pacijente od posljedica predugog posta. Razlog e vam biti jasniji kasnije. Unato gore spomenutim
injenicama svaka bi kura, a naroito svaka promjena prehrane trebala poeti dvo ili
trodnevnim postom. Svatko to moe uiniti
bez tete, bez obzira na to koliko je bolestan. Prvo lagan, prirodan laksativ i onda
dnevni klistir olakavaju stvar i ine ju
nekodljivom.

Ispravno postiti
1.

Tree: Budite naroito oprezni ako ste

uzimali mnogo lijekova. U tom sluaju je
104

Proistiti crijeva koliko god je

mogue bolje klistirima, najmanje
svaki drugi dan.
105

2.

Prije nego li zaponete dulji post, uzmite povremeno prirodan laksativ, u

svakom sluaju dan prije nego li
zaponete s postom.
3. Ako je mogue, budite nou i danju na
svjeem zraku.

4.

Idite etati, gimnasticirajte ili fiziki

bilo to radite samo onda kada se
osjeate dovoljno snanima za to.
Kada ste umorni i slabi, odmorite se i
spavajte koliko god moete. Imat ete
loijih dana kada se otpad nae u
krvotoku, i primjetit ete da nemate
miran san i da moe doi do nonih
mora. To prouzrokuju otrovi koji prolaze kroz va mozak. Bit ete sumnjiavi i gubit ete vjeru. Tada uzmite
ovo poglavlje i itajte ga neprestano
kao i druga poglavlja. Ne zaboravite
da leite na operacijskom stolu majke
prirode koja vri najbolju moguu
operaciju bez uporabe noa!

Kada zbog lijekova koji su sada u krvotoku, nastupi udan osjeaj, uzmite klistir,
106

legnite i ako je potrebno prekinite post, ali

ne voem.
5. Kada nakon leanja ustajete, inite
to polagano, inae Vam se moe
zavrtjeti u glavi. To stanje nije opasno, ali ga radije izbjegavajte. Menije
prouzroilo veliki strah i znam mnogo isposnika koji su odustali kada im
se to dogodilo. Izgubili su povjerenje
zauvijek.

Posni napitci
Tko je oduevljen postom pije samo
vodu. Najbolje je uope izbjegavati hranu.
Ali moete piti vone sokove s malo meda.
Preko dana pijte toliko esto koliko elite,
ali ne vie od 2 do 3 litre dnevno. Sto manje
pijete, to je djelotvorniji post. Za promjenu
tijekom duljeg posta jako su dobri sokovi od
kuhanog povra bez kroba. Sirovi sok od
rajica takoer je dobar. Kada se tijekom
due kure posta koristi voni sok, npr. od
107

narane, budite oprezni, jer voni sokovi

mogli pridonijeti brem izbacivanju otrova
a da ne pokrenu stolicu. Znam bezbroj takvih kura postom uz voe i vone sokove koji
su propali jer su sva sluz i svi otrovi koji su
se istodobno prebrzo i previe izluivali,
preopteretili organe i mogli su se izluiti
samo putem krvotoka i bez pomoi stolice.

Post ujutro:
"Zaboravite na doruak"
Najgora od svih navika je pretrpavanje
eluca rano ujutro. U mnogim zemljama
nitko ne dorukuje redovito; openito se popije neto i uzme malo kruha.
Jedini put kada ovjek nita ne jede 10 ili
12 sati je tijekom noi; kada spava. im je
eludac prazan, tijelo poinje s izluivanjem, zato se pretrpani ljudi ujutro bude jad108

ni i esto imaju nakupine na jeziku.

Nemaju apetita, a ipak trae hranu, jedu i
osjeaju se bolje. - ZATO?

Otkrie tajne posta

To je jedan od najveih problema koje
sam rijeio i jedan koji zbunjuje sve
"strunjake" koji vjeruju daje to sama hrana. Cim napunite eludac hranom, proces
izluivanja se prekida i vi se osjeate bolje!
Moram rei da je ta tajna koju sam otkrio
nesumnjivo objanjenje zato je jelo postalo
navikom i vie nije ono to je priroda namjeravala, naime zadovoljavanje, ispunjavanje prirodne potrebe za hranom.
Ta navika jedenja koja kodi cijelom civiliziranom ovjeanstvu i koja se sad fizioloki objanjava, obuhvaa i potvruje
reenicu koju sam prije dugo vremena izrekao: "ivot je tragedija prehrane". Sto vie
109

otpadnih tvari ovjek skupi, tim vie mora

jesti da bi prekinuo izluivanje. Imao sam

je navika obilnog doruka najloija i naj-

pacijente koji su ponekad morali jesti po

tetnija od svih.

noi da bi mogli spavati. Drugim rijeima,

morali su nahraniti eludac da bi sprijeili
izluivanje sluzi i otrova koji su se tamo
skupili!
Kod buenja se moda osjeate dobro, ali
umjesto da ustanete, ostanete u krevetu i
zaspite uz ruan san i osjeate se uasno
kada se po drugi put probudite. Sada znate
razlog. Cim se ustanete i pokrenete, hodate, trite ili gimnasticirate, tijelo je u posve
drugom stanju nego za vrijeme sna.
Izluivanje se usporava, a energija se troi
na neto drugo.

bitnih promjena prehrane. To dokazuje da

Preporuivo je i od velike prednosti kada

za doruak pijete isto pie na koje ste navikli. Ako volite kavu, pijte i dalje kavu, ali
nemojte nikako uzimati vrstu hranu.
Kavu kasnije nadomjestite toplim sokom
od povra, a jo kasnije prijeite na voni
sok. Taj prelazak bi trebao biti postepen za
ljude koji konzumiraju mjeovitu hranu.

