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facultad de ingeniera
escuela piloto de acreditacin en agua y saneamiento
EPILAS
5. CONTENIDOS
CONCEPTUALES
PROCEDIMENTALES
ACTITUDINALES
Valora
TEMA 1
describe
Conceptualiza la comunicacin
congruencia
no verbal.
la
relacin
o
de
incongruencia
dems
la
educativo.
comunicacin
en
el
no
contexto
Expresa
TEMA 2
Conceptualiza
la
aceptacin,
comprensin
categoras
travs
de
una
sinceridad,
representacin dramtica, en el
tolerancia
tolerancia,
emptica
contrarias
emptica
bsicas
de
como
una
la
sinceridad,
tolerancia
en
comprensin
su
crecimiento
los dems.
Manifiesta
TEMA 3
favorable
cuando
equivocado
conceptual
relacin de ayuda.
aceptacin,
comprensin emptica.
personal.
su
predisposicin
est
y
actitudinalmente.
en
dinmicas
TEMA 4
Participa
Reconceptualiza el significado
vivenciales
comprendiendo y valorando su
ritmo comunicacional.
(aprender
la
opinin
de
los
dems,
7. Referencias Bibliogrficas:
- Alva Len, ANTERO. Comunicacin no verbal y relacin afectiva
profesor alumno en la Escuela de Obstetricia UNC, 2000. Tsis para
obtener el grado de maestro en pedagoga universitaria, en la Univ. Nac. de
Trujillo. 2000
-
II.
CONTENIDOS
1. AUTOESTIMA
Ideas claves.
Concepto.
CARACTERSTICAS DE UNA
PERSONA ASERTIVA.
LA ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
Autoconocimiento .
Autoconcepto
Autoevaluacin
Autoaceptacin
Autorrespeto.
Autoestima.
CLASES DE AUTOESTIMA
Alta.
Adecuada.
Baja.
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA.
CONTENIDOS
CONCEPTUALES
1.EJE TEMTICO
1.1 Tema:
1.1.1 Autoestima: su
formacin.
1.1.2 La escalera de la
autoestima.
1.1.3 Importancia
1.1.4 Niveles de
Autoestima
III.
CONTENIDOS
PROCEDIMENTALES
CONTENIDOS
ACTITUDINALES
DESARROLLO PERSONAL
Autoestima.
1.1.1Genera un espacio de anlisis
entre los participantes referente a la
autoestima.
1.1.2 Diferencia y analiza la
escalera de la autoestima a travs
de casos.
1.1.3 Analiza y reflexiona sobre la
importancia de la Autoestima a
travs de una experiencia.
1.1.4 A travs de sociodramas,
presenta casos de la vida cotidiana
donde se muestran acciones que
atentan contra la autoestima.
METODOLOGA
Lluvia de ideas, trabajo de grupos, sociodramas, casos, plenaria en base a la
participacin activa.
LA CAPACITACIN
SOCIO HUMANA
social
organizacin
de
base.
Es
as,
que
se
grupos
que
en
ella
participan
involucrando
las
es
importante
que
ellos
participen
en
la
que
es
parte
del
proceso
de
desarrollo
las
de autogestin, producto
AUTOESTIMA
En
el
presente
mdulo
trataremos de exponer de una manera
clara,
sencilla
y
vivencial
principales aspectos que involucran
a la autoestima, hacindolo de
manera autoreflexiva para poder
acceder
a
una
salud
integral
satisfactoria y por lo tanto a una
mejor calidad de vida.
AUTOESTIMA
expresin
de
sentimientos
pensamientos
es
una
nuestros
sentimientos,
es
decir
lo
que
Autoestima
es
la
base
centro
del
desarrollo
de
nuestras
manifestaciones,
reacciones,
necesidades,
as
como
de
habilidades
los
conceptos
de
los
que
partimos
para
formar
nuestra Autoestima.
Por esto, es que debemos conocernos, conocer nuestras
virtudes y nuestras fallas, para poder valorarnos y
tomar decisiones frente a las situaciones que la vida
nos presente.
Muchas veces nos preocupamos por ver, juzgar y arreglar
lo que est fuera de nosotros, cuando la solucin de
muchos problemas sera que viramos y arreglramos lo
que nos corresponde, lo que est en nuestro interior.
Si todos hiciramos esto, el mundo sera otro. Quizs
debiramos preocuparnos ms por ver en nosotros mismos,
ver nuestros sentimientos, que por querer solucionar el
mundo a nuestro alrededor.
Generalmente, no estamos acostumbrados (as) a expresar
nuestros
sentimientos,
tratamos
de
ocultarlos
por
los
dems
simplemente.
Porque
no
alegres,
deprimidos
entusiastas,
para proyectarnos
al
pensamos
futuro,
para
soar,
porque
que
es
trabajar
formar
nuestra
propia
Autoestima,
de
nuestro
propio
cuerpo,
saber
como
propio
cuerpo.
Desarrollando
las
propias
una
buena
Autoestima
es
la
asertividad.
