Benefits of Owning a Pet

An apple a day may or may not actually keep

the doctor away, but what about an animal a
day?
There are a number of proven health benefits for
people, including physical, mental and emotional
improvements, from enhancing social skills to
decreasing a person's risk of heart attack.
Allergies. Breathe easier
If the idea of cuddling with a pet to help ward
off allergies seems a little backwards to you, the
following may come as a surprise: University of
Wisconsin-Madison pediatrician James E. Gern
has conducted a number of studies that
demonstrate having a pet in the home can
actually lower a child's likelihood of developing
related allergies by as much as 33 percent. In
fact, his research -- as published in the Journal of
Allergy and Clinical Immunology -- shows that
children exposed early on to animals tend to
develop stronger immune systems overall.
Meet and greet
One of the fringe benefits of taking on the
responsibility of pet ownership is that animals
can be an instant icebreaker, whether they're
with you or you're just using them as a topic of
conversation. Of course, few people would
suggest getting a pet solely for this purpose, but
it's hard to overlook the fact that pets provide a
great means for improving your socialization
skills across the board, especially in terms of
meeting and interacting with other pet owners.
Though people sometimes may have a hard time
getting to know each other, pets can be the
common denominator that helps them connect - even among people who don't seem to be very
much alike.

Una manzana al da puede o no puede realmente

mantener alejado al mdico, pero qu pasa con un
animal de al da?
Hay una serie de beneficios para la salud de las
personas, incluidas las mejoras fsicas, mentales y
emocionales, desde la mejora de las habilidades
sociales hasta disminuir el riesgo de ataque al
corazn.
Alergias. Respira ms fcil
Si la idea de abrazar a una mascota para ayudar a
prevenir las alergias parece un poco hacia atrs para
usted, lo siguiente puede ser una sorpresa: la
Universidad de Wisconsin-Madison pediatra James E.
Gern ha llevado a cabo una serie de estudios que
demuestran que tener una mascota en casa en
realidad puede reducir la probabilidad de desarrollar
alergias conexas hasta en un 33 por ciento de los
nios. De hecho, su investigacin - publicada en el
Diario de Alergia e Inmunologa Clnica - muestra que
los nios expuestos tempranamente a los animales
tienden a desarrollar sistemas inmunolgicos ms
fuertes en general.
Conocer y saludar

Stay heart healthy

Uno de los beneficios marginales de asumir la

responsabilidad de tener una mascota es que los
animales pueden ser un rompehielos instantneo, ya
sea que estn con usted o usted apenas est utilizando
como un tema de conversacin. Por supuesto,
algunas personas sugieren adquirir una mascota
exclusivamente para este propsito, pero es difcil
pasar por alto el hecho de que los animales
domsticos proporcionan un gran medio para la
mejora de sus habilidades de socializacin en todos
los mbitos, especialmente en trminos de conocer e
interactuar con otros dueos de mascotas. Aunque a
veces las personas pueden tener dificultades para
llegar a conocerse unos a otros, las mascotas pueden
ser el comn denominador que les ayuda a conectar incluso entre personas que no parecen ser muy
parecidos.
Mantngase saludable para el corazn

Many pet owners would agree that a pet can fill

your heart with love. So maybe it's only fitting
that the presence of a pet can help improve the
overall health of that organ, too. The Centers for
Disease Control and Prevention (CDC) and the
National Institute of Health (NIH) have both

Muchos dueos de mascotas estaran acuerdo en que

una mascota puede llenar su corazn de amor. As
que tal vez que es lgico que la presencia de una
mascota pueda ayudar a mejorar la salud general de
ese rgano tambin. Los Centros para el Control y
Prevencin de Enfermedades (CDC) y el Instituto

conducted heart-related studies on people who

have pets. The findings showed that pet owners
exhibit decreased blood pressure, cholesterol and
triglyceride levels -- all of which can ultimately
minimize their risk for having a heart attack
down the road. For those who have already
experienced a heart attack, research also
indicates that patients with a dog or a cat tend
to have better recovery rates. These benefits are
thought to be connected with pets' tendency to
help reduce or at least control their owners'
overall stress levels.
Get a move on
Need a little motivation in the exercise
department? Dogs can act as the perfect personal
trainer, if only because most of them need to be
walked several times a day. According to studies
like those conducted by the Wellness Institute at
Northwest Memorial Hospital, as long as you're
the one holding the leash, you'll reap the
rewards, which can include losing -- or at least
maintaining -- weight. Research conducted by
the National Institute of Health also supports this
claim -- including one study of more than 2,000
adults, which found that dog owners responsible
for walking their pups are less likely to be obese
than dog owners who pass the duty off to
someone else or those who don't own dogs at
all.
Keep your chin up
Pets are a great way to beat the blues. Not only
are they known to they offer unconditional love,
but they may also give their owners a sense of
purpose, which can be crucial for those feeling
down in the dumps. Pets also combat feelings of
loneliness by providing companionship, which
can boost your overall mood and even bring
you feelings of joy and happiness. This is
particularly apparent among groups -- including
the sick and elderly -- who may be on the
receiving end of Animal-assisted Therapy (AAT)
or Pet-facilitated Therapy (PFT). Many hospitals
and nursing homes use these types of programs
on a regular basis.

Nacional de Salud (NIH) han llevado a cabo estudios

relacionados con el corazn en las personas que
tienen mascotas. Los resultados mostraron que los
dueos de mascotas muestran una disminucin de la
presin arterial, el colesterol y los triglicridos - todo
lo cual en ltima instancia, puede minimizar su riesgo
de tener un ataque al corazn en el camino. Para
aquellos que ya han sufrido un ataque al corazn, la
investigacin tambin indica que los pacientes con un
perro o un gato tienden a tener mejores tasas de
recuperacin. Se cree que estos beneficios a conectar
con "tendencia a ayudar a reducir o al menos
controlar sus propietarios mascotas niveles generales
de estrs.
Darse prisa
Necesitas un poco de motivacin en el
departamento de ejercicio? Los perros pueden actuar
como el entrenador personal perfecto, aunque slo
sea porque la mayora de ellos necesitan ser
caminado varias veces al da. De acuerdo con estudios
como los realizados por el Instituto de Bienestar en
Northwest Memorial Hospital, siempre y cuando
usted es el que sostiene la correa, usted cosechar las
recompensas, que pueden incluir perder - o por lo
menos mantener - de peso. Las investigaciones
realizadas por el Instituto Nacional de Salud tambin
apoya esta afirmacin - incluyendo un estudio de ms
de 2.000 adultos, el cual encontr que los dueos de
perros responsables de pasear a sus cras son menos
propensos a ser obesos que los dueos de perros que
pasan la obligacin a otra persona o los que no son
propietarios de perros en absoluto.
Mantenga la cabeza en alto
Las mascotas son una gran manera de vencer la
tristeza. No slo son conocidos por que ofrecen amor
incondicional, tambin pueden dar a sus dueos un
sentido de propsito, que puede ser crucial para
aquellos que se sientan en los vertederos. Las
mascotas tambin combatir los sentimientos de
soledad, proporcionando compaerismo, lo que
puede aumentar su estado de nimo general e incluso
traer sentimientos de alegra y felicidad. Esto es
particularmente evidente entre los grupos incluyendo a los enfermos y ancianos - que podra
estar en el extremo receptor de la terapia asistida por
animales (AAT) o terapia facilitada por mascotas
(PFT). Muchos hospitales y hogares de ancianos
utilizan este tipo de programas en una base regular.