Bahagian A ( 10 markah )

Bulatkan jawapan yang betul.

1.Pakaian yang sesuai untuk bersenam ialah ____________ .
A. uniform sekolah
B. pakaian ketat
C. pakaian sukan
2. Apakah lakuan yang melibatkan aplikasi alatan ?
A. Skiping
B. Joging

C. Congklang

3. Aktiviti ____________ badan perlu dilakukan sebelum bersukan.

A. memanaskan
B. menyejukkan
C. merehatkan
4. Permainan ___________ melibatkan pergerakan lokomotor.
A. ketingting
B. catur
C. congkak
5. Denyutan nadi boleh dikesan di bahagian __________ .
A. tangan
B. tumit

C. Lutut

6. Aktiviti yang boleh dilakukan pada waktu lapang adalah seperti berikut
KECUALI _________ .
A. memancing

B. bekerja

C. berbasikal

7. Lakukan aktiviti _______ selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

A. memanaskan badan
B. menyejukkan badan
C. santai
8. Kita boleh melakukan pelbagai aktiviti bermain dengan bola KECUALI ____ A.
melempar
9.

10.

B. tepuk amai-amai

C. melantun

Yang manakah di bawah ini merupakan pergerakan bukan lokomotor ?

A. Berlari
B. melompat setempat
C. Mencongklang

Pilih pernyataan yang SALAH .

A. Aktiviti menyejukkan badan dilakukan setelah selesai bermain.
B. Kadar nadi tidak akan menunjukkan perbezaan selepas aktiviti.
C. Kita perlu minum banyak air sebelum melakukan aktiviti.

Bahagian B
Jawab semua soalan.
A. Isikan tempat kosong dengan menggunakan pilihan jawapan yang disediakan
di bawah.