INVENTARIO DE ESTILO DE AFRONTAMIENTO

NOMBRE: _____________________________________ FECHA: _____________________

Este cuestionario sirve para evaluar cmo se siente usted, qu hace y qu piensa cuando se enfrenta a
situaciones problemticas que le producen estrs o ansiedad.
NO EXISTEN RESPUESTAS BUENAS O MALAS. Simplemente piense detenidamente en la ltima
ocasin en que se enfrent a una situacin verdaderamente difcil y en qu medida actu de la manera
como se afirma en cada tem. Marque con una X el nmero que desee de acuerdo a la siguiente clave:

En alguna
medida

Bastante

En gran
medida

En
absoluto
1. Me concentr exclusivamente en pensar qu sera ms

apropiado, que deba hacer a continuacin.

2. Me volqu en el trabajo o en otra actividad para olvidarme de

todo lo dems.
3. Me propuse encontrar algo positivo que remediara la situacin.
4. Habl con alguien para averiguar ms sobre la situacin.
5. Me critiqu o sermone a m mismo.
6. No intent quemar de inmediato todos mis cartuchos, sino que

0
0
0
0

1
1
1
1

2
2
2
2

3
3
3
3

dej alguna posibilidad abierta.

7. Confi en que ocurriera un milagro.
8. Segu adelante como si nada hubiera pasado.
9. Intent guardar para m mis sentimientos.
10. Busqu algn resquicio de esperanza (Intent mirar las cosas

0
0
0
0

1
1
1
1

2
2
2
2

3
3
3
3

por el lado bueno).

11. Dorm ms de la habitual.
12. Manifest mi enojo a la(s) persona(s) responsable(s) del

0
0

1
1

2
2

3
3

problema.
13. Acept la simpata y comprensin de alguna persona.
14. Busqu ayuda de un profesional.
15. Cambi: Madur como persona.
16. Me ech la culpa de lo ocurrido.
17. Elabor un plan de accin y lo segu.
18. Acept la segunda posibilidad mejor de solucin, inferior a la

0
0
0
0
0
0

1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3

ideal para m.
19. Me di cuenta que yo fui la causa del problema.
20. Sal de esa experiencia mejor de lo que entr.
21. Habl con alguien que poda hacer algo concreto por mi

0
0
0

1
1
1

2
2
2

3
3
3

problema.
22. Intent sentirme mejor comiendo, bebiendo, fumando, tomando

drogas, o medicamentos.
23. Intent no actuar demasiado pronto, ni dejarme llevar por mi

primer impulso.
24. Cambi algo para que las cosas salieran bien.
25. Evit estar con la gente en general.
26. Rehus pensar en el problema por mucho tiempo.
27. Consult algn pariente o amigo y respet su consejo.
28. Ocult a los dems lo mal que estaban las cosas para m.
29. Le cont a alguien como me senta.
30. Me mantuve firme y pele por lo que quera.
31. Saba lo que haba que hacer, as que redobl mis esfuerzos

0
0
0
0
0
0
0
0

1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3
3

para conseguir que las cosas marcharan bien.

32. Me negu a creer lo que haba ocurrido.

33. Propuse un par de soluciones diferentes para ese problema.
34. Intent que mis sentimientos no interfirieran demasiado en la

0
0
0

1
1
1

2
2
2

3
3
3

toma de decisiones.
35. Dese que ojal hubiera sido posible cambiar la forma en que

me estaba ocurriendo.
36. Dese que ojal hubiera sido posible cambiar la forma en que

me estaba sintiendo.
37. Cambi algo de m, de tal forma que pudiera enfrentarme

mejor a la situacin.
38. So o imagin otro tiempo y otro lugar mejor que el presente.
39. Dese que la situacin se desvaneciera o terminara de algn

0
0

1
1

2
2

3
3

modo.
40. Fantase o imagin el modo en que podra cambiar las cosas.
41. Dese ser una persona ms fuerte y optimista de lo que soy.
42. Pens cosas irreales o fantsticas (como ganarme la lotera)

0
0
0

1
1
1

2
2
2

3
3
3

1,3,6,10,15,17,18,20,23,24,30,31,33,34,37

que me hicieran sentir mejor.

Clave de Calificacin
Inventario de estilos de Afrontamiento Lazarus
Los tems se hallan agrupados en 5 Sub-escalas, as
SOLUCIN DE PROBLEMAS
15 tems
SOPORTE SOCIAL
= 6 Items
EVITACIN
=10 Items
AUTOCULPA
= 3 Items
FANTASA
= 8 Items

4,13,14,21,27,29.
2,8,9,11,12,22,25,26,28,32.
5,16,19.
7,35,36,38,39,40,41,42

1. Se halla el promedio de cada escala, sumatoria nmero de tems.

2. Se suman los promedios.
3. Se toma el promedio de cada escala (1) y se divide por la sumatoria total
promedios (2).

Segn los datos del profesor Flores, las claves de interpretacin son.
1. Solucin de problemas
ptimo
= 0.5
Bajo
0.5 A 0.3
Muy Bajo
= 0.3
2. Soporte Social
Muy Alto
= 0.3
ptimo
0.2
Bueno
= 0.1 y <0.2
Bajo
= 0.1
Para las restantes escalas se determina que lo ptimo son los puntajes
menores de 0.1