Jednodnevni post ili metoda zvana

"samo jedan obrok dnevno"

Kada izostavite doruak s Vaeg jelovnika, osjeat ete malu nelagodu poput glavo-

Kao i metoda preskakanja doruka, i jed-

bolje prvih dan dva, ali nakon toga ete se

nodnevni post moe

osjeati bolje, radit ete bolje i veseliti se

sluajeve

ili

izlijeiti ozbiljnije

sluajevima

kroninog

ruku vie nego ikada. Stotine ozbiljnih

sluajeva su se spasili tom metodom bez
110

* Vidi knjigu "Fit cijeli ivot" Harveya i Marilyn Diamond

111

zaepljenja mogu pomoi homeopatski lijekovi. To je temeljito pripremljen korak za

dulje postove. Najbolje vrijeme za jelo je popodne oko 15 ili 16 h.
Ako se hranite hranom bez sluzi ili ste u
prijelaznom periodu prilagoavanja na tu
hranu, jedite prvo voe (voe se treba uvijek prvo jesti) i nakon pauze od 15 ili 20 minuta povre. Sve se treba pojesti unutar
jednog sata tako da izgleda kao obrok.

zaliha, a u stvarnosti gladuju za ivot

vanim hranjivim tvarima. Nitko ne moe
izdrati kuru postom takve vrste, a da ne
nakodi svojoj ivotnoj snazi.
Kada uope odluite postiti, zaponite
prvo s metodom "zaboravite na doruak",
tada jedno vrijeme prakticirajte jednodnevni post; onda postepeno prijeite na 3,
4, ili peterodnevni post. Izmeu posta jede
se 1, 2, 3 ili 4 dana hrana bez sluzi (vie informacija pronai ete u mojoj knjizi "Lje-

Post ljekovitom prehranom bez sluzi

Kao to sam ve naveo, duge kure posta
mi vie nisu tako omiljele.
Zaista zna biti kanjivo pustiti ovjeka
da posti 30 ili 40 dana samo o vodi - pri
emu se skupljaju krvne ile koje se neprekidno pune sluzi i opasnim starim lijekovima i otrovima i s pokvarenom krvi iz starih
112

kovita

prehrana

bez

sluzavosti")

sa-

stavljena za svakog pojedinano. Istodobno

se tijelo stalno obnavlja i opskrbljuje najboljim hranjivim tvarima koje se nalaze
samo u hrani bez sluzi.
Takvom neprekidnom kurom posta krv
se postepeno poboljava, obnavlja, lake se
moe oduprijeti otrovima i otpadu i istodobno moe osloboditi i izluiti depoe bolesti" iz najdubljih tkiva; depoe o kojima niti
113

jedan lijenik nije nikada sanjao da postoje

i koje nijedna metoda nije otkrila ili mogla
izlijeiti. To ini ljekovita prehrana bez sluzi s postom.

Post kod akutnih bolesti

"Kure gladovanja - kure udesa" je bio
naslov prve knjige o postu koju sam
proitao. U njoj se nalazio citat jednog
lijenika: Nijedna teka bolest ne moe
zavriti smru ako se slijedi zapovjed prirode- zbog manjka apetita prekinuti s jelom".
Ludost je davati hranu pacijentu koji
ima upalu plua i visoku temperaturu.
Budui da prehladom dolazi do neobinog stezanja plunog tkiva, istisnuta
sluz ide u krvotok i uzrokuje temperaturu.
Ljudska maina koja je na rubu prsnua
zbog topline jo se vie zagrijava (poveava
114

se temperatura) uzimanjem krute hrane,

npr. mesne juhe itd. (ono to nazivamo dobrom jakom hranom).
etnje prozraenom sobom, klistiri, laksativi, hladni sokovi mogu spasiti ivote
tisuama ljudi.

