Pencegahan

1. Hindari
Jeroan : babat,
usus, paru, hati,
otak
Hindari
makanan
dengan
pengawet
(kornet,
sarden)
Hindari alkohol

2. Batasi
Sayur-sayuran :
bayam, kangkung,
kubis, daun
singkong, daun
pepaya, buncis ,
melinjo dan
jamur,Kacangkacangan
Lemak, makanan
laut (udang,
kerang, kepiting),
es krim, keju

HIPERURISEMIA
Peningkatan
Asam Urat
Mari Hidup Sehat

1. Konsumsi air putih

2. Konsumsi karbohidrat
kompleks (singkong rebus,
ubi, roti gandum, beras
merah)
3. Konsumsi buah (pisang, jeruk,
pepaya, buah naga, labu
kuning, belimbing)
4. Konsumsi sayuran (kentang,
sawi putih, sawi hijau, tomat,
jahe)

pisang

kentang

ubi
nasi

roti

Sudahkah anda periksa

kadar asam urat

anda???

HIPERURISEMIA
Apa itu
Hiperurisemia
?
Hiperurisemi
a
peningkatan
kadar
urat dalam darah.

Kenali Gejala Klinis

1. Dapat tidak bergejala
2. Nyeri
sendi
mendadak pada satu
sendi
atau
lebih,
dapat berulang.

adala
hasa

3. Kemerahan pada area

sendi, ngilu, panas,
bengkak, dan nyeri
tekan.

Kadar normal dalam darah:

Laki-laki : 7,0 mg/dL.
Perempuan : 5,7 mg/dL

Faktor Resiko

darah.

Komplikasi

1.
2.
3.
4.
5.

Usia
Genetik (turunan)
Diet tinggi purin
Konsumsi Alkohol
Obesitas

6. Penggunaan obat diuretic

7. Kelelahan
8. Cedera sendi
9. Stress
10.
Penyakit kronis dalam
darah

4. Nyeri sendi saat

berjalan
5. Nyeri semakin terasa
saat bangun tidur di
pagi hari dan saat
mau tidur malam