PROGRAM SEMESTER I ( Distribusi Alokasi Waktu )

Nomor

Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas / Semester
Tahun Pelajaran

Nomor
SK/KD

: SDN.PEPELEGI II
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
: VI / I
: 2014/2015
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar / Indikator

Alokasi
Waktu

1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam

modifikasi permainan bola kecil, serta nilai
kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

8 jam

1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam

modifikasi permainan bola besar, serta nilai
kerjasama, sportivitas, dan kejujuran

8 jam

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam

modifikasi atletik, serta nilai semangat,
sportivitas, percaya diri

8 Jam

2.1 mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu

dilatih untuk memperbaiki postur

8 jam

2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk

memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan,
serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja
keras

8 jam

2.3 Mempraktekkan jenis latihan yang sesuai

untuk mempertahankan dan memperbaiki
postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin
dan kerjasama

3
3.1 Mempraktikkan latihan peregangan dan
pelemasan yang benar sebelum memulai
aktivitas senam,serta nilai percaya diri, dan
disiplin

Bulan / Minggu
Juli

Agustus

September

1 2

Oktober

5 1

2 3 4 5

Nopember

v v

8 jam

Desember

Januari

1 2

3 4 5

Penca
paian
Target

3.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk senam

ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi
dan nilai nilai percaya diri dan disiplin

4.1 Mempraktikkan pola jalan, lari dan lompat

dalam gerak ritmik, serta nilai kerjasama,
percaya diri, dan disiplin

8 jam

4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan,

lari dan lompat dalam gerak ritmik, serta
nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

4 jam

5.1 mengenal bahaya narkoba

5.2 mengenal cara menghindari bahaya narkoba

8 Jam

8 jam
8 jam

v
v

v
v

Mengetahui
Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani

Hj.FATIMAH,MPd
NIP. 19600606 1979072002

NURQOMARI,SPd
NIP. 19750819 2006 04 1012