Prekid posta
Pravilna ishrana nakon kure postom je
takoer vana za dobre rezultate kao i
sama kura. Istodobno ona potpuno ovisi o
stanju pacijenta i duljini kure postom.
Spozi at ete zato su ta saznanja toliko
vana na temelju rezultata obaju ekstremnih sluajeva koji su zavrili smrtno (ne
zbog posta, ve zbog prvih pogrenih obroka).
Jedan snaan mesojed koji je bolovao od
dijabetesa prekinuo je post koji je trajao otprilike jedan tjedan tako to je pojeo datulje i od posljedica umro.
115

Jedan ovjek star preko 60 godina je postio 28 dana (predugo). Njegov prvi obrok je
bila vegetarijanska hrana iz preteito kuhanih krumpira. Hitna operacija je pokazala da su se krumpiri zadrali u
skupljenim crijevima zbog guste, ljepljive
sluzi koja je bila tako snana da su kirurzi
morali odsjei dio toga i pacijent je ubrzo
nakon operacije umro.
U prvom sluaju su se otrovi osloboeni
u elucu za vrijeme posta jednolinog mesojeda pomijeali s koncentriranim vonim
eerom datulja i prouzrokovali odmah
tako jedno vrenje s plinovima ugljine kiseline i ostalim otrovima da pacijent nije mogao izdrati ok. Pravi savjet bi bio prvo
uzeti laksativ, kasnije sirovo i kuhano
povre bez sluzi, zatim kriku tosta. U takvim se sluajevima preporua kiseli kupus.

cijent bi se trebao pripremiti za post

pomou dueg prijelaznog perioda prehrane kojim se postepeno prelazi u ljekovitu
prehranu bez sluzi.
U drugom sluaju pacijent je postio predugo za svoju dob, bez prave pripreme.
Vrui oblozi na donji dio tijela i klistiri bi
mu pomogli pri izluivanju, zajedno s laksativom, nakon ega treba konzumirati
veinom sirovo povre bez kroba, i dui period biti bez voa.
Na ova dva primjera se moete uvjeriti
kako savjeti ovise od sluaja do sluaja i
kako je pogreno slijediti openita pravila o
prekidu kure postom.

Vana pravila za prekid posta

Dugo vremena nakon prekida kure po-

Ono openito to se moe rei i to ja

tvrdim je novo i razlikuje se od ostalih
strunjaka za post. To je sljedee:

stom se ne bi trebalo jesti nikakvo voe. Pa-

117

116

Prvi obrok i jelovnici nekoliko dana

nakon posta moraju imati laksativni
uinak, a ne hranjivu vrijednost kao
to misle svi ostali.
V

Sto bre prvi obrok proe kroz tijelo,

to uinkovitije tjera van osloboenu
sluz i otrove iz crijeva.

Ako nakon 2 ili 3 sata nemate dobru

stolicu, pomozite si laksativom ili klistirima. Kad sam god postio, uvijek
sam imao dobru stolicu; najmanje sat
vremena nakon jela i dobro sam se
osjeao. Nakon prekida duge kure postom, sljedeu no sam proveo vie
vremena u WC-u nego u krevetu - i
tako to treba biti.

Za vrijeme boravka u Italiji prije mnogo

godina sam pio otprilike 3 litre svjeeg
soka od groa nakon kure postom. Odmah
sam dobio vodenkasti proljev s pjenuavom
118

sluzi. Neposredno nakon toga osjeao bih

takvu snagu da sam lako napravio 352
unja i skleka. Tako temeljito odstranjenje otpadnih tvari koje bi se zbilo nakon
kure postom nakon nekoliko dana bi odmah povealo moju snagu! Morate to sami
doivjeti da biste mi mogli vjerovati.

to je dulje trajala kura postom, tim

su crijeva uinkovitije radila nakon
toga.

Najbolja laksativna hrana nakon posta je svjee slatko voe. Najbolje su

vinje i groe, zatim malo prokuhanih ljiva. To voe ne smiju jesti mesojedi nakon prve kure postom, nego
ljudi koji su jedno odreeno vrijeme
jeli hranu bez sluzi ili bar hranu siromanu sluzi, tj. nalaze se u periodu
prilagoavanja na takvu vrstu hrane.
119

Openito se preporua prekinuti post

sirovim i kuhanim povrem bez sluzi,
a pinat na parije naroito uinkovit.

Najbolja kura postom

Gotovo svi strunjaci vjeruju da ovjek

Ako Vam hrana prvog obroka ne prireuje nikakve neugodnosti, smijete

ju jesti do mile volje. Opasno je prvih
dva ili tri dana jesti malu koliinu
hrane, a ne imati stolicu.

za vrijeme posta ivi od vlastitog mesa.

Znate da je ono to nazivamo izmjena tvari
- izluivanje otpadnih tvari.
Indijski fakir, najvei isposnik na svijetu
nije sama kost i koa. Nauio sam to je
ovjek ii, to mu je lake postiti i on to

Ako se osjeate dobro da moete

zapoeti obrok voem, ali nakon sat
vremena nemate stolicu, jedite vie
ili jedite povre kao to je navedeno
gore. Jedite dok ne izbacite nakon
prvog jela iz sebe otpadne tvari koje
su se tijekom posta nakupile u Vaoj
stolici.

