ALIMENTOS QUE REDUCEN EL ACIDO GASTRICO 1. Avena: Seguin la dieta “The Reflux Diet” por los doctores Kaufman y Stern, la avena es muy buena para personas que padecen de acidez. Se puede comer a cualquier hora del dia sin que cause acidez. 2, Bananos (plétanos): El banano tiene un nivel pH de 5.6 lo que lo hace una comida buena para aliviar la acidez. Sin embargo, un pequeito porcentaje de pacientes han reportado que el banano no les cae bien. Sera cuestién de probarto. 3, Melén: El melén esta en la misma categoria del plétano, Muchas personas encuentran alivio de la acidez al comerlo, pero otras reportan que les hace mal. 4, Hinojo: El hinojo es muy bueno para la acidez estomacal y se dice que mejora la digestion también. Se le puede agregar a las ensaladas. 5. Pescado, pollo y pavo: Estas carnes también son recomendadas por “The Reflux Diet” para aliviar las agruras. Pero no pueden ser fritos, se deben cocinar a la parilla 0 al horno. Al pollo y al pavo se les debe quitar el pellejo. 6. Perejil: Por muchos afios el perejil se ha usado para mejorar la digestion. Es una excelente manera de condimentar las comidas para evitar la acidez. 7. Attoz integral: Un carbohidrato complejo muy recomndable para personas que padecen de agruras. informate mas aqui: http://tinyurl.com/a8igrmb http://comocurarlaacidezestomacal.blogspot.com/ ALIMENTOS PARA LA ACIDEZ DE ESTOMAGO ©www.botanical-online. Zanahorias Regaliz Canela Pitahaya Romero Salvia