La
fuerza,
el
valor,
el
empuje,
la
intencin,
que
ser
asertivo
se
caracteriza
por
pedir
lo
que
que
siente
cuando
es
necesario,
saber
como
LA ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACIN
AUTOEVALUACIN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
Autoconocimiento:
Es
Necesario
conocer
todas
nuestra
habilidades,
necesidades,
debilidades,
capacidades,
roles,
motivaciones.
nosotros
Al
conocernos
como
el
mismos
nosotros
(as)
se
podr
unificada,
partes
si
una
funciona
de
las
mal,
la
mismo,
caractersticas
gustos,
medida
rea,
acerca
personales
preferencias.
que
se
seremos
de
En
,
la
desarrolla
esta
capaces
de
Autoconcepto:
Es
lo
que
nosotros(as)
las
pensamos
de
mismos(as).
Son
percepciones
sobre
nosotros
creencias
mismos
manifiestan
que
en
se
el
comportamiento.
El
autoconcepto
partir
de
dialogo,
se
los
en
de
especial
as
familia,
comentarios,
actitudes
personas,
forma
otras
de
como
la
la
Autoevaluacin:
Evaluar lo que somos, sea bueno
o
malo
.refleja
la
capacidad
autocrtica
nosotros
juicios
que
mismos,
hacemos
estableciendo
valorativos
nuestros
actos,
de
acerca
sentimientos
de
e
organizar
acontecimientos
planificar
externos
acciones
frente
los
y
al
Autoaceptacin:
Admitir
reconocer
como
somos,
aceptamos
somos
capaces
de
para
darse
seguridad
Autorrespeto:
Buscar
hace
orgullosos(as)
de
nosotros
mismos(as).
Expresar
manejar
en
conveniente
forma
se
tiene.
Es
atender
realistas,
sentirse
bien
logros
elogiarse,
obtenidos.
apreciar
los
Es
propios
que
ya
nuevas
se
desarrollar
tiene,
dndose
Autoestima:
Significa
querernos
nosotros
por
todos
los
pasos
capacidades
respeta
desarrolla
y
si
se
desarrollar
sus
acepta
una
buena
tener
claro
que
el
tener
una
adecuada
externas
internas
est
puede
ser
en
que
nos
sentimos,
deprimidos(as),
sin
optimista,
para
sentirnos
eficaces,
de
cambiar
es
una
opcin
personal
es
IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
La manera
de
circunstancias
resolver
con
adversas.
La
xito
los
satisfaccin
problemas
consigo
mismo
adelante,
pesar
de
lo
difciles
que
estas
empobreciendo
su
desarrollo
personal
sus
ingredientes
importantes
de
la
Autoestima
son
la
que
terminamos
cuando
nadie
nos
sintindonos
ama,
mal,
que
somos
infelices
insuficientes,
intiles;
pero
sentimos bien.
RECOMENDACIONES
PRCTICAS PARA AUMENTAR
LA AUTOESTIMA
experiencias
agradables
relaciones
satisfactorias.
Hacer un inventario de las cualidades positivas que se
posee.
Recordar que cada persona es distinta y nica.
Incorporarse
un
grupo
donde
cada
uno
pueda
la
personales,
importancia
de
brindar
del
patrn
elogios
de
de
caricias
hacer
crticas
constructivas.
Aprender a dar y recibir
reconocimiento, lo cual es
con
alguien
de
confianza
acerca
de
los
siente
que
es
importante,
tiene
confianza
en
su
los dems.
AUTOESTIMA ALTA
Usa su intuicin y percepcin.
Dirige
su
vida
hacia
donde
cree
conveniente,
consciente
de
sus
cambios,
adopta
acepta
nuevos valores.
Aprende
se
actualiza
para
satisfacer
sus
necesidades.
Se relaciona con los dems en forma sincera y
duradera.
Ejecuta
su
trabajo
con
satisfaccin,
lo
hace
bien.
Se gusta a s mismo y gusta de los dems.
Se aprecia y se respeta y as a los dems.
Tiene confianza en si mismo y en los dems y toma
decisiones.
Se percibe como nico y percibe a los dems como
nicos y diferentes.
Conoce
respeta
expresa
sus
sentimientos
AUTOESTIMA ADECUADA
Las personas con una adecuada autoestima experimentan
sentimientos
conocerse
alguien,
saben
y
o
agradables
saberse
estn
como
de
vala
importante
ms
actuar.
seguros
Esta
personal,
especiales
satisfechos
relacionada
de
para
porque
con
los
AUTOESTIMA BAJA
Usa sus prejuicios.
Dirige
su
vida
hacia
donde
otros
quieren
que
Es
inconsciente
del
cambio,
es
rgido
en
sus
valores.
Se estanca, no acepta su evolucin.
Tiene problemas para relacionarse con los dems.
Ejecuta su trabajo con insatisfaccin, no lo hace
bien.
No gusta de si mismo y le desagrada los dems.
Desprecia y humilla a los dems.
Desconfa de si mismo y de los dems, no toma
decisiones.
Se percibe como copia de los dems y no acepta a
otros.
No
conoce
sus
sentimientos,
los
reprime
conoce
sus
derechos,
obligaciones
ni
asume
su
responsabilidad,
no
enfrenta
su
crecimiento.
No se autoevalua, necesita de la aprobacin de
otros.
Se deja llevar por sus instintos y su agresividad
destructivamente.