lake moe izdrati. Drugim rijeima, u tijelu koje je slobodno od svih otpadnih tvari
i otrova bez uzimanja krute hrane, po prvi
put ljudsko tijelo u svom ivotu radi bez
prepreka.
Elastinost tkiva i unutarnjih organa,
naroito plua radi potpuno drugom brzinom i uinkovitou vie nego ikad samo uz
pomo zraka i bez najmanje prepreke.
Kada "mainu" opskrbite potrebnom vodom (najbolje prokuhanom vodom)*, napre* vidi knjigu Dr. Paul C. Bragga "Voda - najvea tajna zdravlja"

121

Sve pokuse sam prvo isprobao na sebi

dujete tjelesno, duevno i duhovno. Ja to

nazivam "najboljom kurom posta". Kada se

prije nego li sam ih primjerno na pacijenti-

Vaa krv tvori jelom od namirnica koje Vam

preporuam, Va mozak radi na iznenaujui nain. Va dotadanji ivot e

sam bio profesor u Baden-Badenu, kada

Vam se uiniti poput sna i po prvi put u

ivotu e se probuditi Vaa svijest o pravom
samopouzdanju.
Va razum, miljenje, ideali, ambicije i
filozofija se mijenjaju iz temelja na nain
koji je neopisiv.
Vaa dua e klicati radou i trijumfom
nad svim jadima ivota da ete ostaviti sve
iza sebe.
Po prvi put ete osjetiti u tijelu uzlet
ivotne snage (poput lagane elektrine
struje) koji e Vas uistinu potresti.
Doivjet ete i spoznati daje post (a ne filozofija i fiziologija) pravi i jedini klju za
bolji ivot; otkrivenje uzvienog i duhovnog
svijeta.
122

ma. Moji zdravstveni pokusi su poeli kada

sam bio "neizljeivo" bolestan. Moj savreni povrat zdravlja je bila zanimljiva avantura spoznavanja naela prirode kada sam
teio zdravlju. Spoznao sam da se tijelo
normalizira kada je isto, tj. kada je izluilo
svoje otrovne otpadne tvari i kada je
opskrbljeno pravom prehranom. "Sluz" je
kljuna rije svih nesporazuma. Dokazao
sam da je "prehrana bez sluzi" povezana s
ispravnom primjenom posta - arobni tapi koji naoj modernoj civilizaciji moe ponuditi novi ivot.
Vjerujem da se sve bolesti, neovisno o
njihovim medicinskim nazivima koje ih
prate, sastoje od tjelesno uvjetovanih optereenja s otpadnim tvarima, poznatima
kao "strana tijela", sluz ili zaostaci metabolizma.

Priroda

neprestano

pokuava
123

izluiti te tetne tvari. Moj nain regenerate uzrokuje u ljudskom tijelu upravo isto
to ini instinktivno samoizljeenje u ivotinjskom carstvu. Svakome tko ivi na danas toliko omiljenoj mjeovitoj hrani koja
se sastoji od ugljikohidrata poput eera i
itarica kao i ivotinja (mesa, ribe, mlijeka,
jaja) sluz sve vie zaepljuje krvoilni sustav - i ovjek tada postaje bolestan.

Saetak
Dok sam vodio tisue kura postom, vidio
sam da se mnogima moglo pomoi samo
jednostavnom promjenom prehrambenih
navika. Nagle prehrambene promjene su
prouzrokovale smetnje kod ak savreno
zdravih ljudi. Iz tog razloga prebrza promjena moe biti opasna.
Moete biti slobodni od svake zdravstvene smetnje i ubudue je izbjei, ako proete
kroz prijelazni period prehrane kojim se
postepeno prelazi u ljekovitu prehranu bez
sluzi. Promjena od mesne prehrane na
strogo vegetarijansku ili vonu Vam prvih
dana daje osjeaj snage, ali tada slijede slabost, velika iscrpljenost, mogue glavobolje
i lupanje srca.
Samo voe privlai i oslobaa sluz, otrove i trovanje krvi. Nagomilane otpadne
tvari nastale prejedanjem izlaze iz organizma putem krvotoka. Mrtvo, raspalo tkivo

124

125

gura se u stranu da bi se napravilo mjesta

za nove, organske hranjive tvari, i u tom
trenutku ovjek gubi sklad metabolizma.
Izluivanje otrova preko krvotoka esto uzrokuje zdravstvene smetnje. Morate biti
uvjereni u uinkovitost prirodne prehrane
jer e Vas Vai dragi roaci i prijatelji pokuati
odvratiti
od
daljnjih pokuaja
proiavanja tijela. Prisiljavat e Vas na
prekid nutarnjeg ienja da bi Vas spasili,
jer vjeruju da bi mogle nastupiti ozbiljne
posljedice. Smravit ete, lice e izgledati
objeeno i uhvatit e Vas depresivno raspoloenje. To je faza ozdravljanja, i ako ju ne
prekidate, bit e od neopisive koristi za
Vae zdravlje.
Sve ivene namirnice dijelim u 2 grupe:
1. ivene namirnice koje stvaraju sluz
V

2.

ivene namirnice koje ne stvaraju

sluz.

