L - CARNITINA

La L - carnitina, es un nutriente que se asemeja a los aminocidos y fue aislada

inicialmente en 1905,
se sintetiza en los riones, el hgado y el cerebro, a partir de dos aminoacidos
esenciales que son la
lisina y la metionina, con la utilizacin de vitamina C, B3, B6 y hierro.
FUNCIONES DE LA L - CARNITINA
El mecanismo de accin de la L - carnitina consiste en producir una oxidacin de
los cidos grasos,
lo cual es necesario para su utilizacin adecuada como fuente de energa.
Cuando no existen niveles
adecuados de L - carnitina, los depsitos grasos no pueden ser utilizados como
"combustible" y se
acumulan en la sangre (produciendo dislipidemia) o en las celulas del
organismo favoreciendo la
obesidad.
En otras palabras, favorece la movilizacin de la grasa corporal para ser
utilizada como energa en
el desarrollo de todas nuestras actividades y con una dieta equilibrada y baja en
grasas, evitaremos el
acmulo innecesario de stas en nuestro cuerpo.
FUENTES NATURALES DE CARNITINA:
Son pocos los alimentos que ofrecen una fuente natural rica en carnitina, ya
que generalmente es
producida endogenamente en nuestro organismo.
Entre las fuentes naturales de carnitina estn:

Las carnes rojas (que tienen el ms alto contenido de carnitina) con un

promedio de 80mg/100grs.

La carne de pollo: 7.5 mg/100grs.

Levadura de cerveza: 2.4 mg/100grs.
Leche: 2 mg/100grs.
Germen de trigo: 1mg/100grs.
Coliflor: 0.1mg/100grs.
Man : 0.1mg/100grs.

SINTOMAS DE LA DEFICIENCIA DE L-CARNITINA

Si existe una deficiencia de L - carnitina, se presentarn algunos de los

siguientes sintomas:

Agotamiento fsico
Disminucin de la funcin cardaca
Dolor precordial
Arritmias
Disfuncin heptica
Higado graso
Predisposicin a las infecciones
Atrofia muscular
Infertilidad masculina
Alteracin en el crecimiento de los

nios.
USOS DE LA CARNITINA
La carnitina se utiliza para favorecer la prdida de peso gracias al
transporte adecuado de los cidos
grasos, para aumentar la energa fsica en deportistas, como "vitamina
cardaca" en pacientes que
padecen de insuficiencia cardaca, en los casos de sndrome de
fatiga crnico, en los casos de
dislipidemia, enfermedad de alzheimer, disfuncin heptica, en
pacientes con insuficiencia renal, en
algunos casos de inferitilidad masculina (por movilidad disminuida y bajo
nmero de espermatozoides).
EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES

No existe ningn efecto secundario si se administra a la dosis

recomendada.
En cuanto a sus precauciones:

1) La dosis en pacientes con patologas renales, debera ser menor que la

recomendada.
2) Debe evitarse el uso de la D - carnitina, ya que produce una serie de
efectos secundarios y puede
disminuir los niveles de la L - carnitina.
DOSIS DE L-CARNITINA

La dosis recomendada de L - carnitina es de 15-30 mg/kg de peso al

da. Esta dosis total, se deber
dividir en 2 3 tomas al da.
UTILIDAD DE LA CARNITINA EN DIFERENTES SITUACIONES

L - carnitina para adelgazar

L - carnitina en deportistas
L - carnitina para el corazn

5 Maneras de Reparar el Cabello Maltratado

Si tu cabello presenta seales de dao, sufre de puntas abiertas, dao solar, nudos y
partes frgiles, es hora rescatarlo! A veces se nos puede olvidar que nuestro cabello
necesita cuidados especiales y constantes para mantenerlo sano, ya que el cabello se
daa relativamente rpido. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para
repararlo.

Primeramente debes detectar las seales, si en efecto el cabello est daado entonces
debes comenzar el proceso de curacin. Existen varias tcnicas y tratamientos, as como
shampoos y acondicionadores para devolver el cabello daado a la vida. As que toma
nota y mejora la salud de tu cabello a largo plazo.

