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1) ( 30 .)
2) (30 -5)
3) (5-30 )
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+


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15-30 , "" (
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120-150 ,
6-10 m 20-80%
130-140 170-175
/. 15 x 15 m (3:1 ),
35 x 20 m (4:4 ) .,
.
.
, 200 600 m 90-95%
20"-2' 4 4
. 2-4, 15
.

 .70 .80,
, .
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(, ,
),
( ).

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( 3-5
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,
( 15-20
),
,
,
( 5 ),

,
.

 ,

, ,
:
, 0-25
( 200m),
, 25-60
(200-400m),
, 60-120 (400-800m).
,
:
, 2-8
( 800 3000m),
, 8-30 (300010.000m),
, 30
(10.000m+).

 :



(V02 ml/kg/min);
(RQ);
;
(C02 ml/kg/min);

(V02/kg/HR).