U prvu grupu svrstavamo: meso, jaja,

masnoe, mlijeko i sve njihove proizvode,
kao i suene mahune, graak, lea i SVE
126

IVENE NAMIRNICE KOJE INAE

SADRE KROB, KAO RAFINIRANI
EER I ITARICE.
U drugu grupu spadaju sve namirnice
koje ne sadre krob: povre, salate i gotovo
sve voe. Postoji odreeno povre i voe
koje sadri vie ili manje kroba i zato su od
sporednog znaaja u prehrani.
Zaponite promjenu u prehrani sa to je
vie mogue hrane bez sluzi i to je manje
mogue hrane koja stvara sluz. To zovem
"prehrana bez sluzi". Sljedei korak prema
zdravlju je potpuna prehrana bez sluzi,
voe i povre bez kroba. Tim prijelaznim
periodom na takvu vrstu prehrane i pravilnim sastavom ivenih namirnica doivjet
ete najveu i najvaniju ivotnu istinu.
Kriva "ivotna snaga" koju vjerujemo da
osjetimo nakon konzumiranja mesa je nita drugo nego stimulacija jer meso nema
nikakvu hranjivu vrijednost za ovjeka.
* vidi "Tabelu kombinacija namirnica"

127

Arterije, na ijim se stijenkama stvaraju

nakupine kolesterola, polako otvrdnjavaju.
Nakupine se sve vie izgrauju, i ubrzo ile
postaju tvrde i prekrivene kamencem.
Cesta posljedica je visok krvni tlak.
Otvrdnue arterija je danas glavni uzrok
smrti u ljudi. Srani udari, artritis i tzv. bolesti starenja imanju isti uzrok. ivotinje
mesoderi ugibaju kada ih hranite samo
kuhanim mesom bez krvi i kostiju. takori
bi brzo uginuli kada bi se hranili iskljuivo
bijelim branom.
Moja teorija o sluzi sve vie postaje priznata. Poloila je ispite vrlo uspjeno. PRIRODNO LIJEENJE OVJEKA POVEZANO S PREHRANOM JE NAJUSPJENIJI NAIN OZDRAVLJANJA.

Vam biti uzbudljiviji i poet ete raditi

stvari kojih ste se prije bojali. Pred Vama e
se otvoriti potpuno nove ivotne mogunosti!
Sada znate metodu koja Vam moe ne
samo olakati bolest, nego je moete
SPRIJEITI postom i prehranom bez sluzi, kako biste ivjeli punim ivotom.
Nadam se da Vam je ova knjiga otkrila
istinu koju ste traili. Daj Boe da osobito
bude od pomoi bolesnima i da ih ohrabri.
elim svima koji su zabrinuti zbog gubitka
mladosti i prvih znakova starenja da nau
novu nadu. Post i ljekovita prehrana bez
sluzi nisu hir, nego lijek koji tek mora zauzeti prvo mjesto na dobrobit svih ljudi.

Nema nieg lakeg od davanja obeanja

- i nieg teeg od provoenja tih obeanja u
djelo iz dana u dan!
Ono to obeate danas, morate iznova
sutra potvrditi i opet odluiti. Jer samo Vi
odluujete elite li ivjeti. Ako slijedite
moje prirodno uenje o zdravlju, ivot e
128

129

Profesor Arnold Ehret roenje 1856. g. u

St. Georgeu (Schwarzwald) i umro je na
vrhuncu svoje snage 8.10.1922. nakon predavanja pred prepunim auditorijem od nesree koja je prouzroila dvostruko
napuknue baze lubanje.
U Njemakoj malo tko zna za njega jer je
nakon 1. svjetskog rata djelovao u Kaliforniji, SAD. Ehret je iskusio da se ovjek ne
moe izlijeiti lijekovima, nego samo promjenom naina ivota, odn. "sunevom hranom", prehranom koja se sastoji od na
suncu dozrelog voa, povra, oraha i sjemenki kao i zelenog povra i salata, preteito sirovih.
U vicarskoj (Lugano - Massagno) je vodio kliniku za post i nakon 1. svjetskog rata
istu takvu u Los Angelesu, SAD. Arnold
Ehret je pomogao vratiti zdravlje tisuama
ljudi pomou posta. Skupio je smjernice spoznaje o postu i mnoge klinike o postu,
osobito u SAD-u, slijede njegove upute i danas. U dravi New York postoji Ehret Health Club.