1.

Tratamiento
de Aceite
Caliente con
Colesterol
de Queen
Helene
(SBS675000)
Tratamiento
de Aceite
Caliente de
Argn de
Proclaim
(SBS631552)
Ampolleta
con Aceite
de
Macadamia
de Hask

2.

3.

(SBS- 03975305)
4.
Tratamiento de Aceite Caliente con Oliva de Proclaim (SBS- 631551)
Estos tratamientos se activan con calor para penetrar profundamente en el cabello,
infunden el cabello de humedad y brillo. Ayudan a sellar las puntas abiertas y

acondicionar el cabello. Son sper fciles de aplicar y pueden ser hechos en casa.
Simplemente calienta el empaque del aceite en un recipiente con agua, aplica una
cantidad generosa del aceite sobre tu cabello y cubre con una gorra para ducha aplicando
calor o coloca una toalla tibia en tu cabello. Deja actuar y espera a que el cabello se enfre
y enjuaga con agua fra.

Los Tratamientos de Aceite Caliente pueden hacerse de 1 a 3 veces al mes dependiendo

del dao y la condicin en que est el cabello. Un tip: demasiado aceite puede hacer que
el cabello parezca grasoso, as que no te excedas de aplicaciones.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Mascarilla Hidratante con Aceite Argn Agadir (SBS- 54002034)

Tratamiento Acondicionador Profundo Antiquiebre con Aceite de Coco (SBS631655)
Mascarilla de Reparacin Profunda con Aceite de Coco (SBS- 737426)
Mascarilla de Reparacin Profunda con Aceite de Macadamia (SBS- 737407)
Tratamiento Hidratante Profundo de Macadamia (SBS- 495556)
Mascarilla Nutritiva Mystic Divine (SBS-24004)

Un buen Tratamiento Acondicionador Profundo a la semana es imprescindible para

reparar el dao a tu cabello y prevenir roturas o daos futuros. Son muy fciles de aplicar
y en realidad no te toma mucho tiempo, puedes hacerlo mientras te duchas, aplcalo
despus del shampoo y djalo actuar mientras lavas tu cuerpo, al final enjugalo con
abundante agua y listo!
Recuerda que no todos los tratamientos profundos son iguales, es importante que elijas
un tratamiento de acuerdo a tu tipo de cabello, ya sea cabello delgado o fino, grueso,
rizado, decolorado o teido, de preferencia opta por un tratamiento acorde a tus
necesidades y su estructura.
Algunos de los tratamientos profundos favoritos de los estilistas son los que contienen
aceites naturales como Macadamia, Coco, Argn, Karit y de Olvia, ya que las
propiedades reparadoras de stos son infinitas, nutren y revitalizan hasta el cabello ms
maltratado y procesado, actan como una barrera protectora e hidratan profundamente.

1.

Shampoo Hidratante con Manteca de Karit (SBS- 631100)

2.
3.
4.
5.
6.

Acondicionador Hidratante con Aceite Marula (SBS- 536001)

Shampoo Nutritivo con Aceite de Monoi (SBS- 02974318)
Acondicionador Hidratante con Aceite de Macadamia (SBS- 02974325)
Shampoo Antiquebradura con Aceite de Coco (SBS- 631650)
Acondicionador Hidratante con Aceite Argn Agadir (SBS- 54002065)
Uno de los pasos ms importantes en nuestra rutina de cabello, es obviamente la manera y los productos con
que lo lavamos. Se recomienda que el cabello se lave con shampoo cada 2 a 3 das, esto para que los aceites
naturales del cabello lo protejan de cualquier dao. Evita lavar tu cabello con agua sper caliente ya que sta
debilita el cabello, opta por agua tibia y termina la ducha con un poco de agua fra.
A la hora de escoger shampoo y acondicionador, se recomienda que optes por frmulas nutrientes,
humectantes y suavizantes que contengan Pantenol, Vitamina E, Queratina y/o Aceites Naturales, ya que
stos protegen el cabello, proveen elasticidad y reducen la rotura del mismo.