130

KAZALO POJMOVA
A

BAKTERIOLOGIJA 31

AFRODIZIJACI 87

BIBLIJA 41

ALKOHOL 37, 44, 46, 47, 50,

BIJELI KRUH 64

52
ALKOHOLIAR 52, 70

BILJKA 74

APETIT 51, 109, 114

BJELANEVINA 11, 46, 48

APSTINENTI 45

BLIJEDO LICE 57

ARTERIJE 128

BLJEDILO 91

ARTRITIS 128

BOBICE 65

ASKETI 48

BOL 33, 36,41,80

ASKEZA 48

BOLEST OIJU 32

BANANE 41, 65, 68

BIRCHER, DR.51

BOLEST STARENJA 128

BOLOVI U ELUCU 32

B
BAKCILI 15,31,32, 34, 39,
40, 58, 90
BAKTERIJE 27, 55, 67

BRANO 64, 77
BRIJANJE 81
BRONHIJALNI KATAR 13
BUBREZI 100
BUDA 81

131

DIVLJE IVOTINJE 72
DIZAI UTEGA 78
CELER 77

DIZENTERIJA 9

CELULOZA 35, 71

DOBRA HRANA 48

CIGARE 46

DORUAK 61, 108, 111

CIGARETE 46

DRUTVO ZA
NATUROPATIJU 45

CJEPIVA 94
CRIJEVO 32, 34,60,61,71,
79, 105, 118
CVJETAA 77

DUGOVJENOST 88
DUGO PJEAENJE 41
DUHAN 44, 52
DUIK 57, 58, 76, 77
DUEVNE BOLESTI 32

G
GAINES, THOMAS F. 20
GIHT 32
GLJIVA 34
GNOJ 21, 32, 33,36, 37,55,
100, 102
GOLUB 76
GOVEI ODREZAK 17, 52
GRAAK 65, 76, 127
GROANI EER 34, 78
GROE 77
GROE 23, 73, 119

INTELIGENCIJA 17
INJEKCIJE 31
ISCRPLJENOST 58, 125
ISKONSKA PREHRANA 10
ISIJAVANJE 49
ISPADANJE KOSE 54, 80, 84,
85
ISPADANJE ZUBI 74
IZDRLJIVOST 67
IZGRAIVAI MIIA 65
IZLUIVANJE 32
IZLUEVINE 61
IZVORI BOLESTI 95
IZVORI SNAGE 65

GURMAN 46
ELA 81
ELAVOST 80, 82, 85

GUSJENICA 58

GUSKA 76

ELEKTRICITET 71

JABUKE 23,41,65,68, 77

ENERGIJA 17, 46, 66, 116

JAGODE 77

EPIDEMIJA 42
DATULJE 65, 116

EPRUVETE 83

JAJA 124, 127

HENSEL 58

JEDAN OBROK DNEVNO

DEBLJANJE 54, 74

HIPOGLIKEMIJA 12

DEFORMACIJE 72

HIPOKRAT 55

JEGULJA 76

DEFORMACIJE KOSTURA
74

HIRSCH, FRED S. 22, 23

JETRENICA 76

HRANJIVA VRIJEDNOST

JUHA 56

DELIRIJ 52
DEPOI BOLESTI 119
DEPRESIJA 126
DESTILIRANA VODA 122
DIJABETES 116

FAKIRI 16, 121

FATHMANN 10

118, 128

JUNETINA 76

HUNJAVICA 32, 79

JUNO VOE 65

FETIIZAM 31
FIZIOLOGIJA PREHRANE

112

43, 68

DIJAGNOZA KOSE 83

FLETCHER 47, 67

IDEALIZAM 17

KAHEKSIJA 90

DIJETA S KRUHOM I

FLECHERIRATI 67

INFEKCIJE 53

KALCIJ 74

MLIJEKOM 24

FOTOSINTEZA 11

INSTINKT 53

KAA 39

DISPOZICIJA 31, 40, 55,56

132

133

KAVA 46

KRUMPIR 28, 33, 34, 56, 64,

72, 77, 116

LIJENICI 10, 12, 16, 35, 43,

54,74, 83,95, 102
LIJEKOVI 42, 53, 95, 129

MESO 28, 37, 39,40, 45, 46,

49, 52, 64, 76, 127, 128

LIMFA32

MESOJED 46, 116, 119

KISIK 57

KRUMPIROVO BRANO 77
KRVNA TJELECA, BUELA
56, 89

LISNATO POVRE 77

MESNA JUHA 121

KLANJE 45

KRVNI TLAK 128

LOSOS 76

MESNA PREHRANA 37, 125

KLISTIR 61, 62, 104, 105, 106,

115, 117, 118, 121

KRVOTOK 31, 33

LUPANJE SRCA 102, 125

MESNI PROIZVODI 76

KUNI LJUBIMCI 53

LUPUS 39

METABOLIZAM 121

KNEIPP KURE 53

KUHNE 55

METODE LIJEENJA 55, 120

KOBASICA 76

KUHANJE 11

MIKROBI 27

KOKOS 68

KULTURA 48

KOKOJA JAJA 76

KURE MLIJEKOM 53

KOLAI 64
KONIG, PROF. 73

KURE NAKON KURE

POSTOM 62

KONZUMIRANJE

KURE POMLAIVANJA 86

KIROPRAKTIKA 53
KISELA HRANA 11
KISELI KUPUS 77, 116

ALKOHOLA 52
KONZUMIRANJE MESA 46
KONZERVE 76
KONZERVIRANJE 35
KORABA 77
KORJENASTO POVRE 77
KOSA 16, 18, 80, 84
KOSTI 74

KURE POSTOM 23, 24, 27,

36, 43,60,61,62, 95,96,
97, 100, 101, 102, 103, 104,
107, 108, 112, 113, 114,
115, 117, 118, 119, 121,
122, 125
KURE NA SILU 28
KURE VOEM 43

KOSTUR 74
KOTLETI 17
KOZMETIKA 82

MIKROSKOP 83
MINERALI 11, 73, 76, 77,78
MIRIS KOSE 83
MIINI OVJEK 75
MJEOVITA HRANA 28, 124
MLADOST 25,57, 67,71
MLIJEKO 24, 39, 53, 64, 68,
76, 127

MLOHAVOST 78

MAGAZIN ZA NATUROPATE
45
MAHUNE 65, 127
MAJINO MLIJEKO 56
MAKARONI77

MONO DIJETA 41
MRKVA 77
MRAVLJENJE 62
MRTVAKA SLUZ 57
MRTVAKI OTROVI 69, 91
MRTVAKO BLJED1LO 57,
73,91

MASLAC 76
MARATON 15,41

KONA BOLEST 32

LAHMANN, DR. 55

KRASTAVAC 77

LAKSATIVI 61, 104, 105, 115,

KRIZA IENJA 42

LJEKARNE 96
LJEPOTA 25,41, 57, 71, 72,
79, 82, 87

MALARUA 9

KOA 71, 79

KRAVLJE MLIJEKO 76

LJ

MEDIJ ALAN 48

116, 117, 118

MASNOA 68, 76, 77, 127

MAYR-KURA 24

MASAA 53

LEA 65, 76, 127

MED 102, 107

NADRILIJENIK 83

KRUH 28,33,64,67,77, 108

LEUKEMIJA 89, 90

MEDICINA 50, 82, 94

NAMIRNICE 45, 72, 73

KRUTA HRANA 48

LIJEENJE 27, 28, 36, 37

MEDICINSKA ZNANOST 30

NASLIJEE 31

134

135

NASTANAK BORA 54
NASTANAK SLUZI 39, 67
NATURAL HYGIENE 10, 45
NATUROPATI 23,45
NATUROPATH A 10, 45
NEDOSTATAK APETITA 27,
96

OVETINA 76

PUDER 79
PULS 88

PARALIZA MOZGA 16

PREHRANA BEZ SLUZI 20,

67

PUNOMASNI SIR 76

NEUROZA 85, 102

PIVO 46, 48, 52

NEURASTENIJA 13

PLAIN-AIR-SLIKARSTVO 73
PLIJESAN 34
PLODNO TLO 34, 90
PLUA 39, 40, 57,71, 122

ODJEA 81
OKSIPACIJ A 72
OPERACIJA 26, 53, 94
ORASI 65
ORGAN MIRISA 82
ORGANI ZA IZLUIVANJE
33
OSJEAJ SLABOSTI 125
OTPADNE TVARI 5, 24, 39,
61,67, 82, 85,98, 99, 101,
102, 110, 119, 120, 121,
123, 124, 125
OTROVI 40,44,45, 90, 98
OTVRDNUE ARTERIJA 128

136

PENINO BRANO 77

PREHLADA 16, 33, 53, 55, 115

PUANCI 45

OBROCI OD ITARICA 34

PENINI KRUH 77

PRITI 64

PAPA LEO XIII. 63

NESANICA 102

OBLOZI 107

POVRATNO TROVANJE 58,

PRAZNOVJERJE 31

PARAZITI 56

PRIRODNI POST 21,23

70, 89

NEDOSTATAK MINERALA
72

NEZNANJE 91

POVRE 28, 59, 62, 65, 73,

117, 120, 127

PODRAAJNA SREDSTVA
45, 46, 4 7 '
POGON NA ZRAK I PLIN 21,
57
POGREKE U PREHRANI 93
POKUSI S POSTOM 44
POKUSI NA IVOTINJAMA
31
POMLAIVANJE 73
POSNI NAPITCI 107
POSNI SIR 76
POST 21, 23, 35, 36, 37,48,51,
53, 54, 58, 59, 60, 66, 69,
70, 78, 86, 93,94, 97, 105,
123, 129
POTHRANJENOST 44
POTREBA ZA
BEJLANEVINAMA 65
POTROAI VOA 66

PREHRAMBENE NAVIKE
125

PUAI44

PREJEDANJE 27, 28, 52, 53,

67, 97, 125
PREKID POSTA 108, 115, 118

RADIOAKTIVAN 48

PREKOMJERNA TEINA 28

RADNICI 48

PRETILE OSOBE 95

RAK 28, 39, 70

PREGRIJAVANJE 33

RAENI KRUH 77

PRETRPAVANJE
BJELANEVINAMA 70

RAENO BRANO 77
REDUKCU A JELA 44,47
REUMA 28, 32

PRIJELAZNI PERIOD
PREHRANE 5, 62, 70, 104,
112, 117, 125, 127

REZANCI 28

PROMJENA NAINA

RIA 28, 33, 64, 76

RIBA 124

PREHRANE 165
PROBAVA 34
PROCES IENJA 70
PROBAVNE SMETNJE 83, 85
PRODUKTI METABOLIZMA
40, 124
PRODULJENJE IVOTA 88
PROKRVLJENOST 79
PROLJEV 119
PROIZVODI OD ITARICA
124
PROTUOTROVI 52

s
SALATA U GLAVICI 77
SAMOIENJE21
SAMODISCIPLINA 51
SAMOIZLJEENJE 94, 124
SAMOTROVANJE 58
SANATORIJI 96
SASTAV NAMIRNICA 127
SENEKA 37

137

SERUMSKI OK 9
SHROTH KURA 24
SIJEENJE (KOSE) 80, 84
SIMPTOMI BOLESTI 54, 71,
72, 79
SIR 40, 64

UPALA PLUA 32, 64, 114

PINAT 77, 120

UPALA UHA 32

STIMULANSI 45

TUKA 76

STRAH 107
STRUNJACI ZA POST 23

SKLEKOVI 119
74

SLABO PAMENJE 54
SLINA

LJIVE 119

STRAN A TIJELA 124, 55

SIRUP 35
SLAB VID

STARENJE 71, 80, 88, 90, 91

STIMULACUA 128

67

SUMPOR DIOKSID 84
SUNCE 79
SUNANICA 16
SUNANJE 49, 50, 73
SUNEVA ENERGUA 49

SLOBODNO ZABORAVITE
SUNEVA HRANA 49, 59, 88
DORUAK 108, 111
SUNEVA KUHINJA 49, 68,
SLUZ 21, 32, 33, 35, 36, 37,38,
87
39, 40, 43, 50, 53, 54, 55,
SUICA 13
56,61,64,71,86,90, 102,
SUVREMENA HRANA 18, 70
108, 110, 115, 116, 118,
SUVREMENA PREHRANA 70
119, 123, 125
SUVREMENI OVJEK 73
SLUZNI OTROVI 70
SLUZNICE 34, 56

SVECI 48

SMOKVE 65

SVEJED 11

SMRT 89, 90,91

SVINJETINA 76

SNAGA 41,58, 65,67,99

SOK OD GROA 119
SOK OD NARANI 107

VEGETARIJANCI 44,45, 100

TABLICA NAMIRNICA 46
TEORIJA O BAKCILIMA 90
TEORIJA O SLUZI 52, 57, 128
TEORIJA O VIRUSIMA 90
TEMPERATURA 33, 35, 114,
115

VEGETARIJSNKI POGLED

TINKTURE 85
TOST 116

VINJE 23, 73, 77, 119

TROPSKA GROZNICA 16
TROVANJE MESOM 46
TROVANJE SLUZI 60
TRULJENJE 34, 39, 55
TVORCI SLUZI 64
TVORNIKA HRANA 33
TVORNIKE NAMIRNICE
43, 93

VITALNE TVARI 6

SOK OD RAJICA 107

ARAN 54

SPOLNE BOLESTI 39

ETNJE 106

UENJE O POSTU 20

SPORT 128

ETNJE NA SVJEEM

UENJE O PREHRANI 55

SRCE 88,91
SRANE BOLESTI 13, 32, 64,
89
SRANI NAPAD 128
SREDSTVA ZA RAST KOSE
86

138

ZRAKU 73, 115, 121

44
VEGETARUANSTVO 14,44,
50
VINO 46, 52
VISKI 46
VIRUSI 27, 90
VITAMINI 11
VLAKNA 76, 77
VOE 12, 17,41,50, 59,66,
74,78, 127
VONAPREHRANA 10
VONE KISELINE 102
VONI SOKOVI 61, 102,107,
111
VONI EER 35, 116
VRENJE 39

UDISAJ 84

IANJE 81

UGLJIKOHIDRATI 28, 124

KOLSKA MEDICINA 54

UMJETNOST IVOTA 19

KROB 34, 37,49, 127

UPALA 15, 33, 36, 37

SLOG 79, 89

UPALA BUBREGA 13, 40, 85

LJAKA 124

UPALA OIJU 16

VRTOGLAVICA 32, 39

w
WAERLAND PREHRANA 9
WANDMAKER, HELMUT 9

139

z
ZAEPLJENJE SLUZI 39,79,
86, 89
ZARAZA 16

ELATINA 56
ELUANA SLUZNICA 35
ELUDAC 32, 34, 35, 45,46,
69,71,72, 79, 88, 108, 109,
110, 116

ZDRAVLJE 41, 67, 82, 83

ILE 128

ZDRAVSTVENA KRIZA 126

ITARICE 65, 76

ZIMSKA SALATA 77
ZOBENA KAA 52

IVOTINJSKA PREHRANA
124

ZUBI 64

IVOTNA HRABROST 17

IVOTNA SNAGA 26, 53, 99,

100, 113, 123,127
UTICA 9

DERA 45
E 46

140

VAKANJE 64, 67